37 Неделя Беременности Соски Стали Чувствительными

Содержание

С момента оплодотворения яйцеклетки и ее крепления в полости матки в организме женщины начинаются гормональные изменения, которые будут способствовать сохранению беременности и ее благополучному развитию. Выделяемые прежде гормоны изменяют свою концентрацию (прогестерон и эстроген продуцируются более активно), что выражается в разных проявлениях. Одной из первых на гормональную перестройку реагирует грудь. Очень часто именно изменения в груди и сосках наталкивают женщину на мысль о вероятно состоявшемся зачатии.

Грудь начинает реагировать на беременность уже с 10-14 дня после зачатия, то есть фактически сразу после имплантации яйцеклетки. Причем изменяется как грудь в целом, так и соски в частности. И этот процесс длится на протяжении всего периода вынашивания малыша.

Как меняются соски при беременности:

— повышенная чувствительность сосков при беременности

Одним из самых первых признаков беременности является повышение чувствительности сосков. Это ощущение начинает просто раздражать женщину: любое прикосновение к соску вызывает не просто дискомфорт, но и приводит в ярость. Между тем, у многих женщин соски становятся сверхчувствительными перед каждыми месячными, поэтому зачастую на этом этапе они еще ни о чем не догадываются, расценивая этот признак как проявление предменструального синдрома.

Но когда вы уже осведомлены о том, что беременны, и ваши соски болят при нажатии или прикосновении, то лучше сразу сменить бюстгальтер на самый простой и удобный. Чашечка должна быть идеально ровной и гладкой – без швов и раздражающих соски декоративных элементов. Некоторые врачи рекомендуют подкладывать в чашечки кусочки грубой ткани, которая будет готовить грудь к будущему кормлению, а заодно снизит их чувствительность и болезненность.

Воздушные ванны также благотворно скажутся на груди и уменьшат болезненность. Да и мужа порадуют, что уж говорить. Между прочим, соски не зря становятся сверхчувствительности: так они защищают грудь от ненужной сейчас стимуляции, которая может привести к выделению гормона окситоцина, что вызывает маточные сокращения.

Да, очень сложно пришлось.

20.8%

Нет, миновал, держимся.

37.6%

Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.

41.6%

Проголосовало: 125

— набухание сосков во время беременности

За всю беременность грудь заметно увеличивается в размерах и тяжелеет в 2-3 раза. Естественно, что вместе с ней набухают и соски. Все это происходит из-за активности гормонов. Сосок увеличивается, становится более вытянутым и рельефным. Многих женщин такие изменения расстраивают, но мужчинам очень нравится.

— потемнение сосков при беременности

Вот когда уже можно действительно заподозрить, что вы беременны, это когда начинает усиливаться пигментация. К первым признакам беременности относят и потемнение сосков и ареол. Не у всех женщин это происходит, но часто соски становятся заметно темнее и даже полностью изменяют свой цвет.

К слову, похожие изменения могут коснуться и половых губ женщины. Но соски заметить, конечно, легче.

За всю беременность грудь заметно увеличивается в размерах и тяжелеет в 2-3 раза. Естественно, что вместе с ней набухают и соски. Все это происходит из-за активности гормонов. Сосок увеличивается, становится более вытянутым и рельефным. Многих женщин такие изменения расстраивают, но мужчинам очень нравится.

Состояние молочных желез начинает меняться уже в первые дни после зачатия (в статье представлены фото с изменениями желез на ранних сроках), поэтому часто неприятные ощущения свидетельствуют о беременности еще до задержки менструации.

Изменения груди при беременности – норма и патология

С момента планирования беременности рекомендуется наблюдать за состоянием молочных желез и при любых болезненных ощущениях и других симптомах в груди лучше проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Увеличение и уплотнение

После успешного зачатия начинается гормональная перестройка женского организма, а грудь меняется одной из первых еще до задержки. Часто женщина ощущает набухание, повышение чувствительности сосков и болезненности.

Грудь при беременности (фото наглядно показывают ее изменения) увеличивается в связи с повышением уровня пролактина, вместе с тем происходит разветвление молочных протоков и жировой ткани, а также усиливается приток крови к молочным железам.

Альвеолы, в которых в будущем будет находиться грудное молоко, увеличиваются в размерах. Благодаря этим процессам грудь готовится к кормлению младенца.

Вероятно появление зуда молочных желез, что связано с их стремительным увеличением и растяжением кожи. Больше всего дискомфорт ощущается в области подмышечных впадин и по бокам груди. Все эти ощущения наиболее остро проявляются в первые несколько месяцев беременности и постепенно утихают.

После родов, когда уровень гормонов медленно стабилизируется, боль и неприятные ощущения в груди проходят, начинается период лактации.

Если женщина чувствует, что уплотнение в груди носит слишком болезненный характер и имеет четкие очертания, стоит немедленно обратиться к маммологу для диагностики образования.

Повышенная чувствительность и боли

Боль в груди во время беременности схожа с ощущениями в период менструации и носит временный характер. Неприятные болевые ощущения в молочных железах вызваны работой гормональной системы, при этом помогает правильно подобранное нижнее белье и расслабляющий массаж.

Соски становятся очень чувствительными, кожа груди может трескаться и зудеть, эти симптомы вызваны быстрым увеличением груди. Иногда боль может быть настолько выражена, что даже при контакте с одеждой и нижним бельем женщина чувствует сильный дискомфорт в области груди. В этом случае лучше воспользоваться маслом или детским увлажняющим кремом.

Болевые ощущения в молочных железах могут начаться в первую же неделю после зачатия и сопровождать женщину до самых родов. Важно следить за состоянием груди. В случае если боль нестерпима и сопровождается неравномерным ростом молочных желез, твердыми уплотнениями, стоит обратиться к врачу.

Потемнение ареол и венозная сетка

Соски и ареола во время беременности меняют цвет от светлого до темно-коричневого, интенсивное потемнение ареолы происходит уже в период лактации. Благодаря темному оттенку соска и ареолы, ребенок легко определяет присутствие груди, и быстро находит сосок.

Так меняется грудь при беременности и лактации

Ареолы темнеют уже в середине первого триместра и остаются такими до завершения грудного вскармливания. Кроме изменения цвета, ареолы и сосок увеличиваются в диаметре до 4-5 см. На поверхности ареолы расположены бугорки Монтгомери, они выделяют специальную жидкость со специфическим и едва уловимым запахом, который улавливает ребенок и реагирует на них сосательным рефлексом.

Кожа на молочных железах достаточно тонкая, поэтому с наступлением беременности из-за усиленного кровообращения становится заметной венозная сеть. В особенности вены выражены в конце 3-го триместра беременности.

Выделения из сосков

В результате гормональной перестройки, грудь беременной женщины начинает вырабатывать молозиво, предшественник грудного молока. Процесс выделения молозива начинается индивидуально у каждой женщины, но чаще всего это происходит к 12 неделям беременности.

Молозиво представляет собой желтую или белесую липкую и густую жидкость, которая после рождения ребенка становится полноценной пищей для новорождённого. Однако сразу после появления ребенка на свет, крайне важно дать ему несколько капель молозива.

Оно содержит большое количество важных компонентов для младенца и запускает у него процесс пищеварения. Молозиво обволакивает стенки кишечника ребенка и обеспечивает правильное его функционирование. При появлении молозива в груди беременной женщине рекомендуется соблюдать правила гигиены и при необходимости использовать прокладки для груди.

Зуд и растяжки

При наступившей беременности грудь женщины начинает увеличиваться в размерах. Кожа груди растягивается, в результате чего появляется зуд. При слишком стремительном росте груди неизбежно появление растяжек, как на фото далее в статье. Иначе их называют стриями, они представляют собой полоски омертвевшей кожи и сначала имеют фиолетовый оттенок.

На начальном этапе появления можно остановить рост стрий увлажняющими маслами и кремом. Постепенно растяжки становятся белыми, тогда их можно будет убрать только лазерной коррекцией. Растяжки могут появиться не только на груди, но именно молочные железы обладают тонкой кожей, которая чувствительна и увеличивается быстрее остальных участков тела.

Как меняется грудь

С каждым месяцем беременности грудь трансформируется, и происходят новые изменения. Это связано с подготовкой организма к появлению ребенка, ведь молочные железы будут главным источником его питания.

В первом триместре

На 3-4 неделях беременности женщина ощущает первые изменения в груди и ощущает дискомфорт в них. Интенсивность и продолжительность болевых ощущений в груди индивидуально у каждой женщины. Чаще всего они проходят к началу 2-го триместра беременности, но иногда боль остается до самых родов.

В сосках ощущается покалывание и зуд, что может сопровождаться изменениями температуры тела, что вполне нормально.

Также зачастую молочные железы стремительно увеличиваются именно в первом триместре и больше не растут. У других женщин грудь не перестает расти до родов. Важно в этот период подбирать мягкие бюстгальтеры, которые не будут стеснять движений, и стягивать молочные железы. Белье должно быть без грубых швов и сшито из легкой ткани.

В первом триместре беременности необходимо сразу начать пользоваться кремом против растяжек, однако ни одно средство не даст гарантии, что их не будет. Появление стрий и их выраженность зависят от типа кожи женщины.

В начале беременности рекомендуется выполнять контрастный душ, обливая молочные железы попеременно горячей и холодной водой. Так улучшится тонус кожи, и снизятся болевые ощущения в груди.

Грудь при беременности (фото в статье демонстрирует значительные трансформации молочной железы) становится тяжелее в среднем на 500 г. К 8-й неделе изменения в груди становятся очевидны и видны окружающим, молочные железы и соски увеличены, нижнее белье становится маленьким, одежда тесной.

Во втором триместре

В середине беременности молочные железы начинают выделять молозиво без воздействия на грудь. В этот период лучше использовать специальные прокладки, подкладывая их в бюстгальтер.

Во втором триместре женщина отмечает, что ареола стала заметно темнее и несколько увеличена в размере. Бугорки Монтгомери также становятся выраженными, они выделяют жидкость, которая защищает соски от попадания инфекции.

В этот период важен правильный уход за грудью. Стоит избегать мытья молочных желез щелочным мылом, оно сушит кожу. Из-за использования мыла могут трескаться соски, сохнуть и шелушиться кожа груди.

Обязательно использование смягчающих масел для груди и живота для предотвращения растяжек.

В третьем триместре

Если болезненные ощущения и тяжесть в груди прекратились у женщины после первого триместра, в 3-м периоде беременности они могут возникнуть снова. В это время также может усилиться выделение молозива из сосков, что приносит дискомфорт женщине. Требуется постоянное ношение нижнего белья с подкладками.

Грудь при беременности (фото наглядно демонстрирует увеличение груди) округляется, становится больше на 1,5-2 размера. Именно в 3-м триместре стоит позаботиться о приобретении бюстгальтера для кормления ребенка с застежкой. Он обеспечит мягкую поддержку молочных желез и быстрый доступ ребенка к груди.

Что делать

Часто у женщин возникает много вопросов о состоянии груди на протяжении беременности. Стоит постоянно следить за молочными железами и при некоторых симптомах необходимо наблюдение врача и диагностика состояния груди.

Если изменения в груди прекратились

Молочные железы перестают меняться перед родами, в конце 3-го триместра беременности.

Однако есть ряд патологий, симптомом которых также может быть потеря чувствительности груди, среди них:

замершая беременность – в этом случае прекращается выработка прогестерона, поэтому все процессы замедляются, и беременность перестает развиваться. Чаще всего беременность может замереть на начальных сроках, но риск патологии может быть до 8 месяца гестации. Среди возможных причин замершей беременности может быть генетический сбой, гормональный дисбаланс, стресс, инфекции или вредные привычки;
угроза выкидыша – возникает также из-за низкого уровня прогестерона, этот процесс обратим. Чаще всего врачи рекомендуют принимать прогестерон медикаментозно, с препаратами «Утрожестан» или «Дюфастон»;
заболевание щитовидной железы и гипофиза – в этом случае без своевременной медицинской помощи выкидыш неизбежен, рекомендуется немедленный контроль эндокринолога и подбор необходимых медикаментов.

Кроме резкой потери чувствительности груди у беременной женщины могут появиться такие сопутствующие симптомы, как кровотечение из влагалища, снижение артериального давления, головокружение и боли внизу живота.

Если грудь сдулась и уменьшилась

В случае если грудь резко уменьшилась, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. В таком случае стоит сделать УЗИ плода и убедиться в том, что его жизни и здоровью ничего не угрожает. Обязательно проведение диагностического обследования, женщине необходимо сдать кровь на уровень ХГЧ.

При своевременном обнаружении патологий развития беременности можно предотвратить осложнения и выкидыш.

В худшем случае резкое уменьшение молочных желез свидетельствует о:

нарушении работы плацентарной ткани;
гибели плода;
недостатке прогестерона;
нарушении работы гипофиза.

Не всегда такие патологии можно устранить и, к сожалению, высока вероятность прерывания беременности.

Если шелушатся, сохнут и трескаются соски

Зуд и шелушение сосков во время беременности не всегда говорят о патологии, чаще это является нормой. Однако если эти симптомы приносят боль и дискомфорт, нужно обратиться к маммологу.

Трещины и шелушения сосков могут возникнуть по таким причинам, как:

дерматит;
аллергическая реакция;
недостаточное количество потребляемой жидкости;
недостаток витаминов.

Если женщину беспокоят трещины на сосках, рекомендуется ежедневное использование смягчающего крема или масла. Для того чтобы снизить трение о соски, бюстгальтер лучше подбирать из хлопка, без поролоновых вставок.

Кроме того, чтобы избавиться от сухости сосков, применяется отвар ромашки. Нужно протирать этим отваром грудь 2-3 раза в день. При шелушении кожи на сосках и груди лучше избегать массажа и использования скрабов. После душа нужно смазывать молочные железы и соски увлажняющим кремом.

Кожа на сосках может шелушиться от попадания на них секрета из бугорков Монтгомери. Жидкость, засыхая на сосках, образовывает пленку, которая вызывает раздражение груди. Поэтому в период беременности женщине рекомендуется принимать душ не реже 2-х раз в день.

Если на сосках папилломы и родинки

Если женщина до беременности имела папилломы, то их количество возрастет во 2-м и 3-м триместрах.

Причинами вновь появившихся папиллом на сосках могут быть:

высокий уровень гормонов;
постоянное трение кожи;
быстрый набор веса беременной.

В случае если папилломы и бородавки не исчезают после родов, можно провести прижигание азотом, эта процедура безболезненна и безопасна. Однако стоит проконсультироваться с врачом о возможности грудного вскармливания при наличии папиллом на сосках. При кормлении может возникнуть кровотечение и воспаление сосков, что неблагоприятно скажется на здоровье как матери, так и ребенка.

Если сильная боль

В период беременности легкая болезненность груди является нормой, однако сильная и постоянная боль может возникать при:

механическом повреждении груди и сосков;
мастите (мастопатии);
инфекции и воспалении тканей груди;
опухоли;
нарушении работы гормональной системы;
чрезмерном увеличении груди;
высокой чувствительности сосков;
отёках;
лактостазе;
раковой опухоли.

В любом случае, если боль в груди у женщины становится нестерпимой, стоит незамедлительно обратиться к врачу-маммологу для установления причины. Если имеет место инфекционное воспаление груди при мастите, гной может попасть в грудное молоко. Эта патология не только делает невозможным грудное вскармливание, но и представляет угрозу для жизни беременной женщины.

Облегчить болевые ощущения в груди помогут следующие способы:

правильно подобрать бюстгальтер;
на ночь стоит надевать нижнее белье из мягкой ткани, без косточек и швов;
регулярные гигиенические процедуры помогают расслабить кожу груди;
использование мазей для сосков (Бепантен, Пантенол, Авент).

Как ухаживать за грудью при беременности

Чтобы максимально сохранить вид и состояние груди после беременности и грудного вскармливания, нужно начать ухаживать за ней с первых недель беременности.

Уход за грудью заключается в следующем:

контрастный душ для молочных желез – помогает сохранить кожу груди в тонусе, препятствует потере формы молочных желез и появлению растяжек на коже;

увлажнение — с первого месяца беременности рекомендуется использование увлажняющего крема и масла, ими нужно смазывать грудь и соски;
воздушные ванны – хождение без нижнего белья в домашней обстановке благоприятно сказывается на состоянии сосков, они не шелушатся и не сохнут, быстро заживают микротрещины;
использование накладок для груди – они впитывают молозиво и секреторную жидкость, препятствуя распространению инфекции и микротрещин на сосках;
массаж груди – выполняется для своевременного и правильного оттока молозива из сосков и не дает образоваться застоям;
обследование у специалиста – визуальный осмотр и пальпация молочных желез беременных должны проводиться регулярно, при каждом плановом посещении акушера-гинеколога.

Когда нужно обратиться к врачу

Любые отклонения от нормы во время беременности должны стать поводом для обращения к врачу, а именно:

выделение крови или гноя из соска;
неприятный запах выделений из груди;
на молочной железе наблюдаются уплотнения, узлы и посинение;
неравномерное увеличение молочных желез и разные по цвету и размеру ареолы;
интенсивное выделение молозива сопровождается болями внизу живота – при таких симптомах высокий риск выкидыша или ранних родов;
молочные железы слишком болезненные и плотные;
высокая температура тела;
белые соски – признак закупорки молочных протоков.

Обследование груди на ранних и поздних сроках беременности

В период беременности для обследования груди применимы далеко не все методы диагностики. К некоторым из них лучше прибегать в крайнем случае.

Безопасным методом исследования молочных желез при беременности является УЗИ-диагностика. Она не требует подготовки и не приносит вреда плоду. Как правило, УЗИ молочных желез назначается в середине беременности для контроля готовности груди к кормлению.

Метод пальпирования является самым безопасным, проводить его нужно как можно чаще, лучше 1 раз в 2-3 месяца.

Грудь при беременности (фото позволяет подробно изучить этапы самостоятельного обследования молочных желез) может осматриваться женщиной в домашних условиях.

Метод самообследования — самый безопасный и простой, женщина перед зеркалом сама может выполнить следующие действия:

Оголить грудь, оценить ее внешнее состояние – размер, симметричность, вид кожи, сосков и ареолы.
Поднять руки вверх, осмотреть грудь в таком положении спереди и по бокам.
Надавить на грудь сбоку 3-я пальцами противоположной руки (ощупать поочередно обе груди).
Начиная с верхней четверти груди начинать ощупывание, двигаясь по часовой стрелке.
Сжать каждый сосок поочередно, отметить выделения из него и их характер, цвет, запах, консистенцию.
Повторить пункт 4 в положении лежа на спине.
В положении стоя поднять поочередно руки вверх, противоположной рукой ощупать лимфоузлы в подмышечных впадинах.

При обнаружении узелков, неровностей и уплотнений в груди немедленно нужно обратиться к маммологу.

При беременности первыми начинают видоизменяться молочные железы, что видно по фото в статье, поэтому за состоянием груди нужно следить для своевременного обнаружения патологических изменений.

Некоторые деформации могут отрицательно повлиять на здоровье женщины и плода.

Школа мам: как ухаживать за грудью во время беременности:

правильно подобрать бюстгальтер;

на ночь стоит надевать нижнее белье из мягкой ткани, без косточек и швов;

регулярные гигиенические процедуры помогают расслабить кожу груди;

использование мазей для сосков (Бепантен, Пантенол, Авент).

Чувствительность сосков при беременности очень часто повышается настолько, что начинает беспокоить будущую маму. По медицинской статистике у 8 женщин из 10 этот симптом проявляется уже на раннем сроке. Чувствительность связана с комплексными гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины.

У биологов есть объяснение, при стимулировании груди вырабатывается окситоцин. Повышенная чувствительно является следствием изменений в выработке эстрогена и пролактина и сама приводит к снижению уровня окситоцина, но почему к снижению? Потому что большое количество окситоцина вызывает маточные сокращения, что негативно сказывается на развитии будущего ребенка. Повышенная чувствительность помогает избегать чрезмерной стимуляции сосков и способствует минимизации уровня окситоцина. Беспокоиться из-за восприимчивости груди не стоит, наоборот, нужно проконсультироваться с врачом, если соски не чувствительны. Соотношение различных гормонов считается идеальным для правильного развития плода и подготовки организма к родам.

Почему грудь меняется во время беременности

Беременность – время комплексной гормональной перестройки. Организм готовится к родам и грудному вскармливанию, а биохимические изменения отражаются на физическом состоянии груди. Все изменения призваны сохранить беременность и обеспечить кормление ребенка.

Что происходит с грудью во время беременности:

Набухает грудь, что внешне может выглядеть как отек.
Отмечаются перемены в настроении, которые связаны с гормональным фоном.
Чувствительны соски, иногда настолько сильно, что к груди неприятно прикасаться.
Во втором триместре может отмечаться сильный болевой синдром, это грудные железы готовятся к лактации. У некоторых женщин болезненность проявляется уже на раннем сроке.
Начинает выделяться молозиво.
Соски темнеют, меняют цвет.

Комплексные изменения затрагивают все ткани груди: молочные протоки расширяются, соединительная ткань наполняется водой и становится более упругой, железистая ткань разрастается, чтобы обеспечить лучшее проведение молока. В середине беременности грудь формируется под воздействием главного гормона беременности – пролактина.

Уже на самых ранних сроках женщины отмечают, что грудь увеличилась в размере, стала более упругой и болезненной. Это обусловлено разрастанием железистой ткани, которое происходит под воздействием гормона пролактина.

Что еще происходит с грудью при беременности

Рассмотрим основные изменения:

Набухание сосков

Во время беременности молочные железы сильно набухают. Это нормальный процесс, который пройдет после лактации. За 9 месяцев грудь может увеличиться в размерах в два раза. Вместе с грудь набухают и соски, они становятся более рельефными, вытягиваются.

Из-за таких изменений не стоит расстраиваться, в большинстве случаев форма груди возвращается в норму сразу же после окончания грудного вскармливания. Если набухание сильно беспокоит – нужно сходить на консультацию к маммологу, которые поможет подобрать препараты для снятия отека.

Изменение цвета

Пигментация сосков – один из признаков беременности. Такой симптом наблюдается примерно у 7 женщин из 10. Цвет может меняться незначительно или очень сильно, и то, и другое в пределах нормы. Беспокоиться стоит, если соски белеют.

Гиперпигментация постепенно проходит после родов. Специального лечения этот симптом не требует, это нормальное состояние организма. Цвет сосков может измениться очень сильно, но это не повод для беспокойства.

Бугорки вокруг сосков

Вокруг сосков могут образоваться небольшие бугорки. По-научному они называются Бугорки Монтгомери. Некоторые женщины принимают их за воспаления, однако эти образования не болят и не доставляют неудобств. Они становятся заметны только во время беременности и увеличиваются в период лактации. Расположены несимметрично на обоих сосках, их может быть много, до десятка.

Есть примета, что чем больше таких бугорков, тем больше будет молока. На самом деле рудиментарные железы обычно не работают и никак не связаны с количеством молока при лактации. У некоторых женщин они связаны с проводящей системой и протоком молочной железы, но все равно не оказывают существенного влияния на протекание лактации.

Бугорки исчезают после завершения грудного вскармливания. У некоторых девушек они могут остаться немного увеличенными. Есть девушки, у которых бугорки Монтгомери видны еще до беременности. Это также не повод волноваться: наличие таких пупырышек не является патологией и считается абсолютной нормой.

Выделение молозива

Второй триместр начинается с выделения молозива. Жидкость может иметь практически любой цвет: желтоватый, белый, прозрачный, кремовый. Молозиво может начать выделяться чуть позже, в третьем триместре, это также разновидность нормы. Выделения из сосков вызваны выбросом гормонов, которые подготавливают грудь женщины к грудному вскармливанию. Беспокоиться стоит, если выделения имеют нехарактерный цвет: зеленый, красный.

Нельзя выдавливать молозиво. Если выделения доставляют дискомфорт, их можно просто убрать чистой салфеткой. Чтобы избежать воспаления важно соблюдать правила личной гигиены и принимать душ минимум раз в день. Очень важно не занести инфекцию в грудь перед родами и лактацией.

Если молозива много, существует решение – специальные подкладки для груди. Они вкладываются в бюстгальтер и защищают от дискомфорта, а также помогают сохранить грудь от инфекции. В норме грудь должна быть смочена молозивом, чтобы избежать образования трещин.

Когда нужна консультация врача

Срочная консультация специалиста нужна при таких симптомах:

Соски темнеют или светлеют одновременно с покраснением кожи и повышением температуры тела.
Выделения не похожи на молозиво, имеют зеленоватый или красноватый оттенок, содержат кровь или отличаются неприятным запахом.
Соски стали очень чувствительные, настолько, что боль сохраняется постоянно.
Соски приобретают белый цвет после переохлаждения груди.

Во время беременности важно сохранять здоровье груди и регулярно наблюдаться у врача.

Ваше тело на 37 неделе беременности

Не только для красоты, но и для молока

До этого момента вы, может быть, думали о своей груди только как о сексуальной части тела, которая нужна для того, чтобы вы и ваш партнер получали удовольствие. Теперь становится все больше понятно, что грудь не только красива, но еще и нужна для того, чтобы кормить детей.

Скорее всего, ваша грудь стала на размер больше, чем была до беременности, а соски стали такими чувствительными, что стало больно надевать одежду или чувствовать, как они трутся о махровый халат. Все это признаки того, что ваше тело готовится кормить ребенка, хотите ли вы того или нет. В каждой груди есть около 20— 25 частей, похожих на ветви долей молочных желез, которые окружены жировой и соединительной тканью, нервами и сосудами с лимфой. Внутри каждой доли есть альвеолы, которые вырабатывают молоко из-за действия гормонов и из-за того, что ребенок сосет грудь. Это хорошо организованная система спроса и предложения, и чем больше ребенок дает вашему телу понять, что нужно вырабатывать молоко, тем больше оно его вырабатывает. Возможно, вы заметили, что из сосков вытекает желтоватая жидкость, более густая, чем молоко. Это молозиво— первая пища вашего малыша. Оно богато жирами, белками и антителами и является примером рациональности природы. Его питательные составляющие помогают ребенку быстро набирать вес, избавляться от первых отходов жизнедеятельности и бороться с инфекцией с первых минут жизни.

Изменение телосложения

Около 2—3 недель до родов вы можете проснуться одним утром и заметить, что ребенок, который находился так высоко в животе, что сжимал легкие и диафрагму (и невозможно было съесть сэндвич без изжоги после этого), опустился ниже, подготавливаясь к рождению. Это продвижение ребенка вниз (обычно называющееся «вставлением головки») — результат истончения матки и растяжения ее настолько, что ребенок может переместиться в область таза. Это не всегда случается перед родами, особенно у тех женщин, у которых уже были дети. Но когда это происходит, изменение телосложения может быть таким сильным, что другие люди заметят.

Хорошие новости в том, что вам будет легче дышать. Плохие в том, что теперь вам придется мочиться даже чаще, чем прежде, потому что голова ребенка все сильнее давит на мочевой пузырь. Кроме этого, у вас могут быть боли в пояснице и запор из-за того, что ребенок готовится к рождению на свет. Мужайтесь! Вам не так много осталось.

Присутствие старших детей в родильной палате

Рождение ребенка — время для радости, но еще это и время для сильных физических ощущений и таких же сильных эмоций, большинство из которых будут неконтролируемыми. Хорошо подумайте, хотите ли, чтобы дети присутствовали в палате при рождении брата или сестренки. Это решение, которое вы и ваш партнер должны принять после того, как обсудите, достаточно ли ребенок для этого взрослый. Есть 4-летние дети, которых не испугает никакое страшное зрелище, а некоторые 10-летние могут ужаснуться даже маленькой капле крови матери. Важно обсудить ваши желания с врачом; если акушеру не нравится эта идея, пусть лучше дети подождут до возможности навестить брата или сестру в детской. Многие родители, которые разрешают старшим детям присутствовать при родах, хотят дать им возможность увидеть, как ребенок появляется на свет. Они могут захотеть показать, что роды — естественная часть жизни, или могут надеяться, что, если старший ребенок увидит рождение младшего, это их сблизит. По этому вопросу не проводилось много исследований, есть мало аргументов за или против.

Ваше решение должно быть основано на семейных традициях и ваших индивидуальных взглядах. Если вы решите, что ребенок должен присутствовать, помните о следующих вещах, чтобы не травмировать его:

звуки и вид родов могут взволновать детей, поэтому постарайтесь подготовить их заранее. Попробуйте показать им, какие звуки вы можете издать во время родов, и расскажите о том, что происходит с ребенком внутри вашего тела. Постарайтесь использовать понятные детям слова и обсудите, что вы будете чувствовать. Будьте готовы к тому, что дети постарше спросят, как ребенок попал внутрь
посетите родильный дом или больницу и узнайте у врача или медсестер, можно ли провести экскурсию в родильную палату. Они могут объяснить все о медицинских инструментах и том, что может случиться во время родов. Попросите медсестер сказать, что можно трогать, а что нет
попросите кого-то, кроме партнера, быть в родильной палате например бабушку или близкую подругу, — человека, который мог бы куда-то увести детей, если обстановка будет слишком напряженной или дети не захотят идти
подготовьте детей к появлению на свет малыша, потому что их может шокировать то, что он не будет выглядеть как младенцы, которых показывают по телевизору. Кроме того, им важно знать о пуповине и плаценте
когда родится ребенок, спросите детей, не хотят ли они подержать его, но не заставляйте это делать. Некоторые братья и сестры предпочли бы, чтобы его сначала помыли!

Диета и упражнения на 37 неделе беременности

Планируем диету во время кормления грудью

Питательная диета очень важна после родов, если вы кормите грудью. Во время этого вам нужно есть достаточно здоровую пищу, чтобы хватило и вам, и ребенку. Женщинам, кормящим грудью, нужно на 200 ккал вдень больше, чем во время беременности. или на 500 ккал больше,чем до нее. Постарайтесь устоять и не садиться на диету после родов. Если вы не будете есть достаточно, ваше тело будет вырабатывать меньше грудного молока. У вас будет много времени позже, чтобы похудеть. Здоровый способ увеличить количество потребляемых калорий. Лучший способ потреблять больше калорий — есть питательную пищу, такую как обезжиренное молоко и йогурты; постное мясо, птицу, рыбу и яйца; необработанные злаки. Некоторые 200-калорийные добавки к рациону включают в себя половину сэндвича с индейкой с зерновым хлебом; зерновые хлопья с молоком; омлет и кусочек тоста из зернового хлеба; кусочки курицы и стакан молока. Бобовые, фрукты и овощи продолжат играть важную роль в вашем питании, потому что они обеспечивают и вас, и ребенка питательными веществами. Как получить нужные питательные вещества. Когда вы кормите грудью, телу нужно больше витаминов и минералов, чем до или во время беременности, включая витамин А, витамин С, витамин Е, рибофлавин, фолиевую кислоту, витамин В6, витамин В12, пантотеновую кислоту, биотин, хлор, хром, кальций, медь, йод, марганец, селен и цинк. В кормлении ребенка самое важное — передать ребенку необходимые витамины и минералы; если вы не будете есть достаточно питательной пищи, то питательные вещества из вашего тела перейдут в грудное молоко, а вы останетесь без них.

Узнайте у врача, стоит ли продолжать принимать витамины; некоторые врачи советуют это делать, особенно если вы хотите родить еще одного ребенка через год или два. Или он может порекомендовать перейти на обычные мультивитамины. Лучше всего получать питательные вещества из пищи, но витаминные добавки — хорошая страховка, если вы что-то недоберете.

Спланируйте питание на несколько недель после родов. После возвращения домой с ребенком вы будете, скорее всего, слишком усталой, чтобы готовить еду. Если вы можете это сделать, приготовьте и заморозьте некоторые блюда уже сейчас. Лучше всего, конечно, попросить членов семьи или друзей помочь с приготовлением еды после родов. Если кто-то спросит: «Как я могу помочь?» — скажите ему, что вы бы очень хотели кушать фруктовый салат или тарелку готовых овощей раз в пару дней первые несколько недель. Мыть, чистить и резать овощи и фрукты — последнее, что вам захочется делать во время первых недель жизни вашего ребенка.

Тело после родов

В идеальном мире вы бы приехали из больницы домой и весили бы столько же, сколько весили до того, как тест на беременность показал две полоски, и чувствовали себя так же хорошо, как и до зачатия. К сожалению, наш мир не идеален, и тело после родов очень похоже на тело во время беременности, кроме большого живота, а вместо него живот средних размеров.

Вы не будете чувствовать, что это вообще ваше тело в первые недели после родов. Ваша грудь набухнет от молока; гениталии, даже если не было эпизиотомии, будут болеть, как будет болеть и разрез после кесарева сечения;гигиенические прокладки будут напитываться каждый час или два; глаза будут красными; и вы будете чувствовать боль во всем теле. Если вы рожали естественным путем, возможно, будет трудно мочиться, испражняться, ходить и сидеть. Кроме того, вы будете в шоке, когда увидите, как потолстели, когда встанете на весы в ванной, потому что уйдет только около половины набранного веса. (Если кто-то из подруг скажет, что пришел из роддома и влез в старые джинсы, не верьте, они врут). Держитесь; все будет становиться лучше и лучше довольно быстро. Через неделю или две боль пройдет, выделений будет меньше, и вы станете привыкать к новым ощущениям в груди. Сидеть, ходить и мочиться будет становиться легче с каждым днем. Вес начнет постепенно уменьшаться, особенно если вы кормите малыша и придерживаетесь диеты.

Часто задаваемые вопросы на 37 неделе беременности

Я нашла коричневатое красное пятно на белье. Что это такое? У меня уже начались роды?

Скорее всего, вы увидели «кровавое шоу», о котором говорил ваш врач, оно может означать, что начался первый период родов. Не паникуйте. Во время беременности шейка матки вырабатывала густой и клейкий секрет, который формировал «пробку из слизи», чтобы она была закрыта и в амниотический мешок не проникла инфекция. Эта пробка иногда выходит, когда шейка матки сглаживается и начинает раскрываться, готовясь к родам. После этого выходит менее густая слизь. Эти кровавые выделения могут быть коричневыми — от старой крови — или розовыми, пока шейка будет сглаживаться и раскрываться, некоторые тонкие кровеносныесосуды на поверхности лопнут, давая слизи такой цвет. Когда же начнутся роды? Даже теперь вы — жертва причуд природы: у некоторых женщин такие выделения бывают за несколько минут до родов, у некоторых — за несколько дней. До активного периода родов не нужно звонить врачу, если только кровь не ярко-красная и ее не так много, как во время менструации, потому что это может быть признаком того, что что-то не так, и требовать немедленного медицинского вмешательства.

Ваш партнер: то, что ему нужно сделать до ваших родов

Ваш партнер, возможно, будет волноваться даже больше вас, когда начнутся роды, так что лучше составить список дел заранее. Положите этот список в сумку, которую возьмете в больницу и в его бумажник; еще один можно прикрепить к холодильнику. Вот, что стоит туда внести:

когда звонить врачу (когда промежуток между схватками будет не больше 5 мин, каждая схватка будет длиться около минуты, и это будет происходить уже час)
имена и телефоны нянь, домработниц и людей, которые посидели бы с домашними животными
что сделать в доме перед уходом (выключить электроприборы, закрыть двери)
карту проезда до больницы
инструкции по парковке рядом с больницей
записи о том, куда идти, когда будете в больнице
имя и телефон дулы, тренера или кого-то еще, кто будет присутствовать при родах
имя и телефон коллеги, с которым нужно связаться, если вы еще не в декретном отпуске
мобильные телефоны и зарядные устройства
вашу сумку
его сумку
сумку ребенка
сиденье для детей в машину
видеокамеру
телефоны тех, кому нужно будет позвонить после рождения малыша

Вашему ребенку может не повредить пребывание в матке, но он уже полностью развит. Скорее всего, его вес составляет около 3 кг, а рост — более 50 см. Но даже врач не может сказать, каким большим будет ребенок, потому что некоторую долю от тех 14 кг, что вы набрали, составляет вес плаценты, околоплодных вод и увеличившейся груди.

Боль в сосках, их набухание, потемнение, увеличение, другие необычные симптомы врачи рассматривают как вариант нормы для женщины в период вынашивания плода.

Но запускать или оставлять без внимание эти проявления не стоит — когда боль в сосках постоянная, сильная, когда они шелушатся, покалывают, сохнут, трескаются, чешутся, чернеют и доставляют беременной неудобство, нужно обратиться к врачу с целью выяснения причин состояния и облечения симптоматики.

Почему болят соски при беременности

В медицине есть понятие о субъективных, объективных и вероятных признаках беременности. Например, изменение эмоционального состояния и болезненность сосков относят к субъективным признакам. Только ли при беременности набухают и болят соски? Нет.

Грудь набухает и соски болят:

в середине цикла, перед овуляцией;
в предменструальный период (ПМС);
если предохраняются оральными контрацептивами.

Гинекологи часто сталкиваются с жалобами беременных на боль в молочных железах изнутри и снаружи. Хоть эта проблема не смертельно опасная, но значительно снижает качество жизни. Ведь беременная женщина — еще и жена.

Физиологические причины

Организм женщины готовится к беременности каждый месяц. Как только произошло зачатие — возрастает концентрация одних гормонов и снижается других. Прогестерон, или в народе “гормон беременности”, влияет на кожу, жировую, нервную ткань и на сосуды. Его влияние нужно для подготовки к вынашиванию малыша.

Женщина замечает, что начинает часто бегать в туалет, что по утрам её тошнит, и вечером вдруг захотелось поесть мела. Это не нервное расстройство, это беременность!

Запомните! Повышенная чувствительность груди и боль в сосках, тяжесть внизу живота, утренний токсикоз — это первые признаки, что вы в положении.

Благодаря пролактину и прогестерону грудь увеличивается на 2-3 размера. Это особенно радует женщин с маленьким размером. Многие дамы даже делают во время беременности фото груди и беременного животика или устраивают откровенную фотосессию.

Однако увеличившаяся грудь добавляет не только сексуальности, но и дискомфорт. Соски на ранних сроках могут никак не поменяться внешне, просто будут гиперчувствительными. А в конце второго и начале третьего триместра под действием пролактина начинает вырабатываться молозиво — усиливается кровоток в груди, молочные протоки расширяются, форма соска меняется. Повышение давления и натяжение рецепторы могут воспринимать как болевой импульс.

Молозиво — это несколько капелек желтого цвета, предмолоко. Грудь как бы “тренируется” перед настоящим кормлением. Душ дважды в день и применение увлажняющего средства (масло или крем) предотвращает образование сухости и корочек на сосках.

Поскольку молозиво может намочить одежду, мы советуем купить специальный бюстгальтер для кормления с впитывающими прокладками. Только важно регулярно менять прокладки и устраивать воздушные ванны, чтобы не создать среду для размножения бактерий.

Патологические причины

Сухость и растяжение кожи на сосках и вокруг приводит к трещинам, болям и попаданию инфекции в молочные протоки. Ощущение зуда и жжения побуждает женщину прикасаться к коже и расчесывать её. При надавливании на болезненную область иногда выделяется кровь. Все это создает микроразрывы эпителия, защитный барьер кожи рушится и внутрь проникает бактерия или вирус.

Так что неприятные ощущения в молочных железах могут сигнализировать и о серьезных проблемах.

Инфекции, которые чаще всего вызывают гравидарный, т.е “беременный” мастит:

стрептококки — вытекает жидкость из сосков медового цвета, с неприятным запахом;
стафилококки — признаки интоксикации, затяжное течение;
вирус герпеса 1 типа проявляется пузырьками (выглядят как прыщи на груди), которые потом схлопываются и сверху образуется корочка;
кишечная палочка — классические признаки воспаления;
грибы рода Кандида — творожистые выделения с кислым запахом, возникает в том числе при иммуноскомпроментированных состояниях (например, ВИЧ).

Определить источник инфекции помогут лабораторные исследования.

Внешние факторы влияния

Помимо инфекций и гормонов могут быть другие причины боли в молочных железах?

Гель для душа высушивает нежную кожу ареол и сосков.
Бюстгальтер со швом напротив сосков или просто из грубой ткани. Если до беременности вы не обращали на это внимание, то из-за возросшей чувствительности теперь будете испытывать дискомфорт.
Аллергия на увлажняющие крема и лосьоны проявляется зудом, жжением, покраснением кожи, соски “горят” как будто, могут шелушиться.

Смените производителя бюстгальтера, носите специальное бельё для девушек в положении.

Почему темнеют и чешутся соски при беременности

Из сообщений на тематических форумах: «Почему у меня черные соски?» «Муж удивленно заявил, что у меня стали темнеть соски и ареолы. Так и должно быть?»

Пигментация сосков — это нормальный физиологический процесс. У некоторых женщин они становятся почти черными, а у кого-то слегка коричневатыми. Обычно это происходит на 4-5 месяце.

Но почему темнеют? Эндокринные органы — гипофиз, надпочечники и плацента производят гормоны, а они в свою очередь влияют на биохимические процессы в организме. Меланоцитстимулирующий гормон и эстрогены стимулируют выработку мелатонина в меланоцитах.

Мелатонин вырабатывается не только под воздействием УФ-лучей, но и под влиянием тепла. В период вынашивания плода живот и грудь будущей матери растягивается, усиливается кровообращение — и стимулируется синтез мелатонина в меланоцитах. Кроме того, он — антиоксидант, защищает эпителий от вредных воздействий.

Иммунные силы организма снижаются, давая возможность прижиться эмбриону. Поэтому вам нужно тщательнее следить за гигиеной в этот период. Потемнение и набухание часто сопровождается неприятными симптомами, свидетельствующими о воспалении.

Признаки следующие:

желтые неприятно пахнущие выделения из соска;
болезненные трещины, шелушение;
припухлость, повышение температуры тела, сосок жжет;
выступает кровь при надавливании;

Симптомы однозначно говорят о том, что нужно записаться к врачу.

Лечение бактериальной инфекции проводится антибиотиками, которые не проникают через плаценту, то есть плоду не вредят. В интернете можете встретить много мифов про лечение мастита народными средствами. Но лучше антибактериальной терапии способа вылечить мастит нет, если это не флегмонозные и не гангренозные формы. Тяжелый мастит лечится только хирургическим путем. Так что обращайтесь к врачу своевременно.

Есть инфекции, проявляющиеся интоксикацией, а есть и такие, которые не вызывают воспалительную реакцию, но имеют своеобразные клинические проявления. Например, вирус папилломы человека. Клиническая картина такова — небольшие папилломы на сосках, в подмышках, в паховых складках, на коже половых органов.

Всегда ли этот вирус проявляет себя? Конечно, не у 100% беременных появляются папилломы. Некоторые путают их с белыми возвышающимися точками. Они особенно заметны при изменении формы соска на цилиндрическую. Это железы Монтгомери. Считается, что они выделяют смазку, которая защищает ареолу и сосок.

Как подготовить грудь к кормлению

Несколько полезных рекомендаций по уходу и подготовке молочных желез:

Если у женщины гиперчувствительные соски, то доктор может посоветовать во время душа бережно делать массаж сосков перчаткой из хлопчатобумажной ткани. Это необходимо, чтобы малыш при сосании сосков не доставлял страдания матери.
Можно делать массаж и без перчатки — нужно круговыми движениями гладить грудь, без надавливания.
Если форма соска у вас плоская или втянутая — ребенку сложно будет взять грудь. Если в начале беременности соски не изменили свою форму, посоветуйтесь со своим врачом, не приобрести ли вам специальные вытягиватели для стимуляции сосков.
Купите заранее крем с декспантенолом или ланолином. Например, Бепантен. Отечественные аналоги — Пантенол Эвалар, Декспантенол, Пантодерм.

Существуют специальные гели, мази для сосков в период беременности и кормления. Не стоит пренебрегать ими. В старых учебниках по акушерству можно встретить рекомендации мазать соски зеленкой или даже спиртом. Настоятельно рекомендуем этого не делать, еще больше высушите кожу и слизистую.

Есть одно заболевание, которое ухудшает жизнь и матери и новорожденному. Это мастит. Его нетрудно избежать, если ухаживать за своим телом грамотно.

Почему соски во время беременности нельзя трогать

Во время беременности значительно изменяется гормональный фон. Практически все органы, включая головной мозг, нацелены на вынашивание и сохранение плода. В то же время есть гормоны, которые условно называют гормонами родов. Один из них это окситоцин. Вы могли слышать о нем как о гормоне радости, но на самом деле это вещество имеет другие функции. Он сокращает поперечно-полосатую и гладкую мускулатуру, индуцируя родовую деятельность и уменьшая кровопотерю.

Этот гормон выделяется, если длительно гладить и крутить сосок. Поэтому в третьем триместре, в частности на 36, 37, 38 неделе лучше не прикасаться к соску. Рекомендуется половой покой в последние три месяца перед родами.

В акушерстве есть практика тереть соски, если женщина перенашивает плод (больше 40-41 недели) или в родах замедлилась родовая деятельность.

Профилактика болезненных ощущений — как их избежать

Вот советы, которые помогут пережить всю беременность без особых проблем:

Соблюдайте водный режим — чистая вода 10 мл на кг тела в сутки. Если нет отеков.
Поменяйте гели с отдушками на жидкое детское мыло или на гели с минимум добавок к ПАВ.
Не пренебрегайте гигиеной груди и бюстгальтерами для кормящих.
Избавят от сухости и корочек на сосках мази с декспантенолом, ланолином и цинком.
Если уже образовались трещины, то восстановит эпидермис крем с витамином А. Но его нельзя сочетать с приемом ретинола внутрь.
Сильно покраснела и резко заболела грудь, из соска течет гной? Неприятный запах исходит от груди? Незамедлительно обратитесь к своему гинекологу, он назначит антибактериальную мазь.
Воздушные ванны необходимы груди. Но не больше 15 минут в день и не под потоком воздуха.
И избегайте переохлаждения. Иногда проще потратиться на такси, если нет долго транспорта, чем покупать препараты от температуры, которые навредят малышу.

Заключение

Берегите себя. Настраивайте себя прожить эти 9 месяцев радостно и с благодарностью к своему телу.

Старайтесь не болеть, а если заболели, не откладывайте визит к врачу.