Что Можно И Нельзя Делать После 34 Недели Беременности

34 неделя беременности сколько месяцев?

34 неделя беременности – еще всего-то несколько недель, и состоится одно из наиболее знаменательных событий в жизни женщины: встреча со своим малышом. К этому времени, когда отсчет пошел уже практически на дни, многие мамочки теряются, высчитывая: 34 неделя беременности, сколько месяцев все-таки составляет. Если считать по обычному «традиционному» календарю, 34 неделя беременности «входит в состав» девятого лунного месяца. Но поскольку в акушерской практике принято считать недели беременности, «складывая» их в акушерские месяцы, 34 неделя беременности по акушерским расчетам соответствует концу восьмого месяца беременности. Так, акушерский месяц «складывается» из четырех недель. Соответственно, беременность, согласно «акушерскому» календарю, длится 10 месяцев.

Третье плановое УЗИ должно быть сделано в период между 32 и 34 неделей, и обычно как раз к 34 неделе беременности исследование ультразвуком женщиной уже пройдено. Но случается, что УЗИ на 34 неделе беременности требуется по показаниям – для оценки состояния плода, исключения риска развития у малыша гипоксии, определения предлежания. Также УЗИ на 34 неделе беременности дает возможность оценить состояние плаценты, выявить мало- или многоводие, исключить вероятность обвития пуповиной. Оценка состояния плода, его расположение в матке становятся важными показателями, исходя из которых врач определяет многие важные для родов моменты, в том числе, и возможность протекания родов естественным путем.

Роды на 34 неделе беременности

И хоть момент для наступления родов согласно законам природы пока еще не настал, все же случиться роды на 34 неделе беременности в связи с некоторыми факторами таки могут. И в этом случае, к превеликому счастью матери, вероятность выживания малыша практически стопроцентная. Так, детки, родившиеся на 34 неделе беременности и позже, входят уже в категорию не «недоношенных», а родившихся досрочно. Они уже умеют дышать самостоятельно, все органы и системы их работают, а потому шанс на полноценное развитие кроха получает огромный. Конечно, некоторое время ребеночка будут держать в неонатальном центре, обеспечив ему необходимый уход. Но после выписки малыш, если родился здоровым и полноценным, развиваться будет так же, как и другие детки.

Но это не значит, что 34 неделя беременности может считаться для родов благоприятной – все-таки еще какое-то время ребеночек должен набирать вес и развиваться в животике у мамы. Правда, уже и сейчас он значительно подрос: плод на 34 неделе беременности весит больше 2 кг, а в длину достигает до 45 см.

Ребеночек к 34 неделе приобретает индивидуальные черты, которые теперь будут присущи только ему. Постепенно исчезает первородный пушок лануго, а с ним – и первородная смазка. Кожа крохи все больше бледнеет и разглаживается, а еще округляются щечки. Происходит это не в последнюю очередь и потому, что малыш долго и с удовольствием сосет пальчик – так он тренируется и к предстоящему сосанию материнской груди. Вместе с тем, тренируется и желудочно-кишечный тракт малыша: благодаря постоянному заглатыванию ребеночком околоплодной жидкости. В связи с этим, параллельно отлаживают работу и почки, возвращая в околоплодные воды ежедневно около 0,5 л прозрачной мочи.

Плод к 34 неделе беременности уже обычно принимает то положение, из которого в скором времени начнется его путешествие в новый мир. В идеале, ребеночек располагается головкой вниз – кости черепа сейчас мягкие и подвижные, что обеспечивают так называемые роднички, свободные участки между костями черепа. Такое строение младенца облегчит его прохождение по родовым путям, в будущем же, по мере взросления, роднички «закроются»: кости затвердеют и череп ребенка приобретет идеальную форму.

Ощущения

Поскольку малыш к 34 неделе беременности значительно вырос, у него остается еще меньше места для свободных «передвижений» по матке. Посему, ощущения на 34 неделе беременности изменяются: шевеления малыша становятся не такими активными, как в предыдущие недели, но зато он сильней толкается, даже порой причиняя маме неудобство (например, упираясь ножкой под ребра).

Шевеления плода на 34 неделе беременности просто нельзя не заметить, особенно они ощутимы в моменты спокойствия женщины, например, когда мама приляжет отдохнуть на кровать или даже готовится отойти к ночному сну. Количество шевелений важно фиксировать и сейчас: в течение 12 часов ребеночек должен двигаться примерно около 10 раз. Можно подсчитывать шевеления малыша и во время дневного отдыха, лежа на кровати: за один час кроха двигается в среднем не меньше 4 раз.

К шевелениям ребеночка необходимо чутко прислушиваться, ведь таким образом кроха дает маме знать о своей радости или недовольстве, сигнализирует о своем самочувствии, «показывает» характер. Резкие толчки обычно становятся реакцией ребеночка на что-то, что его пугает – громкий звук, яркий свет, нервное состояние матери. Таких ситуаций желательно избегать, ведь при резких движениях плода есть вероятность его переворачивания и принятия малышом положения, неподходящего для естественных родов.

Но это не значит, что 34 неделя беременности может считаться для родов благоприятной – все-таки еще какое-то время ребеночек должен набирать вес и развиваться в животике у мамы. Правда, уже и сейчас он значительно подрос: плод на 34 неделе беременности весит больше 2 кг, а в длину достигает до 45 см.

Чем ближе роды, тем большая ответственность возлагается на хрупкие плечи будущей мамы. Отныне вам нужно уделять особое внимание не только образу жизни, но и эмоциональному состоянию. Ответственное поведение и хорошее настроение создадут подходящие условия для здорового и счастливого разрешения беременности.

Что нельзя делать на 34 неделе

Ограничения и запреты на то, что нельзя делать на 34 неделе беременности, связаны со стремительным ростом плода, что вызывает некоторые затруднения в привычном образе жизни девушки. Округлый живот сковывает движения, делая походку более медленной. Вам не стоит усердствовать с пешими прогулками.

На 34 неделе беременности нужно ограничить себя от негативных эмоций и тревог. Будущей маме и так хватает волнений, вызванных приближающимися родами. В этот момент следует думать о хорошем: например, о вашей скорой встрече с малышом.

Еще один важный момент, что запрещено в 34 неделю беременности, – чрезмерные физические нагрузки. Стоячая работа, подъём тяжестей, резкие движения крайне противопоказаны. На последних сроках беременности лучше на время отказаться от работы по дому.

Что нужно делать будущей маме

Советы и рекомендации относительно того, что нужно делать в 34 неделю беременности, связаны, в основном, с поведением и питанием будущей мамы:

• посвятите последние недели беременности себе и малышу: слушайте приятную музыку, читайте книги, проводите время на свежем воздухе;
• старайтесь высыпаться: в последующее время вас очень часто будет посещать ощущение усталости;
• ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным, чтобы малыш мог получать необходимые витамины и питательные вещества;
• на 34 неделе беременности стоит включить в рацион больше продуктов, содержащих витамин Е, для подготовки половых органов к родам;
• из физической активности разрешены лёгкие упражнения – гимнастика для облегчения родов.

Секс на 34 неделе беременности

При отсутствии индивидуальных ограничений интимная близость на таких сроках не считается опасной. Однако лучше проконсультироваться с гинекологом по этому вопросу. Специалист сможет определить индивидуальные особенности в 34 недели беременности и рассказать, можно ли вам заниматься сексом.

Как правило, болезненные ощущения на 34 неделе сглаживаются радостными ожиданиями появления на свет малыша. Старайтесь сохранять такие эмоции, не допуская тревоги и страха. Не забывайте, что ваше эмоциональное состояние и настроение передается и вашему ребёнку. Лучше направить свою деятельность в этот период на получение положительных эмоций и удовольствий.

Советы и рекомендации относительно того, что нужно делать в 34 неделю беременности, связаны, в основном, с поведением и питанием будущей мамы:

Что происходит с малышом

Ребенок уже полностью сформировался, занял практически все свободное пространство в матке. Теперь ему не хватает места, чтобы совершать свободные движения вокруг своей оси. Он может только шевелить конечностями и ворочаться. Время, оставшееся до родов, малыш использует с пользой. У него:

• расправляется дерма,
• становится более плотным подкожный слой,
• уходит красный оттенок кожи.

Происходят завершительные процессы формирования и на организменном уровне. Начинают работать железы внутренней секреции, продолжается минерализация костной ткани. Головной мозг уже взял на себя ответственность руководить всеми движениями. Большой палец правой руки часто оказывается во рту, а вторая рука иногда трогает или теребит пуповину. Ножки тоже активно шевелятся, хотя большую часть суток малыш все-таки спит.

Что происходит с будущей мамой: ощущения

34-я неделя – срок, когда мама уже готова к родам. У нее начинает опускаться живот, все чувствительнее становятся движения ребенка. Ходить становится тяжелее из-за смещения обычного центра тяжести. Быстрее наступает усталость, часто отекают ноги. Одышка постепенно проходит, поскольку матка опускается вниз.

Боли в животе. Объясняются расслаблением связок в суставах костей таза, причиной которому является гормон релаксин. Этот процесс считается нормой, поскольку женский организм постепенно готовится к родам. Однако при болях значительной силы нужно обратиться к врачу.

Поясничные боли. Живот растет, и, чтобы женщине не потерять равновесие, она вынуждена смещать свой центр тяжести кзади. Чтобы обеспечить самой себе возможность двигаться, напрягает мышцы спины. Они приходят в тонус, могут начать болеть. Снять такую нагрузку помогает дородовый бандаж.

Выделения из половых путей. На 34-й неделе у беременной женщины почти всегда наблюдаются выделения. Если они белесого цвета, со слегка кисловатым запахом либо без него, поводов для волнений нет. Тем более, что это ничем не отличается от предшествующих месяцев. Если в наружных половых путях появился зуд, а выделения приобрели творожистый характер, нужно идти к врачу. Нужно исключить молочницу. Выделения другого цвета – бурые, красные, зеленые – неблагополучный симптом. Только врач сможет достоверно определить их причину и назначить лечение.

Тошнота и рвота. Об этом симптоме на 34-й неделе упоминают те, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. Вторая причина – употребление продуктов, вызывающих брожение и метеоризм. Изжога, мучившая женщину долгие полгода, проходит, поскольку матка перестает давить на желудок и пищевод.

Венозный застой и варикоз. Для того, чтобы во время родов женщина не испытывала сильного кровотечения, в третьем триместре беременности ее кровь начинает сгущаться. Происходит это под действием специальных гормонов. Плотная кровь труднее двигается по сосудам, повышается риск тромбообразования. Застой крови в нижних конечностях ведет к варикозному расширению вен и последующему развитию варикоза. Кроме того, плод, сдавливающий нижнюю полую вену, затрудняет нормальные процессы кровообращения нижних конечностей.

Судороги. Особенно актуальны судорожные приступы для икроножных мышц. Бывают также в шее, спине, кистях рук, на передней и задней поверхностях бедер. Основной причиной такого симптома является дефицит некоторых витаминов и микроэлементов, например, кальция и магния. Если судороги в ногах сопровождаются головокружением, отмечается слабость и легкая тошнота, врач предположит развитие анемии. Сниженное количество гемоглобина в эритроцитах не позволяют тканям получить достаточное количество кислорода. Развивается их гипоксия.

Недержание мочи. Симптом, характерный для поздних сроков вынашивания ребенка. Увеличившаяся и опустившаяся вниз матка сдавливает мочеточники и мочевой пузырь. Капли мочи могут не удержаться внутри во время чихания, кашля, смеха. Это естественно и не требует каких-то мер.

baby советует

Опасна ли изжога во время беременности в первом, втором и третьем триместрах? И что делать, если она появилась внезапно? Советы…

Сейчас уже никого не удивишь поздней беременностью. Но так ли всё безоблачно?

Набор веса – важнейший показатель течения беременности. Как сильно он может увеличиваться?

Медицинское обследование

Близкие роды волнуют женщину. Она прислушивается к каждому шевелению плода, фиксирует у себя очередные изменения. Чтобы беременность закончилась физиологически, на 34-й неделе показаны следующие обследования.

• гинеколог, с обязательным взвешиванием, измерением артериального давления, замерами высоты матки и прослушиванием детского сердцебиения;
• офтальмолог – по показаниям;
• эндокринолог – в случае нарушений гормонального обмена;
• гематолог – при изменениях в крови;
• невропатолог – при жалобах со стороны нервной системы;
• кардиолог – при наличии соответствующих симптомов.

• общий анализ мочи;
• микроскопия мазка из половых путей;
• исследование крови на гепатиты В и С, ВИЧ, ТОРЧ инфекции, если это не было сделано своевременно;
• биохимический анализ крови – по мере необходимости;
• мазок из зева на стафилококк – по показаниям. ​​​​

• Допплерография. Оценивается качество кровотока в сосудах;
• Кардиотокография. Контроль сердцебиений ребенка и сокращений матки. Необходимо для исключения внутриутробной гипоксии;
• Электрокардиограмма – по показаниям;
• УЗИ – если пропущено по плану.

Трудности вынашивания

33 недели беременности позади, женщина уже приспособилась к своему положению, однако трудности вынашивания по-прежнему существует.

Преждевременные роды

Могут возникнуть по причине попадания инфекции в полость матки, стрессовых состояний, падения или удара, истмико-цервикальной недостаточности. Симптоматика заключается в схваткообразных болях, иногда – с отхождения околоплодных вод или пробки слизистой.

Увеличение частоты шевеления плода

Из-за нехватки места для активных действий ребенок часто толкает маму, иногда до боли. В связи с опущением матки, локализация болей также смещается книзу.

Плохой сон

Полноценному отдыху мешают: трудности в выборе позы, частые позывы на мочеиспускание, боль в пояснице, ложные схватки.

Зуд кожи

Может быть аллергического или неврологического характера. Принимать противогистаминные препараты ни в коем случае нельзя самостоятельно. Правильные назначения может сделать только врач.

baby советует

Ученые стоят на пороге открытия в предупреждении и лечении осложнений, связанных с дисфункцией плаценты.

Гестоз – патологические состояния второй половины беременности, опасное как для будущей мамы, так и для малыша.

Набор веса – важнейший показатель течения беременности. Как сильно он может увеличиваться?

Что можно и чего нельзя

Декретный отпуск длится уже не первый день, женщина составила удобный для себя режим дня и ответственно готовится стать мамой. В этот период важно следовать рекомендациям врача и оповещать его обо всех своих ощущениях.

• заниматься гимнастикой для беременных, включающей комплекс на дыхание, укрепление тазовой мускулатуры;
• размеренно и регулярно плавать, испытывая небольшую нагрузку на мышцы;
• принимать поливитаминные комплексы с минералами – по назначению врача;
• делать легкий массаж для беременных, принимать теплые успокаивающие ванны;
• посещать занятия по подготовке к родам;
• находиться на свежем воздухе, кроме яркого ультрафиолета и сильного мороза;
• посещать психотерапевта с целью психологической подготовки к родам;
• заниматься делами по интересам: шить, вязать, вышивать, рисовать, читать;
• изучать литературу, посвященную появлению в семье малыша;
• заниматься благотворительностью;
• освоить йогу;
• смягчать кожу специальными кремами с целью предотвратить глубокие растяжки;
• носить дородовый бандаж и компрессионные носки, если есть симптомы варикоза;
• санировать ротовую полость и зубы;
• по назначению врача вылечить соматические заболевания;
• аккуратно заниматься сексом, если нет медицинских противопоказаний.

• вести нездоровый образ жизни: мало спать, не бывать на свежем воздухе, нерегулярно есть;
• носить одежду, ограничивающую движения и рост живота;
• носить обувь на каблуках;
• употреблять алкоголь, наркотики, никотин;
• самостоятельно принимать лекарства;
• париться в жаркой бане и сауне;
• долго находиться под яркими солнечными лучами или в соляриях;
• поднимать тяжести;
• заниматься тяжелым физическим трудом;
• эмоционально перенапрягаться, испытывать стрессы;
• делать физкультуру, включающую прыжки, бег;
• кататься на велосипеде и аналогичном транспорте;
• контактировать с агрессивной бытовой химией;
• пробовать новые средства по уходу за кожей и косметику;
• пренебрегать посещениями врача и сдачей необходимых анализов;
• контактировать с инфекционными больными;
• посещать культурно-массовые мероприятия с большим количеством зрителей;
• продолжать трудиться во вредных условиях производственной среды;
• проводить долгое время в сидячей позе, например, у компьютера.

Полезный совет будущей маме

Для того чтобы укрепить мышцы тазового дна, поддержать матку, прямую кишку, тонкий кишечник и мочевой пузырь, можно освоить методику гинеколога Арнольда Кегеля. Это 5 упражнений, смыслом которых являются поочередное напряжение и расслабление определенных мышц. Здоровые органы малого таза – залог благополучного родоразрешения и быстрого восстановления в послеродовом периоде.

33 недели беременности позади, женщина уже приспособилась к своему положению, однако трудности вынашивания по-прежнему существует.

34 акушерская неделя беременности — это окончание 8 месяца беременности (34 недели = 7 месяцев и 28 дней или 238 дней беременности). Вы находитесь на последнем, III триместре, и на 32 эмбриональной неделе. С началом 34 недели беременности, роды становятся все ближе. С начала этого периода женщина должна особо внимательно относиться к своему самочувствию и реагировать на любые сомнительные ощущения или поведения малыша в животе.

Вес, рост и развитие плода на 34 неделе

Развитие плода завершается, его вес на 34 неделе уже достигает 2 кг, а его рост — 44 см. Ваш малыш весом с дыню.

На 34 неделе беременности увеличивается количество смазки, которая покрывает тело ребенка. Сейчас она защищает его от воздействия околоплодных вод, а в будущем поможет легче пройти по родовым путям.

На данном этапе беременности у ребенка начинают расти волосы, заменяя пушок. Малыш испытывает потребность в кальции, который он должен получать от матери. К 34 неделе беременности малыш становится большим, а его движения ограничиваются плацентой. Перемены в поведении малыша заметны, но пугаться уменьшения его активности не стоит.

Движения плода на этом сроке становятся более плавными. Беременная женщина должна прислушиваться к шевелениям своего малыша, они должны быть регулярными и ежедневными, хоть и не такими активными, как на более ранних сроках.

На этом сроке малыш уже должен находиться в положении головкой вниз, прямо над родовыми путями. Именно такой вариант считается самым безопасным для родов. Но также существуют другие варианты предлежания, например, тазовое (встречается оно в 3,5% случаев). В этом положении ножки и попа малыша находятся над родовыми путями. Также редко, но все, же можно встретить косое и даже поперечное предлежание. В этом случае женщине, скорее всего, назначат кесарево сечение.

Что происходит с организмом беременной на 34 неделе?

В этот период будущие мамы становятся рассеянными, погруженными в себя. Часто проявляется тревожность, появляются переживания и страхи, связанные с предстоящими родами. Сейчас вам важно внимательно следить за своим самочувствием и настроением, избегать физических нагрузок, стрессов и беспокойства по мелочам. Хотя 34 неделя не подходящее время для длительных путешествий, совсем отказываться от прогулок на свежем воздухе и любой физической активности не стоит. Вам и вашему малышу важно получать достаточное количество кислорода, а умеренная физическая нагрузка поможет лучше перенести роды.

Живот становится тяжелее и из-за этого сложно подниматься по ступенькам, передвигаться по дому и даже подобрать удобную позу для отдыха и сна. Справиться с последней проблемой помогут специальные подушки для беременных.

Все чаще ощущаются «тренировочные» схватки. Икры ног могут сводить судороги, которые буду вас беспокоить в основном ночью. Во время активности плода живот тянет уже не так сильно. Уделяйте внимание своим ногам, рукам и животу, ведь возможны отеки, которые являются признаками водянки у беременных.

Так же вас могут «навещать» болевые ощущения в области спины, живота и поясницы, причиной этого является рост живота и увеличение матки. На этом сроке организм начинает вырабатывать большое количество гормонов, которые способствуют размягчению некоторых связок.

Учащается мочеиспускание, поскольку плод давит на мочевой пузырь. Происходит опускание живота, поскольку ваш будущий малыш перемещается в область таза и занимает положение для родов.

Внимательно следите за естественными выделениями из половых путей. Следует обратить особое внимание на жидкие, водянистые выделения. Это означает, что у вас могут начаться преждевременные роды, что крайне не желательно, ведь на этом сроке еще рано рожать.

Возможные проблемы и риски на 34 недели

Если у будущей мамы тянет живот и/или появляются незначительные кровянистые выделения, то, скорее всего, речь идет о преждевременных родах. В данном случае необходимо срочно вызвать врача, и если есть возможность, беременность сохраняют, либо же врачи принимают роды. На таком сроке беременности ребенок достаточно жизнеспособен. Кровянистые выделения и боли внизу живота также могут быть проявлением отслойки или предлежания плаценты.

Патологические изменения, которые связаны с отслойкой плаценты, в первую очередь заключены в появлении кровотечений, возникающих из-за повреждений маточно-плацентарных сосудов.

Вследствие того, что плацента начинает отделяться, происходит накопление крови между стенкой матки и плацентой, и образуется гематома. Постепенно увеличиваясь, гематома усиливает отслойку ткани плаценты от маточной стенки, и в результате это приводит к сдавливанию и прекращению функционирования плаценты, которая прилегает к этому участку. Медики выделяют легкую, средней тяжести и тяжелую форму преждевременной отслойки плаценты. Классические клинические признаки преждевременной отслойки плаценты – кровотечение из половых путей, боль и напряжение матки, нарушения деятельности сердца у плода.

Предлежание плаценты при беременности считается одним из серьезных осложнений во время вынашивания ребенка и последующих родов. Дело в том, что ситуация, когда плацента целиком или частично закрывает маточный зев, а это и есть предлежание плаценты, непоправима – медикаментозно такое положение дел исправить нет возможности, хотя всегда остается шанс, что плацента самостоятельно сместиться из нижних отделов матки. Единственные симптомы, которые могут свидетельствовать о предлежании плаценты при беременности – это безболезненные кровотечения.

Рекомендации для 34 недели беременности

До родов осталось совсем мало времени, и для того, чтобы они вас не застали врасплох, напомним, что вам нужно сделать.

• Нужно уже сложить необходимые вещи согласно списку, который вам дали в роддоме. Также необходимые документы должны всегда быть под рукой.
• Вы уже подготовили место в квартире для малыша, это может быть его отдельная комната или, возможно, вы решили разместить его у себя в комнате.
• Не забывайте запечатлеть свою беременность, ведь сейчас ваш животик больших размеров, и после родов вы будете смотреть на эти фотографии с огромным удовольствием.
• К концу этой недели вы должны определиться с выбором роддома, обратите внимание, есть ли там реанимация для детей, какие есть виды безболезненных родов. В случае если решили, что на родах будет присутствовать муж, возможно ли это в выбранном роддоме. И вы уже должны определиться с врачом-гинекологом, который будет принимать у вас роды.
• Пришло время подготавливать мышцы промежности к родам, для этого делайте простое упражнение, сжимайте и разжимайте мышцы влагалища. Также, если смазывать оливковым или персиковым маслом промежность, увеличивается её эластичность, что предотвращает разрывы при родах.

Питание беременной на 34 неделе

На этом сроке многие женщины замечают отеки на ногах и руках. Если при этом вес тела увеличивается слишком стремительно, нужно снова внести поправки в твою диету. При отеках рекомендуют подсчитывать, сколько жидкости ты употребляешь в день (включая и воду, и чай, и супы), и сколько жидкости выделяется с мочой. Такой особый анализ мочи тебе наверняка предписывали и во втором триместре беременности. Для чего это нужно? Чтобы понять, какое количество жидкости не выводится из организма. И в случае необходимости, тебе придется устроить несколько разгрузочных дней. Например, «яблочный», «творожный».

Желательно хотя бы частично недосаливать еду, чтобы снизить потребление соли. Так как она задерживает жидкость в организме. А в твоей ситуации это сейчас нежелательно. Чтобы облегчить свое состояние, лучше избегать тяжелой еды. Так вместо жареного мяса или рыбы лучше предпочесть отварные или пропаренные.

Если выбирать каши, то лучше пока избегать рисовой. Она тоже провоцирует запоры во время беременности. Овсяная или ячменная в этом смысле усвоится легче. Молочно-кислые продукты тебе сейчас просто показаны. Они улучшают пищеварение и принесут только пользу. Правда, в отдельных случаях могут вызывать изжогу. Сладости, если ты от них не можешь отказаться, лучше заменить сухофруктами, даже если они будут и в шоколаде. Легким слабительным эффектом обладает и свекла.

Сейчас нужно быть очень умеренной при приеме витаминов, особенно с кальцием. На данном этапе тебе вполне хватит того кальция, который поступает вместе с молочными продуктами. Дело в том, что при избытке кальция кости новорожденного становятся более крепкими и при этом менее гибкими. А во время родов это могло бы привести к родовым травмам.
Среди полезных витаминов сейчас окажутся витамин К (он содержится в брюссельской капусте, морской капусте, грецких орехах и зеленом чае), витамин С, витамин Е (в растительных маслах). Они необходимы, чтобы избежать преждевременных родов, кровотечений и, кроме того, нужны для подготовки легких ребенка.

На этом сроке малыш уже должен находиться в положении головкой вниз, прямо над родовыми путями. Именно такой вариант считается самым безопасным для родов. Но также существуют другие варианты предлежания, например, тазовое (встречается оно в 3,5% случаев). В этом положении ножки и попа малыша находятся над родовыми путями. Также редко, но все, же можно встретить косое и даже поперечное предлежание. В этом случае женщине, скорее всего, назначат кесарево сечение.

На тридцать четвертой неделе беременности продолжается быстрый рост малыша, активно развивается его головной мозг и легкие. До родов осталось примерно шесть недель, или полтора месяца. Ваш ребенок практически готов к появлению на свет – осталась, как говорится, пара штрихов. Наверняка вы уже с нетерпением ждете родов: хочется поскорее избавиться от этих замучивших симптомов третьего триместра и, наконец, взять на руки малыша. Одновременно предстоящие роды становятся поводом для многочисленных переживаний. Надеемся, вы уже подготовились, и в вашей комнате стоит собранная сумка, с которой вы поедете в родильный дом.

Признаки и симптомы 34 недели беременности

На тридцать четвертой неделе беременности продолжают нарастать симптомы, многие из которых начали беспокоить еще в самом начале третьего триместра. Чем ближе к родам, тем тяжелее становится будущей маме, но в этом есть и позитивный момент: остается все меньше времени до того момента, когда ваш малыш, наконец, появится на свет.

Гормональные изменения, накопление жидкости в организме и недостаток сна могут привести к нарушению зрения: изображение перед глазами становится не таким четким. В большинстве случаев в этом симптоме нет ничего страшного, и он носит временный характер. Но если нарушение зрения сочетается с головными болями, быстрой прибавкой веса, отеками, то лучше обратиться к врачу. Возможно, это симптомы преэклампсии.

Постоянное чувство усталости и повышенная утомляемость – вполне объяснимые симптомы, ведь вес плода и матки постоянно увеличивается, параллельно растут нагрузки на ноги, поясницу. Многие будущие мамы в третьем триместре часто переживают, плохо спят. Сердцу приходится работать более интенсивно, чтобы перекачивать увеличивающийся объем крови. Матка ограничивает движения диафрагмы и не дает сделать глубокий вдох.

Запоры. Гормоны замедляют сокращения стенки кишечника – это нужно для того, чтобы из пищи в кровь всосалось максимум полезных веществ, необходимых для плода. Но вместе с ними всасывается и вода, поэтому стул становится более плотным, отходит с трудом. Это грозит геморроем. Избавиться от запоров в третьем триместре беременности помогут некоторые простые рекомендации:

· Пейте больше воды. Это поможет сделать ваш стул более мягким и облегчит его прохождение по кишечнику.

· Поддерживайте физическую активность. Это важное условие для нормальной моторики стенки кишки.

· Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой. В вашем рационе должны преобладать фрукты, овощи, злаки, орехи.

· Не терпите, если вам хочется в туалет. Если стул задерживается в кишечнике дольше, чем нужно, он теряет воду и становится более плотным.

Отеки в области стоп и лодыжек. Если они небольшие – все в порядке. Для того чтобы уменьшить отечность и неприятные ощущения в ногах, нужно стараться чаще лежать, подняв их вверх – например, положив на подушку. Если отеки быстро нарастают, это может быть симптомом преэклампсии.

Чувство давления в области живота. Эти специфические ощущения связаны с тем, что плод опускается и прижимается к выходу из матки. При этом мочеиспускания становятся еще более частыми. У некоторых будущих мам это происходит почти в начале третьего триместра, у некоторых – на 34 неделе беременности, а у некоторых – непосредственно перед родами.

Головокружение при резком вставании из положения лежа возникает из-за того, что кровь быстро оттекает от верхней части тела, и падает артериальное давление. Поэтому вставать всегда нужно медленно, аккуратно. Проснувшись утром, нужно сесть на кровати, опустить ноги на пол, и только после этого потихоньку вставать.

«Тренировочные» схватки Брэкстона-Хикса – нормальное явление на 34 неделе беременности. Если они были у вас раньше, то теперь могут усилиться, даже стать немного болезненными. И все же боль в животе во время третьего триместра – это не норма. Если схватки болезненные, продолжаются больше часа, сопровождаются болями в пояснице и кровянистыми выделениями из влагалища, это может свидетельствовать о начале преждевременных родов. Нужно обратиться к врачу.

Вздутие живота и газы. Этот симптом возникает из-за изменения работы кишечника на фоне гормональной перестройки, в третьем триместре беременности он усиливается и частенько причиняет неудобства будущей маме. Возникновению вздутия живота способствуют стрессы: когда вы много нервничаете, в ваш желудок попадает больше воздуха. Самый простой способ привести в порядок нервы – глубокое дыхание через нос в течение пары минут. Это упражнение стоит выполнять ежедневно.

Усиление выделений из влагалища происходит под действием гормона эстрогена. Этот симптом может причинять некоторые неудобства, но он выполняет важную физиологическую функцию – защищает вашего будущего ребенка от инфекции.

Боль в пояснице нарастает, когда будущая мама подолгу стоит или сидит. К счастью, существует много способов справиться с этим симптомом. Можно просто полежать, выполнять специальные комплексы упражнений, носить специальный бандаж для беременных.

Судороги в мышцах ног. Этот симптом чаще всего приходит по ночам и становится большой проблемой для многих будущих мам ближе к концу третьего триместра. Возникают такие неприятные ощущения по трем причинам:

· Увеличение веса во время беременности, из-за которого возрастают нагрузки на ноги.

· Отеки – из-за них сдавливаются сосуды и нервы.

Растяжки. С этой проблемой чаще сталкиваются женщины со светлой кожей или с наследственной предрасположенностью. Из-за того что живот увеличивается в размерах, кожа на нем растягивается, и происходит надрыв тканей, которые расположены под ней.

Выделение молозива. Ваши молочные железы вовсю готовятся к тому, чтобы обеспечить малыша грудным молоком. Они уже значительно увеличились в размерах, и из них выделяется желтоватая жидкость. Это молозиво – первая пища для вашего будущего ребенка. Впоследствии оно заменится «настоящим» грудным молоком.

Быстрый рост волос. Этот симптом – небольшой «бонус» для будущей мамы в третьем триместре беременности. Под действием гормонов волосы быстрее растут и меньше выпадают – поэтому прическа будущей мамы становится более пышной. Однако, такие изменения происходят не только на голове: женщина может заметить, что у нее появляются «лишние» волоски на лице, спине. Не стоит переживать: после родов ваша внешность станет прежней.

Беременность на 34 неделе двойней

Согласно данным экспертов из американской клиники Мэйо, примерно три из 100 будущих мам носят в своем животике двойню, а некоторые – даже тройню (но это бывает намного реже). Когда вы ожидаете двух малышей, это двойное счастье, но и определенные риски. При двуплодной беременности несколько чаще возникают осложнения, поэтому врачи более внимательно наблюдают за состоянием таких женщин, чаще назначают им визиты в женскую консультацию, УЗИ и другие исследования. В целом женщины, беременные двойней, проводят в медицинских учреждениях существенно больше времени.

Некоторые диагностические процедуры также несут повышенные риски при двуплодной беременности. Так, при амниоцентезе (инвазивная процедура, во время которой в живот вводят иглу и получают некоторое количество околоплодных вод для анализа) риск выкидыша при одноплодной беременности составляет 1 случай на 1000 исследований, а при многоплодной беременности – 1 случай на 500 беременностей.

У женщин, беременных двойней, в третьем триместре повышены некоторые риски:

· Выше вероятность гестационного диабета. Для плодов прогноз обычно благоприятный, а вот мама в будущем рискует получить сахарный диабет II типа.

· Выше риск преэклампсии – серьезного осложнения на поздних сроках беременности, которое может привести к еще более опасному состоянию – эклампсии. Преэклампсия характеризуется появлением белка в моче, повышенным артериальным давлением, в ряде случаев – массивными отеками.

· Выше риск преждевременных родов. 36–37 недель для двуплодной беременности уже являются нормальным сроком появления малышей на свет. Если дети родятся раньше, но после 34 недели беременности, они, скорее всего, останутся живы, и в дальнейшем будут нормально развиваться. Однако, при рождении они имеют низкий вес, у них выше вероятность нарушений со стороны органов дыхания и других проблем со здоровьем.

· В целом при многоплодных беременностях приходится чаще прибегать к операции кесарева сечения.

Все симптомы беременности у будущих мам двойняшек в третьем триместре, как правило, выражены сильнее. Они быстрее набирают вес. В среднем, если при одноплодной беременности женщина набирает за все 9 месяцев 11 кг, то при двуплодной – 13,5–16 кг. Жестких норм тут нет, каждая женщина индивидуальна. Но считается, что при беременности двойней за все время женщина должна прибавить не менее 7 и не более 18 кг.

Согласно другим данным, прибавка при многоплодной беременности, в зависимости от изначального веса женщины, должна составлять:

· Выше риск преждевременных родов. 36–37 недель для двуплодной беременности уже являются нормальным сроком появления малышей на свет. Если дети родятся раньше, но после 34 недели беременности, они, скорее всего, останутся живы, и в дальнейшем будут нормально развиваться. Однако, при рождении они имеют низкий вес, у них выше вероятность нарушений со стороны органов дыхания и других проблем со здоровьем.

http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-34-nedelihttp://detstrana.ru/article/beremennost/obraz-zhizni/chto-mozhno-i-nelzya-delat-na-34-nedele-beremennosti/http://m.baby.ru/kalendar-beremennosti/34-nedelya/http://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/34-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-na-etoj-nedele.htmlhttp://www.polismed.com/articles-34-nedelja-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.