Почему У Беременной Нос Становится Шире

Содержание

С началом беременности организм женщины меняется. Какие-то изменения ожидаемы и понятны: например, все будущие мамы знают, что у них увеличатся живот и грудь. Но есть некоторые моменты, о которых слышали не все беременные женщины, поэтому кого-то они могут и насторожить. Давайте разберемся, как беременность отражается на физиологии будущей мамы и что с этим делать.

Повышенная утомляемость и сонливость

Очень часто с первых дней беременности женщина начинает быстро уставать и иногда буквально засыпает на ходу. Эти симптомы совершенно естественны, хотя такая сонливость поначалу выбивает из привычного ритма жизни.

Почему это происходит? Малыш очень быстро растет, и организм беременной вынужден к этому приспосабливаться, отсюда упадок сил и желание прилечь отдохнуть. К концу I, началу II триместра беременности утраченные силы и энергия возвращаются, хотя утомляемость может возвратиться в последние 6 недель перед родами.

Что делать? Лучший способ справиться с усталостью – больше отдыхать: можно поспать после обеда или пораньше лечь спать вечером. Если сонливость стала вашим спутником, сделайте ее своим другом. Хотите спать прямо сейчас, идите и отдохните.

Частое мочеиспускание

В какой-то момент женщина замечает, что очень часто ходит в туалет, при этом отсутствуют другие симптомы: боли, рези, жжение. При физической нагрузке может также происходить недержание небольшого количества мочи.

Коснулся ли Вас COVID-19 до/после или во время беременности?
Да, очень сложно пришлось.
11.25%
Нет, миновал, держимся.
43.75%
Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.
45%
Проголосовало: 80

Гормоны беременности являются причиной и приятных изменений во внешности. Так, например, ногти и волосы начинают расти намного быстрее.

Почему это происходит? Способствует этому значительное повышение количества прогестерона в крови, из-за которого беременные потребляют и выделяют больше жидкости. Плюс на ранней стадии беременности мочевой пузырь находится рядом с растущей маткой, которая давит на него.

Что делать? Для профилактики недержания мочи надо выполнять упражнения Кегеля – они позволяют укрепить мышцы промежности. Обычно частое мочеиспускание проходит на 4-м месяце беременности, когда матка поднимается в брюшную полость. Но в последние недели беременности, когда матка значительно увеличивается в размере, позывы в туалет могут опять участиться.

Увеличение количества выделений из влагалища

Во время беременности у женщин часто меняется характер выделений из влагалища: это все те же обычные светлые полупрозрачные выделения, без неприятного запаха, просто их становится несколько больше.

Почему это происходит? Это совершенное естественный процесс, а виноваты в нем все те же гормональные изменения.

Что делать? Подмывайтесь несколько раз в день и чаще меняйте гигиенические прокладки. Так удастся избежать ощущения постоянной «влажности» в области наружных половых органов.

Заложенность носа и носовые кровотечения

Если будущая мама заметила, что ее нос часто заложен и «не дышит», чаще стали возникать носовые кровотечения, это совсем не простуда, а обычные физиологические изменения в слизистой носа.

Почему это происходит? Это происходит опять-таки вследствие повышения в крови некоторых гормонов, которые в свою очередь увеличивают ток крови. Из-за усиления кровообращения у будущей мамочки возникает отек слизистых оболочек носа, что и приводит к трудностям с дыханием. По этой же причине часто появляются небольшие носовые кровотечения, а иногда вдобавок кровоточат десны.

Что делать? Не пользуйтесь сосудосуживающими каплями. Рекомендуются использовать только солевые капли. Если в доме воздух сухой, можно включать увлажнитель воздуха. При носовых кровотечениях уточните у врача, можно ли вам ежедневно дополнительно принимать витамин С.

Понижение артериального давления (АД)

Обычно небольшое понижение АД никак не отражается на самочувствии будущей мамы, но иногда, если давление снижается значительно (ниже, чем 90/60 мм рт.ст.), возможно появление слабости, головокружения, чувства дурноты и даже обморочные состояния.

Почему это происходит? Как правило, будущая мама начинает себя плохо чувствовать, если она вовремя не поела, если ей приходится долго стоять или находиться в душном и жарком помещении.

Что делать? Если у женщины есть склонность к пониженному давлению, ей необходимо хорошо высыпаться и отдыхать днем.

Неустойчивое настроение

Помимо физических у будущей мамы происходят и психологические изменения. Веселье и радость, сменяющиеся плачем из-за пустячной проблемы, беспричинная раздражительность, обидчивость, взволнованность и пр. – как ни странно, вполне физиологичны. Обычно период неустойчивого настроения заканчивается в начале II триместра, а потом, ближе к концу беременности, начинается опять.

Что делать? Если вы воспламеняетесь как спичка, то не вините себя в этом. Скажите себе: так влияют на меня мои гормоны, если бы не они, я бы была более выдержанной. Постарайтесь то же самое объяснить окружающим вас людям.

Судороги икроножных мышц

Иногда (чаще всего ночью) беременная женщина чувствует какое-то неприятное напряжение в ногах, в народе это ощущение называют «свело ногу», а врачи говорят о судорогах икроножных мышц.

Почему это происходит? Возникают судороги из-за нарушения в организме обмена кальция и магния и из-за ухудшения кровообращения в мелких сосудах ног.

Что делать? Во время судороги надо подтянуть ступню вверх к колену, направить пальцы стопы на себя и массировать ногу. Если судороги не проходят, врач может назначить дополнительный прием препаратов с кальцием и магнием.

Выделение молозива

На 19–20-й неделе беременности из сосков могут появиться желтоватые выделения – молозиво.

Почему это происходит? Это абсолютно нормальное явление – так организм готовится к грудному вскармливанию. Кстати, если молозива нет, то это тоже нормально, значит, оно появится сразу после родов.

Что делать? Просто используйте гигиенические вкладыши в бюстгальтер.

Отеки

У многих будущих мам к концу беременности заметно отекают лодыжки и пальцы рук.

Некоторые будущие мамы отмечают, что у них растет нос. Во время беременности действительно могут изменяться пропорции лица: растет нос, подборок. Эти временные явления связаны с повышением активности гормона передней доли гипофиза – адренокортикотропного гормона (АКТГ)

Почему это происходит? Опять-таки из-за гормональных изменений (в частности, из-за повышенного содержания эстрогенов) организм беременной удерживает большее, чем обычно, количество жидкости – отсюда и возникновение отеков.

Что делать? Чтобы уменьшить отеки, не ограничивайте количество выпиваемой жидкости: она выводит токсины, которые способствуют отекам. Но не увлекайтесь солью. Носите свободную обувь. Когда сидите, не скрещивайте ноги. Если одутловатость не проходит после сна или отекает лицо, обратитесь к врачу, так как это может быть симптомом позднего токсикоза (гестоза).

Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: запоры, скопление газов, отрыжка, изжога

Почему это происходит? Причина запоров – увеличение гормона прогестерона (он расслабляет стенки кишечника). Кроме того, растущая матка давит на кишечник, затрудняя его привычное функционирование и приводя к отрыжке, скоплению газов и изжоге.

Что делать? Для профилактики всех этих состояний пейте много жидкости, больше двигайтесь, ешьте пищу, богатую клетчаткой, ограничивайте себя в сахаре и жареной пище. При изжоге можно использовать антацидные препараты, разрешенные во время беременности.

Варикозная болезнь

У некоторых беременных женщин вены на ногах расширяются, становятся хорошо заметными, в ногах могут появиться отечность, боли, и судороги.

Читайте также:  40 Недели Беременности Щелкает В Животе

Почему это происходит? Во время II триместра беременности может изменяться состояние вен – сосудов, несущих кровь к сердцу. Обратному току крови препятствуют сосудистые клапаны, которых особенно много в венах ног. Во время беременности из-за гормона прогестерона венозные стенки расслабляются и вены расширяются. Помимо этого, увеличивается объем циркулирующей в сосудистом русле крови, в результате чего нагрузка на вены возрастает. Все это ведет к ослаблению клапана, и он перестает справляться со своей функцией. Это состояние называется «варикозная болезнь».

Что делать? Если появились признаки варикозной болезни, то следует: следить за своим весом, стараться долго не находиться в вертикальном положении, носить поддерживающие колготки, отказаться от курения, больше ходить, посетить флеболога.

Расширение вен наружных половых органов. Геморрой

В III триместре беременности значительно увеличивается кровоснабжение наружных половых органов. Во влагалище и на половых губах может появиться варикозное расширение вен, которое обычно не доставляет дискомфорта. Кроме того, варикозные вены могут возникнуть и в области заднего прохода (геморрой). Основные симптомы геморроя – неприятные ощущения в заднем проходе, зуд, кровотечения, иногда – резкая болезненность.

Почему это происходит? Причины варикоза наружных половых органов – те же, что и при варикозе в области ног. А геморрой появляется из-за того, что растущая матка давит на прямую кишку и в ее стенках возникает застой крови. Также способствуют возникновению геморроя запоры.

Что делать? Варикоз в области половых органов обычно никакого лечения не требует. Чтобы избежать симптомов геморроя, после каждого опорожнения кишечника необходимо обмывать область заднего прохода прохладной водой и обязательно избавляться от запоров. Если же возникнет боль, нужно обратиться к проктологу.

Тренировочные схватки

Безболезненные, слабые и преходящие схватки, так называемые схватки Брекстона–Хикса, появляются с 30-й недели и становятся более активными к концу беременности. Обычно беременные говорят, что на одну-две минуты живот «каменеет» или «сжимается».

Что делать? Если схватки длятся не дольше пары минут, проходят при перемене положения тела, то это действительно тренировочные схватки, волноваться из-за их появления не надо – они всего лишь подготавливают матку к родам.

Боли в спине

Боли в спине во время беременности – нормальная ситуация, но крайне неприятная.

Почему это происходит? Во время беременности за счет увеличивающегося живота смещается центр тяжести тела и возрастает нагрузка на позвоночник.

Что делать? Чтобы уменьшить или не допустить боли в спине, надо следить за весом, спать на твердом матрасе, забыть о туфлях на каблуках, носить бандаж и делать упражнения, укрепляющие мышцы спины.

Одышка

Если при ходьбе и другой физической нагрузке будущей маме становится трудно дышать, то это значит, что у нее есть одышка.

Почему это происходит? Растущая матка подпирает диафрагму и легкие, поэтому возникает затруднение в дыхании.

Что делать? Волноваться не стоит, одышка уменьшится после 35–36-й недели, когда живот опустится за счет вставления головки в полость малого таза.

Боли в области лона. Утиная походка

Почему это происходит? В III триместре под действием гормона релаксина сочленения костей таза становятся особенно подвижными – это облегчает прохождение через него ребенка во время родов. Иногда размягчение тазовых сочленений настолько выражено, что лонные кости немного расходятся и у беременной женщины появляются боли в области лона.

Что делать? После родов хрящи восстановят свою твердость. Однако, если изменение походки стало существенным, стоит обратиться к врачу.

Все эти изменения в организме будущей мамы временны и обычно не отражаются на состоянии ее здоровья. Поэтому отнеситесь к ним философски, как к новому жизненному опыту.

ПАМЯТКА

чтобы чувствовать себя во время беременности бодрее, надо:

  • Регулярно заниматься физическими упражнениями, особенно в первой половине дня.
  • Найти время на 20–30-минутный дневной сон.
  • Делать упражнения на релаксацию, они помогут привести организм в тонус.
  • Считать количество потребляемых калорий: их недостаток вызывает усталость.
  • Уточнить у врача свой уровень железа, магния и кальция в крови. Нехватка железа ведет к анемии и слабости, а кальция и магния – к судорогам в ногах.

Обычно небольшое понижение АД никак не отражается на самочувствии будущей мамы, но иногда, если давление снижается значительно (ниже, чем 90/60 мм рт.ст.), возможно появление слабости, головокружения, чувства дурноты и даже обморочные состояния.

Жду девчат, ничего не отекло.

У меня не отекали и не отекают

У меня губы переодически отекают)

да, было такое)))на последнем месяце

У меня отекал нос примерно наверное после 30 недели )

У меня вообще не было отеков, ноги немного под конец беременности отекли, а так что бы нос и губы нет 🏻♀️ родила дочку)

Может и у меня так будет, лицо без отеков )

У меня только губы заметно больше стали за счёт отёка, но для меня это скорее плюс лицо в целом округлилось, даже второй подбородок нарисовался

Спасибо за ответ у меня лицо худощавое, вот думаю, если настигнет, что будет

Я в обычной жизни тоже худая, но отеки своё взяли🙈

Я в двух беременностях без отеков на лице была. Посмотрим на этот раз )

Ого! Офигеть совсем другой человек без оттеков 😳

Недели с 10 оба раза, и с дочкой и с сыном. На работе меня даже не узнали)))

🤣🤣🤣простите меня, но честно, не могу удержаться от смеха 🤣🤣🤣 помню и себя такой в первую Б, нос картошкой-губа лепёшкой)))

Да я сама смеюсь над этим, верхняя фотка где то 20 неделя, разбарабанило меня знатно))) на работе все в голос твердили, что девочка у меня, однако сынок родился. С дочкой потом было все ровно так же!

🤣🤣🤣простите меня, но честно, не могу удержаться от смеха 🤣🤣🤣 помню и себя такой в первую Б, нос картошкой-губа лепёшкой)))

Девочки, у кого увеличивались нос и губы во время беременности?
На каком сроке это началось? Как справлялись с этой напастью?

Ну вот, девочки, сама спросила, сама и ответ нашла на форуме лор-врачей:
Многие женщины испытывают заложенность носа, зуд в носу и выделения из носа во время беременности. Этому состоянию даже нашлось специальное название — «Ринит беременных». По статистике около 20-30% беременных страдают этим недугом. Он может приносить достаточно много неприятностей женщине и серьезно влиять на качество жизни.

На каких сроках возникает ринит беременных? Может возникнуть на любом сроке. Но чаще возникает в первом триместре. Говорить о рините беременных можно, если он беспокоит 6 недель и более.

Каковы симптомы ринита беременных? Тяжесть и количество симптомов разниться. Женщину беспокоит заложенность носа, слизистые выделения из носа, зуд в носу, кашель, головная боль.

Почему возникает ринит беременных? Точной причины не известно. Предполагают, что это связано с изменением гормонального статуса, а в частности с влиянием эстрогенов, которые способствуют образованию более вязкой слизи и отеку носовых раковин.

Опасен ли ринит беременных? Нет, ни для ребенка, ни для самой женщины. Он только лишь доставляет дискомфорт. Может повышать риск возникновения отитов, синуситов.

Как лечить ринит беременных? Это, иногда, весьма серьезная задача. Наиболее безопасным является применения различных солевых растворов для орошения слизистой носа. Также рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости (если к этому нет противопоказаний), повышение уровня влажности воздуха в доме, избегание различных раздражителей (например, сигаретного дыма), умеренные физические упражнения, сон с приподнятым головным концом.

Ринит беременных проходит самостоятельно в течение 2-х недель после родов.

Как лечить ринит беременных? Это, иногда, весьма серьезная задача. Наиболее безопасным является применения различных солевых растворов для орошения слизистой носа. Также рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости (если к этому нет противопоказаний), повышение уровня влажности воздуха в доме, избегание различных раздражителей (например, сигаретного дыма), умеренные физические упражнения, сон с приподнятым головным концом.

Начнем с того, что напомним — сами по себе отеки (не сопровождающиеся симптомами преэклампсии) — нормальная реакция организма на беременность, ведь объем крови и других биологических жидкостей у будущих матерей возрастает примерно на 50 процентов. Итак, вот что у вас может распухнуть (ну, кроме живота) во время беременности. И да, все это может раздуться одновременно, по отдельности или по очереди.

Читайте также:  Enterococcus Faecalis Более 10 5

Ступни и щиколотки

По мере роста матки увеличивается и давление, которое она оказывает на ваши органы, в том числе вены и лимфатическую ткань. На фоне увеличения количества крови в организме процесс вывода жидкости из конечностей. Улучшить положение может переход на обувь с плоской подошвой, а также правильно подобранные врачом компрессионные чулки, которые лучше всего носить в первой половине дня. Также уменьшению отеков способствует отдых с поднятыми вверх ногами.

Нос и губы

Нос и губы обычно опухают парой — и виноват все тот же возросший объем жидкостей в организме. Из-за них небольшие сосуды в пазухах носа расширяются, и женщина может чувствовать, будто нос забит. Более того, у некоторых беременных опухший нос может начать кровоточить, особенно если его активно чесать и ковырять (например, из-за сильной сухости, зуда или аллергических реакций). Кровотечения из носа не должны пугать, однако сказать о них гинекологу все-таки нужно, чтобы врач был в курсе такой реакции организма на беременность. Что касается губ, то для многих припухлость оказывается положительным моментом во всей этой череде отеков. Но ели нет — протирайте их кубиком льда время от времени в течение дня, это немного снимет отек.

Десны

Часто беременность становится причиной возникновения или обострения кровоточивости десен. Заметить это несложно — при чистке зубов вы можете почувствовать вкус крови и увидеть ее на щетке и в пасте, которую сплевываете. Во время беременности в любом случае необходимо посетить стоматолога — хотя бы один раз. Если кровоточивость десен есть, поговорите об этом с врачом, и он подберет вам пасту и щетку, соответствующие вашему положению.

Незначительно лицо, и тем более чувствительная зона под глазами, опухает у всех беременных. Если отеки заметные и вам кажется, что вы навсегда превратились в монстра, спешим заверить вас, что на самом деле это временно. Как только ребенок появится на свет, вся лишняя жидкость начнет уходить (и тут вы начнете дико потеть, не пугайтесь!), и лицо придет в норму. Пока же спасайтесь холодными огурчиками (наружно) и прохладными компрессами.

Грудь

Это все гормоны — они готовят грудь к лактации, признаки существования которой в виде выделения молозивной жидкости вы можете заметить уже во втором триместре. Во время беременности грудь может увеличиться на три размера, соски, ареола и железы Монтгомери тоже станут больше и заметнее. При этом грудь станет еще и более чувствительной, поэтому необходимо будет озаботиться покупкой удобного мягкого белья для беременных и кормящих мам.

Пальцы и запястья

Особенно суровые отеки на верхних конечностях происходят в третьем триместре. Ощущение тяжести в руках и иногда даже онемение пальцев — распространенный синдром, сопровождающий последнюю треть беременности. На этом этапе лучше всего отказаться от украшений, уменьшить количество потребляемой соли и записаться на массаж кистей. В особо тяжелых случаях может помочь ношение стабилизатора запястья.

Интимные части тела

Ага, вульва и влагалище тоже опухают, представьте себе. Поскольку там тоже есть вены. А все органы, в которых есть вены, так или иначе испытают на себе последствие увеличения объема крови в теле будущей матери. Интимные части тела находятся в непосредственной близости к растущей матке, так что им приходится терпеть ее давление и реагировать на него иногда весьма заметным глазу отеком. Но после родов и эти отеки тоже пройдут. Правда, там, внизу, могут появиться другие проблемы, но об этом не сегодня.

Особенно суровые отеки на верхних конечностях происходят в третьем триместре. Ощущение тяжести в руках и иногда даже онемение пальцев — распространенный синдром, сопровождающий последнюю треть беременности. На этом этапе лучше всего отказаться от украшений, уменьшить количество потребляемой соли и записаться на массаж кистей. В особо тяжелых случаях может помочь ношение стабилизатора запястья.

С началом беременности организм женщины меняется. Какие-то изменения ожидаемы и понятны: например, все будущие мамы знают, что у них увеличатся живот и грудь. Но есть некоторые моменты, о которых слышали не все беременные женщины, поэтому кого-то они могут и насторожить. Давайте разберемся, как беременность отражается на физиологии будущей мамы и что с этим делать.

Повышенная утомляемость и сонливость

Очень часто с первых дней беременности женщина начинает быстро уставать и иногда буквально засыпает на ходу. Эти симптомы совершенно естественны, хотя такая сонливость поначалу выбивает из привычного ритма жизни.

Почему это происходит? Малыш очень быстро растет, и организм беременной вынужден к этому приспосабливаться, отсюда упадок сил и желание прилечь отдохнуть. К концу I, началу II триместра беременности утраченные силы и энергия возвращаются, хотя утомляемость может возвратиться в последние 6 недель перед родами.

Что делать? Лучший способ справиться с усталостью – больше отдыхать: можно поспать после обеда или пораньше лечь спать вечером. Если сонливость стала вашим спутником, сделайте ее своим другом. Хотите спать прямо сейчас, идите и отдохните.

Частое мочеиспускание

В какой-то момент женщина замечает, что очень часто ходит в туалет, при этом отсутствуют другие симптомы: боли, рези, жжение. При физической нагрузке может также происходить недержание небольшого количества мочи.

Гормоны беременности являются причиной и приятных изменений во внешности. Так, например, ногти и волосы начинают расти намного быстрее.

Почему это происходит? Способствует этому значительное повышение количества прогестерона в крови, из-за которого беременные потребляют и выделяют больше жидкости. Плюс на ранней стадии беременности мочевой пузырь находится рядом с растущей маткой, которая давит на него.

Что делать? Для профилактики недержания мочи надо выполнять упражнения Кегеля – они позволяют укрепить мышцы промежности. Обычно частое мочеиспускание проходит на 4-м месяце беременности, когда матка поднимается в брюшную полость. Но в последние недели беременности, когда матка значительно увеличивается в размере, позывы в туалет могут опять участиться.

Увеличение количества выделений из влагалища

Во время беременности у женщин часто меняется характер выделений из влагалища: это все те же обычные светлые полупрозрачные выделения, без неприятного запаха, просто их становится несколько больше.

Почему это происходит? Это совершенное естественный процесс, а виноваты в нем все те же гормональные изменения.

Что делать? Подмывайтесь несколько раз в день и чаще меняйте гигиенические прокладки. Так удастся избежать ощущения постоянной «влажности» в области наружных половых органов.

Заложенность носа и носовые кровотечения

Если будущая мама заметила, что ее нос часто заложен и «не дышит», чаще стали возникать носовые кровотечения, это совсем не простуда, а обычные физиологические изменения в слизистой носа.

Почему это происходит? Это происходит опять-таки вследствие повышения в крови некоторых гормонов, которые в свою очередь увеличивают ток крови. Из-за усиления кровообращения у будущей мамочки возникает отек слизистых оболочек носа, что и приводит к трудностям с дыханием. По этой же причине часто появляются небольшие носовые кровотечения, а иногда вдобавок кровоточат десны.

Что делать? Не пользуйтесь сосудосуживающими каплями. Рекомендуются использовать только солевые капли. Если в доме воздух сухой, можно включать увлажнитель воздуха. При носовых кровотечениях уточните у врача, можно ли вам ежедневно дополнительно принимать витамин С.

Понижение артериального давления (АД)

Обычно небольшое понижение АД никак не отражается на самочувствии будущей мамы, но иногда, если давление снижается значительно (ниже, чем 90/60 мм рт.ст.), возможно появление слабости, головокружения, чувства дурноты и даже обморочные состояния.

Почему это происходит? Как правило, будущая мама начинает себя плохо чувствовать, если она вовремя не поела, если ей приходится долго стоять или находиться в душном и жарком помещении.

Читайте также:  У коровы после осеменения на 3 день кровь со слизью

Что делать? Если у женщины есть склонность к пониженному давлению, ей необходимо хорошо высыпаться и отдыхать днем.

Неустойчивое настроение

Помимо физических у будущей мамы происходят и психологические изменения. Веселье и радость, сменяющиеся плачем из-за пустячной проблемы, беспричинная раздражительность, обидчивость, взволнованность и пр. – как ни странно, вполне физиологичны. Обычно период неустойчивого настроения заканчивается в начале II триместра, а потом, ближе к концу беременности, начинается опять.

Что делать? Если вы воспламеняетесь как спичка, то не вините себя в этом. Скажите себе: так влияют на меня мои гормоны, если бы не они, я бы была более выдержанной. Постарайтесь то же самое объяснить окружающим вас людям.

Судороги икроножных мышц

Иногда (чаще всего ночью) беременная женщина чувствует какое-то неприятное напряжение в ногах, в народе это ощущение называют «свело ногу», а врачи говорят о судорогах икроножных мышц.

Почему это происходит? Возникают судороги из-за нарушения в организме обмена кальция и магния и из-за ухудшения кровообращения в мелких сосудах ног.

Что делать? Во время судороги надо подтянуть ступню вверх к колену, направить пальцы стопы на себя и массировать ногу. Если судороги не проходят, врач может назначить дополнительный прием препаратов с кальцием и магнием.

Выделение молозива

На 19–20-й неделе беременности из сосков могут появиться желтоватые выделения – молозиво.

Почему это происходит? Это абсолютно нормальное явление – так организм готовится к грудному вскармливанию. Кстати, если молозива нет, то это тоже нормально, значит, оно появится сразу после родов.

Что делать? Просто используйте гигиенические вкладыши в бюстгальтер.

Отеки

У многих будущих мам к концу беременности заметно отекают лодыжки и пальцы рук.

Некоторые будущие мамы отмечают, что у них растет нос. Во время беременности действительно могут изменяться пропорции лица: растет нос, подборок. Эти временные явления связаны с повышением активности гормона передней доли гипофиза – адренокортикотропного гормона (АКТГ)

Почему это происходит? Опять-таки из-за гормональных изменений (в частности, из-за повышенного содержания эстрогенов) организм беременной удерживает большее, чем обычно, количество жидкости – отсюда и возникновение отеков.

Что делать? Чтобы уменьшить отеки, не ограничивайте количество выпиваемой жидкости: она выводит токсины, которые способствуют отекам. Но не увлекайтесь солью. Носите свободную обувь. Когда сидите, не скрещивайте ноги. Если одутловатость не проходит после сна или отекает лицо, обратитесь к врачу, так как это может быть симптомом позднего токсикоза (гестоза).

Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: запоры, скопление газов, отрыжка, изжога

Почему это происходит? Причина запоров – увеличение гормона прогестерона (он расслабляет стенки кишечника). Кроме того, растущая матка давит на кишечник, затрудняя его привычное функционирование и приводя к отрыжке, скоплению газов и изжоге.

Что делать? Для профилактики всех этих состояний пейте много жидкости, больше двигайтесь, ешьте пищу, богатую клетчаткой, ограничивайте себя в сахаре и жареной пище. При изжоге можно использовать антацидные препараты, разрешенные во время беременности.

Варикозная болезнь

У некоторых беременных женщин вены на ногах расширяются, становятся хорошо заметными, в ногах могут появиться отечность, боли, и судороги.

Почему это происходит? Во время II триместра беременности может изменяться состояние вен – сосудов, несущих кровь к сердцу. Обратному току крови препятствуют сосудистые клапаны, которых особенно много в венах ног. Во время беременности из-за гормона прогестерона венозные стенки расслабляются и вены расширяются. Помимо этого, увеличивается объем циркулирующей в сосудистом русле крови, в результате чего нагрузка на вены возрастает. Все это ведет к ослаблению клапана, и он перестает справляться со своей функцией. Это состояние называется «варикозная болезнь».

Что делать? Если появились признаки варикозной болезни, то следует: следить за своим весом, стараться долго не находиться в вертикальном положении, носить поддерживающие колготки, отказаться от курения, больше ходить, посетить флеболога.

Расширение вен наружных половых органов. Геморрой

В III триместре беременности значительно увеличивается кровоснабжение наружных половых органов. Во влагалище и на половых губах может появиться варикозное расширение вен, которое обычно не доставляет дискомфорта. Кроме того, варикозные вены могут возникнуть и в области заднего прохода (геморрой). Основные симптомы геморроя – неприятные ощущения в заднем проходе, зуд, кровотечения, иногда – резкая болезненность.

Почему это происходит? Причины варикоза наружных половых органов – те же, что и при варикозе в области ног. А геморрой появляется из-за того, что растущая матка давит на прямую кишку и в ее стенках возникает застой крови. Также способствуют возникновению геморроя запоры.

Что делать? Варикоз в области половых органов обычно никакого лечения не требует. Чтобы избежать симптомов геморроя, после каждого опорожнения кишечника необходимо обмывать область заднего прохода прохладной водой и обязательно избавляться от запоров. Если же возникнет боль, нужно обратиться к проктологу.

Тренировочные схватки

Безболезненные, слабые и преходящие схватки, так называемые схватки Брекстона–Хикса, появляются с 30-й недели и становятся более активными к концу беременности. Обычно беременные говорят, что на одну-две минуты живот «каменеет» или «сжимается».

Что делать? Если схватки длятся не дольше пары минут, проходят при перемене положения тела, то это действительно тренировочные схватки, волноваться из-за их появления не надо – они всего лишь подготавливают матку к родам.

Боли в спине

Боли в спине во время беременности – нормальная ситуация, но крайне неприятная.

Почему это происходит? Во время беременности за счет увеличивающегося живота смещается центр тяжести тела и возрастает нагрузка на позвоночник.

Что делать? Чтобы уменьшить или не допустить боли в спине, надо следить за весом, спать на твердом матрасе, забыть о туфлях на каблуках, носить бандаж и делать упражнения, укрепляющие мышцы спины.

Одышка

Если при ходьбе и другой физической нагрузке будущей маме становится трудно дышать, то это значит, что у нее есть одышка.

Почему это происходит? Растущая матка подпирает диафрагму и легкие, поэтому возникает затруднение в дыхании.

Что делать? Волноваться не стоит, одышка уменьшится после 35–36-й недели, когда живот опустится за счет вставления головки в полость малого таза.

Боли в области лона. Утиная походка

Почему это происходит? В III триместре под действием гормона релаксина сочленения костей таза становятся особенно подвижными – это облегчает прохождение через него ребенка во время родов. Иногда размягчение тазовых сочленений настолько выражено, что лонные кости немного расходятся и у беременной женщины появляются боли в области лона.

Что делать? После родов хрящи восстановят свою твердость. Однако, если изменение походки стало существенным, стоит обратиться к врачу.

Все эти изменения в организме будущей мамы временны и обычно не отражаются на состоянии ее здоровья. Поэтому отнеситесь к ним философски, как к новому жизненному опыту.

ПАМЯТКА

чтобы чувствовать себя во время беременности бодрее, надо:

  • Регулярно заниматься физическими упражнениями, особенно в первой половине дня.
  • Найти время на 20–30-минутный дневной сон.
  • Делать упражнения на релаксацию, они помогут привести организм в тонус.
  • Считать количество потребляемых калорий: их недостаток вызывает усталость.
  • Уточнить у врача свой уровень железа, магния и кальция в крови. Нехватка железа ведет к анемии и слабости, а кальция и магния – к судорогам в ногах.

Что делать? Чтобы уменьшить отеки, не ограничивайте количество выпиваемой жидкости: она выводит токсины, которые способствуют отекам. Но не увлекайтесь солью. Носите свободную обувь. Когда сидите, не скрещивайте ноги. Если одутловатость не проходит после сна или отекает лицо, обратитесь к врачу, так как это может быть симптомом позднего токсикоза (гестоза).

http://materinstvo.ru/art/beremennost-chego-jdat-ot-svoego-organizmahttp://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/2542685039/http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=21523&styleid=5&styleid=5http://n-e-n.ru/swell/http://materinstvo.ru/art/beremennost-chego-jdat-ot-svoego-organizma

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Постоянная жизнь женщины помогаем во всех случаях