Скоро ли возвращаются гормоны на место после родов

Д олгие девять месяцев беременности и во время родов организм женщины находится в стрессовом состоянии, а после рождения малыша вынужден очень быстро возвращаться к норме. Но и норма эта условная, ведь работают ещё функции лактации и особые «материнские» гормоны. Так или иначе, процесс восстановление работы органов и систем после родов – инволюция, часто называют десятым месяцем беременности, подчеркивая его сложность.

Зарегистрируйтесь и получите доступ ко всем статьям наших экспертов в приложении «ПрограммаМама»

Наиболее серьёзные перемены после 40 недель вынашивания и родов ожидают плаценту и матку. Матка сокращается в течение 6 недель до привычных размеров и форм (с 1 килограмма и формы шара до 60-80 грамм и грушевидной формы – этот вес чуть больше, чем у нерожавших). Внутренний слой её в самом начале этого процесса похож на рану, пока происходит маточное самоочищение и заживление. В послеродовой период выходят кровянисто-серозные выделения – лохии, которые и обновляют матку. Шейка матки восстанавливается вдвое дольше – около 12 недель. После родов она становится цилиндрической формы. Сама промежность и влагалище должны зажить от швов, трещин, ссадин. Просвет влагалища постепенно возвращается к нормальным размерам, восстанавливается тонус.

Яичники женщины также претерпевают изменения. Некормящие мамы восстанавливают цикл месячных (не лохий) уже через несколько месяцев после родов, а у тех, кто кормит грудью, менструации могут не идти от 6 до 12 месяцев. Молочные железы продуцируют молозиво, затем молоко под влиянием гормона пролактина.

Восстанавливается не только репродуктивная система. Так, в активную работу включается сердечно-сосудистая система, помогающая создать новую кровь взамен потерянной. Первые 2-3 недели нужны, чтобы стабилизировать кроветворение. Во время беременности объём крови был большим, поэтому после родов некоторое время возможны отёки. Особенно усиленная работа сердечно-сосудистой системы нужна женщинам после кесарева сечения. Им показано ношение компрессионных чулков из-за возможного тромбообразования.

Надо заметить, что сразу после родов восстанавливается дыхательная система, правда, на это обычно нет времени обратить внимание. Матка больше не смещает диафрагму, и можно дышать полной грудью, одышки нет, как и дополнительной нагрузки на сердце.

Общее состояние организма, фигура, вес – всё это при адекватных условиях питания и нагрузок приходит в дородовую норму через год после родов. Тонус мышц, если не форсировать события, улучшается за этот же период. Но вообще небольшой жировой запасик для полноценной лактации лишним не будет, особенно в первые 12 недель, когда запрещены нагрузки и строгие диеты.

Продукция женских половых гормонов эстрогена и прогестерона сразу снижаются после родов. Когда было кесарево сечение, восстановление организма проходит чуть медленнее. Для сокращения матки применяют инъекции окситоцина. Полезно установить лактацию для дальнейшей инволюции матки. После вмешательства в брюшную полость во время кесарева сечения также останавливается кишечник, в дальнейшем это ведёт к запорам. Мочевой пузырь тоже не может работать сам первое время, обычно устанавливается катетер на время нахождения в реанимации. Возможно и появление спаек. Матка в случае операции восстанавливается дольше – около 8 недель, и выделения соответственно длятся дольше.

Эндокринная система и гормональный баланс приходят в норму в течение нескольких месяцев. Но когда лактация заканчивается, пролактин снижается, а повышается гормон эстроген и прогестерон. Редкие прикладывания малыша к груди затрудняют восстановление нормального гормонального фона.

Даже при неосложнённых родах восстановительный процесс может по разным причинам затягиваться. Часто возникают воспалительные процессы. Послеродовой период – время особого контроля за здоровьем. Любые намёки на плохое самочувствие, повышение температуры тела должны быть поводом обращаться к врачам. Слишком слаб ещё организм молодой мамы. И не забываем про первое посещение гинеколога – через месяц после родов.

Наиболее серьёзные перемены после 40 недель вынашивания и родов ожидают плаценту и матку. Матка сокращается в течение 6 недель до привычных размеров и форм (с 1 килограмма и формы шара до 60-80 грамм и грушевидной формы – этот вес чуть больше, чем у нерожавших). Внутренний слой её в самом начале этого процесса похож на рану, пока происходит маточное самоочищение и заживление. В послеродовой период выходят кровянисто-серозные выделения – лохии, которые и обновляют матку. Шейка матки восстанавливается вдвое дольше – около 12 недель. После родов она становится цилиндрической формы. Сама промежность и влагалище должны зажить от швов, трещин, ссадин. Просвет влагалища постепенно возвращается к нормальным размерам, восстанавливается тонус.

Гормоны после родов вернутся к дородовым показателям по окончанию лактации. При заболеваниях щитовидной железы, гипофиза этот процесс может быть нарушен. Как обнаружить гормональный сбой, отличить его от обычной усталости и восстановить здоровье читайте подробнее в нашей статье.

Что происходит с гормонами после родов

Гормональный фон сильно меняется после родов. Снижается продукция одних гормон и увеличивается вторых, чтобы женщина могла кормить ребенка грудью, а также вернуть способность к деторождению.

В яичниках

В яичниках после рождения ребенка желтое тело, которое помогало плаценте обеспечивать высокий уровень прогестерона, постепенно исчезает. Начинают образовываться и созревать единичные фолликулы. Если женщина по каким-либо причинам не кормит грудью, то через 7-9 недель приходят первые месячные. Они обычно появляются без овуляции (ановуляторный цикл), не формируется и желтое тело. Выделения могут быть скудными, а менструация – болезненной.

При лактации

При кормлении основная роль в изменении гормонального фона принадлежит пролактину. Он тормозит выделение гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Поэтому тормозится процесс овуляции (выход яйцеклетки из фолликула), не наступает беременность.

Это особенно ярко проявляется в первые месяцы, когда женщина кормит только грудью. Затем, после введения прикорма, образование пролактина снижается, а риск зачатия возрастает. У некоторых женщин лактация сопровождается устойчивым контрацептивным эффектом.

На процесс выделения молока оказывают влияние и другие гормоны:

• окситоцин гипоталамуса,
• эстрогены и прогестерон яичников,
• кортизол надпочечников,
• тироксин щитовидной железы.

В норме вся эндокринная система после родов работает с повышенной активностью. При нарушении функции любого из органов возможно снижение образования молока.

А здесь подробнее о лишнем весе после родов.

Когда фон приходит в норму

После окончания кормления тормозящее влияние пролактина на функции гипофиза ослабевает. Начинается циклическое образование фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона. Это помогает нормализации менструального цикла. Первые месячные могут начаться через 3 недели, но бывает и более длительный период задержки – до 1,5-2 месяцев. Восстановление способности к зачатию возможно в некоторых случаях даже при кормлении младенца.

Сроки полной нормализации выделения гормонов зависят от исходного гормонального фона и интенсивности выделения пролактина. Они определяются и общим состоянием здоровья женщины, а особенно наличием гинекологических и эндокринных заболеваний. Немаловажное значение имеет уровень стресса, физического и эмоционального перенапряжения, достаточность питания.

На что влияет гормон релаксин

Этот гормон образуется и вне беременности желтым телом яичника. По структуре он приближается к инсулину. Большое количество вырабатывается в первом триместре для растяжения мышц матки, а второй пик приходится на предродовый период.

Роль в организме

Его роль заключается в таких изменениях:

• повышение эластичности связок;
• расхождение соединения костей таза (лобкового сочленения) для облегчения движения плода по родовым путям;
• расширение тазового кольца.

Так как влияние гормона не только местное, то повышенный риск растяжения связок сохраняется всю беременность и первые полгода после родов. Нередко увеличивается размер стоп или появляется плоскостопие из-за ослабления поддерживающей функции мышц. Действие релаксина в послеродовом периоде нейтрализуется при достаточном содержании кальция в крови, а также хорошем развитии мышечной системы.

Если такой компенсации нет, то отмечается боль в тазовой области, нарушение походки, трудности при подъеме по лестнице. Возникшее нарушение называется симфизитом.

Оно может самостоятельно пройти через 5-7 месяцев после родов, но чаще всего болезненность в области костей таза, пояснице женщины ощущают до года.

Для предупреждения его развития рекомендуется:

Какие сдают при гормональном сбое после родов

Направление на исследование гормонов выдает гинеколог или эндокринолог при появлении признаков нарушения течения послеродового периода.

Эстрадиол и прогестерон

В норме эти гормоны резко снижаются после родов, что и является стимулом для начала лактации. При чрезмерном уменьшении эстрогенов тормозится процесс восстановления слизистой оболочки матки, образование коллагеновых волокон и формирование послеродового маточного рубца на месте отслоения плаценты. Избыток эстрадиола сопровождается кровотечением.

При высоких показателях прогестерона замедляется уменьшение матки до прежних размеров – субинволюция. Не исключено неполное очищение маточной полости.

При нарушении соотношения эстрогенов и прогестерона у женщин появляются:

• перепады настроения со склонностью к депрессивным состояниям;
• набор веса, отечность;
• пигментные пятна на коже, повышенная жирность, угри;
• повышенное выпадение волос и ломкость ногтей, усиленное оволосение лица, конечностей;
• скачки артериального давления;
• усиленная потливость.

Лечение назначается в зависимости от обнаруженных заболеваний. При функциональных нарушениях рекомендуется:

• внести изменения в питание – отказаться от жирной, жареной пищи сладостей, мучного;
• обесчестить достаточную продолжительность сна;
• принимать витаминные комплексы – Витрум бьюти, Специальное драже Мерц;
• не менее 1,5-2 часов ежедневно гулять на свежем воздухе.

Пролактин

От уровня этого гормона зависит процесс образования грудного молока. Поэтому при недостаточном его выделении необходимо исследование крови, одновременно назначаются анализы на эстрадиол, прогестерон и гонадотропины гипофиза.

Для оценки щитовидной железы

После родов повышается риск развития тиреоидита. Так называется аутоиммунное воспаление щитовидной железы. Оно вызвано образованием антител к своим тканям из-за чрезмерной активации иммунитета, когда заканчивается период подавления защитных сил во время беременности.

Через 2-3 месяца после родов у женщин отмечается:

С 20 недели первоначальный избыток гормонов (гипертиреоз) меняется на нехватку (гипотиреоз) с такими признаками:

• сонливость,
• забывчивость,
• рассеянность,
• непереносимость холода,
• боли в мышцах и суставах,
• низкое давление,
• отечность,
• сухость кожи,
• выпадение волос,
• депрессивные расстройства.

Для постановки диагноза важно исследование содержания тиреотропного гормона гипофиза (ТТГ) и антител к тиреопероксидазе. Уровень тироксина и трийодтиронина, которые вырабатывает щитовидная железа, может быть в пределах нормы или немного измененным. Для лечения эндокринолог подбирает медикаменты, стимулирующие или тормозящие работу щитовидки (в зависимости от данных диагностики). Могут быть дополнительно назначены сердечные и успокаивающие средства.

После основного курса рекомендуется ввести в питание морепродукты, морскую капусту, яблоки с косточками, фейхоа, орехи. Если местность проживания находится далеко от моря, то показаны витамины с йодом (Центрум, Мультимакс) или йодсодержащие препараты (Йодомарин, Йодбаланс), замена поваренной соли на йодированную.

При недостаточности гипофиза

Тяжелое течение родов и сильная кровопотеря вызывают снижение кровотока в головном мозге. Так как гипофиз еще в период беременности готовится к усиленной продукции пролактина, то его чувствительность к недостатку питания повышается. Это может привести к развитию недостаточности гормональной активности – синдрому Шихана.

Его признаки:

Анализы крови на гормоны включают исследование:

• тироксина и ТТГ
• адренокортикотропного и кортизола;
• фолликулостимулирующего и лютеинизирующего;
• эстрадиола, пролактина.

Пациенткам также показана томография гипофиза, тест толерантности к глюкозе. Для лечения назначается заместительная гормонотерапия, препараты железа.

Как восстановить гормоны после родов

Всем женщинам на протяжении месяца от рождения ребенка нужно обратиться к гинекологу для осмотра. При нарушениях самочувствия это нужно сделать незамедлительно. Если заболевания не выявлены, то для нормализации образования гормонов рекомендуется:

• продолжительность сна не менее 8 часов в сутки, дневной отдых;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• ограничение стрессов, применение успокаивающих чаев с ромашкой, мятой, плодами фенхеля;
• полноценное питание с достаточным количеством белков (нежирное мясо, рыба, молочные продукты), ненасыщенных жиров (растительное масло, орехи), цельнозерновых каш, свежей зелени, овощей и фруктов;
• удалить из рациона любую переработанную промышленным способом пищу, следить за отсутствием красителей, консервантов и усилителей вкуса;
• исключить курение и алкоголь, самостоятельное применение медикаментов, биодобавок.

Смотрите на видео о гормональном восстановлении после родов:

Гормональный фон после родов постепенно восстанавливается до показателей, которые были до беременности. При лактации гипофизарный пролактин тормозит овуляцию, появление месячных и зачатие. По окончанию выделения молока менструальный цикл нормализуется в среднем через 2 месяца.

А здесь подробнее о витаминах для гормонального фона женщины.

При гормональном сбое появляется сильная утомляемость, перепады настроения, нарушается лактация. В этих случаях нужно обратиться к гинекологу для обследования. После получения результатов анализов на гормоны назначается медикаментозная терапия. Для ускорения восстановления после родов нужно обратить внимание на режим дня, питание, пребывание на свежем воздухе.

Появляется лишний вес после родов по разным причинам, среди которых и гормональный сбой, и неправильное питание, и малая подвижность. На то, через сколько он уходит, влияет образ жизни и количество набранных кг. После родов скинуть вес можно, только избавиться от него получится с приложением некоторых усилий и выявлении причины его набора.

Происходит гормональное выпадение волос у женщин как реакция на определенные патологии. Лечение, чтобы остановить облысение, включает терапию гормонального сбоя и заболеваний, спровоцировавших выпадение, прием препаратов и трав.

Подобрать витамины для гормонального фона женщины лучше сможет врач на основе анамнеза, анализов. Есть как специально разработанные комплексы для восстановления, так и подбираются индивидуально для нормализации гормонального фона женщин.

Есть два правила, как похудеть после гормон — диета и спорт. Это поможет даже после родов, приема искусственных гормонов. Стоит понимать, что быстро вес не уйдет. Как можно эффективно терять вес?

Во многом именно на репродуктивную систему влияет гормональный фон у женщин. Норма — это регулярные менструации, беременность, хорошее самочувствие. Если происходят сбои после 40 лет, то это может быть климакс или менопауза. Есть и психологические причины, которые приводят к нарушениям, низкому гормональному фону.

А здесь подробнее о витаминах для гормонального фона женщины.

Восстановление гормонального фона после родов у женщины происходит постепенно. При отсутствии сбоев после родов в организме матери вырабатывается большое количество гормона пролактина. Благодаря этому гормону ребенок получает необходимое ему количество молока. Уровень пролактина возрастает постепенно на протяжении беременности, чтобы сразу после появления малыша на свет мама могла приложить его к груди.

Несколько фактов о восстановлении гормонального фона после родов.

В первые месяцы после родов уровень прогестеронов и эстрогенов, которые вырабатывают яичники достаточно низкий. А именно эти гормоны отвечают за менструальный цикл и репродуктивную функцию. Их количество напрямую зависит от частоты прикладывания малыша к груди. Чем больше кормлений (соответственно и гормона пролактина), тем меньше вырабатывается прогестеронов и эстрогенов. И наоборот, с уменьшением числа кормлений количество прогестеронов и эстрогенов возрастает. Репродуктивная функция женщины восстанавливается. Соответственно, увеличиваются шансы наступления новой беременности. Поэтому необходимо тщательно подбирать методы контрацепции.

Когда гормоны приходят в норму?

При наличии грудного вскармливания соотношение гормонов приходит в норму после родов с окончанием лактационного периода. Если мама по каким-либо причинам не кормит грудью своего малыша, тогда гормональный фон восстанавливается значительно раньше. При хорошем состоянии здоровья организму требуется 2-3 месяца.

Чтобы привести уровень гормонов норму кормящей маме нужно в возрасте 6 месяцев начинать введение прикорма в рацион малыша. Это способствует плавному сокращению количества прикладываний к груди. Соответственно, пролактин уже будет вырабатываться в меньшем количестве, гормональный фон постепенно будет нормализовываться.

Однако, нельзя резко прекращать кормление грудью. После родов мама прикладывает новорожденного к груди довольно часто, в среднем, по 12 раз в день. К окончанию лактации (если процесс идет постепенно) количество кормлений сокращается до 2-3 раз в сутки. Только в этом случае можно безболезненного завершить лактационный период.

По рекомендации ВОЗ кормить малыша грудью нужно до года. Хотя многие врачи советуют прикладывать ребенка к груди до 1,5 — 2 лет. Тогда малыш будет расти более крепким и здоровым. Помимо отличного иммунитета положительное действие долгое кормление окажет, на нервную систему ребенка и его тесную связь с мамой.

Восстановление менструального цикла после родов

Каждую новоиспеченную маму волнует вопрос: когда происходит восстановление менструального цикла после родов? Этот процесс у всех женщин индивидуален. На восстановление менструального цикла воздействует в первую очередь гормональный фактор — выработка пролактина. Если женщина не кормит малыша грудью, то менструальный цикл восстанавливается через 7-12 недель после родов. Однако только в том случае, если в организме не случилось серьезных сбоев.

Если мама кормит малыша по требованию, то менструальный цикл может отсутствовать в течение всего периода кормления грудью. В отдельных случаях у кормящей женщины менструальный цикл восстанавливается раньше, чем она заканчивает прикладывать малыша к груди. Это может быть связано с введением прикорма и сокращением выработки пролактина. Если малыша докармливают смесью с рождения, то менструальный цикл возобновляется, как правило, через 3-4 месяца после родов.

Когда можно забеременеть после родов и как предохраняться?

Некоторых молодых мам волнует вопрос: когда можно забеременеть после родов? Врачи разрешают возобновлять половую жизнь спустя 1,5 -2 месяца с момента рождения малыша. Забеременеть после родов можно при первом же половом акте. Поэтому обязательно уже в этот период нужно предохраняться от последующей беременности.

Наиболее подходящими методами контрацепции после родов являются барьерные. К ним относят презервативы, шеечные колпачки, диафрагмы, свечи, гели, пасту, крема, капсулы.

Через 6 месяцев после родов можно ставить внутриматочную спираль. Конечно, предварительно необходимо получить консультацию врача и сдать анализы, поскольку возможно выявление противопоказаний. Также можно дождаться окончания грудного вскармливания и восстановления менструального цикла. Через 3-6 месяцев после этого уже перейти к применению гормональных контрацептивов. Другие методы предохранения от нежелательной беременности являются мало эффективными.

Как восстановить гормональный фон?

Чтобы восстановить гормональный фон после родов, воспользуйтесь нижеприведенными рекомендациями. Хотя сам процесс восстановления не быстрый и занимает несколько месяцев при изначально хорошем состоянии здоровья.

• Придерживайтесь сбалансированного рациона питания . Кормящей маме часто не хватает йода, железа и других витаминов, микроэлементов, а иногда просто белка. Уделите особое внимание своему ежедневному меню. Возможно, необходимо дополнить Ваш рацион витаминно-минеральным комплексом.
• Соблюдайте режим дня . Постарайтесь как можно больше отдыхать. Конечно, с маленьким ребенком это сделать непросто. Не старайтесь быть идеальной хозяйкой. Попросите помощи у мужа, например. Когда Ваш малыш засыпает- полежите вместе с ним.
• Используйте методы повышения иммунитета . Можете добавлять в чай траву эхинацеи. Настойку на спирту при лактации использовать нельзя, поскольку она способна проникать в грудное молоко. Принимайте контрастный душ. Больше времени проводите на свежем воздухе. Совершайте пешие прогулки с малышом в парке.
• Соблюдайте умеренную физическую активность . Ежедневно делайте гимнастику, регулярно посещайте бассейн, либо занимайтесь йогой, фитнесом. Соблюдайте чувство меры и избегайте силовых тренировок.

Гормональный сбой у женщин после родов: симптомы и признаки

Не у всех женщин восстановительный период после появления малыша на свет проходит гладко. В некоторых случаях возникают отклонения от нормы.

Если менструальный цикл через 1-2 месяца после окончания лактации не возобновился — это повод для беспокойства. Рассмотрим основные симптомы и признаки гормонального сбоя у женщин после родов.

• Изменения кожи (бледность, сухость, шелушение) .
• Резкие колебания веса.
• Усиленное потоотделение.
• Нетипичный рост волос на теле или выпадение волос на голове
• Нарушение зрения.
• Бессонница и хроническая усталость.
• Частая головная боль.
• Апатия, раздражительность, частые смены настроения.
• Нерегулярный менструальный цикл.
• Сухость влагалища и снижение полового влечения. .

Если Вы заметили проявление нескольких признаков, то необходимо в короткие сроки обратиться за консультацией к гинекологу или эндокринологу. Квалифицированный врач чаще всего отправляет сдать анализ крови на гормоны. На основании проведенного обследования будет выявлено наличие или отсутствие сбоев в женском организме. Если врач обнаружит нарушения в уровне половых гормонов, работе яичников или состоянии молочных желез, то назначит соответствующее лечение. Курс выздоровления может занять длительное время. Препараты назначаются в индивидуальном порядке. И без квалифицированной врачебной помощи женщине с этой проблемой не справиться.

Не смотря на заботы о малыше, оценивайте регулярно и свое самочувствие. Вашему ребенку нужна мама с крепким здоровьем.

Некоторых молодых мам волнует вопрос: когда можно забеременеть после родов? Врачи разрешают возобновлять половую жизнь спустя 1,5 -2 месяца с момента рождения малыша. Забеременеть после родов можно при первом же половом акте. Поэтому обязательно уже в этот период нужно предохраняться от последующей беременности.

Никола Тесла ждет вашего звонка в новом «Сільпо» в Днепре

Впервые в Киеве: на «Дарынок» заехал цирк на воде

Покупаешь — помогаешь.

Запустить молнию, разгадать оптическую иллюзию и привести в действие интерактивный потолок.

Хотите испечь дома хлеб с хрустящей корочкой? Воспользуйтесь нашими простыми советами!

Календарь прививок

Календарь беременности

Таблица прикорма

Твой Малыш

«Твой Малыш» – уникальный украинский журнал для современных родителей.
На его страницах найдете наиболее полную качественную информацию о беременности и родах,
уходе за новорожденным и маленькими детками.

Сколько времени потребуется, чтобы твои гормоны после родов пришли в норму? Рассказываем, сколько времени будут бушевать гормональные бури и восстанавливаться организм.

Ты сделала это! Ты — сильная, смелая, мягкая, любящая и красивая женщина, которая только что привела в мир нового человека или готовишься это сделать. Несмотря на радость, гормоны твоего организма после родов могут заставить тебя задуматься, когда же ты вернешься «в норму» и почувствуешь себя «нормально».

Послеродовые гормональные изменения

Твое тело претерпевает множество изменений, чтобы помочь тебе подготовиться к родам. Многие из этих изменений связаны с тем, что организм вырабатывает разные гормоны или даже разные гормональные комплексы. Они и изменяют твое тело физически и значительно влияют на эмоциональное состояние, как во время, так и после родов.

И теперь, когда ты родила ребенка, ты можешь чувствовать себя не в своей тарелке. Например, слишком эмоциональной, раздражительной, чувствительной, нетерпеливой. этот список можно продолжить. Другие мамы говорят о радости материнства, но ты чувствуешь себя в состоянии послеродовой депрессии.

Хорошая новость заключается в том, что то, что ты чувствуешь после родов, совершенно нормально и во многом из-за послеродовых гормональных колебаний. И то, что тебе нужно знать, это то, сколько времени понадобится гормонам, чтобы успокоиться после родов. А еще, что ты можешь сделать, чтобы помочь уменьшить воздействие гормонов на свое настроение.

Как роды влияют на гормоны

Организм женщины вырабатывает много разных гормонов во время беременности, чтобы поддерживать его, а затем помогать при родах. Воздействие гормонов после беременности может повлиять на повседневную деятельность.

Релаксин, например, является гормоном, который выделяется яичниками женщины, плацентой и даже слизистой оболочкой матки в течение всей беременности. В течение первого и второго семестров он подавляет сокращения мышц, предотвращая преждевременные роды, а в конце беременности способствует разрыву оболочек, окружающих плод, открытию и размягчению шейки матки и влагалища, а также расслаблению связок таза, что способствует процессу родов.

Релаксин ослабляет мышцы и связки в организме, поэтому беременные женщины могут быть более подвержены растяжению мышц во время физической активности, и их суставы могут быть в опасности. Даже после родов релаксин все еще активен, поэтому может пройти до пяти месяцев, прежде чем ты почувствуешь себя более стабильно в собственном теле.

Пролактин — гормон, который стимулирует выработку молока в организме — остается в твоем организме от беременности и до тех пор, пока ты кормишь грудью. Кроме того, он может повлиять на поведение, обмен веществ, иммунную систему и регуляцию жидкости, что объясняет возможные перепады настроения и задержку воды (отеки) после родов.

Окситоцин является еще одним гормоном, который играет важную роль в родах и кормлении грудью. Во время родов он стимулирует сокращение мышц матки, а во время грудного вскармливания способствует поступлению молока в грудь. Последние исследования показывают, что окситоцин очень важен для социального поведения. Он отвечает за сексуальное возбуждение, признание, доверие, беспокойство. Вот почему он также называется «гормон любви». Кроме того, известно, что окситоцин вызывает связь между матерью и ребенком.

Хотя все женщины производят эти гормоны во время и после беременности и родов, не все женщины будут испытывать одинаковые эмоциональные переживания.

Опасности переизбытка эстрогена

Двумя крупнейшими «игроками» в мире гормонов беременности и родов являются эстроген и прогестерон. Фактически, для женщин, которые изо всех сил пытаются забеременеть, врачи могут предписать эстроген и прогестерон, чтобы помочь облегчить наступление беременности. Уровни эстрогена и прогестерона во время беременности поддерживают рост плода и изменение тела женщины.

Эстроген и прогестерон вырабатываются как в яичниках (желтое тело), ​​так и в плаценте во время беременности. Уровень прогестерона значительно повышается в начале беременности. Прогестерон подготавливает эндометрий и его сосуды для «питания» растущего плода, он также предотвращает сокращения мышц матки и предотвращает преждевременные роды. Уровень эстрогена увеличивается во время беременности и является самым высоким перед родами. Ученые теперь думают, что роды начинаются, когда эстроген становится доминирующим гормоном.

Практически сразу после родов плаценты уровень прогестерона возвращается к тому, что был до беременности. Уровень эстрогена после беременности остается на том же высоком уровне, что приводит к тому, что называется «доминированием эстрогена». Это совершенно нормально для женщин, которые чувствуют себя угрюмыми и эмоциональными от этой гормональной горки. Ты можешь плакать без причины, но когда начинаешь осваивать новые рутины и сближаться с ребенком, вспышки слезливости обычно проходят.

Доминирование эстрогена может вызвать гипотиреоз. После родов может быть два типа дисфункции щитовидной железы: послеродовой тиреоидит, характеризующийся преходящим или преходящим гипертиреозом, а так же постоянным гипотиреозом.

Сниженная функциональность щитовидной железы может вызвать ряд физических эффектов, включая:

• Непереносимость холода,
• Снижение веса
• Снижение аппетита
• Усталость,
• Запор,
• Проксимальная мышечная слабость,
• Отек лица,
• Сухость кожи,
• Ломкие волосы,
• Брадикардия,
• Одышка при нагрузке.

Помни, что доминирование послеродового эстрогена не обязательно означает, что в твоем организме больше эстрогена, а только то, что уровень эстрогена высок по сравнению с падением прогестерона после родов.

Каковы симптомы гормонального дисбаланса после родов?

У многих женщин послеродовые гормоны могут вызывать чувство подавленности. Это только один из симптомов.

• Увеличение веса,
• Усталость,
• Головные боли,
• Плохой сон

Гормональный дисбаланс также может повлиять на настроение, и ты можешь испытывать чувство депрессии и беспокойства.

Поскольку физические и эмоциональные эффекты постнатальных гормонов могут наблюдаться вскоре после родов, многие женщины хотят знать, как долго они могут наблюдать симптомы гормонального дисбаланса. Хронология послеродовых гормонов у каждой женщины будет выглядеть несколько по-разному. Но что-то общее все же есть.

Лечение послеродового гормонального дисбаланса

Существует несколько различных вариантов лечения, которые помогут сбалансировать постнатальные гормоны.

От таких симптомов, как раздражительность, усталость, перепады настроения и стресс, ты можешь избавиться, просто попросив своих друзей и членов семьи о помощи с ребенком или делами. Даже что-то такое маленькое, как помощь в приготовлении еды и уборке, может высвободить больше времени для отдыха и оздоровления организма. Если тебе нужно некоторое время в одиночестве, попроси отца малыша, маму или няню позаботиться о ребенке, пока ты принимаешь ванну или идешь гулять на свежем воздухе. Легкие упражнения также могут помочь сбалансировать гормоны и уменьшить стресс. Если тебе нравится проводить время с друзьями, найди время для свидания или сходи в парк с друзьями.

Твой врач может также порекомендовать травяные или гормональные добавки для лечения гормонального дисбаланса.

Сколько времени потребуется, чтобы гормоны успокоились?

Вопрос, который задает почти каждая новая мама: «когда я снова буду чувствовать себя нормально?» Или «когда я снова почувствую себя собой?». Правда в том, что каждая женщина неповторима. Как правило, симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, распространены только в течение нескольких недель после родов, обычно около 6-8 недель.

Симптомы, связанные с гормонами при кормлении грудью, будут оставаться в организме до тех пор, пока женщина кормит грудью. Тем не менее, ты можешь обнаружить, что можешь смягчить последствия гормонального дисбаланса, используя некоторые из вариантов лечения, упомянутых выше, даже во время кормления грудью.

Помните, что чувство «беби-блюза» совершенно естественно после родов. Тем не менее, важно знать о других серьезных послеродовых симптомах. Кроме того, если ты чувствуешь, что гормональные симптомы настолько сильны, что они мешают наслаждаться временем с ребенком, или они не проходят в течение нескольких недель после родов, поговори со своим врачом о других вариантах лечения.

У многих женщин послеродовые гормоны могут вызывать чувство подавленности. Это только один из симптомов.

Беременность накладывает отпечаток как на внешность женщины, так и на психическое здоровье молодой мамы. После рождения малыша начинают откладываться жировые «запасы» несмотря на кормление грудью либо, наоборот, стремительно снижается вес. Настроение меняется за считаные минуты от приподнятого до депрессивного. А шевелюра на голове становится редкой и тусклой. Такие неприятности связаны с патологически затянувшейся перестройкой женского организма, именуемой послеродовым гормональным сбоем.

Почему после родов случается сбой гормонов

С появлением на свет малыша женский организм начинает возвращаться к состоянию, в котором пребывал до беременности. Процесс даже в норме занимает довольно много времени. А при стечении неблагоприятных факторов может затянуться.

После родов нередки депрессии и набор веса

В таком случае начинается гормональный сбой, причинами которого становятся:

• трудно протекавшая беременность;
• роды с осложнениями, в том числе — большой кровопотерей;
• перебои с налаживанием грудного вскармливания;
• нервное перенапряжение;
• редкие часы сна и отдыха;
• вредные привычки (алкоголь, курение);
• неправильное питание, слишком строгая диета;
• заболевания эндокринной системы;
• инфекции и ослабление иммунитета.

Кроме того, нарушение гормонального фона после родов нередко связывают с проведением операции кесарева сечения.

Может ли сбой гормонов пройти сам

Поскольку беременность и роды — естественный процесс, то природой в женском организме заложены ресурсы для восстановления после появления малыша на свет. Молодой маме придётся ждать не менее 4–6 месяцев, чтобы волосы на голове перестали выпадать. А вес, в зависимости от индивидуальных особенностей, нормализуется лишь спустя 1–2 года при здоровом образе жизни и правильном питании.

Восстановление гормонов после родов — довольно длительный процесс

Душевное состояние также стабилизируется лишь к семи месяцам жизни малыша. Главное — чтобы в повседневности мамы было минимум негативных эмоций и физических нагрузок.

Немаловажную роль в восстановлении гормонального фона играет и способ вскармливания ребёнка. Если лактационный период завершится в течение месяца — двух после родов, то и гормоны придут в норму быстрее.

Учёные выяснили, что гормональный дисбаланс окончательно проходит через два месяца после сворачивания грудного вскармливания.

Если по истечении положенного срока проблемы со здоровьем не исчезли, необходимо немедленно обратиться к врачу. То же можно сделать и раньше, особенно если состояние заметно ухудшается с каждым днём.

Как понять, что произошёл гормональный сбой

С рождением ребёнка жизнь женщины начинает вращаться вокруг нового члена семьи, а для слежения за собственным здоровьем остаётся совсем мало времени и сил.

Дисбаланс гормонов после родов становится причиной плохого настроения

Однако оставлять без внимания плохое самочувствие ни в коем случае нельзя, ведь на фоне гормональной перестройки может произойти «запуск» заболеваний внутренних органов (эндокринных, половых).

Симптоматика затянувшегося расстройства системы гормонов у молодой мамы включает:

• головокружения и мигрени;
• резкие перепады кровяного давления;
• проблемы со сном, частую бессонницу (связаны с уменьшением количества прогестерона);
• частое переутомление с неожиданной сменой настроения (причиной становится снижение уровня эстрогена).

Внешне послеродовой гормональный дисбаланс проявляется такими признаками:

• набор лишнего веса при нормальном питании либо стремительное похудение — когда нарушается работа щитовидной железы;
• усиленное выпадение волос на голове;
• повышение волосистости на теле;
• повышение потливости;
• появление отёков;
• нарушение лактации (уменьшение количества молочного секрета либо резкие приливы) – в этом случае нестабилен уровень пролактина;
• болезненность во время менструаций на фоне обильных и длительных (более недели) выделений;
• некомфортные, мучительные ощущения в процессе соития.

Когда хотя бы два из этих признаков совпали, молодой маме нужно незамедлительно записаться на приём к эндокринологу и женскому врачу.

Лишний или недостаточный вес после родов

Набор веса после появления на свет малыша бывает заметен не всегда. Особенно если лишние килограммы и отёчность появились ещё во время беременности. Однако бывает и такое, что с родами объёмы тела не только не уходят, но и начинают возрастать несмотря на строгую диету. Особенно с учётом кормления грудью.

После родов вес может как резко увеличиться, так и стремительно снизиться

Если женщина задаётся целью привести тело в норму и начинает выполнять физические упражнения, то при нормальном уровне гормонов лишние килограммы постепенно уходят.

Иначе дело обстоит при гормональном сбое. Ни фитнес, ни диеты не дают результатов, а вес продолжает увеличиваться.

У меня было.Ходила к гинекологу-эндокринологу, назначали анализы сдать. Сдала, врач прописала гормоны+английскую диету (только чередовать дни ни через день, а по два, т.е. 2 белковых,2 овощных и раз в 10 дней только 1.5 – 2 литра кефира в день,и т. д.)+поливитамины.Я за 3 месяца постройнела на 12 кг, потом добавила тренировки с Синди и была стройняшка, да и не хотелось всякой вредной пищи спустя 3–4 недели. А потом 2 беременность, стресс и все та же проблема

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-101880

Происходит такое при скачкообразной выработке нескольких групп гормонов:

• половых — эстрогена и прогестерона;
• щитовидной железы — тироксина и трийодотиронина;
• гипофиза — соматотропина.

При излишках веса после родов уровень этих веществ в женском организме повышается.

В редких случаях, имеет место повышенная секреция эндокринных гормонов, и тогда речь идёт о гипотиреозе. При такой дисфункции молодую маму мучают учащённое сердцебиение, постоянное чувство усталости, забывчивость, боли в мышцах.

Случается и обратная ситуация — молодая мама с каждой неделей жизни малыша становится всё стройнее. Вплоть до болезненной худобы. Часто женщины связывают сброс веса с нагрузками после родов и кормлением грудью. Особенно когда соблюдают антиколиковую или антиаллергенную диету. Но даже при нормальном питании явление резкого похудения недавно родившей пациентки известно в медицинских кругах не понаслышке.

Гормональный сбой в этом случае связан с нарушением выработки гормонов щитовидной железы в сторону повышения. Врачи называют такое явление гипертиреозом, признаками которого также становятся потливость, раздражительность, и даже тошнота со рвотными позывами.

Самостоятельно наладить здоровье в перечисленных ситуациях не представляется возможным. Женщине следует обратиться к врачам за получением медикаментозного лечения.

Плохие мысли и чувство вины после родов

Рождение ребёнка дарит радость и новые, яркие эмоции. Папа светится от счастья, бабушки наперебой хотят понянчить младенца. А мама тем временем мучается от чувства вины и страхов за малыша. Такое случается нередко среди современных женщин.

Послеродовая депрессия — нередкое явление

В сложившейся обстановке молодая мама должна помнить, что такое состояние — естественно, и скоро пройдёт. Главное — не заострять внимания на негативных эмоциях.

Важную роль в восстановлении душевного равновесия родительницы сыграет поддержка мужа и родственников, помощь по хозяйству и уходу за малышом.

Однако, если через 6–8 недель после возвращения из роддома депрессивное состояние не заканчивается, нужно обратиться к специалисту. Ведь причиной плохого настроения может оказаться гормональный сбой. Причиной возникновения дисбаланса бывает снижение уровня гормона серотонина и уменьшение выработки витамина Д.

Болезненные менструации после родов

Когда женщина кормит грудью новорождённого, в её организме вырабатывается гормон пролактин. Это вещество блокирует процессы овуляции, и менструальный цикл приостанавливается. Как только объёмы лактации снижаются либо грудное вскармливание прекращается вовсе, месячные вновь возвращаются в жизнь молодой мамы. Впрочем, у многих дам цикл восстанавливается, спустя несколько недель после родов независимо от количества прикладываний к груди малыша.

Восстановление менструального цикла после родов бывает болезненным

Нередко случается, что сразу полноценных выделений не бывает. А само состояние сопровождается болями внизу живота и повышением чувствительности сосков. Особенно если проводилась операция кесарева сечения, после которой в матке, яичниках либо маточных трубах появились спайки.

Кроме того, характер менструаций носит вид сгустков крови и обильной кровопотери.

Болезненность месячных во время лактации связана с выработкой гормона окситоцина, вызывающего дополнительные сокращения и без того раздражённой матки.

Если же кормление грудью завершено, а менструации всё равно доставляют дискомфорт, следует задуматься о возможном гормональном сбое. Ведь в таком случае может иметь место патологически высокий уровень окситоцина, несмотря на отсутствие прикладываний к груди.

В норме неприятные симптомы проходят в течение одного-двух месяцев с момента восстановления цикла. В противном случае речь заходит о серьёзных заболеваниях (воспаление, миома, загиб матки) либо новой беременности.

Обращение к врачу следует осуществить как можно скорее поскольку самостоятельно установить причину недомогания невозможно.

Интенсивное выпадение волос после родов

Из-за гормональной перестройки женского организма нарушается работа желёз внутренней секреции. В том числе отвечающих за густоту шевелюры. Рост новых волос замедляется, тогда как уже имеющиеся начинают интенсивно выпадать.

Усиленное выпадение волос после родов поджидает многих молодых мам

Естественность такого явления связана с тем, что во время беременности волосы не выпадают вовсе. Поскольку в организме идёт увеличение количества гормона роста — эстрогена. А с рождением ребёнка лишняя часть шевелюры удаляется с головы, ведь выработка соответствующего вещества подавляется прогестероном.

Максимальный срок усиленного выпадения волос в норме составляет 4–6 месяцев с момента появления на свет малыша. Если шевелюра продолжает редеть, значит, уровень эстрогена в организме молодой мамы так и не пришёл в равновесие.

В таком случае необходимо назначение медикаментозного лечения.

Диагностика гормонального сбоя после родов

Для того чтобы понять причину ухудшения состояния здоровья после родов, женщина должна посетить медицинское учреждение.

Выявить причину нарушения здоровья после родов сможет лишь врач

Для начала необходимо прийти к гинекологу и объяснить причину беспокойства. После чего врач направит пациентку к узким специалистам. При подозрении на гормональный сбой таковым будет эндокринолог.

Далее, молодой маме предложат сделать несколько анализов, для чего нужно будет сдать мочу и кровь:

• анализ ТТГ — определяет правильность работы щитовидной железы;
• исследование ЛГ (лютеинизирущий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) – выявляют общий уровень гормонального фона;
• изучение уровня эстрадиола и пролактина — назначают при нерегулярном менструальном цикле;
• обследование на эстрогены, кортизол и прогестерон — сдают при лишнем или недостаточном весе;
• анализ на хорионический гонадотропин (ХГЧ) — когда наблюдается задержка месячных.

Прежде чем направить женщину на обследование, гинеколог проводит осмотр пациентки, уточняет день цикла и дату наступления овуляции.

Лечение гормонального дисбаланса после родов

После прохождения всестороннего обследования молодую маму ждёт назначение курса гормональной и восстанавливающей терапии.

Гормональный дисбаланс устраняется приёмом соответствующих гормонов

Подбор препаратов происходит строго индивидуально, а после курса лечения все анализы сдаются повторно для подтверждения эффективности терапии.

Расскажу что мне сказал гинеколог-эндокринолог, при первом моем визите к ней.. ’ и что вы себе думаете дорогуша, при росте 160 вы весите 73кг, худеть срочно! и посадила меня на диету, а я была настолько возмущена её словами, что за 6мес похудела на 15кг и перестала жрать вёдрами, сейчас у меня опять та же проблема после родов, опять те же грабли))

Море Счастья

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-101880

Среди наиболее часто назначаемых медикаментов можно выделить:

• Эсстринол — натуральный препарат на основе зелёного чая, помогающий справиться с избытком веса;
• препараты на основе биоцинка — биологически активная добавка, действие которой направлено на устранение дефицита веса;
• целлюлозу — обеспечивает снижение веса;
• травяные антилипидные чаи — снижают кровяное давление и нормализуют уровень жидкости в организме;
• препараты из биокальция — способствуют усилению лактации, а также улучшают состояние кожных покровов, зубов и ногтей;
• Циклодинон — нормализует менструальный цикл, подавляя выработку пролактина и соматотропина;
• Кордицепс — укрепляет нервную систему и повышает защитные функции организма.

Дополнительно могут назначаться поливитаминные комплексы и Омега-3 для поддержания нормального функционирования щитовидной железы.

Кроме того, врач порекомендует молодой маме отказаться от вредных привычек и наладить правильное питание. Немаловажную роль в восстановлении уровня гормонов играет полноценный отдых и здоровый сон, а также прогулки на свежем воздухе.

Для ускорения реабилитации нелишним будет и прохождение курса психотерапии либо хотя бы разовое посещение психолога.

Народная медицина при гормональном сбое у молодых мам

Помимо традиционной медицины, женщина после родов может обратиться к народной мудрости. Издавна молодые мамы лечили пошатнувшееся здоровье травами и правильно подобранной диетой.

Травяные отвары издавна используются для восстановления гормонального фона после родов

Так, лечебными свойствами обладают отвары из следующих растений:

• шалфей — увеличивает объём эстрогена в организме за счёт фитоэстрогенов в своём составе (пьют три раза в сутки по 100 мл перед едой с 6 по 15 день цикла);
• лапчатка — способствует усилению выработки прогестерона (применять по 100 мл перед каждым приёмом пищи с 16 по 25 день цикла);
• листья крапивы — стимулируют образование пролактина (принимают перед каждым приёмом пищи по 20 мл);
• душица — повышает выработку пролактина и нормализует лактацию (пьют по 50 мл два раза в сутки перед едой);
• пажитник — помогает повысить уровень маммотропина (принимают курсом 5–6 недель по 20 мл три раза в сутки до еды);
• хмель — налаживает уровень эстрогена в крови (настаивать в термосе не менее восьми часов и пить три раза в сутки по 150 мл).

Немаловажное значение имеет и пища, которую недавно родившая женщина употребляет при нарушенном гормональном фоне. Для восстановления баланса следует больше есть бананов и шоколада (повышающих уровень эндорфинов и улучшающих настроение), морской рыбы и оливкового масла (улучшающих обмен веществ и укрепляющих организм за счёт Омега-3 жирных кислот), а также уделить внимание яйцам, сыру и мясу птицы.

У автора этих строк после родов произошло снижение веса до состояния болезненной худобы. Но из-за сильной занятости в процессе ухода за малышом времени на посещение врача так и не нашлось. В результате чего тело приобрело здоровые формы лишь спустя полтора года. К этому времени восстановился менструальный цикл и стабилизировалось душевное состояние. Не стало резких перепадов настроения, а шевелюра на голове вернула объём и блеск. Никаких медикаментозных средств не применялось, поэтому процесс восстановления занял столь долгое время.

Гормональный сбой после родов — явление нередкое и зачастую оставляемое без внимания. Чревато нарушениями в работе внутренних органов и даже грозит перебоями в лактации. Поэтому важно вовремя принять меры и восстановить баланс гормонов в организме кормящей мамы, дабы взращивание малыша проходило в положительном ключе и приносило радость.

Важную роль в восстановлении душевного равновесия родительницы сыграет поддержка мужа и родственников, помощь по хозяйству и уходу за малышом.

http://programmamama.com/blog/vosstanovlenie/vsye-o-vosstanovlenii-vnutrennikh-organov-posle-rozhdeniya-rebyenka/http://endokrinolog.online/gormony-posle-rodov/http://kinderboo.ru/vosstanovlenie-gormonalnogo-fona-posle-rodov/http://tvoymalysh.com.ua/pregnancy/birth/15544-skolko-nuzhno-vremeni-chtoby-snizit-uroven-gormonov-posle-beremennosti-i-rodov.htmlhttp://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/vosstanovlenie-posle-rodov/gormonalnyiy-sboy-posle-rodov.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.