Шевеления Ребенка На 35 Неделе Беременности

На календаре 35-я акушерская неделя, 33-я от зачатия, 31-я от задержки менструации. До предполагаемой даты родов (ПДР) остается всего 5 недель.

• Как чувствуют себя мама и плод на этом сроке?
• Что ждать от приема у гинеколога?
• Какие особенности питания и поведения нужно учитывать?

Что должно насторожить беременную женщину, читайте в статье.

Плод. Развитие на 35-ой неделе

На 35-й неделе беременности плод продолжает расти и развиваться, стремительно набирая рост и массу. Ежедневно он становится тяжелее приблизительно на 30 г, подрастает на несколько миллиметров. Чаще всего малыши на этом сроке весят около 2,5 кг, вытягиваются в длину на 46 см.

Стоит отметить, что показатели роста и веса — индивидуальны, и возможно существенное отклонение от этих параметров. Весь третий триместр врачи контролируют не столько соответствие массы и роста нормам, сколько скорость прибавления этих параметров у конкретного малыша.

Получив результаты УЗИ, будущей маме не стоит искать нормы в Интернете или медицинской литературе, лучше обратиться к специалисту за разъяснением. Учитывая параметры родителей, особенности течения беременности и другие факторы, акушер или узист сделают заключение о соответствии полученных результатов норме для конкретного плода.

Активный набор веса и роста на 35-й неделе беременности — завершающий этап гестационного периода. Основные органы и системы уже вышли на финальную стадию внутриутробного развития, у организма освободились ресурсы для увеличения массы и длины тела.

Рост плода на этой неделе увеличивается за счет активного развития трубчатых костей. Благодаря этому конечности удлиняются, скелет становится пропорциональным (как у новорожденного). Вместе с увеличением длины костей, идет процесс накопления кальция. Это делает их более крепкими, но они по-прежнему очень гибкие.

Гибкость костей плода — важный фактор для благоприятного родоразрешения, предусмотренный природой. Родовые пути, проходящие через малый таз женщины, имеют относительно небольшой размер, их диаметр около 10 см. Голова новорожденного (самая объемная часть тела) около 30 см. Во время родов кости черепа немного сжимаются, позволяя протиснуться в мир вне мамы. Это невозможно, если они будут слишком твердыми.

Вес плода на этой неделе увеличивается за счет активного роста мышц и подкожного жира. Мышцы — обязательный компонент скелета, обеспечивающий подвижность костей. Их сила во многом зависит от движений плода. Наиболее развиты на этом сроке мышцы рук и ног. Большинство мышц малышу будет необходимо тренировать уже после рождения, постепенно осваивая осознанные движения, подчиняя свое тело.

Подкожный жир плода на 35-й неделе представлен 2 видами:

• белый жир — подкожная прослойка, выполняющая роль терморегулятора, защищает кроху от переохлаждения. Белый жир пока не работает привычным для людей образом, ей предстоит еще развиваться и расти после рождения, совершенствуя свою функцию. Полностью система поддержки наиболее благоприятной температуры тела (терморегуляция) заработает только после 3 лет, до этого контроль будет полностью на плечах родителей;
• бурый жир. Этот специфический вид жира характерен только для малышей. Он формируется в течение нескольких месяцев до рождения и используется в первые дни жизни. Его основная цель — обеспечить новорожденного нужным количеством энергии и питательных веществ на этапе акклиматизации к новому миру, пока он много спит и мало ест.

Увеличение объема мышц и жира приводят к изменениям во внешности плода: кожа разглаживается и светлеет, приобретая натуральный оттенок. По всей ее поверхности отпадает лануго (пушок), и кроха выглядит как новорожденный.

Процесс отпадения первородного пушка (лануго) способствует смыванию первородной смазки. Она отдала свою функцию терморегуляции жиру и к 35-й неделе осталась только в складках тела. Ее остатки будут использованы во время рождения, для облегчения прохождения по родовым путям.

Еще один важный процесс на 35-й неделе — подготовка к лактации. Материнский организм запускает его, благодаря лактационному гормону, вырабатываемому в надпочечниках плода. Кроме этого, плод начинает принимать участие в выработке гормоноподобного вещества простогландина, необходимого для подготовки материнского организма к родам (размягчению шейки матки, ее укорочению).

Вся эндокринная система крохи на этом сроке хорошо работает. Основные железы заняты выработкой необходимых гормонов, тренируют свои функции в упрощенном режиме. Сразу после рождения им придется потрудиться, поэтому уже сейчас они накапливают необходимый запас веществ.

Иммунная система плода не отстает и продолжает активное обучение. Из маминого тела через пуповину малышу поступает интерферон, способствующий образованию антител. Это умение пока не нужно крохе, он в стерильной среде, но в момент рождения все заработает на полную мощность.

Лучше всего на этом сроке развиты желудочно-кишечная и мочевая системы. Они ежедневно совершенствуют свои умения на заглоченной плодом амниотической (околоплодной) жидкости. Она успешно переваривается, разделяясь на нужные и ненужные элементы. В кишечнике крохи уже скопилось немало отброшенных твердых остатков (эпителиальные клетки, кусочки лануго и т. д.), они выйдут из его тела в первые дни жизни в виде мекония. Первые испражнения крохи будут непривычного цвета: черные или темно-зеленые. Будущей маме не стоит волноваться, уже через 3-4 дня фекалии приобретут желтоватый цвет.

Дыхательная система практически готова к активной деятельности, но продолжает накапливать сурфактант (вещество для предупреждения слипания стенок альвеол при вдохе). Все органы, участвующие в дыхании, находятся в спящем режиме, только мышцы, ответственные за поднятие грудины на вдохе продолжают сокращаться, совершенствоваться. Это будет продолжаться вплоть до рождения малыша, когда кислород от материнского организма перестанет поступать, а малыш своим первым криком наполнит легкие воздухом.

Если оценить развитие карапуза на 35-й неделе, то можно отметить бесподобное преображение. Всего за 9 лунных месяцев из крошечной клеточки (образованной из маминой яйцеклетки и папиного сперматозоида) вырос полноценный человек. До родов остается совсем немного времени, но не стоит расслабляться. Будущей маме по-прежнему стоит следить за своим самочувствием, соблюдать предписания врача.

Шевеления плода и его положение в матке

На 35-й неделе плод занимает практически все свободное место в матке, и ему сложно переворачиваться и передвигаться. Но несмотря на это он продолжает подтягиваться и разминать свои мышцы. В норме, в течение 12 часов женщина должна ощущать около 10 шевелений, за 1 час в спокойном положении насчитать около 4 толчков. Эти показатели рекомендуется отслеживать ежедневно, чтобы в случае резкого изменения поведения малыша своевременно обратиться за помощью.

Одним из аспектов, который волнует будущую маму и гинеколога — положение плода в матке на этой неделе. Самым благоприятным считается головное предлежание, когда кроха находится вниз головой.

При ином расположении плода на этом сроке женщине рекомендовано отказаться от ношения бандажа, проконсультироваться с гинекологом о возможности применения техник переворота малыша в матке. Пока у крохи еще есть время, чтобы занять наиболее благоприятное для рождение положение, но если он этого не сделает, то после 38-й недели будет подниматься вопрос о необходимости проведения кесарева сечения.

Мама. Изменения в психологическом и физическом состоянии организма на 35-ой неделе

Чем ближе предполагаемая дата родов (ПДР), тем чаще будущая мама задумывается над этим событием. До срочных (в срок) родов остается от 3 до 7 недель (с 38 по 42 акушерскую неделю), но уже сейчас многие беременные все чаще думают, как это будет происходить, насколько будет больно, как хотелось бы организовать встречу.

Психологическая готовность женщины к родам — одно из слагаемых успешного родоразрешения. Будущей маме рекомендуется освоить:

• техники дыхания, позволяющие способствовать рождению малыша, снижать болевые ощущения;
• умение контролировать свои эмоции, внимательно слушать акушеров. Для этого стоит ознакомиться с процессом родов, понять, что будет происходить в каждый из периодов;
• подготовиться к родам: заранее собрать все необходимые документы и вещи.

Обратите внимание, что в каждом роддоме список разрешенных вещей может отличаться, чтобы не перепаковывать сумки в приемном покое, стоит заранее все разузнать. Документы удобнее всего положить в отдельную папку, которую на текущем сроке следует все время носить с собой.

Список необходимых документов:

• паспорт роженицы (+копия);
• страховой медицинский полис ОМС/ДМС (+копия);
• обменная карта, выданная на руки в женской консультации;
• страховое свидетельство государственного пенсионного фонда;
• родовой сертификат (если уже получен в консультации);
• направление в роддом (если есть);
• договор с роддомом или врачом (если есть).

При совместных родах с мужем список необходимых документов и справок необходимо уточнить в родильном доме.

Хорошо бы заранее собрать и вещи для пребывания в роддоме и на выписку. Их следует положить в разные пакеты и подписать. В один необходимо уложить разрешенные предметы для послеродового ухода, во второй — одежду на выписку. Если планируется кесарево сечение, обязательно положите с собой бандаж и эластичные чулки.

Обратите внимание, список разрешенных предметов в разных родильных домах может отличаться, желательно заранее поинтересоваться, что можно, а что нельзя брать с собой.

Пакет для выписки должен содержать в себе одежду для мамы и малыша. Если вы решили не покупать вещи до рождения, то обсудите с близкими, что именно им нужно купить. Также подумайте над собственным нарядом. Помните, что сразу после родов надеть одежду, которую носили до беременности вряд ли удастся, живот будет сходить постепенно, в первые дни будет напоминать сдутый шарик.

Подготовив вещи к предстоящим родам заранее, женщина снизит страх перед возможной необходимостью экстренно отправиться в роддом не из дома. При необходимости она просто направится на роды, а близкие привезут именно то, что будет нужно.

Очередное изменение гормонального фона, происходящее в женском организме в конце периода вынашивания малыша, может сильно повлиять на спокойствие будущей мамочки. Чтобы не бояться боли и самого процесса родов, рекомендуется посещать специальные курсы для молодых мам, на которых подробно рассматривают вопросы деторождения, помогают справиться с психологическими сложностями.

Физические ощущения на 35-й неделе

В большинстве случаев на 35-й неделе женщина продолжает испытывать уже знакомые неприятные ощущения, вызванные ростом матки и увеличением плода:

• учащенное мочеиспускание, иногда незначительное недержание мочи во время чихания или кашля;
• сложности с дыханием: одышка, ощущение сдавленности легких;
• изжога, метеоризм, тяжесть в желудке, особенно при нарушении принципов здорового питания;
• болезненность спины после прогулки или физической работы;
• быструю утомляемость, сонливость, некоторую заторможенность;
• зуд кожи живота;
• проблемы со сном (сложно найти удобную позицию, малыш активничает и т. д.).

Дискомфорт может вызывать и набухшая грудь. У большинства женщин на этом сроке беременности из сосков активно выделяется молозиво. Выдавливать его или массировать грудь не рекомендуется. Это может спровоцировать выработку окситоцина, гормона, стимулирующего родовую деятельность.

В некоторых случаях уже на 35-й неделе может начаться процесс опускания живота. Так тело женщины подготавливается к рождению. Если до этого живот выглядел немного задранным вверх, то постепенно он начинает перемещать вершину к низу. Это не обязательно говорит о скорых родах, но при заметном опущении пузика стоит максимально контролировать свое поведение, питание, самочувствие, больше отдыхать. Природой предусмотрено минимум 38 недель для полного созревания крохи, поэтому стоит постараться доходить хотя бы до этого срока.

Вместе с уже привычными ощущениями будущая мама может заметить появление симптомов, о которых нужно обязательно сообщить гинекологу как можно скорее. Перед приемом желательно сдать общие анализы крови и мочи для более точной диагностики. Насторожить беременную женщину должны:

• жжение или боль в промежности во время мочеиспускания. Изменение цвета или прозрачности мочи;
• неприятные ощущения по бокам поясницы, усиливающиеся при постукивании в районе почек;
• появление признаков варикозного расширение вен на ногах. По мягким частям видны сосуды, появились звездоподобные точки и т. д. При этом женщина ощущает дискомфорт в ногах, особенно по вечерам;
• неприятные ощущения в затылочной части головы, головная боль;
• обострение или появление геморроя (боль в анусе);
• резкое ухудшение внешности: выпадение волос, хрупкость зубов и ногтей, вялая кожа.

Посещение врача акушера-гинеколога

На 35-й неделе беременности возможно назначение очередного планового приема у гинеколога. Накануне необходимо сдать анализы, направления на которые были выданы при прошлом визите к врачу.

Женщины, которые уже прошли необходимые исследования для 3 скрининга, сдают обычно только общие анализы крови и мочи, при необходимости анализ на уровень сахара, антитела (при отрицательном резус-факторе у беременной). Будущим мамам, которые по каким-либо причинам не сдали ранее анализы на биохимию, ВИЧ (СПИД), RW, гепатиты и уровень гормонов, необходимо сделать это перед приемом на этой неделе.

Также перед явкой стоит пройти кардиотокографию плода (КТГ). Результаты принести врачу на оценку.

В ходе встречи гинеколог проведет уже привычные измерения и опросы:

• поинтересуется самочувствием, спросит о появлении новых ощущений;
• измерит артериальное давление, температуру тела, частоту сердечных сокращений мамы (на руке) и плода (при помощи стетоскопа);
• взвесит женщину и высчитает набранный вес с момента постановки на учет;
• измерит окружность живота, высоту дна матки, сверит полученные результаты с нормой и прошлыми показателями конкретной беременной.

В завершение приема даст рекомендации (при необходимости), назначит дату следующей встречи, выдаст направления на исследования крови и мочи.

На 35-й неделе беременности плановое УЗИ в рамках скрининга не предусмотрено. Оно проводится с 30 по 34-ю недели. Но, в некоторых случаях, если беременная не прошла обследование в установленные сроки, возможна выдача направления. В рамках исследования будут установлены:

• состояние плода, его соответствие сроку беременности;
• положение малыша в матке (головное, ножное или поперечное предлежание);
• состояние матки, ее шейки, плаценты;
• наличие/отсутствие видимых внешних и внутренних патологий плода.

Женщина, прошедшая скрининговое УЗИ в установленные сроки, может сделать ультразвуковое исследование по собственной инициативе на платной основе.

Матка и живот

На 35-й неделе беременности дно матки находится на высоте около 35-36 см от лонного сочленения, в 15 см над пупком. На этой неделе женщина ощущает тренировочные схватки, во время которых стенки матки сокращаются, но не доставляют болевых ощущений. Если во время сокращения мышц будущая мама ощущает боль — необходимо срочно отправляться в роддом.

Живот на этом сроке имеет большой объем и сильно влияет на возможности беременной. Ходить и двигаться становится неудобно, практически невозможно самостоятельно обуваться. У многих беременных наблюдается сильный зуд по всей поверхности живота, вызванный натяжением кожи. Следует продолжать активно ухаживать за кожей, используя масла или рекомендованный гинекологом крем от растяжек.

На этой неделе будущая мама может заметить, что ее живот начинает понемногу опускаться, пупок, который уже хорошо выпирает над пузиком, начинает медленно перемещаться, смотреть не вверх, а вперед. Это событие приносит в жизнь беременной облегчение: становится легче дышать и есть. Но давление на мочевой пузырь возрастает, количество посещений туалета может участиться.

Боли в животе и других частях тела

Болезненные ощущение на 35-й неделе в разных частях тела могут появляться в рамках нормы или свидетельствовать о возможной патологии беременности. Будущей маме стоит четко понимать, какие боли должны сподвигнуть ее на скорейшее обращение за медицинской помощью.

Сигнал к внеочередной консультации у гинеколога:

• боль в районе почек, при мочеиспускании;
• болезненные ощущения в ногах, не связанные с прогулкой или физическим переутомлением;
• головная боль, головокружение, тяжесть в затылке;
• обострение или появление геморроя.

Сигнал к вызову скорой помощи или направлению в роддом:

• боль в спине. Ощущение выраженное, болезненность нарастает, не проходит в состоянии покоя;
• боль в животе. Тянущая, схваткообразная боль, усиливающаяся независимо от положения тела;
• боль или давящие ощущения в промежности/бедрах.

Выделения, кровотечение, менструация

В норме отделяемое из влагалища должно иметь слабо выраженный запах, светлый или молочный цвет, ровную консистенцию. На 35-й неделе возможно появление слизистых комочков ровной структуры.

При изменении цвета выделений (желтые, зеленые, серые), запаха (резкий, неприятный), консистенции (хлопьеобразная, творогообразная) необходимо обратиться к гинекологу за консультацией.

При возникновении красного или коричневого отделяемого из влагалища следует срочно обратиться за медицинской помощью. Кровотечения или менструации в норме на этом сроке быть не должно.

Излишне жидкие выделения — повод для беспокойства. Если будущая мама отмечает, что отделяемое имеет водянистую структуру, стоит как можно быстрее обратиться к гинекологу или направиться в отделение патологии беременности.

Питание

На 35-й неделе некоторые беременные заметят начало процесса опущения живота, как следствие подготовки тела к родам. У остальных это изменение начнется чуть позже. В результате женщины ощущают облегчение пищеварения, но это не повод нарушать правила питания. По прежнему матка оказывает давление на кишечник, а нарушение диеты может спровоцировать запор. Стоит придерживаться умеренности и некоторых особенностей питания во время беременности:

• дробное питание: есть 5-6 раз в день, через каждые 2,5-3 часа;
• заканчивать трапезу до наступления насыщения;
• не смешивать в один прием пищи разные блюда;
• ограничить прием пищи за 2-3 часа до сна;
• пить около 1,5 литров жидкости в день, если гинекологом не назначено иного;
• исключить все вредные продукты: копчености, соления, полуфабрикаты, фаст-фуд и т. д.;
• употреблять минимальное количество соли;
• не пить крепкий чай и кофе, если гинекологом не назначено иного.

Витамины

На 35-й неделе большинство гинекологов предлагают беременным женщинам отменить прием всех поливитаминов и БАДов, особенно содержащих кальций. Рекомендуется усилить контроль за поступлением с пищей необходимых питательных элементов, а от созданных химически — отказаться.

Это делается для того, чтобы за последние недели, когда основные процессы развития завершены, плод не направлял все неиспользованные ресурсы в вес, тем самым сильно разрастаясь. Крупный плод сложнее родить. Если гинеколог советует отказаться от приема БАДов, лучше его послушать.

На 35-й неделе набранный с момента постановки на учет вес беременной женщины может находиться в пределах от 8 до 14,5 кг. В некоторых случаях возможно отклонение от этих норм в большую или меньшую сторону. Решать, насколько набранные килограммы соответствуют сроку, нет ли потенциально опасного недобора или перебора массы — задача гинеколога, наблюдающего за развитием беременности.

При выявлении отклонения от рассчитанной нормы для конкретной женщины, врач может порекомендовать внести изменения в диету или предложить госпитализацию.

Можно и нельзя

К 35-й неделе беременности многие правила поведения выполняются женщиной не столько по необходимости, сколько за неимением другого варианта. Увеличившийся вес, повышенная утомляемость, сложности в передвижении вынуждают будущую маму перемещаться плавно, не совершать резких движений, обдумывать свои действия.

Беременность приближается к концу, но это не повод расслабляться. Цель каждой будущей мамочки — позволить малышу достигнуть максимального внутриутробного развития, чтобы появиться на свет полностью подготовленным. Для этого стоит продолжать придерживаться основных принципов правильного поведения:

• внимательно слушать и выполнять назначения гинеколога;
• своевременно сдавать анализы и проходить назначенные исследования;
• полный отказ от алкоголя, никотина, наркотических веществ;
• минимизировать контакт с бытовой и строительной химией;
• правильное питание и питьевой режим;
• режим дня: достаточный сон, ежедневные прогулки, периодические разминки;
• тщательная гигиена тела;
• порядок в доме;
• ежедневные проветривания помещения, в котором находится беременная;
• минимальный контакт с возможными носителями вирусов и бактерий;
• психологическое спокойствие.

Большинство гинекологов сходится во мнении, что на 35-й неделе стоит ограничить интимную жизнь. Это связано, в первую очередь, с риском преждевременных родов. Нечаянное движение, нагрузка, эмоциональный подъем могут спровоцировать начало родовой деятельности, которую не всегда удается остановить в рамках медицинского учреждения.

Проблемы 35-й недели беременности

На 35-й неделе беременности основными проблемами, с которыми может столкнуться женщина, являются:

• преждевременные роды;
• патологии беременности, связанные как со здоровья матери, так и отклонениями в состоянии матки и плода.

Преждевременные роды на 35-й неделе — не редкое явление. Но, чтобы малыш мог получить своевременную медицинскую помощь, будущей маме стоит знать симптомы начавшегося процесса:

• постоянная боль в животе, не прекращающаяся в состоянии покоя, постепенно усиливающаяся. Болезненные схватки — напряжение мышц матки;
• ноющая и непроходящая боль в нижней половине спины. В некоторых случаях женщины могут спутать начавшийся процесс родов и обычные боли после прогулки. Если в положении покоя боль не проходит, стоит обратиться за медицинской помощью;
• болезненность или давление в бедрах, лобке. Если кажется, что кости таза будто распирает в разные стороны, стоит вызывать скорую;
• отсутствие шевелений плода более, чем 4 часа. Женщине нужно сесть, успокоиться, посчитать толчки. Если за 30 минут нет ни одного толчка — срочно ехать в роддом;
• рвота, спазмы в кишечнике, понос или частое опорожнение кишечника. Накануне родов тело женщины активно готовится, отвергая все ненужное;
• излитие околоплодных вод.

Вариантов патологий беременности очень много, и каждая из них должна наблюдаться гинекологом, а при необходимости контролироваться в условиях стационара. Для этого существует специальное отделение в родильном доме — патологическое. При выявлении симптомов возможного отклонения от нормы рекомендуется не затягивать с решением и немедленно отправляться в роддом. Чем раньше будет выявлена причина, тем лучше.

Направляться в родильный дом нужно, если:

• появились красные или коричневые выделения;
• отделяемое из влагалища очень жидкое;
• в районе матки слышны булькающие звуки;
• появились или усилились отеки рук, ног, лица;
• присутствует постоянное чувство жажды;
• наблюдается помутнение в глазах, случился обморок.

Если есть возможность попасть на прием к гинекологу в день, когда был выявлен опасный симптом, можно предварительно сходить на консультацию. Но если врач порекомендует немедленную госпитализацию, не мешкать.

35-я неделя беременности — до родов в срок остается от 3 до 7 недель. Все чаще будущая мама думает о предстоящем, все лучше ощущает своего кроху. Плод постепенно начинает снижать свою активность, живот мамы — начинает медленно опускаться, из влагалища появляются слизистые выделения. Весь организм будущей мамы перестраивается, подготавливается к грядущей встрече с маленьким сыном или дочкой.

Женщине по-прежнему стоит придерживаться правил поведения и питания для беременных, внимательно слушать гинеколога и выполнять его рекомендации. Еще немного, и долгий путь от слияния маминой яйцеклетки и папиного сперматозоида завершится рождением нового человека.

• постоянная боль в животе, не прекращающаяся в состоянии покоя, постепенно усиливающаяся. Болезненные схватки — напряжение мышц матки;
• ноющая и непроходящая боль в нижней половине спины. В некоторых случаях женщины могут спутать начавшийся процесс родов и обычные боли после прогулки. Если в положении покоя боль не проходит, стоит обратиться за медицинской помощью;
• болезненность или давление в бедрах, лобке. Если кажется, что кости таза будто распирает в разные стороны, стоит вызывать скорую;
• отсутствие шевелений плода более, чем 4 часа. Женщине нужно сесть, успокоиться, посчитать толчки. Если за 30 минут нет ни одного толчка — срочно ехать в роддом;
• рвота, спазмы в кишечнике, понос или частое опорожнение кишечника. Накануне родов тело женщины активно готовится, отвергая все ненужное;
• излитие околоплодных вод.

На каком сроке я почувствую шевеления?

Во время первой беременности это может случиться ближе к 20-й неделе. Иногда будущие мамы начинают чувствовать шевеления уже на 16-й неделе первой беременности, а иногда — только на 24-й. Это не значит, что до этого срока ребенок в утробе не шевелится. Разумеется, он толкается — в основном он ощупывает вас изнутри руками, поворачивается с боку на бок и даже кувыркается.

Все индивидуально (часто ощущения зависят от телосложения беременной и от того, к какой стенке матки — передней или задней — прикреплена плацента). Первые шевеления будут похожи на ощущения от повышенного газообразования в кишечнике. Некоторые говорят, что им кажется, будто внутри проплыла маленькая аквариумная рыбка.

Почему ребенок в утробе вообще шевелится?

Ну потому что он живой и реагирует на то, что происходит вокруг него и снаружи вашего живота. Он может начать пинаться в ответ на слишком громкий звук, яркий свет или даже еду с чрезмерно интенсивных вкусом. Еще они там икают. При ходьбе плод успокаивается из-за плавных ритмичных движений, поэтому во время прогулок дети редко подают матерям сигналы изнутри утробы. У женщин, практикующих йогу и медитацию во время беременности, дети в животах ведут себя более спокойно.

Сколько толчков я должна ощущать в течение дня?

Обычно интенсивных, заметных женщине шевелений ребенок совершает 15-20 за день, но ощущать вы можете не все из них — если вы чем-то увлечены или заняты работой, толчок имеет шанс остаться незамеченным. В основном же дети в утробе спят — они проводят в спокойствии по 17 часов в сутки, впадая в дрему промежутками по 40-50 минут. Шевеления многие начинают замечать после еды, занятий спортом или перед сном.

Когда следует обратить внимание на количество шевелений?

Если ребенок развивается нормально, нельзя точно сказать, сколько толчков он вам должен. Просто по мере роста плода вы не должны замечать радикальных изменений в количестве и характере его шевелений. Сильное и резкое снижение шевелений может свидетельствовать о недостатке питательных веществ и/или кислорода. Поэтому обратитесь к врачу, если:
— плод не реагирует на внешние раздражители, например, на поглаживания, резкие звуки, ваш голос и голос вашего партнера
— в течение двух дней вы заметили отрицательную динамику в движениях (их количество снизилось или они исчезли вовсе).

Как правильно в таком случае посчитать количество шевелений?

Нужно провести мониторинг. Для этого съешьте что-нибудь вкусное или выпейте холодной воды. Сядьте или прилягте с поднятыми вверх ногами. Сахара из еды и холод из воды должны разбудить ребенка и заставить его совершить по меньшей мере десять движений в течение двух последующих часов. За шевеления считается внутриутробная икота, толчки, резкие выпады, потягивания и легкие тычки. В том случае, если во время мониторинга ребенок совершил совсем небольшое количество движений, обратитесь к своему врачу, чтобы вам назначили дополнительные исследования — УЗИ, допплер или КТГ.

Что будет после посещения врача?

Это будет зависеть от результата проведенного исследования. Если обнаружится, что ребенок испытывает дефицит питательных веществ или кислорода, а срок гестации позволяет провести кесарево сечение, вам рекомендуют лечь в стационар для принятия решения об оперативном родоразрешении.

Но ведь говорят, что после 36-й недели беременности количество шевелений уменьшается?

После 36-й недели уменьшается пространство для маневра, но будущий ребенок остается активным. Он трогает свое лицо и матку изнутри, дергает пуповину, пытается потягиваться, выставляя попу или впиваясь конечностями вам в мочевой пузырь. Кроме того, продолжается икота — некоторые из плодов икают каждый день примерно в одно и то же время.

Нужно ли считать толчки каждый день?

Если беременность протекает без рисков и осложнений, вести специальный дневник движений не нужно. Тем более, что в течение дня некоторые из них, как было сказано выше, вы все равно пропустите. Но если врач считает, что для вас и вашего будущего ребенка количество движений имеет важное значение, фиксировать шевеления лучшего всего каждый день в одно и то же время после еды или тогда, когда ребенок наиболее активен — например, за пару часов до того, как вы решили лечь поспать.

Правда ли, что стиль шевелений говорит о характере будущего ребенка?

Врач из униерситета Джона Хопкинса Джейн ДиПьетро провела исследование о связи между внутриутробной деятельностью и поведением ребенка в возрасте одного и двух лет. Согласно результатам ее работы, такая связь по-видимому существует — движения плода в матке могут подсказать нам, каким будет его регуляторное поведение (импульсный контроль, снижение активности, саморегулирование), когда он появится на свет.

Нужно провести мониторинг. Для этого съешьте что-нибудь вкусное или выпейте холодной воды. Сядьте или прилягте с поднятыми вверх ногами. Сахара из еды и холод из воды должны разбудить ребенка и заставить его совершить по меньшей мере десять движений в течение двух последующих часов. За шевеления считается внутриутробная икота, толчки, резкие выпады, потягивания и легкие тычки. В том случае, если во время мониторинга ребенок совершил совсем небольшое количество движений, обратитесь к своему врачу, чтобы вам назначили дополнительные исследования — УЗИ, допплер или КТГ.

Девочки, у вас есть связь между поел и малыш начал скакать? Я сейчас чая как следует навернула и чувствую себя танцполом. Может это и не связано конечно. А что у вас выступает поводом для веселья?

После сладкого и на ночь у нас начинаются танцы под лунной)) муж руку на живот сразу успокаивается, убирает опять танцы)))

у меня шевелиться начинает когда долго сижу за компом. Сладкого много не ем (не люблю как-то), а вот за компом это мы сидим) и как раз послеобеденное время начинаются тыц тыц тыц ) стоит встать, походить, сразу успокаивается. и еще когда разговаривать начинаю тоже успокаивается сразу

Это сейчас. А потом не тыц-тыц и кружочек по комнате, а в слезы и носи меня мама.

даааа, после еды постоянные пляски

Купили чего новенького из вещей?

пару бодиков 56 и 62 размера унисекс в Ашане взяли, по дешевке.

а так жду 3-его контрольного узи, чтобы уже пол подтвердили и можно дальше закупаться)

мы в 17 и 1 день купили голубеньких вещичек) нам сказали, что мальчик… специально ездили пол узнавать… а потом обрадовали девочкой) вот теперь думу думаю, кто же там всетаки)

Я тоже как то не уверена в поле. Будем пока унисексиком интересоваться)))

а моя вечером никогда! только утром и днем! ну я и говорю, что я не правильная каакая то!

Хорошие детки вечером спать ложатся)))

Наш по вечерам совсем немножко скачет.

а у меня наоборот после еды тишина .

Интересно как будет когда родятся.

я не чувствую после обеда)) так как очень наедаюсь)))

У меня шевелится, если мне нехорошо. Неудобная поза, слишком долго лежу на спине или животе, голодна, нервничаю, хочу пить, устала, хочу в туалет — вот поводы для шевелюх. Если мне комфортно, то ребенок тоже спит)

Я тоже иногда задумываюсь о том какая все-же взимосвязь тесная. Про себя не верится. Неужели это со мной?

Интересно, будет ли так любить и непереваренные мамой шоколадки))))

Еще вырастет, распробует. Все фруктики любят))))

у всех по разному, моя в животе мне казалось 24 часа в сутки и ногами и руками махала, постоянно живот ходуном ходил, так и родилась с шилом в одном месте..

у меня тож самое, постоянно что то там делает, не отдыхает))) танцор диско))). вычитала тут, что это может от гипоксии быть, хотя как может зависеть недостаток кислорода и активные движения — не понимаю. на узи ни чего такого не говорили

Так разговариваешь с кем-нибудь, а живот то вправо то влево)))

у меня все в норме было до самих родов, так что не переживайте, это может просто уже ребенок дает понять о том что когда родится вам родители скучно не будет))))

валеолог говорила чтобы не было гипоксии надо чаще дышать свежим воздухом. хотя в вашем случае я тоже связи не вижу. так что не беспокойся и не накручивай себя)))

о чем говорить если глаза округляли даже беременные тоже с большими животами пока в очереди в жк сидела)))))))

Даже не представляю как это. У нас уже такой налаженный быт и раз… ураган)))

Да где бы его еще взять, этот свежий воздух. Как потеплело разок в парк сходили и опять зима.

Прямо так явно видно было?

по началу спокойно еще и сидишь ждешь когда же начнет ползать, потом ходить, а потом сидишь и думаешь как хорошо было когда лежал и спал )))))))хотя каждый день как что отчебучит, так хоть весело дома))))моя вещи прячет по шкафчикам, недавно таблетки забыли убрать, так потом сутки искали, нашли в ее сапожке зимнем которые уже не посмотрев убрали в пакет и в диван, вспомнили что она с ним таскалась и решили там проверить и оляля там и были таблетки))))

а моя вечером никогда! только утром и днем! ну я и говорю, что я не правильная каакая то!

Многие беременные женщины начинают чувствовать свою связь с будущим ребенком лишь после того, как ощутят движения плода. Когда и как они проявляются, рассказывает заведующая московским Центром перинатальной диагностики при роддоме № 27, акушер-гинеколог Елена Владимировна ЮДИНА.

Шевеление ребенка при беременности

Плод начинает шевелиться в материнской утробе еще будучи эмбрионом, почти с момента зарождения. Он:

• переворачивается
• кувыркается

практически непрерывно, но будущая мама не ощущает движений до тех пор, пока мышцы его тонкие и слабые. Когда увеличиваются их размеры и сила, женщина начинает чувствовать чуть слышный и нежный трепет внутри себя. Впервые плод дает о себе знать в различные сроки беременности. Это зависит от состояния и физиологических особенностей будущей матери.

Женщины, ожидающие рождения первого ребенка, могут почувствовать движения плода в 20-22 недели беременности. Те, кто уже рожал, могут ощутить это раньше — с 16 недель. Мышцы матки у них сильнее растянуты, и движения плода слышны более явно.

Исследования показали, что внутриутробно ребенок реагирует на:

• внешние звуки
• яркость света.

Их сила влияет на интенсивность его движений. Известно также, что на его активность влияет:

Состояние бодрствования и покоя может меняться у плода в течение каждого часа. Это происходит в соответствии с физиологическими ритмами его внутриутробного развития, которые у всех разные.

Одни дети могут оказаться более подвижными в мамином животе, другие — вести себя спокойнее. Их внутриутробная жизнь следует своим законам, которые до конца еще не изучены.

У детишек даже в материнском чреве бывают дни особой активности и периоды, когда им хочется отдохнуть и они ведут себя спокойно. Иногда движения плода могут быть вызваны прикосновением тельца к внутренней стенке плодной оболочки, от которой он отодвигается. Возможно, к нему поступает недостаточно кислорода с кровью через пуповину. Когда он шевелится, меняется ее положение, усиливается ток крови и подача кислорода повышается.

Плод делает дыхательные движения:

• вздыхает
• иногда икает.

Временами будущая мама ощущает спазмы в животе от его икоты. У плода, как и у новорожденного ребенка, это не вызывает особых неудобств. С некоторыми малышами это случается ежедневно, а то и по несколько раз в день, а иные не икают вообще.

Число движений плода с развитием беременности становится все больше. Ритмические удары в одних случаях становятся регулярными и повторяются с постоянным интервалом, в других же плод толкает спонтанно и разнообразно.

Большая активность плода в материнском чреве совершенно не говорит о том, что после рождения он будет беспокойнее тех малышей, чьи движения были менее интенсивны.

Если беременная женщина ведет подвижный образ жизни, ребенок успокаивается ритмом ее движений и она не ощущает его толчков. Стоит ей прилечь отдохнуть, как малыш начинает брыкаться и толкаться.

Поэтому некоторые будущие мамы чаще слышат движения ребенка ночью, чем днем. Иногда их сила увеличивается после того, как она поест. Съеденная ею пища прибавляет плоду энергии. Интенсивность шевеления повышается и от выброса в кровь гормонов, когда будущая мама понервничает.

Шевеление плода после 28 недели беременности

После 28 недель беременности движения плода уже хорошо различимы. Он развивается, растет и крепнет, а его движения становятся все ощутимее. Уже отчетливо можно понять, когда он отдыхает, а когда бодрствует. До тех пор, пока ему достаточно свободно в матке, он постоянно:

• крутится
• и брыкается.

Иногда это причиняет боль беременной женщине. Чтобы ребенок успокоился, ей порой достаточно изменить положение своего тела или несколько раз глубоко вдохнуть воздух.

К 34 неделям беременности плод в матке принимает окончательное положение, из которого он и будет рождаться. Он уже вырос настолько, что ему там становится тесновато — переворачиваться и крутиться уже трудно.

У рожавших женщин плод иногда меняет свою позицию и после этого срока. Активность плода перед родами немного уменьшается, но и тогда он не прекращает своих движений. В поздний период беременности плод зачастую спит одновременно с матерью.

Все ощущения будущей матери, которая прислушивается к движению своего ребенка, очень субъективны, и не стоит придавать значения наблюдениям других беременных женщин и сравнивать их со своими.

Каждый плод в материнском чреве, как и всякий человек, обладает собственной индивидуальностью, темпераментом и развивается по-своему.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

У детишек даже в материнском чреве бывают дни особой активности и периоды, когда им хочется отдохнуть и они ведут себя спокойно. Иногда движения плода могут быть вызваны прикосновением тельца к внутренней стенке плодной оболочки, от которой он отодвигается. Возможно, к нему поступает недостаточно кислорода с кровью через пуповину. Когда он шевелится, меняется ее положение, усиливается ток крови и подача кислорода повышается.

Каждая беременная женщина с особым трепетом ожидает первые шевеления своего малыша. Это является основным доказательством самочувствия ребенка и его жизнеспособности. Именно поэтому будущие мамы волнуются о том, комфортно ли малышу в животе, достаточно ли он получает кислорода, не слишком ли сильно шевелится. В нашей статье детально остановимся на ситуации, когда ребенок очень активный в животе. Особое внимание уделим причинам такого поведения малыша и расскажем о том, как помочь ему быстрее успокоиться.

Когда ребенок начинает двигаться в животе?

Несмотря на современные методы диагностики плода, шевеления являются едва ли не главным подтверждением его нормального развития и роста. Обычно будущая мама начинает чувствовать их на пятом месяце беременности. Но на самом же деле двигаться ребенок начинает намного раньше.

На восьмой неделе беременности начинает закладываться нервная системы плода. К этому моменту у него уже имеется мышечная ткань, которая и возбуждается нервными импульсами. Первые двигательные рефлексы, вызванные сокращениями нервных окончаний, наблюдаются у плода с конца восьмой недели беременности. Таким образом, в матке малыш начинает двигаться довольно рано, хотя и неосознанно. К тому же, пространства в плодном пузыре еще достаточно много и эмбрион свободно плавает в нем, не соприкасаясь с его стенками.

Примерно в 16 недель беременности ребенок начинает реагировать движениями на звуки, прежде всего на голос своей матери. С каждой последующей неделей шевеления плода только усиливается. В 18 недель он уже трогает пуповину, закрывает лицо руками и совершает другие простые движения.

Дата, когда женщина может точно сказать, что малыш в животе очень активно шевелится, для каждой беременной индивидуальна. Происходит это в промежутке между 18 и 22 неделями. Все зависит от порога чувствительности каждой конкретной женщины. С каждой последующей неделей шевеления становятся более интенсивными и четкими. По ним беременная может судить о том, нормально ли растет и развивается малыш в матке, достаточно ли он получает питания и кислорода.

Что ощущает будущая мама?

Чтобы беременная женщина почувствовала первые шевеления, ребенок должен достаточно сильно натолкнуться на стенку матки. При этом ощущения будущей мамы будут едва заметными. Их можно сравнить с движениями маленькой рыбки или трепетанием бабочки. Но именно с этого момента женщина становится тем самым «датчиком», который позволяет контролировать состояние малыша в животе.

Первые движения малыша не имеют четкой координации, но со временем они обретают определенный смысл и значение. Во многом частота шевелений плода зависит от активности мамы и от времени суток. В среднем пятимесячный малыш в утробе совершает до 60 движений ежедневно.

Примерно с 24 недели шевеления ребенка становятся более четкими, а в третьем триместре можно даже увидеть как шевелится живот. По ощущениям шевеления больше напоминают движения новорожденного. Большинство женщин называют их очень приятными.

На большом сроке будущая мама нередко при движении малыша чувствует боль в подреберье. Это не является отклонением от нормы. Достаточно изменить положение тела и шевеления станут умеренными. Если же активные движения плода и в этом случае будут причинять женщине боль, рекомендуется сообщить об этом врачу.

Интенсивность шевелений и самочувствие плода

С того момента, как будущая мама почувствовала первые движения ребенка в животе, она должна постоянно прислушиваться и контролировать их. Полное прекращение шевелений в течение 12 часов является очень тревожным сигналом. На 6 месяце беременности плод должен совершать по 10-15 движений в час, если он находится в стадии бодрствования. При этом малыш может и долго спать, около трех часов подряд. Опытные мамы знают, что делать в этом случае. Если задержать дыхание на несколько секунд или съесть кусочек шоколада, то малыш обычно просыпается и начинает активничать. Опасения у беременной должен вызвать полный покой плода в течение суток. В этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы он мог прослушать сердечный ритм ребенка или сделал УЗИ.

Переживания будущей мамы могут быть связаны не только с затишьем в животе, но и с тем, почему ребенок активный, а если точнее, то почему он шевелится сильнее обычного. Прежде всего это может быть связано с неудобным положением, которое приняла женщина (сидя, положив ногу за ногу, лежа на спине), при котором к ребенку поступает недостаточно кислорода. В этом случае нужно сменить положение. Если же через 1-2 часа активность ребенка не снизится, следует обратиться к врачу.

Таким образом, будущую маму должна насторожить как чрезмерная активность плода, так и его слабые шевеления. Но оснований для паники быть не должно. Просто это еще один повод обратиться к специалисту.

Тест на определение количества шевелений

С 28 недели беременности будущая мама должна взять под контроль активность ребенка. Проводится такой тест 2 раза в сутки (утром и вечером) и заключается в выполнении простой последовательности действий. Маме нужно посчитать количество шевелений в течение определенного промежутка времени и записать их. Выполняется тест в такой последовательности:

• Мама записывает время первого шевеления (например, 9 часов утра).
• Женщина фиксирует все движения плода, в том числе легкие пинки и перевороты.
• Как только будет зафиксировано 10 шевелений, подсчет останавливается. В результате промежуток времени от первого до последнего толчка должен составить около 20 минут. Это говорит о хорошей активности плода.
• Если беременная не чувствует шевелений ребенка в течение часа, ей рекомендуется перекусить шоколадкой или выпить сладкий чай, после чего продолжить контрольный подсчет. Если активность плода так и осталась низкой, следует обратиться за консультацией к врачу.

Стоит отметить, что с 28 по 32 недели малыш будет шевелиться активнее, чем, например, на более поздних сроках беременности. Этот факт тоже нужно принять во внимание при подсчитывании шевелений.

Почему ребенок в животе очень активно двигается?

Нормой считается, когда беременная чувствует 10 четких шевелений в течение суток. При этом на последних неделях пинки могут быть менее явными, их характер меняется. Объясняется это тем, что к концу беременности малыш становится уже достаточно крупным и ему тесно в животе. Если же с 24 по 32 неделю женщина насчитывает более 10-15 шевелений в сутки, ей нужно обратиться к врачу.

Следует отметить, что обычно ребенок в животе очень активный по причине:

• гипоксии — нехватка плоду кислорода;
• нестабильного эмоционального состояния будущей мамы, перевозбуждения, стресса;
• курения, употребления алкоголя и других вредных привычек;
• несбалансированного питания.

Употребление кофеина, слишком острой пищи и других продуктов, имеющих яркий вкус, негативно отражается на эмоциональном состоянии малыша, из-за чего он может шевелиться сильнее. Что помочь крохе успокоиться следует выяснить, почему ребенок в животе очень активный. Помимо указанных выше причин, плод остро реагирует и на другие факторы, происходящие снаружи.

Влияние факторов внешней среды на активность плода

Ребенок в утробе способен реагировать на происходящее в окружающей среде изменением своего привычного поведения. К факторам, способствующим этому, относятся:

Большинству малышей не нравятся громкие звуки, которые он слышит извне. Он отвечает на них шевелениями. Обычно активность плода усиливается в ответ на громкий звук работающих электроинструментов, слишком громкой музыки и т. д. Как правило, ребенка удается успокоить только тогда, когда неприятные звуки снаружи утихнут. Психологи рекомендуют избегать их во время беременности.

В то же время если малыш в животе очень активный, быстро успокоить его можно с помощью классической музыки. Учеными США было доказано, что произведения Моцарта или Вивальди оказывают положительное влияние на детскую нервную систему и внутриутробное развитие. При прослушивании спокойной классической музыки малыш легко успокаивается вместе с мамой.

После 24 недели беременности шевеления плода могут доставлять будущей маме довольно болезненные ощущения. В это случае, когда ребенок очень активный в животе, успокоить его могут прикосновения папы. Ему достаточно приложить ладонь к животу, чтобы малыш на время притих. Если же руку сразу не убирать, то толчки плода могут даже усилиться, поскольку малыши в утробе любят играть с новыми людьми, прикосновения которых они чувствуют.

Реакция ребенка на запахи

Не только прикосновения и звуки влияют на двигательную активность малыша. На некоторые неприятные запахи он тоже реагирует сильными шевелениями, как бы пытаясь от них отвернуться. Доказано, что ребенку в утробе не нравится запах хлора, ацетона, масляной и акриловой краски, лака, различных растворителей и т. д.

Малыш начинает шевелиться активно и при воздействии табачного дыма. Никотин оказывает на плод сильнейшее отрицательное влияние. Причем не только непосредственное курение матери, но и запах дыма в помещении действуют негативно на внутриутробное развитие ребенка. И в первом, и во втором случае ребенок испытывает кислородное голодание, а начиная сильно шевелиться, он пытается справиться с гипоксией. Достаточно маме выйти из накуренного помещения на свежий воздух и малыш сразу же успокоится.

Постоянное воздействие неприятных запахов отрицательно отражается на внутриутробном развитии плода, препятствует нормальному набору веса, маловодию. Именно поэтому беременной женщине следует отказаться от участия в ремонте, уборки с использованием агрессивных моющих средств и курения.

Активное шевеление малыша перед родами

Наибольшая двигательная активность плода наблюдается с 24 по 32 неделю, что связано с особенностями внутриутробного развития крохи. Малыш растет, развивается и стремится к познанию окружающего мира, который в данный момент для него ограничивается стенками матки. К тому же уже в утробе малыш живет по собственному жизненному ритму. В период бодрствования он становится более активными, тогда как во время сна наступает затишье. Со временем будущая мама научится понимать установленный режим дня малыша.

Накануне своего появления на свет ребенок обычно затихает. Он по-прежнему шевелится ежедневно, но его движения становятся менее интенсивными и редкими. Он может перекатываться, пинать маму ножками и ручками, но перевернуться самостоятельно уже никак не сможет. Среди беременных существует примета, согласно которой, если малыш перестает активно двигаться, значит роды совсем близко. В 40 недель ребенку в матке остается совсем мало места. Если он и на этом сроке ребенок очень активно шевелится в животе, то такое поведение является исключением из правил и оно должно насторожить будущую маму.

Обычно интенсивные движения плода перед родами свидетельствуют о каком-то дискомфорте или о кислородном голодании. В этом случае, если ребенок очень активный в животе, беременной рекомендуется выйти на свежий воздух и прогуляться. Если это не поможет и шевеления все еще будут сильными, женщине рекомендуется обратиться к врачу. На таком сроке риск кислородного голодания достаточно высокий и несет большую опасность для плода.

Как определить, что началась гипоксия?

При изменении характера шевелений плода, их частоты и интенсивности рекомендуется проведение ультразвукового исследования или кардиотокографии. Но для начала достаточно будет обратиться к лечащему акушеру-гинекологу, который сможет прослушать сердечные ритмы малыша. Доказано, что в случае недополучения ребенком кислорода, его поведение в животе становится беспокойным, а сердцебиение учащается. Вместе с другими параметрами чрезмерная активность плода позволяет врачу диагностировать начальную стадию внутриутробной гипоксии. Причины этого состояния могут быть разными:

• осложнения во время беременности;
• резус-конфликт;
• внутриутробные заболевания плода;
• анемия будущей матери, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

Состояние, когда ребенок очень активно шевелится в животе, относится к начальной стадии гипоксии. В этот момент частота сердечных сокращений увеличивается в среднем на 15 ударов в минуту. При прогрессирующей гипоксии наступает ослабление или прекращение его шевелений.

Для определения состояния плода используется:

• ультразвуковая диагностика — оценивается толщина плаценты, количество околоплодных вод, положение пуповины, размеры ребенка;
• доплерометрия — этот метод позволяет изучить кровоток между плацентой и плодом;
• кардиотокография — с помощью специальных датчиков можно проследить за сердцебиением малыша, его дыханием и движениями.

Для профилактики кислородного голодания будущей маме рекомендуется больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.

Как помочь очень активному ребенку успокоиться в животе?

Если днем шевеления плода редко доставляют дискомфорт будущей маме, особенно если она целый день находится в движении, то ночью они могут стать самой главной причиной бессонницы. Для того, что утихомирить ребенка, очень активного в животе, беременная женщина должна принять следующие меры:

• Прогулки на свежем воздухе. Они нужны для профилактики кислородного голодания и чрезмерной активности плода. Если же нет возможности прогуливаться перед сном, то достаточно будет тщательного проветривания помещения. Также хорошей профилактикой гипоксии является гимнастика и различная разминка.
• Смена положения тела. Часто повышенная активность плода может быть вызвана неудобным положением мамы. Иногда справиться с сильными движениями ребенка в животе помогают простые перевороты со спины на бок.
• Устранение источника стресса. Эмоциональная связь мамы с малышом является очень тесной, поэтому неслучайно, что он остро реагирует на ее настроение. У уравновешенной мамы и малыш растет более спокойным.
• Прослушивание спокойной музыки. Положительное воздействие на состояние плода оказывает классическая музыка и ласковый родительский голос.
• Сбалансированное питание. Пища, которую ест мама во время беременности, должна быть здоровой. Консерванты, кофеин, вкусовые добавки возбуждают нервную систему плода. От них во время беременности следует отказаться.
• Прием успокаивающих травяных чаев и отваров. Черный чай, богатый кофеином, во время беременности лучше заменить травяным напитком с мятой или мелиссой.
• Налаживание контакта с ребенком. Ритмичные поглаживающие движения по животу успокаивают кроху. Это следует принять во внимание, если ребенок ночью в животе очень активный. Тепло материнских рук поможет ему быстрее успокоиться.

Первые движения малыша не имеют четкой координации, но со временем они обретают определенный смысл и значение. Во многом частота шевелений плода зависит от активности мамы и от времени суток. В среднем пятимесячный малыш в утробе совершает до 60 движений ежедневно.

http://kukuriku.ru/beremennost/calendar/35-nedelya/http://n-e-n.ru/movement/http://m.baby.ru/blogs/post/264518023-232022657/http://www.pravda.ru/health/46424-embryo/http://fb.ru/article/409348/rebenok-v-jivote-ochen-aktivnyiy-vozmojnyie-prichinyi-aktivnogo-povedeniya-malyisha-i-chto-delat

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.