Фемибион при план

  • Заболевания, лечение, лекарства при планировании
  • *Правила сообщества
  • Off
  • С чего и когда начать?
  • Выбор мед.учреждения, специалиста
  • Обследования, анализы
  • Овуляция
  • Определение беременности
  • У нас получилось!
  • Базальная температура
  • Женский календарь (менструальный цикл)

Не знаю насколько они как витамины могут простимулировать, хотя витамины хорошие. Моя доктор кроме них еще сказала пить овариамин именно для стимуляции яичников. Я принимала оба препарата около 5-ти месяцев и только после этого забеременела. зато всю беременность отходила баз проблем и даже на сохранение не попала, хотя доктор еще в начале предполагала такой вариант.

Принимала Фемибион при планирование, правда месяц с лишним только, потом забеременела. За месяц до Фемибиона ещё принимала фолиевую кислоту. Беременность наступила быстро. Но закончилась ЗБ. И моё мнение такое. Кто то уже это обозначил то, что эти витамины помогают организму не отторгать плод. И я считаю, что действительно это так. Но тут ещё имеет значение какого качества этот плод. В моем случае оказался нежизнеспособным. Плодное яйцо росло, но эмбрион так и не появился. Ну и вообще в самом начале беременности мой организм уже отторгал его, но я дурочка так сильно хотела его сохранить и легла в больницу. Но как получилось, так получилось.

Не знаю насколько они как витамины могут простимулировать, хотя витамины хорошие. Моя доктор кроме них еще сказала пить овариамин именно для стимуляции яичников. Я принимала оба препарата около 5-ти месяцев и только после этого забеременела. зато всю беременность отходила баз проблем и даже на сохранение не попала, хотя доктор еще в начале предполагала такой вариант.

Большинство женщин во время беременности испытывает нехватку витаминов. Это и неудивительно, ведь малыш, растущий в утробе матери, нуждается в питательных веществах, которые он черпает из ее организма. Поэтому женщинам в положении необходимо постоянно пополнять витаминные запасы, чтобы их хватало, как на развитие ребенка, так и на потребности женского организма.

Однако врачи рекомендуют подумать о предстоящих переменах еще до беременности, это относится и к пополнению запасов полезными веществами. Но жизненный ритм, плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание и многие другие факторы не позволяют их получить в полной мере. Именно поэтому на помощь приходят синтетические препараты.

Коснулся ли Вас COVID-19 до/после или во время беременности?
Да, очень сложно пришлось.
20.8%
Нет, миновал, держимся.
37.6%
Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.
41.6%
Проголосовало: 125

Большинство женщин во время беременности испытывает нехватку витаминов. Это и неудивительно, ведь малыш, растущий в утробе матери, нуждается в питательных веществах, которые он черпает из ее организма. Поэтому женщинам в положении необходимо постоянно пополнять витаминные запасы, чтобы их хватало, как на развитие ребенка, так и на потребности женского организма.

Однако врачи рекомендуют подумать о предстоящих переменах еще до беременности, это относится и к пополнению запасов полезными веществами. Но жизненный ритм, плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание и многие другие факторы не позволяют их получить в полной мере. Именно поэтому на помощь приходят синтетические препараты.

Современная фармакология имеет широкий ассортимент средств, которые помогают обогатить женский организм полезными витаминами и микроэлементами еще до момента зачатия, а также в период ожидания малыша. К таким относится препарат Фемибион 1.

Показания к применению

Препарат Фемибион 1 богат витаминами и микроэлементами, которые необходимы женщине, планирующей пополнение семейства. Главными показаниями к его применению являются:

  • энергетический дефицит;
  • нарушенный обмен веществ;
  • проблемы с кровеносной системой;
  • повышенная нервозность;
  • ослабленная иммунная система;
  • анемия;
  • проблемы с кожным покровом;
  • повышенное количество в организме свободных радикалов;
  • дисфункциональность щитовидной железы.

Фемибион 1: преимущества и недостатки

Данный витаминный препарат активно применяют не только в период планирования беременности, но и во время вынашивания малыша, так как он имеет ряд преимуществ:

  • В состав Фемибион1 не входят аллергенные вещества.
  • Отсутствует и ретинол (витамин А), который не рекомендуют употреблять при беременности.
  • Отлично усваивается организмом.
  • Благоприятно воздействует на состояние ногтей и шевелюры женщин.

Единственным минусом медикамента является высокая стоимость, которая ограничивает его использование. Однако женщин, которые хотят иметь здорового и крепкого малыша, такой факт редко останавливает. Но не стоит забывать о том, что препарат нужно принимать только после полного обследования и по назначению врача.

Однако врачи рекомендуют подумать о предстоящих переменах еще до беременности, это относится и к пополнению запасов полезными веществами. Но жизненный ритм, плохая экология, постоянные стрессы, неправильное питание и многие другие факторы не позволяют их получить в полной мере. Именно поэтому на помощь приходят синтетические препараты.

Считается, что организм большинства женщин в момент зачатия или наступления самой беременности испытывает недостаток в различных микроэлементах и витаминах. О пополнении запаса витаминов в организме врачи советуют думать заранее и нередко назначают женщинам еще до зачатия различные комплексы синтетических витаминов и микроэлементов. Фемибион 1 при планировании беременности — один из таких препаратов.

Разберемся, что же кроется за этим названием, зачем он назначается и в каких случаях Фемибион 1 необходим для планирующих забеременеть.

Читайте также:  28 Недель Беременности Очень Частые Мочеиспускания

Зачем нужны синтетические витамины для планирующих беременность

Во многих европейских странах в различные ответственные периоды жизни большинству людей привычно пить горстями витамины. Как бы мы к этому не относились, но уровень жизни населения и ее продолжительность в этих странах говорят сами за себя.

Почему же так необходимо вообще пить какие-то витамины в момент планируемой беременности и нельзя ли обойтись правильным питанием? Оказывается, на практике это не так просто. Стрессовые условия жизни, загазованность атмосферы, вредные привычки и питание из супермаркетов имеют мало общего с правильным образом жизни. При этом женщине крайне важно насытиться в момент подготовки к беременности полезными веществами максимально, чтобы при вынашивании малыша дать ему все необходимое.

С помощью одного только питания это сделать сложно, о чем говорят многочисленные нарушения здоровья и отклонения в анализах будущих родительниц.

Логично, что женщина в период планирования беременности получает комплексный витаминно-минеральный препарат, который полностью восполняет потребности ее организма. Именно к таким сбалансированным препаратам, используемых при планировании беременности и в первые ее 12 недель, и относится Фемибион 1.

Состав и свойства препарата

Полным названием этого комплексного витаминного препарата является Фемибион Наталкер1. Он выпускается в виде покрытых оболочкой таблеток, в количестве 30 штук в блистере. То есть, таблеток хватает на месяц приема. В одной таблетке содержится 609 мг сложного витаминно-минерального комплекса. В одной таблетке Фемибиона 1 содержится состав в виде:

  • токоферола (13 мг);
  • кальция аскорбата (110 мг);
  • пиридоксина гидрохлорида (1,9 мг);
  • никотинамида (15 мг);
  • кальция пантотената (6 мг);
  • рибофлавина (1,6 мг);
  • тиамина (1, 2 мг);
  • биотина (60 мгк);
  • витамина В12 (3,5 мгк);
  • фолатов (200 мгк фолиевой кислоты и 208 мгк L-метилфолата);
  • йодида калия (150 мгк).

В препарат входят также дополнительные вещества (кислоты солей магния, оксид железа, диоксид титана, кукурузный крахмал, мальтодекстрин, три вида целлюлозы, глицерин).

Компоненты Фембиона

Каждый из компонентов Фемибиона 1 играет свою особую роль в жизненно важных процессах организма:

  • Витамин Е отвечает за успешное зачатие и вынашивание ребенка, так как поддерживает работу половой системы в пригодном для зачатия состоянии.
  • Витамин С в виде аскорбата кальция является антиоксидантом и необходим для укрепления иммунитета, регулировки выработки гормонов а также полноты усвоения других витаминов и минералов.
  • Витамин В1 важен в качестве регулятора углеводного обмена и обеспечения жизненной энергией.
  • Витамин В2 поддерживает стабильность в функционировании каждого органа.
  • Витамин В5 важен для поддержания обмена и обеспечения здоровья кожи.
  • Витамин В6 необходим для полноценного усвоения белков, расщепления жиров и регуляции уровня глюкозы крови.
  • Витамин В12 незаменим для кроветворения и нормального функционирования нервной системы.
  • Фолиевая кислота обеспечивает слаженность в работе иммунной и нервной систем, участвует в синтезе гемоглобина, регулирует рост тканей на клеточном уровне.
  • Йодид калия поддерживает хорошее функционирование щитовидной железы, отлично восполняя дефицит йода у будущей матери.
  • Биотин считается витамином красоты из-за его мощного положительного влияния на волосы, ногти и кожу.

Фолиевая кислота

Недостаток фолиевой кислоты уже в первые недели беременности может приводить к выкидышам или появлению пороков развития у будущего малыша (недоразвитие нервной трубки, уродства, отставания в умственном развитии).

Следует учитывать, что Фемибион 1 не содержит витамина А, что объясняется легкостью передозировки этого элемента. Поэтому женщине необходимо компенсировать недостаток этого витамина с помощью своего рациона.

Форма выпуска

Витаминно-минеральный комплекс Фемибион 1 выпускается в виде покрытых оболочкой таблеток или капсул в количестве 30 штук. Масса одной таблетки составляет около 610 мг. Очень удобно, что препарата хватает на целый месяц.

Фемибион 1 специально приспособлен своим составом под потребности женщины в момент подготовки к зачатию и до 13 недели беременности. Начиная с 13 недели беременности и до самых родов будущим мамам обычно назначается Фемибион 2.

Некоторых людей пугает тот факт, что данный препарат относят к БАДам. В действительности Фемибион 1 является обычным поливитамином, как и другие комплексы типа Компливит, Центрум или Витрум. Отнесение же именно Фемибиона к БАДам связано с тем, что он произведен в Германии, где любые поливитамины считаются биоактивными добавками, так как используются чаще для профилактики различных недугов.

Когда применяют Фемибион 1

Фемибион 1 специально создан для поддержания жизненных сил организма в самые ответственные для женщины моменты, а именно:

  • для снятия проявления ухудшения общего состояния женщины в момент овуляции;
  • для уменьшения болезненности при месячных;
  • для профилактики простуды перед зачатием;
  • при планировании беременности (лучше не позднее полугода до предполагаемого зачатия);
  • в первом триместре беременности;
  • при токсикозе в первом триместре (облегчает симптомы);
  • для компенсации недостающих витаминов и минералов при скудном питании или авитаминозе при беременности.

Нередко назначается Фемибион 1 и будущим отцам с целью подготовки их организма к беспроблемному зачатию здорового малыша.

Особенно важно принимать витамины и микроэлементы в первые 4 недели беременности, когда множество женщин еще не знает о своем новом состоянии.

На любом этапе своего роста и развития плод забирает все необходимые вещества из материнского организма. А это может вызывать у беременной женщины различные проявления, связанные с авитаминозом. Прием на этапе планирования беременности витаминно-минерального комплекса Фемибион 1 позволяет защитить женщину уже в момент вынашивания ею малыша от следующих патологических явлений:

  • частых вирусных инфекций;
  • усталости, сонливости или раздражительности;
  • кариеса и его последствий (вплоть до потери зубов);
  • выпадения волос;
  • расслоения или ломкости ногтей;
  • обменных нарушений;
  • кожных проблем: сухости, шелушения, дряблости кожи или растяжек во второй половине беременности.

Прием Фемибиона 1 мужчинам перед зачатием

Как известно, в зачатии малыша участвуют оба родителя. От отца ребенок может также унаследовать различные патологии, в том числе плохое здоровье или умственное недоразвитие. Хотя мужчина и не вынашивает ребенка 9 месяцев, его роль в зачатии малыша не менее значима. Кроме того, 50% успеха в зачатии играет именно качественная сперма. Здесь-то и можно улучшить показатели мужского здоровья своевременным приемом недостающих элементов.

Читайте также:  Становление органов на место после беременности

Именно поэтому помимо других витаминных комплексов (Элевит Пронаталь, Витрум Пренатал, Алфавит и др.), так часто репродуктологи включают в рекомендации для будущих отцов (помимо избавления от вредных привычек, здорового образа жизни и лечения хронических заболеваний) также и прием Фемибиона 1 перед зачатием. При этом данный препарат рекомендуют применять не позже, чем за 3-6 месяцев до подтвержденной беременности.

Как пить фемибион 1 при планировании беременности

Принимать Фемибион 1 очень легко: по одной таблетке препарата в сутки, запивая водой. Обычно таблетку принимают во время завтрака, запивая витамины половиной стакана воды.

Не стоит принимать Фемибион 1 до еды, так как это может вызвать тошноту, боль или жжение в желудке. Подобные явления не являются осложнениями и не требуют отмены препарата.

Лучше пить Фемибион 1 в первой половине дня (до 12 часов дня). Это связано с бодрящим эффектом препарата и с тем, что у некоторых людей он может вызывать чувство вечерней бодрости или ночную бессонницу.

Иногда врачи рекомендуют принимать данный препарат курсами, делая перерыв через 2 недели приема по 2 недели, или через 3 недели приема по 3 недели перерыва.

Сколько же времени лучше пить Фемибион 1 при планировании беременности? Врачи обычно рекомендуют начинать использовать препарат за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия и 12 недель после него.

При стойких побочных явлениях Фемибион 1 отменяют или заменяют другим витаминно-минеральным комплексом.

Если женщина случайно пропустила прием препарата, то ничего страшного не произойдет. Принимать при этом более одной таблетки комплекса нельзя.

Схема приема мужчинами Фемибиона 1 такая же, как и у женщин – один раз в день по 1 капсуле, лучше утром в момент завтрака.

Побочные эффекты

О побочных явлениях при приеме данного витаминно-минерального комплекса известно мало. Препарат отличается отличной переносимостью, и довольно редко вызывает какие-то неприятные ощущений (тошноту, изжогу, головокружение или другие явления.) Однако изредка Фемибион 1 способен вызывать побочные явления в виде:

  • апатии;
  • тошноты;
  • кожной реакции в виде сыпи, зуда или шелушения.

При всей безопасности данного препарата, превышать его дозу категорически нельзя.

Противопоказания

О противопоказаниях для приема Фемибиона 1 известно немного.

Запрещено применять данный препарат женщинам с эндокринными расстройствами, связанными с гиперфункцией щитовидной железы. При этом поступление йода в организм способно еще более усугубить заболевание и вызвать зоб.

Кроме того, нельзя применять Фемибион 1 при индивидуальной непереносимости данного витаминного комплекса или его компонентов.

Следует добавить, что встречаются врачи, считающие нежелательным пить никакие синтетические витамины при подготовке к зачатию и в момент беременности. Некоторые объясняют это риском рождения детей-аллергиков и считают единственно возможным способом поддержания сил и здоровья у будущих мам их полноценное питание. Однако таких специалистов не так уж много.

Не стоит только думать, что какой-либо витаминный комплекс может заменить полноценное питание при беременности. Именно правильное питание первично для правильного развития малыша в период его вынашивания.

Отзывы

В сети Интернет имеется масса отзывов о Фемибионе 1. Ознакомимся с некоторыми из них.

Я хотела ограничиться приемом фолиевой кислоты, но гинеколог посоветовал пить сразу Фемибион 1 за три месяца до зачатия. Пропила я его всего 2 недели и отказалась, так как началась аллергия. Потом я просто ела полезную пищу, в итоге все обследования показали, что самочувствие мое и малыша безо всякого Фемибиона в момент всей беременности были отличными.

Мы с мужем оба не юные, но ребенка запланировали родить. По совету врача я пила витаминный комплекс Фемибион 1 до беременности и в первые 12 недель. Никаких побочных эффектов я не заметила. А это важно, потому что беременным бывает трудно подобрать витамины. Небольшой токсикоз вскоре прошел, теперь же я продолжаю пить Фемибион 2. Малыш развивается хорошо, а это самое главное.

Я ждала эту беременность 5 лет. Мне известно, что многие врачи против приема синтетических витаминов, но мой врач за подобные добавки. Пила Фемибион 1 всю беременность: вначале 1, потом 2. Интересно, что подруга не пила витамины, и у нее страшно ломались ногти и крошились зубы. А я обошлась без этого, к счастью. Спасибо витаминам.

Мне Фемибион 1 очень подошел. Все анализы и УЗИ при беременности были в норме. Хорошо, что в этом препарате содержится йод, это важно для меня. А бонусом при приеме Фемибиона 1 и Фемибиона 2 стало отличное состояние ногтей, зубов и волос. Рекомендую!.

Исходя из множества отзывов пациенток, прием Фемибиона 1 часто оправдывает ожидания будущих родителей. Множество женщин отмечают положительное воздействие препарата на собственное самочувствие и здоровье будущего малыша. В качестве недостатка обычно отмечают высокую цену на Фемибион 1.

Изредка некоторым будущим мамам приходится отменять данный препарат из-за аллергических реакций на него. Тем не менее, негативных отзывов о Фемибионе 1 немного. А ценный состав этого препарата и его отличный поддерживающий эффект для будущей матери и плода заслуживает того, чтобы рекомендовать Фемибион 1 для приема в момент подготовки к зачатию и на ранних сроках беременности. Здоровья вам и вашим детям!

Мне Фемибион 1 очень подошел. Все анализы и УЗИ при беременности были в норме. Хорошо, что в этом препарате содержится йод, это важно для меня. А бонусом при приеме Фемибиона 1 и Фемибиона 2 стало отличное состояние ногтей, зубов и волос. Рекомендую!.

Фемибион 2 – витаминно-минеральный комплекс, применяемый с тринадцатой недели беременности и до конца периода лактации.

Читайте также:  При гв можно доширак

Фармакологическое действие Фемибиона

Ежедневное применение Фемибиона 1 восполняет дефицит всех необходимых для организма будущей матери витаминов, микро- и макроэлементов, а также корректирует нутриентный баланс у беременных. Активный компонент добавки – фолиевая кислота -влияет не только на нормальное течение беременности, но и на развитие ребенка, а метафолин обеспечивает необходимый для организма уровень фолатов.

Входящий в состав добавки Фемибион 2 витамин В1 влияет на углеводный обмен и энергообеспечение, а витамин В2 оказывает влияние на энергетический обмен. Нормализацию белкового обмена обеспечивает гидрохлорид пиридоксина, а токоферол обеспечивает защиту клеток организма от свободных радикалов. Цианокобаламин участвует в процессе кроветворения и необходим для работы нервной системы, а витамин С является составляющей образования соединительной ткани. Входящий в состав Фемибиона 2 йод влияет на рост и функционирование щитовидной железы, никотинамид обеспечивает защитную функцию кожи, а пантотенат является необходимым элементом для обмена веществ.

Форма выпуска

Согласно инструкции Фемибион 1 выпускают в виде таблеток, покрытых оболочкой, в блистерах по 30 шт. в картонных упаковках, а Фемибион 2 выпускают в виде таблеток и мягких капсул в блистерах по 12 шт. в картонных пачках. В состав одной 609 мг таблетки Фемибион 1 входят:

  • Аскорбат кальция – 110 мг;
  • Токоферол – 13 мг;
  • Гидрохлорид пиридоксина – 1,9 мг;
  • Пантотенат кальция – 6 мг;
  • Никотинамид – 15 мг;
  • Рибофлавин – 1,6 мг;
  • Биотин – 60 мкг;
  • Тиамин – 1,2 мг;
  • Фолаты – 400 мкг (фолиевая кислота – 200 мкг и L-метилфолат – 208 мкг);
  • Витамин В12 – 3,5 мкг;
  • Калия йодид – 150 мкг;
  • Мальтодекстрин;
  • Микрокристаллическая целлюлоза;
  • Гидроксипропилметилцеллюлоза;
  • Кукурузный крахмал;
  • Титана диоксид;
  • Глицерин;
  • Гидроксипропилцеллюлоза;
  • Магниевые соли жирных кислот;
  • Оксид железа.

В состав одной 609 мг таблетки Фемибион 2 входят:

  • Аскорбат кальция – 110 мг;
  • Токоферол – 13 мг;
  • Рибофлавин – 1,6 мг;
  • Пантотенат кальция – 6 мг;
  • Никотинамид – 15 мг;
  • Витамин В12 – 3,5 мкг;
  • Гидрохлорид пиридоксина – 1,9 мг;
  • Витамин В12 – 3,5 мкг;
  • Нитрат тиамина – 1,2 мг;
  • Биотин – 60 мкг;
  • Йод – 150 мкг;
  • Фолаты – 400 мкг;
  • Мальтодекстрин;
  • Микрокристаллическая целлюлоза;
  • Диоксид титана;
  • Кукурузный крахмал;
  • Магниевые соли жирных кислот;
  • Оксид железа;
  • Глицерин;
  • Гидроксипропилметилцеллюлоза;
  • Гидроксипропилцеллюлоза.

Одна 789 мг капсула Фемибиона содержит:

  • Докозагексаеновой кислоты – 200 мг;
  • Токоферол – 12 мг;
  • Сорбитол;
  • Глицерин;
  • Мальтитол;
  • Модифицированный крахмал;
  • Моноглицериды и диглицериды пищевых жирных кислот.

Аналоги Фемибиона

Аналогов Фемибиона по действующему веществу не выпускают. Аналогами Фемибиона по механизму действия и принадлежности к одной фармакологической группе являются:

  • Антоксинат-лакри;
  • АлфаВит Биоритм;
  • Артромакс;
  • Биоритм Поливитамины;
  • Биоактив-минералы;
  • Велмен Трихолоджик;
  • Направит;
  • Нагипол;
  • Нутрикап;
  • Метовит;
  • Митомин;
  • Мирра-Диовит;
  • Мультифорт;
  • Мульти-табс Кальций Д3 форте;
  • Оксилик;
  • Прогельвит;
  • Сустамир;
  • Ультра Кальций & Кремний Формула;
  • Центрум;
  • Экорсол;
  • Янтавит.

Показания к применению Фемибиона

Способ применения Фемибиона

Согласно инструкции Фемибион 1 принимают внутрь по одной таблетке в сутки, запивая водой, женщины с момента планирования и до конца 12 недели беременности.

Фемибион для беременных (2) принимают с 13 недели беременности и до окончания периода лактации по одной таблетке и одной капсуле одновременно один раз в сутки во время приема пищи.

Противопоказания

По отзывам Фемибион 1 и Фемибион 2 противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Побочные действия

По отзывам Фемибион для тех, кто планирует беременность и Фемибион для беременных побочных эффектов не вызывает.

Условия хранения

Согласно инструкции Фемибион хранится в защищенном от попадания света и недоступном для детей сухом месте, при комнатной температуре до 25°C. Срок хранения добавки при соблюдении рекомендаций составляет 2 года.

Аналогов Фемибиона по действующему веществу не выпускают. Аналогами Фемибиона по механизму действия и принадлежности к одной фармакологической группе являются:

Не планирование и не беременность, остались витамины, можно ли их принимать, будет ли польза?

Фемибион бывает двух типов. Первый предназначен для принятия во время, когда беременность только планируется и до 12 недель. Второй после 12 недель, то есть на 13-ой. Тут подробнее.

Второй тип Фемибиона пить не беременным не стоит. Фемибион — это Бад, и второй тип Фемибиона содержит вещества, предназначенные для поддержания организма уже беременной женщины. Так что может и особого вреда не будет, но и пользы тоже, так как организму просто не нужны эти витамины. А вот Фемибион первого типа пить можно независимо от того, беременны или нет. Они насытят организм женщины нужными витаминами.

Но, не стоит забывать, что у Фемибиона есть ряд противопоказаний и он может вызвать аллергическую реакцию. Так что если решили принимать Фемибион, независимо беременны или нет, сначала проконсультируйтесь со специалистом.

Второй тип Фемибиона пить не беременным не стоит. Фемибион — это Бад, и второй тип Фемибиона содержит вещества, предназначенные для поддержания организма уже беременной женщины. Так что может и особого вреда не будет, но и пользы тоже, так как организму просто не нужны эти витамины. А вот Фемибион первого типа пить можно независимо от того, беременны или нет. Они насытят организм женщины нужными витаминами.

http://m.baby.ru/community/view/22621/forum/post/356783260/http://beremennost.net/femibion-1-pri-planirovanii-beremennostihttp://borninvitro.ru/farmakologicheskie-metody/femibion-1/http://www.neboleem.net/femibion.phphttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/696322-mozhno-li-pit-vitaminy-femibion-ne-vo-vremja-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Постоянная жизнь женщины помогаем во всех случаях