Фолиевая кислота беременным что купить — в домашних условиях, что делать, чем помочь

Содержание

Фолиевую кислоту в таблетках рекомендуют принимать женщинам в период планирования зачатия и во время беременности практически все гинекологи. Вещество относится к группе водорастворимых витаминов, участвует в образовании ДНК, делении клеток и метаболических реакциях. Но не все знают, что избыточное потребление фолиевой кислоты может быть опасно для организма.

Из этой статьи вы узнаете, какие химические формы более полезны для человека, ознакомитесь с правилами выбора и списком лучших препаратов.

Как выбрать добавку
Необходимость приема
Особенности состава
Монодобавка или поливитамины
Формы выпуска
Подбор объема упаковки
Производители фолатов
ТОП-3 монодобавок с фолатами
№3 Source Naturals – Фолиевая кислота MegaFolinic
№2 Now Foods – Methyl Folate
№1 Doctor’s Best – Активный фолат 800
ТОП-3 монопрепаратов фолиевой кислоты
№3 21st Century – Фолиевая кислота
№2 Sundown Naturals – Фолиевая кислота
№1 Solgar – Фолиевая кислота
ТОП-7 бюджетных аналогов
ТОП-3 пренатальных комплексов с фолатом
№3 Thorne Research – Basic Prenatal
№2 Rainbow Light – Prenatal One
№1 Garden of Life – Vitamin Code, Raw Prenatal
ТОП-3 пренатальных поливитаминов с фолиевой кислотой
№3 Ферросан А/С – Мульти-табс Перинатал
№2 UNIPHARM – Витрум Пренатал
№1 Rottendorf Pharma – Элевит Пронаталь
Где купить
Как правильно принимать

Как выбрать добавку

Не все из препаратов, представленных в магазинах и аптеках, отличаются эффективностью и хорошим качеством. Далее собраны важные советы, которые помогут с выбором БАДа на основе фолиевой кислоты.

Если вы уже знаете, как выбирать препараты, посмотрите ниже наш рейтинг фолиевой кислоты в разных формах.

Необходимость приема

В медицине лекарственные средства используются в терапии фолиеводефицитной анемии. Добавки назначаются для устранения гиповитаминоза B₉ при целиакии, тропической спру, хроническом синдроме мальабсорбции, неполноценном питании.

БАДы желательно использовать при первых симптомах дефицита фолиевой кислоты, к которым относятся:

постоянная усталость;
дневная сонливость и бессонница;
головокружения;
бледность и сухость кожи;
снижение работоспособности;
частые простудные заболевания.

Использование БАДов с витаминами и фолиевой кислотой особенно важно для репродуктивной системы. Препараты назначаются женщинам в периоде планирования зачатия, в течение всей беременности, а также во время грудного вскармливания. Регулярный прием кислоты при вынашивании ребенка на 70% сокращает риск врожденных пороков нервной системы и развития аномалий у плода. На этапе планирования беременности добавки также назначают мужчинам для улучшения качества спермы.

Особенности состава

Аптечные лекарства содержат стандартную форму витамина В₉ – фолиевую кислоту (folic acid), которая является неактивным метаболитом. В норме после поступления в организм вещество подвергается химическим реакциям и преобразуется в активную формулу. Для этого требуется специфический ген MTHFR.

Внимание! Около 40% людей имеют врожденную мутацию MTHFR. У таких пациентов в организме будет накапливаться фолиевая кислота, что чревато нарушениями кроветворения, развитием опухолей.

Врачи рекомендуют выбирать качественные средства на основе активных фолатов, для усвоения которых не нужно присутствие гена MTHFR. Существует 2 основных химических вещества, применяемых в качестве витаминных добавок:

Метилфолат (5-МТГФ). Самая безопасная и эффективная форма витаминного препарата, которая используется в большинстве премиальных БАДов. Она разрешена к применению у беременных и кормящих женщин.
Фолиновая кислота. Путь метаболизма этого вещества отличается от стандартных превращений витамина B₉. Оно обладает легким седативным эффектом. Группа фолиновых соединений в основном назначается людям с индивидуальной непереносимостью метилированных форм.

Монодобавка или поливитамины

Женщинам при беременности и в период кормления грудью рекомендованы комплексные витамины с фолиевой кислотой. Такие мультивитаминные добавки содержат все необходимые полезные вещества в 1-2 капсулах. Для правильного развития плода достаточно будет купить только один препарат, а не глотать несколько таблетированных монодобавок.

Формы выпуска

Большинство средств с фолиевой кислотой представлены в твердых формах выпуска – таблетки и капсулы. Эти варианты наиболее удобны для употребления, поскольку премиальные производители помещают суточную норму активного компонента в 1-2 шт. Капсулы быстрее усваиваются по сравнению с таблетками благодаря специальной оболочке. Более редкие формы выпуска витаминов: леденцы, пастилки и жидкие препараты.

Подбор объема упаковки

Врачи четко регламентируют, сколько В₉ нужно для разных категорий пациентов:

для профилактического приема взрослым и детям старше 4 лет – 400 мкг;
для малышей до 4 лет – 300 мкг;
при авитаминозе – до 5000 мкг (до 5 мг);
при беременности и лактации – 800-1000 мкг;
при фолиеводефицитной анемии – 1000 мкг (1 мг).

Производители фолатов

Отечественные производители фолиевой кислоты, продукция которых по низким ценам представлена в аптеках, выпускают препараты с невысокой концентрацией вещества и используют неактивные формы. Для получения достаточной суточной дозы витамина такие «бюджетные» аналоги нужно будет пить горстями, что в пересчете на цену порции получается дороже, чем стоимость 1 таблетки качественного БАДа.

Лучше выбрать продукцию известных американских фармацевтических заводов, которые производят высококонцентрированные монодобавки и сбалансированные поливитаминные комплексы. Самыми качественными признаны витамины от компаний Doctor’s Best, Now Foods, Source Naturals, Solgar, Garden of Life, Thorne Research. Неплохие бюджетные БАДы у российских фирм ОАО «Борисовский завод медицинских препаратов», ООО «Внешторг Фарма», Марбиофарм.

ТОП-3 монодобавок с фолатами

В перечне собраны самые лучшие названия биологически активных добавок на основе фолатов, которые отсортированы с учетом числа положительных отзывов покупателей.

Женщинам при беременности и в период кормления грудью рекомендованы комплексные витамины с фолиевой кислотой. Такие мультивитаминные добавки содержат все необходимые полезные вещества в 1-2 капсулах. Для правильного развития плода достаточно будет купить только один препарат, а не глотать несколько таблетированных монодобавок.

Фолиевая кислота – один из жизненно необходимых витаминов. Как правило, в привычном рационе его не так много, поэтому дефицит витамина В9 – далеко не редкость. Для восполнения баланса нужно знать правильную дозировку фолиевой кислоты и уметь правильно употреблять фолаты дополнительно.

Описание фолиевой кислоты

Витамин В9 (медицинское название – фолиевая кислота), это один из самых важных для человека нутриентов, который нужен для протекания многих процессов в организме. Фолиевая кислота помогает клеткам расти, сохранять целостность ДНК, поэтому витамин предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Помимо того, фолиевая кислота участвует в кроветворении, помогает работе сердца и сосудов. Улучшая кровоснабжение, кислота благотворно влияет на иммунитет, улучшается работа нервной системы и общее состояние организма.

Особенности приема

Как и любой другой препарат, фолиевую кислоту нужно принимать регулярно. При этом учитывайте его взаимодействие с другими препаратами. Так, например, кислота снижает эффект фенитоина, следовательно, его дозу нужно увеличить.

Ряд веществ уменьшает всасывание организмом фолиевой кислоты:

Антацидные препараты
колестирамин,
некоторые антибиотики (сульфонамиды , хлорамфеникол, тетрациклины, неомицин, полимиксин)

Уменьшают эффект действия также могут:

цитостатические препараты (Метотрексат),
антибактериальные средства (Пириметамин),
диуретики (Триамтерен).

При таком варианте вместо фолиевой кислоты доктора назначают кальция фолинат.

Как принимать для профилактики

Для профилактики применяются малые суточные дозы B9: 400 мкг для взрослого человека.

Подросткам эту дозировку могут назначить для профилактики анемии, иммунодефицита и отставания физического развития.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуют один раз в сутки употреблять по 1 мг кислоты в лечебных целях в течение полугода, чтобы снизить всевозможные пороки развития плода.

Когда лучше принимать

«Фольку» нужно принимать внутрь после еды, как указано во всех инструкциях к препарату.

Дело в том, что прием витаминов натощак может привести к раздражению слизистой желудка: как и другие кислоты, фолиевая кислота повышает его кислотность. Это провоцирует заболевания желудка – гастрит, язву и т.д.

Если принимать витамин во время еды, пища будет усваиваться труднее, так как кислота образует нерастворимый комплекс с цинком.

Прием курсами

Для поддержания оптимального уровня фолиевой кислоты в организме необходимо ее ежедневное поступление.

Врачи обычно рекомендуют принимать витамин курсом в 30 дней. Но продолжительность может быть увеличена в зависимости от отличительных особенностей каждого организма.

Сколько таблеток фолиевой кислоты в день нужно принимать

Количество таблеток зависит от массы в нем активного вещества, так как сейчас фолиевая кислота продается в разных дозировках.

Чаще всего в аптеках продается фолиевая кислота дозировкой 1 мг. Для лечебных целей нужно применять по 1-2 табл. в сутки. Беременным – по 1 таблетке в сутки для профилактики.

Фолиевая кислота и витамин Е: схема приема

Витамин Е и фолиевая кислота — пара полезных элементов, которые дополняют друг друга. Чаще всего такое сочетание витаминов гинекологи выписывают девушкам с первых сроков беременности или тем, кто ее только планирует.

Витамин Е и В9 гарантируют полноценное развитие внутренних органов ребенка и развитие ЦНС. Непосредственно витамин Е отвечает за репродуктивную систему, увеличивает фертильность девушки, снижает угрозы выкидыша на небольших сроках, не дает отслаиваться плаценте.

При употреблении с фолиевой кислотой укрепляется кишечная стенка, улучшается состояние мамы: увеличивается работоспособность, усиливается иммунитет, восстанавливается нервная система.

Витамин В9 (фолиевая кислота) — 0,8 мг в сут.;
Витамин Е (токоферол) — 0,3 мг в сут..

Можно ли пить фолиевую кислоту без назначения

В любой аптеке вам скажут, что это лекарство отпускается без рецепта врача.

Если вы обнаружили у себя дефицит фолиевой кислоты, то самая малая ежедневная доза вам не навредит, так как излишки выводятся организмом самостоятельно.

Самый оптимальный вариант – БАДы, где в составе уже имеется фолиевая кислота. Как и витаминные комплексы, БАДы содержат множество других полезных веществ.

Несмотря на распространенное мнение о том, что фолаты легко выводятся из организма и ее передозировка невозможна, нужно учитывать, что у витамина есть ряд противопоказаний:

повышенная чувствительность к В9,
злокачественное малокровие,
онкология,
дефицит витамина В12.

Формы выпуска

Фолиевые кислоты в аптеках можно найти в форме порошков или таблеток (чаще по 1 мг по 25 и 50 шт. в пачке).

Однако есть и другие формы выпуска:

100 мкг

минимальная дозировка может назначаться врачом для профилактики;
100 мкг это сколько мг: 0,1 мг

400 мкг

дозировка в таблетках 400 мкг:
1 таб. в день (если нет дефицита), или полтаблетки (1/2 таб. кислоты) дозировкой 1 мг в день – для детей старше 4 лет и взрослым в качестве поддерживающего лечения; беременным для предотвращения появления дефектов плода
400 мкг это сколько мг: 0,4 мг;
фолиевая кислота 400 мкг это сколько таблеток:
1 таб. дозировкой по 400 мкг или четверть таблетки дозировкой 1мг – рекомендованная дневная доза для женщин детородного возраста и во время беременности.

800 мкг

дозировка в таблетках 800 мкг:
1 таб. или немного меньше 1 таб. дозировкой 1 мг приписывают во время беременности и лактации.
800 мкг это сколько мг: 0,8 мг

дозировка в таблетках 1 мг:
1 таб. для лечения анемии, беременным – от 1,2 до 2,5 таб. в сутки в I триместр.
1 мг это сколько мкг: 1000 мкг

дозировка в таблетках 4 мг:
приписывают при планировании беременности. Бояться таких доз не нужно: если врач назначил вам этот объем, значит, вам или вашему малышу не хватает В9

дозировка в таблетках 5 мг:
взрослым по 1 таб. в сутки для лечения авитаминоза, детям – в дозах поменьше в зависимости от возраста
5 мг это сколько грамм: 0,005 г

Дозировка фолиевой кислоты детям

Фолиевая углекислота необходима для роста и правильного развития организма, ведь непосредственно в детском возрасте вырабатывается иммунитет организма, формируются главные жизнеобеспечивающие системы, поэтому важно дать ребенку все необходимые витамины для его строительства.

Грудничку

Грудным детям рекомендовано 25 мкг фолиевой кислоты каждый день. При нормальном развитии малыш получает все нутриенты с материнским молоком, но, если врач выявил у новорожденного недостаток нутриентов, В9 назначают дополнительно. Нередко фолиевая кислота требуется недоношенным детям.

Подростку

В переходном возрасте В9 необходим детям для нормального протекания полового развития: витамин В9 помогает молодому организму установить гормональный баланс. В переходный возраст многие сталкиваются с проблемами кожи лица и тела: угрями, прыщами, покраснениями. С помощью фолиевой кислоты можно бороться с покраснениями и раздражением кожи.

Ребятам в таком возрасте для профилактики авитаминоза рекомендуют употреблять 150-200 мкг, это половина таблетки дозировкой 400 мкг. Но нужно помнить, что если организм нуждается в восстановлении, то лечебные дозы кислоты определяет доктор.

Школьнику

Фолиевая кислота детям школьного возраста с 6 до 10 лет назначается в дозировке 100 мкг в день; с 10 до 14 лет – 150 мкг.

Школьникам витамин В9 нужен для регулирования мозговой активности, чтобы помогать детям справляться с учебной нагрузкой и снимать эмоциональное перенапряжение.

Сколько нужно фолиевой кислоты детям: обобщаем

Возрастная группа	Суточная норма
От 1 до 6 месяцев	25 мкг
От 6 до 12 месяцев	35 мкг
От 1 до 3 лет	50 мкг
От 4 до 6 лет	75 мкг
От 7 до 10 лет	100 мкг
От 11 до 14 лет	150 мкг
От 15 лет и далее	200 мкг

Суточная норма для женщин

Для поддержания баланса витаминов в организме взрослой женщине необходимо принимать не менее 400 мкг фолатов в сутки.

Помимо того, что витамин В9 укрепляет организм, нормализует внутренние процессы и улучшает общее состояние, для женщин фолиевая кислота (фолька, как ее любят называть мамы) имеет особенное значение:

благоприятно воздействует на репродуктивные органы,
останавливает выпадение волос, омолаживает и тонизирует кожу;
нормализирует гормональный фон;
уменьшает симптомы климакса;

Сколько раз принимать в день

Фолиевую кислоту (витамин В9) врачи советуют принимать как и все другие витамины по схеме: 1 раз в день, желательно утром, во время еды. Запивать небольшим количеством воды.

Суточная норма при планировании беременности

Беременным врачи обязательно приписывают фолаты. В норме женщина должна получать 400–600 мкг кислоты в день, это половина таблетки дозировкой 1 мг.

Суточная норма для беременных

Срок беременности	Дозировка в сутки
в первом триместре беременности	800 мкг в сутки, до 5 мг в неделю
во втором триместре беременности	600 мкг на сутки. Лучше всего разбить прием лекарства на 2-3 раза

Сколько недель пить фолиевую кислоту?

Из-за того, что фолаты не накапливаются организмом, кислота нужна уже в первые недели беременности, доктора рекомендуют принимать его еще на этапе планирования малыша.

Суточная норма для кормящих мам

При грудном кормлении молодая мама должна выпивать это лекарство дозировкой не менее 500-800 мкг «фольки» в день. Лучше принимать его в составе БАДов или поливитаминов, так как в нутриентах в этот момент нуждается не только организм мамы, но и малыша.

Суточная норма для мужчин

Если мужской организм будет получает не менее 700 мкг фолиевой кислоты ежедневно, то снижается риск образования сперматозоидов с разными типами аномалий в хромосомах на 25-30%.

Чтобы избежать бесплодия у мужчин, В9 советуют принимать вкупе с витамином Е.

При планировании парой беременности мужчине нужно пить фолиевую кислоту за 2–3 мес.

Если мужской организм будет получает не менее 700 мкг фолиевой кислоты ежедневно, то снижается риск образования сперматозоидов с разными типами аномалий в хромосомах на 25-30%.

Достаточно ли в день пить 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы компенсировать недостаток элемента? Благодаря витамину B9 можно улучшить общее состояние здоровья и снизить нагрузку на организм. Элемент положительно влияет на процесс пищеварения. Перед тем как принимать лекарственный препарат, рекомендовано проконсультироваться с врачом, в зависимости от индивидуальных особенностей организма доктор определит необходимую дозировку.

При каких условиях нужно пить фолиевую кислоту?

Врачи-гинекологи назначают своим пациентам витамин для того, чтобы предупредить развитие анемии. Рекомендовано принимать препарат при планировании беременности. Следует пить витамин B9 за несколько месяцев до предполагаемого зачатия, поскольку вещество не способно накапливаться в организме. Сколько нужно пить в день фолиевой кислоты? 400 мкг — в процессе планирования малыша, 800 мкг — при беременности.

Фолиевая кислота на раннем сроке вынашивания малыша:

снижает риск возникновения патологий нервной трубки у плода;
обеспечивает полноценное развитие плаценты;
положительно влияет на функционирование организма малыша и будущей мамы.

Если девушка узнала о беременности, то рекомендовано обратиться к врачу для того, чтобы специалист назначил фолиевую кислоту и другие необходимые витаминные комплексы. Недостаток витамина B9 может плохо отразиться на внутриутробном развитии плода. На первых неделях внутриутробной жизни крохи начинают формироваться внутренние органы.

Польза витамина

Почти каждому человеку рекомендовано пить фолиевую кислоту. 400 мкг — оптимальная суточная доза. Благодаря веществу можно снизить риск развития:

анемии;
тромбоза;
заболеваний сердца.

Фолиевая кислота помогает:

улучшить память и мозговые процессы;
повысить защитную функцию организма;
побороть алопецию;
обеспечить нормальное функционирование ЖКТ.

Передозировка препаратом не наблюдалась, но все же лучше соблюдать рекомендации врача по применение лекарства.

При климаксе

Гинекологи часто рекомендуют женщинам после 45 лет пить фолиевую кислоту (400-500 мкг в день). Благодаря регулярному применению витамина B9 женский организм легче перенесет гормональную перестройку, он облегчит неприятную симптоматику. Специалисты утверждают, что после 45 лет у женщин развиваются проблемы с кожей, ухудшается качество волос. При регулярном применении фолиевой кислоты улучшаться данные показатели и общее состояние здоровья.

Дозировка витамина B9

Беременным женщинам не рекомендовано без предварительной консультации врача принимать вещество.

400 мг фолиевой кислоты или 400 мкг нужно принимать в день? В частых случаях рекомендованная дозировка составляет до 5 мг в день. При несбалансированном питании увеличивается потребность человека в данном элементе. В такой ситуации доктор может назначить по две таблетки (по 1 мг) несколько раз в сутки.

Передозировка фолиевой кислоты не встречалась, поскольку она выводится из человеческого организма с мочой. Но все же следует ответственно подойти к процессу лечения тем людям, у которых выявлены заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вследствие избытка фолиевой кислоты повышается риск развития инфаркта или коронарной недостаточности. По причине употребления больших доз витамина B9 может нарушиться функционирование желудочно-кишечного тракта. Кроме того, повышается нервная возбудимость.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Чтобы получить нужное количество витамина из продуктов, необходимо правильно и сбалансировано питаться. В рационе должны присутствовать:

яблоки;
капуста;
помидоры;
сладкий перец;
морковь;
груши;
укроп;
шпинат;
гречневая и овсяная каши.

Благодаря включению в рацион творога, твердого сыра, яиц, молока, говядины и баранины можно насытить организм витамином B9. В форели содержится большое количество данного элемента. Рекомендовано готовить пищу на пару. Таким образом сохраняться все полезные витамины и элементы во время обработки.

Польза для мужчин

Не только женщинам, но и мужчинам полезно пить таблетки фолиевой кислоты. 400 мкг — рекомендованная дозировка витамина В9. Этот показатель может варьироваться в зависимости от конкретной клинической картины. К положительным эффектам стоит отнести следующие:

фолиевая кислота улучшает функционирование репродуктивной системы мужчины;
снижает риск развития бесплодия;
контролирует уровень гемоглобина;
улучшает потенцию и работу желудочно-кишечного тракта;
участвует в процессе формирования вторичных половых признаков.

Если возникнет дефицит элемента в человеческом организме:

повысится риск развития сердечно-сосудистой болезни;
снизится масса тела;
ухудшится работа ЖКТ;
нарушится функционирование нервной системы;
может появиться кожное заболевание;
ускорится процесс старения.

Благодаря применению «Фолибера», «Мальтофера ФОЛ», «Гемоферона», можно восполнить недостаток витамина В9 в организме человека.

Фолиевая кислота на раннем сроке вынашивания малыша:

Фолиевая кислота — это другое название витамина В9. Вещество относится к категории «витаминов красоты», поэтому БАДы с ним нередко пьют для сохранения молодости и улучшения качества кожи, волос и ногтей. Фолиевая кислота участвует в метаболизме, контролирует многие важные процессы в организме: деление и обновление клеток, кровообращение, работу нервной системы и т. д. Принимают фолаты и при планировании беременности, без фолиевой кислоты невозможно нормальное развитие ребенка.

Но как правильно определить дозировку и какие БАДы принимать? Разбираемся, сколько мкг в 1 мг фолиевой кислоты, и как пересчитывается концентрация.

В чем измеряется фолиевая кислота

Единицами измерения для витамина В9 служат миллиграммы и микрограммы. Нормальная ежедневная дозировка для взрослого человека — 200-300 мкг в сутки, беременным женщинам потребуется 400, а для мужчин, желающих повысить фертильность и улучшить качество семенной жидкости, — 400-800.

Но в некоторых препаратах доза витамина В9 пишется не в мкг, а в мг. Среднестатистические витаминные добавки с фолатами выпускаются с концентрацией активного вещества в 1 мг.

Пересчитать дозировки очень просто. В 1 миллиграмме (мг) фолиевой кислоты содержится 1000 мкг. Получается, чтобы принять 400 мкг фолиевой кислоты, необходимо просто разломать таблетку пополам.

Но перед этим обязательно надо почитать информацию в инструкции или на упаковке. Для простого поддержания здоровья хватит четвертинки, а беременным нужно принимать целую половину. Иногда им даже прописывают 2-3 таблетки фолиевой кислоты ежедневно, если есть риск выкидыша.

О пользе фолиевой кислоты рассказывают ведущие передачи «Жить здорово»:

Таблица для вычисления дозировок

Итак, мы выяснили, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 мкг витамина фолиевой кислоты. Но как правильно рассчитать другие дозировки? Для расчета нужно просто разделить мкг на 1000.

Если нужно принять 400 мкг, можно разломать таблетку с одним мг фолиевой кислоты пополам и не отпиливать от нее маленькую часть. Добиться передозировки витамина очень сложно, поэтому 400 вполне можно заменить 500-ми.

Мкг	Мг
400	0,4
500	0,5
800	0,8
1000	1
4000	4
5000	5

Теперь не надо гадать, сколько мкг витамина фолиевой кислоты содержится в препарате с дозой в 1, 4 или 5 мг.

Как правильно рассчитать количество таблеток

Чтобы не мучиться с подсчетами, рекомендуем сразу купить добавку с оптимальной концентрацией фолатов. Если же такой препарат купить не удалось, вспоминаем, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 микрограмм витамина фолиевой кислоты. Ответ — половину.

Если есть угроза выкидыша или по другим причинам нужно пить повышенные дозировки, пользуемся вышеприведенной таблицей. Если надо пить по 2-3 милиграмма, выпиваем соответствующее количество таблеток с концентрацией 1 мг (1000 микрограмм). Для уменьшения дозировки ломаем на половинки или четвертинки.

Определить, на сколько частей делить 1 мг для получения 400 мг фолиевой кислоты, совсем нетрудно. Небольшая погрешность в дозировке не страшна, поскольку вещество не относится к категории сильнодействующих. И все же, если принимать витамин В9 нужно при беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет подобрать подходящий препарат и определит дозу.

Но как правильно определить дозировку и какие БАДы принимать? Разбираемся, сколько мкг в 1 мг фолиевой кислоты, и как пересчитывается концентрация.

Девченки, доброе утро! С мужем планируем ребенка. Врач прописала пить фолиевую кислоту — 1 таблетку по 5 мг — один раз в день мне и мужу. Врач хороший, нет повода ему не доверять. Но прочитала много информации в интернете о том, что это очень большая доза и все пьют макисмум 3-4 мг. Помогите советом. Кто принимал по 5 мг в день? Очень не хочу навредить себе и будущему ребенку.

Она ж вроде безобидная. Не? Ну а если вы к таблетке еще зелени наедитесь, там и все 7 мг будут

Фолиевая кислота не накапливается, излишки выводятся. Мне тоже прописывали по 5 мг.

Тринадцатая, как подготовку к беременности?

а я вообще пью 2 препората фольки, вместе с мужем. Так прописал врач. Нет под рукой таблеток чтобы посмотреть сколько там мг. Знаю, что избытки уходят с мочой, бегаем в туалет часто от них))

4, а сколько Вам пить по времени прописали? Мне врчас сказала 3 месяца по 5 мг мне и мужу)

я пила фоливую кислоту, для того, чтоб забеременеть, в результате появился поликистоз яичников и их рак.

Все хорошо в меру, если чего-то не нужно, а его искусственно вносят в организм, то это может фатально навредить.

Не будьте такой легковерящей относительно врачей. если бы не их ошибки, то 45% умерших и сейчас бы были живы.

6, поликистоз это серьезное заболевание, оно просто так не возникает.

5. У меня там схема специальная была. первые 2 месяца 2 препарата фольки, это только подготовка, потом в месяцы планирования другие препораты, в первый цикл после этого у меня не было овуляции, получаётся пропили еще 2 месяца.

6, поликистоз это серьезное заболевание, оно просто так не возникает.

я уже написала когда и после чего оно возникло.

Я не знаю несерьезных заболеваний, которые просто так возникают.

9, это ужас.. вы победили болезнь?

9, а сколько вы пили фолиевой кислоты?

Дозировка фолиевой

я пила фоливую кислоту, для того, чтоб забеременеть, в результате появился поликистоз яичников и их рак.

Не будьте такой легковерящей относительно врачей. если бы не их ошибки, то 45% умерших и сейчас бы были живы.

а у меня дедушка поел соленых огурцов и умер. Не ешьте соленые огурцы, от них умирают. Это я ваш пост перевела на более доступный язык.

Про фольку, ее признают даже противники синтетических витаминов и она рекомендуется при планировании и в первом триместре. Очень важных компонент при формировании органов у ребенка (конкретику погуглите). Передозировка наступает при приеме больше 20 таблеток за 1 раз и то она не накапливается, а выводится с мочей.

Я пила по 1 таблетке 2 раза в день до бер-ти, в первом триместре не помню, как врач прописала.

Фолиевая кислота,это витамины те же самые

Вообще, человеку достаточно 0,4 мг фолиевой кислоты в день. При беременности и подготовки к беременности больше 0,6 — 0,8 мг, ну максимум 1 мг.

А врачи просто перестраховываются, потому что дефицит может привести к очень серьезным осложнениям. Особенно, когда приходят на учет вставать в 10 недель и впервые про фолиевую кислоту слышат — вот врачи и пытаются «догнать». И еще может кто-то чай тоннами пьет (а чай способствует быстрому выведению фольки).

Я беременна, мне прописали 3 мг в день. Но я пью только 1 мг.

Считаю, что все хорошо в меру. Я пила фольку при планировании, и муж пил. То есть получается, что я ее уже полгода пью. Не думаю, что у меня дефицит какой-то есть. К назначениям врачей тоже нужно со здравым смыслом подходить.

Моя врач объясняла, что фолька необходима для зачатия, чтобы правильно сформировалась нервная трубка у ребенка. Как только поймешь, что забеременела, можно ее больше не принимать. Я пью дозировку 1 мг, планирую беременность.

кста, кто пишет, что фолька безобидна, редко, но случается непереносимость фолиевой. мне от нее во время Б оч плохо было. отменили с врачем-все прошло.

Я беременная на 3 неделях пью по 5мг 3 раза в день это опастно

я пила фоливую кислоту, для того, чтоб забеременеть, в результате появился поликистоз яичников и их рак.
Все хорошо в меру, если чего-то не нужно, а его искусственно вносят в организм, то это может фатально навредить.
Не будьте такой легковерящей относительно врачей. если бы не их ошибки, то 45% умерших и сейчас бы были живы.

Здравствуйте, у меня тоже появился поликистоз, я пила около месяца фольку, а потом прекратила. и недавно сняли узи и есть подозрения на поликистоз

У меня поликистоз, и задержка в пол года, соответсвенно отсутствует овуляция. Мне прописали пить настой из боровой матки и фоиевую кислоту! Очень хотим ляльку))) надеюсь получиться. Кто принимал фолиевую кислоту совместно с боровой маткой?

[quote=»Анюта» message_id=»57868671″] ну что, как результаты? забеременели?)

Мне врач назначил 400 мкг один раз в день. Пришла встать на учет по беременности, срок около трех недель. Я думаю 5мг это ударная доза. Она в 12 раз превышает назначенную мне дозировку, я бы 5 мг не стала принимать на вашем месте. На моей упаковке картинка беременной женщины и написано: Фолиевая кислота 30 таб по 400 мкг, восстанавливает потребности женщин, планирующих материнство, а также беременных в фолиевой кислоте. Профилактика развития дефетков нервной трубки у плода в первом триместре беременности. Про-во Россия, цена 130р.

описалась.
4мг = 400мкг
т.е. 5мг = 500мкг

Это кто же вас так научил считать?
Не вводите в заблуждение беременных. А то еще наслушаются и начнут принимать по вашим расчетам.

То есть, суточная потребность 400 мкг = 0.4 мг.

описалась.
4мг = 400мкг
т.е. 5мг = 500мкг

Я фолио уже 2 года пью. какая связь между этими витаминами и поликистозом вообще не понимаю. и ведь найдутся, которые поверят в это

Слушайте,я ничего не поняла. У меня вот на упаковке написано — 10 мг. Мне пополам таблетку ломать и пить 1 половинку (5мг) в день, или купить меньшую дозировку? У меня двойня.

Зачем заводить ребёнка в таких условиях

Как вам сочетание имени и отчества?

Жесть, а не учёба

Воспитатели в частном саду

Алименты 100 000 на 2 детей нормально?

Как вы назвали своих деток?

Места в детсадах есть только для 63% детей

Женское имя Станислава

папа давал алкоголь под видом лимонада

понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

(фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

(Женщина.РУ)

ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2021 года. 16+

«Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Воронова Ю. В.

(в том числе, для Роскомнадзора):

описалась.
4мг = 400мкг
т.е. 5мг = 500мкг

http://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b9/folievaya-kislota-tophttp://lifegong.com/vitamins/vit-b9/dozirovka-b9.htmlhttp://fb.ru/article/464778/chem-polezna-dlya-chelovecheskogo-organizma-folievaya-kislota-mgk-preparata-v-den—dostatochno-ili-nethttp://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b9/mkg-i-mg-folievoj-kislotyhttp://www.woman.ru/kids/healthy/thread/4362435/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.