Очень часто случается так, что родители вынуждены решать проблему регулирования веса своего ребенка. Но если одни заинтересованы в решении проблемы лишнего веса своего чада, то другие, наоборот, решают проблему нехватки веса. Данная проблема встает всегда в период полового формирования.
Именно в этом возрасте люди с пристрастием стараются найти недостатки в своем внешнем виде. И находят всегда, даже если тело имеет безупречный вид. А значит, своя фигура может подвигнуть к формированию комплексов подрастающего человека. И в группу главных комплексов входит излишняя худоба.
Именно по этой причине и родители, и дети начинают искать ответ на волнующий вопрос: возможно ли и как помочь ребенку? Но по этому вопросу существует очень мало информации. Как правило, информация предлагается только по снижению веса. Прочтите эти рекомендации. Возможно, сможете извлечь из них для себя пользу:
Почему подростки имеют недостаточный вес?
Скачки роста. Скачки роста испытывают все подростки. Особенно это касается мальчиков до пятнадцати лет. За несколько месяцев может увеличиться их рост на десять сантиметров. Но мышечной массе не успеть за такими скачками роста. Создается впечатление, что мальчик очень быстро похудел. Причин для беспокойства здесь нет. Повинен только интенсивный рост его тела. Поэтому и к врачу отправлять ребенка по причине резкого снижения веса не следует.
Ухудшение аппетита. Это свойственно абсолютно всем подросткам. Кажется, что решить проблему легко. Но будьте осторожны и сначала внимательно присмотритесь к подростку. Не надо его заставлять есть насильно. Возможно, выявится очень серьезная причина снижения аппетита. Например, его сильные душевные переживания. В подростковом периоде большинство детей являются максималистами. Если взрослым что-то кажется обычным и вполне нормальным, то ребенок может испытывать настоящую драму. Не надо предлагать ему вкусное блюдо, а просто надо поговорить, вывести его на откровенный разговор. Так вам удастся узнать суть его проблемы.
Стресс и депрессия. Они всегда ведут к нарушению метаболизма. А обмен веществ значительно влияет на вес человека. Конечно, эта причина не только подростковая. Ей подвержены все люди. Но ее серьезное значение от этого не уменьшается. Здесь подростку может помочь доктор.
Движение. Подростки очень много двигаются, играют в подвижные игры. Чрезмерная двигательная активность не позволяет набрать вес ребенку. Но ограничивать его в движениях не следует. Надо грамотно составить рацион питания на день.
Как быстро увеличить вес?
Включайте в рацион питания подростка продукты, содержащие много белков, углеводов и клетчатки (мясо и рыба или птица), макароны и бобовые. Обязательно на столе должно быть всегда много фруктов, овощей и ягод. Да, именно фруктов. Они также способны увеличивать вес. Это делает фруктоза. Ее много в винограде, дыне, персиках, бананах. Именно эти фрукты не употребляют люди, стремящиеся похудеть.
Чтобы аппетит улучшить, надо в пищу добавлять много приправ и специй. Очень хорошо повышают аппетит во время еды чеснок, перец, розмарин. Если занялись выпечкой, то всегда добавляйте корицу.
Пищу в течение дня надо принимать не менее пяти раз. Жирную и жареную пищу надо исключить. Такая пища переваривается в желудке очень длительный период. Это создает у человека чувство насыщенности, голод не чувствуется, аппетит снижается. Запретите употреблять фастфуды, не посещайте пункты быстрого приготовления блюд.
Запишите ребенка в спортивную секцию по его усмотрению. Пусть наращивает мышечную массу. Попросите грамотного тренера учесть особенности развития организма ребенка и составить для него специальный комплекс упражнений. Если это не учесть, то вес будет увеличиваться. Но это увеличение веса будет не равномерным. Жир будет появляться в самых неподходящих областях тела подростка.
Но такие спортивные залы часто бывают далеко расположены от места проживания подростка. Некоторые заняты дополнительной учебой или работой. Для фитнес-зала не остается совсем времени. Здесь поможет спортивное питание. Оно содержит много аминокислот и белка. Этот протеиновый белок превосходно усваивает любой организм. Даже лучше, чем из повседневной пищи.
Но заменять полностью свое питание такими коктейлями нельзя. Они почти не содержат пищевых волокон и многих микроэлементов. Получить эти полезные вещества можно лишь из обычных продуктов. Поэтому спортивное питание надо рассматривать как дополнительную поддержку организма и не употреблять его вместо обычного дневного рациона.
Теперь вам известно, как помочь подростку решить проблему с недостаточным весом тела. Выявив и поняв причины, вы поможете ему быстро набрать желаемый вес.
Чтобы аппетит улучшить, надо в пищу добавлять много приправ и специй. Очень хорошо повышают аппетит во время еды чеснок, перец, розмарин. Если занялись выпечкой, то всегда добавляйте корицу.
Сегодня утром температура была 35,2, при нормальном гемоглобине и немного повышенном давлении, слабость, сонливость, даже при приёме кофе, врачи ничего не находят, единственное помогает — положительные эмоции и физическая (не чрезмерная) активность (т.е. адреналин).
Опишу свой случай. Никогда без нужды не мерила температура. Тут померила и с удивлением вижу градусник не дотягивает и до 35. Беру детский (електронный) 34.8. Своим глазам не верю. Чувствую себя нормально. Меряю через час. Тоже самое.Вечером снова меряю 35.1. Так весь день и баловалась градусником. ((( Следующий день опять 34.8, к вечеру 35.5. Звоню в скорую, ответ бодрящий — Что вы переживете, все нормально. Пейте больше воды в понедельник в поликлинику. Пью воду и дружу с градусником. Еле еле к вечеру темп 35.9. Ночью мерила тем. до 35 еле-еле дотягивает. Ну что, иду в больницу. Вначале платно УЗД (щитовидка, брюшина, органы). Всё норма.
Сдаю анализы все нормально. Да весь этот период начала пить витамин E так и пью. Терапевт отправил к невропатологу. Врач нормальная. Сейчас пойду сдавать на гормоны, но странно темп. стала от 35.5 до 36.6 хоть в течении суток, это радует. Но перед всей этой ситуацией, я стала плохо и мало спать. Сейчас стала больше спать. До этого было и от 4 до 7 часов сна + стресс и депрессия. Может все таки здесь есть причина? Не знаю. Посмотрим, чем гормоны порадуют.
Температура 35,8, ужасное состояние. А врач сказал, чай сладенький пей! Про сдачу анализов ни слова. И что делать? В деревне 1 врач. Желание одно, набить морду.
Колебания температуры от 36 до 37,1, я не считаю опасным. У меня, к примеру, температура понижалась раньше часто после гриппа, прям был упадок сил. Но когда я начала лечиться противовирусными таблетками Инфлюцид, состояние после болезни всегда нормализировалось в короткие сроки, проявления слабости, разбитости исчезали.
Понизилась температура теле из-за приёма препарата Медформина. состояние ужасное.
У меня уже несколько лет температура 35.5. Этой весной температура стала еще меньше 34-34.5. Решила пойти к доктору так как состояние ужасное, голова кружиться, сил никаких нет. Сдала все анализы, все замечательно единственное на Узи нашли камушки в желчном. Пошла снова к терапевту по поводу температуры, а она мне сказала остановимся на камушках и все.
ВЫ ЗНАЕТЕ, ТАТЬЯНА, У МЕНЯ ТОЖЕ КАМЕНЬ В ЖЁЛЧНОМ, И ТОЖЕ ПОНИЖЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА 34,5. ТАК ЧТО МОЖЕТ ПРИЧИНА В ПЕЧЕНИ ИЛИ ЖЁЛЧНОМ?
В течении 8 лет температура тела при нормальном самочувствии 35 и 6 врачи говорят это особенности организма при этом давление 90 на 60, постоянно пью кофе в огромных количествах при этом являюсь донором, это нормально?
В вышеперечисленных пунктах, например для меня, начинается с перехода на пониженную температуру в квартире, резкие перепады температур, сосуды сужаются давление повышается. Еще нет пункта о паразитах, вирусах, бактериях, лямблиях, грибах и др. живущих в нас. Впрочем врачи и онкологи об этом молчат, а лечат химией, получая таким образом зарплату, и кроме зарплаты, не думая о последствиях больных. Даже не смотрят на анализы крови или слизистой, которые показывают, что живет в теле человека.
Температура и раньше была низкой, но сейчас 34,8 -35,5, сил нет, постоянно хочу спать, анализы практически все в норме, что делать?
Наверное стоит обратится к врачу, а не искать решение проблем в интернете.
Если бы врачи выполняли свою работу как надо, то навряд ли кто-то бы искал решение проблем в интернете.
Несколько лет уже 35,6 и ниже бывает. Слабость и сонливость. Ничего не делаю, надеюсь, что само пройдет. Но не проходит. Что делать не знаю.
Почти уверена (для себя). Причина в слабости сердечной мышцы. Пью по назначению аритмолога ЭТАЦИЗИН. Он успокаивает ритм сердца. Когда много физически поработаю, вечером «замерзаю». Пью чай горячий с медом, горячий душ. Проверьте сердечко, Игорь.
Понизилась температура теле из-за приёма препарата Медформина. состояние ужасное.
Иногда бывает, что температура малыша снижается. Причина родительского беспокойства здесь понятна. Высокая температура, показываемая градусником, может указывать на наличие какой-то инфекции, проникшей в тело крошки. Но что значит температура 35 градусов? Стоит ли ее бояться?
Это не всегда патология, при которой нужно обратиться к врачу. Если аппетит у ребенка нормальный, а симптомы наблюдаются с рождения, нет поводов для беспокойства. Но есть также ситуации, в которых температура ребенка 35 градусов может указывать на проблемы со здоровьем. Почему возникает этот симптом, и что он означает в конкретном случае?
Симптомы гипотермии у ребенка
Если температура тела 35 у ребенка является частным случаем нормы, то особых симптомов малыш не должен испытывать. Во всех остальных случаях клиническая картина может отличаться в зависимости от основной причины, вызвавшей гипотермию.
Низкая температура у ребенка
Возможные симптомы температуры ниже нормы у грудничка:
- Холодные конечности и нос.
- Слабость, сонливость. У младенца может наблюдаться нежелание играть.
- Плохое настроение.
- Отсутствие аппетита.
- Головная боль.
- Ухудшение мыслительного процесса.
- Озноб.
- Головокружение.
Опасность низкой температуры тела
Считается, что оптимальная температура тела – 36,6 градусов. На практике это идеальное значение не всегда поддерживается на одном уровне. Даже у взрослых людей возможны колебания в 1 градус, у детей – тем более.
Гипотермия может быть опасной в таких ситуациях:
- Значение градусника опускается до 27 и ниже градусов. Такое состояние требует немедленной госпитализации, потому что высок риск комы.
- 29 градусов. Уровень, на котором у ребенка может развиться обморочное состояние.
- 33 градуса. Такие показания градусника уже не являются столь опасными, но требуют решения причины, вызвавшей этот симптом.
Паниковать при значениях термометра в 35 градусов не стоит. Если температура долго держится на этом уровне, нужно обратиться к врачу.
Как поднять температуру
Специфического способа поднять температуру тела ребенка не существует, необходимо влиять на основную причину возникновения этого симптома. Для начала ее необходимо выявить. Для этого пройти следующие обследования:
- Общий анализ крови и мочи;
- Электрокардиограмма;
- УЗИ;
- Рентген.
Чтобы поднять температуру, необходимо попробовать совершить следующие действия:
- Одеть ребенка теплее.
- Прижать к себе малыша и обнять.
- Дать ребенку отдохнуть.
- Если температура снижается одновременно с артериальным давлением, то нужно принять средства, его повышающие. Если ребенку больше 15 лет, то ему можно выпить чашечку кофе. Младшим детям необходимо дать шоколадку.
- Обеспечить полезное и вкусное питание. Организм сына или дочери должен получать все необходимые витамины и микроэлементы.
Специфического способа поднять температуру тела ребенка не существует, необходимо влиять на основную причину возникновения этого симптома. Для начала ее необходимо выявить. Для этого пройти следующие обследования:
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.