Согласно тестированию, женщина может родить повторно естественным путем в 80% случаев, если первое было кесарево сечение. В большинстве ситуаций после кесарева безопасно рожать естественным путем, чем с помощью операции. Но когда женщины настраиваются на стандартную родовую деятельность, то встречаются с возмущениями врачей. Акушеры убеждены, что если на органе имеется шов, то недопустимо в дальнейшем рожать самостоятельно. Наблюдается разрыв матки по рубцу во время беременности.
Рубцом на матке называют образование, созданное из соединительных тканей. Находится в том месте, где происходило нарушение и возобновление стенок органа при операции. Беременность с наличием спаек отличается от обыкновенной. Шов останется не только после кесарева сечения. Стенки органа нарушаются после других хирургических вмешательств.
Различают несостоятельный и состоятельный рубец на матке. Состоятельный шов растягивается, сокращается, выдерживает определенное давление при вынашивании плода и деторождении, эластичный. Здесь преобладает мышечная ткань, которая похожа на естественные ткани органа.
Какой рубец на матке считается состоятельным? Оптимальная толщина составляет 3 мм, но допускается 2,5 мм. Спайка становится состоятельной через три года.
Несостоятельный рубец неэластичен, не способен к сокращению, разрывается, так как мышечная ткань и сосуды недоразвиты. Орган растет при ожидании ребенка, а спайка становится тонкой. Тонкость шва невозможно контролировать и лечить. Если несостоятельность рубца ярко видна и толщина составляет меньше 1 мм, то существуют запреты по планированию детей. Понять, что такое рубец на матке, можно согласно УЗИ, МРТ, рентгена, гистероскопии.
- УЗИ показывает размеры, несросшиеся участки, форму органа;
- внутренний вид оценивается рентгеном;
- гистероскопия позволяет выяснить форму и цвет;
- МРТ определяет соотношение между тканями.
Данные способы помогают диагностировать проблему., но ни один метод не дает сделать правильных выводов о шве. Проверяется это в процессе ожидания родов.
Причины
Несостоятельность шва несет серьезную угрозу, как для женщины, так и для плода. Спайка на органе является причиной неправильного положения плаценты. При аномальном приращении плаценты, когда наблюдается прикрепление эмбриона на рубец матки, беременность прерывается в любое время.
Довольно часто не получается доносить ребенка. При ожидании младенца перемены в шве отслеживают с помощью УЗИ. Если наблюдаются малейшие сомнения, то врач советует женщине стационарное лечение до родоразрешения.
Из-за чего истончается рубец на матке:
- осложнения после кесарева: гниение шва, воспаление;
- применение в ходе операции некачественных материалов;
- развитие инфекционных заболеваний;
- осуществление нескольких операций на органе.
Где проверить рубец на матке? Чтобы отследить симптомы истончения рубца на матке при беременности, следует систематически обследоваться после вынашивания плода и операций. Важны ежемесячные осмотры у гинеколога, прохождение УЗИ. Благодаря этому проводится своевременное лечение.
Признаки несостоявшегося рубца:
- боль в области рубца на матке;
- колющие боли при половом акте;
- сложности при мочеиспускании;
- тошнота и рвота.
Если вдруг обнаружились признаки несостоятельности рубца на матке, нужно срочно обращаться к доктору. Часто послеоперационный шов расходится в период месячных. Орган наполняется сгустками крови, и когда есть воспалительный процесс, тонкие участки расходятся.
Признаки
Если при повторном родоразрешении расходится шов, то это опасное явление для матери и ребенка. Здесь необходимо срочное хирургическое вмешательство. При горизонтальном рассечении редко расходится шов. Многие операции проводятся внизу матки, шрам меньше всего подвергается разрывам в последующих родах.
Происходят разрывы от ранее проведенного кесарева, так как имеется несостоятельный рубец на матке при беременности. На возможность разрыва шва влияет вид разреза при операции. Если это стандартный вертикальный разрез – между лобком и пупом, то он быстрее разойдется.
Вертикальный разрез используется редко, разве что в экстренных ситуациях. Его применяют, когда присутствует угроза жизни малыша, если ребенок лежит поперек, или необходимо быстро реагировать, чтобы спасти мать и плод. Подобный шов разрывается в 5-8% случаев. При наличии нескольких детей риск разрывов повышен. Опасно, когда рубец истончается и перерастягивается.
- матка напряжена;
- резкие боли при касании живота;
- неритмичные сокращения;
- обильные кровяные выделения;
- у ребенка нарушается сердцебиение.
Когда произошел разрыв, добавляются еще симптомы:
- сильная боль в животе;
- понижается давление;
- рвота, тошнота;
- заканчиваются схватки.
Как следствие, плоду не хватает кислорода, у матери геморрагический шок, ребенок гибнет, удаляется орган. Последствия разрыва задней спайки при родах самые непредсказуемые. При разрыве тканей осуществляется кесарево, так как нужно срочно спасти жизнь женщины и плода.
Симптомы расхождения при беременности
Роды с наличием рубца на матке во время второй беременности осуществляются без осложнений, но определенный процент расхождения шва присутствует. Немаловажным моментом при второй беременности является возраст роженицы, маленький перерыв между зачатиями. Мамы, кто рожал с несостоятельным рубцом на матке, переносят повторную операцию.
При повторном вынашивании осуществляется кесарево некоторым женщинам, даже со стандартным разрезом на органе. Статистика разрывов матки по рубцу говорит, что вертикальный и горизонтальный нижние разрезы разрываются в 5-7% случаях. На риски разрывов влияет его форма. Швы на органе напоминают буквы J и T, даже бывает форма перевернутой буквы T. В 5-8% T-подобные шрамы расходятся.
При разрыве во время вынашивания ребенка наблюдается сложное состояние, которое способствует смерти обоих. Основной причиной проявления осложнений называют несостоятельность рубца на матке после родов. Главной сложностью является невозможность прогнозирования расхождения швов. Ведь орган разрывается, как при родоразрешении, так и при беременности, даже после деторождения через несколько дней. Акушер сразу определяет расхождение уже при схватках.
Может ли болеть рубец на матке? Да, имеется дискомфорт при растяжении. Несостоятельный шов всегда сильно болит, расхождение сопровождается тошнотой и наличием рвоты.
- начинающий;
- угрожающий разрыв матки по рубцу;
- свершившийся.
Отмечают факторы, влияющие на начало или уже произошедший разрыв шва. Роженица плохо себя чувствует, у нее сильные боли, развивается кровотечение.
- между схватками наблюдаются сильные болевые ощущения;
- схватки слабые и не интенсивные;
- болит рубец на матке при беременности;
- малыш продвигается в другом направлении;
- головка плода вышла за границы разрыва.
Когда наблюдается нестандартное сердцебиение ребенка, замедляется ритм сердца, понижается пульс, то это симптомы расхождения. Бывают случаи, что после разрыва роды продолжаются, схватки тоже остаются интенсивными. Шов разорвался, а признаки разрыва рубца на матке при беременности даже не наблюдаются.
Угроза разрыва
Ситуации расхождения систематически изучаются. Если проводить мониторинг такого вида родов, вовремя диагностировать разрыв шва и сделать срочную операцию, то можно избежать серьезных осложнений или свести их к минимуму. При организации незапланированного кесарева уменьшается риск гибели ребенка вследствие разрыва спайки при родах. Различают разрыв задней спайки после родов, повреждение стенок влагалища, кожи промежности и мышц, а также нарушения прямой кишки и ее стенки.
Когда женщина наблюдается весь период вынашивания, в родах участвуют опытные акушеры роддома с наличием необходимого оборудования. Под контролем роды проходят без осложнений для роженицы и ребенка.
Есть женщины, которые желают рожать в домашних условиях. Им стоит знать, что может наступить расхождение шва, поэтому не рекомендуется проводить роды дома. Если женщина будет рожать естественно в негосударственном учреждении, то требуется уточнить, имеется ли в этой больнице оборудование для проведения срочной операции.
Существуют признаки, увеличивающие риск разрыва рубцов:
- при родах применяется окситоцин и лекарства, которые стимулируют сокращение матки;
- в предыдущей операции наложили однослойный шов, вместо надежного двойного;
- повторная беременность наступила раньше, чем через 24 месяца после предыдущей;
- женщине за 30 лет;
- наличие вертикального рассечения;
- женщина пережила два и больше кесарева.
Имеются методики, которые диагностируют разрыв шва. Электронный прибор наблюдает за состоянием ребенка. Есть акушеры, которые пользуются фетоскопом или допплеровским исследованием, но не доказали, что эти способы эффективные. В учреждениях советуют пользоваться электронными приборами, позволяющими наблюдать за состоянием плода.
Лечение и профилактика
Лечение рубцов на матке включает повторное хирургическое вмешательство, но есть и мало инвазивные методы устранения аномалии. Ни в коем случае не стоит отказываться от терапии.
При отказе от лечения возникают осложнения:
- разрыв при вынашивании или при родах;
- повышенный тонус органа;
- кровоточит рубец на матке;
- сильные боли, невозможно даже лежать на животе;
- увеличивается риск врастания плаценты;
- недостаток кислорода для плода.
Несложно диагностировать осложнение. Когда разрывается орган, живот меняет форму, матка похожа на песочные часы. Мама обеспокоена, падает в обморок, пульс почти не прощупывается, открывается кровотечение, отекает влагалище. Невозможно прослушать сердцебиение плода, так как появляется гипоксия и, как следствие, гибель ребенка.
Женщину оформляют на стационар, обследуют и делают операцию. Сначала исключают потерю крови у пациентки. Во время операции удаляют матку и восстанавливают потерю крови. После процедуры осуществляется профилактика возникновения тромбов и пониженного гемоглобина. Если новорожденный выжил, то его отправляют в реанимацию и выхаживают под аппаратами.
Как лечить рубец на матке:
- операция;
- лапароскопия – иссечение имеющегося несостоятельного шва и сшивание стенок органа;
- метропластика – уничтожение перегородки внутри органа при наличии множества ниш.
Чтобы предотвратить маточные разрывы, следует заранее планировать зачатие, при этом обследоваться. Если у женщины был ранее аборт или операция, то организм должен восстановиться. При наступлении зачатия с рубцом матки рекомендуется срочно становиться на учет к доктору.
Когда пациентка ответственна к долгожданной родовой деятельности, выбирает подходящего врача, внимательно следит за здоровьем в период второй беременности, тогда появление ребенка окажется действительно радостным. Есть мамы, которые имеют два рубца на матке и третья беременность для них обычное явление. Женщины готовы делать такой ответственный шаг. Обсудить шов и как будут проходить роды можно с акушером заранее.
Женщину оформляют на стационар, обследуют и делают операцию. Сначала исключают потерю крови у пациентки. Во время операции удаляют матку и восстанавливают потерю крови. После процедуры осуществляется профилактика возникновения тромбов и пониженного гемоглобина. Если новорожденный выжил, то его отправляют в реанимацию и выхаживают под аппаратами.
У кого нидь на бп было такое ?
Когда за швом надо начинать следить ?
с учетом того что ребенок первый ОЧЕНЬ крупный и ,скорее всего ,второй тоже .
В первом триместре ничего же измерять не должны ,и ,в принципе,пока касаемо шва можно спать мне спокойно??
Как этот шов рвется?
На чё похоже по ощущениям?
Это мгновенно прлисходит или дело не 5 минут?
Как это вовремя заметить?/предотвратить?(кроме узи)
В первом триместре ничего же измерять не должны ,и ,в принципе,пока касаемо шва можно спать мне спокойно??
Новости:
Как получить выплату на первенца в Ставрополе?
🚩Группа СП МамаСК ВКонтакте: Актуальные закупки и Пристрой (в наличии)
Выход из декрета: Работа бухгалтером
Условия размещения объявлений на МамаСК
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Страница сгенерирована за 0.249 секунд. Запросов: 60.
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
К сожалению может разойтись, факт. Мать моя забеременела после моего рождения вторым быстро, мне был год с небольшим, в итоге на 30й неделе ей даже не резали, просто пальцем шов развели. Так что надо быть предельно аккуратной.
Да, совсем не весело, а какой у неё шов был? Наверно вертикальный?
Нет, горизонтальный над лобком
Тогда наверно до этого момента у неё были сильные боли и она из за этих жалоб вовремя оказалась в больнице, или как? Просто пришла на УЗИ а там истончение?
Может у неё был рубец около 1 мм и истончился
не паникуйте! это было много лет назад, не было аппаратов узи. по-другому зашивали и тд и тп.
Это было в 98 году, ее наблюдали с начала беременности так как рано забеременела ааборт отказаламь делать
Описание классического расхождениям рубца- резкая боль, кровянистые выделения, потеря сознания… это все только в родах естественных с рубцом на матке бывает! В остальных случаях если и расходится рубец, то не на раз два три и не в таких раних сроках. Матку растянуть должно чтоб что то с рубцом произошло
Почему эти гады врачи тогда пугают не пойму!?
Чтоб женщины ответственно к этому относились, т к не все заморачиваются и пускают все на самотёк.
Ну меня они через чур заморочили.
Спасибо вам большое ? меня сейчас больше волнует вероятность расхождениям рубца во время беременности… я надеюсь что такого всё-таки не бывает а рожать я планирую путём кс
Спасибо вам за мониторинг !
По организму надо смотреть))) Я тянущие боли в области кс изнутри ощущала и после года даже в пмс… Поэтому не решилась бы раньше 2 лет точно. А вы герой, если я правильно поняла ?
Геройством такое вырядили можно назвать, уж очень сильно переживаю за рубец(( если б моя гинеколог мне про рубец не сказала бы я даже не подумала бы об этом
Я тоже думаю что все не так страшно как говорят. Тем более если изучит историю, первое кс после которого выжила женщина было сделано ее мужем ветеринаром еще кучу лет назад и на секундочку эта женщина после родила еще пятерых детей естественным путем и одни из родов были двойня! Так что я настроена оптимистично))
Да, история конечно положительная) я не понимаю зачем врачи пугают своими расхождениями во время беременности… им что от этого легче спится?
Меня никто не пугали из врачей, единственное что они ругают точно если разница между операциями маленькая
Год это уже нормальная разница, не три месяца и не пол года, я так думаю и в род доме также сказали
Вас не беспокоят никакие боли или покалывания в области рубца или рядом? У меня бывает просто болит по бокам что ли, но болит не сильно и периодически проходит, наверно это не страшно
Я вообще его не чувствую и никаких ощущений нет.
Тогда у вас все точно хорошо а у меня как то не понятно
Мне кажется Вы сильно себя накручиваете. Психосоматика тоже имеет место быть. Расслабтесь. Когда рубец расходится боли сильные и это не секунда дела, все хорошо у Вас будет
Спасибо. Я даже если честно не особо понимаю где у меня конкретно болит, толи это в области рубца, толи просто рядом где то, толи вообще бок
Очень даже разумно все описали. Я в эту тему не углублялась, но мне кажется, что так и будет. Если вдруг и разойдется, то не в один миг, а начиная с болей, которые будут усиливаться. И по узи можно будет процесс отследить. Случаев полно, когда беременели после кс через небольшой срок и все складывалось хорошо. А случаев, что не удавалось выносить ребенка из-за того, что рубец разошелся — я таких не знаю. Наверно это редкость.
Я думаю все индивидуально, у кого-то и растяжки появляются а у кого-то и нет, единственное знаю точно что если кс было то больше не советуют рожать )
Не советуют рожать после кс? Да ну, советуют беременеть раньше, чем через 3 года.
Не дописала, после 3х кс не желательно рожать
Рубец говорят плохой у меня, надо лапарой исправлять. Пойду к двум другим врачам на доп консультацию
Вот сама думаю, идти ли на третье кс, как решиться? А деток хочется.
А как вторая беременность проходила с рубцом? Вам говорили что он может в принципе и разойтись во время беременности?
Нет, не говорили. Я так боялась за жизнь ребенка, что 26 узи сделала, но мониторила не рубец, у меня другая проблема. Вот тут еще такое-у родственницы в 3-ю б плацента вросла в матку и врачи давали 50/50, что либо она, либо ребенок. В итоге спасли обоих. Но роды сложные, и она год восстанавливалась. Месяц в реанимации. У каждого своя судьба, что тут скажешь
Я пошла на 3е через 9 месяцев после второго кс и почитайте сайт зябликовой, она очень классно описывает все эти состояние связанные с рубцами, и помнится кому-то она отвечала, что мол иногда лапора делает рубец ещё хуже
У вас была хорошая разница между родами и беременностью, у меня всего 11 месяцев. Хорошо что всех спасли?
Тоесть рубец до 33-35 недели не расходится ?
Конкретно активно начинает растягиваться нижний сегмент начинает после 26 недель, мне сейчас говорят до этого срока можешь не переживать, но а истончаться сильно после 33 недель, опять таки я год назад ходила в 32 недели с истонченным рубцов 0,7 мм до 37 недель но думаю что если бы не пкс то проходила бы больше… вообще мне говорят что расхождение рубца нууу очень редкое явление… мне кажется просто надо слушать сигналы своего тела и все будет ок
Мои сигналы это незначительные боли где то слева сбоку от рубца примерно и иногда справа но они не сильные и не долгие, хотя сегодня слева весь день как то то ноет, то перестаёт. Вот кто бы знал что это
Сделайте УЗИ, но наверняка вам скажут, что связки тянутся или спайки, на более поздних сроках 33-37 недель в больнице мне сказали если боль такая как-будто кинжалом в тебя ткнули, то это расходится рубец, сейчас мне говорят обращаться если будут чувств жжения или как-будто чешется рубец изнутри тогда сразу на УЗИ
Конечно дабы успокоится лучше сходить провериться, но я думаю все у вас хорошо ? в любом случае спайки то есть после предыдущего кс, а спайки это соединительная ткань и она не тянется, а рвётся
Всё у нас будет хорошо ? ?у меня вообще 2 рубца
Не советуют рожать после кс? Да ну, советуют беременеть раньше, чем через 3 года.
Я решила рассказать вам, дорогие мои читатели, несколько историй из жизни, вернее, из моей врачебной практики.
Пару месяцев назад ко мне на прием пришла пациентка, которая специально прилетела из Петропавловска-Камчатского, чтобы лично познакомиться и проконсультироваться. У нее было два кесаревых сечения. Сейчас толщина миометрия в области рубца 5 мм, и имеется ниша в полости матки. Очень хочет родить третьего малыша. Она рассмешила меня до слез, рассказав о том, как принесла в свою женскую консультацию ответ на ее вопрос с сайта нашей клиники, где я пишу, что 5 мм – это норма, беременность вынашивается благополучно. В ж/к пациентке сказали, что она сошла с ума, что ей там уборщица ответила, а она поверила. Вот пациентка и приехала ко мне познакомиться. У нее, действительно, прекрасный рубец. Для уверенности я показала ей ультразвуковые фотографии точно такого же рубца у другой моей пациентки, которая не просто выносила беременность, но и благополучно родила через естественные родовые пути. Даже при исходной толщине рубца 1 – 2 мм вынашивание беременности проходит благополучно. Это не только мое личное мнение. Такой же тактики придерживаются все врачи в тех крупных медицинских центрах, в которых я работала многие годы (Центр планирования семьи и репродукции и Перинатальный медицинский центр в Москве).
После рассказа про «уборщицу», я поняла, что мои оптимистичные ответы на вопросы про рубцы, что все хорошо, можно спокойно вынашивать, а не прерывать беременность, далеко не всегда воспринимаются всерьез, поэтому подкреплю их двумя историями беременности и родов. Я работаю врачом акушером-гинекологом 20 лет и имею богатый личный опыт выполнения операций кесарева сечения и ведения родов через естественные родовые пути у пациенток с рубцом на матке, имею высшую врачебную квалификационную категорию. Понимаете ли, легче всего запретить пациентке беременеть или, еще хуже, заставить прервать беременность из-за якобы тонкого рубца – никто даже не узнает, мог ли этот ребенок родиться. Не стоит забывать и о возможности получить тяжелые осложнения после такого вмешательства. Но, к счастью, есть совсем другой уровень врачебного опыта и врачебной ответственности, когда такие беременности сохраняются. Исходы всегда – благополучные.
Некоторое время назад в клинику позвонила пациентка, попросила меня к телефону. Я благодарю Бога за то, что она позвонила тогда, когда я была на работе. Зовут пациентку Ольга. Она сообщила мне о том, что лежит в Перинатальном Центре своей области, ее смотрел главный врач Перинатального центра, главный акушер-гинеколог области, ведущий специалист УЗИ, и ее прямо сейчас подают в операционную. У нее рубец на матке после двух операций кесарева сечения, сейчас 25 – 26 недель. А оперировать собрались потому, что на УЗИ нашли истончение рубца до 1 мм на протяжении 9 мм. Теперь нужна прямая речь:
— Сколько, сколько? – переспрашиваю я – 9 см?
— Пишите отказ от операции. С таким рубцом у нас в Москве Вы бы вообще дома находились. Вы понимаете, что ребенок родится живым, но в дальнейшем будет тяжелейшим инвалидом из-за глубокой недоношенности, либо не выдержит выхаживания и погибнет? Выписывайтесь домой и приезжайте к нам, мы сами посмотрим рубец. Оперировать нужно только при появлении стойкого, нарастающего болевого синдрома.
— Все крутят пальцем у виска, говорят, что я нетранспортабельна, что если дохожу до 28 недель – мое счастье, а так, могу пойти в туалет и там умереть, а дети сиротами останутся.
— Не переживайте! Такого точно не случится. Вы доносите беременность до 39 – 40 недель.
Написала Ольга отказ. Я дала ей номер своего мобильного телефона. Мы постоянно поддерживали связь до родов. Первые 2 недели ее еще сильно запугивали, затем пугать перестали. Там же в 32 недели истончения уже не нашли. И выписали домой. А в 39 недель сделали плановое кесарево сечение, и у Ольги родился чудесный здоровый мальчик массой 3200 г. Вот такое Счастье! Врач, который оперировал, сказал, что с таким рубцом – милости прошу еще раз. Вот Вам и тонкий рубец! К принятию решения о досрочном родоразрешении из-за тонкого рубца нужно относиться крайне взвешанно, опираясь на реальные жалобы и клинические проявления, а не на теоретически возможные проблемы.
А вот и другая история беременности и родов. Это уже происходило в Москве.
Пациентка Лена пришла ко мне на прием после обследования в известном исследовательском институте, где в протоколе УЗИ указано, что тело матки деформировано нишей со стороны наружного контура в области рубца после кесарева сечения, толщина миометрия на отдельных участках 1 мм, частично миометрий не определяется. В институте дано заключение следующего содержания. Диагноз: Беременность 10 недель. Несостоятельность рубца на матке после кесарева сечения в 2021 году. Рекомендации: Учитывая данные УЗИ о несостоятельности рубца на матке после кесарева сечения в 2021 году, консультирована с профессором N, пациентке рекомендовано оперативное лечение в условиях института (пластика несостоятельного рубца), после прерывания беременности по месту жительства. О пациентке доложено районному акушеру-гинекологу.
Мы посмотрели рубец на УЗИ. Он тонкий (по нашим данным 2 мм), низкорасположенный. Тем не менее, по моему опыту, все пациентки с подобными рубцами благополучно вынашивали беременность. Так было и в данном случае. У пациентки даже ни разу не было угрозы прерывания беременности, что могло бы стать поводом для госпитализации. Первое время запуганная Лена все же боялась разрыва, я ее убеждала в надежности матки, как могла. Только с увеличением срока беременности Лена успокоилась. К концу беременности мы с ней уже шутили, что вот еще родим через естественные родовые пути с таким рубцом. Рожать сами мы, конечно, не стали, т.к. рубец все же тонкий. Но оперировались в плановом порядке на 40-ой неделе, 6 июня 2021 года родилась замечательная здоровая девочка массой 3100 г. И вот оно, еще одно, безграничное Счастье!
Я могла бы продолжить описывать подобные истории, так как они совсем не единичные.
Написала Ольга отказ. Я дала ей номер своего мобильного телефона. Мы постоянно поддерживали связь до родов. Первые 2 недели ее еще сильно запугивали, затем пугать перестали. Там же в 32 недели истончения уже не нашли. И выписали домой. А в 39 недель сделали плановое кесарево сечение, и у Ольги родился чудесный здоровый мальчик массой 3200 г. Вот такое Счастье! Врач, который оперировал, сказал, что с таким рубцом – милости прошу еще раз. Вот Вам и тонкий рубец! К принятию решения о досрочном родоразрешении из-за тонкого рубца нужно относиться крайне взвешанно, опираясь на реальные жалобы и клинические проявления, а не на теоретически возможные проблемы.
http://rozhau.ru/process/razryv-matki-po-rubcu-pri-beremennosti/http://www.babyplan.ru/questions/158910-rashozhdenie-shva-ot-ks-pri-beremennosti/http://www.mamask.ru/forum/index.php?topic=46334.15http://www.baby.ru/blogs/post/612853069-567167788/http://www.zyablikova.ru/avtorskie-stati/tonkiyrubetc.html
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.