Слабость на 40-й неделе беременности — в домашних условиях, что делать, чем помочь

Содержание

На этой неделе должны наступить роды. Но на практике в предполагаемую дату рожают лишь 4% рожениц. Куда чаще малыш появляется раньше или позже этого срока и в основном по довольно банальной и безобидной причине: срок беременности был подсчитан с ошибкой. Так что вполне может быть, что и на этой неделе вы еще не родите. Но, конечно, уже ждете детеныша с нетерпением. Как он там?

Плод на 40 неделе беременности: шевеления

Он уже тоже готовится. О внешности и говорить нечего: все давно сформировалось и заняло свои места, лишнее исчезло, недостающее появилось – малыш безупречен. Рост ребеночка на 40 неделе составляет в среднем 51,2 см, вес доходит до 3,5 кг. Щечки пухленькие, кожица гладенькая, ушки-глазки-носик красивенькие. Вот-вот вы его встретите!

Малыш уже не может активно двигаться, но шевеления вы все еще должны ощущать. Причем, движения его очень явные: места в матке практически не осталось, поэтому, любой толчок крохи вы ощущаете очень хорошо.

Обязательно прислушивайтесь к двигательной активности малыша: любое изменение характера и интенсивности движений в сторону затуханий, или, наоборот, чрезмерной активности, становятся сигналом испытуемого крохой неблагополучия.

В целом, нормой на сроке в 40 недель считается около 10 ощущаемых шевелений в течение 12 часов. В случае, когда ребеночек барахтается много более активно, есть все основания заподозрить его страдания от нехватки кислорода. Плохим признаком будет и затихание малыша, отсутствие шевелений. Если они отсутствуют – известите об этом своего врача.

Да, очень сложно пришлось.

20.8%

Нет, миновал, держимся.

37.6%

Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.

41.6%

Проголосовало: 125

Будущая мама

Но не беспокойтесь, если намеков на роды все еще нет. Как мы уже говорили, скорее всего, произошла ошибка в вычислении срока беременности.

Не сидите на чемоданах – ведите привычный образ жизни. Но непременно будьте готовы рожать в любой момент.

Роды на 40 неделе беременности: предвестники

Поэтому, не переживайте, если роды пока еще не начались – это наверняка произойдет уже в ближайшие дни. И о приближении родов вы узнаете благодаря присутствию явных их предвестников. Что сообщит вам о приближении заветного «Час Х»?

Один из не двухзначных предвестником родов – опускание живота: малыш в матке опускается вниз, прижимаясь головкой к ее дну и готовясь к занимательному путешествию в новый мир. Вы же наблюдаете это как некоторое опускание живота, за счет которого у вас ощутимо облегчается дыхание, пропадают изжоги. Но, вместе с тем, опускаясь в матке, малыш начинает давить на мочевой пузырь – отсюда повышенная потребность в мочеиспускании.

Наряду с частыми посещениями туалета для «пописять», незадолго до родов вы можете обнаружить расстройства пищевой системы, что также считается одним из предвестников родов. Разжижжение стула, тошнота, рвота – все эти неприятные явления могут вполне предварять наступление родов, и появляются примерно за 24-48 часов до их начала.

Незадолго до старта родовой деятельности вы можете обнаружить некоторое снижение аппетита, порой кушать не хочется совсем. На фоне отсутствия аппетита возможны и изменения веса: он либо остается зафиксированным на одном обозначении, либо даже уменьшается на 1-2 кг.

Последние недели беременности – это еще и время пробуждения у женщины так называемого «инстинкта гнездования». Беременная вдруг начинает обустраивать квартиру, все вычищать и убирать, готовить малышу комнату. Вы почувствовали потребность в еще большем благоустройстве «семейного гнездышка»? Ждите скорых родов.

И все же, самыми явными, самыми четкими предвестниками родов считаются выпадение слизистой пробки, отхождение околоплодных вод и появление регулярных болезненных схваток. Слизистую пробку вы узнаете по наличию на трусиках плотного комка густой слизи, возможно, с прожилками, вкраплениями крови. Весь период беременности слизистая пробка закрывала шейку матки, предупреждая попадание к малышу инфекций и вирусов. Теперь же пробка выходит, освобождая ребеночку родовые пути.

Излитие околоплодных вод тоже сложно пропустить: непосредственно перед началом родов воды буквально изливаются потоком, ползя по ногам струйками. При этом имеют вид водянистой жидкости, чаще прозрачной, но, если в околоплодные воды попал первородный кал малыша меконий, воды могут приобретать желтоватый или зеленоватый оттенок.

И, конечно же, о наступлении родовой деятельности сообщат схватки – регулярные, все больше учащающиеся, сопровождающиеся болезненными ощущениями. Многие женщины, особенно первородящие, боятся перепутать ложные схватки с истинными, тем более, что ложные схватки к концу беременности уже тоже имеют болезненный характер и повторяются значительно чаще, нежели раньше. Чтоб определить, с какими схватками вы имеете дело, просто поменяйте во время схваток положение тела. Встаньте, походите по комнате, присядьте на табурет. Если схватки при этом прекратились, значит, роды пока еще придется подождать.

Живот: тянет, болит

К 40 неделе живот уже обычно опустился, малыш занял положение, из которого начнет продвижение на встречу к знакомству с мамой и папой. Однако, если никаких изменений с вашим животом так и не произошло, не переживайте: в отдельных случаях живот не опускается вплоть до начала родов.

Не пугайтесь и болей в животе – тянущие боли внизу живота, переходящие на поясницу, свидетельствуют о скором начале родов. Ребеночек сейчас «на низком старте» перед выходом, головка его давит на тазовые кости, нагрузка на живот и поясницу вследствие колоссально возросшего веса женщина приходится колоссальная. Отсюда – и ощущение тянущего, болезненного живота.

И, конечно же, о наступлении родовой деятельности сообщат схватки – регулярные, все больше учащающиеся, сопровождающиеся болезненными ощущениями. Многие женщины, особенно первородящие, боятся перепутать ложные схватки с истинными, тем более, что ложные схватки к концу беременности уже тоже имеют болезненный характер и повторяются значительно чаще, нежели раньше. Чтоб определить, с какими схватками вы имеете дело, просто поменяйте во время схваток положение тела. Встаньте, походите по комнате, присядьте на табурет. Если схватки при этом прекратились, значит, роды пока еще придется подождать.

Что происходит

Места в матке сейчас совсем мало, поэтому не удивляйтесь, если количество шевелений сократится. Обязательно прислушивайтесь к каждому движению малыша: как чрезмерная активность, так и полное затихание не очень хорошие признаки. В норме в 40 недель беременности за 12 часов вы должны ощутить около 10 шевелений.

Как и мама, малыш готовится к появлению на свет. Чтобы процесс родов прошел гладко, в крохотном организме вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин, которые должны снизить болевые ощущения при прохождении плода по родовым путям.

К 39 – 40-й неделе беременности кровообращение малютки налажено, пищеварительная система активно функционирует, перерабатывая амниотическую жидкость и омертвевшие клетки кожи. Образовавшийся из них меконий покинет кишечник ребенка только после рождения. Кости черепа по-прежнему гибкие, благодаря чему плод сможет беспрепятственно пройти по родовому каналу.

40-я неделя беременности должна быть завершающей, но на практике лишь немногие женщины рожают в предполагаемый срок. Так что наберитесь терпения и ждите, продолжая вести обычный образ жизни. В любом случае уже совсем скоро вы обнимете своего малыша.

Ваше самочувствие

Если у вас еще не было предвестников родов, на 40-й неделе беременности они могут появиться.

Опускание живота. Ребенок в матке перемещается вниз и прижимается головкой к тазовому дну. За счет этого у будущей мамы пропадает изжога и ей становится гораздо легче дышать. Но из-за сильного давления на мочевой пузырь беременные на этом сроке вынуждены чаще ходить в туалет;
Расстройства пищевой системы. Приблизительно за 24 – 48 часов до начала родов может произойти разжижение стула;
Потеря аппетита;
Снижение веса. Перед родами масса тела может уменьшиться на 1 – 2 кг;
Выход слизистой пробки. На протяжении 40 недель беременности пробка закрывала вход в шейку матки, защищая малыша от инфекций. Ее отделение (об этом вы узнаете по комочкам слизи на трусиках) освобождает для ребенка родовые пути;
Отхождение околоплодных вод. Амниотическая жидкость изливается непосредственно перед родами. Чаще всего она прозрачная, но, если в нее попали частицы мекония, цвет может быть желтоватым или зеленоватым;
Болезненные схватки. Первородящие женщины могут перепутать тренировочные схватки с настоящими, тем более что к сроку 39 – 40 недель беременности ложные сокращения матки тоже сопровождаются болевыми ощущениями и повторяются чаще, чем на предыдущих сроках. Чтобы понять, какие именно у вас схватки, во время сокращений мышц поменяйте положение тела. Прилягте или, наоборот, встаньте, походите по комнате, потом сядьте на стул. Если схватки прекратились, значит это еще не роды.

Факторы риска

Главная опасность срока 40 недель беременности — стремительные роды. Малыш может появиться на свет очень быстро, особенно у повторнородящих женщин. Поэтому лучше заранее, приблизительно за неделю до предположительной даты родов, лечь в больницу. А если вы живете недалеко от стационара, избегайте длительных поездок и утомительных походов по магазинам.

На 40-й неделе беременности необходимо следить за характером выделений. Если они поменяли запах, цвет и консистенцию (например, стали гнойными или творожистыми), это свидетельствует об инфекционном заболевании, требующем незамедлительного лечения. Наличие во влагалище болезнетворных микробов создает риск инфицирования ребенка.

Как и на любом сроке, в 39 – 40 недель беременности опасна анемия, вследствие которой в тканях уменьшается уровень кислорода. Низкий гемоглобин провоцирует гипоксию плода, а будущая мама сталкивается с повышенным риском развития позднего токсикоза и осложнений в родах.

Возможные признаки анемии при беременности:

Сухость кожи;
Ломкость ногтей и волос;
Ощущение слабости и быстрая утомляемость;
Бледность кожи и слизистых оболочек;
Бессонница;
Головные боли;
Чувство приближающегося обморока;
Аритмия и брадикардия;
Запоры;
Наличие вкусовых извращений.

Лечение анемии заключается в приеме железосодержащих препаратов и в соблюдении специальной диеты.

Медицинское наблюдение

На 40-й неделе беременности вас ждет очередной поход к врачу, где будут проведены уже привычные процедуры: измерение артериального давления, взвешивание, определение высоты дна матки и, конечно же, прослушивание сердцебиения ребенка.

А чтобы проследить за работой почек, нужно будет сдать на анализ мочу. Если дата родов, которую установил врач, прошла, вам могут назначить проведение допплерографии. Это исследование дает возможность оценить кровоток плода, кровообращение в плаценте и сосудах матки, а также определить, достаточно ли кислорода и необходимых веществ получает малыш. Другое исследование, иногда назначаемое на сроке 40 недель беременности, — это кардиотокография, благодаря которой специалист сможет исключить внутриутробную гипоксию.

Вступление

Эта неделя считается именно тем сроком, на котором должны наступить роды. Но исходя из врачебной практики, можно отметить, что на сороковой неделе рожают только 4% будущих мамочек, роды у остальных случаются раньше или позже этого срока. Так, происходит чаще всего потому, что дата появления малыша на свет посчитана с ошибкой.

Поэтому не факт, что именно эта неделя станет моментом встречи мамочки и малыша, но если это все-таки произойдет, не следует переживать и тогда все пройдет хорошо, а кроха родится здоровым и станет огромной радостью для своих родителей.

40 неделя беременности: Что происходит ощущения

Если до наступления сороковой недели женщина еще не родила, то ее определенно будет преследовать усталость, страхи перед предстоящими родами и желание побыстрее встретиться со своим малышом. Все эти ощущения объясняются очень просто. Будущей мамочке с каждым днем становится все труднее физически и морально. Выросший до существенных размеров живот, оказывает большую нагрузку не только на позвоночный столб и нижние конечности, но и на весь организм в целом.

Читайте также: Тошнило до 10 недель

Все сложнее становится себя обслуживать и справляться с обыденными вещами. К вечеру начинает появляться сильная усталость, слабость, тяжесть и дискомфорт в нижних конечностях, сонливость и болевые ощущения в позвоночном отделе. Отмечаются перепады настроения. Женщине может казаться, что роды начнутся со дня на день, а она к ним не готова либо то, что она вообще родит еще очень не скоро. Радость резко сменяется страхами и апатией. В этом случае нужно постараться не зацикливаться на негативе, а наполнить последние дни ожидания крохи радостью и позитивными эмоциями.

Самым лучшим способом достичь умиротворения является занятие любимым хобби. Тогда времени на страхи, беспокойства и нервозность попросту не останется, а ожидание родов не будет казаться таким бесконечным. Кроме занятий своим хобби, можно сходить с подругами в кафе, пройтись по магазинам, отправиться за покупками для малыша либо подготовить детскую к появлению ее маленького хозяина.

Из-за опущения живота, мамочки ощущают, как улучшается их самочувствие. Им становится легче дышать, отступает изжога и улучшается аппетит. Но так как матка начинает еще сильнее давить на тазовое дно, у женщины учащается мочеиспускание и могут воспалиться геморроидальные узлы. Частные походы в туалет изматывают, но терпеть осталось недолго. Чтобы предотвратить появление геморроя или его обострение, необходимо правильно питаться.

Шевеление плода на 40 неделе беременности

Будущая мамочка также хорошо, как и раньше ощущает шевеления своего малыша. Однако кроха ведет себя уже не настолько активно, как в прошлом. Сейчас ребенку тяжело двигаться в матке, так как он практически полностью ее занял, по этой причине он практически все время спит и тренирует сосательный рефлекс на своем большом пальце.

Самые сильные и вызывающие дискомфорт толчки, приходятся именно в подреберную зону, так как именно туда упираются ножки малыша. Это происходит, когда кроха просыпается и пытается двигать ногами, чтобы размяться. Самым приятным и необычным ощущением является легкая вибрация кожных покровов на животе, возникающая в результате икания ребенка. Чтобы понять все ли нормально с малышом, будущая мамочка должна подсчитывать количество его шевелений, которые в норме составляют десять толчков за двенадцать часов.

Вы также можете узнать что происходит на 41 неделе беременности, как развивается и шевелится малыш, что рекомендуют гинекологи и многое другое. Всю необходимую информацию Вы сможете найти в этой статье.

Внешние изменения на сроке 40 неделя беременности

Высота дна матки на этом сроке составляет примерно сорок сантиметров. Из-за того, что ребенок постоянно увеличивается в размерах, живот становится настолько большим, что кожные покровы на нем очень сильно растягиваются, что при неправильном уходе за ними, приводит к появлению стрий.

Если внимательно проследить за шевелениями ребенка, то можно заметить, какая его часть тела просматривается сквозь кожу живота. Чаще всего проявляются очертания нижних конечностей и головы.

На сороковой неделе тренировочные схватки появляются ежедневно. С их помощью организм подготавливает матку к более легкому перенесению родов, напрягая и сокращая ее мышечные волокна. Матка смещается в таз, а вместе с ней опускается и живот, который раньше находился под грудью и сдавливал диафрагмальную область.

Так как матка опустилась в таз, женщина отмечает, что ей становится легче дышать и у нее пропадает изжога, мучившая ее со второго триместра. На этом сроке кожа на животе начинает чесаться и болеть, чтобы этого избежать, ее следует увлажнять специальными лосьонами от растяжек.

Из-за большого живота становится тяжело двигаться. Кроме этого, движения перестают быть быстрыми и свободными как раньше, поэтому гуляя по парку, женщина должна быть очень внимательной, чтобы не упасть и не травмироваться. Чтобы этого избежать, лучше всего прогуливаться в компании мужа или подружек.

40 неделя беременности: Предвестники родов

Сороковая неделя беременности приравнивается к десяти акушерским месяцам, первый из которых отсчитывается с начала первого дня последних менструальных истечений. Именно его берут в качестве точки отсчета гестационного срока.

Основные предвестники начала скорых родов на сороковой неделе вынашивания плода, заключаются в:

Ежедневном появлении тренировочных схваток, которые сейчас уже доставляют существенный дискомфорт, хотя раньше были совершенно безболезненными;
Опущении живота вниз тазового дна;
Снижении веса на несколько килограмм. Это связано с тем, что перед появлением малыша на свет из организма выходит лишняя жидкость.
Отхождении слизистой пробки из влагалища за несколько дней до начала родовой деятельности либо непосредственно перед ней;
Подтеканием или полным излитием околоплодной жидкости.

Следует отметить, что начиная с тридцать восьмой недели вынашивания плода, роды не считаются преждевременными, так как малыш уже полностью готов к появлению на свет. Подготовлен к родам и материнский организм. Ребенок, родившийся на сороковой неделе может самостоятельно дышать и беспроблемно существовать вне организма матери.

Осложнения и проблемы на сроке 40 неделя беременности

Болевые и дискомфортные ощущения беспокоят будущую мамочку на протяжении всего срока вынашивания плода. Они вызваны растущей нагрузкой на организм, оказывающейся увеличением матки из-за растущего в ней плода. Также болевые ощущения связаны с расхождением костей таза и появлением отеков на нижних конечностях.

Чаще всего болевые ощущения возникают в:

Абдоминальной области из-за тренировочных схваток;
Поясничном отделе и промежности;
Нижних конечностях из-за отечности и нарушения кровотока;
Заднем проходе из-за воспаления геморроидальных узлов;
Тазовой области из-за расхождения костных сочленений таза для беспроблемного прохождения малыша по родовым путям.

Если болевые ощущения усиливаются, об этом следует сообщить гинекологу, возможно, они связаны с какими-то осложнениями. Если они действительно возникли, женщину направляют в роддом для искусственного родоразрешения.

Влагалищные выделения на 40 неделе беременности

На сороковой неделе вынашивания плода выделения могут немного увеличиться. Если женщина заметит плотный сгусток слизи с кровяными прожилками, то скорее всего, отошла слизистая пробка, защищавшая малыша на протяжении всего вынашивания плода от патогенной микрофлоры, которая могла попасть в матку. Незадолго до появления ребенка на свет, пробка выходит, чтобы дать малышу появиться на свет.

Если выделения на сороковой неделе вынашивания плода стали слишком водянистыми или кровянистыми, женщине необходимо собрать свои вещи и отправиться в роддом. Отхождение околоплодной жидкости является свидетельством скорого появления крохи на свет, а выделение крови, может быть свидетельством плацентарной патологии.

Чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке, нужно обратиться к гинекологу, который проведет обследование и выявит причину проблемы.

Осложнения

С наступлением сороковой недели вынашивания плода, увеличивается риск развития различных осложнений. По этой причине женщина должна находиться под наблюдением врача и посещать женскую консультацию еженедельно.

Самые распространенные осложнения этой недели представлены:

Кислородным голоданием плода;
Молочницей, которая часто возникает у будущих мамочек;
Плацентарной отслойкой;
Гестозом.

Самую большую опасность на этом сроке представляет поздний токсикоз. При возникновении этой патологии женщина жалуется на высокие показатели АД, тошноту, сильную слабость, рвоту и отеки. Если будущая мамочка отмечает у себя подобную симптоматику, ей следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

При обнаружении гестоза, гинекологи направляют женщину на стимуляцию родовой деятельности либо кесарево сечение, чтобы избежать смертельного исхода, который может затронуть не только ребенка, но и его мамочку.

Неправильное положение плода в матке

При нормальном течении вынашивания плода на сроке сорока недель, ребенок уже должен занять правильное положение в матке, перевернувшись головой вниз. Подобная поза позволит ему беспроблемно появиться на свет без каких-либо травм и осложнений.

Однако бывают случаи, когда малыш не принимает нужную позицию и располагается либо поперек матки, либо остается в положении ногами вперед. В этом случае, чтобы не рисковать, врачи направляют женщину на кесарево сечение. Но иногда, если ребенок небольшой и нет обвития пуповиной, будущей мамочке разрешают рожать естественным путем.

Развитие плода на 40 неделе беременности

Размер малыша на сороковой неделе можно сравнить с небольшой тыквой. Сейчас его масса составляет 3500 грамм, а рост колеблется от 48 до 51 сантиметра. Акушерский возраст плода составляет сорок недель, тогда как эмбриональный, всего тридцать восемь. Эмбриональный срок отсчитывается не с первого дня последних менструальных истечений, а с момента, когда оплодотворенная яйцеклетка закрепилась на стенке матки.

С первого дня своего развития и до сорока недель, малыш прошел полную стадию развития от одной клетки до полноценного человека, который ждет своего времени, чтобы появиться на свет.

В легких ребенка, находится специальное вещество – сурфактант, которое позволяет им раскрыться и сделать малышу первый вдох после рождения. Желудок и кишечник работают на полную силу, переваривая амниотическую жидкость, которую кроха заглатывает при дыхательных тренировках. Переваренные остатки околоплодных вод скапливаются в кишечнике, преобразуюясь в первородный кал, которым малыш будет испражняться в первые дни после появления на свет.

Внутренние органы малыша

На данном этапе у ребенка развиты и работают хватательный и сосательный рефлекс, которые малыш тренировал на протяжении всего своего пребывания в матке. Он пробовал на ощупь и изучал свою пуповину и сосал палец во время сна, чтобы после рождения суметь найти грудь своей мамы и применить свои навыки на практике.

Органы слуха и зрения уже полностью сформировались и выполняют возложенные на них функции. Малыш может фокусироваться на интересующих его предметах, он различает яркость, объемность, цвета и контрастностью.

С каждым днем плаценте все сложнее выполнять свой функционал и питать малыша кислородом и необходимыми ему веществами. Ее клеточные структуры начинают истончатся и стареть. Именно по этой причине сразу после появления на свет, кожа малыша имеет синюшный оттенок и сморщенный вид. Это признаки недостатка кислорода. Но переживать по этому поводу не нужно, через пару дней все нормализуется.

У крохи уже полностью сформирована половая и мочевыделительная система. Яички у мальчиков полностью опустились в мошонку из брюшинного пространства. У девочек также сформировались яичники, матка и влагалище.

Костные структуры черепной коробки пока еще гибкие и мягкие. Они должны оставаться таковыми, чтобы головка малыша смогла беспрепятственно пройти по узким родовым путям без каких-либо сложностей.

40 неделя беременности: Анализы и исследования

На сороковой неделе вынашивания плода, женщине необходимо посетить женскую консультацию. На приеме у врача будущую мамочку не только спросят об общем самочувствии, но и изучат результаты сданных ею анализов. Также гинеколог пропальпирует живот, чтобы определить, какую позу занял плод, прослушает его сердцебиение, измерит объем живота и высоту дна матки, замерит давление и вес будущей мамочки.

Если будет иметься необходимость, женщину направят на дополнительные процедуры, к которым относится кардиотокография. Данное исследование позволяет установить нет ли у малыша кислородного голодания. При необходимости будут изучены результаты тройного теста и ультразвукового исследования.

УЗИ на 40 неделе беременности

Если результаты кардиотокографии не удовлетворяют специалиста либо же анализы мочи беременной имеют слишком высокие показатели белка, женщину направляют на проведение ультразвукового исследования. С его помощью гинеколог может изучить состояние малыша и те опасности, которые ему угрожают.

Также при помощи данной диагностики можно посмотреть состояние плаценты, наличие ее отслойки и степень зрелости детского места. Кроме этого, врач сможет узнать объем околоплодной жидкости, размеры малыша, наличие обвития пуповиной и определить дату родов.

Питание на 40 неделе беременности

На сороковой неделе вынашивания плода, женщина должна питаться только качественными и натуральными продуктами, которые будут полезны как ее организму, так и организму ребенка. Не следует забывать о том, что в меню должны присутствовать витамины, получить которые можно из фруктов, овощей и зелени. Помимо этого, будущая мамочка должна пить витаминно-минеральный комплекс, назначенный ей специалистом еще в начале беременности.

Нужно заранее подумать о том, как подготовить организм к лактации, которая должна начаться сразу после родов, так как малышу будет необходимо молоко. Для этого свое меню следует разнообразить говядиной, курицей и рыбой. Исключить из него необходимо соленую, копченую и острую пищу, кофе и алкогольные напитки.

Физическая активность на сроке 40 неделя беременности

К сожалению, на сороковой неделе активным мамочкам на время придется отказаться от тренировок. Этот срок уже достаточно внушительный, поэтому физические нагрузки могут негативно сказаться на организме матери и ребенка.

Вместо активного посещения спортзала и бассейна, следует побольше гулять на свежем воздухе. Лучшим местом для прогулок будет парк или загородная лесопосадка. Но при этом далеко от города уезжать не рекомендуется, так как в любую минуту может начаться родовая деятельность.

Также на этом сроке необходимо выполнять дыхательную гимнастику, легкую зарядку и делать упражнения Кегеля. Не следует слишком сильно заниматься домашними делами или совершать прогулки на длительные расстояния с целью приблизить роды. Если процесс вынашивания протекает нормально и во время него не было никаких угроз, то роды должны начаться естественным путем безо всякой стимуляции.

40 неделя беременности: Рекомендации гинеколога

Как бы ни хотелось меньше посещать женскую консультацию, делать это необходимо раз в неделю. Следует помнить о том, что на поздних сроках часто развиваются осложнения. Только благодаря своевременному посещению гинеколога удастся выявить осложнения на ранней стадии и не допустить серьезных последствий.

Чтобы сократить время ожидания появления малыша на свет, необходимо заняться своими любимыми делами. Это может быть хобби, просмотр любимых сериалов, прослушивание музыки, посиделки с подружками в кафе. Заниматься нужно тем, что приносит радость и позитив, ведь после появления малыша на свет, времени на эти вещи у мамочки уже не будет.

Следует заранее приобрести одежду для крохи и собрать вещи необходимые для поездки в роддом. Это должна быть не только одежда для мамы и ребенка, но и предметы гигиены, а также вещи на выписку.

Выходить на прогулки по парку лучше с мужем или подругой. Таким образом, будущая мамочка сможет обезопасить себя в случае начала родовой деятельности, так как близкие люди окажут ей необходимую помощь, поддержат и доставят в роддом.

Вопрос о том, стоит ли продолжать интимную жизнь на этом сроке следует обсудить с врачом.

Будущая мамочка обязательно должна несколько часов отдыхать днем, а на ночной сон нужно выделять не менее восьми часов, чтобы набраться сил перед родами и последующего ухода за появившимся на свет малышом.

Если будущей мамочке начинает казаться, что к появлению крохи на свет ничего не готово и ей хочется срочно начать ремонт в квартире, спешить не следует. Это так называемый синдром гнездования, характерный для многих мамочек. Чтобы успокоить себя, можно провести генеральную уборку или сделать перестановку, попросив близких о помощи. О ремонте в квартире пока думать рано, он понадобится только тогда, когда малыш немного подрастет и времени на это хлопотное дело будет больше.

Секс на 40 неделе беременности

На этом сроке многие пары ведут активную интимную жизнь. Если врач не поставил запретов на близость, то в ней нет ничего страшного, главное, выбирать такие позы, которые полностью устраняют давление на живот. В некоторых случаях даже сам гинеколог может посоветовать заниматься сексом с отцом будущего ребенка, чтобы простимулировать роды.

Так как в мужской сперме содержатся простагландины, которые размягчают шейку матки, интимные отношения усилят тонус шейки матки и поспособствуют приближению родовой деятельности.

Однако, если партнер имеет какое-либо инфекционное заболевание половой сферы, сексом заниматься не следует, так как имеется вероятность инфицирования малыша. В любом случае разрешение на близость на сороковой неделе может дать только врач, который наблюдает за будущей мамочкой и знает, как протекает ее беременность.

Заключение

До появления долгожданного малыша остались считанные дни. Ну а пока не следует торопить события.

Оставшееся время нужно использовать, чтобы насладиться последними днями свободы, так как после рождения малыша о них можно будет лишь вспоминать.

Все будущие мамочки знают свою дату родов, ожидая ее со страхом и нетерпением. Следует учесть, что хотя эту неделю и считают последней, организм у каждой женщины индивидуален и ребенок может не появиться на свет на этом сроке. Но не нужно переживать, возможно просто неправильно была поставлена дата родов и малыш появится на свет немного позже.

http://beremennost.net/40-nedelya-beremennostihttp://agulife.ru/services/kalendar-beremennosti/40-nedelyahttp://m.baby.ru/blogs/post/418478163-41343648/http://www.nestlebaby.ru/articles/40-nedela-beremennostihttp://beautiful-mama.ru/40-nedelia-beremennosti/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.