Тугая шейка матки перед родами на 39 неделе — в домашних условиях, что делать, чем помочь

Содержание

Плод на 39 неделе беременности

Это предпоследняя неделя беременности, если брать во внимание идеальную 40-недельную ее длительность. Но роды могут произойти и несколькими неделями раньше или позже, что является нормой. На 39 неделе беременности плод совершенно готов к самостоятельному независимому функционированию. Легкие полностью созрели и заработают сразу с первой порцией вдыхаемого воздуха. Пищеварительная система в состоянии принимать, продвигать, переваривать и усваивать пищу: уже образовались ворсинки на слизистой оболочке, поджелудочная железа вырабатывает необходимые ферменты. Правда, кишечник ребеночка пока что стерилен, но после первой же трапезы его начнут заселять бактерии.

Исправно работает маленькое сердечко, перекачивая кровь по всему организму, и почки, выводя продукты обмена через мамину выделительную систему. Количество околоплодных вод на 39 неделе беременности заметно снижается, но они не прекращают обновляться каждые 3 часа, и так происходит вплоть до их отхождения.

Уже отлично развито зрение ребеночка: он не просто реагирует на свет и тьму, мелькание и движение перед глазами, но способен также фокусировать свой взгляд на расстоянии 20-30 см, то есть во время кормления он будет видеть ваше лицо! Непременно улыбайтесь ему!

Все еще продолжается развитие центральной нервной системы крохи. Этот процесс будет продолжаться и после его рождения.

Ребенок на 39 неделе беременности уже очень красивый и выглядит как младенец: кожица разгладилась и обрела приятный розоватый оттенок, появились складочки и щечки, почти полностью исчез пушок и первородная смазка. Несмотря на стесненное пространство, он продолжает расти и поправляться: его полный рост (размер) уже превышает 50 см, а вес доходит до 3500 г. Конечно, эти данные очень индивидуальны.

Да, очень сложно пришлось.

20.8%

Нет, миновал, держимся.

37.6%

Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.

41.6%

Проголосовало: 125

Ощущения

Матка плотно окутывает своего жильца, поэтому мама чувствует практически каждое его шевеление. Постарайтесь запечатлеть этот момент в своей памяти: он уже никогда не повторится…

Вы, наверное, ждете родов с нетерпением: ведь состояние тяжести во всем теле и дискомфорта не просто утомило за долгое время, но дошло до своего пика. Матка всем своим весом давит на мочевой пузырь, из-за чего походы в туалет кажутся бесконечными! Чтобы мочевой пузырь мог максимально опорожняться, наклоняйтесь вперед, когда мочитесь, и не спешите вставать. Вы испытываете также сильное давление на область промежности и таза, из-за чего появляются ноющие, колющие и стреляющие боли, отдающие в ноги. Больно ходить, неудобно сидеть, тяжело лежать, порой невозможно найти удобную позу для сна…

Все же, несмотря на разбитость и усталость, невесть откуда у большинства мам берутся силы и воодушевление: начинается «синдром гнездования». Женщина с огоньком в глазах начинает наводить порядки в доме, создавая уют и комфорт для всей семьи и особенно нового его члена. Это, пожалуй, самое приятное ощущение перед родами. Оно позволяет отвлечься маме и заряжает ее необходимым оптимизмом. Но не переусердствуйте. Сейчас необходимо беречь силы для родов, поэтому примите роль прораба, и пусть родные выполняют ваши поручения.

Не забывайте о ежедневных прогулках, поскольку кислород ребенку сейчас необходим как никогда раньше: плацента начинает стареть и уже не так прилежно выполняет возложенные на нее функции.

На 39 неделе беременности шейка матки начинает укорачиваться и раскрываться. Вы начнете ощущать головку малыша в тазу между бедрами, которая давит на дно таза.

Живот

Живот на 39 неделе беременности, скорее всего, уже опустился. У первородящих женщин это происходит за несколько недель до родов, у повторнородящих может случиться прямо накануне, а в некоторых случаях живот и вовсе не опускается. Но ребеночек уже устремляется к выходу: его предлежащая часть (та, которой он покажется на свет), в большинстве случаев это головка, входит в область малого таза. Врач может прощупать ее при осмотре – как внешне, так и изнутри. Тонус стенок брюшного пресса снижается – и дно матки немного отклоняется кпереди.

Живот сейчас просто огромный! Кожа сильно натянута, из-за чего нередко чешется, пупок может выпирать наружу. Пусть вас это не беспокоит: после родов все встанет на свои места.

В последние недели вы имели счастье наблюдать, как танцует ваш малыш: живот буквально ходуном ходил. Перед родами дискотеки прекращаются, ребенок затихает, но вы все равно должны каждый день чувствовать его шевеления, просто они уже не такие активные – внутри стало уж слишком тесно для деятельности.

Вес на 39 неделе беременности

Ни большой живот, ни продолжение набора веса малышом уже не должны влиять на ваш собственный вес на 39 неделе беременности. К этому времени общая прибавка за весь период вынашивания составила 11-16 кг (плюс-минус). И теперь вы уже не должны поправляться. Напротив: перед родами женщина, обычно, немного теряет в весе (буквально 1-2 килограмма) из-за усиленного выведения жидкости из организма. Это запланированный природой подготовительный этап: женщина должна быть гибкой и подвижной, чтобы легче родить.

Поэтому не прекращайте взвешиваться: внезапный недовес предупредит вас о скорых родах.

Часто у женщины исчезает аппетит за несколько дней до родов. Но бывает также, что никаких особых изменений в этом плане не происходит.

Секс на 39 неделе беременности – то фактически секс перед началом родов. Можно ли и стоит ли его практиковать? Врачи на этот вопрос отвечают по-разному, и каждая пара должна для себя решать сама. Еще недавно медики накладывали строгий запрет на интимную близость в последние 6 недель беременности. Главный аргумент такой позиции: оргазм стимулирует маточные сокращения и может вызвать преждевременные роды. Сейчас они вам уже нестрашны, да и эта точка зрения давно опровергнута. Ориентироваться следует исключительно на самочувствие женщины. Некоторые из них довольно сильно устают и плохо себя чувствуют, поэтому в последние недели не испытывают влечения к супругу. Но многие напротив – нуждаются в близости с ним, хотят почувствовать себя любимой, желанной, нужной. Секс на 39 неделе беременности не возбраняется, если целостность плодного пузыря сохраняется, а будущие родители нуждаются в близости друг с другом. Более того, врачи всего мира давно пришли к выводу, что секс перед родами является самой лучшей естественной их стимуляцией, и в некоторых странах даже рекомендуется заниматься сексом после начала регулярных схваток, чтобы подготовить шейку матки к раскрытию и в целом облегчить и ускорить процесс родоразрешения. Дело в том, что мужская секреция содержит гормон простагландин, подготавливающий шейку матки, а эндорфины, выделяющиеся в материнском организме во время секса, действуют как легкое обезболивающее.

Однако будущему папе следует быть предельно ласковым и аккуратным. И если мама почувствует боль и дискомфорт во время секса, то лучше его прекратить.

Боли на 39 неделе беременности

В последние недели беременности вы наверняка уже испытываете ноющие боли внизу живота, которые предвещают о скорых родах. Тренировочные схватки стали более болезненными, чем прежде. Шевеления ребенка также нередко доставляют боль женщине. При попытке встать или сменить положение тела вы можете испытывать боль в животе, боку, спине.

Это предпоследняя неделя беременности, если брать во внимание идеальную 40-недельную ее длительность. Но роды могут произойти и несколькими неделями раньше или позже, что является нормой. На 39 неделе беременности плод совершенно готов к самостоятельному независимому функционированию. Легкие полностью созрели и заработают сразу с первой порцией вдыхаемого воздуха. Пищеварительная система в состоянии принимать, продвигать, переваривать и усваивать пищу: уже образовались ворсинки на слизистой оболочке, поджелудочная железа вырабатывает необходимые ферменты. Правда, кишечник ребеночка пока что стерилен, но после первой же трапезы его начнут заселять бактерии.

ПОСЛЕ 16.00 ПРИМЕРНО НАЧИНАЕТСЯ СИИИИИЛЬНОЕ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА, КИШОК… ГАЗЫ -НЕВЫХОДЯТ!

А ОСТАЮТСЯ В ЖИВОТЕ И НАЧИНАЮТСЯ КОЛИКИ… И ТАК УЖЕ НОВЕРНОЕ НЕДЕЛЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ.

ЭСПУМЕЗАН НЕПОМАГАЕТ, НОРМАЗЕ НЕПОМАГАЕТ, ФЕНХЕЛЬ НЕПОМОГАЕТ.

В ТУАЛЕТ ПОБОЛЬШОМУ ХОЖУ НОРМАЛЬНО 1 РАЗ КАЖДОЕ УТРО.БЕЗ ЗАПОРА.

Ох. А у меня только сейчас газы начались. Уже 3й день не знаю как бороться. Сейчас заварила укроп. Ела бананы. Видать от них реально пучит. Что вам помогло?

от банан тоже пучит написанно.

а так нормазе пила и эспумезан.

ела сторалась соблюдать диету.

почитайте про него в инете

Исключите из питания все что способствует газообразованию.

конечно, и так тоже пробовала,

всё равно как вечер -газы невозможное вздутие.

огурци не ем какпусту не ем бананы неем… ни чего газообраз щее не кушаю.

хоть на воде живи… и ито новерное газы придут

Поговорите со своей Г, может что-то посоветует)

она говорит сходи желудок проверь… незнает она что делать.

а проверить так это заставят полюбому кишку глотать… а я несмогу вообще.

Тогда перетерпеть нужно, а если лучше не станет тогда сходить надо. Ты беременна, лучше исключить все болезни и инфекции)))

Причины повышенного газообразования у беременных

Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.

Меры борьбы с повышенным газообразованием

Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.

В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

Другие меры борьбы с повышенным газообразованием

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.

а проверить так это заставят полюбому кишку глотать… а я несмогу вообще.

К 9 неделе беременности у плода уже сформированы многие органы, но это еще далеко не предел – они продолжают развиваться.

Плод на 9 неделе беременности: вес и размеры

Вы знаете, что мозг ребеночка уже почти как «взрослый»: имеет два полушария, покрытых извилинами. А на этой неделе начнет образовываться мозжечок (который отвечает за координацию движений) и гипофиз (в котором будут продуцироваться первые гормоны). Головной мозг плода уже посылает материнскому организму сигналы, свидетельствующие о его потребностях. Большинство ученых склоняются к мысли, что именно этим объясняются гастрономические причуды беременной женщины.

Продолжает свое развитие и центральная нервная система. В частности формируются черепные, спинномозговые и межпозвоночные нервы. Развитие костной и мышечной тканей на 9 неделе беременности продолжаются. Конечности младенца удлиняются, причем ручки у него длиннее ножек, а на концах пальцев образовываются уплотнения, из которых потом сформируются ноготки. Интересно, что они располагаются на пальцах пока что со стороны ладоней и ступней, но постепенно ногти сдвинутся на внешнюю сторону – туда, куда и положено.

Ручки малыш держит согнутыми в запястьях на уровне сердечка. Он уже может сгибать и разгибать их. Четко прослеживаются локти и предплечья, а ступни немного удлиняются.

Продолжается рост и развитие сердца, пупочный канатик также увеличивается – и в длину, и в диаметре. Формируется место выработки адреналина – средний слой надпочечников. Между прочим, ребенок уже может самостоятельно мочиться: продукты жизнедеятельности выводятся через пуповину к материнскому организму. Нагрузка на почки женщины увеличивается, что будет сохраняться до самого конца беременности.

Уже с этой недели начинает функционировать плацента, но она еще не перебрала на себя все необходимые функции.

На 9 неделе беременности появляются зачатки грудных желез, а также лимфатических узлов – образуются первые лимфатические клетки. Формируются половые органы: яички мальчика пока что расположены в брюшной полости, но потом они опустятся.

Лицо также продолжает усовершенствоваться. Рот становится меньшим и удлиняется, видны уголки и губы, он уже открывается и закрывается: малыш может глотать и морщить губки. А вот глазки закрыты веками и откроются еще нескоро. Зато на ушных раковинах уже образовываются мочки.

Конечно, голова все так же велика, но постепенно она становится более похожей на человеческую.

Малыш пока еще совсем крохотный – ему пока еще только 7 неделек. Весь плод весит около 2 г и к концу 9 недели беременности вырастает до 22-30 мм.

Будущая мама

Растете и вы: вес и габариты постепенно увеличиваются, начинает округляться животик, тяжелеет и набухает грудь, ведь совсем скоро вам предстоит кормить малыша, вот организм начинает накапливать необходимые запасы. В это время грудь женщины может стать особенно чувствительной, поэтому покупайте специальные бюстгальтеры без лишних швов и только из натуральных тканей, вовремя сменяйте их большими. Не бойтесь появления венозной сеточки на груди – она потом исчезнет. Но если вы предрасположены к варикозному расширению вен, то этот знак нельзя оставлять без внимания.

Ощущения на 9 неделе беременности

Если в предыдущие недели будущую маму мучил токсикоз – его симптомы пока еще сохраняются: по утрам все так же тошнит, отдельные запахи вызывают уже привычное отвращение. По-прежнему женщина может удивлять родных и близких своими гастрономическими предпочтениями и пищевыми «комбинациями»: селедка вприкуску с апельсином? Это же сейчас так вкусно!

Учащаются походы в туалет: почки будущей мамочки нынче вынуждены работать за двоих, вот и приходится удаляться в уборную по-маленькому вдвое чаще. Периодически все еще могут нападать приступы головокружения, ощущения недостатка воздуха. Организм потихоньку начинает отложение жировых запасов: привычная одежда становится все тесней. Однако, это уж никак не сигнал к тому, что придется меньше кушать – запасы жира необходимы для нормального вынашивания малыша и последующей лактации после появления ребенка на свет! А потому, не диетами сейчас нужно увлекаться, а задуматься о смене гардероба с переходом на более просторную и свободную одежду из натуральных материалов.

Конечно, голова все так же велика, но постепенно она становится более похожей на человеческую.

Твердый живот при беременности заставляет будущую маму поволноваться. Речь может идти как о физиологической норме, так и о патологии беременности. Тянуть с обращением к врачу не стоит. До этого можно предпринять меры для снятия симптомов и профилактики осложнений.

Почему при беременности живот становится твердым и как это сказывается на вынашивании плода

Твердый живот при беременности – симптом гипертонуса миометрия (среднего мышечного слоя) матки.

Большинство беременных женщин сталкивается с неприятным явлением на личном опыте, но симптоматика и локализация может значительно отличаться. Причины лежат в естественной физиологии беременной или патологических проявлениях.

Твердый живот при беременности: стоит ли переживать?

Любое непонятное проявление заставляет будущую маму изрядно поволноваться. А тут ведь дело не ограничивается просто отвердевшим животом. Основному симптому сопутствуют болевые ощущения разной интенсивности, тяжесть в области лобка и паха, а на поздних сроках он заостряется, «собирается в комок» и меняет форму.

Однако сильные треволнения излишни: такое состояние хорошо изучено и лечится. К тому же нервное напряжение может усугубить проблему. Так что к ситуации надо подойти рационально и проконсультироваться с акушером-гинекологом. Конечно, потребуется дополнительное обследование:

УЗИ-диагностика для установления характера гипертонуса матки, состояния плаценты и околоплодных вод, развития плода;
проверка гормонального статуса, исключение скрытых инфекций;
выяснение особенностей образа жизни женщины.

Врач точно установит причины появления твердого живота и подберет оптимальную тактику ведения беременной женщины.

Каменеет живот при беременности без боли: физиологические причины

Иногда напряжение живота появляется без болевых ощущений.

Безболезненное протекание говорит в пользу физиологичных причин (что вовсе не исключает рисков для вынашивания). Факторы, приводящие к твердому животу, зависят от срока беременности.

На ранних сроках

В первом триместре к повышению тонуса приводят:

естественные изменения в тканях матки, перестройка органа к вынашиванию плода;
маленькая матка, «двурогая», с загибом;
недостаток прогестерона, который на первом триместре вырабатывается желтым телом яичников;
недоразвитие органов малого таза;
резус-конфликт по крови матери и плода;
сильный токсикоз, сопровождающийся частой рвотой.

На ранних сроках повышенный маточный тонус не всегда оборачивается отвердением живота, и о проблеме беременная узнает на осмотре акушера-гинеколога или УЗИ. Дело может закончиться выкидышем, поэтому наблюдение в ЖК необходимо с первых недель беременности.

На поздних сроках

Во втором и третьем семестре все на виду: твердый живот является постоянным спутником гипертонуса матки. К физиологичному дискомфорту приводят:

многоплодная беременность;
крупный плод;
многоводие;
длительное нахождение в одной позе, особенно сидячей;
тесное белье;
переполненный мочевой пузырь;
несвоевременное опорожнение кишечника, метеоризм, диспепсические расстройства.

Начиная с 20-й недели гестации, организм женщины готовится к родоразрешению. В это время наблюдаются «тренировочные» схватки Брекстона-Хигса. Так называемая ложная родовая деятельность почти не доставляет болей, однако к отвердению живота приводит.

На любом сроке

Причины, способные оказывать негативное воздействие на протяжении всего срока:

ранняя беременность (до 18 лет) или поздняя (после 35 лет);
стрессы, испуг;
неудовлетворительные бытовые условия;
нарушения режима сна/бодрствования;
вредные условия труда;
физические перегрузки;
сексуальное возбуждение, оргазм;
употребление алкоголя, курение.

При относительно безобидном происхождении, мышечное напряжение непродолжительно и появляется непосредственно после воздействия катализатора.

Патологические причины появления каменного живота

Когда подключаются патологические факторы, твердый живот появляется без видимых причин. Происходит это довольно часто, а с прогрессированием процесса подключаются болевые ощущения. В некоторых ситуациях матка пребывает в повышенном тонусе большую часть времени.

Два последних варианта чаще всего вызываются сбоями в организме и чреваты серьезными последствиями.

Каменеет низ живота

Начиная с 34 недели беременности, твердый живот с локализацией в нижней части служит предвестником приближающихся родов. Но если явление наблюдается с 20 недели или даже раньше, можно предположить:

обострение хронических воспалений органов малого таза (цистит, кольпит, аднексит);
инфекционные заболевания мочеполовой системы (тот же хламидиоз);
женщина «застудилась»;
наличие опухолевых процессов;
неправильное положение и предлежание плода;
после 28 недели – раскрытие шейки матки и угрозу преждевременных родов.

Чем опасен «нижний» гипертонус

В отличие от стенок матки, плацента не сокращается, нарушается ее анатомическое расположение, и жизненно важный для плода орган начинает отслаиваться значительно раньше родов. Отслойка провоцирует сильнейшее внутреннее кровотечение, опасное для жизни женщины и ребенка.

Становится тугой живот и долго не проходит

Для повышения маточного тонуса и отвердения живота достаточно одного негативного фактора, хотя серьезные ситуации сопровождаются сочетанием бытовых условий, особенностей физиологии и соматики.

В основе тотального гипертонуса лежат:

проблемы с ЦНС в результате сильного стресса или длительных нервно-психических перегрузок;
гормональные сбои (к примеру, повышение содержания тестостерона, резкий выброс окситоцина);
аутоиммунные нарушения;
сахарный диабет, нарушения функции щитовидной железы (гипо- и гипертериозы)
сердечно-сосудистые нарушения, проблемы с кровообращением;
структурные изменения тканей матки (к примеру, разрастание тканей эндометрия, полипы, миомы);
вирусные и остро-респираторные заболевания.

Опасность тотального гипертонуса

В маточной полости усиливается давление, мышечные структуры смещаются относительно детского места, сдавление волокон приводит к сбоям плацентарного кровотока. В результате, плод испытывает питательное и кислородное голодание, его развитие замедляется.

Конечно, сам по себе повышенный тонус не приведет к уродствам и сильному отставанию в развитии новорожденного. А вот выкидыши и преждевременные роды в случае серьезной проблемы реальны.

Что делать

Если окаменение живота возникает изредка, например, «потоптались» у плиты, переусердствовали с работой или прогулками, опасности такое явление не представляет. Тут рекомендации акушеров-гинекологов сводятся к элементарному покою и хорошему отдыху.

Достаточно прилечь и расслабиться. Рекомендуемая поза – на спине с небольшим валиком под ногами. Эффект усилит спокойная, мелодичная музыка, звуки природы. В норме через 10-15 минут дискомфорт уходит. Но отдых лучше продлить до 1-1,5 часа, ну а в дальнейшем придется быть осмотрительней.

Когда требуется врачебный контроль

Причем медпомощь нужна как можно быстрее, поэтому домашние должны набрать номер скорой медицинской помощи. Тревожные «звоночки»:

напряжение живота не уходит в течение часа как минимум;
есть болевой синдром, и он нарастает. Боли иррадируют в пояснично-крестцовую область, прямую кишку и промежность;
ноющие ощущения в нижней части живота, влагалищные выделения коричневатого оттенка или кровянистые (пусть даже незначительные);
слабость, тошнота, рвотные позывы, повышение или понижение температуры тела;
схваткообразные проявления: единичные или через определенные промежутки времени;
позывы к дефекации.

Что сделать до приезда врача

Для начала нужно успокоиться, затем медленно подышать. Если состояние позволяет, сделать упражнение «сонная кошка»:

Встать на четвереньки.
Приподнять голову и мягко выгнуть поясницу буквально на 10-15 см.
В таком положении задержаться на 4-8 секунд (дыхание ровное и спокойное, умеренно глубокое).

После этого надо занять полулежащее положение на спине и расслабить лицевые и шейные мышцы, поясницу.

Профилактика

Появление твердого живота при беременности можно и нужно предупредить. Желательно, чтобы беременность оказалась не просто желанной, но и спланированной.

В таком случае можно пройти предварительную диспансеризацию, включая:

биохимические анализы;
функциональную диагностику;
терапевта;
узких специалистов. Это индивидуально, но эндокринолог, дерматолог, гинеколог и онколог в «бегунке» обязательны.

Скорее всего, придется пересмотреть рацион питания, обогатив его необходимыми нутриентами и витаминами. От вредных привычек отказаться – это априори, а привычный распорядок стоит разнообразить элементами здорового образа жизни.

Дыхательная гимнастика

Освоить правильное дыхание беременной женщине необходимо. Оно поможет не только убрать отвердение живота, но облегчит течение родов, снизит болевые ощущения. Вот два очень эффективных упражнения:

Грудное дыхание. Оно женщинам хорошо знакомо, поскольку это врожденный способ дыхания прекрасной половины. И все-таки для беременности его стоит подкорректировать. Итак, руки на боках под ребрами. Через нос сделать глубокий вдох и щедро наполнить грудную клетку воздухом. Постепенно мягко выдохнуть.
Диафрагмальное дыхание. Правая ладонь находится на животе, левая под грудью (для левшей наоборот). Через нос производится быстрый и резкий вдох так, чтобы диафрагма опустилась, выпятив непроизвольно живот. Спокойно выдохнуть через рот или нос. Перерыв 1-2 секунды и повторить цикл.

Хорошо снимает напряжение живота дыхание по-собачьи. Для этого надо открыть рот, высунуть язык и подышать, как делают это наши четвероногие друзья в жару.

Плаванье

Плавать при беременности – модный тренд. И не случайно. В воде расслабляются абсолютно все группы мышц, нормализуется работа всех систем организма, стабилизируется эмоциональный фон.

Улучшается кровоснабжение органов, питание и клеточное дыхание, а это уже прямая профилактика кислородного голодания плода. Но есть два важных условия:

противопоказаны открытые водоемы со стоячей водою да и вообще все сомнительные пляжи (риск хламидий, паразитов и прочих «прелестей»);
для посещения стоит выбирать клубы, куда не попасть без мед.справки.

Ну и о спортивных рекордах лучше забыть на 9 месяцев. При беременности снимет отвердение живота и окажет пользу спокойное плаванье, желательно в небольших группах.

Гимнастика

Это не акробатические кольца и брусья, не тройные кульбиты и сальто. Существуют специальные комплексы, разработанные спортивными медиками в содружестве с акушерами:

для каждого триместра;
с учетом общефизической подготовки женщины и течения беременности.

Заниматься можно в группах при женских консультациях или дома. Во втором случае гимнастический комплекс рекомендуется обсудить с врачом, поскольку есть ограничения физических нагрузок для будущих мам.

Беременная женщина с интересом наблюдает за изменениями в организме, радуется растущему животику и каждую секунду чувствует единство со своим малышом. Но подготовка к материнству несет немало тревог. Часть из них надуманна, но твердый живот при беременности не из этого ряда.

Даже незначительный гипертонус матки, пусть и физиологичный, повод для проверки в женской консультации. Только после исключения угрозы выкидыша и патологий беременности, можно подключать домашнюю профилактику.

В основе тотального гипертонуса лежат:

Помогите, не знаю, что делать! Второй триместр и стали мучить газы, причем они не выходят, а путешествуют по моему животу, причиняя дискомфорт и боль! Очень мешает и не знаю, как бороться. Когда газы …

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

а у меня вот 9 недель беременности а живот выглядит на все 5 месяцев, вздутие ужасное колит всё уже с ума схожу , но к вечеру всё проходит стоит только полежать с часик газы отходят и всё в норме

Я не беременна, но уже 4 года мучаюсь от метеоризма и нерегулярного и разного стула. Проблема деликатная, только недавно обратилась к гастроэнтерологу и очень жалею, что не сделала этого раньше! Дали направления на всякие анализы, узи, фгдс, в итоге положительный тест на Хеликобактер (гастро-г сказала, что от этого теста будет зависеть дальнейшее лечение, если есть бактерия — то из-за неё всё, а если нет — там другой вопрос), ещё осталось сдать несколько анализов, потом пойду к врачу. До этого что только не перепробовала: и от дисбактериоза пыталась лечиться, и от панкреатита, и лён пила, и ромашку (ромашку до сих пор пью, врач посоветовала), даже аудиогипноз от СРК купила! В общем, девушки, никогда не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалисту, проблемы могут быть очень серьёзные!

Девочки, привет!! У меня 5 неделя, такие же проблемы начались до того, как узнала о беременности..Ромашка с укропом помогают, но сегодня прочитала на коробке с семенами укропа, что противопоказан при беременности. Неужели какая-то химия безопаснее, чем травки?! Вот теперь и не знаю что делать, ноет и колет внизу слева, где сигмовидная кишка, про размеры живота вообще молчу((..

Ромашку пить при беременности нельзя , берегите себя. Тож думаю эспумизан купить

я такой же страдалец в 12 выгляжу на 25 недель. эспумизан помогает. но так тянет на выпечку, булки, зефир, блины, торты. что живот все время полный.. и только утром 30 минут кайфа до завтрака.

Ой девочки..не знаю что делать. такая же проблема,срок 4 недели,а уже неделю мучаюсь от вздутия и газов. пью Линекс но что-то без результата((((

Читала, что это частая проблема у беременных, так как вырабатавается обильно прогестерон, чтобы смягчить матку, а при этом смягчается кишеник и нарушается его моторика. Газы не выходят, как должны, а начинают распирать стенки кичечника, вот и вздутие боли. Рекомендуют эспумезан. Но мне он уже кажется перестал помагать 🙁 болит и вздут живот круглосуточно, 9-я неделя всего!

Приветик девочки. Я на 7 неделе вздутие и боли в животе это просто ужас:(( пью мизим) вроде немножко помогает. Говорят что нужно больше двигаться, тогда и пищеварит. система лучше работать будет. Удачки всем.

Девочки привет. И у меня такая же проблема :((( сил просто нет, ночами не сплю, устала просто. от этого распирания матка в тонус приходит, за малыша переживаю :(((( у нас 19 неделька. Пила эспумизан,чай с чебрецом и ромашкой, как то не особо помогает, уже и не ем почти ни чего 🙁 но-шпа облегчение дает малось, хоть засыпаю ночью иногда.

Только 5 неделя а я уже мучаюсь вдутием.дальше что будет 🙁

От запоров хорошо помогает дюфалак, с утра на тощак и нет запора, но появляется другая проблема небольшое вздутие.

У кого было сильное вздутие живота при беременности?

Вздутие живота пугает. зайдите пожалуйста!

Вздутие живота — что делать?

Вздутие живота

Вздутие живота. Кто сталкивался?

От насморка до бессонницы: 12 неочевидных признаков того, что вы беременны Статья

И у меня такие же проблемы. то пардон по 4 дня в туалете не бываю, то теперь раздувать начало. Причем от любой еды! И газы не выходят, вчера чуть не взвыла!
Папа наш смеется: да че ты мучаешься? Пукни и все пройдет! А я бы и с радостью, да не могу:))) вот так и прибавляется потихоньку: тошнит постоянно, потом в туалет как на праздник, а теперь еще и раздуло:)
Чего только не вытерпишь:))))

Всем привет!)!очень хорошая темка,весь инет перерыла и вот нашла Вас:=)Имею такую же проблему,как у большинства из Вас..запорами правда страдаю много лет. Генетический «сюрприз»..раньше Регулакс и нет проблем!а что же сейчас делать. У меня 4-я эмбриональная неделя и уже такие мучения,вечером живот на 5-й месяц, а то и на 7-й выглядит!Врач говорит,мол чернослив и т.д. какой в этом смысл. если 7 лет на слабительном?при чём запоры бывают разного характера и клетчатка может быть как раз во вред!Подскажите..а правда киви??столько здесь отзывов,что помогает. И Дюфалак можно на таком сроке маленьком пить?Может он накопится должен?До беременности он мне не помогал..(. Может нужно привыкнуть. Всем добра:=))

Я на 6 неделе! И уже неделю как стал болеть живот 3-4 раза в день. Не могла понять, что со мной. Как только болит, иду в туалет идил отходят газы, стала больше к себе прислушиваться и поняла это кишечник. сейчас перешла на йогурты,молочку и супы. исключила продукты Жду что нормализуется работа кишечника. За 2 дня стало полегче, боли уже не такие сильные. Но думаю нужно минимум дней 10, чтобы все наладилось. Посмотрим. В первую беременность такого небыло.

У меня тоже такая проблема,12 неделя беременности что делать незнаю животе шум и воздух

Такая же проблема, газы по счастью отходят, но какая вонь!
Почитала, что чай с фенхелем помогает, купила, пью второй день, жду результат.
Еще рекомендуют быструю ходьбу 30 минут ежедневно, вот это помогает, пока иду, много лишнего воздуха из оргханизма выходит.
Всем удачи с беременностью!

У меня четвертая неделя. Вздувает ужасно. Врач рекомендовала исключить капусту, черныи хлеб, свеклу и активию. Легче не становится. С утра нормально, а к вечеру, после работы, в пуховик еле влажу

Ой девочки, уже вторую беременность мучаюсь с этим. Проходит это состояние сразу после родов. Не пила никаких лекарств, но ощущение глобуса уже на 11 неделе меня не покидает. Вроде и газы отходят, и отрыжка (это вообще отдельная история. Это как первый симптом моей беременности))) ЖИВУ только с утра, до завтрака. Поем и начина-а-ается. Прочла, и хочу попробовать киви, если не поможет, то эспумизан.

От взлутия мне помогает энтеросгель или полисорб!

Только принимать их нужно не часто

Гастроэнтеролог сказала риафлору принимать. Газы мучили с 1 триместра.

Очень помогает массаж живота с настойкой перечной мяты!

У меня 18 недель и тоже начались сильгые вздутия (особенно по ночам), но я спасаюсь чаем с мятой перед сном и прогулкой (тоже перед сном). А что касается первых 3х месяцев, то это нормально, когда к вечеру живот вырастает, а утром опять сдувается.

Попробуйте отвар семян укропа. 1 ст.ложка на стакан воды, кипятить 5 минут, процедить

Девочки, читала комментарии — смеялась. так смешно написано. Но смех сквозь слёзы — сама на 14 неделе, и у меня такой же ад. Уже месяца полтора. В желудке постоянно комок, живот болит и режет и колет, надулся как шар огромный. Самое неприятное, что думаешь на матку и тонус и постоянно трясешься из за этих болей. Ничего не помогает — ни диеты ни кефиры. Разве что совсем не жрать ничего.

Как хорошо, что я нашла эту темку, а уже не знала что и думать. Вдутие особенно по вечерам очень мучает 🙁 Всего семь недель, а у меня везде колит и всю перестальтику ощущаю. Даже, пардон, диарея часто. Сходила к врачу, навыписывали мезим и линекс, помогает как то слабо ( Думаю может ещё дюфастон в лошадиных дозах так на мне сказывается (

У меня пошла 17я неделя и появилось жуткое вздутие, хотя запрещённые продукты типа капусты, бобовых, хлеба не ем, вообще, питаюсь домашней едой, дробно, газировку не пью. На днях буду разговаривать с врачом — что посоветует, а то терпеть уже нет сил. Действительно ведь не знаешь на что думать — тонус, матка болит или кишки:)
От запоров в 1 триместре дюфастон не помогал, от него раздувало, живот болел, а помогал мне стакан кефира на ночь или утром натощак.

Всем привет! У меня 7-я неделя. Живот такой как-будто я на 6-м или 7-м месяце беременности. При чем у кого утром сдувается,а у меня все время шар. Невозможно спокойно жить. Не спать,не лежать,все время болит живот. То в желудке боли,то где-то по середине,но еще хуже когда внизу живота(это самые болезненные). В эту беременность я не работаю и нахожусь все время дома,поэтому физической активности практически никакой. Неделю назад начался токсикоз,я не могла ничего есть и даже пить. 3 дня я ничего не ела кроме йогуртов,а потом мне немного стало легче и начала кушать(правда все равно не объедаться) и тут начались проблемы с вздутием живота. Искала в интернете ответы и нашла их. Пошли с мужем на прогулку(прошли 1.5 км), немного отрыжки и газов,стало немного легче. Потом выпила 1/2 ст.л. энтеросгеля и уже летаю от легкости. Облегчение моментальное. Честно сказать не ожидала. Принимала его когда аллергия была от витаминов(оказалась аллергия на фолиевую кислоту),но он совершенно мне не помог. Прочитала что поможет эспумизан,но его под рукой нет. Удачи)))

Ддааа. А я две недели в истерике ходила. Думала,что одна такая. Меня сначало тошнило,а теперь и вздутия. В аптеку посреди ночи приехала,праздники ж сейчас,врачей всеравно нет, она посмеялась со мной вместе и лекарство дала. Но легче не становится, не ем -тошнит,поела-раздувает сразу(((

Привет! 9 неделя. Живот разрывает. 😩Сил нет((((( Все праздники пластом пролежала. С первой беременностью такого не было. С утра до обеда норм. К вечеру конец света. ((((( Почитала комменты на счёт киви. Съела, сижу жду. Эспумизан и полисорб не помогают😢😢😢

У меня таже проблема. Только кишечник всю ночь мучает, если встаю рези и спазмы. Когда газы мучают и не выходят, помогает стать в позу собаки и только тогда попускает. Киви действительно помогает, лучше все лекарств. А лекарства и травы без консультации с врачом лучше не принимать, особенно на ранних сроках, они все могут плохо сказаться на ребенке.

Я на 32 неделе беременности, мучаюсь вздутием с 5 недели. Ничего не помогает, разве что ничего не есть. Перестала набирать вес, в день по 400 -500 гр теряю, ничего не могу есть и по-моему чем больше срок, тем все хуже и хуже. Уже дни считаю когда рожу, не против и раньше срока родить. все равно малявке мало питательных веществ достается от меня. Глазами б съела очень многое, а когда начинаешь есть, то понимаешь, что лучше бы и не начинала. Все это печально. А хуже всего, что врачей нормальных нет и ничего подсказать дельного не могут ((( Девченки, держитесь. Говорят сразу после родов все пройдет.

У меня та же фигня, 32 неделя уже, а все началось с 5 недели, и чем больше срок — тем хуже, что только не пила — ничего не помогает, разве что ничего вообще не есть. Практически ничего не ем, худею по 400-500 гр в сутки, все это очень печально((( уже дни считаю до родов, надеюсь после родов мои мучения закончатся. Девченки, держитесь.

Та же фигня. 15 недель а живот на все 40. Газы не отходят, отрыжка страшная , по пол ночи рыгаю. Живот болит, запор уже 4 дня, разрываюсь

Я на 12 нед беременн, та же проблема😢😭 нече не помогает, а лекарства боюсь принимать, кефир немогу пить так как гастрит у меня 😭. ужас какойто, ночами спать не дает. вздутие не влияет на ребенка. Знаю что давит на матку, это плохо конеч. свечи папаверином спасаюсь

Пукнуть не могу умираю, живот большой уже. Ничего не помогает

Беременность

Опустился живот на 34 недели беременности

Беременность на ранних сроках

Мар-тест 100% не приговор, естественное зачатие возможно.

Пол ребенка и 3д узи

Беременность и препараты

Антенатальная гибель плода 39 недель и 5 дней

Девочки срок 16 недель ужасный боль будто бы вот вот взорвусь. Что делать .

Слышала что папавериновий свечи тоже вздутие делает, пробовала действительно ужассссссный было вздутия аж плакала

Привет девченки. Тож страдаю таким вздутием,беременность третья,первая прошла ок,а две ужас ,распирает от газов и не выходит,я на 26 неделе,мне ничего не помогает,и постоянно давит под правое ребро,и я чувствую что это газы,ну что же наша доля такая ,будем терпеть.

У меня уже 24 недели, капец полный. Живот как шар, три раза в день газоотводную трубку ставлю иначе боли такие что катаюсь по полу. Воздух просто стоит внутри от желудка то кишечника.

Газы это проблемы с пищеварением, обязательно пейте пробиотики и сорбент. Отличный препарат — Бифидум Баг, пить по полфлакона каждый вечер через час после еды. Вместо угля принимайте Экофлор по 1 пакетику в день, он выведет токсины, уменьшит вздутие и заодно от изжоги избавить. И для беременных абсолютно безопасен.Здоровья вам!

Пробиотики не помогают, мне плохо от них. Живот бурлит, стул жидкий , а Газы все равно не отходят. Ночью просыпаюсь от жутких болей под рёбрами . Становлюсь на четвереньки и вою пока Газы отойдут и полегчает.

Попробуйте детский ибуфен или ибупрофен,он мне от болей очень помогает,мин.15 и боли прекращаются,и ещё я уже поняла от чего живот болит у меня от селёдки и обычной и копченой.Даже от одного куска.

Ибупрофен же просто обезболивающее . Беременным можно? У меня не просто боли в животе у меня с газами беда. Стала пользоваться газоотводной трубкой , хоть как то от газов живот освобождается. После еды ложусь на бок и трубку ставлю на полчаса и глажу живот по часовой стрелке легонько.

У меня тож газы очень редко отходят,а если и отходят то совсем по чуть-чуть,давить надо,вторая и третья беременность в таком ужасе и проходит,я просто немного привыкла,это у меня уже больше двух лет,а чего не отходят никто не может сказать,я уже вся проверилась, единственное что желчный пузырь плохо работает,на него и гоню.И постоянное чувство что правая сторона живота,вздутая очень и мешает, слева вроде норм.,вот такой ад.

А газоотводкой не пользуешься ? Мне помогает. Правда временно. Беременность тяжёлая . Во первых возраста не детский с во вторых у меня проблемы с кишками . Газы по жизни плохо отходят . У меня тоже живот дует справа. Какой у тебя срок?

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

сейчас 30 недель.А у меня газы всегда выходили,началось такое при второй беременности,в третьем триместре,сейчас третья беременность.И после родов оно тоже не проходит.Надоело всем родным объяснять,никто не понимает,как это так? Кажется взял бы и правую сторону вырезал.А от нервов хуже становиться,вздуется ещё больше,особенно когда в инете начинаешь копать и искать причину этого всего,а желчный пузырь ты проверяла?нет перегиба?

У меня 29 недель, так что рядышком почти . Вот именно бесит что родные не понимают. Муж ржёт , типа что ты страдаешь, пукни и забудь. Не доходит что я не могу пукнуть и это доводит меня до исступления. С жёлчным у меня нормально, загиба нет, но проблемный толстый кишечник, поэтому и болит и дует. В первую беременность было терпимо, сейчас вторая, просто загибаюсь. Мне ещё ходить и ходить, а живот такой что все спрашивают ну когда уже. При этом Газы везде и в желудке и в пищеводе. Я какая то вся вздутая, только отрыжкой спасаюсь каждые 10 мин. По ночам рыгаю ужасно. Нервы на пределе , реву все время. Матка каменная и болит живот в области пупка и справа, дует дико. Все выходные пролежала с газоотводкой каждые два часа иначе капец

я такой же страдалец в 12 выгляжу на 25 недель. эспумизан помогает. но так тянет на выпечку, булки, зефир, блины, торты. что живот все время полный.. и только утром 30 минут кайфа до завтрака.

http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-39-nedelhttp://www.baby.ru/blogs/post/182554969-181802538/http://beremennost.net/9-nedelya-beremennostihttp://bestmama.guru/patologii-beremennosti/tverdyj-zhivot-pri-beremennosti.htmlhttp://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3955732/2/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.