Каждая беременная задумывается над тем, как подготовить свое тело к родам. Кто-то занимается дома по специальным видео. Кто-то ходит на фитнес или йогу для беременных. Кто-то выбирает бассейн. Кто-то и вовсе лежит на диване все девять месяцев, надеясь на «Русский авось».
Лично я считаю водные процедуры идеальными в период ожидания малыша. Как оказалось, выбрать бассейн для для беременных — не такая простая задача. Подробности далее…
Почему именно бассейн для беременных
Вода оказывает мощное оздоравливающее действие на организм человека. Плавание и аквааэробика укрепляют мышечный корсет, прорабатывая абсолютно все мышцы, что невозможно на суше. Плавание хорошо формирует осанку. А значит легче носить перед собой беременный животик, меньше болит спина.
Для беременных, особенно в первом триместре, перегрев нежелателен. Вода отводит лишнее тепло, охлаждая женщину.
Вес тела в воде меньше, как будто в невесомости, а значит легче ногам и позвоночнику. Мышцы работают и отдыхают одновременно. Улучшается кровообращение, в том числе улучшается отток венозной крови из нижних конечностей, предупреждая варикоз.
Вода оказывает закаливающее действие. Снижается восприимчивость к респираторным заболеваниям.
Во время беременности связки тела расслаблены, что повышает риск травм. Вода сводит этот риск к нулю, однако будьте аккуратны у бортика бассейна, там где мокро и скользко.
Комплекс упражнений аквааэробики специально разработанный для беременных замечательно подготовит тело к рождению малыша. Тренирует маму на задержку дыхания, плод делает устойчивым к гипоксии, все это очень пригодиться в родах.
Вода имеет способность улучшать настроение, хорошее настроение у мамы — хорошо и будущему ребенку, а что еще надо для счастья?
Ну и на десерт — вода смывает пот. Во время и после сеанса аквааэробики для беременных или плавания мы не пахнем так сильно, как в спортзале.
Критерии выбора бассейна
Помимо ценовой категории бассейна, близости к дому и наличию в нем специальных групп для беременных есть такой важный критерий, как дезинфекция воды.
Сильно хлорированная вода плохо влияет на формирование плода, увеличивает риск выкидышей и преждевременных родов.
Озонирование — достаточно дорогой, но безопасный способ дезинфекции воды в бассейне.
Выбрав бассейн, сходите на разовое пробное занятие. Обратите внимание на качество вентиляции, легко ли там дышать, чувствуете ли Вы себя комфортно. Идеальным является открытый бассейн.
Время посещения бассейна. Есть такая присказка: «Меньше народу — больше кислороду», она как нельзя лучше относится к занятиям в бассейне.
В час пик посещения бассейна работники повышают концентрацию хлора в воде. Для будущих мам это вредно. Слущенный эпителий, остатки косметики, средств для душа вступают в реакцию с хлором и выделяют вредные газы, например хлороформ.
Тщательно мойтесь в душе с мочалкой перед и после занятий. Выбирайте время, когда количество людей в бассейне минимально. Хорошая вентиляция в помещении бассейна снизит вред от хлорированной воды.
Плавание при беременности
Покушайте за час-полтора перед занятиями. Возьмите с собой яблоко или кефир.
Независимо от того выберете Вы плавание или аквааэробику, пусть это будет происходить под контролем тренера.
Хочу обратить внимание на выбор стиля плавания для беременных. Аккуратно относитесь к технике плавания брасс. Если будущая мама хорошо владеет данной техникой, достаточно консультации тренера и внимательного отношения к ощущениям в теле. Использование дыхательной трубки снизит нагрузку на нижнюю часть спины.
Для мамы-новичка, плавание в стиле брасс нежелательно. При плавании брассом, в фазе вдоха образуется сильный прогиб позвоночника в пояснице. (Как мы помним, связки у беременных расслаблены, под действием гормонов). Излишняя амплитуда движений может привести к травме.
Движения ног в брассе могут спровоцировать излишнее расхождение костей таза и воспаление лобкового симфиза.
Плавание на спине возможно до шестнадцатой недели беременности. Затем происходит сдавливание полой вены под весом матки. Это нарушает кровообращение.
В любом случае проконсультируйтесь со своим гинекологом по поводу занятий в бассейне.
Чистота — залог здоровья!
Перед бассейном мы моемся для всех, после бассейна — для себя.
В душе используйте мочалку, старательно смывайте остатки геля для душа с кожи. Они могут вступать в химическую реакцию с растворенным в воде хлором и образовывать токсические вещества.
Тщательное мытье до и после бассейна мы уменьшает вредное воздействие хлора и его соединений.
Смывая остатки хлорированной воды и нанося на кожу масло мы обеспечиваем профилактику растяжек при беременности, дополнительно массируем и увлажняем кожу.
Что понадобиться с собой
- справка от врача
- купальник
- резиновая шапочка
- резиновые тапочки
- полотенце
- гель для душа
- масло для кожи
- пакет для мокрых вещей
- фен
- легкий перекус и питьевая вода
Противопоказания для занятий в бассейне
- любые острые состояния (инфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний)
- выраженный токсикоз, сопровождающийся неудержимой рвотой
- маточные и вагинальные кровотечения
- эклампсия, преэклампсия
- схваткообразные боли после занятий в бассейне
- заразные кожные заболевания
Заключение
В общем посещение бассейна принесет очень много хорошего и полезного . Физические нагрузки в воде идеальны для тех, кто ранее не занимался фитнесом. Плавание подарит будущей маме стройные ноги, крепкую спину и массу положительных эмоций. Поможет контролировать вес при беременности, ускорит послеродовое восстановление.
А еще, можно взять с собой папу. Водные упражнения совместно с партнером удвоят пользу от посещения бассейна.
А вы посещали бассейн при беременности?
Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам доброго!
А вы посещали бассейн при беременности?
Капельница натрия хлорид при беременности
Многих пациентов настораживает сама формулировка названия — натрия хлорид. Но на самом деле это ничто иное, как обычный физиологический раствор. Его в медицинских кругах именуют, как 0,9% раствор NaCl. Натрия хлорид капельница при беременности используется как самостоятельная терапия довольно редко. Такое могут назначать врачи акушеры-гинекологи при состояниях, требующих детоксикации организма, то есть выведения из него токсинов, например, при отравлении. Также один раствор могут капать для восполнения жидкости при ее потере, например, при состоянии, именуемом ранним гестозом (токсикозом), проявляющимся на ранних сроках в виде рвоты.
Основным направлением применения натрия хлорида является его использование в качестве растворителя для препаратов, которые необходимо ввести беременной женщине инфузионно, то есть в виде капельницы.
Это могут быть спазмолитические и метаболические препараты. Кроме того, натрия хлорид с магнезией довольно часто капают при угрозе прерывания беременности, а также при состояниях, сочетанных с повышением артериального давления.
Неприятные ощущение у пациенток связаны не с раствором хлорида натрия, а с лекарственными средствами, в нем растворенными.
В любом случае, решение о назначении капельницы принимает врач.
Многих пациентов настораживает сама формулировка названия — натрия хлорид. Но на самом деле это ничто иное, как обычный физиологический раствор. Его в медицинских кругах именуют, как 0,9% раствор NaCl. Натрия хлорид капельница при беременности используется как самостоятельная терапия довольно редко. Такое могут назначать врачи акушеры-гинекологи при состояниях, требующих детоксикации организма, то есть выведения из него токсинов, например, при отравлении. Также один раствор могут капать для восполнения жидкости при ее потере, например, при состоянии, именуемом ранним гестозом (токсикозом), проявляющимся на ранних сроках в виде рвоты.
Основным направлением применения натрия хлорида является его использование в качестве растворителя для препаратов, которые необходимо ввести беременной женщине инфузионно, то есть в виде капельницы.
Это могут быть спазмолитические и метаболические препараты. Кроме того, натрия хлорид с магнезией довольно часто капают при угрозе прерывания беременности, а также при состояниях, сочетанных с повышением артериального давления.
Неприятные ощущение у пациенток связаны не с раствором хлорида натрия, а с лекарственными средствами, в нем растворенными.
В любом случае, решение о назначении капельницы принимает врач.
Такая манипуляция обязательна во время всего периода родов, особенно в период потуг, когда нужно следить за родовой деятельностью.
Для этого нужен венозный доступ в периферические вены. Самое распространенное — это кубитальные вены в локтевой ямке. При отсутствии периферических вен сделают катетеризацию подключичной вены (КПВ).
В вену вводят иглу, а так же можно ввести вазокан — временный катетер.
При сложных родах имеется опасность кровотечения, развития ДВС- синдрома, но это редко.
Для восполнения потери объема циркулирующей крови нужен 0,9% физиологический раствор, а так же для разведения препаратов, которые могут понадобиться, те же сокращающие, типа окситоцина или кровоостанавливающие , типа Транексама.
Родовая деятельность у многих девочек слабая. Если время родов затягивается, то ребенок может получить асфиксию и родовую травму. В последствии может быть патология развития, ДЦП и другие неприятности.
Во время схваток часто ставят капельницу раствора натрия хлорида с целью стимуляции родовой деятельности, чтобы улучшить качество схваток и сократить время родов. Сам натрий хлор не влияет на роды. Он служит разведением для других препаратов, окситоцина в частности. Водно-солевой баланс при помощи NaCL регулируется.
Помимо стимуляции капельница служит доступом к кровеносной системе женщины. Роды спрогнозировать невозможно. Падение давления, кровотечения и другие «радости» не редкость. Венфлон (катетер) в вене и капельница служат для быстрого реагирования медперсонала при осложнениях в родах. Помощь таким образом оказывается значительно быстрее роженице.
Такая манипуляция обязательна во время всего периода родов, особенно в период потуг, когда нужно следить за родовой деятельностью.
Когда беременность сопряжена с проблемами со здоровьем, может возникнуть необходимость в применении беременной «горячих уколов». О том, что это такое и насколько уколы безопасны, поговорим в статье.
Что такое горячий укол?
«Горячий укол» — далеко не медицинский термин. В народе горячими уколами называют такие лекарственные вещества, при внутривенном введении от которых учащается сердцебиение, а по всему телу медленно «разливается» тепло, появляются приливы жара.
Не стоит думать, что перед использованием эти лекарства обязательно подогреваются. Дело в том, что механизм действия таких инъекций связан с расширением кровеносных сосудов. В результате чего, по сосудистому руслу проходит больший объем крови и у человека появляется то самое приятное ощущение тепла, которое распространяется сверху вниз. Температура человеческого тела при этом не меняется. Ощущения тепла и жара проходят через несколько минут после инъекции.
Вводятся «горячие уколы» внутривенным способом и очень-очень медленно в течение 3-5 минут!
Если нарушить правила введения «горячих уколов», то могут появиться нежелательные осложнения от потери сознания до остановки сердца. При быстром введении лекарственного вещества возникает болезненность по ходу вены, игла может травмировать венозную стенку и тогда препарат попадет под кожу и вызовет некроз (омертвение) мягких тканей, потребуется хирургическая помощь.
Поэтому не стоит экспериментировать и ставить «горячий укол» в вену в домашних условиях. Лучше довериться специально обученному медицинскому работнику во избежание осложнений.
К «горячим уколам» обычно принято относить хлорид кальция и глюконат кальция. Но «тепловой эффект» более всего выражен у хлористого кальция, а менее у глюконата кальция.
Показание к горячим уколам при беременности
Лекарственные препараты хлорида и глюконата кальция нашли широкое применение в медицине. Их используют:
- при воспалительных и аллергических заболеваниях;
- при болезнях с повышенной сосудистой проницаемостью;
- при кровотечениях;
- при передозировке препаратов, содержащих соли магния;
- при оказании реанимационной помощи в качестве противошокового средства.
Возникает закономерный вопрос: а можно ли делать «горячий укол» при беременности? Оказывается, можно. Но осторожно!
Нужно точно знать, какой именно препарат использовать, и в каком сроке беременности он разрешен к применению.
Если «горячий укол» поставить на ранних сроках беременности и выбрать для этого хлористый кальций, то можно спровоцировать угрозу прерывания беременности или самопроизвольный выкидыш. Потому что содержащиеся в составе лекарственного средства ионы кальция участвуют в передаче нервных импульсов по мышечным волокнам и вызывают сокращение гладкой мускулатуры матки. Ну, а маточные сокращения в раннем сроке беременности не способствуют ее сохранению.
Конечно, если это будет однократная инъекция и поставленная по всем правилам, то вряд ли произойдет что-то плохое. Но при бесконтрольном приеме и при отсутствии показаний, последствия могут быть печальными.
Напротив, во многих акушерских стационарах «горячий укол» применяется на поздних сроках беременности для подготовки шейки матки к родам. И если поставить «горячий укол» в виде хлорида кальция в 40 недель, ничего страшного не произойдет. Благодаря воздействию ионов кальция на маточную мускулатуру, достигается хорошая сократительная активность матки в родах. Часто его назначают для профилактики слабости родовой деятельности.
Уколы кальция глюконата при беременности или раствор кальция хлорида можно применять на любом сроке как антидот (противоядие) при передозировке сульфата магния. Сульфат магния обладает противосудорожным, гипотензивным, мочегонным действием и часто применяется в акушерской практике для лечения осложнений беременности.
Обратите внимание! При дефиците кальция в организме беременной не стоит применять его внутривенно в виде «горячих уколов». Для этого существует многообразие таблетированных препаратов.
В исключительно редких случаях, когда прием кальция перорально (через рот, в виде таблеток) не усваивается, то можно прибегнуть к применению кальция глюконата, но только путем внутривенного введения. В современной медицине внутримышечное введение глюконата кальция недопустимо!
Последствия «горячих уколов» для мамы и плода
Мнительные беременные женщины боятся делать такие инъекции, считая, что они причинят вред малышу. Это не верно.
Если «горячие уколы» применять правильно и строго по показаниям, то никаких негативных последствий для мамы и плода не будет. Как было сказано выше, эти уколы, порой даже очень необходимы при беременности.
Для лучшей переносимости «горячих» инъекций рекомендуется полежать некоторое время. При резком подъеме после уколов может снизиться артериальное давление, появиться головокружение, иногда – потеря сознания.
Категорически запрещается применять вышеуказанные лекарственные препараты при индивидуальной их непереносимости, последствием которой может быть анафилактический шок.
Оксана Иванченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro
Не стоит думать, что перед использованием эти лекарства обязательно подогреваются. Дело в том, что механизм действия таких инъекций связан с расширением кровеносных сосудов. В результате чего, по сосудистому руслу проходит больший объем крови и у человека появляется то самое приятное ощущение тепла, которое распространяется сверху вниз. Температура человеческого тела при этом не меняется. Ощущения тепла и жара проходят через несколько минут после инъекции.
Всем известно, что во время беременности нежелательно прибегать к каким-либо медикаментам. Однако в некоторых случаях медикаментозное лечение бывает просто необходимо. О том, чем может быть полезна капельница натрия хлорида и безопасно ли это вещество для беременных, пойдет речь далее.
Хлорид натрия (или физиологический раствор) — это препарат, содержащий ионы хлора и натрия в той же концентрации, что и в крови человека.
Их концентрация составляет 0,9%. Как правило, хлорид натрия вводится внутривенно, хотя может использоваться и другими способами, например, наружно для промывания слизистых оболочек. Если врач назначает хлорид натрия при беременности, то он, скорее всего, стремится достичь одной из двух целей:
- Ввести в организм некоторое количество жидкости. Это может быть необходимо для различных целей, например, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в крови при отравлении.
- Некоторые препараты непригодны для введения внутривенно в неразбавленном виде (или разбавленными дают более выраженный терапевтический эффект). В таком случае натрия хлорид используется как растворитель.
Так как большинство женщин в период беременности пребывают в нестабильном эмоциональном состоянии, то не исключено, что физраствор может быть назначен в качестве плацебо.
Воздействие физиологического раствора на организм
Натрия хлорид — это инертный препарат. Тяжело назвать более универсальное медикаментозное средство. Физиологический раствор широко применяется в составе комплексной терапии. Показаниями к его применению могут быть следующие ситуации:
Область применения физиологического раствора внутривенно чрезвычайно широка. Так как этот препарат по составу близок к составу крови, его можно назначать и в период беременности. Как правило, опасности для плода он не представляет. Например, при отравлении токсичные вещества, попавшие в кровь, могут причинить больше вреда здоровью будущей мамы и малыша, чем капельница физиологического раствора, способная предотвратить или хотя бы уменьшить негативные последствия отравления.
Особенности применения физраствора
Количество препарата, которое нужно ввести, определяется в зависимости от целей его применения. В тех случаях, когда его используют в качестве растворителя для определенных препаратов, его количество определяется способом введения лекарства. Для внутримышечного введения может потребоваться от 5 мл физраствора, а для капельного может быть использовано до 400 мл препарата.
Если при беременности организм будущей мамы нуждается в увеличении объема крови или ему требуется дезинтоксикация, то, скорее всего, натрия хлорид будет введен в большом объеме (не менее 800 мл).
Если во время родов у женщины значительно снижается артериальное давление вследствие эпидуральной анальгезии, то ей может потребоваться введение физраствора капельно в объеме 400 мл. Если назначение физиологического раствора связано с дефицитом натрия в организме, то пациентам рекомендуется пересмотреть рацион и добавить в него продукты, в которых этот элемент содержится. Большую часть ионов натрия организм получает из обычной поваренной соли. Негативного воздействия на здоровье беременной женщины и ребенка натрия хлорид не оказывает. Так как этот препарат максимально приближен к ионному составу плазмы крови, у него практически нет противопоказаний. Не было зарегистрировано ни одного случая возникновения аллергической реакции на препарат при вводе внутривенно беременным женщинам. Таким образом, физраствор является широко применимым при беременности препаратом, который позволяет решить множество медицинских задач. Однако даже его безвредность не является поводом заниматься самолечением, особенно в период беременности. Для устранения той или иной проблемы, которая может быть решена медикаментозным путем, необходимо обратиться к врачу.
Хлорид натрия (или физиологический раствор) — это препарат, содержащий ионы хлора и натрия в той же концентрации, что и в крови человека.
http://pro-md.ru/mama/beremennost-i-rody/basseyn-dlya-beremennyih/http://m.baby.ru/blogs/post/471250469-466121712/http://www.bolshoyvopros.ru/questions/3260206-zachem-stavjat-kapelnicu-hlorida-natrija-09-vo-vremja-rodov.htmlhttp://mirmam.pro/beremennost/problemy-beremennykh/stoit-li-beremennoy-opasatsya-goryachikh-ukolovhttp://mybabyplan.ru/drags/kapelnica-natriya-xlorid-pri-beremennosti.html
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.