Судороги ног на 40 неделе

В этой статье мы расскажем, почему сводит ноги при беременности на поздних сроках, и объясним, что нужно делать, чтобы избежать неприятных ощущений в ногах.

Особенности поздних сроков беременности

Поздние сроки беременности включают период с 27 по 40 неделю. Начиная с 27 недели беременности ребенок уже обладает реальной жизнеспособностью. В случае преждевременных родов шанс на выживание младенца составляет 85%.Тем не менее, плоду нужно еще полных 13 недель, чтобы окончательно сформироваться.

В третьем триместре беременности идет активное развитие мозга, формирование костной и мышечной системы ребенка. Вес будущего младенца увеличивается. Организм матери активно готовится к родам – постепенно начинают расслабляться связки таза.

З8 недель беременности

Сводит ноги на 38 неделе потому, что мышцы матери начинают страдать от нехватки макроэлементов. Из крови матери активно поглощается кальций, магний и калий – вещества, необходимые организму малыша. Кальций и магний отвечают за способность мышц сокращаться и расслабляться. Нехватка магния часто вызывает судороги в ногах. Калий обеспечивает работу калий-натриевого насоса, обеспечивающего нормальную работу клетки. Нехватка этого элемента также провоцирует судороги.

39 недель беременности

Сводит ноги на 39 неделе из-за того, что быстрое поглощение макроэлементов сочетается с интенсивной выработкой гормона релаксина, который готовит таз к родам. Расслабляя связки таза, релаксин провоцирует временное плоскостопие у беременной женщины. Из-за уплощения стопы на мышцы ног приходится большая нагрузка, что может заметно усиливать судороги.

Коснулся ли Вас COVID-19 до/после или во время беременности?
Да, очень сложно пришлось.
19.51%
Нет, миновал, держимся.
38.21%
Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.
42.28%
Проголосовало: 123

40 недель беременности

Сводит ноги на 40 неделе из-за объединения всех факторов нагрузки: «макроэлементного голодания», влияния релаксина и прогестерона (этот гормон часто провоцирует отеки в ногах, усиливающие боль), и из-за увеличения веса тела матери на 7-15 кг.

Как избежать судорог на поздних сроках беременности?

В третьем триместре беременности применять лекарственные препараты для облегчения судорог нельзя. Чтобы облегчить состояние, врач, наблюдающий беременность, может прописать прием поливитаминного комплекса, содержащего кальций, калий и магний, массаж ног и специальную обувь для беременных. Заметно улучшить состояние помогает ношение компрессионного трикотажа.

В третьем триместре беременности рекомендуется использовать компрессионные чулки или колготки «Интекс». Эластичные изделия помогают справиться с отеками, восстанавливают кровообращения и снимают избыточную нагрузку с ног.

Обратите внимание, эластичные изделия 2 класса компрессии оказывают на ноги значительное давление, поэтому перед приобретением лечебного белья этого класса рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Поздние сроки беременности включают период с 27 по 40 неделю. Начиная с 27 недели беременности ребенок уже обладает реальной жизнеспособностью. В случае преждевременных родов шанс на выживание младенца составляет 85%.Тем не менее, плоду нужно еще полных 13 недель, чтобы окончательно сформироваться.

В этой статье мы расскажем, почему сводит ноги при беременности на поздних сроках, и объясним, что нужно делать, чтобы избежать неприятных ощущений в ногах.

Поздние сроки беременности включают период с 27 по 40 неделю. Начиная с 27 недели беременности ребенок уже обладает реальной жизнеспособностью. В случае преждевременных родов шанс на выживание младенца составляет 85%.Тем не менее, плоду нужно еще полных 13 недель, чтобы окончательно сформироваться.

В третьем триместре беременности идет активное развитие мозга, формирование костной и мышечной системы ребенка. Вес будущего младенца увеличивается. Организм матери активно готовится к родам – постепенно начинают расслабляться связки таза.

Сводит ноги на 38 неделе потому, что мышцы матери начинают страдать от нехватки макроэлементов. Из крови матери активно поглощается кальций, магний и калий – вещества, необходимые организму малыша. Кальций и магний отвечают за способность мышц сокращаться и расслабляться. Нехватка магния часто вызывает судороги в ногах. Калий обеспечивает работу калий-натриевого насоса, обеспечивающего нормальную работу клетки. Нехватка этого элемента также провоцирует судороги.

Сводит ноги на 39 неделе из-за того, что быстрое поглощение макроэлементов сочетается с интенсивной выработкой гормона релаксина, который готовит таз к родам. Расслабляя связки таза, релаксин провоцирует временное плоскостопие у беременной женщины. Из-за уплощения стопы на мышцы ног приходится большая нагрузка, что может заметно усиливать судороги.

Сводит ноги на 40 неделе из-за объединения всех факторов нагрузки: «макроэлементного голодания», влияния релаксина и прогестерона (этот гормон часто провоцирует отеки в ногах, усиливающие боль), и из-за увеличения веса тела матери на 7-15 кг.

В третьем триместре беременности применять лекарственные препараты для облегчения судорог нельзя. Чтобы облегчить состояние, врач, наблюдающий беременность, может прописать прием поливитаминного комплекса, содержащего кальций, калий и магний, массаж ног и специальную обувь для беременных. Заметно улучшить состояние помогает ношение компрессионного трикотажа.

В третьем триместре беременности рекомендуется использовать компрессионные чулки или колготки «Интекс». Эластичные изделия помогают справиться с отеками, восстанавливают кровообращения и снимают избыточную нагрузку с ног.

Обратите внимание, эластичные изделия 2 класса компрессии оказывают на ноги значительное давление, поэтому перед приобретением лечебного белья этого класса рекомендуется проконсультироваться с врачом.

На этой неделе должны наступить роды. Но на практике в предполагаемую дату рожают лишь 4% рожениц. Куда чаще малыш появляется раньше или позже этого срока и в основном по довольно банальной и безобидной причине: срок беременности был подсчитан с ошибкой. Так что вполне может быть, что и на этой неделе вы еще не родите. Но, конечно, уже ждете детеныша с нетерпением. Как он там?

Он уже тоже готовится. О внешности и говорить нечего: все давно сформировалось и заняло свои места, лишнее исчезло, недостающее появилось – малыш безупречен. Рост ребеночка на 40 неделе составляет в среднем 51,2 см, вес доходит до 3,5 кг. Щечки пухленькие, кожица гладенькая, ушки-глазки-носик красивенькие. Вот-вот вы его встретите!

Малыш уже не может активно двигаться, но шевеления вы все еще должны ощущать. Причем, движения его очень явные: места в матке практически не осталось, поэтому, любой толчок крохи вы ощущаете очень хорошо.

Обязательно прислушивайтесь к двигательной активности малыша: любое изменение характера и интенсивности движений в сторону затуханий, или, наоборот, чрезмерной активности, становятся сигналом испытуемого крохой неблагополучия.

В целом, нормой на сроке в 40 недель считается около 10 ощущаемых шевелений в течение 12 часов. В случае, когда ребеночек барахтается много более активно, есть все основания заподозрить его страдания от нехватки кислорода. Плохим признаком будет и затихание малыша, отсутствие шевелений. Если они отсутствуют – известите об этом своего врача.

Но не беспокойтесь, если намеков на роды все еще нет. Как мы уже говорили, скорее всего, произошла ошибка в вычислении срока беременности.

Не сидите на чемоданах – ведите привычный образ жизни. Но непременно будьте готовы рожать в любой момент.

Поэтому, не переживайте, если роды пока еще не начались – это наверняка произойдет уже в ближайшие дни. И о приближении родов вы узнаете благодаря присутствию явных их предвестников. Что сообщит вам о приближении заветного «Час Х»?

Один из не двухзначных предвестником родов – опускание живота: малыш в матке опускается вниз, прижимаясь головкой к ее дну и готовясь к занимательному путешествию в новый мир. Вы же наблюдаете это как некоторое опускание живота, за счет которого у вас ощутимо облегчается дыхание, пропадают изжоги. Но, вместе с тем, опускаясь в матке, малыш начинает давить на мочевой пузырь – отсюда повышенная потребность в мочеиспускании.

Наряду с частыми посещениями туалета для «пописять», незадолго до родов вы можете обнаружить расстройства пищевой системы, что также считается одним из предвестников родов. Разжижжение стула, тошнота, рвота – все эти неприятные явления могут вполне предварять наступление родов, и появляются примерно за 24-48 часов до их начала.

Незадолго до старта родовой деятельности вы можете обнаружить некоторое снижение аппетита, порой кушать не хочется совсем. На фоне отсутствия аппетита возможны и изменения веса: он либо остается зафиксированным на одном обозначении, либо даже уменьшается на 1-2 кг.

Последние недели беременности – это еще и время пробуждения у женщины так называемого «инстинкта гнездования». Беременная вдруг начинает обустраивать квартиру, все вычищать и убирать, готовить малышу комнату. Вы почувствовали потребность в еще большем благоустройстве «семейного гнездышка»? Ждите скорых родов.

И все же, самыми явными, самыми четкими предвестниками родов считаются выпадение слизистой пробки, отхождение околоплодных вод и появление регулярных болезненных схваток. Слизистую пробку вы узнаете по наличию на трусиках плотного комка густой слизи, возможно, с прожилками, вкраплениями крови. Весь период беременности слизистая пробка закрывала шейку матки, предупреждая попадание к малышу инфекций и вирусов. Теперь же пробка выходит, освобождая ребеночку родовые пути.

Излитие околоплодных вод тоже сложно пропустить: непосредственно перед началом родов воды буквально изливаются потоком, ползя по ногам струйками. При этом имеют вид водянистой жидкости, чаще прозрачной, но, если в околоплодные воды попал первородный кал малыша меконий, воды могут приобретать желтоватый или зеленоватый оттенок.

И, конечно же, о наступлении родовой деятельности сообщат схватки – регулярные, все больше учащающиеся, сопровождающиеся болезненными ощущениями. Многие женщины, особенно первородящие, боятся перепутать ложные схватки с истинными, тем более, что ложные схватки к концу беременности уже тоже имеют болезненный характер и повторяются значительно чаще, нежели раньше. Чтоб определить, с какими схватками вы имеете дело, просто поменяйте во время схваток положение тела. Встаньте, походите по комнате, присядьте на табурет. Если схватки при этом прекратились, значит, роды пока еще придется подождать.

К 40 неделе живот уже обычно опустился, малыш занял положение, из которого начнет продвижение на встречу к знакомству с мамой и папой. Однако, если никаких изменений с вашим животом так и не произошло, не переживайте: в отдельных случаях живот не опускается вплоть до начала родов.

Не пугайтесь и болей в животе – тянущие боли внизу живота, переходящие на поясницу, свидетельствуют о скором начале родов. Ребеночек сейчас «на низком старте» перед выходом, головка его давит на тазовые кости, нагрузка на живот и поясницу вследствие колоссально возросшего веса женщина приходится колоссальная. Отсюда – и ощущение тянущего, болезненного живота.

Болезненные сокращения мышц ног или рук не редкое явление во время беременности. Судороги накатывают внезапно и особенно часто тревожат будущую маму во время отдыха. Каковы причины судорог во время беременности и как с ними бороться?

Судороги могут одолевать беременную женщину по многим причинам, выступая при этом неким симптомом возможных нарушений в организме, начиная с недостатка определенных витаминов и микроэлементов, и заканчивая осложнениями течения беременности. Основные причины возникновения судорог во время беременности:

1. Недостаток таких микроэлементов как кальций, калий, магний, а также витамина В6, вызванный:

  • во-первых, сильными токсикозами, при которых с рвотными массами организм теряет много микроэлементов (обычно на ранних сроках);
  • во-вторых, увеличением потребностей развивающегося плода (особенно ярко это выражено в середине беременности);
  • в-третьих, бесконтрольным применением мочегонных препаратов;
  • в-четвертых, несбалансированным питанием, при котором в организм женщины поступает слишком мало нужных ей веществ.

2. Снижение количества гемоглобина (выраженная анемия).

3. Нарушение уровня сахара в крови, которое может возникнуть из-за отсутствия режима питания, когда беременная женщина ест редко и большими порциями, либо слишком “налегает” на сладенькое.

4.Варикозное расширение вен, особенно, если есть повышенная нагрузка на ноги.

5.Употребление напитков, содержащих кофеин, который провоцирует обезвоживание мышц и их напряжение, приводя к развитию судорог.

6. “Синдром сдавливания нижней полой вены”, при котором увеличенная матка давит на нижнюю полую вену и вызывает нарушение венозного оттока от ног. В этом случае судороги начинают мучить беременную, как правило, в третьем триместре, когда она лежит на спине или правом боку.

7.Различные заболевания и осложнения беременности.

При возникновении судороги специалисты рекомендуют делать следующее:

Судороги — само по себе явление неприятное. Во время беременности они нередко беспокоят женщину. Но вы должны знать, что это — не нормальное состояние беременного организма, а звоночек о том, что ему чего-то не хватает.

Судороги — это произвольное сокращение мышц. При этом человек чувствует сильную сводящую боль в области голени и стопы. В редких случаях могут спазмироваться и другие мышцы ног, рук, шеи. Во время судороги носок вытягивается, как будто человек, подражая балерине, хочет стать на кончики пальцев. У беременных икроножные судороги возникают преимущественно ночью (в период засыпания) или утром (в момент пробуждения). Обычно наиболее выраженными судороги бывают в середине беременности, когда плод активно развивается, и его потребности растут.

Главной причиной появления судорог у беременных признано недостаток в организме микроэлементов (в первую очередь, калия, кальция и магния) и витаминов (в частности, витамина В). Если в первом триместре беременности их нехватка возникает в результате токсикоза, сопровождающегося рвотой и снижением аппетита, то во втором и третьем, как мы уже сказали, — из-за повышенных потребностей растущего ребенка.

Кроме того, способствуют развитию судорог курение и употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, в том числе и крепкого чая.

Снижение уровня глюкозы в крови также может приводить к судорогам. Это одна из причин, почему беременным рекомендуют дробное питание, во время которого поддерживается необходимый организму уровень глюкозы. Часто повторяющиеся судороги у будущих мам могут возникать при выраженной анемии.

В последнем триместре беременности причинами икроножных судорог может быть не только нехватка витаминов и микроэлементов, но и варикозное расширение вен. Больные вены нижних конечностей не в состоянии справиться с возросшей нагрузкой, кровь начинает застаиваться в них, появляются отеки. Нарушенное кровообращение приводит к тому, что питание мышцы затрудняется: питательные вещества не попадают в нужном количестве, продукт обмена веществ полностью не выводится. Все это служит благоприятным фоном для развития судорог.

«Синдром нижней полой вены» также способствует возникновению судорог в мышцах ног. В этом случае, находясь в лежачем положении, матка женщины сдавливает нижнюю полую вену. Это приводит к слабому венозному оттоку, а, следовательно, и к икроножным судорогам.

Неправильное применение мочегонных препаратов (для снятия отечности) может спровоцировать эффект вымывания минералов, что так же вызывает судороги мышц.

При возникновении судорог необходимо попросить посторонних о помощи. В принципе, вполне можно сделать все самостоятельно. Для этого рекомендуется потянуть мышцу, в которой развился спазм. Не паникуйте: дышите спокойно и глубоко. Если судорога возникла в икроножной мышце, потяните пальцы стопы на себя. Повторите несколько раз до ослабления боли. Необходимо сделать массаж мышцы, тем самым разогрев ее и восстановив кровообращение. Можно пощипать икроножную мышцу или поколоть острым предметом (без нарушения целостности кожи, конечно). Когда вам станет легче, полежите с приподнятыми ногами. Это обеспечит отток крови и поможет избежать повторных судорог.

Судороги — это непроизвольное и достаточно болезненное сокращение мышц, вызванное нарушением кровообращения в этом участке тела.

Достаточно часто впервые женщины сталкиваются с судорогами ног именно во время беременности. «Сводить ноги», как говорится в простонародье, может по массе причин, основные из которых описаны ниже.

Почему у беременных сводит ноги судорогой?

Чаще всего судороги не являются самостоятельным заболеванием. Судороги нижних конечностей скорее симптом некой болезни, признак нарушения кровообращения или чрезмерных мышечных нагрузок.

  • предрасположенности или наличия варикозного расширения вен (т.к. этот недуг приводит к нарушению кровообращения в конечностях);
  • мышечного переутомления;
  • неправильно подобранной обуви или ношения высоких каблуков;
  • неудобной позы или длительного пребывания без движения во время сна (при этом ноги затекают и их сводит судорогой);
  • отеков ног различного происхождения;
  • синдрома «холодных ног»;
  • нарушения обмена веществ (дефицит калия, кальция и магния), что приводит к мышечной слабости и их спазмам;
  • наличия воспалительных процессов в мышцах или связках;
  • сахарного диабета (т.к. при этом заболевании нарушается периферическое кровообращение ног);
  • неврологических проблем, в частности, заболевания нижнего отдела позвоночника;
  • гормонального сбоя (но тогда беременной установлен диагноз «угроза выкидыша» и она проходит гормональную терапию), если же беременности ничего не угрожает, то судороги могут происходить из-за изменения гормонального статуса (когда организм ещё не успел приспособиться).
Читайте также:  Что должно выйти из матки после медикаментозного аборта в сроке 6 недель

Но как правило, судороги ног наблюдаются во втором и третьем триместре беременности. Причиной этому повышенная нагрузка на мышцы и связочный аппарат ног, ведь животик беременной постоянно увеличивается в размерах и весе. К тому же нередко происходит сдавливание увеличившейся маткой крупных кровеносных сосудов таза, из-за чего нарушается венозный отток и ноги сводит судорогой.

Также стоит сказать, что в период беременности возрастает потребность в микроэлементах, ведь малыш забирает определённую их часть из организма матери. При дефиците таких важных полезных веществ, как калий, кальций, магний, железо может наблюдаться судорога икр и пальцев ног. Поэтому если женщина всё ещё не начала принимать специальный комплекс витаминов для беременных, стоит об этом задуматься.

Почему ноги сводит чаще по ночам?

Это может происходить из-за:

  • некомфортного положения тела или длительной неподвижности во время сна. При этом кровообращение в ногах нарушается и ноги сводит судорога.
  • повышения мышечной возбудимости из-за приёма в течение дня избыточного количества кофе или чая. Эти напитки являются мышечными стимуляторами из-за наличия в них кофеина, поэтому чрезмерный приём кофе либо чая не даёт ногам расслабиться даже во время ночного отдыха.
  • у большинства женщин отёчность ног повышается к вечеру из-за перенесённой нагрузки днём. Появление отёков становится причиной судорог ног.

Ночные судороги могут быть более длительными и болезненными, чем дневные. Необходимо знать как заставить мышцы расслабиться и прекратить развитие болезненных ощущений.

Что делать во время приступа судороги?

Необходимо запомнить последовательность действий при судорогах различных групп мышц ног и заранее потренироваться быстро и четко их выполнять. Это поможет снять спазм без лишней суеты за минимальное время.

  • Выпрямить ногу.
  • Задействовать мышцы-антагонисты (пояснения см. ниже).
  • Активировать кровообращение растиранием болезненного участка.

Подробный порядок действий для различных мышц

1. При спазме мышц стопы и икр, первым делом необходимо с усилием потянуть носок на себя (см. рисунок 1).

Рисунок 1 — Метод избавления от судороги стопы и икр

Таким образом будут задействованы мышцы-антагонисты, которые выполняют противоположную работу. И если они напрягаются, то сведённые судорогой мышцы должны самовольно расслабляться. Это предусмотрено строением тела каждого человека.

Другой рукой необходимо тщательно и быстро растирать, разминать, пощипывать сведённую судорогой мышцу.

Такие действия уменьшат спазм и усилят кровоток в спазмированной мышце.

Также болезненные сокращения в икроножных мышцах можно купировать нажатием на определенные точки. Резко, быстро и с усилием нажмите большим пальцем в центр подколенной ямки сведённой ноги. Далее необходимо нажать на точку выше пятки на 5–6 см, и ведя руку вверх, трижды нажмите на икру с промежутками в несколько сантиметров.

2. При судороге передней поверхности бедра согните ногу в колене, подтянув её руками к груди (см. рисунок 2). Если срок уже не позволяет это сделать, то необходимо подтянуть ногу максимально близко к животу, но не сдавливая его.

Потрите сведенную мышцу и повторите всё сначала.

Рисунок 2 — Способ избавления от судорог передней поверхности бедра

3. При спазме задней части бедра и/или ягодицы приподнимите сведённую судорогой ногу и выпрямите её в колене (см. рисунок 3). Хорошенько разотрите заднюю часть бедра руками. При необходимости проделайте всё это еще раз.

Рисунок 3 — Избавление от судороги задней поверхности бедра

Данную инструкцию полезно изучить всем беременным женщинам вне зависимости страдают ли они судорогой ног или нет, ведь никто не застрахован от её появления.

Что делать чтобы избежать или снизить частоту появления судорог? Первым делом необходимо определить и попытаться устранить причину их возникновения.

Если же никакими заболеваниями, перечисленными в начале статьи, женщина не страдает, то следует выполнять общие рекомендации.

1. Употреблять больше зелени, овощей, фруктов (в зимний период сухофруктов, например, кураги, фиников, чернослива) и семян кунжута (источник кальция). Увеличить в рационе количество кисломолочных продуктов. Избегать чрезмерного потребления чая и кофе, солёного, острого и маринованного. Стараться пить больше чистой воды, и лишь 30% от общего количества потребляемой жидкости должны составлять соки, морсы, компоты.

При вынужденном приеме мочегонных препаратов напомните врачу о необходимости назначения витаминно-минерального комплекса. Не пейте отдельные витамины без назначения врача.

2. Также следует избегать переутомления и длительного нахождения в одном положении, особенно стоя или сидя нога на ногу.

3. Необходимо чаще находиться на свежем воздухе, выполнять укрепляющие гимнастические упражнения для беременных. Полезным будет регулярный массаж ног и контрастный душ.

4. Подбор обуви и одежды должен осуществляться с особым вниманием, следует отдать предпочтение натуральным материалам и моделям, не вызывающим сдавливание ног под коленными впадинами в положении сидя.

В особых случаях можно приобрести компрессионные колготки, родовые (противоварикозные) чулки или гольфы.

5. На поздних сроках беременности рекомендуется спать на боку и временами лежать, положив под ноги подушку.

Эти рекомендации помогут избежать болезненных сокращений мышц ног.

Период беременности характеризуется различными изменениями в организме женщины, как физиологическими (растущий животик, увеличение масса тела), так и гормональными (изменение обмена веществ). Все это привносит в жизнь беременной женщины новые ощущения, не всегда приятные, которые требуют внесения некоторых перемен в повседневный образ жизни.

Так, на любом этапе беременности, у женщины могут возникнуть острые, приступообразные или долговременные болевые ощущения в ноге в области бедра. Они могут возникать в любое время суток, очень часто боли в бёдрах появляются во время ночного сна. Иногда болезненные ощущения могут проявляться только при движении или, наоборот, после длительного покоя.

В данной статье мы подробно рассмотрим вопросы почему болят бёдра во время беременности? о чём это может свидетельствовать? как можно устранить неприятные ощущения?

  • Механические – болезненные ощущения в тазобедренном суставе возникают при длительной физической нагрузке и исчезают после продолжительного отдыха.
  • Стартовые боли имеют место при появлении двигательной активности и через короткий промежуток стихают.
  • Ночные – ноющие боли беспокоят в ночное время суток, при дневной активности проходят.
  • Отраженная боль проявляется в тазобедренном суставе, но причины возникновения связаны с заболеванием других органов.
  • Малоподвижный образ жизни до беременности.
    Большую роль играет ведение здорового образа жизни не только во время, но и до наступления радостного момента. Активные физические нагрузки до беременности укрепят позвоночник, мышцы тела, суставы станут более эластичными. Это позволит избежать множества проблем, связанных с возрастанием нагрузки на опорно–двигательный аппарат и изменением центра тяжести тела женщины в этот период.
  • Наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
    Если женщина до беременности имела заболевание, связанное с нарушением работы опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, искривление позвоночника, артроз тазобедренного сустава, травмы костей, слаборазвитые мышцы таза, то риск возникновения тазобедренных болей при беременности возрастает до 30 — 50%, а после родов увеличивается до 70%.
  • Недостаток микроэлементов. В период беременности возрастает потребность организма в микроэлементах. Беременная женщина в сутки должна получать до 1.5 г. кальция и столько же фосфора.

Недостаток одного из элементов может привести к нарушению фосфорно-кальциевого обмена и как следствие, к остеопорозу (хрупкость костей), и остеомаляции (размягчение костей и их деформация).

Недостаток кальция может стать причиной развития заболевания симфизит – воспалительного процесса в лонном сочленении, возникающего во время беременности или после родов и характеризующегося

болью в лобке, тазобедренном суставе

, приводящей к хромой походке, невозможности поднять ноги вверх в положении лежа. Осложнением его может стать полный разрыв связок лонного сочленения.

  • Физиологические изменения
    Огромные изменения в организме беременной женщины связаны с половыми органами. Матка беременной женщины за 9 месяцев вырастает из размера в кулак с размером в огромный арбуз. Такой рост матки дает дополнительную нагрузку на тазобедренный сустав, а также может вызвать защемление седалищного нерва, тем самым спровоцировав развитие пояснично-крестцового радикулита.
  • Частой причиной возникновения ноющих тазобедренных болей в поздний период беременности является естественная подготовка организма к родам. Благодаря действию гормонов, межкостные соединения размягчаются, мышцы и связки расслабляются, становятся эластичными, происходит постепенное расхождение костей таза.
  • Бытовые проблемы, переутомление беременной женщины, повышенная активность при возросшей массе тела, плохой отдых из-за неудобного матраса (слишком жесткий или мягкий) также могут спровоцировать боли в бедре.

Что такое остеопороз и все способы его лечения:/> Узнать о том, какие таблетки нужны для лечения остеопороза можно тут.
Здесь размещена информация о том, какие анализы надо сдавать и какие обследования необходимо проходить, чтобы на ранних стадиях определить остеопороз.

Важную роль при выяснении причин, повлекших развитие тазобедренных болей, играет ее локализация:

  • Если болит внутренняя сторона бедра, то чаще всего это связано с естественной подготовкой организма к родам: расхождение тазовых костей, растяжение мышц, связок.
  • Если болезненные ощущения возникают в тазу и/или болит бедро ближе к ягодичным мышцам, то можно говорить о воспалении седалищного нерва – пояснично-крестцовом радикулите.
  • Локализация боли в лобковой кости может указывать на расхождение лона – симфизит.

Часто диагностика тазобедренных болей затруднена, так как болезненные ощущения иррадиируют в коленный сустав и лечение начинается с него.

При появлении любых болезненных ощущений в тазобедренных местах необходимо сообщить об этом ведущему беременность гинекологу. Для выяснения причин и для разработки схемы лечения гинеколог может направить вас к другому квалифицированному специалисту (хирургу, невропатологу).

  • Правильно питаться, при необходимости соблюдать диету.
  • Под контролем врача, который назначит схему приёма и дозировку, принимать препараты кальция, магния или витаминно-минеральных комплексов.
    • Алфавит для беременных женщин и кормящих матерей;
    • Компливит Мама;
    • Мульти-табс;
    • Элевит Пронаталь;
    • Кальций Сандоз Форте;
    • МАГНЕ В6 форте.
  • Приобрести ортопедический матрас или подушку для беременных, которые помогут снять болевые ощущения в бедре во время сна и полноценно отдохнуть.
  • Также по совету врача можно приобрести бандаж, который будет поддерживать быстрорастущий животик.
  • Записаться на массаж, который поможет расслабиться, снять напряжение, болевые ощущения, уменьшить отек ног, даст хорошие результаты при повышенном тонусе матки. Массаж проводится специалистом в положении сидя или лежа на боку, 1-2 раза в неделю.
    Также можно делать самомассаж, поглаживая по часовой стрелке животик, разминая стопы – рефлексология.
  • Не следует переутомляться. Беременным женщинам полагается щадящий тип физической нагрузки в течение дня. Гимнастику для беременных можно делать только под присмотром специалиста.
  • Больше времени необходимо проводить на свежем воздухе.
  • Для расслабления можно принимать теплые ванны, которые уменьшат неприятные ощущения, если у вас болит нога в бедре.

Если болят бёдра при беременности, но это не связанно с заболеваниями организма и не угрожает здоровью будущей мамы и ребенка, значит болезненные ощущения являются естественной подготовкой женщины к родоразрешению. После родов боли сами пройдут. Беременной женщине следует заботиться о себе и будущем ребенке и постараться сделать свою жизнь в этот период наиболее комфортной.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
  • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

Мнение врачей по этому вопросу читайте

Многие женщины в «интересном положении» жалуются на специфические боли, которых раньше они никогда не испытывали. Среди них ощущение сильной тяжести в бедрах, даже ночью, скованность в движениях. Почему же так происходит? Что надо знать будущим мамам о природе такого болевого синдрома? Не опасно ли это?

Гормональные изменения и перестройка в женском организме приводят к появлению неприятных ощущений и дискомфорта в разных частях тела, в том числе и нижней половине туловища. Однако порой они из разряда неприятностей переходят в настоящие боли в бедрах. Иногда появляются только при движении, а порой даже в состоянии покоя. Причины этого следующие:

  • Малоподвижный образ жизни до наступления беременности. То, как у женщины будет протекать беременность, во многом зависит от способа жизни, который она вела раньше. Занятия спортом или активные физические нагрузки укрепляют мышцы спины и позвоночник, придают эластичности суставам. Такая основа здоровья позволяет легче выдерживать возрастающие на тело нагрузки при беременности, избежать проблем, связанных с изменением центра тяжести тела женщины.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата. Если до беременности женщина страдала остеохондрозом, травмами костей, искривлением позвоночника, артрозом тазобедренного сустава, то риск возникновения болей в бедрах возрастает на 50%.
  • Дефицит микроэлементов. В период вынашивания малыша потребность во многих минералах возрастает. Очень важно получать в сутки 1,5 грамма чистого кальция и столько же фосфора для обеспечения нормального развития опорно-двигательного аппарата крохи. Недостаток этих элементов приводит к нарушению фосфорно-кальциевого обмена, остеопорозу и остеомаляции. Но наиболее опасен такой дефицит развитием у женщины симфизита — воспалительного процесса в лонном сочленении. Болезнь характеризуется болью в тазобедренном суставе, лобке, возникновением хромоты, невозможностью поднимать ноги вверх.
  • Физиологические изменения. Речь идет, прежде всего, о росте матки. Она создает дополнительную нагрузку на тазобедренные суставы, порой вызывает защемление седалищного нерва и развитие пояснично-крестцового радикулита.
  • Естественная подготовка организма к родам. К этому событию женский организм готовится заблаговременно. Гормоны размягчают межкостные соединения, расслабляют связки и мышцы, способствуют постепенному расхождению костей таза.
  • Переутомление беременной, высокая двигательная активность при возросшей массе тела, недостаточный отдых провоцируют боли на поздних сроках беременности.

Определяя причины, повлекшие развитие тазобедренных болей, необходимо учитывать и их локализацию. Если они женщину беспокоят с внутренней стороны бедер, то это, скорее всего, связано с подготовкой организма к родам и расхождением тазовых костей. Когда болевой синдром возникает в тазу или ближе к ягодичным мышцам, возможно, речь идет о воспалении седалищного нерва и пояснично-крестцовом радикулите. Локализация болей в лобковой зоне может указывать на симфизит.

При беременности врачи классифицируют такие боли на:

  • 1. Механические. Они возникают в тазобедренных суставах при длительных физических нагрузках, а исчезают после продолжительного отдыха.
  • 2. Стартовые. Такие боли возникают в начале двигательной активности, стихают через некоторое время.
  • 3. Ночные. Женщина испытывает сильный дискомфорт в ночное время, днем он не ощущается.
  • 4. Отраженные. Они проявляются в тазобедренном суставе, но это всего лишь иррадиирование (когда болезненность отдает в бедро со спины или живота).

Когда будущая мама испытывает такой дискомфорт, необходимо обратиться сначала к гинекологу. Он, возможно, направит на консультацию к хирургу или невропатологу.

Общие рекомендации при возникновении болей такого характера — это употребление поливитаминов с калием и фосфором, ношение бандажа, сон на ортопедическом матрасе, массаж. Беременным необходимо соблюдать щадящий режим, ограничивать физические нагрузки, принимать теплые ванны, больше пребывать на свежем воздухе.

Если дискомфорт беспокоит женщину за неделю-две до предполагаемой даты родов, то он может быть предвестником важного события.

Сводит мышцу на бедре при беременности

Срок — 39 недель, предвестников пока не замечала. Вот уже неделю или две как при ходьбе сводит левое бедро (внутри, от паха до колена стреляет). Заметила, что это происходит, когда дочка бодрствует. Сначала боль была…

Девочки, скажите, что это может быть, иногда когда стою сводит резко внутреннюю часть бедер…ну в том месте где ноги прикрепляются вобщему кого так было?что это?

Девочки, всем привет. Ночью тянуло ноги, то ли сводило… не понятные ощущения, как будто выкручивают их, прям от бедра… Утром вообще, ступни немели, ноги сводило в паху где-то, иногда так, что стоять не возможно было,…

Измерила я сегодня свои бедра и ахнула! 93 см. Еще 4 месяца назад были 106 см. Я очень довольна Вот только сама нога какая-то все-таки широкая.. Хочу дырку между бедер! )))))))))) Какими упражнениями можно убрать…

Сводит мышцы ног когда спишь!

Всем привет!с 18недель начало сводить,тянуть мышцы на бедрах с внешней и внутренней стороны когда сплю! Спишь то на боках!))когда на спину переворачиваюсь проходит,но на спине же нельзя спать! Не знаю прям куда их деть))))у кого…

Читайте также:  Частое каменение живота на 39 неделе беременности

очень сильно сводит бедра!((

Девчонки,38 неделя пошла,а уже неделю безумно ноют тазовые кости,область паха и поясницу. А еще бывает прям прострел в области левого бедра. А еще копчик при нажатии ужасно болит. Может у кого тоже так было?Это так…

Девочки, вот что делать с грудкой-знаю, с целой курицей-тоже.А вот как интересно приготовить бедрааааа….прям потерялась.Кто что подскажет:)))

Болит бедро( как при ушибе)

Девочки, ДД! Уже больше месяца у меня болит бедро, ощущение как будто там синяк, но я не ударялась, боль не усиливается со временем, она постоянная., мне не то что больно, но не приятно… особенно ощущается…

Упражнения для внутренней части бедра (с картинками)!

Внутренняя часть бедра – одна из самых капризных проблемных зон женского тела. В холодное время года ее почти не видно, а вот летом, когда хочется предстать во всей красе в короткой юбке, дряблость внутренней части…

И сколько времени они так длятся?

У меня предвестники были — живот тянуло, когда ходишь. Посидишь — отпустит. И пробка отошла за пару дней до родов.

А началось — как перед месячными потягивало, но через одинаковые промежутки времени, и кровянистые выделения пошли.

Думаю, надо будет вызвать скорую, если такие схваточки не проходят через какое-то время, а идут постоянно с одинаковыми перерывами.

У меня так было, воды сами не отходили, а схватки легкие такие шли через каждые 5-10 минут, боль несильная, как при месячных. И так с 2 часов ночи до 20 вечера следующего дня. Мне все это время в роддоме доказывали, что это предвестники, и я не рожаю ни фига, настоящие схватки не пропущу и прочее блабла. Вечером соизволили посмотреть раскрытие, и сразу вдруг оказалось, что рожаю. Пузырь прокололи, и пошли схватки сильные, родила через 4 часа.

Так я в роддоме-то как раз с 5 утра и парилась на предродовом. В 5 утра как привезли, посмотрели, сказали, нет раскрытия. Я там и бродила по коридорам с этими схватками, уже и кровь пошла, а они мне все — не схватки это, не схватки. Типа счас папаверину в опу уколем — и иди спать себе спокойно.

К вечеру поняла, что счас если не достану сама врача, чтоб посмотрела раскрытие — буду так бродить, пока на стены не полезу. Она мне уже на кушетке до последнего момента доказывала, что я все придумываю, и вообще на рожающую женщину не похожа))

А когда пузырь прокалывала, воды уже зеленые отошли. Теперь вот думаю, хорошо, что с энтим папаверином в опе у меня заснуть все-таки не получилось. А то была бы гипоксия какая-нибудь у ребенка к утру.

Да я чет в таком недоумении была. Ну вот работаешь ты годами, у тебя каждый день по нескольку теток рожает. Неужели нельзя научиться роды-то принимать?

Думаю, они там так своей системой задрочены, что тупеют даже самые нормальные.

Меня когда в родилку спускали, там бригада уже как зомби ходили. Я спрашиваю, мол, какая я у вас по счету-то уже? А мы, говорят, не считали еще.

Ладно, хорошо, хоть вежливые были, и то славбогу. Но бдить за ними надо, это я хорошо поняла.

Часто женщины, которые вынашивают малыша, сталкиваются с тем, что просыпаясь ночью, они чувствуют боль в одной или обеих икроножных мышцах ног. Мускулы на ноге сильно напряжены, больно двигать ногой и сложно даже сообразить, что же сделать для того, чтобы справиться с болью. Судороги могут возникнуть у любого человека, однако у будущих мамочек риск того, чтобы ноги будет периодически сводить, значительно выше. Если возникают судороги икроножных мышц у обычных людей, то, как правило, помогает массаж. Если речь идет о судорогах у беременных, то часто бывает так, что одним лишь массажем не обойтись.

Часто бывает так, что судороги вызываются какими-то вредными привычками или образом жизни, что обязательно нужно корректировать. Однако при судорогах обязательно нужно получить также и консультацию Вашего лечащего врача, который сможет определить, не несет ли это какой-либо угрозы для развития малыша и для жизни матери. Помните, что судороги могут быть симптомом развивающейся варикозной болезни нижних конечностей, именно поэтому врачебный осмотр и консультация необходимы.

Судороги могут возникать потому, что у беременной женщины нарушен отток венозной крови в районе таза. Это связано с тем, что разросшаяся матка может пережимать тазовые вены, тем самым ухудшая ток крови. Сдавливание нижней полой вены может провоцировать судороги нижних конечностей, которые доставляют столько неудобств будущей мамочке.

Если Вы страдали от варикозного расширения вен еще до зачатия, то ситуация может оказаться еще более сложной. Однако не стоит пугаться и паниковать. Самое лучшее и разумное, что Вы можете сделать при возникновении судорог, это обратиться к врачу. Кроме того, не стоит забывать и о том, что судороги могут быть вызваны некорректно подобранной одеждой или обувью, которые также способны пережимать вены и значительно ухудшать циркуляцию крови. Помните о том, что беременной женщине обязательно необходимо носить одежду и обувь, которая является абсолютно комфортной и не создает чувства неудобства.

Судороги могут также быть вызваны тем, что Вы длительное время проводите на ногах, соответственно проблемы с икрами вызываются элементарной мышечной усталостью. Нарушение обмена кальция, калия и магния в материнском организме также могут быть причиной развития проблем с нижними конечностями.

Стоит сказать, что чаще всего судороги связаны именно с неправильным или нарушенным обменом указанных веществ. Не забывайте также и о том, что организм беременной женщины вынужден испытывать удвоенную нагрузку. Это связано с тем, что Вашему телу необходимо не только обеспечивать малыша у Вас в утробе всем необходимым для роста и развития, но также поддерживать все жизненно важные функции, которые являются критическими для нормальной деятельности мамочки.

Удвоенная нагрузка на материнский организм связана с большим расходом различных витаминов и минеральных веществ, что часто может провоцировать их недостаток в организме. Известно, что витамины и минеральные вещества являются важными для нормальной жизнедеятельности. Например, многие коферменты обязательно нуждаются в витаминах для того, чтобы работать. Таких примеров в нашем организме сотни. Беременной обязательно необходимо принимать витамины и минеральные добавки, которые бы послужили необходимым подспорьем для ее организма. Помните, что важно обеспечивать не только нужды своего тела, но также и нужды малыша. Стоит помнить о том, что во время беременности малыш использует кальций Вашего тела для того, чтобы строит свой костный скелет. Именно поэтому у многих будущих мамочек во время беременности «летят» зубы.

Все те вещества и витамины, которые «изымаются» малышом, должны обязательно пополняться, ведь если Вы не будете этого делать, то очень высок риск того, что обменные процессы в Вашем организме не будут проходить так, как должны. А это в свою очередь непосредственно влияет на рост и развитие крохи. Не стоит недооценивать значение витаминных и минеральных добавок в Вашем питании. Одним из нарушений нормальных физиологических обменных процессов в организме могут быть судороги икроножных мышц, которые не только вызывают неприятные ощущения, но также и нарушают ночной сон, во время которого и мама и малыш должны отдыхать и набираться сил для нового дня.

Если спазмы возникают в результате недостатка каких-то минеральных веществ, то бороться с этим необходимо, в том числе и корректируя свой рацион. Кальций необходимо получать из кисломолочных продуктов, сыров, зелени, лука. Гречка богата магнием, а приготовив на завтрак гречку с молоком, Вы сможете насытить свой организм не только магнием, но и кальцием. Съешьте на десерт банан, который снабдит Вас калием.

Все мы несомненно сталкивались с таким ощущением, когда сводит ногу. Согласитесь, это довольно неприятно, особенно если вы в это время спите, или же купаетесь в холодной воде. Что же является причиной этого явления, и чем это вызвано у беременных?

Для начала объясним сам механизм возникновения дискомфорта и боли в ногах – это происходит в результате сильного сокращения мышц, которое происходит внезапно. Зачастую такие сокращения беременная женщина может ощутить во сне, и даже сильнее, чем в то время, когда она не спит. На появление таких неприятных ощущений влияют несколько факторов.

Любая будущая мама все полезные вещества и витамины, которые она получает, делит на двоих. То, что у беременной сводит ноги, является явным признаком того, что ее организм испытывает нехватку кальция, магния, и калия. При нехватке этих минералов нарушается взаимодействие мышц и нервов. Результатом являются судороги нижних конечностей по ночам.

Также сводить ноги может вследствие того, что у беременной женщины начинает развиваться варикозное расширение вен. Это происходит потому, что увеличивающийся плод оказывает существенное давление на сосуды в области малого таза и в ногах, вследствие чего нарушается кровоток, и женщина начинает ощущать судороги.

Если женщине был поставлен диагноз «плоскостопие», это также может стать причиной судорог в ногах, также они наблюдаются и у женщин с проблемами щитовидной железы. Любительницы узкой и неудобной обуви могут также у себя отметить частые судороги. Ношение такой обуви нарушает кровообращение в ногах, мышцы быстро устают, и их часто сводит.

Как мы уже отметили, основной причиной судорог является недостаток определенных минералов в организме, поэтому первым делом обратите внимание на то, чем вы питаетесь, и возможно немного откорректировать свой рацион. Прежде всего, обязательным является регулярное употребление лука, разного вида сыров, кисломолочных продуктов, а также кунжута. Для восполнения запасов калия ешьте побольше бананов, кураги, картофеля и бобовых, а вот количество магния является максимальным в гречке, моркови и орехах. Сейчас в аптеках можно встретить множество витаминных комплексов, однако прежде чем их принимать, обязательно согласуйте это с вашим врачом, чтобы исключить риски для будущего ребенка.

Если хотите забыть о судорогах, постарайтесь ограничить, а лучше исключить употребление бодрящих напитков, а именно кофе и чая. Всем известно, что они являются мощными стимуляторами для ваших мышц, и обильное употребление этих напитков держит мышцы в постоянном тонусе.

Если вы заметили у себя, начинающийся варикоз, попробуйте носить специально разработанные для таких случаев колготы или чулки, или же пользоваться специальными кремами против варикоза, предварительно убедившись в их безопасности для малыша. Если чувствуете усталость в ногах, поможет солевая ванночка, после которой хорошо будет сделать массаж. На ночь кладите ноги на небольшое возвышение, к примеру, на подушку.

Ноги сводит постоянно, есть смысл проконсультироваться с вашим врачом. Очевидно, что сводить ноги может не только из-за банальной усталости, или нехватки полезных веществ в организме. Они могут быть симптомом проявления некоторых болезней, которые часто небезопасны при беременности.

В этой статье мы расскажем, почему сводит ноги при беременности на поздних сроках, и объясним, что нужно делать, чтобы избежать неприятных ощущений в ногах.

Поздние сроки беременности включают период с 27 по 40 неделю. Начиная с 27 недели беременности ребенок уже обладает реальной жизнеспособностью. В случае преждевременных родов шанс на выживание младенца составляет 85%.Тем не менее, плоду нужно еще полных 13 недель, чтобы окончательно сформироваться.

В третьем триместре беременности идет активное развитие мозга, формирование костной и мышечной системы ребенка. Вес будущего младенца увеличивается. Организм матери активно готовится к родам – постепенно начинают расслабляться связки таза.

Сводит ноги на 38 неделе потому, что мышцы матери начинают страдать от нехватки макроэлементов. Из крови матери активно поглощается кальций, магний и калий – вещества, необходимые организму малыша. Кальций и магний отвечают за способность мышц сокращаться и расслабляться. Нехватка магния часто вызывает судороги в ногах. Калий обеспечивает работу калий-натриевого насоса, обеспечивающего нормальную работу клетки. Нехватка этого элемента также провоцирует судороги.

Сводит ноги на 39 неделе из-за того, что быстрое поглощение макроэлементов сочетается с интенсивной выработкой гормона релаксина, который готовит таз к родам. Расслабляя связки таза, релаксин провоцирует временное плоскостопие у беременной женщины. Из-за уплощения стопы на мышцы ног приходится большая нагрузка, что может заметно усиливать судороги.

Сводит ноги на 40 неделе из-за объединения всех факторов нагрузки: «макроэлементного голодания», влияния релаксина и прогестерона (этот гормон часто провоцирует отеки в ногах, усиливающие боль), и из-за увеличения веса тела матери на 7-15 кг.

В третьем триместре беременности применять лекарственные препараты для облегчения судорог нельзя. Чтобы облегчить состояние, врач, наблюдающий беременность, может прописать прием поливитаминного комплекса, содержащего кальций, калий и магний, массаж ног и специальную обувь для беременных. Заметно улучшить состояние помогает ношение компрессионного трикотажа.

В третьем триместре беременности рекомендуется использовать компрессионные чулки или колготки «Интекс». Эластичные изделия помогают справиться с отеками, восстанавливают кровообращения и снимают избыточную нагрузку с ног.

Обратите внимание, эластичные изделия 2 класса компрессии оказывают на ноги значительное давление, поэтому перед приобретением лечебного белья этого класса рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Часто беременные женщины сталкиваются с такой проблемой, как судороги. Обычно они наблюдаются в ногах и кистях рук, преимущественно возникают в ночное время. Если такая ситуация случается один или несколько раз, проходит после легкого массажа или прикладывания тепла, особо беспокоиться не стоит. Но если проблемы стали появляться систематически, доставляют существенный дискомфорт, необходимо заострить на них внимание.

Прежде всего, нужно обратиться к доктору. Только он, собрав анамнез, проведя обследование, сможет сделать заключение и назначить лечение. Здесь важно выявить фактор, который спровоцировал нарушения. Тут могут иметь место такие причины:

  • нарушение минерального обмена. Оно становится следствием повышенной потребности организма в полезных веществах, гормональных перестроек, токсикоза, неполноценного питания, а также применения диуретиков. Обычно в таких случаях наблюдается дефицит калия, магния и кальция,
  • варикозное расширение вен. Оно также может сопровождаться рассматриваемыми симптомами. Обычно подобные проблемы становятся заметными на 21, 23, 24 неделе беременности,
  • анемия – при ее наличии также сводит ноги и руки, причиной тому – низкий уровень гемоглобина. Эту проблему не всегда удается решить корректировкой питания, часто приходится принимать железосодержащие препараты,
  • синдром нижней полой вены – она располагается с правой стороны, передавливается, если женщина спит на правом боку. Обычно подобные причины имеют место на 30-38 неделе.

Когда причина кроется в варикозном расширении вен, женщине будет рекомендована комплексная терапия, включающая:

  • ношение компрессионного белья,
  • умеренную физическую активность,
  • полноценный отдых,
  • правильное питание, исключающее жирные и жареные продукты, острые блюда,
  • применение местных препаратов против варикоза – гели и мази,
  • использование компрессов на основе отваров трав.

В более серьезных ситуациях будет рассматриваться актуальность внутреннего применения препаратов.

Важно понимать, что судороги при беременности могут быть не только следствием недостатка минералов в организме или повышенной нагрузки на вены. Если они сопровождаются систематическими болями в области живота, есть риск:

  • попадания в организм инфекции – тогда дополнительно будет отмечаться повышение температуры тела, тошнота, диарея, слабость,
  • ранний выкидыш – в этом случае женщина может отмечать боли в нижней части живота, кровянистые выделения из влагалища,
  • внематочная беременность – судороги могут развиваться на 5-14 неделе. Если они сопровождаются вагинальным кровотечением, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью,
  • поздний выкидыш – может случаться на 12-23 неделе. Судорожное состояние сопровождается кровотечением,
  • преждевременные роды – если дополнительно отмечается тянущее чувство внизу живота, сокращение матки, следует обратиться в больницу. До 37 недели роды считаются преждевременными.

При сроке беременности в 40 недель судороги также иногда становятся предвестниками начала родовой деятельности.

Чтобы облегчить состояние при сведении мышц, сделать его менее частым явлением, рекомендуется:

  • делать легкий массаж круговыми и продольными движениями,
  • прикладывать к ногам тепло,
  • повысить количество употребляемой жидкости, особенно если моча имеет темный цвет,
  • носить удобную обувь на невысоком каблуке.

Регулярные прогулки также становятся отличным способом борьбы с судорогами. Именно поэтому нужно стараться почаще гулять на свежем воздухе, но не доходя до появления чувства усталости.

Если говорить про судороги в животе, чаще – это просто спазмы, то в большинстве случаев они не должны вызывать беспокойства, особенно когда наблюдаются на ранних сроках. Такие явления связаны с гормональными перестройками, увеличением размеров матки. В более позднем периоде на симптомы нужно обратить внимание по причине того, что таким образом могут проявляться схватки. Важно помнить, что беспокойство должны вызывать спазмы и судороги, если они возникают очень часто, сопровождаются болевыми или тянущими ощущениями, а также патологическими кровянистыми выделениями. Тогда необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить риск развития каких-либо осложнений.

Читайте также:  8 Недель Беременности Колет Низ Живота Слева

В паху судороги могут проявляться по причине подготовки тазовых костей к процессу родоразрешения. Если состояние доставляет существенный дискомфорт, необходимо проконсультироваться с доктором. Возможно, он назначит какие-либо средства для облегчения состояния. Часто рекомендуют обогащенную кальцием диету.

Судороги в спине могут свидетельствовать о защемлении какого-либо нерва или ее перегрузке. Если они не проходят после отдыха, появляются с завидной частотой, следует посетить врача и пройти обследование, чтобы избежать осложнений в процессе беременности и родов.

Удвоенная нагрузка на материнский организм связана с большим расходом различных витаминов и минеральных веществ, что часто может провоцировать их недостаток в организме. Известно, что витамины и минеральные вещества являются важными для нормальной жизнедеятельности. Например, многие коферменты обязательно нуждаются в витаминах для того, чтобы работать. Таких примеров в нашем организме сотни. Беременной обязательно необходимо принимать витамины и минеральные добавки, которые бы послужили необходимым подспорьем для ее организма. Помните, что важно обеспечивать не только нужды своего тела, но также и нужды малыша. Стоит помнить о том, что во время беременности малыш использует кальций Вашего тела для того, чтобы строит свой костный скелет. Именно поэтому у многих будущих мамочек во время беременности «летят» зубы.

Болезненные сокращения мышц ног или рук не редкое явление во время беременности. Судороги накатывают внезапно и особенно часто тревожат будущую маму во время отдыха. Каковы причины судорог во время беременности и как с ними бороться?

Причины возникновения судорог во время беременности

Судороги могут одолевать беременную женщину по многим причинам, выступая при этом неким симптомом возможных нарушений в организме, начиная с недостатка определенных витаминов и микроэлементов, и заканчивая осложнениями течения беременности. Основные причины возникновения судорог во время беременности:

1. Недостаток таких микроэлементов как кальций, калий, магний, а также витамина В6, вызванный:

  • во-первых, сильными токсикозами, при которых с рвотными массами организм теряет много микроэлементов (обычно на ранних сроках);
  • во-вторых, увеличением потребностей развивающегося плода (особенно ярко это выражено в середине беременности);
  • в-третьих, бесконтрольным применением мочегонных препаратов;
  • в-четвертых, несбалансированным питанием, при котором в организм женщины поступает слишком мало нужных ей веществ.

2. Снижение количества гемоглобина (выраженная анемия).

3. Нарушение уровня сахара в крови, которое может возникнуть из-за отсутствия режима питания, когда беременная женщина ест редко и большими порциями, либо слишком “налегает” на сладенькое.

4.Варикозное расширение вен, особенно, если есть повышенная нагрузка на ноги.

5.Употребление напитков, содержащих кофеин, который провоцирует обезвоживание мышц и их напряжение, приводя к развитию судорог.

6. “Синдром сдавливания нижней полой вены”, при котором увеличенная матка давит на нижнюю полую вену и вызывает нарушение венозного оттока от ног. В этом случае судороги начинают мучить беременную, как правило, в третьем триместре, когда она лежит на спине или правом боку.

7.Различные заболевания и осложнения беременности.

Как помочь себе во время приступов судорог

При возникновении судороги специалисты рекомендуют делать следующее:

Болезненные сокращения мышц ног или рук не редкое явление во время беременности. Судороги накатывают внезапно и особенно часто тревожат будущую маму во время отдыха. Каковы причины судорог во время беременности и как с ними бороться?

Двойня — это и двойная радость, и немалые хлопоты. Есть немало народных примет, советов «бывалых» мам, как можно запланировать двойню. Что из этих рецептов реально осуществимо, а что является мифом, попробуем выяснить, опираясь на опыт специалистов. Разберемся и с тем, каковы особенности протекания такой беременности.

Однояйцевые и многояйцевые близнецы

Двойня — явление не такое уж редкое: три случая на сотню родов. Это и радость, и ответственность, и нестандартное течение срока. Каковы признаки беременности двойней, и как она формируется? В чем разница монозиготных и дизиготных пар? Все зависит от процесса созревания яйцеклетки. Обычно из яичника выходит одна яйцеклетка, готовая к оплодотворению, причем, в разных яичниках процесс идет неравномерно, вызревание происходит в разное время.

Но порой что-то идет не так, две яйцеклетки одновременно включаются в процесс овуляции, обе готовы к оплодотворению. Это и есть ответ на вопрос, как забеременеть двойней. В данном случае природа создает разнояйцевых близнецов, в народе их называют двойняшками, а на языке науки это дизиготная беременность. Другой вариант: в маточной трубе оплодотворенный зародыш разделяется надвое. Это однояйцевые или монозиготные близнецы, поскольку начали развиваться из одной яйцеклетки.

Признаки беременности двойней и особенности протекания

Есть ли заметные отличия обычной беременности от многоплодной? Тест на такую беременность работает раньше, чем при наличии одного плода, поскольку гормональный фон меняется значительнее. Тест-полоски способны показать положительный результат уже в самые первые дни задержки месячных.

С точностью сказать, что Вы ожидаете сразу двух малышей, можно будет лишь на УЗИ, и то во втором триместре. Матка поначалу таких же размеров, что и при вынашивании одного малютки. По первым шевелениям «диагноз» определить тоже сложно. Субъективно женщина их распознает обычно на 20-й неделе, если ребенок первый, и на 18-й или 19-й неделях при второй и последующих беременностях. И совершенно не важно, сколько детишек родится по истечении срока беременности.

Живот поначалу не сильно отличается по размерам, лишь потом, во втором и третьем триместрах объем живота может стать чуть больше.

Отличительными чертами многоплодия являются более высокая степень токсикоза (и то не всегда), более значительная потребность в фолиевой кислоте (витамине В9), способной предотвращать врожденные дефекты детишек. Чаще двойни рождаются у женщин в возрасте от 30 до 40 лет, когда природа работает «на опережение», стараясь компенсировать возрастные риски.

Самые распространенные проблемы

Но есть не просто особенности, но и проблемные моменты многоплодной беременности. Железодефицитная анемия возникает чаще, поздний токсикоз (гестоз) с повышением давления, большой концентрацией белка в крови также в числе негативных признаков. Другие проблемные моменты: плацентарная недостаточность и нетрадиционное предлежание плода: поперечное или тазовое.

Да и малыши развиваются неравномерно, нередко один забирает большее количество питательных веществ, а другой отстает в росте и прогрессировании. В худшем случае, когда вес у одного из детишек слишком мал, это может закончиться патологией развития, выкидышем или преждевременными родами.

Есть ли способы забеременеть двойней

Большое значение имеет генетическая предрасположенность. Медики могут помочь, используя гормональную терапию или в случае экстракорпорального оплодотворения. В последнем случае, для гарантии эффекта, в матку внедряют несколько уже оплодотворенных яйцеклеток. Иногда выживает лишь одна, чаще — несколько.

Идеален для зачатия двойни менструальный цикл в 21-22 дня. Время года — весна, когда в прямом смысле слова играют гормоны. Как ни странно, но аномалия матки тоже является аргументом в пользу двойни, например, «двурогая» матка (с перегородкой).

Женщины почему-то считают, что кормление грудью способствует предотвращению очередной беременности. На деле наоборот: именно этот период способствует зачатию, причем, именно двойней. Наконец, и психологический настрой имеет значение.

Рацион питания и вес при беременности двойней

Также распространено мнение, что у двойняшек сильно занижен вес. На деле отклонение от нормы невелико. В среднем близняшки всего-то на 400 граммов легче обычных новорожденных. Мамы при рядовой беременности прибывают в весе в среднем на 10-12 кг, с двойней — на 15. Но на деле живот при беременности двойней может быть и очень объемным, и практически таким же, как с одним плодом.

Но и определенный рацион питания может помочь «запроектировать» двойню. Таким «провокатором» является рацион, состоящий, прежде всего, из белков. В приоритете должны быть мясо и рыба, морепродукты и бобовые, молокопродукты, яйца. Катализаторами процесса считаются также орехи, соя, фрукты, проростки пшеницы, продукты пчеловодства. Особый продукт: ямса, то есть сладкий картофель. Часто двойни рождаются именно в регионах мира, где в пище преобладает этот продукт. Скорее всего, он содержит компоненты, похожие по действию на женский половой гормон эстроген.

Роды при многоплодной беременности

В случае двойни и других вариантов многоплодной беременности роды происходят раньше, чем с одним ребенком. Близнецы, как правило, являются на свет на сроке 35-37 недель, тройняшки — в 32-34 недели. Некоторое отставание в развитии поначалу у них присутствует, но при должном врачебном контроле и материнской заботе быстро корректируется.

Сами роды тоже имеют свои особенности, чаще всего приходится прибегать к кесареву сечению, тем более что малыши располагаются неправильно, что значительно затрудняет естественные роды, может привести к гипоксии младенцев.

Двойня — явление не такое уж редкое: три случая на сотню родов. Это и радость, и ответственность, и нестандартное течение срока. Каковы признаки беременности двойней, и как она формируется? В чем разница монозиготных и дизиготных пар? Все зависит от процесса созревания яйцеклетки. Обычно из яичника выходит одна яйцеклетка, готовая к оплодотворению, причем, в разных яичниках процесс идет неравномерно, вызревание происходит в разное время.

Признаки двойни на ранних сроках – отличительные особенности

Беременность, при которой женщина носит под сердцем сразу несколько плодов, развивающихся одновременно, называется многоплодной.

Такая беременность бывает:

Разновидности данной особенности

Как правило, разнояйцевая двойня встречается наиболее часто. Возникает она, когда в яичниках или яичнике созревает сразу две яйцеклетки, которые встречаются со сперматозоидами мужчины во время одного полового акта.

Такое же явление возможно и в результате двух актов, но только тогда, когда срок между ними не превышает недели. У однояйцевых близнецов могут быть одинаковые гены.

Если у них гены такие, то они по максимуму друг на друга похожи, но разнояйцевые дети будут похожи лишь в том случае, если появились в один день, но разное время. Ни для кого не секрет, что однояйцевые близнецы всегда имеют один пол, а вот разнояйцевые дети часто бывают разнополыми.

Возможные факторы и предрасположения

Существует немало предрасполагающих факторов к появлению двойни:

  • наследственный фактор. Если у одного из партнеров в родстве были двойни – вероятность многоплодной беременности возрастает. Переходит это через одно поколение;
  • возраст женщины старше 35 лет. Изучен тот факт, что чем старше девушка, тем вероятность рождения двойни у нее намного выше;
  • стимуляция овуляции. Когда у женщины стоит диагноз бесплодие, врачи назначают гормональные препараты, которые стимулируют созревание фолликулов. Именно под действием этих препаратов возможно созревание одновременно несколько фолликулов;
  • после прекращения приема комбинированных оральных контрацептивов слабые яичники начинают бурно активироваться, в результате чего синтезируют свои собственные гормоны. По этой причине возможно созревание сразу нескольких яйцеклеток.

Признаки двойного положения

Любая женщина, которая узнает о своем «интересном положении», в первую очередь хочет знать, кто же у нее под сердцем: девочка, мальчик, а может и вовсе двойня или даже тройня?

Рассмотрим, какие признаки характерны для беременности, если у женщины двойня. На сегодняшний день признаки беременности двойней на ранних сроках разделяют на субъективные и объективные.

Самыми первыми признаками беременности двойней считаются следующие.

  • Начало токсикоза уже на первых днях задержки – первый признак вынашивания двойни. К ним относятся:
  • слабое головокружение;
  • чувство тошноты;
  • рвота;
  • беременная отличается сильной раздражительностью;
  • нервозность;
  • сонливость;
  • слабость;
  • может отмечаться повышенное слюноотделение.

Как правило, женщине, беременной двойней, токсикоза избежать не удается, в отличие от одноплодной беременности.

  • Еще один признак двойни на ранней стадии — это четко выраженная вторая полоса на тесте для определения беременности, которая хорошо проявляется уже в первые дни задержки. Все это из-за повышенного уровня ХГЧ в моче, в отличие от случая с одним ребенком.
  • Отмечается быстрый рост живота беременной, который увидеть визуально можно уже на 14 неделе. Естественно и почувствовать шевеления малышей будущая мама сможет раньше, чем беременные одним ребенком.
  • С каждой неделей у беременной отмечается быстрый набор веса в первом триместре. Если для девушки, ждущей одного ребенка, в этот промежуток времени считается нормой набрать около 2-ух килограммов, то у женщины, ждущей двойню, вес увеличивается в два раза. Еще данный признак объясняется тем, что у беременной двойней повышается уровень ОЦК, следовательно, из-за этого и отмечается увеличение веса.
  • Повышенный аппетит, резкие перепады настроения. Так как в организме женщины при любом варианте «интересного положения» происходит гормональная перестройка, следовательно, и ведет себя женщина совсем иначе. Организм теперь «требует» в 2 раза больше витаминов и минералов, поэтому аппетит можно даже назвать «зверским».

Объективные признаки беременности двойней.

  • При осмотре женщины гинекологом, отмечается увеличение матки, которая не соответствует сроку беременности. Как правило, заметить это можно уже начиная с 9 недели беременности.
  • После сдачи анализов, а именно крови на ХГЧ, отмечаются очень высокие показатели, а также заметны скачки роста хорионического гонадотропина, в отличие от одноплодной беременности. Также в крови нужно обратить внимание на уровень железа и уровень АФП (альфа-фетопротеин). При ожидании двойни уровень железа, как правило, очень низкий, а вот уровень белка АПФ, наоборот, увеличивается в несколько раз.
  • Еще одним объективным признаком двойни является выслушивание биения двух сердец (система Доплера), а также прощупывание 2 голов при внутреннем акушерском исследовании (уже на более поздних сроках). Существует еще врачебная ошибка, поэтому при малейшем подозрении на существование двойни у женщины, доктор отправляет на УЗИ.
  • Ультразвуковое исследование — самый достоверный способ увидеть и определить, какая у женщины беременность, более точный срок беременности, размеры плодов и все патологии, существующие у двоих эмбрионов (если таковые имеются). А также при помощи данного метода возможно определить однояйцевая или разнояйцевая беременность наблюдается у женщины.

Двойню на УЗИ можно увидеть и определить уже на 4-5 неделе беременности. Как правило, однояйцевые близнецы определяются позже, чем разнояйцевые (не раньше 12 недели).

Особенности родов при многоплодной беременности

Теперь настало время поговорить о родах. Женщины, у которых отмечается многоплодная беременность, очень редко дохаживают до положенного срока. Так, например, женщины, у которых будет двойня, рожают чаще на сроке 35-36 недель.

Если женщина беременна тройней – срок подходит в 33-34 недели, ну а четверней роды начинаются уже на 30-31 неделе, поэтому каждую женщину, с многоплодной беременностью госпитализируют уже за 2 недели до даты предполагаемых родов.

Какие мероприятия необходимо пройти роженице.

  • Так как дети из многоплодной беременности считаются недоношенными, в обязательном порядке им требуется реанимация и особый уход;
  • Метод родоразрешения при вынашивании двойни зависит от предлежания малышей, особенно одного из первых.
  • Потом определяется количество околоплодных вод, а также возможная внутриутробная гипоксия малышей.
  • Врачи следят за интенсивностью и регулярностью схваток. Учитывают все экстрагенитальные (если такие есть) и гинекологические заболевания, а также возраст женщины.
  • Женщине разрешено рожать самой только в том случае, если у первого или обоих плодов головное предлежание, при этом состояние рожавшей и детей удовлетворительное. Также не менее важно наличие регулярной деятельности начинающихся родов.
  • Кесарево сечение проводится при тазовом предлежании плодов, а также при обнаружении поперечного положения одного, либо обоих плодов.
  • Оперативное родоразрешение проводится при наличии внутриутробной гипоксии одного или обоих плодов.

Если у них гены такие, то они по максимуму друг на друга похожи, но разнояйцевые дети будут похожи лишь в том случае, если появились в один день, но разное время. Ни для кого не секрет, что однояйцевые близнецы всегда имеют один пол, а вот разнояйцевые дети часто бывают разнополыми.

http://bint.ru/blog/svodit-nogi-pri-beremennosti-na-pozdnih-srokah/http://psoriazy.ru/beremennost/sudorogi-v-bedrah-na-40-nedele-beremennosti/http://beremennost.net/sudorogi-v-nogakh-pri-beremennostihttp://ymadam.net/deti/beremennost/beremennost-dvojnej-kak-opredelit-mozhno-li-zaprogrammirovat.phphttp://v-opte.ru/drugoe/samye-tochnye-simptomy-i-priznaki-mnogoplodnoj-beremennosti-i-narodnye-primety

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Постоянная жизнь женщины помогаем во всех случаях