Яичные Баранки При Грудном Вскармливании

Кто не любит кушать ванильные сушки или сухарики, запивая чаем или кофе? Но можно ли их есть кормящей маме? Разбираемся в этой статье.

Состав

Чтобы понять, можно ли кушать сушки, баранки или сухари при грудном вскармливании, нужно узнать их состав. Готовят их из пшеничной или ржаной муки с различными добавками.

Простые ржаные сухари не представляют никакой опасности для мамы и ее малыша. Некоторые диетологи даже советуют ими заменять свежий хлеб. Ведь они быстро усваиваются и перевариваются.

А вот к выпечке с различными искусственными пищевыми добавками, приправами и красителями стоит относиться с осторожностью во время лактации. Даже любимые ванильные сушки или баранки с маком могут вызвать аллергическую реакцию у новорожденного, если есть их в больших количествах.

Полезные свойства

Многие думают, что сушки и баранки не обладают никакими полезными свойствами. Но это не совсем так. Эти хлебобулочные изделия содержат и витамины, и минералы, необходимые для организма человека. Благодаря потреблению этих лакомств можно получить витамины В, Е, Н и РР. Из микроэлементов в сухарях находятся:

Чаще всего сухари производят из ржаного, пшеничного или ржано-пшеничного хлеба. Они очень хорошо помогают при отравлении, а также интоксикации. Эти простые изделия смогут помочь восстановить работу органов пищеварения и привести в порядок обмен веществ.

Можно ли кушать при грудном вскармливании?

В период грудного вскармливания нужно внимательно относиться к продуктам, которые употребляют кормящие мамы. Кушать сухари и сушки во время ГВ можно, но нужно знать некоторые особенности. Ведь кроме полезных свойств, они обладает и вредными качествами, которые могут навредить как кормящей маме, так и ее малышу.

Если полностью убрать из меню кормящей мамы свежий хлеб и заменить его сухарями и сушками, то можно нанести вред работе пищеварительного тракта. Довольно часто случаются запоры при избыточном употреблении этих продуктов. Взрослому человеку они приносят не такие мучения, как маленькому ребенку. Поэтому это нужно учитывать при грудном вскармливании.

Вводить новый продукт в рацион кормящей мамы можно постепенно. И обязательно следить за состоянием ребенка. Если у него появятся проблемы со стулом, то лучше отложить поедание любимых изделий на потом.

В первые недели после рождения организм малыша находится в состоянии стресса, а организм мамы приходит в прежнее состояние. В это время врачи и диетологи рекомендуют кушать сухари или сушки не больше двух штук в день. Обязательно нужно следить за состоянием ребенка. После первой дегустации хлебобулочных изделий пару дней лучше их не есть, чтобы понять, как ребенок реагирует на эти продукты. Если не возникнет негативной реакции, то кормящей маме можно опять съесть любимое лакомство.

Сухари и сушки с добавками при ГВ

При грудном вскармливании не стоит увлекаться сушеным хлебом и баранками с какими-либо добавками. Конечно же, вкусные ванильные сухари или сушки с маком больше привлекают сладкоежек, но любые добавки могут спровоцировать аллергию или другую негативную реакцию на этот продукт. Врачи рекомендуют заменить их крекерами или галетным печеньем, которые не навредят новорожденному.

Сухари и сушки содержат большое количество калорий, сахара и муки. Поэтому их нельзя назвать полезными продуктами. Однако при грудном вскармливании их есть можно, но совсем в небольшом количестве.

Домашние сухарики

Чтобы побаловать себя любимыми хлебобулочными изделиями, кормящей маме можно приготовить их самой. Обыкновенные сухари готовят так.

Необходимо взять такие продукты:

• 300 грамм хлеба;
• 1 чайная ложка соли.

• Срезать с хлеба корочку со всех сторон.
• Нарезать хлеб мелкими кубиками.
• Разложить нарезанный хлеб на противень и посыпать солью.
• Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и сушить около 15 минут.
• Сухарики готовы!

Сухарики с сыром

Для их приготовления нужно взять:

• 300 грамм хлеба;
• 100 грамм твердого сыра;
• 3 столовые ложки оливкового масла;
• Соль по вкусу.

• Срезать корочку с хлеба.
• Нарезать небольшими кубиками.
• Смешать масло с солью.
• Смешать хлеб с оливковым маслом, перемешать.
• Разложить на противень.
• Натереть сыр на мелкой терке.
• Посыпать хлеб сыром.
• Поставить противень в разогретую духовку.
• Выпекать до золотистого цвета.

Для того, чтобы сухарики не подгорели и обрели красивый румяный цвет, нужно выпекать их при температуре 120-150 градусов. Обычно для их приготовления требуется около 30-40 минут.

Конечно, магазинные сухарики и баранки пестрят красивой упаковкой и различными видами: со специями, наполнителями, маком, изюмом, орехами. Но часто манящий аромат и соблазнительный вкус этих изделий создается благодаря различным ароматизаторам и химическим добавкам. Кормящей маме лучше не есть такие продукты, а приготовить дома сухари по своему вкусу. Они будут намного полезнее, чем покупные изделия.

Можно ли печенье кормящей маме при грудном вскармливании

Когда женщина кормит грудью ребенка, она внимательно следит за тем, что ест сама. Ведь то, что употребляет в пищу мама, ребенок получает с молоком. А реакцию детского организма сложно предугадать. Съесть хоть немного сладкого женщине всегда хочется. ожно ли печенье кормящим мамам. еченье при грудном вскармливании не запрещается. А какое есть лучше всего? В этом вопросе разбираемся далее.

Какое печенье кормящей маме подойдет

Для того, чтобы подкрепиться, печенье – лучший вариант для кормящей женщины. Но всякое можно ли печенье кормящим. Если по чуть-чуть, то да. Ведь много мучного может повлиять на образование у ребенка коликов. И малышу совсем не нужны проблемы со стулом. В идеале кушать сушки, баранки и печенье, которое предназначено для детей. Также печенье, в котором мало пищевых добавок. К таким видам печенья относятся:

Женщинам, кормящим грудью, лучше всего самим выпекать печенье для себя. Если вы покупаете печенье, то внимательно изучайте состав. Но самостоятельная выпечка не отнимает много времени, поэтому для кормящей женщины домашнее печенье станет лучшим вариантом. Вы будете уверены в том, что вредных наполнителей в вашем печенье нет. Сладости будут полезными для мамы и для ее ребенка, которого она кормит грудным молоком .

Очень маленькими порциями начинайте кушать печенье, постепенно увеличивая его количество. Выпекайте печенье по простым рецептам. Их приготовление не займет много времени. Тем более, что печенье кормящей маме можно испечь, чтобы ей хватило на несколько дней, а не на один раз. Выбирайте такие рецепты печенья, в которых не нужно добавлять много сахара.

Выпекам печенье при грудном вскармливании

Основные продукты, которые необходимы для выпекания печенья: яйца, сахар, мука, молоко, какао, джемы, мед. Некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Когда съели немного печенья, после кормления ребенка грудью проследите, как через некоторое время детский организм отреагирует на эту пищу. У ребенка не должно быть кожных высыпаний, запора. Если видите, что аллергия появилась, то исключите из своего рациона на определенное время это печенье. Если организм малыша хорошо реагирует на него, то в следующий раз попробуйте съесть побольше печенья. А затем можете выпекать для себя и другие виды печенья.

Отличным для кормящей мамы является галетное печенье. В нем минимальное количество сливочного масла, яиц, молока и других продуктов, в которых много калорий. Это печенье относится к диетическим. Оно низкокалорийное. Для галетного печенья тесто замешивается на воде. Аллергию у ребенка галетное печенье не должно вызвать, потому что в нем нет жиров и различных добавок. Для выпекания 400 граммов галетного печенья вам необходимо: два с половиной стакана муки пшеничной, 100 миллилитров воды, 2 столовые ложки масла растительного, 3 столовые ложки сахара, ванилин. Все ингредиенты кроме муки сначала перемешиваются. А после добавьте муку и минут 10 замешивайте тесто. Оно должно быть крутым. Тесто надо раскатать. Можно сделать из него фигурки формочками или стаканом. Выложите на противень, смазанный растительным маслом, а затем поместите его в разогретый до 200 градусов духовой шкаф. Через 30 минут галетное печенье будет готово.

Очень полезным для кормящей мамы будет овсяное печенье. Оно еще и вкусное. В овсяном печенье немало клетчатки. Если покупаете овсяное печенье, то внимательно изучите состав. В овсяном печенье должны быть натуральные ингредиенты, а не продукты-заменители. Например, сливочное масло, а не маргарин. Но лучше приготовьте овсяное печенье самостоятельно. Готовит его легко. Вам понадобится:

– сливочное масло – 40 грамм;

– сахар – 2 столовые ложки и соль – треть чайной ложечки;

– сода гашенная – 1 чайная ложка;

Смешайте вместе яйцо и масло, добавьте сахар и все это взбейте. Потом влейте воду, которую предварительно подсолите. Измельчите овсянку, добавьте ее тоже и перемешайте. Когда замешали тесто, раскатайте его и вырежьте формочкой фигурки. На противень положите пергаментную бумагу и на нее выложите печенье. Его выпекайте около 15 минут. В овсяное печенье можете добавить сухофрукты, чтобы добавить в тесто меньше сахара. Приятного аппетита!

Смотрите популярное видео на YouTube!

Можно ли кормящей маме сушки?

Можно ли кормящей маме сушки?

Любая кормящая женщина хочет сладкого. Ведь подобные продукты дают организму намного больше энергии. Однако стоит помнить, что некоторые сладости, в том числе и выпечка может принести только вред. Поэтому выбирать нужно внимательно. Давайте разберемся, можно ли кормящей маме сушки и в каком количестве.

Польза или вред сушек для кормящей мамы

Изготавливают сушки в основном из пшеничной муки наивысшего сорта. Помимо муки в состав данного лакомства входит дрожжи, масло или же маргарин, сахар и соль. При выпечке сушек необходимо соблюдать определенные температурные режимы, при этом каждая стадия приготовления занимает много времени. Ведь в хлебопечении именно выпекание сушек считается самым трудоемким процессом. При этом стоит помнить, что тесто на сушки должно быть крутым и иметь огромное количество пузырьков.

Итак, в чем же польза сушек?

1. В 100 граммах этого продукта содержится примерно 500 миллиграмм меди. Этот микроэлемент очень важен для организма человека. Ведь именно он отвечает за то, как быстро ваш организм начнет стареть, а волосы поседеют.

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы. чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

2. Помимо этого в 50 граммах сушек содержится суточная норма такого вещества, как марганец. Этот компонент очень важен для формирования здоровых костей и хрящиков.

Вот почему данный продукт полезен не только для взрослых, но и для детей. Кормящим мамам сушки не запрещены.

Употреблять сушки следует с напитками, которые не содержат кофеина, так как это вещество разрушает витамины, относящиеся к группе В, отвечающие за нормальную работу нервной системы, а также иммунитета.

Сами по себе сушки без лишних добавок не способны вызвать проявления аллергии у ребенка, поэтому сушки, баранки могут быть прекрасной альтернативой сладостям, особенно в первый месяц грудного вскармливания.

Можно ли баранки кормящей маме — полезные сведения.

Детки! — диета кормящей мамы

Исключила все это из своего рациона. Грудное молоко — это лучший подарок ребенку ко дню рожденья. Что касается еды, то прочитайте тот материал, под которым вы оставили комментарий и попробуйте питаться так, как там написано исключить молочные и кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, выпечку и свежий хлеб. В-третьих, кисломолочные продукты: это, прежде всего кефир, но в небольших количествах допустимо 500 или 700 грамм в день. У Серзов еще, по-моему, это описано. И постарайтесь курицу есть реже, чем мясо — она тоже у некоторых вызвает аллергию.

Исключила все это из своего рациона. Ребенок в течении дня плохо спит,мучается коликами. В первые месяцы жизни стул у ребенка может быть после каждого кормления или через кормление, это тоже свидетельствует о том, что молока достаточно Когда ребенок сыт — он спит или довольный бодрствует. А доча ЕР, ела все по чуть чето не лезло как за первым:- и сейчас нам 6 мес. Не стоит употреблять виноград, или груши они могут пучить. С уважением Екатерина Здравствуйте, Екатерина!

В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Ребенок в течении дня плохо спит,мучается коликами. По вашему описанию похоже. Можно использовать рыбу отварную, или запеченную, но только не чаще чем один или два раза в неделю выбирайте не слишком жирные сорта: это и судак, и карп, и треска, и хек, или, же минтай.

Главная > Грудничок > Грудное вскармливание >

Состав сушек

Для приготовления сушки используется мука высшего сорта, сахар, соль, дрожжи и масло. При выпечке баранок и сушек важно соблюдать температурные показатели, чтобы сохранять все полезные для организма компоненты.

Также в состав сушки входят витамины группы B, необходимые для нормального развития центральной нервной системы малыша, а также для повышения стрессоустойчивости молодой матери. Кроме того, они принимают участие во всех обменных процессах.

Можно ли сухари в период ГВ

Сразу же после рождения малыша молодая мама находится в растерянности. Она не знает, можно ли есть определенные продукты, поэтому предпочитает максимально строгую диету. Однако в таком случае неокрепший после родов организм испытывает дефицит полезных веществ, что негативным образом сказывается на иммунитете матери и развитии малыша. При снижении жирности молока, возникающего при недостаточном питании, малыш плохо набирает вес. Поэтому при ГВ не стоит полностью отказывать себе во вкусностях.

В первый месяц после рождения ребенка врачи не рекомендуют съедать больше двух сушек в сутки. Когда лактация нормализуется, а организм малыша окрепнет, сушки можно будет кушать практически в неограниченном количестве.

Однако если у малыша появились негативные реакции, лучше временно отказаться от употребления данного продукта. Чаще всего сыпь и колики возникают у младенцев, если их мамы лакомятся ванильными и другими сушками с ароматизаторами. Однако если в состав сушки не входят химические компоненты, то их употребление никак не отразится на качестве молока.

Количество съеденного сушеного хлеба следует регулировать только с целью поддержания фигуры. К тому же чрезмерное употребление сушки может вызвать расстройство работы желудочно-кишечного тракта.

Сухари при грудном вскармливании являются прекрасным лакомством для мамы. Сухарики должны быть без специй. Также можно включить в рацион цельнозерновые хлебцы.

Правила введения в рацион

Вводить сухарики и баранки в рацион, как и любой другой продукт в период ГВ, следует постепенно. При этом необходимо следить за состоянием малыша. Если у него появились сыпь, колики или диарея, от данных продуктов следует отказаться.

Первый месяц после родов мама восстанавливается, а организм малыша находится в состоянии стресса. Поэтому ежедневно следует съедать не более двух штучек сушек или сухариков. После первой дегустации необходимо сделать перерыв на несколько дней. Если негативных реакций не возникло, порцию продукта можно увеличить вдвое. После чего сделать еще один перерыв. При отсутствии реакции со стороны желудочно-кишечного тракта малыша продукт можно есть практически в неограниченном количестве.

Возможный вред от сухарей и сушки

Сушки при ГВ относятся к разрешенным продуктам. Однако если полностью отказаться от свежего хлеба в пользу сухарей, можно заработать запор или другие проблемы со стороны кишечника. В данном случае организм матери не будет выводить токсины, что негативным образом повлияет на грудное молоко.

Магазинные сухарики с ароматизаторами могут нанести вред даже взрослому здоровому человеку.

А для кормящей мамы и малыша такие продукты могут быть очень опасными, так как провоцируют:

• аллергические реакции у мамы и малыша из-за ароматизаторов, консервантов, красителей и других вредных добавок;
• задержку жидкости в тканях из-за высокого содержания соли;
• проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, вызванные входящими в состав некачественными жирами.

Выбор качественного продукта

В период кормления грудью каждая мама старается употреблять только качественные и натуральные продукты. При покупке сушек, баранок или сухарей важен не только тот факт, можно ли употреблять именно этот продукт, но и его качество.

Ассортимент в магазинах широк, предлагается продукция различных фирм, а также собственного производства. Именно от последних следует отказаться в любом случае, ведь чаще всего для такой продукции используется несвежий хлеб, стандарты приготовления не соблюдаются.

Лучше отдавать предпочтение продукции известных производителей. Чем короче состав продукции на этикетке, тем лучше.

Сухари, сушки и баранки входят в перечень допустимых продуктов при ГВ. Их введение в рацион должно быть постепенным. Если молодая мамочка не доверяет магазинной продукции, лучше приготовить домашние сухарики из свежего ржаного хлеба с добавлением свежей зелени.

Как избавиться от послеродового геморроя?

• По статистике у каждой «беремешки» со второго триместра возрастает риск развития неприятного заболевания.
• Геморроем болеет половина беременных, заболевание развивается быстро и чаще всего женщины лечат уже последствия, а не делают профилактику.
• По статистике, половина больных – это люди в возрасте 21-30 лет, в самом расцвете. Еще треть (26-30%) – в возрасте 31-40 лет.
• Врачи рекомендуют вовремя лечить геморрой, а также проводить его профилактику, не запускать болезнь и быть внимательными к своему здоровью.

Но эффективное средство от геморроя есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна избавилась от недуга…

Когда женщина кормит грудью ребенка, она внимательно следит за тем, что ест сама. Ведь то, что употребляет в пищу мама, ребенок получает с молоком. А реакцию детского организма сложно предугадать. Съесть хоть немного сладкого женщине всегда хочется. ожно ли печенье кормящим мамам. еченье при грудном вскармливании не запрещается. А какое есть лучше всего? В этом вопросе разбираемся далее.

Дочке 3 недели. Из за дурацкой диеты Ничего есть нельзя, наслаждаюсь даже обычными сушками. Могу за день пакетик умять. Тут прочитала, что да, сушки разрешены, но не более 2 в день. Мне тогда проще не есть их вообще.. Правда вредно в таком количестве? Что вкусненького вы ели при гв? Я вообще страшная сладкоежка, сейчас страдаю.

Это, автор, надо спрашивать у того, кто написал подобный бред.

А что я ела вкусненького? А все ела. Вообще при ГВ жрала как конь и не поправлялась. Аллергии у моих детей не было ни на что, так что все ела. Единственное что, аккуратна была с салатами овощными, ела, но не тазами и шоколад почти не ела, но я его и не люблю. Кофе еще пила очень мало и с большим количеством молока, не крепкий.

Да ладно. Вон, алкашки и курят, и бухают, а грудничок ти/тьку сосёт! И ничего, дети как лошади здоровые вырастают!

я так понимаю в настоящее время все нельзя есть ,как не послушаешь,что было нормально 20 лет при грудном вскармливании теперь полный ахт*унг ,чет сынок под190 вымахал ,1,5 года на ГВ был.

я так понимаю в настоящее время все нельзя есть ,как не послушаешь,что было нормально 20 лет при грудном вскармливании теперь полный ахт*унг ,чет сынок под190 вымахал ,1,5 года на ГВ был.

у меня сынулька 185 ростиком, 1 месяц на сиське висел

у меня сынулька 185 ростиком, 1 месяц на сиське висел

да смысл не в том ,просто врачи в такие рамки мамочек ставят ,то нельзя,это нельзя Она до 1 года будет на диете,а потом ребенок как будет привыкать к еде,знакомая тоже на сушках сидит.Я что-то вообще не задумывалась тогда ,чтопо пить с чаем.ну понятно не злоупотребляли продуктами,которые вызывали дискомфорт ребенку и рамок строгих не делали.

да смысл не в том ,просто врачи в такие рамки мамочек ставят ,то нельзя,это нельзя Она до 1 года будет на диете,а потом ребенок как будет привыкать к еде,знакомая тоже на сушках сидит.Я что-то вообще не задумывалась тогда ,чтопо пить с чаем.ну понятно не злоупотребляли продуктами,которые вызывали дискомфорт ребенку и рамок строгих не делали.

аналогично
и ребенка кормила адекватно, но без фанатизма в вере врачам и боязни » это нельзя «

сначала жрут сушки с чаем, а потом строчат темы «ребенку 3 месяца, муж ушОл»

Исскуственное вскармливание

Помогите отказаться от сладкого!

сначала жрут сушки с чаем, а потом строчат темы «ребенку 3 месяца, муж ушОл»

а муж при чем ?
ему сись ки не досталось ?

Кушайте соломку, сладкие сухари, что-то типа песочного печения (лучше, конечно, домашнего). Это же не булочки дрожжевые, не клубника или вишня! Вам прежде всего ярких цветов нужно избегать в пище и того, что может создать газообразование в животике. Если что — трое детей 🙂

Я ела все. Была аллергия! Но как то пережили! А что голодом себя морить. Откуда тогда молоко возьмётся!? Нянек и бабушек нет чтобы разносолы готовили!

Глупость какая. При ГВ не стоит есть шоколад, клубнику, апельсины. А в остальном — просто нужно придерживаться нормального, здорового питания. Сладкое можно в меру — ну так оно и без ГВ вредновато, если его много есть.

помимо сушек сейчас куча разных печеньев, фитнес-батончиков со злаками, мармелад яблочный, зефир, пастила, ну уж переживете пол-года без шоколада, клубники и апельсинов, а потом по чуть-чуть все равно надо приучать ребенка. а в остальном правильно пишут — постепенно все надо есть, съели что-то аллергенное — посмотрели реакцию ребенка, если все нормально значит по чуть-чуть все таки можно.

сначала жрут сушки с чаем, а потом строчат темы «ребенку 3 месяца, муж ушОл»

а муж при чем ?
ему сись ки не досталось ?

сначала жрут сушки с чаем, а потом строчат темы «ребенку 3 месяца, муж ушОл»

а муж при чем ?
ему сись ки не досталось ?

сначала жрут сушки с чаем, а потом строчат темы «ребенку 3 месяца, муж ушОл»

а муж при чем ?
ему сись ки не досталось ?

закономерность не уловили? автор каждый день килограммами сушки жует. попа растет-муж уходит.

ГВ-диеты — это бред. Я на ГВ ела абсолютно всё, ограничения были только более 50 грамм шоколада (ребенок кричал и чесался), совсем нельзя было сухофрукты (у реебнка болел живот). Всё остальное ела, в том числе и сушки по пакету в день, просто вот люблю их.

закономерность не уловили? автор каждый день килограммами сушки жует. попа растет-муж уходит.

Попа растёт не от сушек, а от общего профицита калорий) Я ела по пакету сушей/пряников/сухарей, весила немногим больше 40 кг на ГВ.

закономерность не уловили? автор каждый день килограммами сушки жует. попа растет-муж уходит.

Попа растёт не от сушек, а от общего профицита калорий) Я ела по пакету сушей/пряников/сухарей, весила немногим больше 40 кг на ГВ.

и что а дальше как? гв завершитьсч а автор так и буднт чушки жрать. не у всез естати таклй хороших оьмен веществ как у вас, хотя на мой взгляд, женщина которая весит 40 кг и ужас и просто кошмар, фу. как подросток

и что а дальше как? гв завершитьсч а автор так и буднт чушки жрать. не у всез естати таклй хороших оьмен веществ как у вас, хотя на мой взгляд, женщина которая весит 40 кг и ужас и просто кошмар, фу. как подросток

Мне тоже не нравится такой вес, это не как подросток, это как анорексичка. Как подросток я сейчас, в качалке и весе 46-47)) Это то что надо.
Я к тому, что не надо делать сушки или любую другую еду своим врагом в борьбе с лишним весом, а надо просто пахать и считать калории. С маленьким ребёнком пахоты через край.

сушки с чаем. привыкай один чай пить

сушки с чаем. привыкай один чай пить

Нафига? Там кофеина тьма, зачем этот стимулятор ребенку?

Всё ела, без фанатизма, не тазами и пакетами. Какая ещё в опу диета?!
Однозначно»нет» алко, газировкам, химозным чипсам-сухарям. Шоколад не стала есть те и не хотелось.
Кстати,никогда сладкое не любила, а на гв постоянно хотелось, пила чай с зефиром, пастилой,сухарями с изюмом, плюшками (одну в день запросто). А как откормила опять на сладкое не хочу и смотреть. Организм не ду..рак, знает сам что ему надо в определенный период.

Дочке 3 недели. Из за дурацкой диеты Ничего есть нельзя, наслаждаюсь даже обычными сушками. Могу за день пакетик умять. Тут прочитала, что да, сушки разрешены, но не более 2 в день. Мне тогда проще не есть их вообще.. Правда вредно в таком количестве? Что вкусненького вы ели при гв? Я вообще страшная сладкоежка, сейчас страдаю.

Я ела все когда кормила, двое детей. И клубнику, и помидоры, и шоколад. Может у вас все нормально, а вы себя голодать заставляете. Пробуйте понемногу есть, погло же все свежее сейчас.

лишний вес наедите, других проблем тут нет

Хорошо вам! Я ничего не ем. У ребёнка с 7 мес аллергия и непонятно даже на что! Покрывается красными пятнами и все тут.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Да ладно. Вон, алкашки и курят, и бухают, а грудничок ти/тьку сосёт! И ничего, дети как лошади здоровые вырастают!

Это кто сказал? Бабушки на лавочке? У этих детей серьёзные проблемы с возрастом бывают. А вообще все дети разные и запас прочности к сожалению тоже.

Затекает стопа

Задержка месячных

Как проходит врачебная комиссия?

Миома матки. Кто сталкивался:симптомы?

Платные роды. Свекровь вопит!

верите ли вы в коронавирус?

Пить во время беременности очень опасно?

Срочно. Сгорел парень.

Карантин

понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

(фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2021-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

(Женщина.РУ)

ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2021 года. 16+

«Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Воронова Ю. В.

(в том числе, для Роскомнадзора):

я так понимаю в настоящее время все нельзя есть ,как не послушаешь,что было нормально 20 лет при грудном вскармливании теперь полный ахт*унг ,чет сынок под190 вымахал ,1,5 года на ГВ был.

Питание кормящей мамы в первые 4-6 мес.

Сразу оговорюсь, что питание кормящих мам ориентированна не на увеличение грудного молока и ни как не влияет на его жирность, т. к. от питания это на зависит, также не оно ориентированно не на похудение кормящих мам. а ориентированно на снижение до минимума проблем, которые могут случиться у ребёнка, если мама будет бесконтрольно есть всё подряд: аллергия, запоры, колики, понос, вздутие.

Итак.
Если у мамы проблемы с пищеварением, ребенок по-любому может мучиться коликами, что бы мама ни ела…
В этом случае необходимо маме постоянно пить свежую кисломолочку без фруктовых и др. добавок, например: «Активия, Био-Йогурт. » и периодически курсами пропивать бифидобактерии, например: «Флорин Форте, Бифидумбактериин в порошке. ». Для этого в стакане кисломолочки развести пакетик с бактериями и пить 1-2-3 раза в день, в зависимости от вашего состояния, 15 дней, через 4-6 мес., по состоянию, курс можно повторить.

Если нужно дать Бифидумбактериин в порошке ребёнку, например, после приёма антибиотиков: на 1 ст. ложку кипячённой воды 1 пакетик Бифидумбактериина и размешать, 2 раза в день.
***

В первые 4-6 мес. (или хотя бы первые 3-4 мес.) ГВ необходимо уделять особое внимание тому что мы едим, т. к. ЖКТ малыша и его иммунная система ещё слишком слабенькие, особенно, если малыш преждевременно рождён раньше 40 нед. (или в 40 нед., но не по своей готовности, а по стимуляции родовой деятельности, например: Окситоцином, — ребёнок ещё не до зрел до родов, ему бы ещё посидеть в животе (сидеть в животе деть имеет право до 43 нед.), а его рождение стимулируют раньше, чем он сам до этого созрел), — мамы таких деток должно особо ответственно подходить к этому вопросу. Детки же рождённые в 40 нед. и позже, по своей готовности, менее страдают (или вовсе не страдают) коликами, т. к. их ЖКТ успел дозреть до самопитания грудным молоком, — мамы таких деток могут позволить себе кушать лишнее (или всё подряд), но всё равно, всегда нужно следить за реакцией ребёнка!

После первых 4-6 мес. (или хотя бы первых 3-4 мес.) ГВ, аккуратно, постепенно вводить себе новые продукты по одному в неделю, и наблюдать за реакцией малыша. Появится реакция — отменять и попробовать ввести его снова, позже, примерно, через 1-2-3 мес.

Правильно питание необходимо сохранить до конца ГВ.
Если же ребёнок аллергик, склонен к запорам. питание для кормящих мам необходимо соблюдать до конца ГВ!

Питьевой режим
Пить жидкости только в тёплом подслащённом виде до 2 л (учитывая съеденные вами фрукты /ягоды/овощи, т. к. они содержат воду) в течении дня: утром проснулись — сразу выпили 1-2 ст. воды за 30 мин. до завтрака, далее по жажде(!), из них, до 1 л пастеризованного молока, — в о время ГВ жидкости необходимо больше.

Пьём (любое питьё должно быть тёпло-горячим град. 36-38):
— компот из смеси сухофруктов: курага, чернослив, яблоки, шиповник, брусники, груши (кроме изюма, изюм и виноград на ГВ нельзя!) ;
— минеральная вода без газов;
— клюквенный и брусничный морс:
1 ст. л. ягод размять и залить 200-250 мл кипятка
или кисель;
— отвар шиповника:
В термосе, 1 горсть ягод измельчить (нарезать или перемолоть в кофемолке) и залить 500 мл кипятка, настоять 5 часов;
— слабый чёрный чай с молоком, а лучше на молоке;
— кофе заменяем на цикорий с молоком, а лучше на молоке;
— какао заменяем на кэроб с молоком, а лучше на молоке;
— ромашковый чай:
1 фито-пакетик залить 200-250 мл кипятка, настоять 20 мин.;
— кисломолочное, со сроком годности до 3 дней: кефир, йогурт, ряженка, простокваша, мацони — без фруктовых добавок;
— молоко пастеризованное кипячённые или топлёное;
— фрукты, т. к. содержат воду;
— жидкие супы (молочные и овощные).

Для подслащения напитка используем фруктозу (или, если во время беременности ели мёд — мёд светлых сортов, например: липовый, цветочный).

Для мягкого прилива молока
Чтобы молоко пришло плавно, постепенно и без осложнений, необходимо с 1 дня рождения ребёнка правильно пить жидкости (жидкие каши к питью не относятся, т. к. во время варки вода испаряется).

В РД, сразу после родов:
— 1 сутки после родов — пить много, чем больше, тем лучше, даже если и не хочется, через себя;
— 2 сутки после родов — пить по желанию, когда и сколько хочется;
— 3 сутки после родов — растянуть 2 стакана воды или другой жидкости на сутки. При сильной жажде, смочить губы и прополоскать рот.

С 4 суток после родов и до конца ГВ — пить ориентируясь на грудь:
— если грудь сильно налита, до боли — ориентироваться на питьевой режим 3 суток;
— если грудь умеренно налита, спокойная — ориентироваться на питьевой режим 2 суток;
— в период кризиса ГВ — ориентироваться на питьевой режим
1 суток.
Всегда начинайте своё утро с 1-2 ст. тёплой воды.

Питание.
Продукты, необходимые ПОЛНОСТЬЮ исключить:
Все виды кондитерских изделий с кремом и без;
Соки и мармелад, компоты, морсы — из свежих ягод и фруктов;
Варенье, джем, мед и сгущенное молоко в чистом виде;
Сырые овощи и фрукты (виноград, киви, груши, дыни, цитрусовые, красные яблоки, манго, клубника, бананы. ; томаты, белокочанная капуста, огурцы, чеснок, сельдерей, болгарский перец. );
Чай фруктовый;
Чай чёрный и зелёный;
Кофе;
Какао;
Соусы: майонез, кетчуп, горчичный, чесночный и т. д.;
Мороженое;
Шоколад, особенно молочный;
Солёное, квашеное, маринованное, острое, кислое, вяленое, копчёное, сильно сладкое;
Грибы любые и в любом виде, включая грибной бульон;
Морепродукты, рыба с красным мясом жирных сортов, икра рыб;
Консервы мясные и рыбные;
Полуфабрикаты — колбасы, сосиски. ;
Специи;
Курица и куриное яйцо;
Орехи, особенно грецкие и арахис;
Пшеница, кукуруза, рожь, соя, рис, манка;
Субпродукты, печень;
Молоко коровье цельное и парное;
Кисломолочное с фруктовыми добавками, сырковые массы;
Жареное, жирное;
Мясо жирных сортов (свинина, баранина, гусятина, утятина);
Вода с газами любая, квас;
Алкоголь, сигареты;
Твёрдая, тяжёлая пища;
Всё, что содержит: Е-добавки, консерванты, ГМО, красители, усилители вкуса.

Продукты, вызывающие повышенное газообразование, запор и колики у малыша:
Сладкое и кислое, специи;
Сырые фрукты и овощи, особенно белокочанная капуста (в любом виде);
Квашеное, соленое;
Творог;
Квас, минеральные и сладкие воды с газами;
Рис, манка;
Мясо;
Орехи;
Хлеб белый и чёрный, макаронные изделия;
Все виды обовых, кукуруза.

Внимание!
Йогурт без фруктовых добавок и фрукты (например: бананы, яблоки жёлтых, зелёных и белых сортов, киви. ) запечённые в духовке, можно.
НО!
Если сегодня выпили йогурт или кефир (сеточная норма 100-200 мл), то в этот день печёные фрукты (суточная норма 1 шт. любого разрешённого на ГВ фрукта) уже не едим! — ядерная смесь для коликов!
Запечённый банан кушаем 1 шт. в 3-4 дня.

Продукты, способные вызвать пищевую аллергию у малыша:
Куриные яйца;
Куриное мясо;
Цельное и парное коровье молоко;
Печенка и прочие субпродукты;
Орехи (особенно грецкие и арахис);
Цитрусовые;
Йогурты и сладкие сырковые массы с фруктовыми добавками;
Цитрусовые, бананы, киви, манго, дыня, клубника, красные яблоки;
Шоколад, особенно молочный;
Пшеница, рожь, овес, соя;
Сельдерей, болгарский перец, помидоры, огурцы, баклажаны;
Море-продукты, рыба с красным мясом жирных сортов, икра рыб;
Мед тёмных сортов;
Грибы;
Сахар.

* Если вы сами аллергик, то скорее всего и ваш ребёнок родился аллергиком. В этом случае не нужно проверять ребёнка на аллергичность того или иного продукта, скорее всего реакция будет положительна. Поэтому сразу откажитесь от этих продуктов, не экспериментируя на ребёнке во избежании его страданий.

Пометка ниже — ОСТОРОЖНО — при условии, что вы сами не являетесь аллергиком. И, если вы во время питания, в течении длительного периода, за ребёнком не наблюдаете: запор, колики, аллергию, понос. — можете с осторожностью, продолжая наблюдать за реакцией малыша, и не налегая сие кушать:

Продукты, рекомендованные кормящим мамам:
Печенье с отрубями, баранки, сухарики собственного сушения, кекс, белую пастила, белый зефир, печенье, — без фруктовых добавок;
Мёд светлых сортов: липовый и цветочный (повышает качество грудного молока) — осторожно, и при условии, что вы и раньше, до беременности и всю беременность активно ели мёд, 1-2 ч. л. в день;
Сгущенное молоко на фруктозе или без сахара, в чае или кофе/цикорий/кэроб — осторожно;
Шоколад белый, шоколад горький 80-100% на фруктозе – осторожно;
Овощи зелёного, белого, оранжевого и жёлтого цвета, варёные и печёные: патиссоны, кукуруза, светлая тыква, репа, кабачки, брокколи, цветная капуста, морковь и др. (кроме белокочанной капусты, томатов, огурцов, чеснока, болгарского перца, сельдерея, баклажанов);
Зелень (укроп, петрушка), а так же, овощные пюре Детского Питания;
Другие овощи в печёном виде — осторожно;
Фрукты печёные зеленого, белого и жёлтого цвета: яблоки, сливы (бананы свежие — осторожно), а так же фруктовые пюре Детского Питания;
Другие фрукты в печёном виде — осторожно;
Сухофрукты: изюм, финики, чернослив, бананы, хурма, груша… (курага — осторожно);
Компот из сухофруктов не очень сладкий (на 1,5 л воды: 100 гр. сухофруктов и 2-3 ст. л. фруктозы);
Соки фруктовые и овощные Детского Питания без консервантов, сахара и соли (Агуша, Тёма, Фруто Няня и др.);
Сметана 15%, не жирная;
Молоко козье цельное или парное;
Молоко коровье пастеризованное;
Молоко коровье цельное или парное кипячённое — осторожно;
Кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка… — без фруктовых добавок и только свежие, со сроком годности до 3 дней (творог, сырки… — осторожно);
Фруктоза (кормящим мамам сахар нельзя);
Соль йодированная – осторожно;
Орешки – осторожно, 3-4 шт. в день (кроме грецких орехов и арахиса);
Тыквенные семечки;
Минеральная вода без газов;
Чаи чёрный или зелёный не крепкий без фруктовых добавок, заваренный на молоке или с молоком (пить за 30 мин. до кормления), крапива, ромашка;
Чай травяной Детского Питания;
Кофе/какао/цикорий/кэроб не крепкий на молоке или с молоком (1/4 ст. кофе… на 3/4 ст. молока кипячёного);
Сыр (не острый, без плесени, без специй, слабосолёный);
Паровые домашние котлеты/пельмени из не жирных сортов мяса;
Мясо без жира варёное и печёное (козлятина, телятина, конина, кролик);
Мясной бульон — осторожно, а так же мясное пюре Детского Питания;
Рыба морская/речная не жирных сортов с белым мясом, варёная и печёная;
Рыбный бульон — осторожно, а так же рыбное пюре Детского Питания;
Индейка без кожуры варёная и печёная, а так же в пюре Детского Питания;
Яйцо перепелиное – осторожно;
Крупы на гарнир: гречневая, кукурузная;
Каша: овсяная, пшённая — осторожно, а так же каши Детского Питания;
Хлеб со злаками и отрубями без дрожжей или хлебцы с отрубями;
Топлёное сливочное масло и растительное подсолнечное масло;
Витамины для беременных и кормящих мам, Кальций Д3 никомед. ;
* Молокогонные (лактагонные) отвары трав: крапивы, тмина, укропа, ромашки — осторожно (опасность гиперлактации, а вместе с ней и застоя молока!);
* Лактационные препараты: Апилак, Лактогон, гомеопатические гранулы Млекоин, Лаксатин, — в период кризиса ГВ (аптека);
* Пюре, каши и соки Детского Питания разрешены любые, без ограничения! Исключение: если вы сильный аллергик и слабый ребёнок — осторожно, проконсультируйтесь с Педиатром.

Кто не планирует в ближайшее время заводиться новым потомством, есть противозачаточные таблетки, разрешённые на ГВ:
— Чарозетта;
— Экслютон;
— Лактинет.
, на выбор.

Но, помогут они, только до первых месячных(!), дальше могут не справиться… Поэтому, как месяки придут, нужно сходить к гинекологу, чтоб подобрала новые ОК.

Пища должна быть:
свежей и разнообразной; мягкой и лёгкой; в свежем, печёном, парном, тушёном без предварительной обжарки или варёном виде — домашнего приготовления, жидкой.

Питание кормящей мамы должно быть дробным, полноценным и разнообразным, но без вредностей — с учётом продуктов, которые могут вызвать аллергию и проблемы со стороны ЖКТ ребёнка.

Кушаем по чу-чуть, но часто, 6 раз в день:
— первый завтрак (основное питание);
— второй завтрак (лёгкий перекус);
— обед (основное питание);
— полдник (лёгкий перекус);
— ужин (основное питание);
— второй ужин (лёгкий перекус).
Интервал между приёмами пищи примерно 3 часа.

На весь период ГВ исключить:
фаст-фуд, жиры жареные в жирах, жареное, жирное, копчёное, вяленое, сладкие и минеральные газированные воды, энергетические коктейли, чипсы, алкоголь, сигареты, безалкогольное пиво, продукты содержащие ГМО, сбодное.

Через 5-6 мес. (или минимум 3-4 мес.) в свой рацион можно постепенно вводить новые продукты, по одному в неделю, наблюдать за реакцией малыша:
— Если появится реакция, тут же этот продукт из своего рациона убираем.
Снова, аккуратно, можно попробовать его ввести, через 2-3 мес;
— Если после перерыва опять появится реакция, откажитесь от него до конца ГВ.

Если же ребёнок аллергик, склонен к коликам и запорам. соблюдать строгую диету до конца ГВ!

Если вы долгокормящая мама, соблюдайте ПП, примерно, до 1-1,6 года, дальше смотрите по ребёнку.

Так же хочу напомнить, что есть ряд аллергенов, которые сразу себя не проявляют. Они накапливаются в организме месяцами и только потом выдают неожиданный рецидив, с, мягко говоря, неприятными последствиями!

НАПОМНЮ:
Отсутствие стула у малыш на полном ГВ может быть до 5-7 дней, что является нормой, если у малыша: нет температуры, хороший аппетит, он спокоен, весел, игрив, хорошо спит… — это значит, что мамино молоко хорошо усваивается детским организмом — лечение не требуется, продолжайте кормить, как обычно, но наблюдайте за его поведением.

Если у малыша на ГВ отсутствует стул и при этом он проявляет беспокойство, кричит подтягивая ножки к животику, появилась температура… — пересмотрите свой рацион питания, воздействуйте на ЖКТ малыша при помощи вашего молока, ешьте: варёную свеклу, чернослив, геркулесовую кашу, компот из сухофруктов, свежий кефир до 3 дней от даты производства нормализует стул, кефир же сроком годности больше 3 дней крепит стул и его хорошо пить при расстройстве желудка, так же больше пейте тёплой жидкости, ромашковый чай, йогурты без добавок, ряженку, мацони, Бифидобактерии порошок в пакетиках: развести 1 пакетик на 1 стакан свежего кефира и пить на ночь или 1 ст. ложка оливкового масла на 1 стакан свежего кефира, так же на ночь.

Любителям ромашкового чая:
Часто пить ромашковый чай нельзя, идёт обратный эффект — каждые 2-3 недели делать перерыв – 1 мес.

Питание кормящей мамы и выработка грудного молока

Давно ни для кого не секрет, основным фактором, влияющим на увеличение количества молока у мамы, являются частые прикладывания ребенка.

Несмотря на это, многие женщины уверены, что питаясь определенным образом, их организм вырабатывает больше молока. Во всем мире женщины разных культур употребляют определенные продукты сразу после родов и во время кормления грудью. Многие из этих продуктов насыщены витаминами и минералами, и обладают химическими свойствами, которые могут помочь в производстве грудного молока. Какой бы ни была причина, эти лактагонные продукты, помогают поддерживать здоровую поставку грудного молока.

Лактация — гормональный процесс, который зависит от выработки гормонов: Прогестерона и Окситоцина.

Если у вашего ребёнка НЕТ аллергии, запора, коликов, поноса.

Пищевые продукты, способные повышать Прогестерон:
— красное мясо,
— печень,
— черный шоколад,
— шпинат,
— морепродукты,
— тыква,
— арбуз,
— палтус.

Пищевые продукты, способные повышатьОкситоцин:
— яйца,
— курица,
— бананы,
— яблоки,
— свекла.

Кроме того, Окситоцин натуральным образом повышает массаж, контакт с ребенком «кожей к коже» и половой акт с оргазмом.

Контролируйте ваш уровень стресса и усталости. Доказано, что гормон Адреналин, вырабатываемый при стрессе и усталости негативно сказывается на выработке организмом Окситоцина.

Также избегайте продукты и травы, способствующие повышению гормона Эстрогена. Если повышается уровень Эстрогена, уровень Прогестерона снижается.

К этим травам относятся:
— хмель,
— лаванда,
— лакрица,
— пустырник,
— корень родиолы,
— красный клевер,
— пальметто ягоды,
— масло чайного дерева.
Эти травы также следует избегать женщинам, желающим забеременеть.

Как видно из текста, питание кормящей мамы в первые месяцы ГВ — индивидуально, в зависимости от того насколько здорова сама мама и её малыш (качество продуктов и блюд, само собой, должно быть безупречно!). Питание для мам склонных к аллергии и/или мамам детей-аллергиков более ограниченное, чем питание для здоровых мам со здоровыми малышами, такая мама может даже похвастать, что в первые месяцы ГВ, как и во все последующие, ела всё подряд и колик, запора, аллергии… у её ребёнка не было вообще, оно и понятно — они оба здоровы.

Ввод новых продуктов в рацион кормящей мамы
Вводятся новые продукты самое раннее с 5-6 мес. (или минимум с 3-4 мес.) ГВ, или позже, по состоянию ребёнка.

Вводим новые продукты по одному в 1-2 недели, и в небольшом количестве, например: 1 банан утром съели и наблюдаем сутки за реакцией ребёнка.
— Если через сутки стул хороший, колики не беспокоят, кожа чистая, нет рвоты…, едим банан дальше, но не превышая 1 банан в сутки.
— Если в течении 1-2 нед. реакции на банан так и нет, вводите аналогично новый продукт. Банан уже кушайте вечером, а новый продукт — утром.
— Если реакция на банан всё же появилась — тут же его отменяем, и пробуем ввести банан снова в 6-ой мес. ГВ, когда придёт время ребёнку вводить прикорм, но не одновременно с вводом ребёнку прикорма! Иначе будет не понятно, у ребёнка аллергия пошла на ваш продукт или на прикорм.

Напомню: прикорм вводится самое раннее с 6 мес., не зависимо от ГВ или ИВ, СВ, но на полном ГВ прикорм можно вводить и ближе к году.

Новый продукт вводим с интервалом в 1-2 нед. (в зависимости от того, насколько новый продукт аллергенен), и не вперемешку, т. е. утром едим новые продукты, вечером — старые, например: банан кушаем вечером, апельсин — утром.

Если вы ввели уже несколько продуктов, всё, что раньше ввели кушаете во вторую половину дня, новое — утром.

Старые введённые продукты, после 6 мес. ГВ, можно уже кушать в любое время дня и ночи, в любом количестве. Новые продукты продолжаем вводить аналогично.

Таким образом, постепенно, к году ГВ, вы полностью включите в свой рацион все продукты, разумеется, кроме: грибов, чипсов, сладких и минеральный газированных вод, алкоголя, сигарет, Фаст Фуда. — это нельзя есть/пить до конца ГВ!

И, тем не менее, нужно помнить, что аллергия имеет свойство накапливаться в печени, в течении нескольких месяцев (до 6 мес. и дольше), без проявления, и потом резко проявиться.

Если аллергия у ребёнка всё же проявилась, чтобы она скорей прошла и не дала осложнений, помогут:
капли Зиртек: 3 к. х 1 раз в день на ночь, 3 дня. + обильное питьё: детям до ввода прикорма — чаще и дольше обычного прикладывать к груди; детям на прикорме — кипячённая вода; детям на общем столе — не сладкое питьё + для зудящей (если зуда нет — по рекомендации врача) аллергической сыпи Фенистил гель или др. по рекомендации врача, наносить на поражённые участки.
Если аллергия усилится или не пройдёт через 3 дня — показать ребёнка Дерматологу.

Есть ситуации, в которых диета может и не помочь, например, если ребёнок родился раньше 40 нед., т. к. в таком случае колики могут быть связаны с незрелостью ЖКТ малыша. В этом случае, перед каждым кормлением давайте ребёнку Боботик (или Эспумизан, и др.) в первые 3-4 мес. жизни.
+ массажик, видео:
https://www.youtube.com/watch?v=UKXAJoR-Xig—-

____________________________
P. S.: Тапки типо: «Бред!» или «Лучше застрелиться, чем ни чего не есть. » и др., — прошу МИМО! Буду удалять.
Если вы не можете «завязать свой живот в узел » ради своего здорового потомства…, — ваше дело!

Известная фраза: «От маленького кусочка ни чего не будет. В меру можно всё.», — популярное оправдание своему бессилию сказать «нет» своему животу — желанию съесть вредность. Но, только обманывая саму себя, вы не обманите свой организм.
—-

Вместо фруктов ела разные фруктовые пюре Детского питания, ела овощные и комбинированные пюре Детского питания и пила Детские соки и травяной чай, типо Агуша, Тёма, Гербер, Бабушкино лукошко.

МОЁ МЕНЮ с сыном
в первые месяцы ГВ:
— мясо: курица, индейка, телятина (в виде фарша, 1-2 раза в нед.), и слабый бульон из них, — в печёном, тушёном, вареном виде;
— рыба: треска, и слабый бульон из неё, — в печёном, тушёном, вареном виде;
— овощи: картошка, морковь, кабачок, цветная капуста, брокколи, свекла, — в виде овощных *супов (2-3 любых из этих овоща на суп, на воде или на слабом бульоне разведённом водой 1:1 или 1:2, где 1 часть бульона и 2 части воды), рагу (3-4 любых из этих овоща на рагу), пюре (1 любой из этих овощей на пюре), салата (натереть на тёрке варёную морковь или свеклу, и заправить небольшим количеством сметаны или подсолнечного масла), в вареном, тушёном и печённом виде;
— *фрукты: яблоки жёлтых, белых и зелёных сортов, банан очищенный от кожуры (1 шт. в 3-4 дня), киви очищенная от кожуры, груша сорта Конференц (если у ребёнка нет предрасположенности к запорам), — 1 шт. любого из этих в день, в печённом виде;
— сухофрукты: чернослив, курага, яблоко, груша, — в компот;
— яйцо: куриное (1 шт. в день), перепелиное (2 шт. в день), — на завтрак 1-2 раза в неделю, сваренное в крутую или в омлете;
— *крупы: гречка, льняная (жмых после выжимки масла из семян), овсянка, пшено, пшеница, рис (1-2 раза в неделю), — в виде молочных *супов; так же любые эти крупы можно перемолоть в кофемолке в муку и использовать в выпечке, вместо пшеничной муки: блины, оладушки, печенье, сырники, запеканка. ;
— молочка: молоко 3,5% ультропастеризованное (в напиток (См. ниже) или в молочный суп, разведя молоко водой 1:1 или 1:2, где 1 часть молока и 2 части воды), сливочное масло (1 ст. л. в утренний молочный суп, 1 раз в день);
— *кисломолочка: творог 18% (свежий или в запеканке), сметан 15%, йогурт без добавок (1 маленькая баночка в день), сыр (на завтрак 1-2 кусочка в день);
— хлеб: злаковый, цельно-зерновой, хлебцы, — 2 кусочка в день;
— сладкое: сахар (до 10 ч. л. (или кусочков) в день в напиток), печенье (овсяное и типо Мария и Юбилейное классическое, без добавок), сухарики, баранки, сушки, — 2 шт. любого из них в день;
— напитки: вода не газированная (1-1,5 л в день — утром проснулась, первым делом выпила 2-3 стакана тёплой воды, и через 30 мин.-1 час — жидкий завтрак. ), кэроб, цикорий, компот из сухофруктов (См. выше), шиповник (в термос на 1 л всыпать горсть сухих ягод шиповника и залить кипятком, настоять ночь), чай травяной для кормящих мам типо Бабушкино лукошко (или чай травяной Детский с пометкой на упаковке с 4-6 мес.), *сок яблочный и грушевый Детский с пометкой на упаковке с 3-6 мес. (1 бутылочка в день);
— продукция Детского питания: овощные и фруктовые пюре, мясные и рыбный пюре, комбинированные пюре, соки, печенье, травяной чай, молоко и кефир. типо: АГУША, ФрутоНяня, Тёма, Гербер, Бабушкино лукошко.

* Супы молочные/овощные/овсяные желательно кушать 3-5 раза в день.
* Крупы кушаем в виде очень жидкой каши, похожей больше на молочный суп, чем на кашу.
* Если сегодня кушаем печёный фрукт, от кисломолочки отказываемся, — в один день кушать печёный фрукт и ксломолочку нельзя! Исключение: творог, — творог можно кушать в один день с печёным фруктом.
* Если ребёнок родился в ПДР, сок и печёные фрукты можно через месяц после рождения ребёнка; если ребёнок родился раньше ПДР, сок и печёные фрукты можно через месяц после достижения ПДР.

Т. к. сын родился недоношенным (в 8,5 мес.), по рекомендации врача РД, сок и печёные фрукты (кроме груши, её позже введу) буду кушать через 2 мес. после рождения сына, как мне объяснили, — ЖКТ не зрелый, должен дозреть до такой пищи.

Как я пеку в духовке (можно и в микроволновке) яблоки и груши:
— Вилкой часто по кругу наколоть яблоко и грушу.
— Положить фрукты в жароустойчивую форму с высокими бортами (у меня это стеклянная пиала Люминарк).
— Примерно на 1/4 миски влить горячую воду.
— Отправить в духовку (или в микроволновку) на 8-10 мин., до мягкости.
Готово!

Бананы и киви освобождённые от кожуры обкалывать вилкой не нужно. Запекаются аналогично, в течении 3-6 мин., до мягкости.

Кушаю печённые фрукты прям так, без сахара и др. Если выбирать спелые сладкие фрукты, сахар и не нужен.

Вся пища должна быть мягкая, жидкая и лёгкая, в тёпло-горячем виде (кроме сока и салата).
Молочные и кисломолочные продукты должны быть свежайшие, со сроком годности до 5 дней от даты изготовления, и с нормальной жирностью, — обезжиренную молочку/кисломолочку оставляем для Малышевой, пусть она такое кушает!

Так же пью витамины для беременных и кормящих мам.
Пью смесь для улучшения качества грудного молока и лактации «Млечный путь»:

, т. к. я на строгой диете и вторые «роды» были путём КС. Эта смесь и качество молока улучшает (если пить 1-2 раза в день по инструкции), после КС помогает с приливами, и в период кризиса тоже (если пить 3-4 раза в день по инструкции).
Т. к. у сына нет аллергии, ем мёд Липовый светлый, по 0,5 ч. л. мёда до 6 раз в день в тёпло-горячий напиток вместо сахара. Мёд тоже улучшает качество грудного молока.

С дочкой у меня было более разнообразное меню, т. к. она не страдала аллергией, коликами и запорами.
С сыном моё меню более строгое, — аллергии и запоров у него нет, но есть колики (из-за моей ошибки в питании, 2 раза пришлось в РД ставить сыну газоотводную трубочку, и с чётким соблюдением этого меню колик больше не было), — чтоб не кормить сына всякими там Плантексами, Боботиками, Эспумизанами. а вместе с ними и Глицериновыми свечками.
—-

* Супы молочные/овощные/овсяные желательно кушать 3-5 раза в день.
* Крупы кушаем в виде очень жидкой каши, похожей больше на молочный суп, чем на кашу.
* Если сегодня кушаем печёный фрукт, от кисломолочки отказываемся, — в один день кушать печёный фрукт и ксломолочку нельзя! Исключение: творог, — творог можно кушать в один день с печёным фруктом.
* Если ребёнок родился в ПДР, сок и печёные фрукты можно через месяц после рождения ребёнка; если ребёнок родился раньше ПДР, сок и печёные фрукты можно через месяц после достижения ПДР.

Если, наблюдая за состоянием своих выделений, у женщины начинают закрадываться сомнения в их структуре, можно узнать, когда у других появляется яичный белок, за сколько до овуляции начинается и как долго продолжается, посетив форумы и пообщавшись с «подругами по несчастью». В помощь и наша статья с детальными подробностями.

Когда ждать «яичного белка» при овуляции?

Овуляция у женщин – это обычная фаза цикла, которая случается каждый месяц. Важно знать такой момент, уметь его выявить, чтобы повлиять на быстрейшее наступление зачатия. Предвестником ее являются выделения из влагалища, похожие на яичный белок – за день до овуляции.

Давайте проведем параллель между гормонами в разные сроки цикла и шеечными выделениями. Они к слову, весьма разнообразны и по виду и по структуре. Но когда происходит овуляция, выделения как яичный белок являются ее визитной карточкой.

Как мы знаем, непосредственно после месячных слизь отсутствует, по крайней мере внешних ее проявлений нет. Это обусловлено низким уровнем эстрогена в крови. Сама же смазка очень густая и закупоривает шейку матки подобием слизистой пробки, не пропуская микробы и сперматозоиды.

Через 10-14 дней выделения постепенно размягчаются, приобретают густоту, липкость, но среда все еще непригодна для жизни мужских клеток.

Когда же эстроген достигает наивысшего значения, мы можем наблюдать «яичный белок» перед овуляцией, потому как слизь преобразуется в светлую, обильную и тягучую. Природа создает самую благоприятную среду для сперматозоидов, в которой они могут сохранять жизнедеятельность 2-3 дня.

Если выделения соответствуют таким характеристикам, процессы идут в норме:

светлые, прозрачные, желеобразные; присутствуют в небольшом количестве; без запаха; не оказывают воздействия на кожу и слизистую влагалища.

Яичный белок – характеристики, периодичность, длительность

Выделения как яичный белок, во время овуляции приобретают максимальную тягучесть и обильность. Только в этот момент можно капельку вещества растянуть пальцами на несколько сантиметров.

Теперь посмотрим, когда мы наблюдаем такое явление и за сколько дней до овуляции появляется «яичный белок». В норме процесс разжижения шеечного секрета полностью завершается за сутки до выхода клетки. Но мы знаем, что работа организма происходит по уникальным тенденциям. Так что, за сколько дней до овуляции яичный белок появляется, точно сказать трудно, норматива не предусмотрено. У некоторых первые проявления возможны за 2-3 дня, а у других – «яичный белок» при овуляции выделяется полдня или всего одну ночь.

Яичный белок после овуляции держится порядка 1-2 дней, после чего густеет, поскольку на яичнике растет желтое тело. Оно провоцирует выработку прогестерона, чтобы тот контролировал процесс оплодотворения и развития беременности. Если таковой не произошло, приходят месячные и все циклично повторяется. Чтобы более подробно разобрать, за сколько до овуляции появляется «яичный белок», стоит посмотреть видео:

Овуляция без «яичного белка»

Длительность и периодичность слизи может различаться. У некоторых женщин овуляция без «яичного белка» привычное явление. У них в этот промежуток всего лишь увеличивается масса водянистых веществ. Сказать, насколько это типично сложно, но если планируемое оплодотворение не случилось, следует разобраться в возникшей проблеме, посетив врача. Возможно, клетка выходит, просто за счет небольшой концентрации гормона или по другим причинам, слизи практически нет. Но ведь и яичники могут не выполнять свою функцию, отчего у дамы попросту пропущен этап овуляции. Чем раньше выявить проблему, тем проще и быстрее ее можно устранить. В любом случае, обследование не повредит.

Итак, выделения «яичный белок» до и после овуляции – это своеобразный опознавательный знак лучшего для зачатия момента. Спутать этот секрет с любым другим нельзя, он присущ только данному этапу. Совместно допускается использовать тесты, УЗИ, базальные графики или иные методы, чтобы без погрешности выявить лучший день для процесса оплодотворения в конкретном месяце.

Выделения как яичный белок, во время овуляции приобретают максимальную тягучесть и обильность. Только в этот момент можно капельку вещества растянуть пальцами на несколько сантиметров.

Незадолго до овуляции выделения (цервикальная жидкость) становятся обильными и похожими на сырой белок куриного яйца. Прозрачными и скользкими (тянутся более 4 см). Женщина чувствует повышенную влажность. В такой среде сперматозоидам намного легче преодолеть шейку матки. Это самое благоприятное время для планирования ребёнка.

В этой статье мы подробно остановимся на такой деликатной теме, как влагалищные выделения, опишем, как по фазам месячного цикла меняется характер, цвет и количество вагинальной секреции. Это ещё один метод расчёта благоприятных дней для зачатия.

Некогда читать? Тогда прослушайте эту статью! Включите эту аудиозапись и занимайтесь своими делами:

Выделения как признак овуляции у женщины

Вид, консистенция и количество выделений дают дополнительную возможность молодой женщине определить лучшее время для зачатия малыша. По качеству слизи, выделяемой из цервикального канала в любой стадии месячного цикла, можно выявить проблемы гормонального плана.

Выделения при овуляции, до и после неё

Влагалищная секреция в первую половину цикла

До наступления овуляторного периода в организме растёт уровень эстрогена, пик его примерно за две недели до конца цикла (обнаружить пик можно по характеру выделений – они жидкие слизистые и хорошо тянутся).

Примерно за 3-7 дней до выхода яйцеклетки прозрачная или прозрачно-белая шеечная слизь вязкая и клейкая, с кремообразной структурой и выделяется в небольшом количестве. Такая консистенция затрудняет передвижение сперматозоидов (нефертильный период цикла).

За сколько дней до выхода яйцеклетки начинается секреция (яичный белок)?

В предовуляторный период некоторые женщины вообще не замечают изменений в цервикальной слизи. В основном же, влагалищные выделения консистенции сырого белка явный сигнал о скорой овуляции (за сутки-двое). Оба варианта нормальны, кому-то метод подходит, кому-то нет.

Любые кровянистые или коричневатые выделения после окончания менструации и до наступления овуляторного периода должны насторожить и требуют консультации врача.

Выделения до и после овуляции по дням при 28-дневном цикле*

*Данные усреднённые, и привязаны к длине цикла 28 дней. ЦЖ – оценивается субъективно, поэтому возможно индивидуальное отклонение.

Выделения как яичный белок при овуляции

По цвету и консистенции выделения напоминают яичный белок за день до овуляции или в день овуляции. Они тягучие, слизистые, прозрачные, без резкого запаха. Иногда возможны прожилки крови, несколько капель, если при разрыве фолликула лопнул сосудик (в норме не более 1-2 дней).

За сколько дней до овуляции появляется слизь?

Рост уровня эстрогена в середине цикла разжижает цервикальную слизь, чтобы облегчить перемещение мужских сперматозоидов в матке и трубах, тем самым облегчая процесс зачатия. По количеству в среднем выделяется около чайной ложки слизи примерно за сутки-двое до выхода яйцеклетки, запах слегка кисловатый или его нет совсем. Эти показатели могут немного различаться у разных женщин. К примеру, слизистые выделения появляются только в день овуляции.

Выделения с кровью при овуляции

Незначительные кровянистые или коричневые выделения в день овуляции и на следующий день после неё – абсолютно нормальны. Поскольку в результате разрыва фолликула и повреждения сосуда, может выделиться немного крови.

В период когда идёт овуляция выделения с кровью не должны пугать. Но они должны прекратиться не позднее следующего дня.

Сколько дней длятся выделения при овуляции?

Яйцеклетка способна к оплодотворению около 24 часов. Ещё до 24-х часов до полного её разрушения. Поэтому характерная для этого периода секреция уже через двое суток начинает густеть из-за усиления выработки прогестерона.

Отсутствие выделений в этот период может указывать на недостаточную выработку эстрогена (опять-таки каждая оценка субъективна). Если слизь во время овуляции не выделяется вообще – маловероятно, что произойдёт и выход яйцеклетки. Однако полностью исключать возможность зачатия не стоит. Лучше выбрать другой способ определения овуляции, по тестам, базальной температуре или УЗИ.

Белые или кремовые выделения в дни овуляции могут указывать и на то, что неверно определена дата выхода яйцеклетки и нужно ещё ждать, или, наоборот, уже произошёл выход ЯК. Кроме того, возможен ановуляторный цикл.

Какие выделения после овуляции до месячных

Под влиянием прогестерона влагалищная секреция начинает густеть до консистенции крема, приобретая беловатый оттенок. Белые густые выделения после овуляции в небольшом количестве считаются абсолютно нормальными, если они не имеют запаха, и нет дискомфорта в области промежности.

Водянистые обильные выделения после овуляции являются нормой день, максимум два, после открытого ПА. Так микрофлора отчищается от чужеродной мужской секреции. В других случаях требуется консультация специалиста.

Розовые выделения после овуляции

Когда возможная имплантация исключается, розовато-кровянистые выделения не считаются нормой. Они могут быть вызваны:

• микроповреждением тканей во время осмотра;
• приёмом гормонов;
• слишком активной интимной близостью;
• проблемами по гинекологии.

Какие бывают выделения после овуляции, если зачатие произошло

Один из основных признаков успешного оплодотворения – особая слизь, выходящая из цервикального канала через 7–10 дней после выхода яйцеклетки из фолликула. Такая слизь в небольшом количестве, и по консистенции она напоминает желе.

Есть ещё кровянистые выделения или кровяные сгустки в слизи через неделю после овуляции. Они появляются из-за внедрения плодного яйца в матку и повреждения мелких сосудиков. Подробнее об имплантационном кровотечении .

Выделения после овуляции на 7-10 день могут быть с кровью, если произошло зачатие и зигота имплантировалась в матку

Согласно статистике, примерно треть женщин во время беременности сталкивается с молочницей (кандидозом). Это случается из-за изменения гормонального фона после зачатия, а также естественного снижения иммунитета (чтобы дать возможность эмбриону закрепиться в матке).

При возникновении зуда или дискомфорта, покраснения и отёчности в промежности – рекомендуется посетить врача и использовать ТОЛЬКО местные противогрибковые препараты (если подтвердится молочница). Например, Пимафуцин.

Всем планирующим счастливой беременности и лёгких родов!

Водянистые обильные выделения после овуляции являются нормой день, максимум два, после открытого ПА. Так микрофлора отчищается от чужеродной мужской секреции. В других случаях требуется консультация специалиста.

http://mama-super.ru/mozhno-li-kormyaschey-mame-bubliki/http://www.woman.ru/health/diets/thread/4696178/http://www.baby.ru/blogs/post/70717964-32216313/http://ovulyaciyatut.ru/sovety/yaichnyiy-belok-pri-ovulyatsii.htmlhttp://ovuliaciya.ru/rasschet/vydeleniya-pri-ovulyacii

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.