Беременность — сложный физиологический процесс, при котором важно правильное формирование плода. Чтобы избежать различных патологий, необходимо включить прием витамина В9.
Врачи уверены, чем раньше будущая мама начнет принимать препараты, имеющие в составе фолиевую кислоту при беременности, тем меньше вероятность появления врожденных отклонений у грудничка.
Зачем нужна фолиевая кислота беременным
Необходимость в компоненте и высокая значимость при вынашивании ребенка научно доказана. Однако большинство женщин в положении сталкиваются с его дефицитом. Достаточное количество витамина В9 снижает вероятность возникновения внутриутробных патологий у будущего малыша. Вот для чего беременным назначают фолиевую кислоту.
Обязательно ли во время беременности пить фолиевую кислоту
Дефицит витамина В9 сразу отражается на самочувствии беременной и проявляется рядом неприятных симптомов. Женщина ощущает постоянную усталость, беспокоит бессонница, пропадает аппетит, отмечается нарушение иммунитета.
Витамин активно участвует в образовании плаценты — основного источника питательных веществ для ребенка. Его нехватка может спровоцировать плацентарную недостаточность и вызвать непроизвольный выкидыш.
Дефицит фолатов негативно отражается и на формировании эмбриона. Существует риск развития дефектов нервной трубки или внешних уродств. Есть вероятность таких отклонений, как гидроцефалия, различные патологии мозга, недостатки в физическом развитии.
Продукты с фолиевой кислотой
Получить оптимальное количества витамина В9 можно через продукты питания. Для покрытия дневной нормы взрослого (50 мкг) достаточно дополнить рацион некоторыми видами овощей. Подойдет морковь, томаты, свёкла, шпинат. Рекомендуется употреблять печень, яйца, злаки, бобовые.
Фолаты сохраняются в свежих продуктах и разрушаются под воздействием высоких температур, во время кулинарной обработки.
Потребность в витамине при вынашивании ребенка увеличивается, и удовлетворить ее с помощью еды становится невозможным. Поэтому важно принимать дополнительные дозы вещества в качестве медикаментозных средств.
Как пить фолиевую кислоту во время беременности
Как пить фолиевую кислоту при беременности правильно устанавливает лечащий врач. Главное вовремя начать прием препаратов в нужной дозировке. Даже если будущая мама употребляла лекарства фолиевой кислоты до зачатия, консультация гинеколога все равно необходима. Специалист поможет подобрать препарат, основываясь на индивидуальных потребностях женского организма. В состав лекарств часто входят дополнительные компоненты, необходимые для нормального протекания беременности.
Когда начинать пить
Наиболее полезным будет включить фолиевую кислоту на ранних сроках беременности, так как отмечается динамичное деление клеток, закладываются основные жизненно важные структуры эмбриона. Поэтому гинекологи рекомендуют пить лекарство с момента зачатия или во время планирования ребенка (за пару месяцев до наступления беременности).
Даже если беременность произошла случайно, и женщина не сразу узнала о своем положении, употреблять препарат обязательно до наступления 12 недель. За этот период нервная трубка эмбриона претерпевает важные изменения. Однако наиболее активная фаза развития ее структур заканчивается на шестой неделе, поэтому желательно начать прием витамина до обозначенного момента.
До какого срока принимать препарат
Когда назначается фолиевая кислота до какого срока беременности принимать препарат зависит от индивидуальных особенностей организма бедующей мамы. Схему и курс приема устанавливает только врач.
Дозировка
Когда назначается фолиевая кислота при беременности, дозировка зависит от установленного срока и особенностей вынашивания плода. Если беспокоит сильный токсикоз, препарат не усваивается в полной мере, поэтому его количество увеличивают. Повлиять на повышение дозировки могут такие отклонения, как сахарный диабет, эпилепсия, наличие врожденных заболеваний у уже имеющихся детей.
Если перечисленные показания отсутствуют, здоровью беременной и ребенка ничего не угрожает, гинеколог делает стандартные назначения.
В первом триместре фолиевая кислота принимается по 500-700 мкг в сутки, после 13 недель дозировка увеличивается до 700-900 мкг.
Добиться избытка фолиевой кислоты при беременности практически невозможно, так как она хорошо удаляется из организма. Однако, если вести бесконтрольный прием лекарства на протяжении длительного времени, существует вероятность передозировки.
Может ли фолиевая кислота навредить при беременности, вопрос спорный, но в некоторых случаях излишки способны вызвать:
- ощущение горечи в ротовой полости;
- отклонения со стороны нервной системы, присутствует повышенная возбудимость;
- проблемы со сном;
- сыпь на кожных покровах;
- дискомфорт в животе, подташнивание, рвоту.
Избавиться от неприятных симптомов можно, скорректировав дозировку препарата после консультации с гинекологом. Если наблюдается ухудшение состояния, необходимо вызвать скорую помощь.
Польза витамина В9 для ребенка
Одним из главных факторов для чего нужна фолиевая кислота беременным является правильное выстраивание эмбрионального развития. Важность медикаментов для будущего малыша обусловлена участием в определенных процессах:
- фигурирует в зарождении нервной ткани и трубки;
- предотвращает возникновение физических и умственных пороков;
- помогает образованию клеток крови, а именно эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов;
- способствует формированию органов и тканей плода;
- позволяет избежать мутаций за счет правильного создания генетических структур.
Новорождённым и маленьким детям не требуются лекарственные средства, содержащие В9. Назначают препарат, только если кроха страдает анемией.
Противопоказания
Польза и незаменимость витамина очевидна, однако, всем ли можно пить фолиевую кислоту при беременности? Препараты на ее основе имеют ограничения по приему.
К запрещающим факторам относят:
- высокую чувствительность к веществу;
- предрасположенность к онкологии;
- заболевания почек в хронической форме;
- недостаток витамина В12, сопровождающийся анемией.
Иногда гинекологи допускают употребление фолатов при беременности пациентам, страдающим пиелонефритом. Чтобы избежать осложнений, врач вынужден понизить дозировку и сократить курс.
Препараты содержащие фолиевую кислоту
Сколько таблеток фолиевой кислоты нужно пить беременным зависит от конкретного медикамента, выписанного гинекологом. Витамин В9 выпускается как в чистом виде, так и в сочетании с другими компонентами. Это позволяет удовлетворить нужду в минералах и микроэлементах необходимых будущей маме. Во время приема лекарств ограничивают потребление чая и кофе. Они провоцируют быстрое выведение активного компонента, мешая нормальному усвоению.
Обычно женщинам в положении назначают следующие медикаменты:
- Фолибер – комплекс витаминов в9 и в12. Предназначен для профилактики патологий сердца, назначается на начальном этапе вынашивания плода. Суточная норма — одна таблетка перед едой. Не подходит женщинам с непереносимостью глюкозы и лактозы.
- Мальтофер – помогает справиться с дефицитом фолиевой кислоты и недостатком железа. Допустимо использовать при лактации. Употребляют по пилюле дважды в день, пока показатели гемоглобина не восстановятся до нормы.
- Элевит пронаталь — витаминный комплекс для беременных, насыщает питательными веществами, улучшает рост клеток, понижает риск развития дефектов у плода. Рекомендуется начать прием с момента подготовки к зачатию.
- Феньюльс Цинк – профилактическое средство, выписываемое при недостатке железа, цинка и фолатов. Пьют по одной капсуле в день на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Противопоказан при заболеваниях кишечника и язвенной патологии.
Принимать препараты на основе фолиевой кислоты нужно даже здоровой женщине для правильного развития эмбриона и нормального протекания беременности.
Однако пить самостоятельно витамины запрещено, необходимо делать это аккуратно, под контролем врача.
- Фолибер – комплекс витаминов в9 и в12. Предназначен для профилактики патологий сердца, назначается на начальном этапе вынашивания плода. Суточная норма — одна таблетка перед едой. Не подходит женщинам с непереносимостью глюкозы и лактозы.
- Мальтофер – помогает справиться с дефицитом фолиевой кислоты и недостатком железа. Допустимо использовать при лактации. Употребляют по пилюле дважды в день, пока показатели гемоглобина не восстановятся до нормы.
- Элевит пронаталь — витаминный комплекс для беременных, насыщает питательными веществами, улучшает рост клеток, понижает риск развития дефектов у плода. Рекомендуется начать прием с момента подготовки к зачатию.
- Феньюльс Цинк – профилактическое средство, выписываемое при недостатке железа, цинка и фолатов. Пьют по одной капсуле в день на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Противопоказан при заболеваниях кишечника и язвенной патологии.
Что-что, а фолиевую кислоту при беременности, особенно в период ее планирования, назначает практически каждый врач. Интересно, что даже ярые противницы любых лекарств во время беременности, к фолиевой кислоте относятся благосклонно. И не зря, ведь недостаток этого витамина (а фолиевая кислота является витамином В9) в организме будущей мамы чреват многими неприятными последствиями. Фолиевая кислота имеет огромное значение при беременности, так как принимает участие в синтезе ДНК, участвует в процессе деления и роста клеток, а также в процессе кроветворения, она крайне необходима при закладке нервной системы плода, предотвращает появление дефектов головного мозга, нервной трубки и т.д.
Врачи утверждают, что серьезный дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй беременной женщины. А он крайне опасен как для будущего малыша, так и для самой матери. Недостаток фолиевой кислоты провоцирует:
- образование дефектов нервной системы (отсутствие головного мозга, мозговые грыжи, расщепление позвоночника, водянка головного мозга);
- возможны пороки сердечно-сосудистой системы и расщепления губы;
- нарушение процессов формирования плаценты;
- повышенная вероятность выкидышей, отслойки плаценты, преждевременных родов, задержки развития плода и прочие неприятности.
Бросаться с крайности в крайность не стоит, а многие, к сожалению, именно так и поступают: оптимистки в «пророчества врачей» не верят, а пессимистки уже после первого абзаца готовы бежать в аптеку и тоннами глотать все, что способно устранить дефицит фолацина. Но, как говорится, во всем нужно соблюдать «золотую середину». В данном случае лучше прислушаться к врачам и во время беременности не отказываться от приема фолиевой кислоты. Главное, правильно установить дозировку этого витамина, учитывая потребности своего организма.
Врачи считают, что потребность взрослого человека в витамине В9 составляет 200 мкг (0,2 мг). При беременности она естественно возрастает. Минимальная «суточная доза»становит 400 мкг (0,4 мг), а максимальная — 800 мкг (0,8 мг) фолиевой кислоты. Если же беременная женщина находится в группе риска (т.е. дефицит витамина В9 доказан), то суточная доза возрастает до 5 мг фолацина.
Но как же разобраться в этих дозировках и аптечных препаратах фолиевой кислоты? Во-первых, внимательно изучаем инструкцию, во-вторых, прислушиваемся к рекомендациям врача.
Врачи считают, что потребность взрослого человека в витамине В9 составляет 200 мкг (0,2 мг). При беременности она естественно возрастает. Минимальная «суточная доза»становит 400 мкг (0,4 мг), а максимальная — 800 мкг (0,8 мг) фолиевой кислоты. Если же беременная женщина находится в группе риска (т.е. дефицит витамина В9 доказан), то суточная доза возрастает до 5 мг фолацина.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 таблетке 1 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 2-3 недели.
«Фолиевая кислота ВИТАМИР®» содержит в своем составе фолиевую кислоту – важный компонент все зависимости от пола, и ее достаточный объем в организме важно контролировать в любом возрасте.
Если принимать достаточное количество фолиевой кислоты до и во время беременности, можно предотвратить развитие у ребенка: порока сердца, дефекта нижних конечностей,
расщепления верхней губы, дефекта неба, аномалий мочеполовых путей, значительно снизить риск рождения ребенка с заболеваниями аутического спектра.
Важно принимать фолиевую кислоту на протяжении как минимум трех месяцев до зачатия, чтобы снизить вероятность формирования генных мутаций у потомства. Фолиевая кислота необходима для нормального протекания процесса полового созревания в подростковом возрасте. Она способна уменьшить шанс возрастного облысения. Польза фолиевой кислоты неоценима в сравнении с ее стоимостью. Кроме того, таблетки фолиевой кислоты продаются без рецепта.
Информация о биологически активных веществах и их свойствах
Фолиевая кислота (витамин В9) играет огромную роль в процессе деления и роста новых клеток. Она участвует в синтезе и ресинтезе ДНК. Предотвращает возникновение изменений в ДНК, тем самым препятствует образованию целого ряда врожденных пороков.
Фолиевая кислота особенно полезна беременным женщинам, во многом являясь залогом успешного протекания беременности и нормального внутриутробного развития ребенка. Фолиевая кислота уменьшает риск преждевременных родов; способствует нормализации эмоционального фона в послеродовой период; играет значительную роль в профилактике патологий развития нервной трубки у малыша; вещество хоть и не помогает забеременеть, но подготавливает организм и обеспечивает нужные условия для зачатия, что обуславливает необходимость приема средства как минимум на протяжении трехмесячного периода перед планируемым зачатием.
Фолиевая кислота входит в лечащие составы при таких болезнях как синдром Дауна, эпилепсия, болезнь Альцгеймера, витилиго, талассемия, язвенный колит, биполярное расстройство, болезнь крона, диарея, рак легких, рак молочной железы, псориаз, атеросклероз, глютеновая болезнь, гомоцистинурия — предвестник остеопороза, преэклампсия, заболеваний десен и ряда других заболеваний.
Полезные свойства для женского организма — обеспечение достаточного поступления фолиевой кислоты в организм снижает вероятность развития раковых заболеваний груди и яичников. Помогает образовывать новые клетки, что способствует росту волос и ногтей, более активному обновлению кожного покрова.
Участвует в процессе стимуляции выработки серотонина. Дефицит фолиевой кислоты ведет к повышенной утомляемости, эмоциональной подавленности и депрессии.
Полезные свойства для мужского организма — участвует в процессе образования новых клеток. При дефиците фолиевой кислоты значительно сокращается количество активных сперматозоидов, снижая способность мужчины к зачатию.
Суточная доза (1 таблетка) содержит:
| Компонент | Количество, мг | % рекомендуемого уровня суточного потребления * |
| Фолиевая кислота | 0,5 | 250 ** |
* согласно: TP TC 022/2021 Пищевая продукция в части ее маркировки (Приложение 2);
** не превышает верхний допустимый уровень потребления согласно: «Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Глава II, раздел 1, Приложение 5).
Рекомендации по применению: взрослым по 1 таблетке 1 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 2-3 недели.
«Фолиевая кислота ВИТАМИР®» содержит в своем составе фолиевую кислоту – важный компонент все зависимости от пола, и ее достаточный объем в организме важно контролировать в любом возрасте.
Если принимать достаточное количество фолиевой кислоты до и во время беременности, можно предотвратить развитие у ребенка: порока сердца, дефекта нижних конечностей,
расщепления верхней губы, дефекта неба, аномалий мочеполовых путей, значительно снизить риск рождения ребенка с заболеваниями аутического спектра.
Важно принимать фолиевую кислоту на протяжении как минимум трех месяцев до зачатия, чтобы снизить вероятность формирования генных мутаций у потомства. Фолиевая кислота необходима для нормального протекания процесса полового созревания в подростковом возрасте. Она способна уменьшить шанс возрастного облысения. Польза фолиевой кислоты неоценима в сравнении с ее стоимостью. Кроме того, таблетки фолиевой кислоты продаются без рецепта.
Фолиевая кислота — это другое название витамина В9. Вещество относится к категории «витаминов красоты», поэтому БАДы с ним нередко пьют для сохранения молодости и улучшения качества кожи, волос и ногтей. Фолиевая кислота участвует в метаболизме, контролирует многие важные процессы в организме: деление и обновление клеток, кровообращение, работу нервной системы и т. д. Принимают фолаты и при планировании беременности, без фолиевой кислоты невозможно нормальное развитие ребенка.
Но как правильно определить дозировку и какие БАДы принимать? Разбираемся, сколько мкг в 1 мг фолиевой кислоты, и как пересчитывается концентрация.
В чем измеряется фолиевая кислота
Единицами измерения для витамина В9 служат миллиграммы и микрограммы. Нормальная ежедневная дозировка для взрослого человека — 200-300 мкг в сутки, беременным женщинам потребуется 400, а для мужчин, желающих повысить фертильность и улучшить качество семенной жидкости, — 400-800.
Но в некоторых препаратах доза витамина В9 пишется не в мкг, а в мг. Среднестатистические витаминные добавки с фолатами выпускаются с концентрацией активного вещества в 1 мг.
Пересчитать дозировки очень просто. В 1 миллиграмме (мг) фолиевой кислоты содержится 1000 мкг. Получается, чтобы принять 400 мкг фолиевой кислоты, необходимо просто разломать таблетку пополам.
Но перед этим обязательно надо почитать информацию в инструкции или на упаковке. Для простого поддержания здоровья хватит четвертинки, а беременным нужно принимать целую половину. Иногда им даже прописывают 2-3 таблетки фолиевой кислоты ежедневно, если есть риск выкидыша.
О пользе фолиевой кислоты рассказывают ведущие передачи «Жить здорово»:
Таблица для вычисления дозировок
Итак, мы выяснили, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 мкг витамина фолиевой кислоты. Но как правильно рассчитать другие дозировки? Для расчета нужно просто разделить мкг на 1000.
Если нужно принять 400 мкг, можно разломать таблетку с одним мг фолиевой кислоты пополам и не отпиливать от нее маленькую часть. Добиться передозировки витамина очень сложно, поэтому 400 вполне можно заменить 500-ми.
| Мкг | Мг |
| 400 | 0,4 |
| 500 | 0,5 |
| 800 | 0,8 |
| 1000 | 1 |
| 4000 | 4 |
| 5000 | 5 |
Теперь не надо гадать, сколько мкг витамина фолиевой кислоты содержится в препарате с дозой в 1, 4 или 5 мг.
Как правильно рассчитать количество таблеток
Чтобы не мучиться с подсчетами, рекомендуем сразу купить добавку с оптимальной концентрацией фолатов. Если же такой препарат купить не удалось, вспоминаем, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 микрограмм витамина фолиевой кислоты. Ответ — половину.
Если есть угроза выкидыша или по другим причинам нужно пить повышенные дозировки, пользуемся вышеприведенной таблицей. Если надо пить по 2-3 милиграмма, выпиваем соответствующее количество таблеток с концентрацией 1 мг (1000 микрограмм). Для уменьшения дозировки ломаем на половинки или четвертинки.
Определить, на сколько частей делить 1 мг для получения 400 мг фолиевой кислоты, совсем нетрудно. Небольшая погрешность в дозировке не страшна, поскольку вещество не относится к категории сильнодействующих. И все же, если принимать витамин В9 нужно при беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет подобрать подходящий препарат и определит дозу.
Но как правильно определить дозировку и какие БАДы принимать? Разбираемся, сколько мкг в 1 мг фолиевой кислоты, и как пересчитывается концентрация.
Цены на Витамир Фолиевая кислота и наличие товара в аптеках ГОРЗДРАВ в Москве и МО
Описание
«Фолиевая кислота ВИТАМИР®»
рекомендуется к применению в качестве дополнительного источника фолиевой кислоты
Информация о биологически активных веществах и их свойствах
Фолиевая кислота (витамин В9) играет огромную роль в процессе деления и роста новых клеток. Она участвует в синтезе и ресинтезе ДНК. Предотвращает возникновение изменений в ДНК, тем самым препятствует образованию целого ряда врожденных пороков.
Фолиевая кислота особенно полезна беременным женщинам, во многом являясь залогом успешного протекания беременности и нормального внутриутробного развития ребенка. Фолиевая кислота уменьшает риск преждевременных родов, способствует нормализации эмоционального фона в послеродовой период, играет значительную роль в профилактике патологий развития нервной трубки у малыша, вещество хоть и не помогает забеременеть, но подготавливает организм и обеспечивает нужные условия для зачатия, что обуславливает необходимость приема средства как минимум на протяжении трехмесячного периода перед планируемым зачатием.
Если принимать достаточное количество фолиевой кислоты до и во время беременности, можно предотвратить развитие у ребенка: порока сердца, дефекта нижних конечностей,
расщепления верхней губы, дефекта неба, аномалий мочеполовых путей, значительно снизить риск рождения ребенка с заболеваниями аутического спектра.
Фолиевая кислота входит в лечащие составы при таких болезнях как синдром Дауна, эпилепсия, болезнь Альцгеймера, витилиго, талассемия, язвенный колит, биполярное расстройство, болезнь крона, диарея, рак легких, рак молочной железы, псориаз, атеросклероз, глютеновая болезнь, гомоцистинурия — предвестник остеопороза, преэклампсия, заболеваний десен и ряда других заболеваний.
Польза фолиевой кислоты неоценима в сравнении с ее стоимостью. Кроме того, таблетки фолиевой кислоты продаются без рецепта.
Фолиевая кислота – важный компонент все зависимости от пола, и ее достаточный объем в организме важно контролировать в любом возрасте.
Полезные свойства для женского организма
Обеспечение достаточного поступления фолиевой кислоты в организм снижает вероятность развития раковых заболеваний груди и яичников. Помогает образовывать новые клетки, что способствует росту волос и ногтей, более активному обновлению кожного покрова.
Участвует в процессе стимуляции выработки серотонина. Дефицит фолиевой кислоты ведет к повышенной утомляемости, эмоциональной подавленности и депрессии.
Полезные свойства для мужского организма
Участвует в процессе образования новых клеток. При дефиците фолиевой кислоты значительно сокращается количество активных сперматозоидов, снижая способность мужчины к зачатию.
Важно принимать фолиевую кислоту на протяжении как минимум трех месяцев до зачатия, чтобы снизить вероятность формирования генных мутаций у потомства.
Необходима для нормального протекания процесса полового созревания в подростковом возрасте.
Уменьшает шанс возрастного облысения.
«Фолиевая кислота ВИТАМИР®»
рекомендуется к применению в качестве дополнительного источника фолиевой кислоты
http://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/folievaya-kislota-beremennymhttp://beremennost.net/dozirovka-folievoi-kisloty-pri-beremennostihttp://vitamir.ru/folievaia_kislota/http://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b9/mkg-i-mg-folievoj-kislotyhttp://gorzdrav.org/p/vitamir-foliev-kta-500mkg-tabl-50-187740/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.