Совместим льняное масло и гормональные препараты

Гормональные препараты, как в виде таблеток, так и в любом другом виде, можно смело принимать наряду с льняным маслом. Единственное замечание — почти все гормоны водорастворимы, поэтому прием масла и гормонов перорально следует разделять по времени. Хорошо, если между приемами будет минимум 2 часа.

В остальном, я считаю, нет ограничений по приёму указанных веществ. Будьте здоровы!

Гормональные препараты, как в виде таблеток, так и в любом другом виде, можно смело принимать наряду с льняным маслом. Единственное замечание — почти все гормоны водорастворимы, поэтому прием масла и гормонов перорально следует разделять по времени. Хорошо, если между приемами будет минимум 2 часа.

Льняное масло – это средство универсального действия. Его целебные свойства были известны еще нашим предкам, сегодня же они обсуждаются на многих форумах и вызывают интерес у большинства специалистов.

В современном мире масло выпускают не только в жидком виде, но и в виде капсул. Это дает возможность правильно рассчитать дозировку и не навредить организму.

Для чего принимают льняное масло?

Перед тем, как разобраться, в каких случаях можно принимать льняное масло, нужно выяснить, какими свойствами славится данный продукт:

• Основной его составляющей частью являются полиненасыщенные жирные кислоты. Для сохранения всех полезных свойств получать масло нужно исключительно в результате холодного отжима. Такой вид отжима дает возможность активно использовать льняное масло в медицинских целях, как для профилактики, так и для лечения того или иного заболевания.
• Сами же семена льна содержат в себе не менее 45% масла. Цвет его может быть в пределах от темно-коричневого до светлых оттенков желтого. Все зависит от степени его очистки.
• 90% всего вещества приходится на кислоты Омега 6, которые известны своими целительными свойствами. Кроме этого в масле также содержится олеиновая, линолевая и линоленовая кислоты. Насыщенные жирные кислоты составляют лишь 10% от общей массы.
• Масло льна, которое содержится в капсулах, включает также в себя различные витамины и минералы. Весомая роль отводится витаминам группы В, Е, К, А и другим.

Основные показания к применению масла:

• При определенных нарушениях половых функций у мужчин.
• Женщинам можно пить льняное масло для уменьшения болевых ощущений во время менструального цикла.
• Если ваша работа связана с регулярными умственными нагрузками.
• Также хорошо принимать масло во время тяжелой физической работы.
• Льняное масло помогает преодолеть проблемы желудочно-кишечного тракта, в том числе оказывает помощь в борьбе с запорами.
• Для избегания преждевременного старения организма.
• Для улучшения состояние кожи и волос.
• Масло борется с малокровием.
• Также его применение помогает избавиться от лишних килограммов.

Также читайте нашу статью про продукты российской фирмы Эвалар.

Польза и вред льняного масла в капсулах

В своем составе масло содержит множество витаминов и микроэлементов. Это дает возможность принимать его для следующих целей:

Идеальных препаратов, которые будут подходить абсолютно всем, не существует. В том числе это касается и льняного масла.

С осторожностью к его употреблению нужно относиться в следующих случаях:

Как принимать льняное масло в капсулах

Стоит отметить, что льняное масло может производиться не только в виде капсул, но также и в виде жидкости во флаконах. Масло в капсулах отличается от жидкого ценой.

Но в отличие от него, имеет ряд преимуществ:

• Капсулы гораздо проще глотать, запивая небольшим количеством воды.
• Они имеют более приятный вкус, что дает возможность принимать их тем, кто не может переносить горьковатый вкус жидкого масла.

Особенности применения льняного масла

Противопоказания

Несмотря на множество положительных качеств, есть некоторые заболевания, при которых употребление масла противопоказано:

• Ни в коем случае не стоит злоупотреблять льняным маслом при желчнокаменной болезни.
• Если наблюдаются проблемы со свертываемостью крови. Масло разжижает кровь и способствует замедленному образованию тромбов. В то же время, если вам предстоит делать операцию, от масла нужно отказаться минимум за две неделю до оперативного вмешательства. В противном случае может возникнуть кровотечение.
• Аллергия. При индивидуальной непереносимости моет возникнуть сыпь, зуд, жжение или другие проявления аллергических реакций.
• Масло противопоказано при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Это и язвы, и гастриты, и панкреатит, и также другие болезни.
• Не стоить принимать масло во время беременности либо же кормлении грудью. Некоторые источники говорят о том, что никаких противопоказаний нет. Но тут дело случая. Каждый организм индивидуален, и одним масло может принести только пользу, а другим серьезно навредить.
• Не совмещайте льняное масло с аспирином, ибупрофеном, либо иными препаратами этой группы. Свойства масла в чем-то идентичны препаратам и одновременный их прием может усилить эффект, что не очень хорошо. Поэтому лучше выжидать несколько часов между лекарствами.
• Также нельзя пить капсулы при проблемах с давлением, особенно если оно понижено.
• Одновременный прием масла, противозачаточных таблеток или других гормональных средств не желателен. Так как впоследствии можно получить гормональный сбой организма.

Побочные эффекты

Среди самых распространенных побочных эффектов от приема льняного масла можно выделить следующие:

• Расстройство желудочно-кишечного тракта – это самая частая побочная реакция. Проявляется она в виде диареи, тошноты, рвоты, запоров и так далее.
• Токсичность. Некоторые специалисты считают, что чрезмерное употребление льняного масла может вызвать следующие симптомы: общую слабость и недомогание, отдышку, дыхание становится более учащенным, а периодически даже возникает паралич.
• Аллергия. Само по себе масло не относится к группе продуктов, способствующих вызывать аллергическую реакцию. Но в каждом случае есть исключения. У небольшого процента людей все-таки наблюдались проявления аллергии в виде опухшего лица, области шеи и горла, дышать становится гораздо сложней, могут возникнуть покраснения и зуд, сердцебиение усиливается и может кружиться голова.

Цена льняного масла в капсулах

Средняя цена на льняное масло в капсулах варьируется в пределах от 50 до 250 рублей . Все зависит от производителя и количества капсул в упаковке.

Где купить?

Второй вариант – это различные интернет-магазины, где вы можете выбрать любого производителя и сравнить ценовую политику. При покупке обращайте обязательно внимание на дату производства, так как такое средство также имеет срок годности.

В итоге можно отметить, несмотря на наличие побочных эффектов, пользы от льняного масла гораздо больше. Самое главное во время приема нужно следовать строгой дозировке и схеме приема препарата.

Если вы решили попробовать масло впервые, обязательно изучите аннотацию, а лучше обратитесь за консультацией к специалисту. Не используйте масло после истечения срока годности, и ваш организм в полной мере получит все необходимые полезные вещества.

Основные показания к применению масла:

мнения везде разные,где-то пишут,что понижают эстрогены,а где-то напротив.мне понижать не нужно,стоит ли пить?

Это еда. Никакие гормоны оно не повысит и не понизит. Если бы гормоны зависели от еды, людям не приходилось делать операции на щитовидную железу или пичкать себя таблетками.

На общем уровне эстрогенов, фитоэстрогены не сказываются, они больше действуют на чувствительность рецепторов. Молекула фитоэстрогена слабее по действию молекулы эстрогена. И в случае конкуренции за рецептор, т.е при повышенном уровне эстрогенов, льняное масло может понизить его уровень заняв своим более слабым фитоэстрогеном место эстрогена. А при дефиците эстрогена, т.е при наличии свободных рецепторов поднять уровень эстрогена.

льняное масло при контакте со светом начинает содержать огромное количество канцерогенов. Больше ничего о нем не знаю.

Льняное масло полезно, там Омега жирные кислоты,а про гормоны это глупости)

вот с этим маслом я попрошу быть очень аккуратным. да его все хвалят, я тоже загорелась его принимать,но тк я ко всем у отношусь очень внимательно и тщательно изучаю инфу, погуглила несколько десятков страниц про это масло и там очень много нюансов и противопоказаний. например, у кого есть полип ,то это масло КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя,также беременным и кормящим. а что это тогда за натур масло если его НЕЛЬЗЯ будущим мамам принимать, в отличие от тыквенного и оливкового. короче я решила ну на фиг. да оно многим улучшило кожу волосы,но тыквенное масло например содержит немного меньше но все же все те же жирные кислоты. так что девушки изучайте внимательно инфу про каждое масло.

и хранить его нужно в холодильнике, упаковка должна быть темной и не больше месяца после вскрытия.

Льняное масло полезно, там Омега жирные кислоты,а про гормоны это глупости)

в др маслах тоже есть такие кислоты 😉 где-то меньше где-то больше

я ем семена льна, и они действительно повышают эстроген, при длительном приеме. я привела в порядке свой гормональный фон с помощью продуктов содержащих эстроген+разные травы

в др маслах тоже есть такие кислоты 😉 где-то меньше где-то больше

Льняное масло считается самым богатым по Омега

Льняное масло считается самым богатым по Омега

но у него также много противопоказаний.

но у него также много противопоказаний.

Это еда. Никакие гормоны оно не повысит и не понизит. Если бы гормоны зависели от еды, людям не приходилось делать операции на щитовидную железу или пичкать себя таблетками.

гормоны зависят от еды ( не только от еды , а вообще от здорового образа жизни). Идите, гуглите, просвещайтесь ..

льняное масло при контакте со светом начинает содержать огромное количество канцерогенов. Больше ничего о нем не знаю.

Любое масло, особенно нерафинированное (а льняное только такое и делают) на свету портится, прогоркает и становится непригодным

вот с этим маслом я попрошу быть очень аккуратным. да его все хвалят, я тоже загорелась его принимать,но тк я ко всем у отношусь очень внимательно и тщательно изучаю инфу, погуглила несколько десятков страниц про это масло и там очень много нюансов и противопоказаний. например, у кого есть полип ,то это масло КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя,также беременным и кормящим. а что это тогда за натур масло если его НЕЛЬЗЯ будущим мамам принимать, в отличие от тыквенного и оливкового. короче я решила ну на фиг. да оно многим улучшило кожу волосы,но тыквенное масло например содержит немного меньше но все же все те же жирные кислоты. так что девушки изучайте внимательно инфу про каждое масло.

А молоко нельзя, тем кто не переносит лактозу, сливочное масло в неразумных количествах — кладезь холестерина, морковка без масляной или жировой заправки бесполезна, а в чуть больших количствах — вообще вызывает ложную желтуху! Что же теперь, считать эти продукты бесполезными? Все индивидуально. И, напоследок, банальность — любой новый для себя продукт, тем более если собираешься применять его в качестве улучшения здоровья — консультация с ВРАЧОМ, причем грамотным! А не с гуглом (нисколько не умаляю его достоинств, он бывает очень полезен, но не в плане экспериментов над собственным организмом)

На общем уровне эстрогенов, фитоэстрогены не сказываются, они больше действуют на чувствительность рецепторов. Молекула фитоэстрогена слабее по действию молекулы эстрогена. И в случае конкуренции за рецептор, т.е при повышенном уровне эстрогенов, льняное масло может понизить его уровень заняв своим более слабым фитоэстрогеном место эстрогена. А при дефиците эстрогена, т.е при наличии свободных рецепторов поднять уровень эстрогена.

в др маслах тоже есть такие кислоты 😉 где-то меньше где-то больше

Только меньше, больше нигде нет.

мнения везде разные,где-то пишут,что понижают эстрогены,а где-то напротив.мне понижать не нужно,стоит ли пить?

Любое масло, особенно нерафинированное (а льняное только такое и делают) на свету портится, прогоркает и становится непригодным

Любое масло, особенно нерафинированное (а льняное только такое и делают) на свету портится, прогоркает и становится непригодным

В защиту льняного масла — хотя и не совсем ответ на ваш вопрос, но все-таки скажу, что, например, в Белгородской области, откуда родом моя бабушка, употребляли только один вид растительного масла — льняное, и, вероятно, благодаря ему, а также практически вегетарианской диете, многие женщины там были долгожителями и выглядели моложе своих лет несмотря на голод и низкое качество жизни в начале и середине ХХ века.

Ямне беременела 16 лет. Забеременела после курса трав, пила год, потом полтора года смесь: льняное масло, мед, чеснок, лимон. Залетать стала только так. Прямо перед беременностью попала наконец к супер врачу, к которому пыталась попасть больше полугода. И пришла на прием за месяц до беременности. И она меня спросила что я делала, тк анализы ‘до’ у другого врача на гормоны, были таковы, что шансов было мало. Анализы делала на тот момент двумя годами раньше. Я перечислила травы и рассказала о смеси. Она скащала что лучше и придумать невозможно, что главное терпение и время. Фитогормональеая терапия результативная. Я проверила на себе.
Про травы гуглила, тщательно собирала состав, тк в первую половину цикла подходят одни травы, как раз для экстрогена, и наоборот.

Девочки, а я, в прошлом году пила льняное масло по столовой ложке перед сном целых пол-года. Похудела, похорошела, настроение всегда в норме было, в общем, все прекрасно… Сделала перерыв на осенне-зимний период… А с середины февраля опять стала его принимать…. И ТУТ НАЧАЛОСЬ. Неделю назад была на приеме у гинеколога. Было УЗИ и все дела. Ставят мне диагноз — гиперплазия эндометрия. И говорят, что в моем возрасте она бывает только у беременных. Беременности врач не видит, поэтому предполагает внематочную… Иду я домой, захлебываясь от слез и за сутки, по совету врача делаю ТРИ теста. Все — отрицательные!!Лезу в инет, читаю и плачу, плачу и читаю, отчего такая бяка могла со мной случится… Во втором часу ночи понимаю, что пора пить масло и ложиться спать. И руки пишут в гугле запрос «Льняное масло и эндометрий». Боже, сколько же ссылок мне сразу выскочило. Оказывается, дамы с тонким эндометрием специально пьют его, чтоб этот эндометрий нарастить. Но у меня-то там было все хорошо. А то самое «замечательное» льняное масло, которое так помогло мне с фигурой так негативно отразилось на моем здоровье! Я — к врачу. Спрашиваю — а льняное масло могло так на меня повлиять? Я думала — она меня стукнет! Сказала, что масло это содержит много гормонов и без консультации врача его принимать нельзя. ((((((((((((((Теперь вот, сижу дома, пью дуфастон, ставлю свечи — пытаюсь восстановить свой гормональный фон… Так, что девочки, аккуратнее — это не шутки…

Ямне беременела 16 лет. Забеременела после курса трав, пила год, потом полтора года смесь: льняное масло, мед, чеснок, лимон. Залетать стала только так. Прямо перед беременностью попала наконец к супер врачу, к которому пыталась попасть больше полугода. И пришла на прием за месяц до беременности. И она меня спросила что я делала, тк анализы ‘до’ у другого врача на гормоны, были таковы, что шансов было мало. Анализы делала на тот момент двумя годами раньше. Я перечислила травы и рассказала о смеси. Она скащала что лучше и придумать невозможно, что главное терпение и время. Фитогормональеая терапия результативная. Я проверила на себе.
Про травы гуглила, тщательно собирала состав, тк в первую половину цикла подходят одни травы, как раз для экстрогена, и наоборот.

А не могли бы вы подробно описать, что и как вы принимали?

Светлана, чем закончилось в итоге? Выпила пол-бутылки л. масла, теперь в раздумьях. У меня эндометриоз.

Девочки, а я, в прошлом году пила льняное масло по столовой ложке перед сном целых пол-года. Похудела, похорошела, настроение всегда в норме было, в общем, все прекрасно… Сделала перерыв на осенне-зимний период… А с середины февраля опять стала его принимать…. И ТУТ НАЧАЛОСЬ. Неделю назад была на приеме у гинеколога. Было УЗИ и все дела. Ставят мне диагноз — гиперплазия эндометрия. И говорят, что в моем возрасте она бывает только у беременных. Беременности врач не видит, поэтому предполагает внематочную… Иду я домой, захлебываясь от слез и за сутки, по совету врача делаю ТРИ теста. Все — отрицательные!!Лезу в инет, читаю и плачу, плачу и читаю, отчего такая бяка могла со мной случится… Во втором часу ночи понимаю, что пора пить масло и ложиться спать. И руки пишут в гугле запрос «Льняное масло и эндометрий». Боже, сколько же ссылок мне сразу выскочило. Оказывается, дамы с тонким эндометрием специально пьют его, чтоб этот эндометрий нарастить. Но у меня-то там было все хорошо. А то самое «замечательное» льняное масло, которое так помогло мне с фигурой так негативно отразилось на моем здоровье! Я — к врачу. Спрашиваю — а льняное масло могло так на меня повлиять? Я думала — она меня стукнет! Сказала, что масло это содержит много гормонов и без консультации врача его принимать нельзя. ((((((((((((((Теперь вот, сижу дома, пью дуфастон, ставлю свечи — пытаюсь восстановить свой гормональный фон… Так, что девочки, аккуратнее — это не шутки…

Это абсолютная правда!! У меня после приема семечек льняных заболела грудь, пришлось идти к врачу. В итоге поняла что это семечки. Отказалась. Более менее все наладилось

Ямне беременела 16 лет. Забеременела после курса трав, пила год, потом полтора года смесь: льняное масло, мед, чеснок, лимон. Залетать стала только так. Прямо перед беременностью попала наконец к супер врачу, к которому пыталась попасть больше полугода. И пришла на прием за месяц до беременности. И она меня спросила что я делала, тк анализы ‘до’ у другого врача на гормоны, были таковы, что шансов было мало. Анализы делала на тот момент двумя годами раньше. Я перечислила травы и рассказала о смеси. Она скащала что лучше и придумать невозможно, что главное терпение и время. Фитогормональеая терапия результативная. Я проверила на себе.
Про травы гуглила, тщательно собирала состав, тк в первую половину цикла подходят одни травы, как раз для экстрогена, и наоборот.

Расскажите пожалуйста, как совмещали травы

У меня был низкий уровень эстрогена из-за постоянных стрессов, (извиняюсь за подробности, но может кому-то это поможет) начались кровянистые выделения после каждых М, эндометрий тонкий был, т.к. фактически продолжал потихоньку отслаиваться всю первую фазу цикла. Так было почти год. Гинекологи назначали гормональные средства, но я синтетические гормоны в жизни не буду пить, уже был негативный опыт, хватило на всю жизнь. Чисто случайно заметила, что в единственный цикл, когда у меня не было крови, я пила семена льна (пила от другой проблемы). Полезла в интернет, оказалось, что семена льна используют в лечении некоторых гинекологических проблем. Тоже удивилась тому, что список продуктов понижающих и поднимающих эстроген почти одинаков, но т.к. я уже пила эти семена, и ничего плохого у меня после них не было, только хорошее, решила попробовать снова. Был 9 д.ц. Кровь у меня появлялась обычно на 10-11 д.ц. Так вот, пила по 1 ст.л. утром и вечером (перемалывала и заливала кипятком, оставляла минут на 10-15). В этом цикле крови уже не было! Для меня это такой радостью было, что я просто летала после всех тех месяцев постоянного страха за своё здоровье. Но меня смутило то, что за несколько дней приёма был такой хороший результат, поэтому пила я семена только в первой половине цикла. Через несколько месяцев сходила на узи и сдала кровь на гормоны. Уровень эстрогена в норме, толщина эндометрия в норме))) А врачи все говорили, что это ерунда, что народные средства — это всё равно что мёртвому припарка, и я только время потеряю. Рада, что не послушала их. Сейчас пропиваю курс раз в год для профилактики, постоянно не пью. Девочкам, которым уровень эстрогена надо поднять, не советовала бы пить семена льна. Вообще считаю, что влияние фитогормонов на организм очень сильно недооценивают. Посмотреть хотя бы на мужиков, которые пиво литрами хлещут — живот растёт, грудь растёт, импотенция наступает. А всё потому, что в пиве много фитоэстрогенов. Результат, как говорится, налицо.

А не могли бы вы подробно описать, что и как вы принимали?

Льняное масло нашло применение не только в кулинарии, но и в народной медицине. Его польза в уникальном составе. В нем содержатся 60 процентов полиненасыщенных жирных кислот. Лавры первенства среди растительных масел по праву принадлежат льняному маслу. Польза же неоднократно была подтверждена наукой. Подробнее рассмотрим, в чем преимущества и недостатки льняного масла, кому можно употреблять, а кому стоит воздержаться.

Полезные свойства льняного масла

Люди в погоне за худым телом, часто урезают жиры из своего суточного рациона. Но так поступать не стоит. Ведь главными компонентами клеток головного мозга считаются насыщенные жиры. То есть, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, жиры должны поступать. Естественно, есть чебуреки и картошку фри в профилактических целях не стоит. Нас интересуют правильные жиры, то есть полиненасыщенные. Организм сам не может их выработать, поэтому человек может получить лишь в составе продуктов питания. В том числе и в льняном масле. Так вот, некоторые люди, соблюдающие жесткие диеты, жалуются, что перед глазами темнеет, зрение ухудшается при резких движениях, кружится голова, желание сделать что-то исчезает полностью. Возможно, такая угнетенность связана энергетическим голоданием из-за отсутствия жиров. Человек просто перестает соображать, появляется апатия и уныние, вялость. То есть, полиненасыщенные жиры обеспечивают исправную работу мозга.

Масло получают путем отжима «сока» из семян льна, их прессуют в комнатной температуре. Продукт применяют, чтобы предотвратить возрастную макулодистрофию, то есть слепоту. Регулярное употребление затормаживает и отсрочивает процесс развития ослабления клеточных мембран. Виной всему омега-3 в составе продукта. Без него сгущается кровь, образуются тромбы. Льняное масло нормализует эти процессы, попутно улучшая состояние пищеварения и обмена веществ.

Улучшится состояние кожи. Если на коже появились высыпания, она стала дряблой, а волосы начали лезть клочками, скорее всего вашему организму не хватает витамина Е. Двухмесячный курс поможет полностью восстановиться. Кожа вновь станет гладкой и сияющей. Примечательно, что положительный эффект наблюдали у мышей. Они болели атопическим дерматитом, мучались от зуда и жжения, их кожа покраснела. Но ежедневное употребление льняного масла в составе других продуктов дало результаты. Через 20 дней эти мыши избавились от неприятного зуда.

Отказ от жиров не решает проблему повышенного холестерина. А льняное масло поможет прийти в норму. Так как, способен снизить уровень «плохого» холестерина в крови, который забивает стенки сосудов. По-другому их называют липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).

Нормализуется стул. Известно о таком свойстве льняного масла, как мягкое слабительное. Но если вы будете поглощать его в больших количествах, то результат вас неприятно удивит. Обретет свойства касторового масла. То есть, действует как слабительное.

Приведёт в порядок работу нервной системы. Помогает справляться с расстройствами, апатией, даже ленью, восполняет недостаток витаминов, борется с сезонной хандрой. Кроме того, вы будете устойчивы к стрессовым ситуациям.

Легче избавиться от лишнего веса. При расщеплении жиров с помощью льняного масла выделяются глицерин и вода. Вывести их из организма проще, ведь, в свою очередь, они надолго не задерживаются и не откладываются.

Женщины особо нуждаются в природном эстрогене в период менопаузы, а льняное масло как раз богато на него. Облегчить это крайне болезненный и непростой период климакса поможет льняное масло.

Сильная половина человечества также найдёт пользу от употребления льняного масла. Льняное масло нормализует выработка тестостерона – напомним, что это гормон №1 для мужчин, который определяет такие характеристики, как мышечное развитие, выносливость и либидо. Оно способно улучшить эластичность сосудов, из-за чего повышает потенцию.

Органы зрения и слуха будут в порядке. Работа мозга тоже активизируется. Масло даже нормализует качество спермы, увеличивает его количество, делает подвижными. То есть, возможность стать отцом повышается в несколько раз.

Противопоказания: кому можно и кому нельзя?

Положительные свойства и их влияние на организм придётся по вкусу большинству. Но не всегда льняное масло безопасно и оказывает лечебное воздействие для здоровья. Кому-то полностью придётся отказаться, а кому-то лишь на время приостановить употребление. В первую категорию попадают беременные женщины, а, например, людям с пониженным давлением стоит полностью отказаться от этого растительного масла.

Женщинам в положении стоит относиться внимательнее к льняному маслу. Безусловно, состав этого продукта насыщает организм Омега жирными кислотами. Они должны попадать в нужном количестве, чтобы избежать различных заболеваний. Но, начиная с пятого месяца беременности (2, 3 триместр), льняное масло увеличивает возможность преждевременных родов. Дабы не повредить малышу, вам лучше не экспериментировать, не лишним будет консультация с врачом. Продукт также влияет на гормональный фон человека, поэтому при кормлении грудью стоит сделать паузу.

Если в вашем рационе преобладает Омега-6, а не Омега-3, то эта ситуация может быть причиной развития болезней сердца, астмы, депрессии.

При воспалении желчного пузыря, т.е. при остром холецистите употреблять крайне нежелательно. Если вы будете соблюдать специально прописанную лечащим врачом диету, используете только нерафинированное масло, то холестерин будет держаться в норме. Те, кто страдает от панкреатита, вам тоже не стоит баловаться льняным маслом. Доктор определяет состояние человека и назначает дозировку, исходя из общего состояния, учитывая стадию заболевания. Но, если болезнь прогрессирует, обостряется, то откажитесь от масла льна. В это время желчь попадает в протоки поджелудочной железы. Начинается воспалительный процесс. А масло льна льна даже увеличивает выработку желчи.

Но если вам нужна госпитализация и назначили операцию, то перестаньте употреблять льняное масло за две недели до процедуры. Ведь льняное масло может повлиять на показатели свёртываемости крови.

Как принимать льняное масло?

Льняное масло считается весьма калорийным продуктом. В 100гр содержится аж 900 ккал. Поэтому принимать больше 2-3 ложек запрещается.

• Отдельно.
• Заправлять любые блюда. Например, добавьте в салаты, не горячие каши или в суп, можно им поливать хлеб.

Использовать льняное масло при жарке и парке нельзя. Термической обработке этот продукт не подлежит. Так как, при высокой температуре и нагревании все полезные качества исчезают. Льняное масло теряет свою полезность, считается малоэффективной. Может нанести вред организму. Льняное масло – это продукт без запаха, либо допускается лёгкий аромат рыбьего жира. Все-таки состав у них схожий. В результате долгого хранения масло приобретает неприятный запах, прогоркает, то он становится непригодным для пищи. Чтобы определить свежесть масла, прополощите им рот, испорченный продукт будет плохо пахнуть и иметь горьковатое послевкусие.

При варке, полезные свойства также теряются. Добавляя льняное масло в выпечку, вы нанесете вред своему здоровью. Ненасыщенные жиры при высокой температуре выделяют вредные кетоны и альдегиды. Масло становится канцерогенным. А наш организм откладывает эти неполезные жиры в «запас».

Такие жирные кислоты, как Омега-3 и Омега-6 окисляются под воздействием высокой температуры и прямых лучей солнца. В результате, человек может отравиться, мучаться диареей. Реакция тела на испорченный продукт не заканчивается на этом: человек испытывает тошноту и рвоту, боли в грудной клетке. Более того канцерогены негативно влияют на обмен веществ, даже могут спровоцировать раковые клетки.

Льняное масло советуют использовать вместо подсолнечного и оливкового масла. Так называемый летний салат из огурцов и помидоров (сочетать эти продукты тоже не стоит) заправьте льняным маслом. Разницы вы почти не почувствуете. Кроме этого, советуют съедать салат из капусты с добавлением льняного масла. Для приготовления этого полезного блюда нужно отварить и остудить цветную капусту, затем добавить помидоры, размять вилкой брынзу. Заправляйте полученную массу льняным маслом. Нужно признаться, этот перекус помогает мужчинам повышать потенцию.

Кроме салатов, льняное масло можно добавлять в теплые каши. Кладезь полиненасыщенных жиров обычно пропивают курсом. Результаты будут заметны через 2-3 месяца при регулярном употреблении. Из льняного масла также готовят соус, просто добавляя его в сметану.

Обычно люди включают в свой рацион семена льна, чтобы быстрее похудеть. Наладить работу кишечника и использовать в разгрузочные дни можно и масло. Например, салат «Щётка». Вам пригодятся свежая капуста, морковь, сырая свежая свекла, зелень, стебли сельдерея, лимонный сок. Нужно накрошить все эти продукты в одной миске, после заправьте салат льняным маслом.

1 чайную ложку льняного масла принимают натощак с утра. Кроме того, можно кушать перед приемом пищи за полчаса. Общая рекомендация – 2-3 столовых ложек льняного масла в день. Но в зависимости, от заболевания, дозы могут меняться.

• при сухости кожи – пропивают месяц-полтора. Каждый день, натощак до завтрака, как отдельный продукт, и 2-3 ложки льняного масла в составе готовых блюд.
• чистка сосудов – употребляют 2 раза в день. Доза небольшая, всего 1 ст. л. льняного масла. Курс длится 3 месяца.
• чтобы привести в порядок функционирование желудочно-кишечного тракта или облегчить геморрой – в течение месяца дважды в день по 1 столовой ложке. После окончания курса профилактики, следует на три месяца взять паузу;
• нормализуем уровень холестерина в крови — съешьте по 1 десертной ложке натощак в день. Эта схема подходит и при похудении. Выпивают за 20 минут до завтрака. Можно употреблять после ужина. Сразу выпить воду нежелательно. Подождите 10 минут;
• простуду лечим медленно рассасывая ложку масла;
• мужчинам для увеличения потенции стоит каждый день принимать по 1 ч.л. в день. На восьмой день дозу увеличивают в два раза.
• Льняное масло используется для лечения ожогов, в этом случае, его нужно смешать с яйцом. После чего смазать поврежденный участок этой массой.

Если вы будете использовать просроченное масло или нагревать его, то нанесете серьезный урон своему здоровью.

Состав льняного масла

Льняное масло считается ценным продуктом из-за содержания полиненасыщенных жиров, то есть Омега-3 и Омега-6. О их пользе мы уже рассказали, при этом нужно отметить, что благотворное влияние на организм будет только при правильном соотношении этих жирных кислот. Организм не вырабатывает их сам, но остро нуждается.

При этом нужно соблюдать соотношение Омега-3 к Омега-6, чтобы избавиться от нежелательных болезней. В России среднее значение этой пропорции 1 к 25. А идеальное значение 1:3! То есть, если человек употребляет продукты, богатые на Омега-6, при этом испытывает дефицит Омеги-3, то холестерин, вязкость крови и артериальное давление повышаются, а сосуды снижают эластичность, ускоряются процессы старения.

Омега-6 – умеренное употребление помогает поддержать упругость кожи, крепость волос. Омега-3 – улучшает гормональный баланс, повышает уровень кальция в крови. Помимо этого льняное масло богато на витамины молодости и красоты, как А и Е, нормализующие холестерин, как В и К. Полно микроэлементов, как йод, калий, фосфор.

Льняное масло или рыбий жир

Оба эти продукта богаты на полиненасыщенные жиры. Но общее у них только эти Омега-кислоты. Что же полезнее рыбий жир или льняное масло? Возможно ли совместить эти продукты вместе? По содержанию Омега-3 льняное масло лидирует среди этих двух продуктов. Из него получают альфо-линеловую кислоту, эйкозапентаеновую и докозаксаеновую (последние два поступают из рыбьего жира). Поэтому сказать, что из этих продуктов полезнее – сложно. Но больше питательных омега-кислот получают с рыбьим жиром. А льняное масло источник альфо-линеловой кислоты, что позже перерабатывается на эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, но организм человека с разной скоростью синтезирует их.

Что касается вкусовых качеств, то масло льна более приятное, обладает нейтральным вкусом. Оно не накапливает вредные вещества в теле, в отличие от рыбьего жира. Эти продукты незаменимые источники полиненасыщенных жиров, также можно употреблять их вместе. Конечно, соблюдая схему приема: если льняное масло едят за полчаса до приема пищи, на ночь. То рыбий жир на пустой желудок строго противопоказан, только во время еды. То есть, в одно и то же время пить нельзя, но эти продукты друг другу не мешают. Свойства и возможности отличаются. Если вы не можете есть рыбий жир, лучше перейдите на льняное масло, предварительно посоветовавшись с врачом.

Пью лекарства, от льняного масла отказаться?

Ибупрофен, гепарин, аспирин и напроксен – пить льняное масло сразу после употребления этих таблеток запрещается. Так как, лекарства призваны разжижать кровь, у льняного масла есть такая же функция, поэтому, чтобы избежать двойного эффекта, после приема таблеток подождите несколько часов.

Амлодипин, дилтиазем, фуросемид, торасемид, триамтерен, верошпирон, эналаприл – пить льняное масло с лекарствами, понижающими давление, нельзя. Масло также обладает этой способностью.

Противозачаточные таблетки. Пить вместе с ними также нельзя, так как льняное масло нормализует эстрогены и может вступить в борьбу с противозачаточными таблетками.

У мужчин альфа-линеловая кислота конвертируется хуже, поэтому эффект от употребления льняного масла может быть несильным. Стоит обратить внимание на рыбий жир в том числе. Масло способно повысить уровень сахара в крови, поэтому во избежание нежелательного влияния, при сахарном диабете лучше отказаться. В то же время, парадокс: ученые установили, что ежедневное употребление этого продукта в небольших объёмах, (всего 12г) может поспособствовать снижению уровня сахара.

Но и преувеличивать Омегу-3 в организме не стоит. Ибо будут беспокоить вздутие живота, диарея и тошнота.

Аллергия. Масло семян льна редко вызывает аллергическую реакцию, но если это случается нужно проконсультироваться с врачом, стоит ли продолжать его употреблять. Первые признаки замечают сразу после употребления пищи с добавлением льняного масла, появляется головная боль, тело зудит, покрывается мелкими высыпаниями, появляется кашель. Может сопровождаться температурой. Обычно такая реакция возникает из-за употребления масла в большом количестве.

Как выбрать?

Раньше Россия занимала первое место по выращиванию льна. Теперь этот продукт кажется нам диковинкой. Но встречается и в аптеке, и в магазинах. Полезность продукта определяется его свежестью, что показывают такие характеристики:

• Цвет. Обращайте внимание на более светлые очищенные бутылки. Посмотрите, нет ли в них осадков. Что касается упаковки, то лучше брать льняное масло в бутылке из темного стекла.
• Аромат. Масло льняных семян должно быть без аромата. Но с долей горечи, либо пахнет рыбьим жиром. Но сильный аромат говорит об испорченности продукта. Иногда пахнет горелыми семечками.
• Срок годности. Масло льна быстро портится, поэтому покупайте те товары, которые совсем недавно поступили на прилавки, то есть прошло не больше 1,5 недель с даты производства.
• Стоимость. От 100 до 600 рублей.

Льняное масло в косметологии.

Улучшить состояние можно как изнутри, так и снаружи. Для этого подходят скраб-маски.

1 ст.л. перемолотого кофе смешать с 1 ст. л. льняного масла. Нанести массу лёгкими движениями по массажным линиям. Только сперва очистите лицо от макияжа. Оставьте скраб на коже на 10-15 минут.
После смойте тёплой водой. Маска поможет разгладить кожу, придать сияние, увлажнить.

Из одного компонента, то есть, из льняного масла можно сделать домашний крем. Для этого смочите им ватный диск. И нанесите его на кожу лица. Оставьте на ночь. Утром как обычно очистите кожу, нанесите тонизирующее средство.

Избегайте попадания этого домашнего крема на глаза и употрбеления испорченого масла. Но льняное масло может пригодится при домашнем ремонте: очищает кисти после работы с красками, лаком. Просроченное льняное масло используется как олифа при обработке древесины. Из него изготавливают лаки.

Как хранить

Если вы введете этот продукт в свой ежедневный рацион, то вам будет полезно узнать, что продукт нужно хранить в холодильнике. Лучше на нижней полке. Либо на месте, куда не попадает свет, тогда советуем держать масло льна в температуре до +23 градусов. Ни в коем случае не на свету и в теплом месте. Так как, при таких условиях продукт окисляется. Появившаяся горечь говорит о том, что ненасыщенные жиры превратились к канцерогены. Это является общим свойством всех растительных жиров. Не забудьте хорошенько закрыть крышку бутылки. И не храните больше 3 месяцев после открытия.

Омега-6 – умеренное употребление помогает поддержать упругость кожи, крепость волос. Омега-3 – улучшает гормональный баланс, повышает уровень кальция в крови. Помимо этого льняное масло богато на витамины молодости и красоты, как А и Е, нормализующие холестерин, как В и К. Полно микроэлементов, как йод, калий, фосфор.

Льняное масло: противопоказания

Льняное масло почти на 50% состоит из жирных кислот омега-3, необходимых для функционирования всего организма, особенно нервной и иммунной систем.

Масло из семян льна является прекрасной альтернативой для тех, кто не может принимать рыбий жир по медицинским показаниям или является вегетарианцем.

Однако прежде чем вводить в рацион данную пищевую добавку, стоит подробно ознакомиться с противопоказаниями, побочными эффектами и рекомендуемыми дозами.

Льняное масло: взаимодействие с лекарствами

Льняное масло имеет следующие противопоказания, связанные с приемом различных лекарственных препаратов.

• С лекарствами, разжижающими кровь, — антикоагулянтами, такими как аспирин, ибупрофен, напроксен, дельтапарин, варфарин и гепарин, льняное масло противопоказано употреблять одновременно, а следует выждать несколько часов. Подобная предосторожность связана с тем, что масло из семян льна обладает таким же эффектом, как и перечисленные средства.
• Следует с осторожностью принимать масло из семян льна, если вы пьете лекарства, понижающие давление, так как льняное масло также способно снизить его, и препараты для стабилизации настроения – масло влияет на нервную систему.
• Льняное масло противопоказано принимать вместе с противозачаточными таблетками, так как оно может действовать как гормон эстроген и вступить в конкуренцию с эстрогенами в лекарственных средствах. Из тех же соображений льняное масло противопоказано лицам, проходящим гормональную терапию.

Взаимодействие с пищевыми продуктами

Льняное масло, как правило, безопасно при добавлении в пищу и не оказывает негативного воздействия. Однако люди, больные сахарным диабетом, должны помнить, что масло из семян льна повышает уровень сахара в крови, и избегать его в рационе.

Также не стоит есть много льняного масла, если диета богата жирной рыбой, так как организм может и не усвоить такое количество омега-3.

Те, кто принимает льняное масло, могут испытывать такие побочные эффекты, как тошнота, диарея, запор, вздутие живота и повышенное газообразование. Чем выше доза, тем сильнее воздействие масла из семян льна на желудочно-кишечный тракт. Льняное масло противопоказано, если оно ведет к хронической диарее, так как высок риск обезвоживания.

Аллергическая реакция на льняное масло

Льняное масло противопоказано лицам с гиперчувствительностью к льняному семени. Люди, склонные к аллергическим реакциям, должны принимать масло с большой осторожностью, так как в случае внезапного приступа не исключена возможность анафилактического шока.

Анафилаксия без своевременной медицинской помощи может привести не только к тяжелым последствиям, но и к смерти.

Симптомы анафилактического шока

• сыпь;
• отек лица;
• затрудненное глотание и дыхание;
• головокружение;
• бледность кожных покровов;
• потеря сознания.

Беременность и кормление грудью

Врачи не рекомендуют употреблять льняное масло беременным и кормящим женщинам. Нельзя сказать, что льняное масло противопоказано всем беременным, но существуют статистические исследования, согласно которым у беременных, потреблявших масло семян льна в качестве пищевой добавки, чаще случались преждевременные роды в два последних триместра беременности, нежели у женщин, которые не принимали данную пищевую добавку.

Исследований, доказывающих негативное воздействие на организм кормящей женщины или ее ребенка, нет, но врачи опасаются гормональных изменений и их последствий.

Совместимость льняного масла и контрацептивы

А можно ли при приеме ОК пить льняное масло в капсулах? И семена льна?)

Я недавно тоже самое спрашивала-пейте спокойно)Они никак друг другу не мешают)

Считается, что масло снижает эффективность ок

mercedes, мне очень компетентный врач сказал,что это всё чушь))Я месяцев 5 пила и ок и льняное масло в капсулах

rotogravure, ну было бы прекрасно ))

mercedes, так нужно не суеверия всякие собирать,а с врачами нормальными общаться))А то девчонки наслушаются,некоторые такую ерунду пишут

rotogravure, мне лично было не интересно влияние, поэтому врач не понадобился. А кому нужно, пусть уточняют у своих врачей.

mercedes, ну вот я тоже так считаю))А почти все здесь спрашивают,но здесь не все же компетентные,вот кто-то и пустил слушок о снижении эффекта))

Если принимать в разное время, то можно. Одновременно нельзя-снижается всасывание.

rotogravure, ну это не слушок. В интернете много разной информации, да и врачи не всегда правы. Тут надо всегда быть подозрительным.

mercedes, мне разный врачи об этом говорили,высшей категории)Уж извините,я специалистам больше верю чем тырнету,там порой такие дураки сидят и пишут))да и о чем можно говорить,если я на себе всё испытала))

rotogravure, ну да, согласна.

rotogravure, а вот не соглашусь.Я ОК 8 лет пила и довольно долгое время нигде не было написано о влиянии грейпфрута на эффективность,потом я где-то в тырнете прочитала,а вот недавно на приёме у врача она мне тоже про это сказала,хотя раньше врачи не в курсе были и теперь уже даже в некоторых инструкциях написано,а раньше это были всего лишь слухи.

Про масло слышала эти слухи,я от греха подальше пить его не буду.Про семена ничего не слышала.

rotogravure, про зверобой кстати аналогичная ситуация.Вот только недавно узнала,что он снижает эффективность когда имплант ставила,а раньше ни слова не слышала ни от кого.

entrant, вот именно,что это слухи,никто это не подтвердил!!можно таким образом и в НЛО верить.На таблетках об этом ничего не сказано,я пила и то,и то..ничего жива и детей не имею

rotogravure, но когда-то и зверобой с грейпфрутом были слухами.

Но тут другое дело,что я очень боюсь проколов,поэтому перестраховываюсь

entrant, волков бояться-в лес не ходить

rotogravure, волков можно и обходить,тем более,что их не так и много ☺

entrant, редкостная глупость,учитывая,что дикие звери(особенно псы и волки)чувствуют добычу на километры от себя. как же их обходить??хммм

rotogravure, оставим зверей в покое и вспомним,что как я писала выше зверобой и грейпфрут тоже когда-то были слухами,а сейчас про это знают точно и пишут в инструкциях.Возможно то же будет и с маслом.

entrant, сомневаюсь)бред чистой воды)всё равно меня не переубедите и не старайтесь))я на себе пробовала,я только себе верю.а что больше нет аргументов в пользу леса и волков??

Ацетаминофен (тайленол)

По некоторым данным, льняное семя влияет на способность организма усваивать ацетаминофен, однако неизвестно, каким именно образом, и насколько важно это влияние.

Антибиотики

Кишечные бактерии преобразуют содержащиеся в льняном семени химические вещества в лигнаны, которым льняное семя и обязано своими полезными свойствами. Но поскольку антибиотики уничтожают эти бактерии, лигнаны не образуются, и, как следствие, льняное семя теряет большинство своих целебных свойств.

Льняное семя действуют как женский гормон эстроген, поэтому может вытеснять эстроген, содержащийся в противозачаточных таблетках и гормонозаместительной терапии. По мнению врачей, льняное семя понижает эффективность эстрогеносодержащих препаратов.

Фуросемид (ласикс)

По некоторым данным, льняное семя влияет на способность организма усваивать и использовать фуросемид, но неизвестно, каким именно образом, и насколько важно это влияние.

Кетопрофен (орудис, орувейл)

По некоторым данным, льняное семя влияет на способность организма усваивать и использовать кетопрофен, но неизвестно, каким именно образом, и насколько важно это влияние.

Лекарства от диабета

Есть доказательства того, что льняное семя может понижать уровень сахара в крови Уровень сахара в крови Сахар в крови — очень важный показатель – один из основных показателей здоровья человека . Лекарства от диабета оказывают аналогичное действие, поэтому одновременный прием такие лекарств и льняного семени может привести к аномальному понижению содержания сахара. Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и при необходимости уменьшите дозу лекарства.

К таким лекарственным препаратам от диабета относятся: глимепирид (амарил), глибурид (Диабета, микроназа), инсулин, метформин (глюкофаг), пиоглитазон (актос), росиглитазон (авандия), хлорпропамид (диабинез), глипизид (глюкотрол), толбутамид (ориназа) и другие.

Лекарства для внутреннего применения

Льняное семя действует как слабительное, поэтому есть опасения, что оно может повлиять на способность желудка всасывать лекарства, слишком быстро выводя их из организма. Во избежание этого принимайте лекарства за час или два часа до приема льняного семени.

Лекарства, замедляющие свертывание крови (антикоагулянты)

Льняное масло замедляет свертывание крови, поэтому в сочетании с антикоагулянтами, оказывающими аналогичное действие, повышает вероятность сильного кровотечения и образования гематом.

К препаратам, замедляющим свертывание крови, относятся: аспирин, клопидогрел (плавикс), диклофенак (волтарен, катафлам и другие), ибупрофен (двил, мотрин и другие), напроксен (анапрокс, напросин и другие), далтепарин (фрагмин), эноксапарин (ловенокс), гепарин, варфарин (кумадин) и некоторые другие.

Метопролол (топрол)

По некоторым данным, льняное семя влияет на способность организма усваивать и использовать метопролол, но неизвестно, каким именно образом, и насколько важно это влияние.

Взаимодействие с биологически активными добавками и гомеопатическими средствами

Льняное семя замедляет свертывание крови. В сочетании с некоторыми биологически активными добавками и гомеопатическими средствами, оказывающими аналогичное действие, льняное семя повышает вероятность сильного кровотечения и образования гематом. К таким гомеопатическим средствам относятся: клевер, чеснок Чеснок для здоровья: почти панацея , имбирь Имбирь и его самые неожиданные, но приятные полезные свойства , гинкго, женьшень и другие.

Данные о взаимодействии льняного семени с пищевыми продуктами отсутствуют.

Дозировка льняного семени

Дозировка льняного семени зависит от ряда факторов, в том числе возраста больного, состояния его здоровья, наличия хронических заболеваний. Принимая пищевые добавки льняного семени, всегда точно следуйте инструкциям на упаковке и обратитесь к врачу при возникновении необычных симптомов или побочных эффектов.

В соответствии с целью применения рекомендуется следующая дозировка льняного семени:

• При диабете 2 типа: 600 мг экстракта лигнана льняного семени три раза в день на протяжении двенадцати недель.
• При повышенном уровне холестерина: выпечка с льняным семенем (например, хлеб или сдоба), содержащая не менее 40-50 граммов льняного семени.
• Для улучшения работы почек у больных системной волчанкой: 15 граммов измельченного льняного семени два раза в день с кашей, томатным или апельсиновым соком.
• Для уменьшения симптомов климакса: принимайте 40 граммов тертого льняного семени или ешьте хлеб с льняным семенем каждый день.
• Для понижения гемоглобина A1c при диабете 2 типа: принимайте 600 мг экстракта лигнана льняного семени ежедневно на протяжении двенадцати недель.

Как правильно пить льняное масло и принимать семена льна. Лен – однолетнее травянистое растение. Древние египтяне использовали льняное семя как продукты питания и как лекарство. В прошлом семена льна (СЛ) использовались в основном в качестве слабительного.

Они богаты клетчаткой и клейковиной, оба компонента увеличиваются в объеме при контакте с водой. Набухшая клетчатка и клейковина составляют большую часть фекалий и помогают им быстрее перемещаться через кишечник.

Льняное семя и льняное масло богаты альфа-линоленовой кислотой (АЛК), омега-3 жирными кислотами, которые полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК), артритах и других проблемах со здоровьем.Как правильно пить льняное масло:

Другие омега-3 жирные кислоты — докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA) содержатся в рыбьем жире. Скумбрия, лосось и грецкие орехи являются хорошим источником омега-3 жирных кислот. Льняное масло содержит только АЛК, в них отсутствует клетчатка и клейковина семян, нет лигнанов. Другие растительные источники АЛК включают рапсовое (рапс), соевое масло, грецкие орехи и семена тыквы. Исследования показывают, что ЛС может помочь предупредить заболевание и помочь улучшить состояния здоровья. На льняном масле нельзя жарить!

Диета, богатая фруктами, овощами, цельными зернами, орехами или бобовыми, а также продуктами с АЛК может снизить риск сердечного приступа и инсульта, как у людей, которые никогда не имели каких-либо проблема, так и у тех, кто уже имел сердечный приступ или инсульт.

Диета, богатая омега-3 жирными кислотами (включая АЛК) может понизить кровяное давление у людей, страдающих гипертонией.

Обширные исследования показали, что ЛС не улучшали симптомы менопаузы (приливы, нарушения настроения, и сухости влагалища), а также не защищает от потери костной массы – остеопороза.

ЛС содержит фитоэстрогены, которые представляют собой химические вещества растений, называемые лигнаны. Так как в организме лигнаны могут действовать как эстроген, пока не доказано вредно или полезно ЛС при раке молочной железы. Но добавление льняного семени к диете (булочка с 25 г СЛ в течение 40 дней) замедляла рост опухоли у женщин с раком молочной железы.

Исследования на животных показывают, что лигнаны могут замедлить рост раковых клеток толстой кишки. У людей ЛС может уменьшить число аномальных клеток, которые являются ранними маркерами рака толстой кишки.

Нет достоверных данных о пользе СЛ.

ЛС включает несколько химических веществ, которые полезны для здоровья:

• Волокна, как растворимые, так и нерастворимые
• Белки
• Незаменимые жирные кислоты (АЛК)
• Лигнаны (фитоэстрогены)

ЛС действуют как слабительное средство из-за содержания волокон и клейковины. Польза для здоровья ЛС, такая как защита от болезней сердца и артрита, вероятно, обусловлена высокой концентрацией омега-3 жирных кислот АЛК.

В дополнение к важным омега-3 жирным кислотам и AЛК, ЛС, а не масло, содержит фитоэстрогены или лигнаны. Фитоэстрогены действуют как гормон эстроген и могут помочь защитить от некоторых видов рака.

ЛМ следует хранить в холодильнике. Измельченные (в кофемолке) СЛ рекомендуется принять в течение 20 минут, в противном случае ингредиенты теряют свою активность.

Разжижающие кровь лекарства: Омега-3 жирные кислоты могут увеличить риск кровотечения, особенно если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как варфарин, клопидогрел (плавикс) или аспирин. В некоторых случаях комбинация аспирина и омега-3 жирных кислот может быть полезной. Но они не должны приниматься вместе.

Лекарственные препараты для лечения диабета: Льняное семя может снизить уровень сахара в крови. Если вы принимаете лекарства для лечения диабета, включая инсулин, вы должны использовать льняное семя (АЛК) только под наблюдением врача и контролем сахара.

Противозачаточные таблетки или гормональная заместительная терапия (ГЗТ): льняное может изменить уровень гормонов и изменить действие пероральных контрацептивов или ГЗТ. Если вы принимаете оральные контрацептивы или ГЗТ, перед приемом льняного семени обратитесь к своему врачу.

Всем доброго времени суток!

Льняное масло считается крайне полезным для организма и, в частности, женского организма, т.к. делает нас красивыми, вечно молодыми и крайне здоровыми! А теперь обо всём подробней!)

Показания к применению.

• Недостаток полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
• Нарушения обмена веществ и жирового обмена, гормональный дисбаланс.
• Повышенный уровень холестерина в крови.
• Профилактика атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца.
• Снижение проницаемости клеточной мембраны.
• Нарушения работы секретирующих клеток (пониженное желчеобразование и желчевыделение, пониженное образование и выделение мочи, желудочного сока, секрета поджелудочной железы, кишечного секрета и т.д.).
• Нарушения передачи нервного импульса, вегетососудистая дистония, миотрофия.
• Снижение умственной работоспособности и памяти.
• Профилактика образования тромбов и закупорки сосудов.
• Профилактика дыхательной недостаточности.

Как и у любого вещества, которое мы принимаем в пищу у льняного масла есть ряд противопоказаний:

Чрезмерное потребление льняного масла влечет за собой целый ряд побочных эффектов. Основной вред льняного масла в том, что потребление этого масла вызывает расстройство желудка и боли в животе. Масло и семена льна могут вызвать аллергическую реакцию, и основные симптомы при этом включают: сыпь, покраснение, зуд, отеки и проблемы с дыхательными путями.

Масло льна вредно людям, принимающим обезболивающие препараты, а также медикаменты для нормализации высокого давления и препараты против диабета. Люди, принимающие антикоагулянты, должны избегать льняного масла, потому как оно препятствует свертыванию крови.

Стоит также отметить, что льняное масло содержит микроэлементы, известные как фитоэсрогены, которые полностью дублируют гормон эстроген в теле человека.

Чрезмерное потребление льняного масла может нанести вред беременным женщинам, кормящим матерям и женщинам, страдающим от гормонального дисбаланса. Согласно исследованиям, потребление льняного масла в третьем и втором треместре беременности увеличивает риск преждевременных родов.

Масло из семян льна не стоит использовать если:

• имеет место одновременный прием противовирусных лекарств, антидепрессантов или гормональных контрацептивов;
• человек болеет гепатитом, страдает от желчнокаменной болезни, заболеваний желчевыводящих путей;
• есть полипы, кисты матки и придатков;
• при холецистите можно использовать масло исключительно во время еды;
• масло замедляет свертывание крови, поэтому вместе с антикоагулянтами возникает риск возникновения кровотечений;

И вот здесь мне бы надо было уже насторожиться и понять, что мне ни к чему льняное масло, т.к. я принимаю ОК (оральные контрацептивы), но почему-то на момент принятия решения такой информации я нигде не прочитала.

Воздействие масла на организм:

• Нормализует обмен веществ, особенно жировой обмен.
• Восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
• Выводит лишний холестерин и предупреждает его отложение на стенках сосудов.
• Препятствует развитию атеросклероза, гипертонии и ишемической болезни сердца.
• Повышает проницаемость клеточных мембран.
• Способствует очищению организма.
• Улучшает состояние кожи и волос.
• Предупреждает развитие опухолей.
• Улучшает пищеварение, работу желчного и мочевого пузыря.
• Укрепляет нервные волокна.
• Активизирует мыслительные процессы, улучшает память.
• Предотвращает склеивание эритроцитов и образование тромбов.
• Предупреждает развитие дыхательной недостаточности.

Так всё заманчиво, что начинаешь забыть о противопоказаниях.

Зачем оно мне надо?

Второе — наличие у меня вегето-сосудистой дистонии, которая является одним из пунктов в «показаниях к применению» льняного масла.

Третье — не очень правильное питание, в котором скорее всего не содержится нужное количество полезностей.

Дневник приёма.

С вечера купила масло (в Ашане. 126 руб. за 0,5л). В ближайшей к дому аптеке масла не оказалось, но я почему-то не думаю, что есть колоссальная разница между купленным в магазине и купленным в аптеке.

Почитала советы о том, как его пить, чтобы не было противно. Проснулась на утро, сразу на кухню — стакан воды, чайная ложка, масло. Ожидала гораздо более ощутимый вкус, но нет. Проглотила и не почувствовала даже.

По совету решила сначала принимать по чайной ложке, чтобы посмотреть как поведёт себя организм.

Никаких изменений в организме я не ощутила. Что скорее плюс, чем минус, т.к. изначально вылезают все побочки, а значит их у меня нет! Хотя, пока ещё рано радоваться.

Вес не менялся, на волосы и кожу никакого влияния не оказано.

Употребление льняного масла решено продолжить.

На второй неделе я перешла на десертную ложку.

В работе ЖКТ всё хорошо. Прибавки или уменьшения веса нет. В целом вообще никаких изменений ни внутренних, ни внешних мной не обнаружено. Но на экспресс-эффект не рассчитывала, поэтому продолжаю пить дальше.

К концу третьей недели мне вдруг начало казаться, что я прикладываю чуть больше усилий, чтобы влезть в джинсы, нежели раньше. Списала всё на стирку, которая мои джинсы «усадила». Продолжаю пить по десертной ложке натощак, сразу запивая водой.

«А где мои скулы?» — совершенно удивленно спросила я у собственного отражения в зеркале. А джинсы, между тем, налезали на меня всё ленивей и ленивей, даже на 2-3 день после стирки.

Взяла сантиметр, замерилась и поняла, что обхват груди действительно стал на 2,5 см больше! «Ну ничего себе. » — сказала я и решила замерить всё остальное. А дальше уже всё стало не так радужно, т.к. я обнаружила увеличение объема талии аж на 3 см и бёдер на 2-3 см.

Учитывая, что я последние 10 лет держусь в одном весе и одном размере (с небольшим перерывом на беременность), такие изменения повергли меня в шок и я начала судорожно искать причину. Что бы это могло быть? В новогодние праздники я ела не больше обычного. Ничего в рационе особо не меняла, не считая замены обычного ужина (состоящего из гарнира и мяса) на кефир/зеленый чай. По моей логике объемы и вес должны были по меньшей мере оставаться на своих местах, но никак не увеличиваться.

Но я продолжила пить льняное масло по десертной ложке натощак. Изменений в цвете кожи, волосах и ногтях не наступало. На мой, поставленный ещё в детстве диагноз «ВСД», льняное масло также не оказывало никакого улучшающего эффекта.

И какой черт дернул меня встать на весы?? Ужас, кошмар. Надо прекращать есть! Но тут я поняла, что «ЕСТЬ» у меня это:

• черный молотый кофе + глазированный сырок утром;
• суп + овощной салат в обед;
• гарнир + отварное мясо через 3 часа после обеда;
• кефир/зеленый чай на ужин.

И только тут меня осенило, что за всё это время из нового у меня появилось только ЛЬНЯНОЕ МАСЛО. И я решительно от него отказалась, чтобы подтвердить или опровергнуть эту теорию.

И знаете что? Ровно через 1,5 недели, без смены образа жизни и питания мой вес вернулся в привычные для меня 53-55кг, объёмы так же пришли в норму. А начавшая было появляться апельсиновая корка не без помощимоих нерегулярных усилий в виде самомассажа начала исчезать, практически, на глазах.

Возможно, льняное масло и нормализовало мой вес, если обращаться к здоровому соотношению веса и роста, но мне комфортно в моём «нездоровом» весе и менять его в мои планы не входит.

Я говорю «НЕТ!» льняному маслу! Не буду никого отговаривать от эксперимента, но для меня это совсем плохой вариант оздоравливания и овитаминивания организма.

О проведенном эксперименте не жалею, но всё же НЕ рекомендую!

Льняное масло — это настоящий дар природы. Оно обладает множеством целебных свойств. Этот продукт достойно конкурирует с другими видами известных пищевых масел. Добывают его путем холодного прессования высококачественного льняного семени. О полезных свойствах такого эффективного средства сказано немало. Однако редко кто задумывается о том, что имеет льняное масло противопоказания. Об этих особенностях и пойдет речь.

Если говорить о том, какие имеет льняное масло противопоказания, то просто невозможно не коснуться его полезных свойств. А их действительно немало! Самые основные вещества, которые поставили масло в ряд уникальных продуктов — это необходимые для организма полиненасыщенные жирные кислоты. Данные вещества неоценимо полезны для человека. Ведь самостоятельно их синтезировать организм не в состоянии. А их наличие необходимо для образования клеток головного мозга и глазной сетчатки. Кроме этого, с помощью вышеописанных кислот из организма можно вывести холестерин.

Целебное масло льна считается эффективным средством для профилактики заболеваний сердца. Однако, чтобы не навредить своему здоровью, перед тем как применять льняное масло, противопоказания к применению следует изучить детально. И какой бы положительный результат ни сулило данное средство, не забывайте о возможном вреде.

Благодаря технологии изготовления, льняное масло сохраняет весь спектр полезных свойств. Регулярное употребление его снижает риск инсульта. Оно предотвращает ишемическую болезнь сердца, развитие сахарного диабета. В народной медицине такую панацею успешно используют при болезнях желудка, изжоги.

Очень важно знать о вреде, который может причинить даже настолько полезное средство. Как и любой целебный продукт, имеет льняное масло противопоказания. В первую очередь от его употребления нужно отказаться тем людям, у которых диагностируются заболевания желчевыводящих путей, панкреатит. Ведь продукт может спровоцировать обострение, значительно оттянуть процесс выздоровления.

Запрещается принимать данное средство в ходе лечения антидепрессантами и противовирусными средствами. Люди, страдающие от гипертонии, должны быть максимально аккуратными с употреблением масла льна. Беременным, кормящим матерям применение разрешено только после согласования с врачом. Это относится и к детям до трехлетнего возраста.

Стоит учесть, что прием льняного масла, особенно в комплексе со зверобоем, зачастую становится причиной возникновения аллергии на солнце. Светлокудрым людям медики советуют по возможности воздержаться от продукта. Конечно, наличие белой кожи и волос — это не основные противопоказания приема льняного масла. Но таким людям следует очень осторожно употреблять продукт и ни в коем случае не увлекаться им. А лучше всего — обсудить вопрос с врачом.

Переизбыток льняного масла в организме нередко становится причиной расстройства желудка. При холециститах разрешается употреблять продукт исключительно во время приема пищи.

Если вы решили позаботиться о состоянии крови с помощью масла льна, прежде чем приступить к оздоровлению, сдайте соответствующие анализы. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь наличие в крови большого количества липидов ставит данный продукт в категорию вредных веществ для организма.

Такие заболевания, как атеросклероз, энтероколит, кровотечения, вызванные наличием опухоли матки или яичников, высокая свертываемость крови, также подразумевают исключение льняного масла из рациона.

Льняное масло обладает существенным недостатком. Его обязательно нужно взять во внимание. Оно обладает очень маленьким сроком годности. По истечении указанного времени продукт становится прогорклым. Именно поэтому рекомендуется приобретать масло в темных бутылках. Хранить его следует в темном месте, плотно закрытым. Оптимальный вариант — приобретать продукт в небольших бутылочках, чтобы он не успевал портиться.

Если со временем масло помутнело и несколько изменило свою консистенцию, воздержитесь от его употребления. Продукт, у которого вышел срок годности, может нанести вред организму. Это достаточно серьезный аспект, который важно учитывать, если вы решили принимать льняное масло. Противопоказания к употреблению просроченного продукта приобретают важнейшее значение. Ведь полиненасыщенные кислоты очень быстро окисляются, контактируя с кислородом. Поэтому прогорклое масло полностью лишено целебной силы. К сожалению, оно может стать причиной образования свободных радикалов в крови, что приводит к старению организма.

Если ввести в ежедневный рацион совсем немного масла, можно ускорить процесс избавления от излишнего веса. Ежедневное употребление одной чайной ложки данного продукта за полчаса до еды приведет к желаемому эффекту. Однако важно прислушаться к своему организму. Если после нескольких ложек масла начались неприятные ощущения, следует незамедлительно прекратить прием.

Запомните: если вы решили употреблять льняное масло для похудения, противопоказания следует обязательно учесть. Исходя из вышесказанного, проверьте, не относитесь ли вы к категории людей, которым продукт может нанести вред.

Итак, льняное масло не стоит принимать в следующих случаях:

• прием антидепрессантов;
• употребление противовирусных препаратов;
• желчнокаменная болезнь;
• кровотечения, вызванные полипами;
• кисты, опухоли матки и яичников, энтероколит;
• заболевание поджелудочной;
• гепатит.

Нужно быть осторожным с употреблением льняного масла:

• в период беременности и лактации;
• людям со светлыми волосами и кожей;
• при наличии холецистита допустим прием лишь во время еды.

Довольно часто люди внимательно изучают целебные свойства продукта. На основании них принимается решение – принимать или нет. Но как же редко обращается внимание на возможный вред для организма!

Людей, которые решили принимать льняное масло, противопоказания (отзывы свидетельствуют об этом) просто удивляют. Большинство слышали лишь о положительном воздействии. Стоит заметить, что результаты, по словам потребителей, и правда прекрасны. Масло не только позволило улучшить самочувствие, но и заставило кожу и волосы засиять здоровьем. К тому же отмечается постепенное сбрасывание лишних килограммов.

Грамотный подход к употреблению льняного масла скажется на состоянии здоровья самым положительным образом, позволит предотвратить многие болезни. Однако запомните: используя льняное масло, противопоказания обязательно учитывайте. Только тогда его прием будет результативным.

Древние египтяне использовали льняное семя как продукты питания и как лекарство. В прошлом семена льна (СЛ) использовались в основном в качестве слабительного.

Семена богаты клетчаткой и клейковиной, оба компонента увеличиваются в объеме при контакте с водой. Набухшая клетчатка и клейковина составляют большую часть фекалий и помогают им быстрее перемещаться через кишечник.

Льняное семя и льняное масло богаты альфа-линоленовой кислотой (АЛК), омега-3 жирными кислотами, которые полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК), артритах и других проблемах со здоровьем.

Другие омега-3 жирные кислоты — докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA) содержатся в рыбьем жире. Скумбрия, лосось и грецкие орехи являются хорошим источником омега-3 жирных кислот.

Льняное масло содержит только АЛК, в них отсутствует клетчатка и клейковина семян, нет лигнанов.

Другие растительные источники АЛК включают рапсовое (рапс), соевое масло, грецкие орехи и семена тыквы. Исследования показывают, что ЛС может помочь предупредить заболевание и помочь улучшить состояния здоровья. На льняном масле нельзя жарить!

Высокий уровень холестерина

Болезни сердечно-сосудистой системы

Диета, богатая фруктами, овощами, цельными зернами, орехами или бобовыми, а также продуктами с АЛК может снизить риск сердечного приступа и инсульта, как у людей, которые никогда не имели каких-либо проблема, так и у тех, кто уже имел сердечный приступ или инсульт.

Диета, богатая омега-3 жирными кислотами (включая АЛК) может понизить кровяное давление у людей, страдающих гипертонией.

Симптомы менопаузы

Обширные исследования показали, что ЛС не улучшали симптомы менопаузы (приливы, нарушения настроения, и сухости влагалища), а также не защищает от потери костной массы – остеопороза.

Рак молочной железы

ЛС содержит фитоэстрогены, которые представляют собой химические вещества растений, называемые лигнаны. Так как в организме лигнаны могут действовать как эстроген, пока не доказано вредно или полезно ЛС при раке молочной железы. Но добавление льняного семени к диете (булочка с 25 г СЛ в течение 40 дней) замедляла рост опухоли у женщин с раком молочной железы.

Рак толстой кишки

Исследования на животных показывают, что лигнаны могут замедлить рост раковых клеток толстой кишки. У людей ЛС может уменьшить число аномальных клеток, которые являются ранними маркерами рака толстой кишки.

Рак простаты

Нет достоверных данных о пользе СЛ.

ЛС включает несколько химических веществ, которые полезны для здоровья:

Волокна, как растворимые, так и нерастворимые

Незаменимые жирные кислоты (АЛК)

ЛС действуют как слабительное средство из-за содержания волокон и клейковины. Польза для здоровья ЛС, такая как защита от болезней сердца и артрита, вероятно, обусловлена высокой концентрацией омега-3 жирных кислот АЛК.

В дополнение к важным омега-3 жирным кислотам и AЛК, ЛС, а не масло, содержит фитоэстрогены или лигнаны. Фитоэстрогены действуют как гормон эстроген и могут помочь защитить от некоторых видов рака.

ЛМ следует хранить в холодильнике. Измельченные (в кофемолке) СЛ рекомендуется принять в течение 20 минут, в противном случае ингредиенты теряют свою активность.

Как принимать семена льна

ЛМ может быть добавлено в пищу ребенка, чтобы помочь сбалансировать жирные кислоты.

Утром натощак съешьте смесь столовой ложки СЛ только что смолотых и свежего греческого йогурта (чашка) или свежего домашнего творога. Не забывайте пить больше воды.

Используйте семена льна только нового урожая, масло только холодного отжима, храните его в холодильнике, в темной склянке

Не ешьте сырое или незрелое льняное семя, оно может быть ядовитыми.

При дегенерации желтого пятна (макулодистрофии) следует воздержаться от семян льна, как и других источников АЛК.

Женщины с раком груди, матки и раком яичников, эндометриозом, прежде чем принимать льняное семя, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как оно может действовать как эстрогены.

Беременные женщины и ли кормящие грудью не должны принимать льняное семя, потому что оно может действовать как эстроген

Мужчины с раком простаты должны посоветоваться с врачом, прежде чем принимать льняное семя.

Если Вы принимает льняное семя, не забудьте пить большое количество воды (исключить запоры).

Возможные взаимодействия

Разжижающие кровь лекарства: Омега-3 жирные кислоты могут увеличить риск кровотечения, особенно если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как варфарин, клопидогрел (плавикс) или аспирин. В некоторых случаях комбинация аспирина и омега-3 жирных кислот может быть полезной. Но они не должны приниматься вместе.

Лекарственные препараты для лечения диабета: Льняное семя может снизить уровень сахара в крови. Если вы принимаете лекарства для лечения диабета, включая инсулин, вы должны использовать льняное семя (АЛК) только под наблюдением врача и контролем сахара.

Противозачаточные таблетки или гормональная заместительная терапия (ГЗТ): льняное может изменить уровень гормонов и изменить действие пероральных контрацептивов или ГЗТ. Если вы принимаете оральные контрацептивы или ГЗТ, перед приемом льняного семени обратитесь к своему врачу. опубликовано econet.ru

Добрый день, уважаемые поклонники народной медицины и читатели сайта “Целебная сила живицы”. Сегодняшняя статья будет полностью посвящена разбору всех возможных противопоказаний к применению льняного масла, также вы узнаете есть ли у него какие-либо побочные действия и может ли вообще употребление льняного масла принести вред организму.

Если вы только заинтересовались этим продуктом, то вам безусловно будет полезно прочитать следующие статьи:

Общаясь на сайтах и форумах посвященных народной медицине, мне часто приходится слышать много хвалебных отзывов о применении масла в лечебных и косметических целях.

О противопоказаниях и побочных действиях говорится лишь вскользь, а о вреде, который может нанести неразумное употребление льняного масла, вообще говорить почему -то не принято. Постараюсь восполнить этот пробел и собрать всю негативную информацию в одной статье.

Безусловно, продукт это очень полезный, но существует целый список заболеваний, при которых его употребление противопоказано. К таким заболеваниям относятся:

• Плохая свертываемость крови
• Аллергические реакции на продукт
• Желчнокаменная болезнь
• Холецистит
• Энтероколит
• Панкреатит
• Диарея (закрепляющие сборы трав)
• Воспаление глазной роговицы
• Заболевания желудка, кишечника и желчного пузыря
• Заболевания печени (в том числе гепатит)

Помимо перечисленных выше заболеваниях от приема масла семени льна лучше отказаться во время беременности, а также детям до 5 летнего возраста.

Что касается масла в капсулах, которое в последнее время набирает бешеную популярность, то здесь противопоказания по сути те же самые.

Единственное, что хочу добавить – смотрите на срок годности продукта. Льняное масло, обычное оно, или в капсулах, имеет относительно небольшой срок годности и свои особенности хранения.

Оно очень быстро портится! А уж если испортилось, то превращается без всякого преувеличения в яд, который может нанести большой вред организму. Более подробно и полезных свойствах льняного масла, а также его применении можно прочитать здесь.

Самое главное при приеме масла семени льна строго соблюдать рекомендуемую дозировку и схему приема и не перебарщивать!

Самым часто встречаемым побочным действием при чрезмерным увлечении льняным маслом является расстройства желудочно – кишечного тракта. Это может проявляться:

По утверждению некоторых ученых, льняное масло, при непомерном употреблении обладает некоторой токсичностью. Поэтому, большие дозы этого безусловно полезного продукта, могут вызывать у человека следующие побочные эффекты:

• Слабость
• Одышку
• Учащение дыхания
• В особых случаях даже паралич

Чтобы исключить проявление этих неприятных побочных эффектов, перед применением масла лучше всегда проконсультироваться с врачом и строго соблюдать дозировку и схему приема.

Еще одним побочным действием, которое может вас подстерегать при приеме этого продукта может быть аллергия.

Хотя льняное семя и не является слишком сильным аллергеном, но все же у некоторых людей оно способно вызывать аллергические реакции.

Признаками аллергии могут быть:

• Опухшее лицо
• Шея
• Горло
• Зуд
• Затруднение дыхания
• Учащение сердцебиения
• Головокружение

Если вдруг при приеме льняного масла вы у себя заметите хотя бы один из этих признаков аллергии, нужно сразу же прекратить его прием и обратиться к врачу.

Среди побочных эффектов было замечено и негативное воздействие льняного масла на психику людей страдающих от биполярных расстройств.

Проявляется это обычно возникновением у них мании или гипомании, очень серьезных и опасных состояний.

К сожалению, до конца это воздействие льняного масла на психику таких людей не изучено и сказать что еще, на этот счет, трудно.

В любом случае, людям страдающим от биполярных расстройств употребление этого продукта противопоказано!

В заключении мне хотелось написать пару строк о том, чего же больше от употребления льняного масла – вреда или пользы?

Вред своему организму вы можете нанести только в следующих случаях:

• Если будете использовать просроченное масло (у него небольшой срок хранения)
• Если будете использовать льняное масло, которое неправильно хранилось (даже если у него еще не вышел срок годности)
• Если будете нарушать дозировку и схему приема
• Если будете его нагревать (льняное масло употребляют исключительно в холодном виде)
• Если у вас есть одно из противопоказаний описанных выше, но вы все равно принимаете внутрь масло льна

В остальных случаях, употребление этого популярного продукта, при правильной дозировке, схеме приема, учете всех противопоказаний и без лишнего фанатизма принесет организму только пользу. Скоро лето, а это значит, что можно заправлять льняным маслом всевозможные салаты, чередуя его применение с обычным подсолнечным маслом.

Безусловно, пользы от применения льняного масла можно извлечь гораздо больше чем вреда, главное отнестись к его приему со всей осторожностью. Тем, кто только планирует использовать этот продукт в первый раз, я бы рекомендовала начать прием с масла в капсулах. Схема приема указана в аннотации к продукту, принимать его легко, оно не имеет того специфического запаха который имеет обычное льняное масло, да и хранится подольше.

В начале статьи была ссылка на мой отзыв о применении льняного масла в капсулах. Почитайте, возможно мой опыт вам пригодится!

Льняное масло — настоящий природный эликсир, способный поддержать здоровье организма и помочь в борьбе с недугами. Его можно применять множеством способов, и поклонники здорового питания обязательно найдут себе рецепт по душе.

Уже в глубокой древности люди выращивали лён. Это было чрезвычайно ценное растение, его использовали для изготовления тканей, употребляли в пищу.

Это интересно! Согласно древнерусским летописям, на Руси плантации льна были настолько велики, что в 907 году позволили оснастить парусами для похода Вещего Олега на Царьград две тысячи кораблей (очень большой флот для тех времён).

В дореволюционной России посевы льна также занимали внушительные площади. Это была одна из основных сельскохозяйственных культур и немаловажная статья государственного дохода, ведь на долю нашей страны приходилось до 80% производимого во всём мире льна.

К сожалению, во второй половине ХХ века производство льняного масла упало, но в последние десятилетия о его полезных свойствах вспомнили вновь.

Масло из семян льна имеет уникальный состав. В нём содержатся ферменты, витамины А, Е, К, F, медь, цинк, марганец, фолиевая кислота. Но главной ценностью являются ненасыщенные жирные кислоты:

По содержанию незаменимых жирных кислот льняное масло превосходит рыбу почти в два раза.

Чем севернее растёт лён, тем его семена богаче ненасыщенными жирными кислотами.

Льняное масло полезно для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, дыхательной и даже нервной систем. При правильном применении в составе комплексной терапии оно способствует:

• снижению уровня «плохого» холестерина;
• нормализации давления, улучшению эластичности сосудов, разжижению крови;
• повышению усвояемости кальция и йода;
• уменьшению боли в суставах при артрите, артрозе и остеохондрозе;
• нормализации работы ЖКТ;
• улучшению состояния при геморрое и дивертикулярной болезни;
• снижению риска образования камней в различных органах, а также развития инфекционных заболеваний;
• замедлению процессов старения, улучшению состояния кожи, волос и ногтей (с этой целью масло применяется как наружно, так и внутрь);
• повышению эффективности действия других препаратов, например, при лечении болезни Паркинсона;
• улучшению прохождения нервных импульсов;
• снижению риска возникновения рака молочной и предстательной желёз, толстой кишки.

Беременным льняное масло рекомендуется употреблять в первом триместре, так как оно помогает в формировании клеток мозга ребёнка. А вот во втором и особенно в третьем триместрах употребление льняного масла внутрь из-за его способности стимулировать матку следует ограничить или вовсе прекратить, чтобы избежать выкидыша или преждевременных родов. В этот период применять масло можно наружно, втирая в кожу для предотвращения растяжек. После родов во время кормления рекомендуется смазывать льняным маслом соски для профилактики появления трещин.

Способность масла из льняного семени благотворно воздействовать на мочеполовую и кровеносную системы делает этот продукт полезным и для мужского здоровья. Так, регулярный его приём помогает в лечении простатита, аденомы простаты, воспалений мочевого пузыря, геморроя, увеличивает потенцию, улучшает состав спермы.

Мужчинам рекомендуется употреблять масло из семян льна в виде заправки для салатов. С ним можно приготовить вкусное и полезное блюдо из сезонных овощей с зеленью и перепелиными яйцами.

Благодаря входящим в состав льняного масла жирным кислотам, которые способствуют улучшению усвояемости кальция, этот продукт будет полезен и детям, помогая им в формировании и развитии здорового организма.

Доказаны и положительные результаты применения льняного масла в качестве вспомогательного средства при лечении различных лёгочных инфекций. Для этого достаточно давать ребёнку до столовой ложки масла в день вместе с пищей (нормы для разного возраста см. ниже).

Сегодня масло из семян льна выпускается не только в жидком виде. В аптеках его можно приобрести в капсулах. Такая форма подходит для людей, которым не нравится запах или вкус натурального продукта. Однако рекомендуется употреблять масло в жидкой форме, чтобы оно усваивалось быстрее и легче.

Нерафинированное	Самое полезное для здоровья масло. Характеризуется натуральным цветом, запахом и вкусом. Механические примеси удаляются путём центрифугирования, фильтрации и отстаивания. Но всё же при хранении может появиться осадок.
Гидратированное	Обрабатывается водой для удаления фосфатидов, которые влияют на выпадения осадка. Это масло сохраняет все полезные свойства и применяется для лечебных целей.
Рафинированное	Очищается механически и химически (щёлочью). Таким образом убиваются все полезные жирные кислоты. Хранится рафинированное масло долго, но его польза для организма ничтожно мала.
Рафинированное отбелённое дезодорированное	Обрабатывается щёлочью, отбеливается глиной, фильтруется через активированный уголь и дезодорируется. Долго хранится, но применять такое масло в лечебных целях бесполезно.

Льняное масло может как принести большую пользу, так и причинить немалый вред. Чтобы его употребление было безопасным, нужно знать основные правила его выбора:

• натуральное масло имеет небольшой срок хранения, поэтому лучше приобретать его в маленьких бутылочках;
• обращайте внимание на дату изготовления. Покупайте масло не старше трёх месяцев;
• льняное масло не терпит света, поэтому стоит выбирать продукт в тёмных бутылочках, желательно, дополнительно упакованный в коробку;
• присутствие осадка не является признаком испорченности масла;
• не обращайте внимания на пометки «для сердца», «для печени», «обогащено витаминами», и проч. Настоящее натуральное масло ничем не обогащается. Это просто рекламный трюк;
• приобретать масло лучше не в супермаркетах, а в аптеках, выбирая проверенных производителей.

Чтобы употребление льняного масла принесло только пользу, нужно строго соблюдать правила его хранения:

• бутылочка должно быть плотно закрыта, так как при контакте с кислородом масло быстро окисляется;
• по этой же причине заправлять салаты и другие блюда нужно непосредственно перед едой;
• нельзя надолго оставлять бутылку с маслом на свету;
• идеальное место для хранения льняного масла — холодильник (но при температуре не ниже +10 ˚C, иначе масло может загустеть);
• открытое масло следует хранить в холодильнике не более месяца, а без холодильника в тёмном месте — не дольше двух недель.

Производители часто упоминают, что льняное масло горчит, и даже пишут это на этикетках. Но хорошее масло не горчит, а имеет лёгкую горчинку и немного пахнет рыбьим жиром. Если эти два признака выражены сильно, значит, продукт испорчен.

Испорченное масло употреблять в пищу нельзя. Его можно использовать для хозяйственных нужд.

Употреблять масло из льняного семени можно в чистом виде, добавляя его в различные блюда и просто пропитывая им хлеб. Готовить на нём недопустимо, так как этот вид масла совершенно не переносит высоких температур. Не рекомендуется также заправлять им горячие блюда (например, поливать только что сваренную картошку).

Норма употребления масла для взрослых — 1—2 столовых ложки в день. Если вы решили применять льняное масло, лучше проконсультироваться с врачом и в случае отсутствия противопоказаний начать с одной чайной ложки в день.

1—6 месяцев	По одной капле на месяц (т. е. первый месяц — одна капля, второй — две и т. д.). Масло разводится в сцеженном молоке.
6—12 месяцев	12—15 капель. Добавлять в прикорм.
1—3 года	Два раза по половине чайной ложки.
3—7 лет	Два раза по чайной ложке.
7—14 лет	Два раза по одной десертной ложке.

Льняное масло можно использовать только в свежем виде. Алгоритм его употребления:

• Купить (правильно выбрав).
• Принести домой.
• Открыть.
• Поставить в холодильник.
• Достать из холодильника и быстро выпить (пропитать хлеб и съесть, развести в воде и выпить, добавить в холодное блюдо и съесть).
• Закрыть и убрать в холодильник.

Таким нехитрым образом льняное масло применяют:

• для очищения организма и снижения холестерина;
• для омоложения;
• для улучшения работы печени;
• чтобы избавиться от паразитов;
• для сосудов;
• для зрения;
• для желудка, борьбы с изжогой и гастритом;
• от давления;
• для поддержания сердца;
• от остеохондроза;
• для разжижения крови;
• от аллергии.

Применение льняного масла на голодный желудок нецелесообразно, если это не предусмотрено для лечения конкретных заболеваний.

Употребление масла натощак может рассматриваться при похудении. В этом случае учитывается способность этого продукта снижать чувство голода. Однако необходимо помнить, что льняное масло само по себе очень калорийно, поэтому дозировка не должна превышать 15 мл. Такое же количество следует принимать вечером перед последним приёмом пищи.

Увеличивать количество употребляемого натощак масла не стоит, так как оно может вызвать тошноту.

Если вы хотите похудеть, не стоит возлагать больших надежд на масло из семян льна. Оно может употребляться только в комплексе с другими средствами и обязательными физическими нагрузками.

Издревле известно, что льняное масло обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, поэтому его часто применяют для лечения ожогов и небольших ран, а также при дерматите, псориазе, экземах и гнойных образованиях. В этих случаях используют как чистое масло, так и его смеси с соками других лекарственных растений.

О способности масла из семян льна предотвращать растяжки уже упоминалось. Хорошего эффекта можно достичь и используя его во время антицеллюлитного массажа.

Атеросклероз, снижение давления	По десертной ложке натощак и вечером через час после последнего приёма пищи. Курс длится три недели, потом необходимо сделать перерыв две недели и повторить курс.
Запоры	Чайную ложку масла развести в стакане тёплой воды. Принимать три раза в день.
Сухость кожи	Необходимо принимать по пять столовых ложек в день. Две из них — с хлебом утром, а остальное количество с пищей в течение дня. Применять месяц, затем сделать перерыв в две недели и повторить курс.
Укрепление иммунитета и сосудов, снижение холестерина, омоложение организма, улучшение зрения	В течение трёх месяцев два раза в день принимать по столовой ложке масла во время еды.
Дизентерия, геморрой, нарушения работы ЖКТ	В течение трёх месяцев принимать два раза в день по одной столовой ложке перед едой.
Воспаления горла и ротовой полости	Медленно рассасывать во рту по столовой ложке масла утром и вечером после еды.
Во время реабилитационного периода после перенесённых заболеваний и хирургического вмешательства	Принимать трижды в день по столовой ложке масла вместе с едой в течение двух — трёх месяцев.
Поверхностные поражения кожи	Взять равное количество масла и известковой воды, смешать. Сделать компресс: намочить марлю и положить её на повреждённые участки, держать, пока не высохнет. Можно просто наносить раствор в несколько приёмов до высыхания. Важно каждый раз готовить свежий раствор.
Лечение ожогов	Взбитое куриное яйцо смешать со льняным маслом в равных пропорциях, смазывать ожоги.
Сердце, сосуды (профилактика), разжижение крови	Курс длится три месяца. В течение первой недели за полчаса до завтрака выпивать чайную ложку масла (можно пропитать маслом небольшой кусочек чёрного хлеба и съесть). На второй неделе доза увеличивается до двух чайных ложек (принимать после завтрака и ужина). На третьей неделе прибавляется ещё одна чайная ложка масла, которую следует употреблять после дневного приёма пищи. Затем до конца месяца — перерыв. Далее снова начать применять, как с первой недели.
Для профилактики рака	Взять 100 г творога, добавить в него столовую ложку льняного масла, перемешать до однородности и сразу съесть.

Хотя льняное масло оказывает положительное влияние на печень, его употребления следует избегать при обострении холецистита и гепатите. Если же хронический холецистит находится в стадии ремиссии, то можно умеренно употреблять льняное масло, но только добавляя в пищу.

При панкреатите или при наличии камней в жёлчном пузыре перед употреблением льняного масла необходима врачебная консультация.

Если у вас язва желудка или двенадцатипёрстной кишки, это средство принимать не стоит.

Чтобы не оказывать слишком сильного воздействия на жёлчный пузырь, льняное масло всё-таки лучше принимать с пищей или с небольшим кусочком хлеба.

Перед тем как начать пить льняное масло, проверьте, нет ли у вас на него аллергии. Для этого можно нанести небольшое количество масла на кожу внутренней стороны предплечья и в течение нескольких минут подождать реакции.

При чрезмерном употреблении льняного масла может возникнуть понос или головная боль, являющаяся следствием нарушения работы ЖКТ.

Применение масла натощак чревато тошнотой и даже рвотой. Если курс лечения предусматривает именно такой приём льняного масла, небольшой кусочек чёрного хлеба поможет справиться с неприятными ощущениями.

Так как масло из семян льна является очень сильным средством, оно не всегда хорошо сочетается с лекарственными препаратами. Перед началом применения вместе с какими-либо лекарствами нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Льняное масло нельзя принимать одновременно с Аспирином, Ибупрофеном, Варфарином и Гепарином. Несовместимо оно и с различными гормональными средствами из-за высокого содержания фитоэстрогенов.

Если при гипертонии назначены антигипертензивные препараты, масло можно принимать минимальными дозами и с большой осторожностью.

Моя мама пьёт льняное масло уже более года. По ложке каждое утро. У неё удалён жёлчный пузырь, и она сердечница. Масло ей посоветовал врач, чтобы снизить холестерин. Когда она начинала пить, то немного потеряла в весе, нормализовалось пищеварение , улучшились показания холестерина. Делала перерывы, но жкх начинал бунтовать, поэтому пьёт регулярно. С учётом моего возраста я тоже собираюсь начать его пить. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость и болезни поджелудочной железы в острой стадии.

Начитавшись восторженных отзывов в интернете о пользе для организма и в частности для женщин, и я попыталась принимать Льняное масло. Льняное масло — это источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Оно способствует нормализации обменных процессов в организме, снижает уровень холестерина, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие, нормализует гормональный фон, смягчая ПМС. Чудо, а не масло. Купила бутылочку живительного продукта. Выбрала специально в тёмной бутылке. Пила утром натощак ложечку и быстренько запивала водой. Запах отвратительный да и на вкус так себе. Также добавляла в салат, мои отказались есть да и я не стала) Хранила масло в холодильнике, но оно через две недели прогоркло. А оставалось больше половины бутылки. Очень обидно.

Всем доброго времени суток. Льняное масло постоянно принимает мой шурин. Человек он еще не старый, всего 46 лет. Три года назад у него появилась какая-то скованность в суставах, стал ходить как работ. В больнице ему прописали льняное масло. Покупает он его в аптеке в капсулах. Принимает постоянно и ходит сейчас нормально. Если конечно принимать его сверх меры, то наверное может произойти расстройство желудка.

Вкус отвратительный, результат замечательный. Увидела льняное масло на полке супермаркета и вспомнила обо всех его полезностях, ну и, конечно же, прикупила себе. Решила принимать по столовой ложке утром и вечером, для очищения организма от гадостей всяких, ну и для похудения. На вкус и запах масло ужасное, горькое, правда послевкусие у него приятное. Однажды решила добавить этого маслица в приготовление пищи, и выпал этот эксперимент на плов. Не могу сказать, что испортила, но специфический аромат и привкус присутствовал. По прямому своему назначению масло работает, организм чистится без перебоев, желудок не болит, что говорит о том, что процессы пищеварения пришли в норму.

Счастье Каждый день

Я не употребляю льняное масло целенаправленно, а просто использую его в пищу. Оно невкусное и поэтому, помня о его пользе, добавляю в салаты или в стакан томатного сока — это наиболее комфортный вариант.

Открыла для себя льняное масло совсем недавно, около полугода назад. Пропила курс по столовой ложке утром натощак с водой. Противное оно, конечно. Но кожа стала лучше, заметно не только мне и окружающим тоже. А главное, наладился цикл. Было после родов все как попало, а после курса как часики несколько месяцев. Сейчас опять сбой, надо настроиться пить, а я не могу, противное…

Вообще-то говорят, что настоящее свежее льняное масло не должно горчить и не должно быть противным. А вот я покупала, у меня тоже горчило слегка. В принципе, ничего, пить можно. Зато потом в туалет легко ходить, запоров не бывает.

Нам врач для ребёнка тоже рекомендовала льняное масло для улучшения пищеварения и как естественный источник кальция. Но сказала, что если мы его есть не сможем (как и получилось, тоже по причине вкуса), то можно заменять тыквенным маслом, оно такое же полезное. Кроме того, оч. вкусное, я добавляю его салаты, муж и дочка его очень любят.

Я за неделю им кожу восстановила, была сухая как наждачка, крема и масла не помогали, тоннами извела. Сейчас опять гладкая и мягкая. Ну а ЖКТ прямо совсем отлично.

Льняное масло для меня горчит и поэтому принимаю его как рыбий жир в детстве. Бр-р-р. Очень любим тыквенное масло и виноградое. Для зелёных салатов делаю смесь в равных пропорциях — оливковое ,виноградое, масло из грецких орехов. Для помидор и свёклы — тыквенное. Вкуснятина!

Я всегда покупаю себе льняное масло ещё по совету моей бабушки, которая всегда говорила, что это масло — залог здоровья и красоты женщины. И использую я его для двух разных целей. Первое это для своего женского здоровья. По столовой ложке пью каждое утро натощак. Это способствует улучшения работы половой системы, нормализуется цикл, становятся менее болезненными месячные. А вот вторая цель — это красота волос. Я очень часто делаю из этого масла маски для волос, которые помогают бороться с сухостью, перхотью и ломкостью моих тонких от природы волосиков. Так что это масло прочно засело у меня в доме и ещё долго не покинет его.

Льняное масло — уникальный по составу натуральный продукт. Если применять его правильно, оно принесёт пользу, но нужно помнить, что при нарушении правил хранения и употребления масло из семян льна может стать «миной замедленного действия» и нанести серьёзный вред здоровью.

Проявляется это обычно возникновением у них мании или гипомании, очень серьезных и опасных состояний.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1703447-mozhno-prinimat-gormonalnye-tabletki-vmeste-s-lnjanym-maslom.htmlhttp://moyafigura.com/lnyanoe-maslo/http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/4500426/http://etopolezno.com/lnanoe-maslo/http://tepcontrol.ru/lnyanoe-maslo-i-gormonalnye-kontratseptivy-sovmestimost/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.