10 неделя беременности, знаменует конец первого триместра. С полной уверенностью можно сказать, что женщина свыклась с мыслью о своей беременности. Вот что нужно ожидать на этой неделе.
Изменения в теле матери
Если до сих пор, будущая мать могла скрывать свою беременность от окружающих, то ее время истекло – теперь это станет очевидно для всех. Живот становится округлее, по мере роста матки. К 10 неделе, женщина набирает несколько килограмм веса, но этого может не произойти, если тошнота не отступает. Объем крови в организме беременной увеличился, поэтому те, кто до сих пор не замечал набухших вен на животе и грудях, обязательно это увидят на 10 неделе.
Как себя чувствует малыш
Ближе к концу этой недели, ребенок окончательно перерастет из эмбриона в полноценный плод. До этого момента перепончатые пальцы рук и ног плода, начнут формироваться, и отделятся друг от друга. Все жизненные органы сформированы, и плацента функционирует. Теперь, ребенок приобретает более человекоподобный вид, веки начинают закрываться, а черты лица становятся более отчетливыми. Плод уже умеет глотать и начинают формироваться зачатки зубов.
Будущая мама, может прослушать биение сердца своего малыша, при плановом посещении наблюдающего врача. Если заказать УЗИ, то на снимке будет видно его крошечное сердце, хотя до определения половой принадлежности, времени еще предостаточно.
Развитие плода на 10 неделе
Сейчас ребенок размером с зеленую оливку. В диаметре ребенок составляет 3,1 см. от головы до низа и весит около 4 г. Лоб временно выпуклый, внешняя часть уха полностью развита, и подбородок больше не согнут к груди. Веки у плода закрыты и не откроются до 27 недели беременности. У ребенка уже полностью развито сердце, которое теперь бьется примерно в три раза быстрее, чем у взрослого. На крошечных пальчиках уже вырастают ногти, а руки и ноги могут вращаться у плеча и тазобедренных суставов. Создаются мускулы в области живота. Плод уже проявляет все признаки физической активности. Ноги малыша уже двигаются согласно импульсам.
Желчный мешок, который обеспечивал ребенка питательными веществами до развития плаценты, начинает сокращаться.
Развитие матери на 10 неделе
Если утренняя тошнота нарушает повседневную жизнь, нужно спросить своего врача о лекарствах, одобренных для беременных, которые представляют собой доксиламин в сочетании с пиридоксином. Эти препараты хорошо помогают при тошноте и рвоте. Можно также попытаться избегать приема пищи, которая вызывает тошноту, чаще отдыхать, и питаться небольшими, но частыми порциями еды, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. Утренняя тошнота встречается в большинстве случаев беременности, но если прибегать к описанным выше приемам, то ситуацию можно заметно улучшить.
Симптомы беременности на 10-ой неделе.
Некоторые счастливицы, уже в начале этой недели, могут почувствовать, что тошнота по утрам отступила. В утешение тем, у кого тошнота еще не прошла, можно сказать, что этот неприятное состояние полностью исчезает к концу первого триместра. Ждать осталось немного.
На 10 неделе, к уже существующим симптомам, добавятся новые.
В целом, эти симптомы включают:
- Масса тела увеличивается;
- Увеличение вагинальных выделений;
- Боли в области живота;
- Четко выделенные вены;
- Рвотные позывы и тошнота;
- Повышенная утомляемость;
- Ощущения изжоги;
- Запоры;
- Скопление газов и вздутие живота;
- Пищевая тяга и появление отвращения на другие виды продуктов.
Увеличение вагинальных выделений
Беременные женщины могут замечать увеличение выделений, это вызвано увеличением уровня эстрогенов при беременности. В таком состоянии, выделения должны быть молочного цвета, без резких запахов. В таких ситуациях допускается применение ежедневных прокладок, но категорически запрещены тампоны и спринцевания.
В то время как выделения из влагалища нормальные, есть некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, они могут указывать на инфекцию.
При обнаружении даже одной характеристики, следует незамедлительно обратиться к врачу.
- Резкий, неприятный запах;
- Желтые выделения или зеленые;
- Наряду с выделениями начинаются покраснения и зуд вульвы;
- Смешанные с кровью;
- Началось болезненное мочеиспускание.
Боль в животе
Вместе с ростом матки, растягиваются связки удерживающие ее, по этой причине на 10 неделе у некоторых женщин начинает болеть живот. Характер болей может быть резким и тупым, но, обычно, не несут опасности. Чтобы боль не была такой сильной, женщине советуется меньше двигаться и не делать резких движений, когда она встает. Нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом, если характер боли изменился, стал умеренным или тяжелым и открылась вагинальная кровопотеря, началась лихорадка, озноб или жжение при мочеиспускании.
Низ живота может начать болеть как признак замершей беременности. Некоторые ощущают боли в пояснице, а у других вдруг резко перестает болеть грудь. В любом случае, самым верным решением, станет сдача анализа ХГЧ. Прерывание беременности может наступить, даже если нет неприятных ощущений.
Необходимые мероприятия для здорового протекания беременности
К этому сроку, у большинства женщин уже было первое перинатальное назначение, поэтому им нужно тщательно выполнять советы врача. Одежда должна быть удобной и легкой, не обязательно на этом сроке надевать на себя одежду для беременных, но выбор лучше остановить на эластичных брюках и широких рубашках. Также, пришла пора обновлять гардероб нижнего белья – лифчики и трусы нужно покупать большего размера.
Если ваша утренняя тошнота утихла, пришло время серьезно подумать о здоровой диете, которая безопасна и питательна для матери и ее развивающегося плода. Это время идеальное, для начала приема витаминных комплексов и минералов.
Для комфортного самочувствия как матери, так и ребенка, необходимо увеличить суточную норму потребления калорий. Сделать это нужно еще до наступления второго триместра. О том, как правильно это сделать, нужно посоветоваться со своим врачом.
Владелицам котов и кошек, настоятельно рекомендуется прекратить очищение их горшков. Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, токсоплазмоз представляет собой серьезную паразитарную инфекцию, переносчиками которой, являются кошки.
Кошки заражаются, путем поедания грызунов, птиц и мелких животных, и проводят инфекцию через фекалии. Беременные женщины могут заразить токсоплазмоз от очистки ящика для мусора и передать инфекцию своему ребенку.
Зараженные младенцы могут неправильно развиваться в области глаз или у них возникнут проблемы с мозгом, включая врожденную слепоту.
Кашель и простудные заболевания на 10 неделе беременности
Иммунная система беременной заметно снижается. В этот период у нее наблюдается высокий риск передачи вирусов. Тело беременной женщины полностью перестраивается, и это может стать причиной возникновения многих заболеваний. Хотя холод не является серьезной опасностью в этот период, нельзя оставлять его без внимания. В случае простуды, нужно срочно обращаться к врачу. Во время лечения необходимо пить теплые, а не горячие напитки: чай или ягодные фруктовые отвары. Но злоупотреблять травами нельзя, потому что в период вынашивания ребенка, запрещено употреблять медикаменты, которые могут нанести вред не до конца сформированному плоду.
Если наблюдается заложенный нос, нужно промывать его солевыми растворами, например, «Аквалор», «Аквамарис» или просто соленый раствор. Такой раствор легко сделать самостоятельно, для этого нужно, разбавить чайную ложку соли в литровой банке с чистой водой. Если горло щекочет, можно промыть его водой и солью, а также раствором пищевой соды. Проведение ингаляций с добавлением эфирных масел, могут оказать положительный эффект, только в отсутствии температуры.
В помещении, где находится больная беременная женщина, должна быть оптимальная влажность, поэтому необходимо периодически проветривать помещение. Таким образом, можно избежать сухости в носу и горле, тем самым предотвратить вирусную атаку на организм. Врачи советуют больше гулять на свежем воздухе. В конце концов, свежий воздух помогает организму бороться с болезнью. Если есть мокрота, она быстро становится жидкой и будет легче кашлять.
Занятия любовью
За отсутствием противопоказаний, ведение активной половой жизни не только необходимо, но и полезно. Всем мужчинам, без исключения нравится округлившаяся фигура любимой женщины. Вся женская половая система, в этот период активнее снабжается кровью, поэтому и оргазм будет ощущаться чаще и ярче. Резко повышенная эмоциональность оказывает большое влияние на будущих мам. Чтобы предотвратить сексуальные проблемы с мужем, заниматься любовью нужно в самое благоприятное время дня: рано утром, перед завтраком или после дня отдыха (сна). Позы для занятий сексом лучше выбирать такие, которые не будут оказывать давление на растущий живот.
Инциденты с выкидышем на 10 неделе
Жаль, но не все беременности заканчиваются родами, около 10-15% случаев вынашивания плода завершаются спонтанным выкидышем. В первую очередь, всем беременным советуется слушать свое тело. Ведь делая это, можно предотвратить начало проблемы еще в зародыше. Для этих целей, в поликлиниках проводят ряд тестов, которые помогают врачам, следить за здоровьем матери и плода.
Основные причины выкидыша в конце 1 триместра:
- Плохие привычки (сигареты, наркотики, алкоголь). Вредные вещества препятствуют нормальному развитию ребенка;
- Прием лекарств, оказывающих воздействие на эмбрион;
- Хронические болезни – например: диабет, онкологические заболевания, ВИЧ и т. д. Особенно опасны заболевания, передающиеся половым путем — сифилис, гонорея, трихомонады и т. д.;
- Предыдущие проблемы с вынашиванием плода (внезапное прерывание беременности, аборт или внематочное прикрепление плода);
- Патологические отклонения и особенности развития репродуктивной системы (малая, бифидная, дуговидная матка и т. д.);
- Резус конфликт между плодом и матерью или если у женщины наблюдается минусовый резус фактор;
- Наличие инфекций, включая простуду, которой вы переболели в самом начале беременности;
- Отрыв яйцеклетки;
- Преизбыток или недостаточность гормонов;
- Стрессы и хрупкое эмоциональное состояние;
- Полученные травмы различной степени тяжести.
Рекомендации для женщин:
- Тщательно контролируйте состояние кишечника. Предотвратите возникновение запоров. Питание должно быть здоровым и сбалансированным, пить много воды;
- Ешьте часто, небольшими порциями. Пища должна вызывать приятные ощущения. В зависимости от частоты посещения туалета, настройте свою диету и дополните ее фруктами и свежими овощами, белковыми продуктами и молочными продуктами;
- Если вы оцениваете свое состояние как нормальное, врач может выдать назначение на УЗИ плода, чтобы узнать, как развивается ребенок;
- Часто вставайте на весы. Если вес уменьшился или не добавлялся, нужно незамедлительно обратиться к профессионалам. Вес должен постепенно увеличиваться начиная с 10 недели;
- Всегда помните о пользе упражнений на открытом воздухе, в пищу следует употреблять те продукты, которые насыщены витаминами и минералами, также регулярно выполнять упражнения, которые способствуют нормальному развитию ребенка. Проветривайте комнату;
- Регулярные занятия сексом с вашим мужем пойдут на пользу, не только мужу, но для вас и вашего ребенка, сплотит воедино родителей и благоприятно скажется на общей психоэмоциональной ситуации в семье;
- Никогда не начинайте прием медикаментов, без консультации с врачом. Так можно нанести вред еще нарождённому малышу
Владелицам котов и кошек, настоятельно рекомендуется прекратить очищение их горшков. Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, токсоплазмоз представляет собой серьезную паразитарную инфекцию, переносчиками которой, являются кошки.
У меня грудь вообще не болела ни дня за всю беременность, максимум соски становились периодически чувствительными и всё. Причем в том цикле когда забеременела грудь болела в аккурат до 1-го дз.
У меня болела, особенно соски, сейчас сдулась и соски слава Богу не болят.
У меня точно так же с грудью. Болела одну неделю после 6 недель. Потом чуть полнее стала и упругая, в размере совсем немного увеличилась. Думаю нет повода для паники.
Не паникуйте, она то болит, то нет. У меня идёт чередование, примерно 2/2? У вас думаю, тоже ничего страшного.
Вообще грудь не болит недели две уже. Но когда затрону чувствительная. Грудь прям кирпич не сказала бы, но тавердинькая. Я тоже была в 9 недель на узи и все хорошо. Не переживай и лишний раз не накручивайте все хорошо у нас .
У меня тоже перестала, вроде к 10 недели организм адаптируется, это норм. Сегодня на приём спрошу у гини, должно быть так или нет. И вам отпешу. А так мне тоже на узи числа 7 +-, тоже немного нервничаю
Вы уже на скрининг 7? Да отпишитесь, ну думаю либо скажет идти на узи, либо скажет что это норма и у всех всё по разному ))(
Я спросила на счёт груди норм или нет что перестала болеть, она сказала да уже может ослабнуть. Мне 8 на узи)
Токсикоз тоже как будто сначало покинул, но возвращается периодически).
Ну у вас вообще двойняшки))) думаю что эффект двойной… хотя опять же, все индивидуально… вообще токсикоз понятие растяжимое, рвать не должно по идее, значит что то не в норме, мутить да может — это норма, но ведь тоже не Асю беременность ) поэтому у кого то вообще все тихо и спокойно с этим )) я просто насторожилась, потому что и грудь не болит и все прям как будто до б))) надо видимо наслаждаться ??
В первом триместре вообще
В первом триместра сложно как то и гормоны шалят, то грустно, то мысли всякие лезут, очень переживается конечно. Потом наверное уже мысли привыкают к беременности))) По горькому опыту скажу, что зб никак не распознать без узи, поэтому не надо накручивать себя. У вас срок уже хороший, поэтому токсикоз уже должен отступать и все остальные симптомы тоже должны успокоится постепенно, потому что организм уже адаптируется и привыкает к своему беременному состоянию. А про себя скажу, что у меня есть сын и поэтому организм приспособлен и легче переноситься.
У меня так же было, токсикоз и его сопутствующие товарищи меня покинули, грудь перестала так сильно болеть. Я то же терпела терпела и побежала на узи… там врач сердечко послушал и сказал, что все отлично) теперь вот ждем скрининга.
В первом триместре вообще
У вашей беременности первый крупный юбилей. Но эмбриону лишь 10 неделек. Зато со следующей, 11 недели беременности он уже официально будет называться плодом! Впрочем, данный этап его развития примечателен не только этим.
После 10 недели беременности вы сможете вздохнуть с некоторым облегчением – большинство врожденных пороков уже не могут сформироваться, а это значит, что со здоровым до сих пор масиком по большому счету будет все в порядке. Этап закладки органов заканчивается, фундамент заложен, теперь плод пойдет только в рост.
Плод на 10 неделе беременности: вес и размеры
К этому времени он уже приобрел человеческий вид, и даже хвостик исчез. На полную мощность работает маленькое сердечко, производя 130-150 ударов в минуту. Кишечник, прямая кишка и желчные протоки заканчивают свое развитие, а вот печень все еще активно развивается. Также формируются лимфатическая и иммунная системы, появляется диафрагма.
У малыша уже сформировались ручки и ножки, пальчики, локтевые суставы, ушные раковины, ротовая полость. Это маленькое существо ведет себя достаточно активно: оно «кривляется», втягивает губки, заглатывает и выплевывает жидкость, открывает и закрывает ротик, машет ручками, сгибает и разгибает кулачки. Малышу очень комфортно находиться в плодном пузыре. При столкновении со стенкой матки он отталкивается от нее, но вы еще не чувствуете этих толчков.
В это трудно поверить, но у плода размером не больше грецкого ореха невероятно активно работает головной мозг: каждую минуту он производит до 250 тысяч нейронов! В яичках мальчиков уже вырабатывается мужской гормон тестостерон. На 10 неделе беременности закладываются молочные зубки, так что следите за своим рационом, сделайте ставку на кальций содержащие продукты – в это время у вас могут начаться проблемы с зубами, если кальция в организме не хватает.
Длина плода составляет 30-40 мм, вес – около 4-5 г. Весь он прозрачный, волосяной покров еще не растет, но пушок уже закладывается.
Будущая мама
Маме сейчас следует позаботиться и о достаточном поступлении йода в организм, потому что он начинает накапливаться в щитовидной железе малыша. И все также следить за своим здоровьем и самочувствием, готовясь к внешним преображениям.
Ощущения на 10 неделе беременности
Возможно, вам не терпится, чтобы начал уже расти животик, но пока еще рано. Увеличение веса происходит преимущественно за счет увеличения в размерах матки и объема крови, а также нагрубания молочных желез. Однако талия уже начинает округляться, и скоро будет пора подумать о смене одежды, а пока вы еще влезаете в свою «добеременную». Хоть уже и теперь за счет увеличения матки в размерах и постепенного его «подъема», будущая мамочка может ощущать некую полноту и тяжесть в области таза.
Из-за усиленной выработки меланина вы можете обнаружить у себя на животе темную полоску, идущую от пупка вниз – она потом исчезнет сама по себе. Также возможно появление пигментных пятен на лице.
Берегите свое здоровье и нервную систему – любое ослабление иммунитета может спровоцировать развитие молочницы.
Гормоны продолжают свою работу, а значит, перепады настроения все еще имеют место быть. Повышенная возбудимость и перепады в настроении, постоянное «напряжение» нервной системы могут приводить к нарушениям сна. Некоторые женщины жалуются на бессонницу, те же, кто по ночам все-таки спит, сон имеют чуткий и поверхностный, а наутро рассказывают, о чрезвычайно ярких и нередко пугающих сновидениях. Все это – последствия активизации зоны коры головного мозга, которую прозвали «доминантой беременности», и которая даже в ночное время продуцирует яркие картинки, связанные с беременностью и последующим рождением ребенка. Во избежание переутомления и устранения «эффекта сонливости» по причине недосыпа, беременной необходимо научится полноценно расслабляться: на помощь может прийти йога, плавание в бассейне, длительные и неспешные прогулки. В крайнем случае, согласовав с врачом, временно можно принимать настой пустырника.
Из-за усиленной выработки меланина вы можете обнаружить у себя на животе темную полоску, идущую от пупка вниз – она потом исчезнет сама по себе. Также возможно появление пигментных пятен на лице.
С наступлением беременности меняется не только образ жизни женщины, но и состояние ее организма. Многие будущие мамы мучаются от неприятных ощущений в животе, которые проявляются покалываниями, тянущими болями, спазмами. Почти всегда эти явления носят физиологический характер и не нуждаются в каком-либо лечении.
Колет низ живота при беременности: физиологические причины
Обычно покалывания внизу живота в гестационный период обусловлены физиологическими причинами. Матка увеличивается в размерах, что вызывает неприятные ощущения. Кроме того, растущий детородный орган оказывает давление на соседние органы: мочевой пузырь, кишечник. Это нередко приводит к сбоям в работе ЖКТ и вызывает учащенное мочеиспускание.
Изменение гормонального фона сказывается на деятельности кишечника. Этот орган замедляет свою работу, что вызывает не только колющие боли внизу живота, но и метеоризм, запоры. Для уменьшения неприятных ощущений врачи рекомендуют соблюдать режим питания, а для борьбы с запорами – больше двигаться и употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Колет низ живота при беременности: патологические причины
В гестационный период неприятные ощущения, как правило, локализуются внизу живота. При этом покалывания могут распространяться на соседние области. В зависимости от того, в какой части живота сосредотачиваются боли и как они проявляются, следует говорить о возможном наличии или отсутствии отклонений от нормы.
Так, если у женщины колет низ живота справа или слева, то это может указывать на внематочную беременность. Однако не стоит сразу паниковать. При данной патологии боль отдает в пах, прямую кишку и наружные половые органы. Кроме того, состояние сопровождается кровянистыми выделениями из половых путей, понижением артериального давления и головокружением.
При разрыве маточной трубы возникают: увеличение частоты сердечных сокращений, бледность кожных покровов, потемнение в глазах, холодный пот, обморок. Боли носят схваткообразный, острый характер и переходят в ногу, поясницу, область заднего прохода. Обнаружив такие симптомы, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
При разрыве маточной трубы боли примерно такие же, как и при остром аппендиците. Следует помнить, что апоплексия яичника также сопровождается симптомами, присущими прерыванию эктопической беременности. В любом случае, если сильно колет низ живота справа или слева, и при этом возникают другие неприятные ощущения, то необходимо как можно быстрее вызвать врача.
У молодых женщин часто диагностируется перекрут ножки кисты яичника. При этом боли носят колющий характер и нередко приводят к повышению температуры тела, рвоте, гипотонии, увеличению частоты сердечных сокращений, появлению кровянистых выделений и даже потере сознания. Пациентке, у которой была выявлена данная патология, показана срочная хирургическая операция.
При воспалении придатков боль появляется в нижней части живота, а затем переходит на ту область, в которой находится очаг воспаления. При этом женщина чаще всего жалуется на гнойные выделения, плохой аппетит, вялость, нервозность, повышение температуры тела, чрезмерную утомляемость и симптомы интоксикации.
Колики во время беременности: норма или патология
Обнаружив покалывающие боли внизу живота, не стоит паниковать. Следует оценить интенсивность и характер неприятных ощущений. Возможно, они являются вариантом нормы и не требуют медицинского вмешательства. Насторожить должны боли, возникающие регулярно или с определенной периодичностью. Если колет внизу живота время от времени и несильно, то данное явление, скорее всего, опасности не представляет.
Кроме того, следует обращать внимание на то, имеются ли сопутствующие симптомы, например, кровянистые выделения, увеличение частоты сердечных сокращений, головокружение. Также необходимо учитывать общее состояние женщины. К примеру, при многоводии нередко возникают боли различного характера, сопровождающиеся плохим аппетитом, слабостью и общим недомоганием.
Иногда колющие боли внизу живота появляются вследствие повышенного тонуса мышц матки. Такое состояние при беременности встречается довольно часто и в некоторых случаях подлежит амбулаторному лечению. Дело в том, что детородный орган, находящийся в гипертонусе, сдавливает кровеносные сосуды пуповины, что может спровоцировать кислородное голодание (гипоксию) плода.
Почему колит низ живота на разных сроках беременности
До 12 недель гестации колющие боли внизу живота чаще всего обусловлены физиологическими причинами. Обычно неприятные ощущения возникают спустя 7 дней после зачатия. В этот период женщина, как правило, даже не подозревает о своем «интересном» положении, так как тест на ХГЧ выдает отрицательный результат. В дальнейшем возникают боли в груди, нервозность, утренняя тошнота, задержка менструации.
Если колет низ живота в первом триместре, то чаще всего это свидетельствует о росте матки. Со временем размеры плода увеличиваются и ему требуется все больше места. Будущая мама может отметить, что неприятные ощущения усиливаются при кашле или чихании. Иногда при коликах внизу живота показано применение обезболивающих средств.
После 12 недели гестации неприятные ощущения возникают из-за того, что матка растет и оказывает давление на соседние органы. Именно поэтому неприятным ощущениям часто сопутствуют нарушения пищеварения и другие проблемы с ЖКТ. В этот период специалисты рекомендуют придерживаться режима питания и следить за распорядком дня. Беременной женщине следует выполнять легкие физические упражнения (если нет противопоказаний) и исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике.
Если колет низ живота в третьем триместре, то это указывает на активную подготовку женского организма к родам. Иногда неприятные ощущения обусловлены тренировочными схватками. Как правило, данное явление возникает после 35 недели беременности. Покалывания перед родами сопровождаются тянущими болями внизу живота, становятся интенсивнее, приобретают резкий характер и указывают на то, что скоро начнутся истинные схватки.
Таким образом, если колет низ живота, то, скорее всего, это обусловлено физиологическими причинами. Будущая мама должна внимательно относиться к своему самочувствию и при появлении сопутствующих неприятных симптомов как можно быстрее обратиться к врачу. Это поможет подтвердить или опровергнуть наличие патологии.
У молодых женщин часто диагностируется перекрут ножки кисты яичника. При этом боли носят колющий характер и нередко приводят к повышению температуры тела, рвоте, гипотонии, увеличению частоты сердечных сокращений, появлению кровянистых выделений и даже потере сознания. Пациентке, у которой была выявлена данная патология, показана срочная хирургическая операция.
Вообще при любом недомогании я переживаю. Но надо настраиваться на лучшее )))
У меня в передыдующ.Б ничего такого не было ( только плохой конец Б), поэтому я мало что помню. Врач мне говорила, что боли нормальны при проблемах стула, но не более. Вообще кто как говорит, что возможно при растяжении матки и т.п., кто говорит, что во время Б.вообще ничего не должно чувствоваться.
Вообще при любом недомогании я переживаю. Но надо настраиваться на лучшее )))
http://friendlymama.ru/week/10-nedelya-beremennosti/http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/1142137953/http://beremennost.net/10-nedelya-beremennostihttp://beremennostnedeli.ru/zdorove/zhaloby-i-problemy/kolet-vnizu-zhivota-pri-beremennosti.htmlhttp://m.baby.ru/community/view/73449/forum/post/341847070/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.