Отекают Ноги На 22 Неделе Беременности

Вы здесь

Большинство женщин во время беременности подвержено отекам ног. Однако для проведения правильного лечения необходимо установить причину, вызывающую отек ног. Почему у женщины при беременности отекают ноги? Что делать и как справиться с этой проблемой? Беременность это не только радость предстоящего материнства, но и множество вопросов, которые появляются в течение всего срока беременности.

Чем может быть вызвана отечность ног при беременности?

1.Варикозным расширением вен. Увеличиваясь в размерах, матка оказывает давление на крупные сосуды, в ходе чего происходит существенное нарушение оттока крови от ног. Переполнение кровью вен на ногах вызывает сильные отеки стоп.

2.Заболеваниями почек. Порой беременность женщины омрачается проблемами с почками или сердцем, в результате чего отекают ноги. В течение всего срока беременности почки работают в усиленном режиме и не всегда могут справиться с поставленной задачей. В данной ситуации отеки ног могут появиться у женщины на любом сроке беременности. Справляться с этими проблемами нужно под наблюдением врача.

3.Сильный отек ног при беременности на поздних сроках может быть признаком гестоза. Как правило, отеки могут сопровождаться присутствием в моче белка и высоким артериальным давлением.

4.Нередко во время беременности может отекать правая или левая нога. Это происходит, когда матка сдавливает больше подвздошную вену с левой или правой стороны, вызывая тем самым застой крови в соответствующей ноге. В таком случае, чтобы отеки стали равномерными, нужно больше лежать на противоположном боку. И вообще когда наступает беременность, женщина должна быть готова ко всему.

Коснулся ли Вас COVID-19 до/после или во время беременности?
Да, очень сложно пришлось.
19.51%
Нет, миновал, держимся.
38.21%
Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.
42.28%
Проголосовало: 123

Как убрать отеки на ногах при беременности?

Если вы заметили, что у вас во время беременности сильно отекают ноги, не нужно задаваться вопросом о том, почему они появились. Лучше сразу сказать об этом своему гинекологу, чтобы он определил, является ли эта отечность нормой или же это патология, которая может оказывать на беременность негативное влияние. Если вы не подвержены хроническим заболеваниям, можно в значительной степени снизить дискомфорт с помощью стандартных рекомендаций, которые полезны для каждой женщины.

Очень важно также понять в действительности ли вы имеете дело с отеками ног. Быть может, вы просто поправились. Если любимые туфли стали сильно жать, и вы набираете больше 300 грамм в неделю, то это отеки ног. При отсутствии у беременной сердечных и почечных заболеваний, отеки ног могут появиться только во второй половине беременности. Вслед за ногами начинают отекать руки, лицо, живот. В утренние часы, как правило, картина лучше, но к вечеру жидкость уже скапливается, и отекают ноги.

Таким образом, чтобы не отекали ноги нужно делать следующее:

1.Нежелательно проводить на ногах длительное время. Но и лежать постоянно в постели тоже не стоит. Нужно стараться правильно распределять нагрузку, выбирать мягкую обувь из натуральной кожи. Носить обувь на высоком каблуке противопоказано. Особенно это касается женщин склонных к варикозному расширению вен.

2. Немаловажное значение во время беременности при борьбе с отеками ног имеет правильное питание. Просмотрите свой рацион. Возможно в вашем меню избыток маринованных, копченных, соленых продуктов. Таким образом, необходимо исключить специи, копченные и острые блюда, вызывающие жажду и тормозящие вывод жидкости из организма. Не злоупотребляйте фастфудом. Помочь сбалансировать питание может диетолог, который поможет вам снять отеки ног при беременности с помощью специальных разгрузочных дней.

3. В течение дня нужно пить ровно столько воды, сколько хочется. Если в организм не будет поступать достаточное количество жидкости, он будет стремиться его удержать. Не следует злоупотреблять сладкими и газированными напитками, которые тормозят вывод жидкости из организма. После 7 часов вечера необходимо ограничить употребление жидкости.

4.Каждый день в течение 15 минут нужно лежать в постели таким образом, чтобы ноги находились под углом 30 градусов.

5. Откажитесь от тесных брюк и колгот. Они также приводят к сдавливанию сосудов, вызывая отек ног.

6.Массаж ступней. Для этого можно использовать мочалку.

7.Ванночку с морской солью при температуре воды около 30-35 ° C .

8. Употреблять мочегонные средства ни в коем случае нельзя. Это касается даже средств растительного происхождения, которые могут сказаться на развитии плода.

Следуйте вышеприведенным рекомендациям и через 1-2 недели вы заметите, что отеки ног станут намного меньше и ваша беременность обретет приятные черты.

Отеки ног на 22 неделе беременности

Женщина должна придерживаться правильного питания в течение всей беременности. От этого зависит правильное развитие плода и отсутствие таких неприятных моментов, как токсикоз и отек ног. Нередко на 22 неделе во время беременности женщина отмечает наличие у нее отеков. Они могут появиться в виде необычной припухлости в области рук, ног, лица. Зачастую от этого страдают ступни и голени. Причиной этому служит скапливание жидкости в организме, которая не выходит естественным путем. Если она останавливается в мышечных тканях и жировых соединениях сильно отекают ноги. В результате женщина испытывают сильные болезненные ощущения, а ее внешний вид приводит в ужас. Поэтому нужно как можно раньше начинать с этим бороться, чтобы отек ног не омрачал вашу беременность.

Как было упомянуто выше, задержка жидкости в организме приводит к отекам ног во время беременности на 22 неделе. Как правило, вопрос о том, что делать при отеках ног на сроке 22 недели беременности, как снять отеки ног, волнует женщин в летний период, когда организм потребляет больше жидкости. Это касается не только напитков, но и фруктов, овощей, ягод. К примеру, суточный запас жидкости могут восполнить всего несколько долек арбуза.

Очень часто отек ног при беременности на 22 неделе может быть вызван сидячим, либо стоячим образом жизни. Будущая мама, как правило, замечает это после трудового дня, по вечерам.

Читайте также:  Ребенок в 3 года часто по чуть чуть какает

Если вы работаете весь день, проводя время на ногах, каждый час нужно делать небольшие перерывы. У беременной на это есть законное право. Вовсе необязательно прекращать выполнение обязанностей. Можно продолжать делать обычные дела, но только сидя. Чтобы ноги не отекали, старайтесь не сидеть во время беременности нога на ногу. Почему, спросите вы? Потому что это приводит к уменьшению кровотока в одной ступне. Но если вас беспокоит отек ног и беременность стала болезненной нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом.

Чтобы на 22 неделе беременности вы испытывали лишь положительные эмоции, нужно делать все необходимое, чтобы ваша беременность протекала без каких-либо осложнений, которые могут возникнуть даже на 22 неделе беременности. Профилактика в данном случае играет немаловажную роль.

Профилактика отеков ног у будущей мамы

Во избежание появления отека ног во время беременности будущей матери нужно придерживаться правильного питания и пить ограниченное количество жидкости. Даже если у вас всего 22 недели беременности и все в порядке с ногами, нельзя быть на 100 процентов уверенной в том, что на следующее утро вы не проснетесь с распухшими голенями и не обнаружите у себя отек ног. Отеки в течение беременности, в том числе на сроке 22 недели легче предотвратить, нежели получать лечение в условиях стационара, применяя лекарственные средства.

Каждая беременная должна иметь специальный крем от отеков. Предотвратить появление отеков можно также с помощью массажа, проводить который следует легкими и разминающими движениями без использования кремов и лосьонов. После рабочего дня рекомендуется лежать и на некоторое время ставить ноги на возвышенное положение. Когда ноги находятся выше уровня головы, кровь отходит от ног и наступает облегчение.

При лечении отечности ног у беременных необходимо ограничить потребление соли. Добавляйте ее в небольшом количестве. Старайтесь также избегать покупных полуфабрикатов за счет содержания в них огромного количества запрещенных при отеках компонентов.

Старайтесь не ходить во время беременности по жаре. Чтобы беременность протекала нормально, для прогулок лучше определить утренние и вечерние часы, когда спадает жара. Тогда и дышать легче и ноги отекать не будут ни на 22 неделе, ни в течение всего срока беременности.

В основном отек ног появляется в третьем триместре беременности, не вызывая никакой опасности. Отеки ног различной степени сопровождают беременность каждой женщины. Поэтому причин чтобы сильно волноваться по этому поводу, нет. Но, тем не менее, отек ног может оказаться одним из признаков позднего токсикоза, то есть состоянием, которое представляет опасность и для ребенка, и для женщины. Поэтому не следует оставлять этот момент без внимания, а напротив, нужно обратиться к врачу гинекологу для получения консультации с целью предотвращения отечности ног. Кстати, это можно делать и в домашних условиях.

Следуйте вышеприведенным рекомендациям и через 1-2 недели вы заметите, что отеки ног станут намного меньше и ваша беременность обретет приятные черты.

у меня были недели с 34-35. делала сама тесты на белок. в эту беременность пока нет их.ттт

Не хочу вас пугать, но так я потеряла Б на 24 неделе… мне доктор говорила: меньше ешь, пей больше шиповника(

Белка не было, давление 130/80-говорили что норм. Все анализы были в норме, сами понимаете, готовилась скоро уйти в декрет. Отеки преимущественно на лице, лицо с плечами сравнялось. Короче, через месяц был тромбоз-далее отрыв тромба-операция, а самое главное, поставил мне диагноз АФС не акушеры и не флебологи, а скромный доктор из кардиологии через 9 мес., просто его заинтересовала моя история. И вот, сдавала кучу анализов и все благодаря ему.

у меня были недели с 34-35. делала сама тесты на белок. в эту беременность пока нет их.ттт

Екатерина Осоченко, инструктор перинатальной йоги, мама шестерых детей: На этом сроке беременности живот настолько велик, что пупок начинает выпячиваться. Нагрузка на почки увеличивается, и может наблюдаться скачкообразная прибавка в весе. Пришло время поговорить об отёках.

До сих пор ещё многие ошибочно полагают, что отеки возникают вследствие избытка воды в организме. Это устаревшее, а в случае с беременностью – и крайне опасное, заблуждение! Организм начинает удерживать воду, только когда ему её не хватает, а не наоборот. Таков его «аварийный резервный механизм» в случае интоксикации. Когда в крови повышается концентрация токсинов (отходов собственной жизнедеятельности, лекарственных препаратов, продуктов обмена паразитов и т.п.), тело стремится хоть как-то понизить эту концентрацию. А что нужно сделать, чтобы «снизить крепость» раствора? Правильно! Разбавить его! И организм удерживает влагу, чтобы хоть как-то противостоять самоотравлению.

Слово эксперта
Татьяна Малышева, врач акушер-гинеколог Высшей квалификационной категории, руководитель центра «Возрождение» в Санкт-Петербурге: «Распространённая картина: приходит на приём к участковому беременная с признаками отёков. Врач советует ей пить меньше жидкости, она выполняет, и на следующий приём приходит с ещё большими отёками, плюс с изменениями состава крови и ухудшением самочувствия. Но вместо того, чтобы отменить свою рекомендацию, врач говорит: «Плохо соблюдаете мои рекомендации, пейте ещё меньше», она снова выполняет назначение, а на следующий приём приходит уже с белком в моче и признаками нарушения работы почек. Врач направляет её на госпитализацию с диагнозом «преэклампсия», а в стационаре… ей делают капельницы с физраствором! То есть насыщают организм той самой жидкостью, избыток которой якобы и привёл к ухудшению состояния. И где логика?»

Жидкость – это и транспортное средство, и электролит, и активная среда для обменных процессов в теле человека. Чтобы своевременно и безопасно утилизировать отходы и вовремя доставлять клеткам питательные вещества, необходимо выпивать чистой воды минимум 30 мл на 1 кг массы тела в сутки. То есть для человека весом 60 кг это — 1 литр 800 миллилитров. Если человек бодрствует в среднем 18 часов в сутки, — каждые два часа он должен выпивать стакан воды (200 мл). Объём выпиваемой жидкости учитывают в следующих случаях:

  • Повышенные физические нагрузки;
  • Болезнь, особенно сопровождающаяся высокой температурой;
  • Интоксикации любого рода (лекарственная, алкогольная, пищевая);
  • Особые состояния, к которым относится и беременность.

Так что, если кушать за двоих будущей маме может быть и не надо, то уж пить за двоих чистую воду — просто необходимо: ведь объём циркулирующей в организме крови с течением беременности будет только увеличиваться (растут матка и ребёнок, меняется кровоток).

  • Каждое утро после пробуждения.
  • За полчаса до еды, чтобы подготовить пищеварительный тракт к приёму пищи.
  • Через полтора часа после еды, чтобы выводить продукты пищеварения.
  • Когда вы интенсивно работаете или болеете.
  • Когда вы сильно потеете или нервничаете.
  • Всегда, когда вы испытываете жажду.
  • А также спустя небольшое время после употребления чая или кофе, так как эти напитки способствуют обезвоживанию.
Читайте также:  Витамины Для Беременных Элевит Второй Триместр

Увеличивая объем выпиваемой воды, будьте готовы к тому, что диурез (объём выделяемой мочи) тоже увеличится: естественно, ведь организм поспешит сбросить «залежавшиеся» токсины. Не пугайтесь — это хороший признак. Кстати, сама по себе моча может многое сказать о состоянии здоровья: если вашему организму достаточно воды, то моча будет едва жёлтой (практически бесцветной), прозрачной и почти совсем без запаха. И, между прочим, то же касается пота: когда пьёшь достаточное количество воды, запах пота перестаёт быть резким.

Как там внутри?
К 22-й неделе сердце малыша сокращается с частотой 130–140 ударов в минуту, и его сердцебиение уже можно прослушать специальным стетоскопом через брюшную стенку. При росте 25 см плод весит около 400 грамм.

Это интересно!
Беременных не зря «тянет на солёненькое»! Совсем без соли не обойтись: кровь – электролит, и от концентрации соли зависит её способность проводить электрические импульсы. Однако, поддаваясь искушению «напасть» на солёное, обязательно компенсируйте это бóльшим количеством выпиваемой воды. И ещё один момент: соль не всегда однозначно вредна. Так, гипертоникам, действительно, следовало бы ограничивать её потребление, а вот тем, кто склонен к пониженному артериальному давлению, «солёненькое» повредит в меньшей степени.

Что почитать?
Ферейдон Батмангхелидж, любые брошюры о воде.

Слово эксперта
Татьяна Малышева, врач акушер-гинеколог Высшей квалификационной категории, руководитель центра «Возрождение» в Санкт-Петербурге: «Распространённая картина: приходит на приём к участковому беременная с признаками отёков. Врач советует ей пить меньше жидкости, она выполняет, и на следующий приём приходит с ещё большими отёками, плюс с изменениями состава крови и ухудшением самочувствия. Но вместо того, чтобы отменить свою рекомендацию, врач говорит: «Плохо соблюдаете мои рекомендации, пейте ещё меньше», она снова выполняет назначение, а на следующий приём приходит уже с белком в моче и признаками нарушения работы почек. Врач направляет её на госпитализацию с диагнозом «преэклампсия», а в стационаре… ей делают капельницы с физраствором! То есть насыщают организм той самой жидкостью, избыток которой якобы и привёл к ухудшению состояния. И где логика?»

у меня были недели с 34-35. делала сама тесты на белок. в эту беременность пока нет их.ттт

Не хочу вас пугать, но так я потеряла Б на 24 неделе… мне доктор говорила: меньше ешь, пей больше шиповника(

Белка не было, давление 130/80-говорили что норм. Все анализы были в норме, сами понимаете, готовилась скоро уйти в декрет. Отеки преимущественно на лице, лицо с плечами сравнялось. Короче, через месяц был тромбоз-далее отрыв тромба-операция, а самое главное, поставил мне диагноз АФС не акушеры и не флебологи, а скромный доктор из кардиологии через 9 мес., просто его заинтересовала моя история. И вот, сдавала кучу анализов и все благодаря ему.

у меня были недели с 34-35. делала сама тесты на белок. в эту беременность пока нет их.ттт

Вы здесь

Большинство женщин во время беременности подвержено отекам ног. Однако для проведения правильного лечения необходимо установить причину, вызывающую отек ног. Почему у женщины при беременности отекают ноги? Что делать и как справиться с этой проблемой? Беременность это не только радость предстоящего материнства, но и множество вопросов, которые появляются в течение всего срока беременности.

Чем может быть вызвана отечность ног при беременности?

1.Варикозным расширением вен. Увеличиваясь в размерах, матка оказывает давление на крупные сосуды, в ходе чего происходит существенное нарушение оттока крови от ног. Переполнение кровью вен на ногах вызывает сильные отеки стоп.

2.Заболеваниями почек. Порой беременность женщины омрачается проблемами с почками или сердцем, в результате чего отекают ноги. В течение всего срока беременности почки работают в усиленном режиме и не всегда могут справиться с поставленной задачей. В данной ситуации отеки ног могут появиться у женщины на любом сроке беременности. Справляться с этими проблемами нужно под наблюдением врача.

3.Сильный отек ног при беременности на поздних сроках может быть признаком гестоза. Как правило, отеки могут сопровождаться присутствием в моче белка и высоким артериальным давлением.

4.Нередко во время беременности может отекать правая или левая нога. Это происходит, когда матка сдавливает больше подвздошную вену с левой или правой стороны, вызывая тем самым застой крови в соответствующей ноге. В таком случае, чтобы отеки стали равномерными, нужно больше лежать на противоположном боку. И вообще когда наступает беременность, женщина должна быть готова ко всему.

Как убрать отеки на ногах при беременности?

Если вы заметили, что у вас во время беременности сильно отекают ноги, не нужно задаваться вопросом о том, почему они появились. Лучше сразу сказать об этом своему гинекологу, чтобы он определил, является ли эта отечность нормой или же это патология, которая может оказывать на беременность негативное влияние. Если вы не подвержены хроническим заболеваниям, можно в значительной степени снизить дискомфорт с помощью стандартных рекомендаций, которые полезны для каждой женщины.

Очень важно также понять в действительности ли вы имеете дело с отеками ног. Быть может, вы просто поправились. Если любимые туфли стали сильно жать, и вы набираете больше 300 грамм в неделю, то это отеки ног. При отсутствии у беременной сердечных и почечных заболеваний, отеки ног могут появиться только во второй половине беременности. Вслед за ногами начинают отекать руки, лицо, живот. В утренние часы, как правило, картина лучше, но к вечеру жидкость уже скапливается, и отекают ноги.

Таким образом, чтобы не отекали ноги нужно делать следующее:

1.Нежелательно проводить на ногах длительное время. Но и лежать постоянно в постели тоже не стоит. Нужно стараться правильно распределять нагрузку, выбирать мягкую обувь из натуральной кожи. Носить обувь на высоком каблуке противопоказано. Особенно это касается женщин склонных к варикозному расширению вен.

Читайте также:  10 День После Переноса Какой Должен Быть Хгч?

2. Немаловажное значение во время беременности при борьбе с отеками ног имеет правильное питание. Просмотрите свой рацион. Возможно в вашем меню избыток маринованных, копченных, соленых продуктов. Таким образом, необходимо исключить специи, копченные и острые блюда, вызывающие жажду и тормозящие вывод жидкости из организма. Не злоупотребляйте фастфудом. Помочь сбалансировать питание может диетолог, который поможет вам снять отеки ног при беременности с помощью специальных разгрузочных дней.

3. В течение дня нужно пить ровно столько воды, сколько хочется. Если в организм не будет поступать достаточное количество жидкости, он будет стремиться его удержать. Не следует злоупотреблять сладкими и газированными напитками, которые тормозят вывод жидкости из организма. После 7 часов вечера необходимо ограничить употребление жидкости.

4.Каждый день в течение 15 минут нужно лежать в постели таким образом, чтобы ноги находились под углом 30 градусов.

5. Откажитесь от тесных брюк и колгот. Они также приводят к сдавливанию сосудов, вызывая отек ног.

6.Массаж ступней. Для этого можно использовать мочалку.

7.Ванночку с морской солью при температуре воды около 30-35 ° C .

8. Употреблять мочегонные средства ни в коем случае нельзя. Это касается даже средств растительного происхождения, которые могут сказаться на развитии плода.

Следуйте вышеприведенным рекомендациям и через 1-2 недели вы заметите, что отеки ног станут намного меньше и ваша беременность обретет приятные черты.

Отеки ног на 22 неделе беременности

Женщина должна придерживаться правильного питания в течение всей беременности. От этого зависит правильное развитие плода и отсутствие таких неприятных моментов, как токсикоз и отек ног. Нередко на 22 неделе во время беременности женщина отмечает наличие у нее отеков. Они могут появиться в виде необычной припухлости в области рук, ног, лица. Зачастую от этого страдают ступни и голени. Причиной этому служит скапливание жидкости в организме, которая не выходит естественным путем. Если она останавливается в мышечных тканях и жировых соединениях сильно отекают ноги. В результате женщина испытывают сильные болезненные ощущения, а ее внешний вид приводит в ужас. Поэтому нужно как можно раньше начинать с этим бороться, чтобы отек ног не омрачал вашу беременность.

Как было упомянуто выше, задержка жидкости в организме приводит к отекам ног во время беременности на 22 неделе. Как правило, вопрос о том, что делать при отеках ног на сроке 22 недели беременности, как снять отеки ног, волнует женщин в летний период, когда организм потребляет больше жидкости. Это касается не только напитков, но и фруктов, овощей, ягод. К примеру, суточный запас жидкости могут восполнить всего несколько долек арбуза.

Очень часто отек ног при беременности на 22 неделе может быть вызван сидячим, либо стоячим образом жизни. Будущая мама, как правило, замечает это после трудового дня, по вечерам.

Если вы работаете весь день, проводя время на ногах, каждый час нужно делать небольшие перерывы. У беременной на это есть законное право. Вовсе необязательно прекращать выполнение обязанностей. Можно продолжать делать обычные дела, но только сидя. Чтобы ноги не отекали, старайтесь не сидеть во время беременности нога на ногу. Почему, спросите вы? Потому что это приводит к уменьшению кровотока в одной ступне. Но если вас беспокоит отек ног и беременность стала болезненной нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом.

Чтобы на 22 неделе беременности вы испытывали лишь положительные эмоции, нужно делать все необходимое, чтобы ваша беременность протекала без каких-либо осложнений, которые могут возникнуть даже на 22 неделе беременности. Профилактика в данном случае играет немаловажную роль.

Профилактика отеков ног у будущей мамы

Во избежание появления отека ног во время беременности будущей матери нужно придерживаться правильного питания и пить ограниченное количество жидкости. Даже если у вас всего 22 недели беременности и все в порядке с ногами, нельзя быть на 100 процентов уверенной в том, что на следующее утро вы не проснетесь с распухшими голенями и не обнаружите у себя отек ног. Отеки в течение беременности, в том числе на сроке 22 недели легче предотвратить, нежели получать лечение в условиях стационара, применяя лекарственные средства.

Каждая беременная должна иметь специальный крем от отеков. Предотвратить появление отеков можно также с помощью массажа, проводить который следует легкими и разминающими движениями без использования кремов и лосьонов. После рабочего дня рекомендуется лежать и на некоторое время ставить ноги на возвышенное положение. Когда ноги находятся выше уровня головы, кровь отходит от ног и наступает облегчение.

При лечении отечности ног у беременных необходимо ограничить потребление соли. Добавляйте ее в небольшом количестве. Старайтесь также избегать покупных полуфабрикатов за счет содержания в них огромного количества запрещенных при отеках компонентов.

Старайтесь не ходить во время беременности по жаре. Чтобы беременность протекала нормально, для прогулок лучше определить утренние и вечерние часы, когда спадает жара. Тогда и дышать легче и ноги отекать не будут ни на 22 неделе, ни в течение всего срока беременности.

В основном отек ног появляется в третьем триместре беременности, не вызывая никакой опасности. Отеки ног различной степени сопровождают беременность каждой женщины. Поэтому причин чтобы сильно волноваться по этому поводу, нет. Но, тем не менее, отек ног может оказаться одним из признаков позднего токсикоза, то есть состоянием, которое представляет опасность и для ребенка, и для женщины. Поэтому не следует оставлять этот момент без внимания, а напротив, нужно обратиться к врачу гинекологу для получения консультации с целью предотвращения отечности ног. Кстати, это можно делать и в домашних условиях.

Каждая беременная должна иметь специальный крем от отеков. Предотвратить появление отеков можно также с помощью массажа, проводить который следует легкими и разминающими движениями без использования кремов и лосьонов. После рабочего дня рекомендуется лежать и на некоторое время ставить ноги на возвышенное положение. Когда ноги находятся выше уровня головы, кровь отходит от ног и наступает облегчение.

http://ug-mama.ru/articles/pochemu-otekayut-nogi-pri-beremennostihttp://www.baby.ru/blogs/post/542431025-497243660/http://soznatelno.ru/22-nedelya-beremennosti-otyoki-vo-vremya-beremennosti-pejte-eshhyo-bolshe/http://www.baby.ru/blogs/post/542431025-497243660/http://ug-mama.ru/articles/pochemu-otekayut-nogi-pri-beremennosti

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Постоянная жизнь женщины помогаем во всех случаях