Всем известно, какой отпечаток накладывает беременность на организм будущей мамы. Перестраиваются физиологические процессы, меняется гормональный фон, часто ощущается тревога. А следствие этого – беспричинные, казалось бы, плач и обиды, споры с родными, нервозность, истерики и также депрессия. Даже самая спокойная женщина, будучи беременной, может раздражаться буквально от всего, а потом не находить себе места, казня свой характер и давая клятвы быть сдержанней. Но обещания не сдерживаются, скандалы происходят вновь и вновь, и, конечно, не характер тому виной. В чём же причина такого поведения будущей мамы и можно ли как-то разрешить эту ситуацию – об этом сейчас и пойдёт речь.
Учёные изучили поведение женщин в этот период достаточно глубоко, и причины любых женских поступков прозрачны. Парадоксально, но, по мнению специалистов, именно при самых любимых людях будущие мамы чаще капризничают и раздражаются. Почему? Таким способом женщины готовят будущего папу к коренному изменению сложившихся условий жизни: всевозможным проблемам после появления крохи на свет, его ночным пробуждениям и прочему. Папа должен подготовиться к трудностям. Также нервозность и вспыльчивость в период беременности обусловливается тем, что изменения касаются только женщины. Разве справедливы природные процессы: зачатие – процесс совместный, а выносить беременность с сопутствующими ей токсикозом и страданиями должна одна женщина. Наверное, так и задумано, что всю вину за плохое самочувствие будущие мамы перекладывают на будущих пап. Обычно нервничать и раздражаться женщина начинает в первые три месяца беременности, процесс затихает в следующем триместре.
Не думайте, что женщина и её родные должны терпеть все срывы и раздражения беременной. Раскроем методы, которые позволят справиться с нервозностью и успокаивать саму себя.
Прежде всего, помните, что запахи провоцируют приступ раздражительности. Беременная на подсознательном уровне может сердиться из-за каких-то «ароматов». Помогите ей: откажитесь от курения и заставьте отказаться её, чаще устраивайте сквозняки и откажитесь от пищи с неприятным для будущей мамы запахом.
А ещё – рисуйте! Пусть вы до этого не брали в руки кисть или карандаш, специалисты уверены — это замечательная психологическая разгрузка. Все отрицательные эмоции останутся на бумаге или холсте, злость уйдёт, а пришедшие мир и покой отразятся потом в светлых красках. Попробуйте, у вас так?
В-третьих, помогут физические нагрузки. Врачи советуют с самого начала беременности танцевать или осваивать йогу, гимнастику. Для женщин в таком положении в любом населённом пункте акушеры показывают специальные упражнения.
В-четвертых, порадуйте себя покупками.Сделайте то о чем давно мечтали, например, купите квартиру в Пушкино. Ну или если у вас уже есть квартира, в которую вы принесете из роддома малыша, займитесь обустройством детской в квартире, купите все необходимое для своего ребенка.
И, напоследок: сами ориентируйте себя только на прекрасное: хорошая музыка, великолепные виды природы, общение с интересными собеседниками, неспешные прогулки – всё это успокоит, вызовет чувства радости и умиротворения. И даже если срывы всё-таки случатся, не зацикливайтесь на них, попросите у родных прощения и постарайтесь жить дальше в полной гармонии. Ведь беременность – это самое чудесное и таинственное время в жизни любой женщины.
Пусть ваша беременность приносит вам только счастье, а роды будут лёгкими!
Особенно понравился совет про покупку квартиры))) Как платье сходить купить в магазин))0 порадовать себя покупкой)))
Александра, 2016-09-08 11:15:20:
Сразу видно — автор статьи мужчина! Чтоб понимал вообще! Бесит прям!
Советы — это хорошо, йога, прогулки и прочее. Только к причинам раздражения вот лично у меня никакого отношения не имеет. Если б всё это помогло. Так нет же. Вот сейчас 14 недель. Больше всего раздражает то, что ни муж, ни родные как будто не в курсе иногда о беременности. Муж хочет, чтоб пахала дома как никогда. Помощи никакой. Ни то, что непоседа первый ребенок, ничего не успеваешь по дому, точнее успела бы может, если б чадо не разливало- расшвыривало кучу всего в процессе уборки-готовки, на прогулку и спать вообще не соберешь, какие уж там прогулки в парке в одиночку! Это я молчу еще про токсикоз, варикоз и иже с ними, когда все болит и плохо. Никто, а главное, самый близкий человек, не понимает как тяжело бывает быть беременной, и что нужно помочь по дому, а не нагружать все больше и больше. Ощущаешь себя дерьмом на палочке, трутнем, который сидит дома и денег не зарабатывает, да еще и требует какой-то помощи. Так что советы советами, хорошо, что они есть, может и помогут кому, но хочется развод.
Да уж прям депрессивный форум))) мне точно сюда. Я думала это проходит после трёх месяцев, но не тут то было у меня 26 неделя я то ору то плачу как белуга, и на мужа срываюсь по полной. Боюсь подумать что будет потом
😂😂😂😂насмешила статья! Все эти советы ерунда полная, кто то в беременность реально спокойный как танк, а я вот что в первую, что во вторую беременность злюка, особенно в самом начале беременности, и вот сейчас 16 неделя, у меня начались какие то приступы бешенства, как только не пытаюсь бороться, и едой, и из дома ухожу одна прогуляться в лесопарк, потому что кажется, что раздражает дом, муж, ребенок старший, и все равно хватает ненадолго. А ещё насмешила цитата в тексте:Для женщин в таком положении в любом населённом пункте акушеры показывают специальные упражнения.😂😂😂😂😂полюбому, представила свою акушерку.а ещё побалуйте себя покупками, например-купите квартиру😂😂😂😂Щас достану из кошелька 5 лишних миллионов и куплю. Вот видите какая я раздражительная, убить всех готова
Я тоже очень намучалась. Вижу вокруг беременных, такие счастливые и тд. а я хотела бы радоватся но не могу((((( Сначало ждала когда токсикоз пройдет, намучалась с ним очень сильно, месяц под капельницами лежала. Теперь сердце (отдышка, аритмия, тревога), давление сильно низкое и еще голова сбой дает, нервы, нервы, нервы. Все что пишут — фигня полная, советы эти тоже. Если ты не будешь с близкими советоваться и жаловаться им, кто тебе вообще поможет. Рисование, йога, усилинная нагрузка. Засуньте советчики себе это в жопу, вот перенесли бы вы все то что мы переносим и таких советов бы не было. Как ты можешь всем этим заниматся когда стоять на ногах не можешь. Это разве кабылы здоровезные. То да. Короче раздражаете вы меня.
А я замужем и у моего мужа первая жена. Вышла замуж и не знала, он мусульманин. Сейчас без недели на третьем месяце. Приехала к нему неделя прошла не плохо, а вот последние 3 дня психую и плачу без остановок, стараюсь себя занять, а через время в спячку, даже не ем вместе со всеми, так как главный раздражитель на глазах, хотя раньше всё было норм. Вот и начала читать подобные статьи, почему это происходит и как с этим справиться.
Вот и у меня остался месяц до родов, а такое ощущение, что рожу не сегодня, так завтра. нервничаю по пустякам, ночами плохо сплю. а главное ведь, я понимаю, что психую на пустом месте, но какой то червячок сидит в голове и шепчет мне плохое. Быстрее бы родить.
Я тоже в основном спокойная и рассудительная.У меня сложная,стрессовая работа, руководящая должность и. беременность. Я стала мега злюкой, меня всё раздражает, а некоторых людей мне хочется прямо уничтожить, не подпускать к себе и к кабинету на километр! Запахи доводят до истерики. Раньше меня все называли добрейшей души человеком, а сейчас боюсь сама себя(((. До родов ещё долго.
Всё бесит. У меня 38 недель сейчас.Завожусь с пол оборота!Последний месяц не могу на говядину смотреть,даже запах противен!Когда же это закончится. ))))))))))))))
Я согласна,что только я не перепробывала ничего не помогает
и еще хотела добавить я извиняюсь за ошибки в тексте печатала очень быстро!забыла написать при этом всем я мед сестра в гинекологическом отделений и я до пускаю мысль которую твердят мне все что это срабатывает мое подсознание! да эта вещь сильная я скажу вам!так вот почему я это все на печатала,хотелось по делиться просто и это тоже помогает! я сама по себе другая была)))))ну может не совсем)))вот видите уже с улыбкой!так вот читатель оказывается беременность это не просто так это жизненный путь и испытание своего рода,я думала иначе и как то по другому,но я не в коем случае и не допускаю себе мысли что это плохо это в конечном итоге РАДОСТЬ ТРЕПЕТ В ДУШЕ И ГДЕ ТО ГЛУБОКО СЧАСТЬЕ ЗАРЫТОЕ СТРАХОМ. так что как говорят всякое в жизни бывает.
начну с того что я в шоке от самой себя! моя беременность очень желанная! ждала свою беременность и зацикливалась наверное очень,но потом как то забыла и и получилась,и я очень счастливая и здоровая. потому что когда не получалось мне казалось что может со мной что то не так или с мужем!каждый раз задавалась вопросом!ну вот мы забеременели,но не понимая что все страшное, странное не понятное для меня явление еще впереди!так вот дорогой читатель не удивляйся!дальше токсикоз до 6 ти месяцев ну казалось бы ничего перетерпели и не заметили,но затем прозошло все я честно незнаю как это и назвать одним словом наверное гормон?только какой. самый коварный и бес пощядный. который заставил резко по худеть,нервничать и боятся, постоянно тревожиться, паниковать, плакать не хотеть ЖИТЬ,РАДОВАТЬСЯ,и просто улыбаться.это очень страшно. поверти мне, то что я написала преследует до сих пор, скоро рожать.но спасибо богу которому я верю всем сердцем помогает и поможет мне не сдаваться. что я только не пробовала? наверное не все если не проходит и психолог и невропатолог и различные анализы и родственники и бабушки,и прогулки,и общение,самовнушение,чтение, и самое главное любящий меня муж!но есть одно но все это отвлекает но не помогает помогает только внутрений голос и сердце! короче пока сам себя не возьмешь в руки ни кто и ни что никогда не помогут!
Очень помогает валерьянка в таблетках.Утром и вечером по одной штучке. мне стало намного легче
Анастасия, 2014-04-29 23:06:12:
Это точно,плохо помогает,так как я устаю очень,ведь супруг все время в командировке,а еще у нас есть дочь.ей сейчас 9 месяцев. Очень тяжело,а помошников рядом нет. (
Это просто капец какой-то. Я, вся такая спокойная и уравновешенная «до» превратилась в психопатку «во время». Если мои родные и знакомые выдержат меня оставшиеся три месяца — им можно ставить памятник. И персен не помогает, и новопассит. Прогулки, вязание, музыка — все пробовала.
Анастасия, 2014-04-29 23:06:12:
Этот процесс очень ответственный, поэтому природа позаботилась о том, чтобы будущая мама могла узнать о нем заранее, о чем скажут предвестники скорых родов. Важно знать, какими они могут быть, научиться прислушиваться к своему организму. Даже многодетные мамы говорят о том, что все роды у них протекали по-разному, но сигналы о скорых родах были всегда.
Изменения в организме женщины перед родами обусловлены в большей степени гормональными изменениями. В течение всего срока беременности им управляет прогестерон, благодаря которому обеспечивается нормальное вынашивание. Со временем плацента стареет, а выработка этого гормона значительно снижается.
Все признаки того, что важное событие уже близко, можно разделить на две категории в зависимости от их выраженности и частоты проявления.
Явные признаки
К ним относятся предвестники, которые проявляются ярко, не заметить их трудно:
Сопутствующие признаки
Назвать их таковыми можно условно. Связано это с тем, что проявляться такие предвестники могут достаточно выражено, но женщина иногда в них видит просто особенности беременности.
В большей степени это касается первородящих будущих мам, которые с таким состоянием сталкиваются впервые:
Предвестники скорого появления на свет малыша могут по-разному восприниматься и трактоваться в зависимости от того, есть ли у женщины опыт.
Что нужно знать первородящим и повторнородящим женщинам?
Если это событие происходит впервые, предвестники скорых родов, которые проявляются у первородящих, могут быть проигнорированы или вовсе не распознаны. Характерно, что в таких случаях признаки могут быть несколько «размытыми». Иногда по ним сложно определить время появления малыша на свет, потому что они могут отмечаться за 1-2 недели до события.
Некоторых первородящих могут взволновать « тренировочные» схватки, а эмоциональные изменения они часто связывают с особенностями течения беременности. Стоит помнить, что не все вышеперечисленные предвестники могут проявиться одновременно.
Женщинам, готовящимся стать мамами не в первый раз, пожалуй, немного проще. За счет того, что шейка матки у них обладает немного большим просветом, предвестники скорых родов распознаются у повторнородящих женщин быстрее и более отчетливо.
Связано это с более высоким уровнем чувствительности к гормональным изменениям, в связи с чем и признаки выражаются ярче. Например, у них увеличенное количество слизи, они уже знают, что такое настоящие схватки и воспринимают « тренировочные » такими, каковыми они и являются.
При повторных родах предвестники проявляются обычно за несколько дней до разрешения беременности, а сам процесс, как правило, протекает быстрее и легче (при условии отсутствия патологий и осложнений).
Будьте чутки к себе и своему организму, начинайте более тщательно прислушиваться к своим ощущениям уже к 38 неделе вынашивания, не паникуйте, не нервничайте и тогда природа сама вам подскажет, когда ваш малыш будет готов встретиться с вами.
Предвестники родов
Уже с девятого месяца организм перестраивается из состояния «сохраняющего беременность» в состояние подготовки к родам. Последний месяц беременности дарит вам целую гамму новых ощущений, свидетельствующих о приближении родов. Все эти ощущения называются «предвестниками» родов. Они могут появиться за 2-4 недели перед родами, а могут и за несколько часов до них. Некоторые женщины могут не испытывать никакого дискомфорта, но это не значит, что их тело не готовится к рождению ребенка, так как данные ощущения индивидуальны для каждой женщины.
Анатомия готовности к родам
К концу беременности головка плода опускается к входу в малый таз и плотно прижимается к костному кольцу таза, так плод готовится к рождению. Он занимает характерное положение: туловище малыша согнуто, головка прижата к грудной клетке, ручки скрещены на груди, а ножки согнуты в коленных и тазобедренных суставах и прижаты к животику. Положение, которое ребенок занимает в 35-36 недель, больше не меняется. В таком положении малыш и будет продвигаться по родовым путям во время родов.
В случае тазового положения плода опускания предлежащей части (преимущественно это ягодицы плода) не происходит, так как из-за большого размера и мягкости попка ребенка не может вставиться в костное кольцо материнского таза.
К концу беременности в организме женщины вырабатывается гормон-релаксин, который расслабляет все связки и мышцы, готовя их к родам. Нижний сегмент матки перед родами становится мягче и растягивается. При первой беременности это происходит за несколько недель до родов, а при последующих — непосредственно перед родами.
Созревание шейки матки
Шейка матки (мышечное образование с циркулярно-расположенными мышечными волокнами) под действием эстрогенов и простагландинов, перед родами укорачивается, размягчается, занимает среднее положение по оси родового канала. Этот процесс называется «созреванием» шейки матки и является первым предвестником родов.
Этот предвестник родов заметен скорее врачу-акушеру при осмотре, чем самой женщине. Зрелость шейки матки — важный критерий готовности организма к родам. Созревая в дородовом периоде, шейка матки приоткрывается, что облегчает ее дальнейшее раскрытие уже в процессе родов.. У здоровой женщины с хорошим гормональным фоном шейка матки к сроку родов зрелая, а значит, готовая к началу родов. Если у женщины по каким-либо причинам снижено образование простагландинов, то шейка к моменту родов недостаточной степени зрелости и может понадобиться ее медикаментозная подготовка (введение искусственных простагландинов). Признаки зрелости шейки матки появляются при доношенной беременности, начиная с 38 недель.
Предвестники – ощущения
Изменение аппетита
Перед самыми родами может изменяться аппетит. Чаще он уменьшается. Это связано с влиянием изменившегося гормонального фона на мышечную оболочку желудочно-кишечного тракта и его ферментную активность. Организм готовиться тратить энергию на роды, а не на переваривание пищи.
Пищу желательно принимать 5-6 раз в день, последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2-3 часа до сна. Мясные и рыбные блюда следует употреблять в первой половине дня, молочные — во второй. Следует отказаться от мясных и рыбных бульонов, заменив их овощными и молочными супами, наваристые бульоны требуют высокой активности ферментов кишечника .пояснить почему.
«Тренировочные» схватки
Тренировочные схватки преимущественно появляются за 2-3 недели до родов. Их также называют «ложными» схватками, или сокращениями Брекстона-Хикса. Цель предвестниковых схваток состоит в подготовке мышцы матки и родовых путей, а конкретно, в способствовании созреванию шейки матки. Для того, чтобы мышца с успехом выполнила марафон в родах, ей необходимы тренировки во время беременности. Именно благодаря этим тренировкам, беременная женщина в ответ на движение плода или физическую нагрузку периодически ощущает напряжение живота, его как будто «сводит», на ощупь живот становится твёрже, чем обычно, при этом могут возникнуть тянущие ощущения внизу живота или пояснице.
Предвестниковые схватки нерегулярны, начинаются задолго до родов, приходят 4-6 раз в день, но не более 2 часов подряд, длятся несколько секунд, редко — до минуты, их интенсивность с течением времени ослабевает или не изменяется, прекращаются при изменении положения тела и после массажа, теплой ванны.
Истинные схватки регулярны, начинаются с началом родов, их частота и интенсивность нарастает с течением времени.
Если эти ощущения не очень приятны и утомляют, можно полежать на боку и подождать, пока они пройдут.
Изменение активности плода
После опущения головки, ребенок плотно прижмется головкой к костному ободку малого таза, в результате чего он не может поворачиваться, а может двигать только ручками и ножками и его двигательная активность снижается. Движения плода становятся больше похожи на покачивания, он может то немного затихать, то двигаться активнее. Фиксация головы предотвращает возможный переворот малыша и облегчает начало процесса родов.
Изменение настроения
Могут наблюдаться эмоциональный подъем, внезапная эйфория, беспричинная печаль, слезливость, раздражительность, повышается сонливость, а к концу беременности возникает чувство усталости, появляется желание приблизить час родов. Иногда эти чувства быстро сменяют друг друга в течение дня. Смена настроения во многом связана с нейроэндокринными процессами, происходящими в организме беременной перед родами.
Нарушения сна
В это время трудно найти удобную позу для сна, приходится часто вставать в туалет, «тренировочные» схватки ночью гораздо чаще тревожат вас, кроме того, могут беспокоить судороги в мышцах ног во время сна. Все это приводит к беспокойному, прерывистому сну.
Проявление предвестников родов очень индивидуально и необязательно. Они могут появляться в течение последних двух – трех недель перед родами, их наличие, равно как и отсутствие, является нормой и не требует обращения к врачу. Важно научиться прислушиваться к приготовлениям своего организма, не бояться перемен самочувствия, связанных с предродовой подготовкой. Если вы испытываете сомнения, обратитесь к врачу, он оценит тот или иной симптом с медицинской точки зрения.
Устали читать? Отдохните, посмотрите видеоролик:
😂😂😂😂насмешила статья! Все эти советы ерунда полная, кто то в беременность реально спокойный как танк, а я вот что в первую, что во вторую беременность злюка, особенно в самом начале беременности, и вот сейчас 16 неделя, у меня начались какие то приступы бешенства, как только не пытаюсь бороться, и едой, и из дома ухожу одна прогуляться в лесопарк, потому что кажется, что раздражает дом, муж, ребенок старший, и все равно хватает ненадолго. А ещё насмешила цитата в тексте:Для женщин в таком положении в любом населённом пункте акушеры показывают специальные упражнения.😂😂😂😂😂полюбому, представила свою акушерку.а ещё побалуйте себя покупками, например-купите квартиру😂😂😂😂Щас достану из кошелька 5 лишних миллионов и куплю. Вот видите какая я раздражительная, убить всех готова
Если ваш малыш родится сейчас, ему абсолютно не нужен специальный уход, то есть к нему можно относиться как к доношенному младенцу. Вам может казаться, что ребенку уже пора появляться на свет и перестать вас мучить: вы беременны уже почти девять месяцев и имеете полное право чувствовать усталость и дискомфорт.
На последних неделях беременности женщинам свойственно ощущать психологическую и психическую усталость, вас может одолевать чувство обиды по отношению к партнеру или ребенку, поскольку кажется, будто ваша жизнь Вам уже не принадлежит. В подобных чувствах нет ничего плохого или неправильного, и это вовсе не означает, что вы будете плохой матерью. Некоторые, ожидая появления малыша, могут пребывать в состоянии радостного возбуждения или, беспокоясь из-за родов, испытывать чувство непреодолимой тревоги. Если эти страхи доставляют вам серьезные беспокойства, поговорите о них с партнером или врачом.
Посещение родильного отделения
Если вы планируете рожать в больнице, возможно, вам удалось посетить родильное отделение, когда вы начали проходить дородовые обследования. Однако, как правило, большинство женщин знакомятся с родильным отделением только на курсах будущих родителей.
Как бы симпатично ни выглядели родильные палаты и какими бы милыми и дружелюбными ни были медицинские работники, нельзя забывать о том факте, что в родильных отделениях большое количество оборудования. Поскольку многие женщины приходят в больницу только для того, чтобы родить, это оборудование может вызвать у них страх.
Очень важно помнить, что роды — это естественный и обычно безопасный процесс: в отделении должен царить идеальный порядок ради безопасности новорожденных и молодых мам, которые крайне восприимчивы к различным инфекциям.
Оборудование необходимо для того, чтобы следить за состоянием матери и ребенка во время родов и в случае необходимости оказать помощь.
Посещение родильного отделения дает возможность узнать, где вам предстоит провести несколько самых напряженных часов вашей жизни. Расспросите сотрудников о назначении оборудования и принципах его работы.
К концу беременности вы можете постоянно испытывать приливы жара. Причиной тому является ускорение метаболизма, призванное справиться с нагрузками беременности; в день вы поглощаете и сжигаете на 500 калорий больше, помимо этого происходит увеличение объема циркулирующей крови.
Если последние три месяца беременности приходятся на зимние месяцы, повышенная температура тела может оказаться преимуществом, но в любое другое время года она доставляет серьезные неудобства. У вас повышается потливость, кожа становится горячей, иногда наблюдается легкое головокружение, и вам становится трудно подобрать подходящую одежду.
В такой период подобные ощущения являются совершенно нормальными; поэтому, чтобы не испытывать дискомфорт, носите свободную «дышащую» одежду. Если у вас высокая температура или вам холодно, вы, возможно, заболели. Измерьте температуру и, если у вас жар, обратитесь к врачу.
Самочувствие мамы и малыша на 37–38 неделе беременности
Нередки случаи, когда именно в период 37–38 недель малыш появлялся на свет. Все системы его организма уже окончательно сформировались и готовы начать работу.
Малыш на 37 неделе беременности
Рост ребенка составляет 48-50 см, масса — от 2,8 до 2,9 кг. При этом он набирает каждый день по 30 грамм, из них 15 грамм — подкожный жир. На голове малыша может появиться «прическа» — длина волосиков от 0,5 до 4 см, нейроны мозга покрываются защитной оболочкой, хрящевая ткань ушек и носика становится твердой. Пушок на теле (лануго) исчезает. Легкие уже развиты достаточно, их дозревание обеспечивает гормон кортизон.
Состояние мамы на 37 неделе беременности
У мамы могут наблюдаться желтые слизистые выделения с прожилками — выход слизистой пробки, который говорит о том, что матка начала раскрываться. Живот опущен, немного разжижен стул. Возможна стреляющая боль в промежности и ногах, тянущие боли в спине, затвердение живота происходит несколько раз в день. У некоторых женщин может появиться синдром «гнездования», они внезапно проводят генеральную уборку, стараясь навести идеальный порядок дома. Это часто является признаком того, что роды совсем скоро.
Малыш на 38 неделе беременности
Рост ребенка составляет 48–50 см, вес достигает 3 кг. Уменьшается количество первородной смазки, она может остаться только в складках, у мальчиков происходит опускание яичек в мошонку, голова малыша плотно прижата ко входу таз, его сердце бьется с частотой 120–160 ударов в минуту. На этой стадии органы малыша находятся в состоянии «отладки» и просто продолжают расти. Ему очень тесно в матке, движения перестали быть резкими. Легкие ребенка уже в полной мере готовы к работе, образуется сурфактант, который после рождения поможет им расправиться.
Состояние мамы на 38 неделе беременности
В эти дни женщину могут сопровождать плохой сон, отечность и ложные схватки. Поможет уснуть стакан теплого молока. Чтобы избежать отекания конечностей, мама не должна находиться долго в одном положении, есть соленую пищу. Рекомендуется размещать ноги на возвышении. При схватках попробуйте походить по комнате, если они ложные, то в процессе передвижения пройдут. Грудь стала тяжелой, живот — максимально большим, пупок вылез и превратился в «пузырек». Кожа на животе может чесаться. Чтобы это не беспокоило, нужно смазывать ее жирным кремом. Женщина испытывает хроническую усталость из-за своего положения и ожидает родов.
38 неделя беременности
Состояние женщины
На 38 неделе беременности роды становятся все ближе, практически, они могут произойти уже в любой момент, поэтому вполне объяснимым является ваше нарастающее беспокойство по поводу наступления момента родов, но вместе с тем растет и нетерпение уже наконец увидеть вашего малыша.
В преддверии родов ваш вес на 38 неделе беременности перестанет расти и может даже несколько снизиться на 1-2 кг, произойдут и некоторые другие изменения, которые характерны обычно для периода за несколько недель до родов и свидетельствуют о подготовке организма к родам. Так, шевеления ребенка на 38 неделе беременности становятся мягче, сокращения Брекстона-Хикса становятся более частыми и причиняют все больше дискомфорта. Ощущение, что на 38 неделе тянет живот, может сопровождать опущение живота (если у вас это вторая беременность. то опущение живота может произойти и непосредственно перед родами). Опустившаяся матка еще сильнее давит на область таза: мышцы, нервы и связки, так что вполне объяснимо, если у вас на 38 неделе беременности болит живот. Однако будьте внимательны к своим ощущениям на этом сроке беременности, так как в сочетании с другими признаками родов боли в животе и спине на 38 неделе беременности могут являться не просто плановой подготовкой организма к родам, а уже предвестниками самих родов.
Выделения на 38 неделе беременности в виде бесцветной или розоватой слизи свидетельствуют об отхождении пробки, которая закрывала вход в матку для вредных микроорганизмов. Небольшие отеки для 38 недели беременности также достаточно характерны, но если они действительно небольшие. Появление значительных отеков на 38 неделе беременности, в том числе отека лица и появление припухлостей под глазами, может свидетельствовать об осложнении беременности – преэклампсии, поэтому при проявлении таких симптомов немедленно обратитесь к врачу. Также немедленно поставьте в известность врача, если ваш вес на 38 неделе беременности стал увеличиваться, появилась сильная и непрекращающаяся головная боль, проблемы со зрением (темные пятна перед глазами или вспышки света, временные потери зрения, если двоится в глазах), а также сильная боль в верхней части живота, тошнота и рвота. Все это признаки преэклампсии, которая чаще всего возникает начиная с 38 недели беременности, хотя может появиться и раньше, и может представлять значительную опасность для матери и плода, так как приводит к ухудшению кровоснабжения плаценты.
На 38 неделе беременности вы уже находитесь в постоянном ожидании появления признаков родов, таких как излитие околоплодных вод, регулярные и нарастающие по интенсивности схватки, появление не наблюдавшейся ранее боли в спине. Этот период отлично подходит для того, чтобы почитать специальную литературу о новорожденных и послеродовом периоде в жизни женщины. После рождения ребенка у вас уже не будет так много времени для чтения, как сейчас, так что лучше запастись этими знаниями заранее.
В преддверии родов на 38 неделе беременности вы уже наверняка определились, будете вы кормить ребенка грудью или нет. В пользу грудного вскармливания говорят те факты, что грудное молоко матери является естественным для ребенка, содержит в нужном количестве необходимые ему питательные вещества, снижает риск появления аллергии, желудочно-кишечных расстройств, способствует укреплению иммунитета ребенка. Для матери кормление грудью способствует уменьшению стресса, а также снижению риска возникновения рака груди. Если вы собираетесь кормить малыша грудью, не забывайте, что для нормального установления лактации нужно приложить ребенка к груди как можно раньше, а также в первое время кормления грудью – хотя бы в период становления лактации – не использовать сосок и бутылочек.
Состояние плода
Ребенок на 38 неделе беременности уже полностью готов к жизни вне матки. Все его системы и органы уже сформированы, в этот период беременности он продолжает накапливать подкожный жир, приобретает более округлые формы и прибавляет в весе.
Размеры плода на 38 неделе беременности. общая длина – около 50 см, вес плода – около 3083 гр.
по данной теме
Раздражительность на 38 неделе беременности
Период ожидания малыша может быть раздражающим и подавляющим для будущей мамы. Тревоги и радости, связанные с ожиданием ребенка, в сочетании с резкими изменениями в организме делают женщину беспокойной и нервной.
Это только в фильмах беременные могут без конца гладить свой живот и наслаждаться своим состоянием, в действительности все немного сложнее. Вопросы, касающиеся течения беременности и здоровья ребенка в утробе, финансовые аспекты, отношения с партнером — порой все идет не так, как хотелось бы и это не может не вызывать стресс.
Раздражительность — признак беременности? Каковы ее причины?
Это действительно так, нервная возбудимость, утомляемость, раздражительность, токсикоз — первые симптомы беременности. Каковы причины данных перепадов настроения у женщины?
Физические и гормональные изменения
Резкие скачки настроения и постоянное беспокойство могут быть вызваны гормональными изменениями. Уровень прогестерона и эстрогена в организме изменяется. Данные изменения влияет на работу регулирующих нейромедиаторов в мозге. Особенно заметно это становится на ранней стадии беременности, когда имеют место масштабные гормональные изменения в организме, а иногда и в течение третьего триместра, когда организм готовит себя к родам.
Наряду с гормональными изменениями, существует ряд физических изменений, ведь беременная женщина имеет дело с постоянной болью разного происхождения, усталостью, изжогой, запорами и давлением растущего живота. Это может заставить будущую маму чувствовать себя очень раздраженной и подавленной. Увеличение массы тела может привести к чувству непривлекательности, что тоже немаловажно.
Эмоциональные изменения
Наряду со значительным физическими изменениями, есть и эмоциональные проблемы у беременной женщины, которые остаются без ответа. Эмоциональное потрясение вызвано финансовыми проблемами, и постоянные мысли о том, что вы ждете ребенка. Это может оказать серьезное влияние на отношения с вашим партнером и другими детьми.
Как избавиться от раздражительности и стресса?
Раздражительность и тревожность часто сопровождаются и другими симптомами: нарушение сна, неспособность сосредоточиться на чем-либо в течение длительных периодов времени. Избавиться от перепадов настроения и раздражительности — очень важно для здоровья матери и будущего ребенка. Вот некоторые советы, которые помогут в борьбе с эмоциональными потрясениями.
- Расслабьтесь. Да, это легко сказать, но тяжело сделать. Тем не менее, достаточный отдых имеет важное значение для физического и психического здоровья. Разделите свой день на периоды отдыха и работы, почаще делайте перерывы. Посмотреть фильм, сходите на сеанс массажа, гуляйте, слушайте успокаивающую музыку, сделайте педикюр, или просто пойдите по магазинам. Делайте все, что расслабляет и успокаивает.
- Привлекайте партнера к своим переживаниям. Постоянные перепады настроения и раздражительное поведение может повлиять на отношения с партнером. Избежать этого можно, проводя время со своим мужчиной. Позвольте вашему мужу заботиться о вас, делая простые вещи: помыть посуду или завязать шнурки на обуви. Вы можете ходить по магазинам и делать покупки для ребенка вместе. Придумайте, как украсить детскую.
- Медитация или йога. Медитация и йога помогут расслабиться и успокоить ум, также держа беременную женщину в хорошей физической форме. Есть целый ряд занятий йогой для будущих мам. Йога при беременности также поможет в борьбе с вялостью и подготовит тело к родам. Простые упражнения, такие как ходьба, помогают в освобождении эндорфинов, которые держат женщину в спокойном и счастливом состоянии.
- Правильно питайтесь. И это тоже имеет значение. Тошнота и другие осложнения в первом триместре могут привести к полной потере аппетита. Тем не менее, в центре внимания должны оставаться здоровые продукты питания, которые была бы полезны для роста ребенка. Вместо больших приемов пищи, лучше кушать небольшими дозами хорошо сбалансированные продукты питания, которые предотвратят тошноту и скачки сахара в крови, ведь они часто ведут к раздражительности.
- Обратитесь за помощью. Ни к чему терпеть разочарования и тревоги. Вместо этого лучше всего обратиться за помощью и рассказать кому-то о своих проблемах. Поговорите с другими мамами о том, как им удалось сохранить финансовое благополучие и здоровье до и после рождения ребенка. Убедитесь, что вы не одни с такими проблемами.
Для будущих пап, которые страдают от перепадов настроения будущих мам
Работа с настроением беременной женщины может быть довольно трудной для партнеров. Важно только, чтобы вы были терпеливыми и понимали, что вспышки не направлены на кого-то. Попробуйте делать маленькие приятные вещи для нее и помочь ей справиться с перепадами настроения. Если раздражительность сохраняется даже после того, как приложены все усилия, возможно, стоит поговорить со специалистами в данной области, для этого обратитесь к психотерапевту.
Выделения на 38 неделе беременности в виде бесцветной или розоватой слизи свидетельствуют об отхождении пробки, которая закрывала вход в матку для вредных микроорганизмов. Небольшие отеки для 38 недели беременности также достаточно характерны, но если они действительно небольшие. Появление значительных отеков на 38 неделе беременности, в том числе отека лица и появление припухлостей под глазами, может свидетельствовать об осложнении беременности – преэклампсии, поэтому при проявлении таких симптомов немедленно обратитесь к врачу. Также немедленно поставьте в известность врача, если ваш вес на 38 неделе беременности стал увеличиваться, появилась сильная и непрекращающаяся головная боль, проблемы со зрением (темные пятна перед глазами или вспышки света, временные потери зрения, если двоится в глазах), а также сильная боль в верхней части живота, тошнота и рвота. Все это признаки преэклампсии, которая чаще всего возникает начиная с 38 недели беременности, хотя может появиться и раньше, и может представлять значительную опасность для матери и плода, так как приводит к ухудшению кровоснабжения плаценты.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.