Сколько лет длиться перестройка организма в климаксе

Многие женщины спрашивают, сколько длится климакс. Дать однозначный ответ на этот вопрос невозможно. В среднем продолжительность менопаузы составляет от 1 до 10 лет. Она зависит от индивидуальных особенностей организма.

Кратко о климактерическом синдроме

Климакс — это естественный процесс, сопровождающийся угасанием функций репродуктивной системы. Его нельзя остановить или предотвратить, возможно лишь немного отсрочить его наступление благодаря соблюдению профилактики.

Наступление менопаузы связано с изменением гормонального фона.

Сначала в организме снижается выработка эстрогена. Он стимулирует синтез гормона гипофиза, поэтому его концентрация тоже падает. В результате ухудшается работа половой системы, появляются симптомы климакса.

Продолжительность симптомов различных фаз менопаузы

Климактерический период делят на следующие 3 этапа: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Этап пременопаузы

Этап пременопаузы сопровождается снижением концентрации половых гормонов в крови, однако на данной стадии их дефицит еще выражен несильно. По этой причине симптомы могут отсутствовать или быть смазанными.

Чаще всего встречаются нарушения менструального цикла. Меняется длительность месячных, объем выделений увеличивается, происходят сбои. Редко наблюдаются другие признаки, свойственные менопаузальному периоду, но они выражены слабо.

В большинстве случаев этап пременопаузы наступает в возрасте 40-45 лет. Средняя продолжительность данной стадии составляет 3-5 лет, иногда достигает 7-10 лет.

Длительность менопаузального периода

Непосредственно менопауза начинается с того момента, когда заканчивается последняя менструация. Чаще всего под тем, сколько длится климаксное состояние у женщин, имеют в виду этот этап, т. к. он сопровождается выраженными симптомами.

При резком снижении уровня эстрогенов возникают приливы. Во время них происходит повышение артериального давления. Возникает ощущение жара в верхней половине тела.

Наблюдаются учащенное сердцебиение, повышенная потливость, тошнота или головокружение. Средняя продолжительность приступов составляет 2-4 минуты. Они могут тревожить как днем, так и ночью.

К основным симптомам менопаузы относятся следующие:

• отсутствие менструаций;
• сухость слизистых оболочек влагалища;
• частое заражение инфекциями мочеполовой системы;
• недержание мочи, которое обостряется при сильном напряжении;
• потливость;
• головные боли;
• бессонница;
• ухудшение концентрации внимания;
• резкие перемены настроения;
• раздражительность;
• тревожность, которая проявляется в виде дискомфорта в области сердца;
• ухудшение памяти;
• рассеянность.

Средняя продолжительность менопаузального периода составляет 1 год. Однако отличить его от стадии пременопаузы в некоторых случаях трудно, поскольку последняя может вызывать продолжительные сбои менструального цикла. Месячные могут отсутствовать в течение года, затем вновь наступить.

Климакс в период постменопаузы

Постменопауза приводит к полному прекращению синтеза эстрогенов. На данном этапе симптомы менее выражены, чаще всего основные признаки менопаузы исчезают через 1-2 года.

Однако сохраняется высокий риск развития сердечно-сосудистых патологий и остеопороза. На данном этапе продолжительность климакса составляет в среднем 20-30 лет, часто гормональная перестройка происходит до конца жизни женщины.

Как долго цикл будет нестабильным

Срок нестабильности цикла отличается. Месячные остаются нерегулярными на этапе пременопаузы. Во время менопаузального периода менструации прекращаются.

Чаще всего сбои сохраняются на протяжении 3-5 лет.

Отдельно о продолжительности приливов

В среднем приливы остаются в течение года после завершения менопаузы. Иногда приступы продолжаются до 70-75 лет. У некоторых женщин приливы полностью отсутствуют даже во время менопаузального периода.

Длительность симптомов при хирургической менопаузе

Длительность проявления симптомов и скорость их возникновения зависят от характера хирургического вмешательства. Если была проведена овариоэктомия с гистерэктомией или без нее, первые признаки менопаузы появляются уже в первые сутки после операции.

Это происходит из-за резкого снижения концентрации эстрогена в крови. При гистерэктомии с сохранением одного, обоих или отдельных частей яичников организм продолжает вырабатывать эстрогены в небольших количествах, поэтому симптомы климакса возникают постепенно.

Раннее искусственное наступление менопаузы вызывает появление выраженных симптомов в первые дни после вмешательства. В среднем через 3-5 суток у женщин возникают приливы и ночная потливость.

Некоторых людей приступы начинают тревожить только через 1-4 недель. Позднее появляются проблемы с сердцебиением, резкие перепады настроения, бессонница и т. д. Одновременно возникают симптомы со стороны мочеполовой системы: сухость слизистых оболочек, зуд, жжение и гиперемия.

Из-за частичного или полного удаления яичников организму приходится резко приспосабливаться. Это сокращает продолжительность менопаузы до 2-10 лет. Однако протекает она тяжелее, поскольку у репродуктивной системы нет возможности постепенно сократить выработку гормонов. Часто развиваются осложнения, поэтому пациентам назначают заместительную терапию.

Изменение качества жизни для снижения симптомов

Для замедления наступления климакса и смягчения его симптомов рекомендуется пересмотреть образ жизни.

Активные занятия спортом

Спорт помогает поддерживать тонус. Благодаря занятиям улучшается кровообращение, все органы получают больше питательных веществ для работы. Это способствует регенерации клеток и выделению гормонов, т. к. нутриенты служат материалами для их формирования. Благодаря этому удается отсрочить наступление менопаузы и смягчить ее проявления.

Снижается риск возникновения приливов за счет нормализации тонуса мышц и укрепления стенок сосудов. Уменьшается вероятность развития патологий сердца. Дополнительно занятия спортом оказывают психологический эффект: в ходе тренировок выделяется серотонин, который предотвращает возникновение депрессии. Женщине становится проще пережить период климакса.

Отсутствие стрессов

Из-за стресса в крови повышается концентрация кортизола — гормона стресса. Он угнетает работу одних систем и заставляет другие работать на пределе. Хронические стрессы приводят к ускоренному старению и износу внутренних органов.

В результате менопауза приближается. Симптомы труднее переносить из-за ухудшения общего состояния. Климакс чаще протекает в тяжелой форме и вызывает осложнения со стороны опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Наличие половой жизни

Половая жизнь способствует расслаблению, нормализует сон и улучшает психоэмоциональное состояние женщины.

Благодаря интимной стороне отношений удается сохранить позитивную связь между супругами.

В противном случае возникают комплексы, развивается стресс, повышается выработка кортизола. Дополнительно половая жизнь вызывает усиленный синтез эстрогена, что замедляет наступление менопаузы и смягчает симптомы.

Прием витаминов и микроэлементов

Нутриенты требуются для корректной работы всех органов и систем, в т. ч. репродуктивной. Витамины и минералы используются при делении и развитии клеток. Они нужны для синтеза гормонов.

При дефиците нутриентов организму не хватает материалов для воспроизводства эстрогенов, поэтому он сокращает выработку. Это приводит к усилению симптомов и более тяжелому течению климакса. В редких случаях при авитаминозе выработка эстрогенов может заканчиваться, что приводит к преждевременной менопаузе.

Дополнительно нутриенты требуются для профилактики развития осложнений во время климакса.

При нехватке витаминов и минералов состояние организма ухудшается, нарушается работа всех систем. Это повышает риск развития патологий.

Здоровое питание

Человеческий организм получает большинство полезных веществ из продуктов. Часть соединений он синтезирует самостоятельно, однако для этого требуются нутриенты, которые тоже содержатся в пище.

Добавки могут смягчить признаки дефицита, но правильное питание предпочтительнее, поскольку человек не может заменить все полезные вещества синтетическими комплексами.

В период климакса рекомендуется употреблять нежирные сорта мяса, рыбу, молочные и кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Желательно включить в меню неострые приправы и зелень: в большинстве разновидностей присутствуют фитоэстрогены, которые смягчают проявления менопаузы.

Желательно отказаться от фастфуда: он калориен и содержит мало полезных веществ. Такая пища способна вызвать гормональный дисбаланс.

Следует избегать острых приправ, газированных напитков и алкоголя. Подобные продукты раздражают слизистые оболочки мочевыводящей системы и повышают риск инфицирования.

Плановые осмотры у врачей

Благодаря плановым осмотрам удается своевременно выявить заболевания репродуктивной системы и скорректировать состояние.

Большинство патологий на ранних стадиях можно вылечить консервативными методами, однако их обнаруживают поздно, поэтому приходится применять хирургическое вмешательство. Это приводит к преждевременной менопаузе и усилению симптомов.

Насколько правильный образ жизни может сократить негативные симптомы

Правильный образ жизни не гарантирует полное отсутствие симптомов, поскольку частично это зависит от генетики. Он не предотвращает наступление климакса, т. к. это естественный процесс.

Однако благодаря соблюдению рекомендаций удается усилить выработку эстрогенов и добиться плавной перестройки организма. Это смягчает симптомы, снижает частоту и тяжесть приливов.

Клинические рекомендации

Специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек. Курение негативно влияет на гормональный фон, а наркотики и алкоголь отравляют организм, вызывая целый ряд расстройств со стороны ЦНС, мочеполовой системы, мышечного каркаса и т. д.

Желательно вести личный дневник и записывать в него показатели веса, артериального давления, суточную калорийность и т. д. Рекомендуется проверять АД минимум 2-3 раза в сутки даже при отсутствии симптомов. В дальнейшем при возникновении проблем вы сможете показать дневник врачу, что облегчит постановку диагноза.

Настоятельно рекомендуется нормализовать вес при наличии ожирения или избыточной худобы. Оба фактора ускоряют наступление климакса и усугубляют симптомы. При истощении организм вынужден экономить, он переходит в состояние стресса, нарушается гормональный баланс. Ожирение провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Большинство патологий на ранних стадиях можно вылечить консервативными методами, однако их обнаруживают поздно, поэтому приходится применять хирургическое вмешательство. Это приводит к преждевременной менопаузе и усилению симптомов.

Менопауза – это физиологический период в жизни женщины, который характеризуется постепенным снижением продукции женских половых гормонов яичниками. У некоторых женщин этот период протекает легко, без выраженного дискомфорта, у других проявления климакса выражены сильнее и значительно нарушают общее самочувствие. Сколько длится климакс, зависит от многих факторов – индивидуальных особенностей организма, наследственности, времени его начала, наличия сопутствующих заболеваний.

Сроки начала климакса

Как правило, менопауза наступает в возрасте 50 лет, в этом случае речь идет об ее своевременном наступлении. При своевременной менопаузе с первыми проявлениями климакса женщина может столкнуться уже в 45-47 лет.

Однако в последнее время все больше женщин сталкивается с наступлением менопаузы в более раннем возрасте. Причиной этому может быть плохая экология, курение, гинекологические и эндокринные заболевания.

В зависимости от возраста, выделяют следующие виды менопаузы:

• преждевременная – наступает до 40 лет;
• ранняя – до 45 лет;
• своевременная – 45–55 лет;
• поздняя – после 50 лет.

При этом климактерические симптомы обычно начинаются за несколько лет до прекращения менструаций.

Отдельно рассматривается искусственная менопауза, причиной которой является не угасание гормонпродуцирующей функции яичников, а хирургическое удаление матки с придатками.

Сколько длится климаксное состояние у женщин

Длительность климакса сильно варьирует в зависимости от индивидуальных особенностей. На продолжительность климактерия может влиять наследственность, количество родов, вредные привычки (особенно курение), сопутствующие заболевания и общее состояние организма. В среднем климакс продолжается 5–8 лет с момента начала снижения выработки эстрогенов яичниками. Течение климактерия можно разделить на 3 периода – пременопауза, менопауза и постменопауза.

Пременопауза

Первые симптомы климакса появляются в период менопаузального перехода. На этом этапе наблюдается снижение продукции половых гормонов яичниками, однако дефицит эстрогенов еще не сильно выражен. Организм женщины пытается приспособиться к изменившимся условиям. Основным проявлением менопаузы является нарушение менструального цикла – изменяется его длительность, месячные становятся нерегулярными. Могут наблюдаться и другие симптомы, но в легкой форме. С пременопаузальными изменениями женщины обычно сталкиваются в возрасте 45 лет. Продолжительность пременопаузы составляет в среднем 3–5 лет.

Менопауза

Менопауза начинается с момента последней самостоятельной менструации и длится 12 месяцев. Факт последней менструации устанавливают ретроспективно по истечению 1 года. В большинстве случаев менопауза наступает в возрасте 50 лет. Эта стадия характеризуется угасанием гормонпродуцирующей функции яичников, уровень эстрогенов в крови резко снижен. Дефицит эстрогенов обусловливает развитие климактерического синдрома. В менопаузальном периоде ярко выражены ранние симптомы климакса – приливы, психоэмоциональные нарушения, набор веса, изменения со стороны кожи. Климактерические явления выражены сильнее при резком наступлении менопаузы, когда организм еще не успел адаптироваться к дефициту половых гормонов.

Постменопауза

Спустя 1 год после наступления менопаузы в жизни женщины начинается новый период – постменопаузальный. Постменопауза продолжается примерно до 75 лет, когда полностью прекращается выработка эстрогенов. Однако симптомы климакса исчезают раньше. Приливы и эмоциональные нарушения беспокоят женщину в постменопаузе еще 1–2 года, а затем климакс заканчивается. Тем не менее, в периоде постменопаузы женщина более подвержена риску развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как проявляется

У некоторых женщин климакс протекает физиологически, без каких-либо беспокоящих симптомов. Но все же многие женщины сталкиваются с проявлениями климактерического синдрома. Появление всех изменений связано с дефицитом эстрогенов, в период климакса страдают все эстрогензависимые органы – матка, молочные железы, мочеполовой тракт, головной мозг, кожа, сердце и сосуды, кости. Все появляющиеся симптомы можно разделить на 3 группы: ранние, средневременные и поздние.

Ранние симптомы

Ранние признаки климакса появляются уже в пременопаузе. Они включают в себя вегетативные и психоневрологические проявления.

Основной признак вегетативных нарушений – приливы. Приливы ощущаются как резко возникающее чувство жара, которое локализуется преимущественно в верхней половине туловища. Ощущение жара при приливах может сопровождаться повышенной потливостью. К другим вегетативным нарушениям относятся:

• скачки артериального давления;
• ортостатическая гипотензия;
• головокружение, внезапная слабость;
• повышенная потливость.

К ранним признакам относится также психоневрологический синдром – изменение настроения и когнитивные расстройства. Для климактерического синдрома характерны резкие колебания настроения, повышенная раздражительность и утомляемость, проблемы со сном. Женщина в этом периоде начинает замечать, что какие-то мелочи, которые ранее воспринимались совершенно спокойно, сейчас доводят до слез или агрессии. Нарушаются когнитивные функции: становится труднее концентрироваться и запоминать новую информацию.

Средневременные симптомы

К средневременным симптомам относятся урогенитальные расстройства и изменения со стороны кожи. Урогенитальные расстройства – это комплекс симптомов со стороны нижних отделов мочеполовой системы. У женщин в менопаузальном периоде могут возникать следующие урогенитальные симптомы:

• сухость во влагалище;
• диспареуния (боль при половом акте);
• жжение и зуд во влагалище;
• недержание мочи;
• частые позывы к мочеиспусканию.

Кожа становится более сухой и тонкой, снижается ее эластичность, появляются морщины. Из-за изменений обмена веществ женщина может резко набирать вес, при этом жир откладываются преимущественно в области живота.

Поздние симптомы

Поздние симптомы могут возникать даже через 5-10 лет после менопаузы. Они включают в себя изменения со стороны сердечно-сосудистой системы и костной ткани.

В первые несколько лет после наступления менопаузы происходит потеря костной массы, что связано с дефицитом эстрогенов в организме. Кости становятся более хрупкими, что приводит к развитию остеопороза и частых переломов в пожилом возрасте.

В постменопаузальном периоде в несколько раз повышается риск возникновения кардиологической патологии. Дефицит эстрогенов приводит к потере эластичности сосудов, что является одним из факторов развития артериальной гипертензии. Также в постменопаузе повышается риск развития атеросклероза, что связано с нарушением липидного обмена.

Как облегчить протекание климакса

Полностью предотвратить появление климакса невозможно, так как это физиологический этап в жизни женщины. А вот несколько отсрочить наступление менопаузы или облегчить ее протекание – вполне реально. Следует понимать, что заботиться о своем здоровье нужно начинать еще с репродуктивного возраста. Важно регулярно посещать гинеколога, вести активный образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться.

Лечение может включать в себя несколько компонентов: прием фитоэстрогенов, симптоматическое лечение и заместительную гормональную терапию.

В некоторых растениях и продуктах питания содержатся фитоэстрогены – растительные эстрогены. Их прием несколько облегчает протекание климактерического синдрома, однако полностью покрыть потребности организма фитоэстрогены не способны. Фитоэстрогены содержатся в семенах льна, цельных зернах и отрубях, горохе, фасоли, чечевице.

Для облегчения некоторых симптомов назначаются медикаментозные препараты:

1. Антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) при депрессивных расстройствах и других психоэмоциональных нарушениях.

2. Бисфосфонаты для лечения остеопороза.

3. Местные эстрогены для лечения урогенитальных расстройств.

Заместительная гормональная терапия

При тяжелом течении климакса назначается системная заместительная гормональная терапия – внутренний прием эстрогенов. Заместительная терапия позволяет восполнить дефицит эстрогенов, что приводит к устранению симптомов климактерия. Гормональные препараты бывают нескольких видов:

1. Монопрепараты эстрогенов – назначаются женщинам с искусственной менопаузой (после удаления матки с придатками).

2. Двух- и трехфазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются женщинам в раннем периоде менопаузы.

3. Монофазные комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены – назначаются в постменопаузе.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Однако в последнее время все больше женщин сталкивается с наступлением менопаузы в более раннем возрасте. Причиной этому может быть плохая экология, курение, гинекологические и эндокринные заболевания.

Почти сразу после сорокалетия женщины начинают с волнением подумывать о предстоящем испытании – климаксе. Большинство слышало об этом явлении много нехорошего: перепады настроения, приливы, потливость, головокружения, нарушения сна, усталость и снижение работоспособности… Кого порадует такая перспектива? Но, как говорится, сопротивление бесполезно.

Что такое климакс?

С возрастом репродуктивная система женщины начинает постепенно «сворачивать» свои функции. Менструальный цикл, который регулирует всю жизнь женского организма, становится нерегулярным, месячные приходят все реже, пока не прекращаются совсем.

Климакс делится на три фазы:

• Пременопауза. Для пременопаузы характерны сбои менструального цикла, обильные менструации.
• Менопауза. Ее констатируют, когда менструации отсутствуют на протяжении года.
• Постменопауза. Период после наступления менопаузы, когда месячные прекратились окончательно. В первые пять лет постменопаузы организм особенно ярко ощущает дефицит эстрогена, что сказывается на всех системах: костной, мышечной, сердечнососудистой, урогенитальной.

В каком возрасте наступает климакс?

У большинства женщин климакс наступает в районе 50 лет. Но у трети здоровых женщин бывает ранний климакс – в районе 45 лет, а у каждой пятой климакс поздний, после 55 лет.

Возраст наступления климакса зависит от разных факторов: наследственности, перенесенных гинекологических заболеваний, количества беременностей и родов, общего состояния здоровья. Длительный стресс и вредные привычки могут приблизить наступление климакса.

Каковы признаки наступления климакса?

Прежде всего, это сбои менструального цикла. Менструации становятся более редкими, но и более обильными. Кроме того, обычные симптомы климакса таковы:

• «Приливы» – краткие (от нескольких секунд до нескольких минут) приступы жара, повышенной потливости, тахикардии. Может возникать покалывание в кончиках пальцев. В конце прилива женщина может ощущать резкое чувство холода.
• Головокружения. Их вызывают скачки артериального давления, вызванные гормональной перестройкой.
• Нарушения сна. Это очень неприятный симптом – ночью женщину мучает бессонница, а днем одолевает сонливость.
• Перепады настроения, эмоциональная нестабильность. Эти симптомы похожи на происходящее при ПМС. У некоторых женщин бывают приступы тревоги и страха, плаксивость, раздражительность.

У женщин в постменопаузе могут давать о себе знать и другие симптомы, относящиеся к разным системам организма:

• Истончение и дряблость кожи, появление пигментных пятен
• Выпадение волос на голове, рост волос на лице
• Сухость во влагалище и снижение полового влечения
• Недержание мочи (особенно при смехе), зуд половых органов
• Остеопороз – повышение хрупкости костей вследствие вымывания кальция из организма, уменьшение роста женщины, боли в суставах, сутулость, повышение вероятности переломов
• Проблемы в сердечно-сосудистой системе
• Головные боли, нехватка воздуха, одышка. Непереносимость жары и духоты

Сколько длится климакс?

Пременопауза, то есть первый период климакса, может длиться 8-10 лет. Менопауза – это отсутствие менструаций на протяжении 12 месяцев. Далее наступает постменопауза, которая продолжается до конца жизни. Если первые признаки климакса наступают в возрасте 50 лет, то при продолжительности жизни в 80 лет климакс длится достаточно долго. Но самые неприятные симптомы сопровождают климакс в период пременопаузы и менопаузы, то есть в то время, когда яичники постепенно перестают работать и организм испытывает гормональную перестройку.

Можно ли отсрочить климакс?

Отсрочить наступление климакса возможно. Для этого нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, придерживаться здорового питания, избегать вредных привычек.

Поздняя беременность и рождение ребенка в районе 40 лет могут поспособствовать обновлению функций женского организма. У многодетных женщин яичники меньше изношены (благодаря периодам «отдыха» во время беременности и родов), и потому способны работать несколько дольше, чем у нерожавших женщин.

Как снизить симптомы климакса?

При тяжелых симптомах климакса врач может назначить заместительную гормональную терапию.

Комментирует Татьяна Владимировна Трубина, врач акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник».

— Нужно ли обращаться к врачу, если женщина заметила у себя симптомы климакса?

Да, если появились климактерические симптомы, записаться на консультацию к акушеру-гинекологу, бесспорно, имеет смысл. Терапия, которую рекомендует доктор, поможет не только улучшить качество жизни, позволяя женщине плавно перейти в новое для нее состояние, но и снизить риск развития различных заболеваний, обусловленных недостатком половых гормонов.

— Насколько часто назначают лекарства, помогающие пережить климакс? На чем основано их действие?

Терапия требуется, если качество жизни пациентки из-за симптомов климакса снижается. Однако некоего общего рецепта, подходящего сразу всем, не существует. На первичном приеме врач задает женщине необходимые вопросы и назначает обследование, которое можно пройти за несколько дней. Основываясь на анамнезе и полученных результатах, доктор определяет, нет ли противопоказаний к заместительной гормональной терапии (ЗГТ), и подбирает подходящие препараты.

ЗГТ позволяет восполнить нехватку собственных половых гормонов, концентрация которых в этот период жизни женщины снижается, за счет назначения оптимальных доз препаратов.

— Есть ли противопоказания к приему этих лекарств?

Некоторые женщины опасаются проведения ЗГТ, поскольку слышали о том, что такая терапия имеет целый ряд ограничений. Однако в реальности абсолютных противопоказаний не так много. К ним относятся, в частности, онкологические заболевания эндометрия, яичников или молочной железы, острый тромбоз глубоких вен или острая тромбоэмболия в анамнезе, кожная порфирия, некоторые патологии печени, а также аллергия к компонентам препаратов.

Существуют также относительные противопоказания, среди которых мигрень, эпилепсия и ряд других нарушений.

Решение о целесообразности ЗГТ врач принимает после проведения обследования с учетом индивидуальных особенностей пациентки.

— Можно ли снизить симптомы климакса без лекарств?

Если по каким-то причинам (допустим, при выявлении определенных противопоказаний) заместительная гормональная терапия не рекомендуется, врач может предложить неспецифические методы лечения.

В качестве монотерапии при наличии симптомов менопаузы может использоваться дозированная аэробная физическая нагрузка. Естественно, нам не удастся восполнить уровень эстрогенов, но доказано, что негативные проявления климактерического синдрома (колебания настроения, частоту приливов, изменение массы тела, состояние кожи и волос) мы таким образом скорректировать сможем. Чтобы достичь положительного эффекта, женщинам нужно посещать кардиотренировки не менее 3-4 раз в неделю.

Существуют также растительные эстрогены. Их можно назначать тем женщинам, которым абсолютно противопоказаны гормоны. С помощью этих препаратов удается нивелировать выраженность вегетативных симптомов (приливов, отечности, снижения настроения, головной боли). Дополнительно может быть рекомендована неврологическая терапия.

Все женщины в периоде постменопаузы находятся в группе риска по развитию остеопороза различной степени выраженности. Если своевременно назначается ЗГТ, мы компенсируем дефицит кальция. Если момент упущен (допустим, с момента полного прекращения менструаций прошло уже лет 10-15) или имеются противопоказания к ЗГТ, нужно обследовать женщину на наличие остеопении (патологии, характеризующейся снижением минеральной плотности и объема костной ткани). После этого врач назначает либо специальную заместительную терапию для профилактики остеопороза, либо изолированно препараты кальция.

— В СМИ проскальзывают сведения*, что гормональные терапии менопаузы повышают риск рака молочной железы. Так может, лучше потерпеть?

Научных данных, подтверждающих, что ЗГТ провоцирует развитие рака молочной железы, не существует.

На предмет риска развития рака молочной железы обязательно выявляется семейный анамнез. Предрасположенность легко проверить, сдав генетический анализ на наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2. С этими результатами уже можно записаться на прием к доктору, который примет взвешенное решение о целесообразности применения ЗГТ.

— Вы сказали, что ЗГТ отлично снимает симтомы климакса, а также защищает от остеопороза. Но если рассуждать логически, ведь организм уменьшает выработку гормонов не случайно, видимо так задумано природой. А мы искусственно их добавляем. А ведь женщины как-то переносили климакс во времена, когда не существовало искусственных гормонов? Конечно, многие женщины умирали достаточно рано, но немало доживало и до глубокой старости. Например, Софья Толстая прожила 75 лет, Полина Виардо 88 лет, Анна Достоевская 71 год.

Целесообразность ЗГТ лежит в плоскости терапии осложнений климакса. То есть можно и до 90 лет дожить, вопрос – с каким качеством жизни. Возможные исходы: инфаркты, инсульты; диабет; остеопороз. Все эти состояния существенно снижают качество жизни, и последствия их не сопоставимы, например, с приливами. Важно отметить, что уровень и темп жизни, занятость, активность, социальные функции женщин времён Виардо и современной женщины сильно разнятся. Уровень медицинских знаний тоже значительно вырос.

* 30 августа 2021 года газета газета The Daily Telegraph опубликовала результаты исследования ученых из Оксфордского университета. Изучив данные о здоровье 100 тысяч женщин старше 50 лет, специалисты установили, что риск рака молочной железы у пациенток в возрасте от 50 до 59 лет, не прибегавших к ЗГТ, составлял 6,3%, а у тех, кто принимал эстроген и прогестаген был намного выше и равнялся 8,3%. Причем у тех, кто принимал гормоны на протяжении 10 лет, риск развития рака возрастал почти в два раза по сравнению с женщинами, сидевшими на ЗГТ в течение пяти лет. Об этом сообщает ТАСС.

Решение о целесообразности ЗГТ врач принимает после проведения обследования с учетом индивидуальных особенностей пациентки.

Старение организма – это закон природы, который, к сожалению, отменить невозможно. У женщин этот процесс выражается в постепенном снижении способности к деторождению, нарушении выработки половых гормонов, замедлении обмена веществ. Появляются проблемы со здоровьем, меняется внешность. Женщине приходится тратить больше усилий для того, чтобы оставаться привлекательной и активной. Поэтому важно знать, сколько времени длится этот переходный период. Отсрочить его наступление можно с помощью специальных медицинских препаратов. Важно настроиться позитивно.

Факторы, влияющие на продолжительность климакса

Климактерические изменения в организме начинаются примерно в возрасте 40-45 лет. Возможны и довольно значительные отклонения, которые не считаются патологическими. У некоторых женщин уже в 35 лет могут появиться характерные признаки старения организма, у других же и до 52 лет они незаметны. Кроме того, существуют и такие понятия, как «ранний» (в возрасте 35 лет и моложе), а также «поздний» климакс (в возрасте 55 лет и старше). Такие аномалии чаще всего являются результатом гормональных нарушений.

Продолжительность климакса может значительно отклоняться в большую или меньшую сторону. В среднем перестройка организма при климаксе длится от 2 до 10 лет. Существует ряд факторов, которые влияют на силу проявления симптомов и длительность климактерического периода. К ним относятся:

• возраст наступления менопаузы;
• общее состояние здоровья, в частности, наличие или отсутствие эндокринных заболеваний, сердечно-сосудистых патологий;
• состояние иммунной системы;
• репродуктивное здоровье (наличие заболеваний органов половой системы, активность половой жизни, сколько у женщины было беременностей, родов, абортов, операций на матке и яичниках);
• наследственность, возраст наступления менопаузы у матери, бабушки;
• образ жизни, который ведет женщина (эмоциональные и физические нагрузки, вредные привычки, бытовые условия).

Как долго длится климакс, зависит также от того, во сколько лет у женщины началось половое созревание, как рано она начала жить половой жизнью.

Какие изменения происходят в организме в период климакса

В результате возрастного старения в этот переходный период наступают необратимые изменения в состоянии органов и систем.

Гормональный фон. Происходит старение яичников. Они уменьшаются в объеме от 4,5 куб. см (в пременопаузе) до 2.5 куб. см (через 5 лет после окончания месячных), а затем до 1.5 куб. см (через 10 лет). Соответственно меняется их вес от 9.5 г (в возрасте 40 лет) до 4.5 г (60 лет). Они сморщиваются, фолликулы перестают развиваться и исчезают. Остается в основном соединительная ткань. При этом резко снижается выработка половых гормонов, которые влияют на протекание биохимических реакций, связанных с обновлением клеток.

В результате прекращается детородная функция, возникают изменения внешности (появляются морщины, седина, изменения осанки из-за нарушения состава костной ткани). Гормональные изменения приводят к снижению полового влечения.

Обмен веществ. Его замедление приводит к увеличению массы тела, накоплению жира в области живота. Таким путем организм пытается восполнить недостаток эстрогенов, которые раньше вырабатывались в яичниках (жировая ткань также способна их продуцировать).

Сосудистые изменения. Стенки сосудов становятся тоньше, уменьшается их эластичность. Это, а также износ мышечной ткани сердца приводит к колебаниям артериального давления, появлению сердечной аритмии. Ухудшается кровоснабжение мозга (отсюда проблемы с памятью, слухом, зрением) и других органов.

Нервно-психические расстройства. Меняется характер, происходит непредсказуемая смена настроения. Нарушается работа вегетативной нервной системы. Последствиями неправильной терморегуляции становятся приливы и повышенная потливость. Появляются головные боли и головокружение.

Снижение иммунитета. Ослабление сопротивляемости организма приводит к повышению риска воспалительных заболеваний половых органов. Этому способствует также возрастное снижение их защиты от проникновения инфекции из-за ухудшения работы желез, вырабатывающих слизь в шейке матки.

Стадии климакса. Сколько времени они длятся

Климактерические изменения в организме происходят в несколько стадий различной продолжительности.

Пременопауза – это стадия, при которой яичники еще функционируют, но созревание яйцеклеток происходит с перебоями, становятся все более редкими овуляции, что снижает вероятность зачатия. Обычно такие процессы длятся 2-3 года, но у некоторых женщин пременопауза начинается в возрасте около 40 лет, а месячные прекращаются, когда женщине уже под 50. При этом появляются недомогания, нарушается цикл менструаций, что может навести на мысль о заболеваниях репродуктивных органов.

Менопауза. Так называют период, когда наступление месячных полностью прекратилось. Он длится 1 год. Только отсутствие менструации в течение всего этого времени означает полное прекращение функционирования яичников. Недостаток половых гормонов ведет к усилению симптомов климакса. Возрастает дефицит витаминов, кальция и других необходимых организму веществ. Это проявляется в появлении болезней суставов и позвоночника в результате остеопороза. В этот период чаще возникают опухоли молочных желез. Усиливается сухость влагалища. Женщину беспокоят жжение и зуд во влагалище, воспаление мочевого пузыря, недержание мочи.

Постменопауза является завершающей стадией климакса. Она длится до конца жизни. Закончилась перестройка гормонального фона, проявления климакса (приливы, головокружение, потливость, головные боли) исчезают, но прогрессирует остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания. Еще более слабым становится иммунитет. Поэтому пожилые люди, так же как и дети, больше, чем молодые, подвержены заражению инфекциями.

Как ослабить симптомы и отодвинуть старение

Для того чтобы подготовить организм к наступлению климакса и сделать его протекание более спокойным, женщина после 40 лет должна усиленно беречь свое здоровье, 1-2 раза в год проходить гинекологическое и маммологическое обследование. Это позволит поддерживать в здоровом состоянии органы репродуктивной системы, вовремя обнаружить изменения в молочных железах, предотвратить гормональные нарушения.

Если все же проявления климакса очень беспокоят (возникают частые и мучительные приливы, женщина сильно потеет, наблюдаются признаки депрессии, резко снижается работоспособность), то помочь может лечение методом заместительной гормональной терапии. Оно заключается в том, что женщина строго по назначению врача принимает гормональные препараты, содержащие эстрогены и прогестерон.

При этом предварительно проводится полное обследование, чтобы исключить возможность побочного действия гормонов. Дозы препаратов и соотношение эстрогенов и прогестерона подбираются индивидуально в зависимости от результатов анализа крови на гормоны. Этим же методом борются с патологическим ранним климаксом.

Применяются также препараты природного происхождения (фитоэстрогены и гомеопатические средства), помогающие ослабить приливы, успокоить нервную систему, улучшить состав костной ткани.

Рекомендация: Врачи подчеркивают, что немаловажную роль в том, как женщина переносит климакс, играет ее внутренний настрой и физическая форма. Чем более активна женщина на работе и в семье, тем быстрее и незаметнее проходит период перестройки организма. Прогулки и посильные занятия спортом закаляют организм, снижают чувствительность к негативным факторам.

Чтобы отодвинуть появление неприятных проявлений климакса женщине нужно постараться улучшить обмен веществ, работу кишечника. Для этого необходимо есть продукты, содержащие клетчатку (фрукты, овощи, крупы, хлеб из серой муки), избегать сладостей, печеного. Организму после 40 лет для регенерации клеток всех тканей особенно необходим витамин Е. Он содержится в орехах. Полезно принимать поливитамины с кальцием, магнием, цинком, селеном и другими необходимыми организму компонентами.

В результате прекращается детородная функция, возникают изменения внешности (появляются морщины, седина, изменения осанки из-за нарушения состава костной ткани). Гормональные изменения приводят к снижению полового влечения.

Климакс – физиологическое состояние женщины, которое наступает после 40 лет. Он свидетельствует о старении организма и снижении репродуктивной функции. В этот период появляются сбои в гормональном фоне и как следствие, наступает менопауза – отсутствие менструального цикла. Общее самочувствие женщины в это время могут усугублять стрессы на работе и ухудшение экологии.

Согласно статистике, более 80% женщин в этот период начинают испытывать повышенное половое влечение. Несмотря на некоторые неудобства (например, сухость слизистой влагалища), многие с радостью воспринимают свою вторую весну. Ведь теперь не надо предохраняться! Но это не так. Даже во время менопаузы вполне возможно забеременеть. Поэтому не стоит забывать о средствах и методах контрацепции.

В период менопаузы большинство женщин испытывают дискомфорт во время полового акта. Это связано с тем, что влагалище теперь выделяет меньше секреторной смазки, и его слизистая стала суше. Но эта проблема решаема. Сейчас очень много средств, которые легко с ней справятся.

Нет ни одной женщины, которая бы не знала признаков приближающегося климакса. Резкая смена настроения, постоянные приливы жара, нерегулярные менструации – все говорит о наступающем периоде. При первых признаках климакса нужно обратиться к врачу, который обследует, назначит необходимую терапию и даст советы. А при необходимости направит на консультацию к психологу.

Как это ни парадоксально звучит, но и у мужской половины населения тоже бывает климакс. И причина та же, что и у женщин – старение организма. Вот только переносят они его намного тяжелее. Мужчина почти всегда скрывает свое состояние даже от жены, чего делать никак нельзя. Он стыдится своей слабости. Но ведь вдвоем намного легче пережить этот период. Даже психологи советуют поддерживать друг друга в период климакса. К тому же на фоне стресса, который мужчина испытывает в это время, может развиться гипертония и ишемическая болезнь сердца. Внимательное отношение к супругу позволит вовремя заметить признаки надвигающегося климакса и уговорить его проконсультироваться с врачом. Самостоятельное применение препаратов, повышающих мужское либидо, категорически запрещено. Это можно делать только после разговора с врачом и по его назначению.

Стадии климакса

В медицине различают несколько стадий климакса. Около 40 лет у женщин начинают появляться приступы головокружений, приливы жара, снижение аппетита и бессонница. Все это говорит о наступившем предклимактерическом периоде или предменопаузе, которая может длиться до четырех лет. Менструации в это время могут быть слабые или, наоборот, обильные, но нерегулярные. Через год от последней менструации наступает менопауза, которая спустя некоторое время переходит в постменопаузу.

Признаки климакса

С большинством признаков климакса можно справиться и без лекарств. Первая спутница климакса – раздражительность. Женщина может испытывать это чувство буквально по любому поводу. В таком случае успокоительный чай или сбор помогут справиться с раздражением.

Снижение мышечного тонуса в этот период может привести к недержанию мочи. В это время начинаются частые ночные походы в туалет. Нервное напряжение, любой чих, кашель или даже смех могут привести к неприятности. Чтобы избавиться от этого симптома, следует обратиться к врачу, который назначит комплекс упражнений, направленных на укрепление нужных мышц.

Бессонница – не менее частый признак климакса. Фитопрепараты, молоко с медом и длительные вечерние прогулки перед сном должны помочь справиться с ней.

Очень часто во время климакса женщины жалуются на повышенную утомляемость. Поэтому нужно заботиться о своем самочувствии. Больше отдыхать, меньше нервничать. В этот сложный для женщины период нужно полноценное витаминизированное питание. Продукты, богатые железом, кальцием и витаминами должны постоянно входить в рацион, даже если женщина соблюдает диету. А вот от кофе и алкоголя придется отказаться, или хотя бы ограничить их употребление. Смена обстановки, подвижный образ жизни помогут снять напряжение и успокоиться. Полезно в это время контролировать уровень гемоглобина в крови, регулярно посещая поликлинику. Анемия тоже может вызывать ощущение усталости.

Секс во время климакса

Половая жизнь после наступления климакса ни в коем случае не заканчивается. Со всеми неприятными ощущениями во время секса можно самостоятельно справиться. Чтобы избавиться от сухости влагалища, достаточно воспользоваться различными мазями и кремами, которые свободно продаются в любой аптеке. Также супругам следует знать, что во время менопаузы появление оргазма у женщины может запаздывать. В этом случае партнер должен с пониманием отнестись к ней. Наилучшим выходом из ситуации будет обсуждение проблем и совместное их решение.

Наблюдения ученых доказывают, что регулярные занятия сексом, даже во время климакса, способствуют долголетию. Поэтому не стоит отодвигать половую жизнь на второй план.

Со временем в теле женщины происходят серьезные изменения, которые затрагивают не только гормональный фон, но и весь организм в целом. Эти изменения сильно сказываются на настроении и самочувствии. У сильного пола в таком же возрасте тоже случаются перемены, но они переживают их по-другому: чаще всего, как говорят в народе, «седина в бороду, бес в ребро».

Климакс возникает у женщин по-разному: у одних после 40 лет, а у других и после 50. Бывали случаи, когда у 60-летней женщины еще не наступила менопауза, и она смогла забеременеть. Во время прекращения менструации в организме женщины сильно уменьшается количество гормона эстрогена, что приводит к прекращению менструаций. После этого она больше не может быть матерью. В этот период портится характер женщины, она становится нервной и агрессивной.

Многие дамы полагают, что во время климакса им уже не нужна сексуальная жизнь, и отказываются от нее. Это, в принципе, очень неправильно. Наоборот, понижение эстрогена совершенно не влияет на либидо, а повышенный во время климакса мужской гормон усиливает желание в несколько раз. Из-за всех этих изменений женщина может получить намного больше наслаждения, чем до климакса, тем более что нежелательной беременности можно не опасаться. Да и вообще, в это время очень хорошо заниматься сексом: дети уже выросли и в основном живут отдельно, никто не помешает расслабиться и насладиться физической любовью.

Увы, но в этот период наблюдается не только положительная сторона, но и отрицательная. При климаксе резко снижается количество естественной смазки во влагалище, что может привести к болевым ощущениям и дискомфорту. Причина этого кроется в том, что из-за снижения уровня эстрогена уменьшается поступление крови к женским органам, а также замедляется регенерация клеток. Но это ни в коем случае не должно мешать половой жизни, можно воспользоваться специальной смазкой, которая продается в аптеке, она поможет снять все неприятные симптомы.

Кроме физических изменений, климакс предполагает изменения и психические. В это время может значительно снизится половое желание за счет нестабильного психологического состояния женщины. С физиологическим состоянием это связать нельзя. С приходом менопаузы женщина начинает думать, что она сильно постарела, потеряла привлекательность и сексуальность. Такие мысли нередко вызывают апатию и депрессивное состояние. Чтобы избежать этого, нужно просто научиться любить себя, независимо от возраста, материального положения и всего прочего. И совершенно не нужно отказываться от секса, ведь близость с любимым человеком поможет вернуть хорошее настроение и ощущение любви и нежности.

Как говорилось выше, менопаузу не нужно воспринимать как что-то страшное. Это не конец жизни, это всего лишь переход из одного жизненного этапа в другой. Для женщины этот возраст совсем не плох: она еще достаточно молода, привлекательна и может пользоваться успехом у мужчин. Дети повзрослели и уже практически не требуют заботы, так что это самое подходящее время для того, чтобы поухаживать за собой и заняться своей личной жизнью.

Женщина при климаксе как никогда нуждается в том, чтобы выглядеть привлекательно и сексуально, и ей это удастся, нужно только приложить к этому немного усилий.

После наступления климакса женское тело становится более склонным к полноте, чем до него, и поэтому женщина должна тщательно следить за своим питанием и распорядком дня. Необходимо пересмотреть привычное меню и потихоньку исключать оттуда все вредное и ненужное. Для того чтобы не появлялись лишние килограммы, женщине нужно перестать употреблять сладости, мучное и жареное, кондитерские изделия и белый хлеб (его можно заменить на отрубной или ржаной, а еще лучше – на бездрожжевой).

Но нужно помнить, что жесткая диета может сильно подорвать женское здоровье, поэтому свой рацион нужно лишь корректировать, но не менять кардинально. С привычкой есть редко, но много придется навсегда распрощаться, хорошей заменой ей будет дробное питание, прием пищи каждые 3,5 часа, но маленькими порциями. Тогда вся она переработается в нужную телу энергию, не отложившись на животе и боках. Наиболее калорийную и питательную еду нужно потреблять лишь в первой половине дня. На ужин следует делать очень легкий овощной салат с маслом или выпивать стакан кефира с кусочком ржаного хлеба.

При климаксе женщина должна употреблять морепродукты, морскую и пресноводную рыбу. В этих продуктах содержится много полезного белка, они малокалорийны и очень вкусны. Лучше всего готовить блюда из нежирной рыбы, такой как щука, судак, окунь, треска. Рыба должна быть тушеная или запеченная. Жареную есть не стоит. Если захотелось соленой рыбки, тогда лучше купить малосольную сельдь и съесть пару небольших кусочков, например, с отварным картофелем.

Не стоит забывать и про физическую активность, ведь для поддержания стройности тела одного правильного питания недостаточно. Можно приобрести абонемент в фитнес-клуб, заняться танцами, аэробикой, пилатесом и еще множеством физически активных занятий.

Облегчение климактерического состояния

Многие женщины со страхом ждут прихода этого периода в своей жизни. Бытует очень много мифов об этом, что это старение женского организма, это ужасные ночные приливы. Поэтому стоит разобраться, что такое климакс, какие происходят изменения в женском организме и можно ли что-то сделать с этим, чтобы облегчить себе жизнь. Понятие климакса с греческого языка переводится как лестница, ступенька и означает новый этап в жизни женщины, когда угасает ее половая функция. Еще этот период называют менопаузой, что буквально означает остановку менструации.

И действительно, задержки между месячными циклами становятся все дольше и в скором времени совсем прекращаются. Естественно, что женщина уже не может забеременеть. Начинается этот период у всех женщин по-разному, но в основном после 40 лет, хотя у некоторых бывает и раньше. Прежде всего, стоит отметить, что климакс – это не заболевание, а естественный физиологический процесс, который происходит с женщиной, когда уменьшается вырабатывание женского гормона эстрогена из-за угасания функционирования яичников.

Эстроген – это гормон, который преобладает больше в организме у женщин, чем у мужчин. В чем же его польза? Он ускоряет обмен веществ, увеличивает образование костной массы, а также придает девушке еще больше женственности. Поэтому, когда во время климакса этого гормона вырабатывается меньше, с организмом женщины происходят изменения, ухудшающие состояние, которые пугают их. Это перепады настроения, головные боли, бессонница, ночные приливы, которые нередко сменяются ознобом, что прерывает ночной сон. Снижается сексуальное влечение, может появиться зуд во влагалище, частые мочеиспускания, доходит даже до недержания при кашле, смехе и чихании.

И что самое ужасное для женщины, она резко стареет внешне: кожа теряет эластичность, поэтому появляются морщины, увеличивается масса тела. Конечно, все эти проявления сказываются на ее эмоциональном состоянии не в лучшую сторону, и она становится раздражительной, плаксивой. Отмечено, что у женщин в период климакса некоторые болезни переходят в хронические. Это остеопороз, диабет, заболевания сердца и другие. Конечно, на этом фоне кажется, что счастливая жизнь закончилась для женщины. Но это не так. Как упоминалось выше, климакс – это не болезнь, а всего лишь переходный период, перетерпев который и подстроившись, можно вести вполне счастливую и полноценную жизнь.

Что же поможет в этом? В первую очередь, можно воспользоваться экстрогенозамещающей терапией. Начав принимать эстроген в небольших дозах, можно еще длительное время не чувствовать некоторые симптомы климакса. Препараты, содержащие эстроген, выпускаются обычно в форме кремов, таблеток и свечей. Эти средства выделяют в ткани достаточную дозу гормона, чтобы положительно повлиять на половой контакт и устранить некоторые проблемы с мочеиспусканием. В ходе исследований гинекологи и акушеры пришли к выводу, что гормонозамещающая терапия может помочь даже тем женщинам, которые страдают, что утратили детородные функции, у них значительно повышается вероятность постклимактерической беременности.

Несмотря на это, к гормональному лечению нужно очень осторожно относиться, так как это все же связано с некоторым риском. Исследования показали, что применение гормона вызывает некоторые виды рака, поэтому не стоит увлекаться самолечением и самим назначать себе дозировку, а желательно получить консультацию врача-гинеколога. Еще очень важное значение имеет полноценное и сбалансированное питание: необходимо соблюдать кальциевую диету, употреблять продукты, которые содержат витамины группы В, витамины А, С, Е и витамин Д. Это шпроты, сардины, фрукты, овощи, семена и зерна, молочнокислые продукты, цитрусовые. Магний, хром, цинк и бор – это ключевые необходимые минералы. Кроме них, бета-каротин и селен, которые являются антиоксидантами и защищают организм от различных заболеваний, а также от онкологии.

Чтобы уменьшить частоту ночных приливов, необходимо снизить или вообще исключить спиртные напитки, кофе, специи и сладости, а также совсем отказаться от курения. Можно воспользоваться также альтернативой гормонозамещающей терапии биологически активными добавками. Натуральные препараты могут помочь в начальной стадии климакса, обеспечив необходимыми элементами при остеопорозе или для профилактики против него, тем более что в пище этих веществ содержится очень мало.

Физические нагрузки и занятия спортом помогут при бессоннице, укрепят костную ткань и улучшат настроение. Также важно честно рассказывать о своих чувствах близким. Зная, что происходит с женщиной, им легче будет понимать ее состояние и относиться с сочувствием и теплотой к ней. Поэтому не стоит переживать по поводу приближения климакса. Нужно соблюдать рекомендации врачей, вести полноценную жизнь и стараться получать положительные эмоции. Во многом это зависит от самой женщины.

Влияет ли климакс на психическое здоровье женщины?

Период климакса играет огромную роль в жизни женщины. Помимо глобальной перестройки организма, могут наблюдаться значительные изменения в ее характере и поведении. Главным образом перемены касаются обострений и рецидивов различных психических патологий.

Климакс может выступать провоцирующим фактором при возникновении неврозов, маниакально-депрессивного психоза и даже шизофрении. Невротические состояния в период климакса имеют биологическую природу.

Клиническая картина заболевания.

Симптомы данного заболевания проявляют себя постепенно, и зачастую являются признаком возрастного криза.

Климактерический невроз имеет специфические проявления.

1. Выраженная астения. Проявляется в чрезмерной утомляемости, неустойчивости внимания, быстрой истощаемости. Параллельно с этим у человека наступают «приливы» — вегетативные проявления, которые выражаются в изменении кожных покровов, сильном сердцебиении, ощущении жара либо озноба. Такое состояние может привести человека к потере сознания. Приливы являются основным признаком неврозоподобного состояния в период климакса.

ослабевание полового влечения;

2. Расстройство эмоций. Этот признак находит выражение в перепадах настроения, резких переходах от тревоги и плаксивости к агрессии и раздражению. Зачастую имеет место депрессия.

3. Ипохондрические нарушения. Часто помимо эмоционально подавленного настроения женщина может выражать жалобы на состояние здоровья, опасение за свою жизнь. Причем такое поведение может носить как эпизодический, так и навязчивый характер.

4. Истероидные расстройства.

ощущение сдавливания в горле;

повышенная тревожность, обидчивость, раздражительность.

непреодолимое желание плакать

Данные симптомы наблюдаются периодически, носят характер приступов.

Наряду с типичными проявлениями климактерического невроза у женщины наблюдаются проблемы психологического характера: переосмысление жизни, тревога по поводу изменений внешнего вида, перемены в профессиональной и семейной жизни.

Распространенность заболевания

Из всех женщин, переживающих климакс, невротическое состояние наблюдается лишь у пятой части пациенток. Мужчины крайне редко страдают этим недугом.

Неврозоподобное состояние возникает в период 45-55 лет. Самый частый признак заболевания – приливы.

Лечение

Болезненное состояние поддается коррекции. В основе лечения лежит фарамакологическая терапия, а также оказание пациентке психологической помощи.

Фармакологоческая терапия состоит в применении транквилизаторов и антидепрессантов. В некоторых случаях используются гормональные препараты, а также витамины и медикаменты, обладающие общеукрепляющим и психостимулирующим действием.

Психологическая помощь состоит в разъяснении пациентке причин ее состояния, снижения тревожности, поддерживающих беседах, а также релаксации и аутогенных тренировках.

Профилактические мероприятия при климактерическом неврозе.

Профилактика состоит в предупреждении соматических заболеваний, особенно гинекологического характера. Кроме того, стоит позаботиться о снижении стрессов, улучшении семейного климата.

Снижение мышечного тонуса в этот период может привести к недержанию мочи. В это время начинаются частые ночные походы в туалет. Нервное напряжение, любой чих, кашель или даже смех могут привести к неприятности. Чтобы избавиться от этого симптома, следует обратиться к врачу, который назначит комплекс упражнений, направленных на укрепление нужных мышц.

http://klimaksnet.ru/researches/dlitelnost-klimaksa/http://www.neboleem.net/skolko-dlitsja-klimaks.phphttp://materinstvo.ru/art/menopausehttp://prosto-mariya.ru/skolko-dlitsya-klimaks-vozrast-nastupleniya-kak-prodlit-molodost_1528.htmlhttp://medn.ru/s/priznaki-klimaksa-fiziologicheskaya-perestroyka-organizma.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.