Что Происходит При Отслойке Плаценты 20 Недель

Содержание

На первых гестационных неделях в маточном образуется наиважнейший орган, связывающий мамочку и ребенка на протяжении всего вынашивания – плацента. Эта структура несет ответственность за биопроцессы, происходящие в плодном организме. Благодаря этой структуре малыш полноценно развивается внутри материнской утробы. В зависимости от этого органа находится жизнеспособность и развитие крохи, потому отслойка плаценты во втором триместре, да и на остальных сроках считается достаточно опасным явлением.

Значение и функции последа

Детское место имеет временный характер, и формируется в процессе вынашивания малыша. Плаценту часто именуют детским местом или последом. Когда ребенок уже родится, начинаются процессы отслоения последа – это завершающий этап родоразрешения. Этот орган необходим для непрерывной связи плода с материнским организмом. Начинает формироваться детское место примерно через пару недель после оплодотворения, а завершает формирование примерно к 16-18-недельному сроку. Именно в этот период питание плода меняется с гистотрофного на гематотрофное.

В процессе такого перехода питания образуется гематоплацентарная защита, которая и обеспечивает выполнение плацентарных функций. В целом функции этого органа сводятся к нескольким задачам.

Питательная. В пространство между плацентарными ворсинками и маточной стенкой проникает материнская кровь, в которой содержатся витамины и питательные компоненты, минералы. Оттуда все эти микронутриенты проникают в сосудистые каналы плаценты, а по ним доставляются к плодным структурам.
Газообменная. Из мамочкиного кровотока кислородное питание поставляется в кровоток крохи. Образующийся в ходе дыхания крохи газ проникает в материнскую кровеносную систему. Так плацента выполняет дыхательную плодную функцию.
Гормональная деятельность. Послед также выполняет работу эндокринного железистого органа, поскольку продуцирует немало гормональных веществ, которые необходимы для полноценного протекания гестации. Сюда относят ХГЧ, поддерживающий плацентарные функции и помогающий желтому телу секретировать прогестерон. Также плацента продуцирует лактоген, который обеспечивает правильное развитие груди и подготавливает их лактации. Также плацентарные структуры способствуют продукции пролактина, эстрогенов, прогестерона, релаксинового, серотонинового и прочих гормональных веществ, важных при вынашивании.
Выделительная. В ходе плодной жизнедеятельности происходит образование метаболитов в виде креатинина, мочевины или креатина, удаляемых посредством плацентарных структур.

Ткани детского места пропускают к малышу антитела беременяшки, повышая иммунные силы у несформировавшегося малыша. Обычно послед препятствует развитию иммунного противостояния между пациенткой и плодным организмом. Мало того, детское место регулирует и способствует становлению иммунных структур у беременяшки и плода. Однако, от воздействия медикаментозных препаратов, вирусных патогенов, спиртного и никотиновых компонентов, наркотиков детское место обеспечить плодную защиту не сможет.

Что собой представляет отслоение

В норме плацентарная локализация занимает днище маточного тела с переходом на заднюю либо переднюю стенку. Проявления отслойки плаценты во втором триместре и в другие гестационные сроки специалистами воспринимается за опаснейшее осложнение вынашивания, которое предполагает отторжение детского места от структур маточного тела до родоразрешения. Отслаивание порой случается в ходе вынашивания либо родоразрешения.

Да, очень сложно пришлось.

20.8%

Нет, миновал, держимся.

37.6%

Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.

41.6%

Проголосовало: 125

Плацентарные структуры непрерывно пребывают под давлением. Снаружи на них давят маточные мышцы, а изнутри давление исходит от амниотических вод и плодных структур. Но эти давящие силы уравновешены, да и сам послед, отличаются эластичностью, поэтому может растягиваться в процессе маточного роста без какого-либо риска плацентарного отслоения. Мало того, сама зона, где послед крепится к маточному телу, сокращается не так сильно, как остальные ткани матки, что тоже предупреждает отслоение.

В процессе отторжения между маточным телом и последом скапливается кровь, отталкивающая ткани плаценты от маточных. Плаценте в любые недели гестации не свойственно отсоединение от маточного тела. Симптомы отслойки плаценты в норме проявляются исключительно на третьем этапе родовой деятельности. Но это в норме, в действительности бывает иначе, когда, например, во втором триместре симптомы отслойки плацентыначинают беспокоить пациентку.

Отторжение последа раньше положенного времени угрожает крохе, потому как способно лишить его кислородного питания и поступления полезных компонентов. Если отслойка произойдет раньше времени, когда беременность еще в самом разгаре, то происходят серьезные повреждения маточно-плацентарных сосудов, что чревато опасной плодной гипоксией.

Почему происходит патология

Определить наверняка, почему происходит преждевременное отторжение, медики затрудняются. Не существует конкретной причины, обычно этиология складывается из нескольких провоцирующих факторов. Обычно причины часто кроются в системных недугах и сочетаются в комплексе факторов вроде сосудистых и механических факторов, кровесвертывающих нарушений. Предрасполагают к возникновению отторжения разнообразные факторы, к числу которых относятся:

Внезапные колебания давления кровотока вроде стрессовых состояний или испуга;
Паритет, когда родов много и происходят они через короткие промежутки времени, при этом происходят дегенеративные эндометриальные преобразования;
Эндокринные недуги, когда вследствие диабета изменяются стенки сосудистых каналов;
Повышенное давление вследствие сосудистых недугов, например, гломерулонефрита или артериальной гипертонии;
Колебания АД на фоне компрессии полой вены, особенно, если пациентка много времени проводит на спине;
Переношенное вынашивание, когда структуры детского места стареют и отслаиваются;
Аутоиммунные патологии;
Гестозные состояния вроде васкулопатии вкупе с нарушениями кровесвертываемости;
Наличие кесарева и прочие оперативные вмешательства на маточном теле, в таких ситуациях детское место крепится к месту рубца, что и вызывает ненадежность закрепления, повышая вероятность отторжения;
Неправильная плацентарная локализация (чересчур низко или предлежание детского места);
Наличие нездоровых привычек у беременяшки вроде табакокурения, злоупотребления спиртным и пр;
Васкулиты инфекционно-аллергического происхождения;
Возрастные особенности – с годами вероятность сложностей заметно повышается, поэтому беременность у дам после 35 протекает с большими осложнениями;
Кровесвертывающие отклонения наследственного происхождения, предрасположенность к тромбообразованию;
Если у последа сформировалась дополнительная долька, которая в схваточный период отрывается, вызывая отторжение;
При наличии врожденных пороков маточного развития, когда из-за неправильного созревания послед не способен целиком прилегать к маточным тканям, поэтому легко от них отделяется;
Преждевременное старение последа;
Аллергия на переливание плазмы крови или внутривенное вливание коллоидных растворов;
Тупые травматические повреждения области живота вследствие падения либо удара.

В соответствии с течением процессов плацентарного отслоения выделяют прогрессирующую и непрогрессирующую отслойку. В первом клиническом случае гематомное образование между последом и маточными тканями нарастает, чем усугубляет отделение и осложняет состояние малыша и беременяшки. При непрогрессирующем отторжении поврежденные каналы сосудов перекрываются тромбами, внутренние кровопотери прекращаются, а вынашивание продолжается по нормальному сценарию.

Признаки отторжения

Плацентарное отслоение диагностируется на любых гестационных сроках. Однако, в начале гестации подобное явление имеет благоприятные прогнозы, вот во 2 и 3 триместрах способно спровоцировать потерю малыша. Как правило, признаки отторжения последа начинаются с кровотечения. Специалисты классифицируют патологию на несколько степеней: легкую, среднюю и тяжелую. Для легкой формы отслоения часто характерно отсутствие связи с какими-то конкретными симптомами, а обнаруживается при ультразвуковой диагностике или уже после родоразрешения. При этом отслаивается намного меньше четверти поверхности последа.

При отслойке средней тяжести мамочек беспокоят боли в животе и кровоточащие маточные выделения. Временами кровоточивость отсутствует, что обуславливается размерами гематомы или местом отторжения. При пальпации ощущается напряжение маточного тела, может беспокоить умеренная болезненность. При прослушивании может проявиться нарушенная деятельность сердца плода, что указывает на гипоксию.

У тяжелой степени признаки отслойки плаценты во втором триместре проявляются сильными и внезапными распирающими болезненными ощущениями, слабостью и головокружениями. Порой присутствуют обморочные состояния, возникает гиперпотливость, одышка, учащение пульсации, падение АД и температуры. Кожа начинает резко бледнеть, появляются кровянистые выделения. При пальпации на маточном теле наблюдается заметный выпяченный участок, который при прощупывании вызывает болезненные ощущения. Классической симптоматической триадой являются резкие боли и напряжение маточной стенки, маточные кровотечения и нарушения плодной сердечной деятельности.

Боли и маточное напряжение

Возникновение болевого синдрома возникает практически в любом клиническом случае отторжения последа. Подобная болезненность преимущественно имеет тупой характер, возникает приступообразно, иррадиирует в бедра, поясницу либо промежность. Маточное тело болезненно при прощупывании, хотя боль может иметь локальный или распространенный характер.

Если патология сопровождается внутренними кровотечениями, то болевая симптоматика проявляется гораздо сильнее, нежели при наличии кровянистых выделений. На фоне внутренних скоплений крови происходит формирование ретроплацентарной гематомы, образуется припухлость, которая растягивает стенку маточного тела, что вызывает нарастание болевого синдрома, постепенно растекающегося по всем отделам детородного органа. При этом стенки детородного органа становятся напряженными, упругими, с плотной консистенцией.

Маточные кровотечения

В 80% случаев отторжения плацентарных тканей у пациенток диагностируется кровотечение вагинальной локализации разнообразной интенсивности.

Маточные кровотечения бывают незначительными, обильными либо отсутствуют, что обуславливается зоной отторжения, патологической площадью и состоянием кровесвертывающей системы.
Порой кровь собирается между маткой и отслоившимся участком последа, поэтому выделений нет. Подобное состояние относится к угрожающе опасным, ведь фактически кровотечение не исчезает, оно просто имеет внутренний, скрытый характер и вызывает образование ретроплацентарной гематомы. Обычно подобное характерно для центрального отслоения.
При значительном отслоении, обширной гематоме и обильном кровотечении массы крови пропитывают маточные стенки, что провоцирует развитие нарушений сократительной деятельности, вплоть до полной утраты.
Если же отслоение имеет частичный/краевой характер, то кровоточивость проявляется в наружной форме, выделение крови при этом уже не настолько обильное. Просто площадь отторжения небольшая, поэтому поврежденные сосуды успевают заблокироваться тромбами, что останавливает дальнейшие процессы отторжения.
Алый цвет выделений указывает на только что произошедшее отторжение. Если же оттенок выделений темный, имеются сгустки, то это указывает на некоторое время, прошедшее с момента отслоения и начала кровоточивости.
Бывает, что кровотечение имеет смешанный характер – кровь выделяется наружу и скапливается внутри в гематому.

Оценить объемы кровопотерь при плацентарном отслоении невозможно. Специалисты учитывают состояние беременяшки, показатели здоровья вроде падения давления, пульса, головокружений и др.

Нарушения плодной сердечной деятельности

Характерным проявлением отторжения считается нарушение деятельности плодного сердца. Прогрессирование этого опасного состояния осуществляется по мере увеличения отслоившейся площади последа и повышения объемов кровопотери. При обнаружении этого симптоматического проявления акушер-гинеколог диагностирует плодную гипоксию, которая проявляется уже при отслоении более чем четверти плацентарной поверхности.

Если отторжение затронуло треть всей поверхности, то гипоксия носит жизнеугрожающий характер. Если же отслоилась половина плацентарной площади, то обычно происходит внутриутробная плодная гибель.

Особенности плацентарного отслоения во втором триместре

Отторжение плацентарных структур в период 12-27-недельной беременности обычно предполагает наличие хорошо просматриваемой на ультразвуковом обследовании гематомы, повышенного напряжения и тонуса мышц маточного тела. На развитие гипоксических состояний указывает изменение поведения крохи, малыш начинает вести себя крайне беспокойно, он активирует движения, чтобы ускорить кровоток.

На втором триместре наиважнейшее значение имеет конкретная неделя, на которой произошло отторжение. Просто плацентарные структуры могут расти до половины второго триместра (≈20 недель), поэтому еще могут успеть компенсировать потерянные точки соприкосновения с маточным телом. В поздние сроки специалисты поднимают вопрос относительно экстренной родоразрешающей операции, которая поможет спасти кроху.

Самым опасным считается отслоение на 3 триместре, когда любые компенсаторные возможности плацента уже утратила, поэтому восстановить свою деятельность после отслоения не сможет. При возникновении плацентарного отторжения на поздних этапах гестации необходимо экстренное родоразрешение по жизненно важным показаниям. Если диагностирована незначительная, частичная отслойка, а кровотечение благополучно остановилось самостоятельно, то беременяшку помещают в стационар до родов, чтобы благополучно сохранить малыша.

Как диагностировать отслоение

Знающему специалисту в области гинекологии и акушерства совсем несложно при наличии сопутствующей симптоматики определить, что у пациентки началось преждевременное отделение последа.

Основным аппаратным методом диагностики считается проведение ультразвукового обследования, которое обычно необходимо для точной классификации процессов отслойки.

Также пациенткам проводится лабораторное исследование крови и гинекологическое обследование. В ходе диагностики определяется прогрессирующая частичная, тотальная или непрогрессирующая частичная отслойка. Каждый из клинических случаев имеет свои особенности терапии и прогнозы на сохранение ребенка.

Что делать

Если предварительная дата родов практически наступила, то нужно рожать, даже если отторжение имеет незначительный характер. В любой момент состояние может усугубиться, начать прогрессировать, что опасно потерей малыша. Обычно родоразрешение в подобных клинических ситуациях носит оперативный характер, т. е. проводится кесарево. При обильном кровотечении на фоне необширного отслоения при нормальном состоянии плода и пациентки врачи могут дать добро на естественные роды.

Если отторжение небольшое, но кроха недоношенный, а кровотечение остановлено, то родоразрешение откладывают. Специалист взвешивает вероятное соотношение риска преждевременного родоразрешения с прогрессированием отслоения плацентарных тканей. Мамочке придется остаться под стационарным врачебным наблюдением, чтобы при усилении отторжения специалисты сразу начали роды.

Лечение патологии

Продление гестации в стационаре допустимо, но только в случаях, когда отторжение частичное и небольшое по площади, имеет непрогрессирующий характер. При этом срок гестации должен иметь быть меньше 36 недель, малыш и мамочка должны чувствовать себя отлично, а общие кровопотери должны быть незначительными. При соблюдении всех условий необходимо еще регулярное контролирование состояния беременяшки, проведение кардиотокографии и допплерометрии.

Необходим контроль за кровесвертывающей системой с помощью лабораторных исследований. Женщина должна строго соблюдать постельный режим. Для расслабления маточного тела назначаются медикаментозные препараты токолитического действия. Показан прием спазмолитических средств (Папаверин, Но-шпа или магнезия), кровоостанавливающие препараты (Викасол, аскорбинка, Децинон), и препараты железа, предназначенные для предотвращения анемических состояний.

Если отторжение продолжается, то от тактики выжидания придется отказаться. Тогда решается вопрос относительно проведения кесарева сечения. Одновременно проводится восстановление объемов утраченной крови и предотвращение шокового состояния.

Прогнозы

Преждевременное отслоение считается достаточно распространенным фактором, приводящим к мертворождению на последних неделях гестации. Порядка 15% детей погибает от подобной патологии. Последствия преждевременного отторжения плаценты могут стать весьма серьезными, причем для двоих – и для мамочки, и для плода. Данное состояние имеет угрожающий характер, поэтому требует обязательного и срочного вмешательства акушер-гинеколога. А лучше заранее позаботиться о профилактике, чтобы избежать опасных последствий.

Плацентарные структуры непрерывно пребывают под давлением. Снаружи на них давят маточные мышцы, а изнутри давление исходит от амниотических вод и плодных структур. Но эти давящие силы уравновешены, да и сам послед, отличаются эластичностью, поэтому может растягиваться в процессе маточного роста без какого-либо риска плацентарного отслоения. Мало того, сама зона, где послед крепится к маточному телу, сокращается не так сильно, как остальные ткани матки, что тоже предупреждает отслоение.

Старт менструального цикла означает начальный день наступления менструации. Это естественное явление случается по причине отторжения внутреннего слоя матки.

Крововыделения для каждой женщины индивидуальны от большого объема кровотечений до незначительных мазков. В ситуации когда внутренний слой матки выталкивается и выходит вовне, женский организм подготавливается к формированию новой яйцеклетки.

Каждый цикл это своеобразный подготовительный процесс организма женщины к зачатию и беременности.

Первый этап цикла сопряжен болезненным чувством внизу живота, общей ослабленностью, сонливостью и нервозностью. В это время, хорошо бы не выполнять активных нагрузок и, если возможно, больше времени посвятить отдыху и избавится от всего негативного.

Болезненные чувства возможно понизить следующими медикаментами:

Спазмалгон,
Но-шпа,
Парацетамол.

Однако нужно всегда помнить, что все препараты можно употреблять исключительно с рекомендации врача.

У женщин в норме подобные признаки дают о себе знать очень невыразительно.

Нередко причиной месячных с болью могут является:

Генетическая предрасположенность. Если прямые родственники по женской линии страдали предварительными болями, то существует достаточная вероятность подобных проявлений и у последующего поколения женского пола;
Появление напряжения в малом тазу, по причине сжимания мышц матки;
Давящее воздействие на нервные волокна из-за роста маточной полости;
Чрезмерная сенсибилизация организма к возникающим естественным явлениям;
Рост количества гормонов простагландинов, которые обеспечивают маточные сокращения и в результате появляется боль;
Задержание крови в малом тазу и отечность тканей в этой локации;
Гинекологическая спираль. Она влияет на еще большее сокращение маточной мускулатуры, по итогам которого появляется боль.

Фолликулярный этап и овуляция
День цикла и признаки беременности
Верить ли своим ощущениям?
Как происходит зачатие?
Эмбрион и ощущения женщины
Калькулятор беременности
Ранние признаки беременности
20 день цикла
23 день цикла
26 день цикла
28 день цикла
Точные признаки беременности
Беременность после овуляции
Цветная беременность
Необычные признаки беременности
Какие признаки могут говорить о состоявшемся зачатии?
Выделения при беременности
Зависимость признаков беременности на 21-28 день цикла от развития плода

Фолликулярный этап и овуляция

Особенности этапа:

Следующий этап менструационного цикла продолжается примерно через 14 суток после окончания крововыделений. И все же нервное состояние и уклад жизни способны подействовать на нормальную продолжительность данного этапа.
В это время в придатках продуцируется гормон, влияющий на развитие фолликулов. Внутри основной фолликулы по прошествии некоторого времени вызревает яйцеклетка.
Фолликулярному этапу свойственен синтез эстрогена — гормона который обеспечивает наращивание нового слоя маточной стенки. Этот женский гормон создает биологическую среду в маточной шейке, делая ее безопасной для спермы.
По истечении 2 недель в организме женщины осуществляется выброс лютеинизирующего гормона ЛГ, к этому времени продуцирование гормона ФСГ снижается. Гормон ЛГ благоприятно воздействует на слизь в маточной шейке, делая ее чувствительной к сперме. Под действием этого гормона формируется фолликул.

День цикла и признаки беременности

При постоянном менструальном цикле продолжительностью примерно 28 суток, двадцатые сутки цикла может означать, по обыкновению, 5-6 суток беременности.

Это может говорить о том, что оплодотворение случилось в середине цикла, и на текущий момент стартовала уже целая неделя формирования будущего ребенка. На данной лишь фазе перспективный малыш выглядит как концентрация клеток, которые весьма быстро делятся и развиваются.

Признаки оплодотворения, которые женский организм чувствует на данный период времени, как правило не выходят за рамки тошноты, забывчивости, трансформации осязательных предпочтений. К тому же, уже в это время может стартовать изменение молочных желез, увеличивается ее сенсибилизация. Но чаще на столь раннем сроке женщины не ощущают каких-либо серьезных перемен собственного тела.

Большинство будущих мам, именно на 23 день цикла ощущают начальные признаки наступившего зачатия:

Необычайно выраженно начинают давать о себе знать запахи, каждое утро даму могут посещать тошнотное чувство или рвота. Специальные сверхчувствительные тесты на беременность уже на столь малом сроке способны проявить невыраженную вторую черточку, поскольку уровень ХГЧ при зачатии ежедневно увеличивается.
Когда при начальных днях, вслед за оплодотворением молочные железы болят, а соски становятся больше, на 23 сутки цикла это явление найдет свое продолжение.
Особо чувствительным женщинам в это время уже становится невозможным спать на груди, а каждое пусть даже нечаянное касание приносит боль. На 24 сутки цикла признаки зачатия выражаются без каких то особенностей. Необходимо также понимать, что все женщины имеют разные особенности и строения организма и начальные проявления беременности иногда женщины могут не чувствовать довольно продолжительное время.
Если близко возникновение следующей менструации, женщины в положении могут чувствовать незначительные тянущие боли пониже живота, и кроме того эмоциональную нестабильность и тошноту. Большинство дам полагают что виной данного состояния является предменструальный синдром, но все же подобное явление связано с тем, что женский организм еще не «понял», — того что он является носителем новой жизни.

Верить ли своим ощущениям?

В настоящее время медицина обладает большим арсеналом средств по установлению беременности на самых стартовых сроках. По обыкновению они правдивы в начальные недели после отсутствия месячных.

Эмоциональность свойственная представительницам прекрасного пола, способна помочь женщине ощутить даже незначительные изменения в собственном теле и еще до завершения менструального цикла понять что присутствуют все признаки развития маленького чуда.

Конкретный момент оплодотворения они конечно не скажут, ну а стартовая дата цикла у каждой зачеркнута в календаре. Гинекологи эту дату возьмут в качестве основополагающей в установлении длительности вынашивания эмбриона и установят время будущих родов.

Женщины, которые планируют появление ребенка в семье, имеют гораздо больше шансов в подсчетах времени родоразрешения, если контролировали овуляцию, которая практически всегда случается по прошествии определенного времени после критических дней.

Как происходит зачатие?

Нормальная длительность месячного цикла 21-35 суток. Кроме продолжительности здесь весьма немаловажна системность. Неплохо если, ежемесячно продолжительность индивидуального цикла не изменяется. Приемлемые разницы в рамках 3 суток.

Этапы зачатия:

В отделе головного мозга под названием гипофиз продуцирует два главных гормона, которые влияют на менструальный цикл каждой женщины: фолликуло-стимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ).
Под действием ФСГ в одном из придатков вызревает яйцеклетка, в маточной полости осуществляется утолщение внутреннего слоя, для успешного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Немаловажным становится гормон, впрыскиваемый в кровь — эстроген. Он обеспечивает женщине красоту, активность и жизнелюбие.
По прошествии 14 дней случается овуляция — выход готовой яйцеклетки из придатка. Данный процесс осуществляется по причине значительного повышения в крови степени присутствия ЛГ, который в данный момент времени в максимальном значении. При этом отдельные представительницы слабого пола подвергаются незначительным тянущим болям пониже живота. Весьма нечасто могут возникать мажущие крововыделения из влагалища.
Сразу вслед за выходом яйцеклетки в полость брюшины, она попадает в просвет маточных труб и не спеша приступает к движение по ней.
Когда в данное время на ее пути попадаются сперматозоиды — случается оплодотворение и наступает зачатие.

Со времени овуляции стартует второй этап цикла, ее основной гормон — прогестерон. На данных сроках на месте появления яйцеклетки в придатке под действием ЛГ развивается желтое тело, которое, в обстоятельстве наступления зачатия, будет на начальном этапе осуществлять ее защиту от внешнего воздействия. В маточной полости внутренняя слизистая становится мягче, чтобы встретить оплодотворенную зиготу.

В ситуации когда яйцеклетка не оплодотворяется, степень содержания гормонов сильно понижается и эндометрий матки понемногу выходит вместе с незначительным объемом крови — появляется менструация.

Эмбрион и ощущения женщины

Начальный месяц – это срок, когда появляются уже не только вторичные, но и прямые признаки формирования плода. Начинает болеть и увеличиваться в размерах грудь. Уже не столь редок токсикоз выражающийся в форме тошноты по утрам.

Подобные симптомы говорят о том, что достаточно увеличивается в крови степень присутствия гормона ХГЧ. Беременной такие трансформации доставляют чувство тяжести и напряжения и болезненных проявлений в районе ЖКТ.

Это обоснованно переменой в гормональном фоне, и другими трансформациями в женском теле:

Приобретая большие размеры, детородный орган давит на все окружающие органы в том числе и на мочевыделительные, провоцируя частые мочеиспускания.
Ежедневно становится плотнее и увеличивается в объемах грудь женщины.
Область вокруг соска тоже растет в размерах, незначительно изменяет оттенок, превращаясь в темную окружность.
На кожных покровах возникает сетка из маленьких капилляров. Все эти перемены влекут за собой болезненное чувство, напряженность и увеличение температуры тела.
Молочные железы делаются плотней и горячей при прикосновении.
Также метаморфозами в гормонах считается перемена настроений. Дама в положении в данный период подвержена непроходящему стрессовому состоянию. Этот стресс вызывает:
- Мигрени;
- Бессоницу либо напротив постоянное желание спать;
- Тревожность;
- Нарушения пульса и АД.

Калькулятор беременности

Ранние признаки беременности

Для каких-то женщин это 16 — 18, для всех прочих — 20 дней.

Однако главные перемены и признаки оплодотворения проявляются на 21 — 22 сутки цикла. Зигота является одноклеточным зародышем, который примерно 6 суток перемещается по трубам матки.

Его конечный пункт– это благоприятный и питательный детородный орган.

Параллельно этому, придаток производит желтое тело, именно оно и ответственно за синтез требуемых гормонов, которые способствуют и ограждают старту беременности.

20 день цикла

Гинекологи полагают, что именно с данных суток возможность забеременеть в разы понижается.

В начальные сутки зачатие почувствовать достаточно трудно. Однако в каких- то случаях уже на 20-21 сутки цикла кое-какие ощущения могут поведать опытной женщине о ее беременности.

На данных сроках плод уже опускается в маточную полость и качественно в ней фиксируется.

23 день цикла

При 23 сутках цикла часто наблюдаются следующие дискомфортные ощущения того что дама в положении как чувство тяжести пониже живота, содержательности детородного органа. При возникновении беременности они обусловлены притоком крови к детородным органам, где уже расположился эмбрион.

Если же цикл короток, примерно меньше 4 недель, такие признаки и неудобства могут возникнуть уже на двадцатые сутки цикла.

26 день цикла

На 25 сутки цикла зачатие без труда устанавливается благодаря симптоматике. Яйцеклетка находится в насыщаемом витаминами и кислородом месте, вслед за этим ее внешняя оболочка приступает к производству ХГЧ, благодаря которому выявляется присутствие эмбриона путем использования части мочи.

Иногда женщины бывают подвержены всевозможным ощущениям пониже живота и отмечают незначительные крововыделения.

28 день цикла

Предположительно с 27 – 28 суток признаки беременности делаются с каждым днем все выраженней. Возникают конкретные предпочтения в еде, женщина путается в собственных вкусах, ей могут не нравиться одни запахи либо сильно нравятся другие, включая и те, которые не так давно она не любила.

Точные признаки беременности

Достоверные симптомы беременности определенно свидетельствуют о осуществившемся оплодотворении.

К таковым причисляют:

Увеличение ХГЧ. Хорионический гонадотропин человека продуцируется исключительно в период беременности и совершенно определенно говорит об успешной беременности. Установить присутствие ХГЧ можно посредством забора венозной крови на 10-14 дни после предположительного оплодотворения. Точное установление ХГЧ выполняется с помощью фармакологического теста на беременность.
Эмбрион наблюдается при УЗИ. Ультразвуковое трансвагинальное исследование на 3-4 неделе после зачатия, дает возможность визуального осмотра положения эмбриона (чтобы исключить внематочную беременность). При наступлении 5-6 недели, можно услышать сердцебиение малыша.
Пальпируя брюшную полость беременной женщины, гинеколог определяет такие крупные фрагменты эмбриона как головку и таз. Данная манипуляция выполняется во второй части беременности.
На 18-22 неделе уже становится слышным сердцебиение малыша через переднюю часть живота.

Беременность после овуляции

По брюшному участку яйцеклетка пробирается к фаллопиевым трубам, в какой- то из них и случается оплодотворение.

Яйцеклетка способна выживать лишь сутки, тогда как сперматозоиды – 3-4 суток.

Из этого следует что женская фертильность обнаруживается в овуляционные сутки и за 2-3 суток до нее.

Там где располагался основной фолликул, после того как произошла овуляция, развивается «желтое тело», продуцирующее прогестерон.

Данный гормон обеспечивает незначительное повышение температуры, весьма комфортабельное для эмбриона в перспективе, не позволяет развиваться прочим фолликулам, подготавливает эндометрий к прикреплению эмбриона.

Когда яйцеклетка сталкивается со сперматозоидом, осуществляется ее оплодотворение. Сперматозоид источает определенный фермент, разрушающий внешний слой яйцеклетки. При помощи данного действия он проходит вовнутрь яйцеклетки, где генные носители обеих клеток соединяются.

С того момента когда сперматозоид оказался в яйцеклетке, состав ее внешнего слоя изменяется, не позволяя «конкурентам» попасть внутрь. По окончании 14 суток цикла менструации в теле женщины наступает овуляция и зачатие.

Цветная беременность

В медицинской практике наблюдались случаи, когда женщина находится в интересном положении и даже не догадывается о своей беременности поскольку месячные приходят соответственно графику на протяжении 2-3 месяцев вынашивания ребенка.

Далее они понемногу прекращаются, и лишь в том случае женщине становится известен тот факт что она беременна не крохотным эмбрионом, а уже достаточно развитым малышом. И все же подобные менструации могут говорить об опасности остановки беременности и прочих гинекологических отклонений.

Необычные признаки беременности

Существуют и такие ситуации когда женщине становится известным факт вынашивания плода по не совсем тривиальным симптомам.

К таковым относятся:

Возникновение вен в виде паука в области груди;
Нос заложен, носовое кровотечение;
Метеоризм;

Данный пусковой механизм активизирует чудо-машину, и любая женщина еще до задержки месячных, понимает что она скоро станет мамой.

Какие признаки могут говорить о состоявшемся зачатии?

Гинекологи говорят что на 26 сутки цикла симптомы того что женщина находится в положении, так или иначе проявляются у каждой будущей мамы, однако только задержка месячных заставляет их задуматься об состоянии организма.

Для того чтобы убедиться в наступлении зачатия и узнать об этом практически сразу, вслед за половым актом без использования защитных средств, женщина должна прислушиваться к собственному организму.

Если присутствуют следующие проявления:

Сильная слабость;
Перемены во вкусах и предпочтении в запахах;
Тянущие болезненные ощущения в крестце и пониже живота;
Нагрубание молочных желез;
Перемены связанные со сном, аппетитом, настроением;
Внезапное изменение полового влечения;
Частые мочеиспускания;
Тошнота и рвотные позывы.

В этом случае становится необходимым обратиться к точным методам установления беременности:

тест на присутствие ХГЧ,
тест на беременность
визуальное обследования у гинеколога.

Выделения при беременности

Слизистые выделения, аналогичные яичному белку, или малочисленные крововыделения, говорят о том, что оплодотворенная зигота уже имплантировалась к маточной стенке.

Когда же крововыделения обильные это признаки гиперплазии внутреннего слоя матки, воспалительных процессов детородной сферы.

Подобные проявления, возникающие вместе с лихорадкой, гнойными выделениями – причина для неукоснительного обращения к специалисту.

Влагалищный секрет схожий со слизью без цвета и запаха, означают старт переформирования гормонов.

Крововыделения при том что все хорошо, могут означать овуляцию, или кровотечения которые появляются когда оплодотворенная зигота прикрепляется к стенке матки, описываются как скудные мазки.

Выход большого объема крови со сгустками – следующие месячные, признак заболевания половой сферы или признак выхода неживого эмбриона.

Зависимость признаков беременности на 21-28 день цикла от развития плода

Самые главные перемены в формировании плода стартуют с 21 – 22 суток цикла, и начальные симптомы беременности выраженнее проявляются с этого времени:

Крововыделения для каждой женщины индивидуальны от большого объема кровотечений до незначительных мазков. В ситуации когда внутренний слой матки выталкивается и выходит вовне, женский организм подготавливается к формированию новой яйцеклетки.

При условии контакта с партнером уже через 7-10 дней после овуляции происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки в матку. Это означает, что на 23 день цикла признаки беременности первичного характера могут ощущаться женщиной.

Симптомы зачатия до задержки

Немного увеличившаяся в размерах матка начинает давить на мочевой пузырь, и позывы в туалет наступают быстрее, чем обычно. Кроме того, гормональные изменения провоцируют орган работать в усиленном режиме. Если мочеиспускание сопровождается резями, то это симптом цистита, поэтому важно обратиться к врачу для своевременного лечения.

Девушки отмечают, что явным признаком беременности на 23 день цикла, когда и не подозреваешь об интересном положении, является непереносимость ароматов. Некоторые выбегают из кабинетов офисов, когда от коллеги долетел шлейф парфюма, а кто-то не может пройтись по рынку, где продают рыбу и мясо. Отвращение вызывает практически все – запах обувного крема, пота, даже привычного средства для мытья посуды и мыла.

Слезы, апатия, любвеобильность, раздражительность и другие чувства могут меняться на протяжении часа. Хотя многие девушки ощущают нервозность и вспыльчивость перед месячными, но опытные мамы утверждают, что при беременности всплески настроения совсем другие и намного ярче.

Чувствительность молочных желез.

Грудь увеличивается в размерах, делается тяжелой, а прикосновение к соскам становится достаточно болезненным. Проявляется венозная сетка более, чем обычно. Ореолы сосков могут слегка потемнеть, темно-коричневый окрас они приобретут позже.

Прогестерон, вырабатываемый при беременности на 23 день цикла, замедляет пищеварение, и поэтому кишечник вздувается. Как результат, девушки не могут застегнуть на талии любимые джинсы, хотя еще пару дней назад они были как раз.

Живот становится больше в размерах, так как усиливается кровоток в детородных органах.

Тянущие боли внизу живота.

Ощущения схожи с дискомфортом ПМС.

Легкое отвращение к пище говорит о начале раннего токсикоза, который будет продолжаться до конца первого триместра. Данный признак проявляется на 5-7-й день после зачатия.

Субфебрильная температура тела.

Будущие мамы заметили, что еще до задержки градусник показывает 36,9-37,1 даже без признаков простуды. Это считается естественной физиологической реакцией на выработку прогестерона. Если месячные наступили, то такая температура является симптомом вялотекущего воспалительного процесса.

Изменение вкусовых предпочтений.

Как говорится, начинает «тянуть на солененькое и остренькое». Это результат все тех же гормональных изменений.

Если вы планировали беременность и предполагаете ожидаемое зачатие, нельзя принимать обезболивающие препараты, лучше выпить две таблетки «Магния В6» или на крайний случай «Парацетамол».

Гормональная перестройка и усилившееся кровоснабжение в органах малого таза вызывают ощущение тяжести внизу живота и в поясничном отделе. Происходит трансформация архитектуры тела, растяжение связок для успешного вынашивания малыша.

Выражается в двух крайностях – «волчий голод» с бесконтрольным поеданием всего, что есть в холодильнике, или равнодушие к пище.

Естественной реакцией организма является снижение иммунитета как признак беременности, на 23 день цикла или ранее девушка может ощутить насморк, першение в горле, общее недомогание. В это время организм особенно подвержен вирусам и различным инфекциям. При подозрении на зачатие не стоит принимать противопростудные препараты.

Повышение базальной температуры.

Измеряется температура сразу после пробуждения. Не вставая с кровати, градусник вводится в прямую кишку. Необходимо измерять ежедневно после овуляции. Если 37,0-37,2 продержится до конца цикла, то беременность однозначно наступила.

Незначительные мажущиеся выделения.

Это признак имплантации плодного яйца, которое, словно бур, проникает в полость матки, и происходит разрушение кровеносных сосудов.

Головокружение и обморочные состояния.

Будущие мамы часто теряют сознание в транспорте и в душных помещениях. Понижение уровня глюкозы и гипоксия на ранних сроках могут вызвать короткие обмороки.

Сонливость и быстрая утомляемость.

Вы перестали узнавать себя? Раньше выполняли все задания по списку, а сейчас сил хватает только на два-три пункта. Разбитость, дневная сонливость и нежелание вставать утром – явный признак того, что беременность наступила.

Перестраиваясь, организм большую часть кислорода поставляет эмбриону, отчего могут страдать другие органы. Поэтому при подъеме по лестнице или во время прогулки в ускоренном ритме дыхание может сбиться и накатить усталость.

Гормональный взрыв приводит не только к физиологическим, но психоэмоциональным переменам, что мешает выспаться. Организм будто сигнализирует о зародившийся жизни. Допустимо выпить на ночь чай с мелиссой или таблетки валерьянки, но никаких агрессивных снотворных.

Что должно насторожить?

Если беременность планируемая и женщина подозревает о своем интересном положении, то должны встревожить следующие симптомы:

Гриппозное состояние, наличие диагноза «ангина», вирусных заболеваний. Как правило, это может вызвать патологию развития плода или его замирание.
Цистит. Инфекция в мочеполовых органах нежелательна.
Сгусткообразные кровяные или обильные выделения алого цвета. Это может свидетельствовать о самопроизвольном выкидыше, когда матка очищается от не прикрепившейся яйцеклетки.
Схваткообразные боли внизу живота, дискомфорт в пояснице. Это указывает на гипертонус, который снимается «Но-шпой», магнезией или «Папаверином».

О любых тревожных признаках и том, что планировалась беременность, необходимо сообщить терапевту. При необходимости лечения антибактериальными препаратами врач подбирает разрешенные на ранних сроках медикаменты. Самолечение исключено.

Аномальные выделения

Мазня зеленого, желтого, коричневого цвета с неприятных запахом или творожистой консистенции недопустима.

Что происходит, если произошло зачатие? На 23 день цикла выделения должны быть прозрачными, возможно, немного обильными, в норме небольшое количество слизи. Это происходит под воздействием прогестерона, так организм защищает шейку матки от попадания какой-либо инфекции.

При наличии в анамнезе внематочной беременности

Если женщина имела раньше случаи прикрепления яйцеклетки в трубах, ей необходимо проявить особую осторожность. Такая беременность составляет всего 2 % от всех зачатий и представляет серьезную опасность для жизни женщины.

Подозрения должны вызвать боли и кровянистые выделения на 23 день цикла, признаки беременности раннего характера также должны присутствовать – тошнота, сонливость и т. д.

Определить ее можно трансвагинальном УЗИ, когда плодное яйцо не определяется в матке при наличии высокого уровня ХГЧ.

Образ жизни при планировании беременности

При 28-дневной цикле признаки беременности на 23 день цикла становятся более заметными. Особенно они очевидны для уже рожавших или тех, кто с нетерпением ожидает зачатия и внимательно прислушивается к своему организму. Женщинам на ранних сроках рекомендуется:

исключить физическую нагрузку;
не поднимать тяжелого;
по возможности отказаться от приема медикаментов;
не посещать людные места и не переохлаждаться, чтобы не подхватить вирусную инфекцию или простуду;
ложиться спать до 23.00, так как это важно и для отдыха, и для выработки прогестерона;
гулять на свежем воздухе;
забыть о спортзале, так как силовая тренировка может спровоцировать выкидыш;
избегать стрессовых ситуаций.

Переподготовка к беременности

Разумный подход к зачатию увеличивает шансы на благополучное протекание всего периода вынашивания. На этапе планирования важно:

сдать анализы на ТОРЧ-инфекции, гепатиты;
взять мазок с влагалища на микрофлору, пройти тест «Флороценоз», цитоморфологическое исследование с поверхности шейки матки и цервикального канала;
принимать фолаты;
исключить вредные привычки – курение и алкоголь;
обеспечить полноценное питание.

Прививка от гриппа

Данное инфекционное заболевание сопровождается тяжелыми осложнениями – воспалением легких, ангиной или гайморитом. Поэтому важно обезопасить себя от гриппа, который в большинстве случаев приводит к замиранию беременности или тяжелым патологиям у плода.

Гинекологи на этапе планирования зачатия рекомендуют сделать прививку. Популярным препаратом от французского производителя является «Ваксигрипп», который разрешен даже будущим мамам, маленьким детям и практически не имеет противопоказаний. Вакцинация, как правило, проходит в осенний период – октябрь-декабрь, до возникновения вспышки гриппа, чтобы иммунитет успел за месяц выработать антитела к вирусу.

Важно помнить, что профилактика лучше, чем лечение. А что если произошло зачатие? На 23 день цикла происходит закладка внутренних органов эмбриона, и различные инфекции просто опасны для будущего ребенка.

Меры предосторожности при хроническом невынашивании

Если раньше у женщины в анамнезе были выкидыши и самопроизвольные аборты, то необходимо внимательно прислушиваться при 28-дневной цикле к признакам беременности. 23 день цикла еще не повод покупать тест, а вот при небольшой задержке следует сразу сделать анализ.

При положительном результате нужно связаться с гинекологом, который порекомендует сдать кровь на прогестерон и ХГЧ. При низких показателях врач рекомендует лютеиновую поддержку – препараты «Дюфастон», «Утрожестан» и т. д. Самоназначение гормоносодержащих лекарственных средств запрещено.

Диагностика беременности до задержки

Признаки беременности на 23 день цикла при 30-дневном менструальном периоде могут быть ярко выражены, и женщине просто не терпится узнать, наступило ли зачатие. Для этого существуют методы определения.

Высокочувствительный тест. Продается в аптеке. Для точности результата желательно использовать утреннюю мочу.

прогестерон (норма для первого триместра – 4,73-50,74 нг/мл);
HCG (бета-ХГЛ или хорионический гонадотропин) — для не вынашивающих ребенка женщин норма – 0-5 мЕд/мл, на 3-4-й неделе беременности – 100-10000 мЕд/мл и показатель растет каждую неделю (если через пару дней данный параметр резко упал, это говорит о замершей беременности).

Ультразвуковое исследование

Делается трансвагинальным способом на пустой мочевой пузырь. При 30-дневном цикле признаки беременности на 23 день цикла еще могут не проявить себя, но УЗИ покажет плодное яйцо и подтвердит его маточное/внематочное расположение.

Поздняя овуляция

Как правило, яйцеклетка выходит за 14 дней перед менструальным циклом. Поздний процесс встречается у женщин с длительным циклом, более 32 дней, и не является признаком бесплодия. Когда произошла овуляция на 23 день цикла, возможна ли беременность? Процесс зачатия и течение беременности не зависят от времени созревания яйцеклетки. При поздней овуляции более высокая вероятность рождения мальчика.

Признаки беременности на 23 день цикла при 28-дневном менструальном периоде или более могут ярко говорить о наступившем зачатии. Но это будут лишь догадки и предположения, ведь 100 % результат даст тест на ХГЧ и ультразвуковое исследование.

Данное инфекционное заболевание сопровождается тяжелыми осложнениями – воспалением легких, ангиной или гайморитом. Поэтому важно обезопасить себя от гриппа, который в большинстве случаев приводит к замиранию беременности или тяжелым патологиям у плода.

Метки

Дорогие женщины, уважаемые подписчицы! ❤ Сегодня поговорим о том, о чём принято молчать. Это не обычная статья. Здесь — подробный календарь женского цикла по дням, в котором описано всё-всё-всё. Ежедневно в хрупком женском организме проходят сложные процессы. Оказывается, мы можем контролировать свое состояние и настроение при помощи простой коррекции питания в дни перед месячными и в период восстановления тела после них! Пока я не попробовала воспользоваться этим календарем сама, мне был непонятен восторг подруг. Но сейчас скажу с уверенностью: это лучшая информация о женском теле, это нужно рассказывать девочкам начиная с подросткового возраста. Листай статью вниз, отмечай первый день месячных в календаре и читай подробное описание того, что с тобой происходит!

Женский цикл

Ох уж эти женщины, то есть мы, такие неожиданно-переменчивые! И всё благодаря тому, что мы находимся во власти коварных гормонов. Но так ли страшны гормоны, как о них рассказывает участковый гинеколог? Что на самом деле происходит с женщиной на третий, пятый, двадцатый день менструального цикла? Почему так важно есть цитрусовые, особенно грейпфруты, в определенные дни цикла?

Женская гигиена и сексуальные отношения до сих пор входят в список запретных тем для обсуждения. Половое воспитание, физиология, менструация — табу. Либо стыдно, либо ни о чём. Всему виной устоявшиеся стереотипы о «грязных» месячных, назвать которые правильным словом тоже неловко. С детства девочки знают, что кровяные выделения это неприлично, а в женском теле нет ничего особенного и нечего там рассматривать.

Дорогие женщины, перестаньте стыдиться своего тела! Редакция «Так Просто!» настоятельно рекомендует посмотреть на женскую физиологию под другим углом: этим ты облегчишь свою жизнь. Сегодня мы расскажем всем представительницам прекрасного пола о том, чего они сами о себе не знали. Перед тобой уникальный календарь-путеводитель женского цикла , рассчитанный на 28 дней.

Сейчас ты прочтешь подробную информацию об особенностях каждой фазы цикла и механизмах гормональных изменений. Когда пойти на плановый осмотр к гинекологу, чтобы результаты обследований были правильными, когда лучше красить волосы, что и почему происходит с твоим самочувствием и как планировать интимные отношения. Перед тобой уникальная инструкция по питанию, настроению и ощущениям.

Чтобы узнать больше про женский цикл, гормоны и их влияние на организм, мы ознакомились с персональным советчиком по женскому циклу Solomia Today. Этот путеводитель создан квалифицированными врачами, диетологами и психологами. Будучи адаптированным для любого возраста, он объясняет какие процессы происходят в женском теле в течение всего менструального цикла.

День № 1

Сегодня твои батарейки на нуле. Не работай через силу. По возможности, отложи на несколько дней работу, которая требует больше усилий, чем обычно. Отдохни, сходи в кино или почитай книгу. Побалуй себя чем-нибудь вкусным. Ты можешь чувствовать слабость и истощение. Но, тем не менее, всё хорошо. Это очередная перезагрузка организма.

В крови повышается уровень простагландинов. Эти гормоны вызывают сокращения матки, чтобы она отбросила старый эндометрий, а также сужают сосуды, чтобы снизить потери крови. В связи с этим ты можешь испытывать боли внизу живота и головокружение. Иногда первый день месячных сопровождается повышением температуры тела и диареей. Кожа бледная, сухая и чувствительная, чаще увлажняй ее кремом. Воздержись от жестких косметологических процедур.

День № 2

Если боль невыносима, пей обезболивающие. Чтобы расслабиться и снять стресс, позволь себе выпить 50 мл красного вина. В этот день будь осторожна с алкоголем, не перебарщивай, чтобы избежать большой потери крови. Но и без вина настроение постепенно улучшается. Поход к парикмахеру лучше отложить. Сальные железы работают интенсивней обычного, и волос может не впитать краску.

Самое время записаться к косметологу на чистку. Организм активно восстанавливает поверхности матки, а вместе с ней заживают и другие части тела. Повышается потливость, кожа быстрее становится жирной. Это связано с низким уровнем эстрогена – организм тратит его на восстановление слизистой оболочки матки.

День № 3

Сейчас в организме снижен болевой порог. Воспользуйся этим и сходи к стоматологу или на эпиляцию. Хорошее самочувствие позволяет принять взвешенное решение и составить планы на будущее. Поверхность матки заживает благодаря увеличению уровня эстрогена. Простагландины сделали свое дело и уходят на второй план. Сегодня хороший день!

Ты чувствуешь прилив сил и начинаешь улыбаться отражению в зеркале. Жизнь налаживается! Займись восстановлением микроэлементов и витаминов, которые организм утратил во время месячных. Отдавай предпочтение железосодержащим продуктам и продуктам, богатым витамином С. В начале цикла организм резко реагирует на перепады давления. Чтобы уменьшить симптомы, пей чай с шиповником или корицей.

Месячные в завершающей фазе. И хотя полость матки еще заживает, тело готовится к возможной беременности. Уровень окситоцина и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) повышен. Эти гормоны помогают остановить кровотечение, но может появиться легкое головокружение или мигрень. Уровень эстрогена приближается к максимальному.

День № 5

Благоприятное время для эпиляции и других болезненных процедур. Если в планах беременность, постарайся оградить себя от стресса. Если сильно перенервничать, овуляция в текущем цикле может не наступить. В крови сейчас максимальная концентрация эстрогенов.

День № 6

Сейчас самое время начинать что-то новое. Идеальное время для новых знакомств, а для постоянных пар показаны эксперименты в постели. Прилив сил очень мощный, хочется сворачивать горы. Планируй дела, запишись в спортзал или завяжи с вредными привычками. Энтузиазм, уверенность в себе и приподнятое настроение помогут во всех начинаниях. Но будь на чеку, помни, что под действием гормонов тебя легко затащить в опасную авантюру.

Организм готовится к овуляции: в яичнике растет фолликул. Все процессы в твоем теле направлены на единственную физиологическую задачу – производить потомство. Подсознательно ты настраиваешься на поиски предположительного партнера для продолжения рода.

День № 7

Настроение, трудоспособность и физическая форма на пике. Без проблем занимайся любой работой, планируй и действуй!
У организма свое расписание, он активно готовится к овуляции. Выделений из влагалища становится больше. Это нормально, ведь в матке меняется консистенция цервикальной слизи. Уровень эстрогена увеличен, а вместе с ним вырабатывается тестостерон. Благодаря тестостерону ты чувствуешь чрезвычайный прилив сил и бодрость.

День № 8

Сегодня хорошее время отправиться в путешествие и посетить косметический салон. Настроение – бомба! Ты легко соглашаешься на безумные идеи и экспериментируешь с внешностью. Концентрация эстрогена постоянно растёт. Сейчас ты прекрасно выглядишь без косметики, всё благодаря естественным процессам и гормонам.

День № 9

Овуляция совсем близко. Сегодня самое благоприятное время для планового осмотра у гинеколога. Почему сегодня? Всё потому, что выделения во время овуляции могут исказить результаты анализов. Лучше записаться на прием к врачу за несколько дней до или после нее.

Высокий уровень эстрогена ускоряет метаболизм и ты можешь заметить, что похудела. И хотя до овуляции несколько дней, в организме начинается фертильная фаза – период, когда можно забеременеть. Помни, что сперматозоиды могут сохранять активность в полости матки до 72 часов, подумай о контрацепции, если рождение ребенка не входит в твои планы.

День № 10

Ты выглядишь очень привлекательной. Выносливость и работоспособность на высоте. Запланируй фотосессию, увеличь физические нагрузки. Сейчас тебе хочется общаться с людьми, даже если ты интроверт. В организме длится фертильная фаза, он готовится к возможной беременности.

День № 11

Питанием можно скорректировать уровень эстрогена. Чтобы увеличить его уровень, употребляй бобовые, семена льна, красный виноград (вино). Снизить действие гормона поможет лук, чеснок, куркума. Не смотря ни на что, сегодня ты очень женственна, уверенна в себе и привлекательна. В организме растет концентрация гормонов, необходимых для зачатия ребенка.

День № 12

Уровень женских гормонов на пике. Благодаря этому грудь и кожа становятся сверхчувствительными, нарастает сексуальное возбуждение. У некоторых женщин появляется особый запах, притягивающий мужчин. Все твои мысли сейчас о любви, нежности и близости. Эротические сны напоминают, что включились механизмы, которые отвечают за продолжение рода. Несмотря на импульсивность, постарайся сохранить холодный рассудок.

День № 13

В организме происходит резкий гормональный скачек. Из-за этого настроение может быть испорченным. Нарастает общая слабость, сонливость, рассеянность и нежелание работать. Близится овуляция. Но у разных женщин она не обязательно наступает на 13-14 день цикла, возможны сдвиги. В эти дни женщина может почувствовать эпизодические боли внизу живота и вздутие. Это нормально.

День № 14

Шансы забеременеть очень высокие. Помни про контрацепцию, если не собираешься заводить детей, избегай случайных половых связей. В этот период матка особо чувствительна к инфекциям. Защитная слизь разжижается, чтобы сперматозоидам было легче пробраться к яйцеклетке. Если сегодня – день овуляции, тебя могут беспокоить боли внизу живота, отдающие в область прямой кишки. Они связанны с выбросом жидкости из лопнувшего фолликула в брюшную полость.

День № 15

Сегодня в принятии решений ты руководствуешься разумом. В отношении к людям и к работе преобладает терпеливость и рациональность. Наступило отличное время для дел, требующих особого внимания. Организм еще не знает, наступила беременность или нет, на месте лопнувшего фолликула формируется желтое тело.

День № 16

У тебя преобладает внутреннее спокойствие. Можешь заняться творчеством и раскрыть в себе новые таланты. Ты всё еще нравишься себе и полна энергии. Но уже не так поддаешься эмоциям, как несколько дней раньше. Иммунная система в половых органах ослабляется. Это необходимо, чтобы разрешить формирование эмбриона будущего ребенка. Гормоны женственности снижаются, а уровень прогестерона, который отвечает за материнский инстинкт, растет.

День № 17

Удели внимание рациону питания. Небольшие коррективы помогут предотвратить проблемы с кишечником и появление высыпаний. Добавь в рацион больше клетчатки, овощей и фруктов. Не злоупотребляйте кофе и сладостями. В теле начинается период имплантации, организм думает, что он забеременел. С этого момента энергия и настроение постепенно будут снижаться. Наступает время рассудительности и размеренности.

Уровень прогестерона растет. Этот гормон ослабляет мышцы кишечника и пищеварение замедляется. Могут появится прыщи на лице и в области декольте. Вагинальные выделения меняют цвет и консистенцию, они становятся белесыми и более вязкими.

День № 18

Просыпается зверский аппетит. Постарайся его обмануть и употребляй продукты, которые мало влияют на фигуру — супы, смузи, кефир. Избегай сладостей и алкоголя, поскольку пищеварение и так вялое. Сейчас хорошее время, чтобы купить бюстгальтер. Грудь в самой лучшей своей форме: ещё не набухла, как перед месячными и не уменьшилась, как сразу после них.

Если беременность наступила, эмбрион медленно двигается по маточной трубе. Шесть дней после овуляции он еще не связан с материнским телом. Если в эти дни ты позволила себе чуть больше алкоголя чем обычно, на ребенке это не отразится.

День № 19

Личные достижения и карьера выходят на первый план, а интерес к мужчинам угасает. Ты рациональна, самостоятельна и невозмутима. Уровень прогестерона продолжает расти, ведь организм по-прежнему готовится к беременности. Это отражается на внешности – кожа и волосы становятся жирными, в организме задерживается влага, которая приводит к отечности.

День № 20

Из-за высокого уровня прогестерона ты можешь быть рассеянной и слегка «притормаживать». Не принимай решений на ходу. Планируй и подстрахуй себя записями в календаре. Если овуляция произошла до 15 дня цикла, то фертильные дни заканчиваются.

День № 21

Ты становишься наблюдательной и осторожной. Можешь доверять своей интуиции, так организм с помощью гормонов помогает избежать возможной опасности, которая может угрожать матери и будущему потомству. Организм не уверен в беременности, поэтому он действует так, будто зачатие произошло успешно.

Уровень прогестерона достигает своего пика. В этот момент происходит слияние эмбриона с материнским телом. Теперь у вас единая система питания. Еще во время овуляции произошло выделение гормона релаксина, с помощью которого тазовые кости становятся эластичными во время родов. Организм ещё не уверен в предстоящих родах, но тем не менее релаксин синтезируется. Поэтому твои суставы становятся более уязвимыми.

День № 22

Не удивляйся, если заметишь проблемы с пищеварением. Все они из-за высокого уровня прогестерона. Именно он виноват в плохом пищеварении, вздутии и запорах. Ты становишься раздражительной и замечаешь негативные сигналы от окружающих. Постарайся побыть в домашней обстановке, расслабиться и отвлечься от дурных мыслей.

Откажись от продуктов, которые провоцируют вздутие. Если тебя потянет на сладкое, помни, что оно тоже способствует вздутию. Старайся не злоупотреблять выпечкой. Дополни свой рацион продуктами, полезными для кишечника.

День № 23

Гормональный фон, помимо того, что влияет на работу кишечника, влияет на состояние кожи. Из-за высокого уровня прогестерона сальные железы функционируют в усиленном режиме: расширяются поры, могут появиться высыпания. Следи за питанием, если не хочется усугубить ситуацию.

Овуляция закончилась и нарастает недовольство собой. Ты становишься обидчивой и ранимой. Может показаться, что ты набрала лишних килограмм или постарела, но такие оценки не имеют ничего общего с реальностью. Всему виной эмоциональные всплески и спады на фоне снижения гормональной активности. Проведи время в спокойной и комфортной обстановке, чтобы избежать стрессовых ситуаций.

День № 24

Сейчас настроение паршивое, но не стоит на нём зацикливаться. Ты можешь быть недовольна собой, но не стесняйся попросить помощи у близких и поплакать, чтобы разрядить обстановку. Сделай что-нибудь приятное для себя, сходи в салон или просто посмотри дома хороший фильм. Следи за питанием и не забывай, что твои суставы очень чувствительны к нагрузкам.

Уровень прогестерона по-прежнему высокий, в организме замедляется обмен веществ. Появляется отечность, нарушается сон. Сегодня ты чувствуешь себя очень уставшей.

День № 25

Сегодня ты можешь быть рассеянной и забывчивой. Настроение постоянно меняется. В последние дни цикла постарайся есть меньше соленого. Соль задерживает воду, а в организме ее и так в избытке. Не нужно пить мочегонное, чтобы избавиться от накопившейся жидкости. Эффект произойдет, но последствия могут быть весьма плачевными.

Грудь набухает и дополнительно раздражает. Прикосновения и ласки в постели с партнером, приятные в другие дни, сегодня могут нервировать. Всё дело в том, что нервная система бушует из-за высокого уровня прогестерона и кортизола. Эти гормоны создают условия для возможного комфортного заселения эмбриона.

День № 26

Заранее предупреди родных, что сегодня ты можешь быть раздражительной. Эти дни цикла непростые для тебя и твоих близких. На фоне постоянного чувства тревоги снижается сексуальное влечение. В организме появляются гормоны простагландин и прогестерон, которые повышают болевой порог.

Чтобы разрядить обстановку, добавь в организм витамин D, который считается натуральным антидепрессантом. Употребляй морскую рыбу или просто побудь на солнце.

День № 27

Делай то, что приносит тебе удовольствие. Но будь осторожна с алкоголем, он блокирует серотониновые рецепторы и организм вырабатывает меньше счастья. Максимум — бокал вина в хорошей компании. Настроение меняется каждую минуту. На фоне отечности тело кажется непривлекательным, хочется пойти на стадион, бегать там до изнеможения или нагрузить себя жесткой диетой. Но не стоит перегружать свой организм, лучше заняться йогой или пройтись пешком.

Уровень женских репродуктивных гормонов (эстроген, прогестерон, ФСГ, ЛГ) минимальный. Тебя может беспокоить болезненная грудь, отечность, вздутие, диарея.

День № 28

Постарайся расслабиться и понаблюдать за собой. Не начинай новых дел, отложи окончание старых. Сегодня все свои и чужие недостатки ты воспринимаешь чересчур болезненно. Реакция на привычные звуки, запахи и вкусы может быть неожиданной.

Мозг и тело наконец поняли, что ты не беременна. Организм готовится к очередной перезагрузке — к месячным. Сегодня возможны ноющие боли внизу живота, головокружение, тошнота, мажущие кровяные выделения.

Надеюсь, что этот ежедневный календарь женского цикла поможет тебе разобраться в собственном теле, понять, почему происходят те или иные изменения. С ним легче спланировать свое время и отследить состояние здоровья. Теперь у тебя есть возможность услышать свои ощущения, потребности и желания, понять и принять их.

Пока ты читаешь эту статью, у 800 миллионов женщин по всему миру идет менструация. Это не болезнь и не проклятие, это — нормально. Эти несколько дней из женского цикла особенные. Поэтому не стоит стыдится своей женственности и бояться быть другой. Люби и чувствуй свое тело, ведь сопротивляться гормонам бесполезно!

Чтобы показать друзьям нашу полезную статью про календарь женского цикла, жми «Поделиться на Facebook»!

© DepositPhotos

Что делает женщинукрасивой и легкой, не дает ей стареть? Чтопозволяет женщине быть мамой? Это гормоны, отколебания уровня которых зависят подчас нашенастроение, привлекательность, желание иработоспособность. Именно о гормонах ирассказывается в этой статье Passion.ru.

Гормональный фон мужчин не имеет резкихколебаний. Отсюда их целеустремленность,надежность, постоянство и максимализм.

У женщин все иначе: каждый день менструальногоцикла выработка гормонов меняется. Отсюда нашинепостоянство, ветреность и внезапность.

Наверное, практически каждая из нас пару дней вмесяц бывает «фурией». Однако перепадынастроения — не единственное «стихийноебедствие», которое можно предусмотреть, зная, какотражаются на нашем образе жизни циклическиеколебания гормонального фона.

Первым днем цикла обычно считается деньначала менструального кровотечения. Нафоне снижения концентрации основных «женских»гормонов (прогестерона и эстрогена) начинаетсяотторжение эндометрия — толстого слоя слизистойматки, «перины», подготовленной организмом наслучай возможной беременности.

Повышается концентрация простагландинов -посредников боли, стимуляторов сократительнойспособности матки. Для организма хорошо — маткасокращается, выбрасывая старый эндометрий исжимая кровоточащие сосуды. А для нас — однорасстройство: боль и тяжесть внизу живота.

Снять неприятные ощущения помогутспазмалитики: «Но-шпа», «Беластезин»,«Папаверин», «Бускопан». А вот «Аспирин»желательно не принимать, так как это можетувеличить кровопотерю.

В яичниках начинает развиваться самый«продвинутый» фолликул, вынашивающийяйцеклетку. Иногда «продвинутых» оказываетсябольше одного, и тогда после удачногооплодотворения на свет могут появиться сразунесколько малышей.

Так хочется быть красивой, но сегодня гормоныработают против нас. В результате низкойвыработки эстрогена усиливается деятельностьпотовых и сальных желез. Приходитсяполдня проводить в душе, уделять больше временилицу и чаще поправлять макияж.

Волосыменяют свою химическую структуру и хужеподдаются укладке. Сделанная во времяменструации химическая завивка меньше держится,поэтому не планируйте посещение парикмахера вэти дни.

Чувствительность к боли все ещё высокая. Воизбежание «острых ощущений» лучше отложитьвизит к стоматологу, эпиляциюи другие малоприятные манипуляции на 4-5 дней.

Снять стресс и возможные болезненные ощущениявнизу живота помогут 30-50 г глинтвейна из хорошегокрасного вина. Однако большее количествоспиртного в эти дни противопоказано: это можетудлинить менструацию и увеличить кровопотерю.

Особенно актуальна фраза: «Чистота — залогздоровья!» В матке после отторжения слизистойформируется раневая поверхность. А шейка матки вэти дни максимально приоткрыта, и поэтомуявляется входными воротами для инфекции.

Желательно воздержаться от секса. Однако если«нельзя, но очень хочется», то обязательноиспользуйте барьерную контрацепцию.Помните, что @#$%& уменьшит вероятностьинфекций, а также предотвратит беременность,которая возможна даже в эти дни.

«Критические дни» подходят к концу. Настроениеулучшается, и мы чувствуем прилив сил и энергии.Однако не стоит себя переоценивать.

В это время противопоказаны спортивныеподвиги, ремонтные работы, перестановка мебели идругая деятельность, связанная с большимифизическими нагрузками. А вот утренняязарядка поможет сократить длительностьменструации и объем кровопотери.

Процесс заживления в матке заканчивается. Завремя нормальной менструации обычно женщинатеряет около 100 мл крови. Такая кровопотерястимулирует защитные силы организма,активизирует обмен веществ, при этом являясьсамой распространённой причинойжелезодефицитной анемии у женщин от 13 до 50 лет.

Поэтому нелишним будет включить в рационжелезосодержащие продукты — говядину,печень, дары моря, гречку, гранаты, яблоки, курагу.А также продукты, богатые витамином С:мясо, листовую зелень, смородину, крыжовник,яблоки, цитрусовые, отвар шиповника, соки и др.

Если вы хотите похудеть,улучшить фигуру или добиться спортивных побед,начните делать это сегодня.

В обновлённом после менструации организмеускоряется обмен веществ — а значит, быстреесгорают лишние калории, расщепляется жир,активнее синтезируется белок для мышц,повышается общий тонус организма, сила ивыносливость.

Увеличивающийся с каждым днем «продвинутый»фолликул в яичниках образует все большеэстрогенов. Одновременно начинает расти уровеньтестостерона, который в женском организмеотвечает за качества, обычно приписываемыемужчинам: высокую работоспособность, острый ум,широкий кругозор, отличную память и способностьк концентрации внимания.

Поэтому этот день просто создан дляучёбы и карьерного роста. Эстроген итестостерон вместе прогоняют привычнуюсонливость, придают бодрость и свежесть мыслейлучше самого дорогого кофе. В сутках будтопоявляется лишний 25-й час — пользуйтесь!

Пора составить себе beauty-план на ближайшуюнеделю. С каждым днем нарастает концентрация вкрови эстрогена — главного гормона красоты иженственности. А значит, кожа, волосы,ногти и тело становятся наиболее восприимчивымико всякого рода косметическим процедурам ипросто сияют здоровьем.

После депиляции, проведённой в эти дни, кожаостается гладкой и нежной дольше обычного. Ипричина тому — вовсе не новейшая формула кремапосле депиляции, а изменение гормонального фона.

9, 10, 11 дни

До овуляции остается несколько дней. Обычно днис 9-го считаются опасными в плане зачатияребенка. Однако если вы мечтаете орождении девочки, пришло ваше время!

Есть теория, согласно которой сперматозоиды сX-хромосомой (определяющие женский пол малыша)дольше других способны «ожидать» выходаяйцеклетки из яичника в половых путях женщины.Поэтому у вас в запасе около 4-5-и дней. А в деньовуляции и сразу после неё возрастаетвозможность зачать мальчика.

К этому дню мысли о работе и житейскихтрудностях все больше отдаляются, а о любви,страсти и нежности — буквально поглощают все вашесознание! Главные гормоны, отвечающие за женскуюсексуальность и либидо,занимают лидирующие позиции.

У женщины возрастает возбудимость,чувствительность эрогенных зон, и дажепоявляется особый запах, способный притягиватьмужское внимание, подобно феромонам.Поэтому некоторые специалисты считают, чтоприменение средств парфюмерии в эти дни можетдаже несколько ослабить нашу привлекательностьдля сильного пола.

В организме накапливается максимальноеколичество эстрогенов. Это служит сигналом длявыработки другого гормона — лютеинизирующего,который очень быстро достигает своей пиковойконцентрации и останавливает рост фолликула.

Теперь в нем содержится зрелая, готовая ковуляции и оплодотворению яйцеклетка.

Под действием эстрогенов и лютеинизирующегогормона стенка созревшего фолликула лопается, ияйцеклетка выходит в брюшную полость. При этом вбрюшную полость изливается небольшое количествокрови.

Некоторые женщины могут даже ощущатьболезненность в нижней части живота справа илислева (в зависимости от того, в каком яичникепроизошла овуляция).

Попав в брюшную полость, яйцеклетка сразу жезахватывается маточной трубой и пускается в путьнавстречу «мужскому началу».

В день овуляции женщина имеетмаксимально высокое либидо и способнаиспытывать самые яркие ощущения от близости слюбимым. Сексологи утверждают, что еслиженщина регулярно воздерживается от секса в дниовуляции (боясь нежелательной беременности) и неиспытывает оргазма, то ее либидо со временемможет стойко снизиться.

Для того чтобы сперматозоидам было легчедостичь яйцеклетки, происходит разжижениешеечной слизи (слизистой пробки, котораязакрывает вход в матку, защищая от инфекции).Поэтому случайный секс в день овуляции чреват нетолько нежелательной беременностью, но и высокимриском заболеть ИППП.

В этот день велика вероятность зачатияблизнецов. Если во время овуляции уженщины выходят «на свободу» сразу несколькояйцеклеток (к этому обычно есть генетическаяпредрасположенность), то при удачном стеченииобстоятельств все они могут быть оплодотворены.

В яичнике на месте лопнувшего фолликуланачинает формироваться желтое тело. Это особоеобразование, которое — независимо от того,произошло оплодотворение или нет — будетстарательно готовить организм к беременности втечение 7-8 дней.

Желтое тело начинает вырабатывать гормонпрогестерон — главный гормон беременности. Цельего — превратить активную и беззаботную девушку вбудущую маму, бережно сохраняющую своюбеременность.

Прогестерон начинает подготовку слизистойматки (эндометрия) к имплантации яйцеклетки, скаждым днем концентрация этого гормонавозрастает.

В этой фазе цикла усиливается аппетит,быстрее всего происходит набор веса.Будьте особенно осторожны с углеводами. Врезультате сложных гормональныхвзаимоотношений организм начинает требоватьбольше сладостей и откладывать их «про запас» ввиде жира.

Под действием прогестерона происходитснижение тонуса гладкой мускулатуры. Врезультате замедляется перистальтика(волнообразное движение) кишечника. Это можетпривести к вздутию живота и запорам.

Поэтому старайтесь обогатить рацион грубойклетчаткой, кисломолочными продуктами.

На случай возможной голодовки организм всемисилами запасается питательными веществамивпрок, в результате меняется и жировой обмен. Происходитповышение холестерина и вредных (атерогенных)жиров. А их избыток не только портитфигуру, но и создает лишнюю нагрузку на сердце исосуды.

Поэтому старайтесь в эту фазу цикла увеличитьдолю растительных жиров в ежедневном питании иизбегать гастрономических подвигов. Кроме того,полезно употреблять в пищу чеснок и красную рыбу,это способствует снижению холестерина.

Несмотря на то, что овуляция уже произошла, напротяжении второй фазы цикла в организмееще сохраняется достаточно высокий уровеньтестостерона, повышающего наше либидо.Особенно выработка его усиливается утром.

Этим можно воспользоваться, наполниврассветные часы страстью и нежностью.

К этому дню происходит расцвет желтого тела.Концентрация прогестерона в крови достигаетпикового значения. Яйцеклетка, путешествуя поматочной трубе, приближается к матке. К этомумоменту она уже практически не способна коплодотворению.

Считается, что с этого дня начинаютсяотносительно безопасные для оплодотворения дни.

Снижается концентрация лютеинизирующегогормона и начинается обратное развитие желтоготела в яичнике. Постепенно уменьшаетсяконцентрация эстрогенов и прогестерона.

Однако уровень прогестерона и все его эффектыбудут достаточно выражены вплоть до началаследующего цикла.

Происходит замедление обмена веществ, чтохарактерно для всей второй фазы менструальногоцикла. Прогестерон действует, какантидепрессант: оказывает успокаивающеедействие, снимает напряжение, волнение,расслабляет.

В эти дни мы становимся «непробиваемыми» длявыговоров начальника, неприятностей и другихстрессовых ситуаций.

Снижающийся уровень эстрогенов и повышенныйпрогестерон, возможные проблемы с кишечником,злоупотребление углеводами в эти дни, — все этонаходит отражение на лице, особенно если естьпредрасположенность к акне.

Повышается активность сальных желез,расширяются поры, усиливаются процессыороговения в коже. Поэтому в эти дни нужнобольше внимания уделять диете и правильнойочистке лица.

Под действием прогестерона происходятизменения в структуре соединительной ткани:связки становятся более растяжимыми, в суставахпоявляется гиперподвижность. Могут возникатьтянущие боли в позвоночнике и крупных суставах.

Наибольшее количество травм, особенносвязанных со спортом, женщины получают именно вэти дни. Одно неловкое движение можетпривести к растяжению или вывиху, поэтому будьтеосторожны с йогой, гимнастикой и другими видамифизической активности.

Ученые доказали, что в эти дни у женщиныпоявляется особый запах, который дает понятьмужчине, что впереди вынужденный периодвоздержания.

Возможно, именно этот факт является причинойсинхронизации циклов у нескольких женщин,длительно живущих вместе.

26, 27, 28 дни

Нередко самые трудные дни для женщины и еёблизких. В результате колебания уровня гормоновженщина становится чувствительной и ранимой, вэто время она нуждается в чуткой поддержке.

В крови возрастает уровень простагландинов, снижаетсяболевой порог, нагрубают, становятсяболезненными молочные железы, картину дополняетголовная боль, постоянная дневная сонливость,чувство тревоги, апатичность ираздражительность. Разве этого мало,чтобы испортить настроение?!

Специалисты считают, что чудесным лекарством вэти дни может быть секс и шоколад. Однако с сексомдела обстоят сложнее, чем с шоколадом. Передменструацией снижается уровень всех гормонов,которые будят в женщине страсть. По мнениюврачей, в предменструальные дни либидо женщиныстремится к нулю.

Но у некоторых представительниц прекрасногопола к концу цикла, наоборот, просыпаются страстьи желание, повышается чувствительность и остротаощущений. Объяснение нашли психологи. Онисчитают, что в эти дни женщин не пугают мысли овозможной беременности, отчего сексуальныефантазии становятся смелее, а чувства — ярче.

Конечно, у каждой женщины «гормональные часы»идут по-разному: у кого-то чуть спешат, укорачиваяцикл до 20-21 дня, у других слегка замедляют ход — до30-32 дней. 28-дневный цикл является лишьнаиболее распространенным, поэтому составитьточный и универсальный гормональный календарьневозможно. Каждой женщине придётсяадаптировать его под себя.

Однако общие закономерности колебаниягормонального фона и связанные с ними измененияв организме сохраняются. Не зная этихособенностей, мы иногда начинаем бороться ссобственными гормонами: сидим на строжайшейдиете, когда организм старается всеми силамизапастись впрок, забываем о лице, когда ему нужнасамая интенсивная забота, или браним себя заизлишнюю холодность с любимым в то время, когданаша чувственность находится в «вынужденномотпуске».

Внеся некоторые изменения в привычный образжизни, можно заставить гормоны работать судвоенной силой, делая нас болеепривлекательными, бодрыми, жизнерадостными ижеланными!