Девочки, как у вас с аппетитом? состояние как при токсикозе: и запахи и жирное и мясное; от всего тошнит. может что с желудком; кисломолочка только идет и небольшие перекусы.
Еще из общего состояния: прошли боли между ног… хотя с 30 недель ночью встать не могла без болевых ощущений, ноги были как после шпагата, тазовые и паховые кости болели особенно по ночам.
думаю о предвестниках предстоящих родов.
у нас пдр на 7.12. Сейчас буду жаловаться ))) Дышать тяжело, на пустом месте появляется одышка (даже просто когда сижу). Такое ощущение, что мой желудок сейчас где то в горле, замучила уже изжога почти постоянно, вообще ни чего не помогает. Зато аппетит отменный. Хожу как бегемот, но ладно хоть ни как утка ))) Промежность то болит, то нет, иногда прям очень тяжко вставать. Жду когда живот опустится, хоть немного полегчает ))) сейчас высоко, прямо под ребрами сынуля водит пяткой ))) А в остальном все ок.
думаю о предвестниках предстоящих родов.
Странности пищевого поведения во время беременности – не редкость. Часто у беременных женщин возникает переедание, приводящее к излишнему весу. Но нередки случаи, когда женщину мучает потеря аппетита при беременности. Жалобы на отсутствие голода не такие безобидные, как кажется на первый взгляд, радоваться ситуации точно не стоит. Симптом вызывает осложнения, если не уделить внимание расстройству.
Причины
Во время зарождения новой жизни, вынашивания маленького человечка организм будущей мамы испытывает серьёзные психологические и физиологические нагрузки. По этой причине может возникнуть повышение либо снижение аппетита. Важно разобраться в причинах возникновения таких трудностей.
Вероятные причины пропажи аппетита:
Причин множество, они разнообразные, требуется регулярно посещать гинеколога, вовремя проходить аппаратное обследование, сообщать врачу обо всех беспокоящих симптомах, чтобы вовремя устранить причину нарушения аппетита и не допустить возникновения патологий.
Чем опасно голодание
Недостаточное количество пищи угрожает здоровью будущей мамы и её малышу, приводит к недостатку необходимых микроэлементов и витаминов, способных поступить в организм исключительно извне.
Последствиями редких приёмов пищи становятся:
- Понижение нормального уровня железа в крови приводит к слабости, апатии, ломкости ногтей, волос, сухости, шелушению кожи. Отсутствие лечения грозит преждевременными родами или замершей беременностью.
- Дефицит кальция опасен развитием остеопороза, оказывает негативное влияние на развитие костной ткани будущего ребёнка и состояние зубов мамы.
- Периодические обмороки из-за пониженного количества глюкозы в крови.
- Нарушения центральной нервной системы, внутренних органов ребенка.
- Критическая потеря веса также грозит здоровью малыша.
Как бороться?
Что делать, если вы заметили потерю аппетита во время беременности:
Как снизить чувство тошноты
- При токсикозе ешьте жидкие каши, супы. Пейте натуральные соки.
- Не нужно заставлять себя насильно принимать пищу по утрам. Если еда вызывает отвращение, отложите завтрак ненадолго.
- Во многих случаях помогает имбирный, мятный чай.
- Вдыхайте аромат разрезанного лимона или положите кусочек под язык.
- Добавьте в охлаждённую минеральную воду без газа сок лимона, нарезанный апельсин и принимайте по несколько глотков при возникновении тошноты.
- Пейте кислые ягодные морсы – клюквенные, брусничные, они помогут пробудить аппетит и уберут рвотные позывы.
- В случае сильного токсикоза, при рвоте более трёх раз в день необходимо срочное лечение, возможно, потребуется госпитализация для установки капельниц с витаминными растворами.
Помните, что на вас лежит ответственность за здоровье малыша. Только вы можете дать ему необходимое, здоровое питание. Все перечисленные методы не помогут, если отсутствие аппетита не вызвано патологиями или болезнями. Если пропал аппетит безвозвратно, и вы длительный период продолжаете недоедать, незамедлительно обратитесь к врачу. Правильное и полноценное питание крайне важно, а снижение веса опасно для женщины и её будущего ребенка.
Вероятные причины пропажи аппетита:
Простите, у нас нет такой страницы.
Но есть много интересного на главной
Простите, у нас нет такой страницы.
Но есть много интересного на главной
Беременность – это прекрасное время в жизни каждой девушки. В этот момент надо заботиться о собственном здоровье как никогда. Пониженный аппетит при беременности, что делать? Какие продукты нужно употреблять? В чем может быть причина пониженного аппетита при беременности?
Влияние
Когда нет аппетита при беременности несколько дней, не стоит переживать, но когда состояние такое длиться больше недели стоит бить тревогу. Из-за этого может возникнуть резкая нехватка витаминов и минералов, поступающих с едой. Это негативно отражается на развитии плода.
Пониженный аппетит при беременности может крайне негативно сказаться на состоянии будущей матери. В итоге она ощущает постоянную усталость, головокружения, упадок сил, головные боли. Чтобы это предотвратить необходимо постараться вернуть прежний аппетит.
Причины
Главная причина отсутствия аппетита во время гестации — это гормональные перестройки. При этом не важно, какой срок беременности, как она протекает.
На ранних сроках
Зарождение новой жизни, по-разному сказывается на состоянии беременной. Главная причина потери аппетита при беременности на ранних сроках – это внезапная адаптация к новым условиям. Также спровоцировать пониженный аппетит при беременности могут другие причины.
- Токсикоз на ранних сроках. Это состояние, когда нет аппетита и тошнит от еды сопровождается рвотой и усталостью. Иногда позывы возникают даже на запахи еды, не говоря уже о том, чтобы поесть. Прием пищи может спровоцировать рвотный рефлекс.
- Гормональный дисбаланс. Вся вина в высоком уровне гормона прогестерона. Он способен подавлять ощущение голода и угнетать работу пищеварительной системы.
- Недостаток фолиевой кислоты. Она необходима для нормального развития будущего малыша. Нехватка этого элемента грозит отсутствием аппетита и расстройством пищеварительного тракта.
- Рецидив хронических заболеваний. Чаще – это патологии почек, печени и кишечника.
- Стрессовые и депрессивные состояния. Во время интересного положения угнетенное настроением может стать виновником плохого аппетита.
Для предотвращения развития осложнений необходимо обратиться к лечащему врачу-гинекологу.
В позднем периоде
Во время 3 триместра, часто возникают проблемы с пищеварением. Беременные жалуются на запоры или наоборот жидкий стул.
Из-за большого давления матки на кишечник, она способна препятствовать его нормальной работе. В итоге происходит нарушение пищеварения и возникает нежелание есть.
В чем опасность
Недостаток пищи угрожает здоровью будущей матери и ее ребенку. Нехватка витаминов и микроэлементов, поступающих с пищей, негативно отражается на развитии плода.
- Пониженные значения железа в крови, что приводит к развитию анемии легкой, средней или тяжелой степени. При неправильном лечении или его отсутствии, возрастает угроза преждевременных родов или замершей беременности.
- Нехватка кальция в организме беременной, грозит образованием остеопороза. Это сказывает на формировании костной и зубной ткани будущего малыша.
- Возникновение обмороков из-за понижения глюкозы.
- Аномальное развитие центральной нервной системы и органов ребенка.
- Патологическая потеря веса, угрожает нормальному течению беременности и формированию плода.
Сразу, как только женщина заметила у себя отвращение к еде, необходимо рассказать доктору. Главный тревожный сигнал – это большая потеря в весе.
Только полное исследование поможет найти причину состояния. Для этого потребуется ряд лабораторных исследований и УЗИ. А также строгое выполнение все рекомендаций лечащего врача.
Как помочь
Что делать, когда пропал аппетит при беременности? Первое, что требуется – определить причину подавления аппетита и при возможности ее устранить. Когда источник кроется в обострении хронических заболеваний беременной, понадобятся медикаментозное лечение.
В тяжелых случаях, женщину направляют на стационарную терапию. Когда причиной является физиологическое состояние девушки, не требующие срочной помощи. Врачи рекомендуют придерживаться несколько простых рекомендаций.
Продукты
Во время гестации не стоит употреблять в пищу продукты низкого качества (газированные напитки, чипсы, фаст-фуд). При вынашивании, рацион должен быть составлен исключительно из полезных продуктов. К еде можно смело добавлять пряности для повышения аппетита.
Провоцирует желание поесть корица, имбирь, тмин, острый перец (немного).
Нормализовать уровень кальция при голоде, поможет молочная продукция. Также она участвует в формировании костной ткани плода.
Благотоворно влияют на аппетит чаи и настой на основе ягод и трав. Перед тем как принимать подобные напитки необходимо проконсультироваться с лечащим доктором. Многие продукты могут вызвать аллергическую реакцию.
Психологическая помощь
Когда при беременности не хочется, есть врачи рекомендуют воспользоваться следующими советами.
- Не стоит переживать. Поскольку нежелание есть, часто сопровождает женщину во время гестации.
- Надо принимать пищу в кругу семьи или друзей.
- Сделать график дневного рациона и на протяжении всего срока придерживаться его.
- Добавить в свою жизнь больше активности – заняться йогой, пилатесом, фитнесом для беременных, плаванием, больше гулять пешком на свежем воздухе.
- Во время беременности важен режим отдыха, необходимо больше отдыхать и спать не менее 8 часов в день. Не допускать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.
- Пробудить аппетит помогают теплые цвета – красный, желтый, оранжевый. Рекомендовано воспользоваться посудой этих тонов.
Рекомендации помогут возбудить желание поесть, сделают прием пищи более приятным.
Другие методы
Когда потеря аппетита связана с тошнотой или рвотой, необходимо употреблять, но более часто. Избегать острой, жирной пищи, применять разрешенные приправы. Можно воспользоваться методом иглоукалывания, но при отсутствии противопоказаний.
Сильная тошнота, рвота могут потребовать различных методов терапии, включая медикаменты, внутривенное введение жидкости. Если выявлен дефицит питательных веществ, для восстановления их нормального уровня требуются высокие дозы добавок. Они назначаются и контролируются докторами.
Во время беременности будущая мама должна есть не столько за двоих, сколько для двоих. Количество пищи может не увеличиваться, а вот ее качество – определенно.
Сильная тошнота, рвота могут потребовать различных методов терапии, включая медикаменты, внутривенное введение жидкости. Если выявлен дефицит питательных веществ, для восстановления их нормального уровня требуются высокие дозы добавок. Они назначаются и контролируются докторами.
Многие женщины с наступлением беременности жалуются на повышенный аппетит, что заставляет их беспокоиться не только о быстром приросте веса, но и о вреде для собственного здоровья и здоровья будущего малыша.
Однако совсем не редки и такие случаи, когда, забеременев, женщина жалуется на потерю аппетита, на то, что длительное время она может не испытывать чувства голода и лишь усилием воли заставляют себя поесть. С одной стороны, казалось бы, это совсем и неплохо, что нет постоянной потребности что-либо жевать. Но в то же время отсутствие аппетита может стать серьёзным отклонением от нормы течения беременности.
Многие женщины с наступлением беременности жалуются на повышенный аппетит, что заставляет их беспокоиться не только о быстром приросте веса, но и о вреде для собственного здоровья и здоровья будущего малыша.
Однако совсем не редки и такие случаи, когда, забеременев, женщина жалуется на потерю аппетита, на то, что длительное время она может не испытывать чувства голода и лишь усилием воли заставляют себя поесть. С одной стороны, казалось бы, это совсем и неплохо, что нет постоянной потребности что-либо жевать. Но в то же время отсутствие аппетита может стать серьёзным отклонением от нормы течения беременности.
Так чем же может быть вызвана потеря аппетита на ранних сроках беременности и стоит ли переживать по этому поводу?
Причины потери аппетита на ранних сроках беременности
Зарождение новой жизни может по-разному отразиться на состоянии будущей мамочки как в физиологическом, так и в психологическом отношении, и повышение или отсутствие аппетита в этот период может быть одной из реакций перестраивающегося и адаптирующегося к новым условиям организма.
Вызвать же потерю аппетита могут следующие факторы:
- Токсикоз ранних сроков беременности. Понятно, когда даже запахи вызывают тошноту, а то и вовсе возникают приступы рвоты, то есть уже и не хочется, и боязно (чтобы не спровоцировать новый приступ тошноты).
- Гормональный дисбаланс (гормональная перестройка организма) — ещё одна причина отсутствия аппетита, и виной всему слишком высокий уровень прогестерона: он подавляет чувство голода и функции пищеварительной системы.
- Дефицит фолиевой кислоты, которая жизненно важна для женского организма: ее нехватка вызывает отсутствие аппетита.
- Обострение некоторых хронических заболеваний: обычно это заболевания печени, почек или кишечные расстройства.
- Стресс: депрессия, плохое настроение, подавленное состояние — главные виновники отсутствия аппетита.
Чтобы вовремя справиться с возникшей проблемой, нужно регулярно наблюдаться у врача.
Стоит ли бить тревогу из-за потери аппетита на ранних сроках беременности?
Как только будущая мама заметила у себя снижение аппетита, об этом нужно сообщить лечащему врачу или наблюдающему вас гинекологу.
Тревожным сигналом является резкая потеря веса. И такое положение дел требует серьёзного обследования — сдачи анализов крови, мочи, проведения ультразвукового исследования, строгого выполнения всех рекомендаций врача.
Что делать, чтобы аппетит вернулся?
Потеря аппетита на ранних сроках беременности — это не повод для радости, что можно похудеть без особого ущерба для здоровья. Необходимо помнить, что в состоянии беременности вы отвечаете не только за своё личное здоровье, но и за здоровье вашего крохи, и если вам не безразлично, как пройдёт период формирования его органов и систем жизнеобеспечения (ведь ему требуются питательные вещества), то аппетит нужно вернуть, и для этого есть разные способы решения проблемы:
Если виновником пропажи аппетита является токсикоз, то это вполне нормальное явление, которое легко исправляется. Помните, что именно на ранних сроках беременности организм, как никогда, нуждается в питательных веществах, и поэтому лучшим решением в этой ситуации будет приём жидкой пищи (молочные каши, жидкие постные супы, негазированная вода, соки, компоты), которая лучше удерживается в желудке и быстрее усваивается.
Чтобы повысить аппетит при токсикозе:
- ешьте небольшими порциями;
- важно приучить себя принимать пищу в одно и то же время — тогда организм сам в определённый час будет требовать еду;
- чаще проветривайте помещение (особенно кухню);
- принимаемая пища не должна быть горячей, лучше, если она чуть тёплая или охлаждённая — тогда она меньше пахнет, что лишний раз не вызывает приступов тошноты;
- красиво сервированный стол, уютная и приятная обстановка тоже стимулируют аппетит;
- важно продукты покупать самостоятельно, не перепоручая это сделать мужу или родным — прогулки среди прилавков с привлекательными этикетками, обширным выбором аппетитной еды будут стимулировать чувство голода или хотя бы вызовут желание попробовать чего-нибудь вкусненького;
- во время приготовления пищи используйте тмин, корицу, острый перец, имбирь и другие специи, возбуждающие слюноотделение и аппетит;
- вместо чая можно употреблять травяные настои или отвары, однако не все травы можно употреблять будущим мамам — некоторые из них способны влиять на ход протекания беременности или вообще приводить к выкидышу, поэтому вначале проконсультируйтесь с врачом.
Если же аппетит снизился из-за обострения хронических заболеваний печени, желудка или почек, то в данной ситуации важно не усугубить положение дел, к тому же следует проконсультироваться по поводу адекватного лечения с учётом вашего нынешнего положения (самодиагностика и самолечение во время беременности недопустимы!).
Причины, связанные с психологическим состоянием будущей мамы, лечат следующим образом:
- Постоянно напоминайте себе, что внутри вас развивается новая жизнь, которая нуждается в питании.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- Перед приёмом пищи полезным будет совершать пешие прогулки на свежем воздухе, подальше от проезжей части.
- Больше общайтесь с родными и друзьями. Хорошо, если среди подруг или знакомых есть беременные — тогда вы вместе сможете посещать поликлинику, спортивные занятия, гулять, ходить по магазинам и в кафе (кушать за компанию всегда приятнее, чем в одиночестве).
- Занятия спортом помогут преодолеть депрессию, вялость. Для беременных существуют специальные занятия фитнесом. Запишитесь в бассейн или в группу йоги для беременных — это будет полезным не только для психологического состояния, но и поможет подготовиться к предстоящим родам. Кроме того, физическая нагрузка будет требовать расхода калорий, а значит, организму понадобится пополнить израсходованное — это и поможет восстановить аппетит.
- Всем известно, что для женщины шопинг — лучшее средство от депрессии и хандры. Пройдитесь по магазинам и сделайте несколько покупок. Новые вещи, безусловно, принесут вам радость. Психологи для повышения аппетита рекомендуют вещи красного или оранжевого цвета. Необязательно покупать красное платье или оранжевую кофточку, а вот красную чашку или оранжевую скатерть, салфетки, тарелку — почему бы и нет.
- Попробуйте до мелочей продумывать меню трапезы, а за стол садиться не в домашнем халате, а как аристократка — в красивой одежде и с лёгким макияжем. Эти «мелочи» создадут ощущение праздника и помогут вернуть желание потрапезничать.
Многие женщины с наступлением беременности жалуются на повышенный аппетит, что заставляет их беспокоиться не только о быстром приросте веса, но и о вреде для собственного здоровья и здоровья будущего малыша.
http://m.baby.ru/blogs/post/427498374-250373489/http://gastrotract.ru/simptom/appetit/otsutstvie-appetita-pri-beremennosti.htmlhttp://www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/?do=read&thread=786497&topic_id=15515132http://kakrodit.ru/ponizhennyy-appetit-pri-beremennosti/http://beremennost.net/poterya-appetita-pri-beremennosti-na-rannikh-srokakh
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.