Сухое влагалище признак менструации — в домашних условиях, что делать, чем помочь

Содержание

Сухость в интимной зоне у женщин является неприятной болезнью, которая снижает качество жизни. Это явление встречается в зрелом возрасте, но также может возникать у молодых девушек. Сухость влагалища — это состояние, когда производится очень мало смазки железами вагины и вульвы. Причиной сухости может быть как болезнь, так и просто физиологические изменения в организме.

Сухость и жжение во влагалище — симптомы

Влагалищная слизь здоровой женщины увлажняет стенку и предотвращает сухость влагалища. Она действует как защита для проникновения и распространения патогенных микроорганизмов. Нарушения в производстве вагинальной слизи является причиной неприятных переживаний, способствует формированию инфекции и ухудшает секс, который становится болезненным.

Недостаточное увлажнение вагины может вызвать:

зуд и жжение в интимной зоне,
боль во время полового акта,
покалывание и жжение может ощущаться при ходьбе,
иногда возникает неприятное чувство давления или пульсирующая боль во влагалище,
редко желто-зеленые выделения,
проблемы с мочевыделительной системой, частые позывы к мочеиспусканию.

Причины сухости во влагалище

Большинство случаев плохой смазки связаны с колебаниями уровня эстрогена. Многие женщины ощущают сухость влагалища перед месячными, когда уровень эстрогена естественно понижается. Сухость интимной области может также произойти во время беременности, особенно в течение первых нескольких месяцев, и после рождения ребенка. Уменьшение вагинальной смазки является наиболее заметным симптомом изменения уровней эстрогена во время менопаузы. Тогда существует заметное снижение уровня эстрогена. Вагинальные стенки становятся тоньше, менее гибки и менее влажные. Это является причиной дискомфорта, который приводит к тому что пациентки начинают избегать секса, становящимся неприятным и болезненным. Гормональные изменения после менопаузы часто приводят к атрофическому вагиниту, проявляющемуся как жжение, зуд, боль, покраснение и склонность к бактериальным и грибковым инфекциям.

Скудное увлажнение половых органов возникает при инфекции, бактериальной или грибковой. Вагинальные заболевания с одной стороны, часто являются результатом недостаточной смазки, с другой — они усугубляют ее.

Да, очень сложно пришлось.

20.63%

Нет, миновал, держимся.

37.3%

Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.

42.06%

Проголосовало: 126

Лекарства вызывающие сухость

Причиной плохого увлажнения гениталий бывает и воздействия препаратов. Иногда недостаточное увлажнение возникает из-за гормональной контрацепции (как от противозачаточных таблеток, так и пластырей или использования гормонального влагалищного кольца). Оно возникает и из-за аллергии на антисептики — лекарства без рецепта для лечения недержания мочи, при лечении миомы матки и некоторых антибиотиков.

Если причиной является заболевание: бактериальная или грибковая инфекция, необходимо пролечить и восстановить естественную флору вагины. В случае неприятных последствий гормональной контрацепции необходимо изменить препараты, которые используются. Очень часто смена противозачаточной таблетки, с различным составом и пропорцией гормонов устраняет проблему.

Сухость в интимной зоне при климаксе

При сухости интимной зоны, связанной с климаксом иногда проводят назначение заместительной гормональной терапии. Но это не панацея для всех — она устраняет вагинальные симптомы плохой смазки примерно у половины женщин. Тем не менее, можно использовать вагинальные кремы или суппозитории с эстрогенами. Они не только способны предотвратить сухость влагалища, но и потерю его гибкости при климаксе. В любом случае, облегчение достигается за счет использования увлажняющих вагинальных свечей, кремов или гелей, содержащих гиалуроновую кислоту, молочную кислоту и гликоген.

Сухость влагалища перед менструацией

Обычно женщина чувствует сильное увлажнение во влагалище во время овуляции, даже есть чувство выхождения слизи. Большую роль в этих изменениях играет эстроген. За несколько дней до менструации концентрация эстрогенов в крови уменьшается, что может привести к снижению вагинальный влаги.

Чувство сухости в интимной зоне может стать болезненным — есть неприятные жжение, покалывание или трение. Подобные симптомы также могут произойти во время инфекции, но если они повторяются неоднократно, во время каждой или почти каждой менструации, можно предположить, что они связаны с периодическим снижением уровня эстрогена. Чтобы быть уверенным, однако, лучше всего обсудить это с вашим гинекологом.

Когда симптомы достаточно неприятны, чтобы вызвать дискомфорт и раздражение рекомендуется использование увлажняющих вагинальных таблеток, свечей и кремов. Можно купить их в аптеке без рецепта или использовать препараты, выписанные гинекологом. Как правило, они содержат увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота и молочная кислота.

Непосредственно перед интимной близостью следует применять смазки и гели, которые мгновенно увлажняют и увеличивают скользкость стенок влагалища. Как правило, они сделаны на основе воды с добавлением смягчающих и увлажняющих ингредиентов: экстракт бамбука, коллаген, протеин шелка, витамин Е и антибактериальные и противогрибковые средства. Смазочные материалы также производятся на основе глицерина, последний труднее смыть, и когда они находятся на слизистой оболочке может привести к инфекции. Поэтому лучше использовать силиконовую смазку.

Сухость интимной зоны во время беременности

Сухость влагалища во время беременности не очень распространенная проблема. Если это происходит, то как правило, в первом триместре беременности и связано с гормональными изменениями. Она включает различные симптомы, начиная от дискретных (небольшой дискомфорт, иногда жжение, неприятные ощущения во время секса) до сильных: вагинальные боли и жжение, даже при ходьбе, полная неспособность заниматься сексом, потому что это слишком болезненно.

Во время беременности, используются для увлажнения кремы, гели, вагинальные свечи и ряд таблеток. Такие препараты применяют только по рекомендации врача. Как правило, они должны быть введены в определенные промежутки времени. Иногда достаточно еженедельного лечения, чтобы исправить проблему. Смазочные материалы используют непосредственно до полового акта. Лучший выбор гипоаллергенных и без отдушек. Самым безопасным является использование силиконовой смазки, потому что в их случае раздражение слизистой оболочки практически равна нулю. Все увлажняющие и смазывающие вещества, активны только на поверхности слизистой оболочки влагалища и не могут попасть в кровь. Таким образом, они полностью безопасны для ребенка и матери. Во время беременности запрещены смазочные материалы, содержащие любые виды афродизиаков.

Сухость влагалища после родов

Эта проблема остается одной из частых, которой подвержены молодые матери. Прежде, чем организм вернется к нормальной жизни и уровень гормонов на свои места, женщина может испытывать недостаток смазки вагины или всей интимной зоны. Сухость влагалища после родов связана со снижением уровня эстрогена, который во время беременности был очень высоким.

Как бороться с болью при сексе

В течение шести недель после родов, лучше не иметь половой акт, потому что нужно дать зажить ранам после разрывов промежности. Однако, вы можете смазывать их мазью с витамином А, который ускоряет регенерацию и увлажнение. Если ощущается шрам в промежности, как жесткий и выпуклый рубец, нужно каждый день втирать в него оливковое масло. Если симптомы сохраняются в течение месяца, вы должны проконсультироваться с пластическим хирургом-гинекологом. Сегодня можно сгладить шрамы и это не мешает сексу.

Как устранить сухость влагалища при сексе

Стойкие симптомы, связанные с сухостью влагалища могут быть удалены с помощью вагинальных таблеток, содержащих увлажняющие кремы. Они используются в определенные промежутки времени, например, на неделю, и если врач назначает, то и больше. Они влияют на производство молочной кислоты, которая восстанавливает нормальную бактериальную флору влагалища и нормализует выработку вагинальной смазки.

Лечение сухости влагалища

Хорошие новости: большинство симптомов и изменений во влагалище, вызванных уменьшением уровня эстрогенов, можно остановить и обратить вспять!

В резерве гинекологов есть целая батарея средств, в зависимости от тяжести симптомов и предпочтений пациентки:

Это смазочные материалы — различные типы гелей, для уменьшения трения при половом контакте, например, Gel KY, Astroglide. Увлажняющие вагинальные гели — используются 2-3 раза в неделю, не только до полового акта. Они обеспечивают более продолжительную гидратацию; например, Replens MD, Floragyn. Эти средства можно купить в аптеке без рецепта.

Эстрогенные препараты, используемые интравагинально.

Они содержат низкие дозы эстрогена, достаточные для предотвращения изменений во влагалище и, таким образом, для облегчения вагинальной сухости и инфекций мочевых путей. В очень малой степени эти препараты всасываются в кровь, поэтому они не снимают системных симптомов периода менопаузы, то есть приливов или остеопороза.

В настоящее время эстрогены доступны в следующих формах:

Вагинальный крем — он используется в различных схемах, например один раз в день в течение 2 недель, а затем с более низкой частотой, до поддерживающей дозы — 1-3 раза в неделю; например, OeKolp, Ortho-Gynest, Ovestin.
Глобулы или вагинальные таблетки — предлагаются с интервалами, подобными кремам; например, Gynoflor, OeKolp, Ortho-Gynest, Ovestin.
Вагинальные диски — вставляют во влагалище каждые 90 дней. Обычно это делается врачом, потому что у пациентки могут быть сложности с манипуляциями в этой области. При использовании диска будьте осторожны при купании, при нажатии (например, на табурете) и в ванне, так как он может изменить свое положение или даже выпасть.

Все эти формы местных препаратов эстрогена работают одинаково и одинаково эффективны. Выбор формы зависит в основном от пациента. Облегчение симптомов обычно происходит после нескольких недель использования препарата. Однако гормональные препараты доступны только по рецепту.

Топическая терапия эстрогенами хорошо переносится пациентами. Однако не забудьте, что передозировка препарата может вызвать побочные эффекты, такие как: вагинальное кровотечение, боль в груди, тошноту, боль в промежности, вагинальная грибковая инфекция. Относительно легко переусердствовать с количеством препарата в виде крема, в отличие от диска или вагинальной таблетки. Однако, как правило, эти препараты хорошо изучены и считаются безопасными. Следует проявлять осторожность, если в прошлом у женщины были гормонозависимые опухоли, такие как рак эндометрия или некоторые виды рака молочной железы. Этим женщинам обычно рекомендуется пользоваться негормональными средствами (смазочными материалами и увлажняющими препаратами).

Следует также упомянуть общую рекомендацию для всех пациентов, которых лечат от сухости влагалища — не прекращать сексуальную активность, поскольку это может вызвать ухудшение состояния. Эта рекомендация также может быть использована как часть профилактики атрофии влагалища у женщин, вошедших в перименопаузальный период, но у которых еще нет дискомфорта, связанного с этим расстройством.

Сухость в интимной зоне у женщин является неприятной болезнью, которая снижает качество жизни. Это явление встречается в зрелом возрасте, но также может возникать у молодых девушек. Сухость влагалища — это состояние, когда производится очень мало смазки железами вагины и вульвы. Причиной сухости может быть как болезнь, так и просто физиологические изменения в организме.

Сухость влагалища – патологическое состояние, которое возникает под действием гормональных и негормональных причин, приводящих к истончению слизистой оболочки вагины. Проявляется уменьшением влагалищных выделений, дискомфортом, зудом и жжением в области влагалища и вульвы, болезненными ощущениями при половом акте и сукровичными выделениями после него. Для постановки диагноза проводят гинекологический осмотр, расширенную кольпоскопию, кольпоцитологическое и бактериологическое исследование, определяют уровень гормонов. В комплексном лечении применяют заместительную гормонотерапию, антибактериальные и противовоспалительные средства.

Общие сведения

В подавляющем большинстве случаев сухость влагалища возникает у женщин климактерического возраста. Как свидетельствуют данные многочисленных исследований, через 5-6 лет после начала менопаузы это патологическое состояние выявляется у каждой второй женщины, а спустя 15 лет после последней менструации — у 70-80% обследованных. По мнению специалистов в области гинекологии, во время постменопаузы без заместительной коррекции эстрогенной недостаточности атрофические процессы в слизистой влагалища возникают практически у всех женщин. В последние годы наблюдается тенденция к омоложению заболевания, что связано с увеличением частоты раннего климакса и количества радикальных гинекологических операций.

Причины сухости влагалища

Основной причиной атрофических изменений влагалищного эпителия является постоянная или временная гипоэстрогенемия. К сухости слизистой вагины наиболее часто приводят:

Возрастное снижение секреции эстрогенов. Атрофический вагинит – одно из наиболее распространенных женских заболеваний в период постменопаузы.
Радикальные гинекологические операции. Дефицит женских половых гормонов возникает после хирургического удаления яичников или матки с придатками.
Лучевая терапия. Снижение или утрата эндокринной функции яичников и нарушение регенерации эпителия наблюдаются после облучения тазовых органов при лечении онкопатологии.
Гормональный дисбаланс. Секреция эстрогенов нарушается при поражении яичников и мозговых структур, регулирующих выработку гормонов, или медикаментозном угнетении функции этих органов.
Временная гипоэстрогенемия. Признаки сухости слизистой влагалища также могут отмечаться при беременности, лактации, перед менструацией или фоне приема оральных контрацептивов.

К развитию постоянного или транзиторного атрофического вагинита приводят не только гормональные расстройства. Регенерацию эпителия также нарушают факторы, которые воздействуют непосредственно на слизистую влагалища. Причиной локального раздражения, воспалительных или аллергических реакций могут стать растворы для спринцевания, средства интимной гигиены, барьерные контрацептивы, вводимые вагинально лекарственные препараты, условно-патогенная и патогенная микрофлора.

Предрасполагающими факторами, способствующими патологическому истончению слизистой влагалища, являются снижение иммунитета, низкая двигательная активность, ожирение, курение, употребление в пищу острых продуктов, ношение белья из некачественной синтетики, беспорядочная половая жизнь. Атрофический кольпит чаще диагностируется у пациенток, страдающих сахарным диабетом, ВИЧ, заболеваниями щитовидной железы. Как отдельный симптом сухость во влагалище наблюдается при болезни Шегрена.

Патогенез

При эстрогенной недостаточности замедляется регенерация многослойного плоского влагалищного эпителия. Слизистый слой постепенно истончается, снижается выработка секрета эпителиальными железами, уменьшается число гликогенсодержащих клеток. Дефицит гликогена приводит к уменьшению количества лактобактерий, создающих защитную кислую среду влагалища. На фоне постепенного ощелачивания активируются условно-патогенные микроорганизмы, вызывающие локальное воспаление. Дополнительным звеном патогенеза является уменьшение количества гиалуроновой кислоты, которая удерживает воду в тканях. В результате этих изменений слизистая стенок влагалища становится сухой, более чувствительной к различным воздействиям, что и формирует типичную клиническую картину заболевания.

Механизм развития воспалительно-атрофических процессов при воздействии негормональных факторов в целом сходен с изменениями при гипоэстрогенемии, но в таких случаях ведущую роль играет уменьшение количества эпителиальных клеток за счет их разрушения и замедленной регенерации. Атрофия влагалищного эпителия зачастую сочетается с аналогичными процессами в области наружных половых органов.

Симптомы сухости влагалища

На начальных этапах заболевание протекает бессимптомно. Со временем пациентки отмечают уменьшение и полное прекращение влагалищных выделений. В последующем появляется сухость и зуд во влагалище, жжение в области малых половых губ во время мочеиспускания, при использовании мыла или гигиенических гелей. Из-за недостаточного количества смазки пациентка испытывает дискомфорт и боль во время полового акта, по окончании которого могут наблюдаться незначительные сукровичные выделения. Присоединение вторичной инфекции проявляется усилением болезненных ощущений во влагалище и появлением скудных белей со специфическим неприятным запахом.

Осложнения

Процессы, приводящие к сухости влагалища, могут осложняться рецидивирующими неспецифическими кольпитами. Сочетание микротравм истонченной слизистой с нарушением нормального влагалищного биоценоза создает идеальные условия для быстрого развития условно-патогенных и патогенных микроорганизмов. При отсутствии адекватного лечения заболевание быстро переходит в хроническую фазу и с трудом поддается лечению, что существенно ухудшает качество жизни пациентки. Распространение воспаления на расположенные рядом органы приводит к возникновению уретрита, цистита, эндометрита, оофорита, аднексита. При вовлечении в процесс околоматочной клетчатки и брюшины могут развиться параметрит, перисальпингит и даже общий перитонит.

Диагностика

Развитие атрофического вагинита можно заподозрить на основании специфических жалоб у пациентки климактерического возраста или при обнаружении негормональных факторов, вызывающих сухость влагалища. Подтвердить диагноз позволяют:

Для уточнения состояния внутренних половых органов пациентке дополнительно назначают УЗИ и томографию малого таза. Для исключения инфекционного характера патологического процесса используют посев на флору, ПЦР-диагностику, ИФА, РИФ. Заболевание дифференцируют с инфекционными вагинитами, кандидомикозами, неоплазиями. В сомнительных случаях к постановке диагноза привлекают онкогинеколога, дерматовенеролога, ревматолога (при подозрении на синдром Шегрена).

Лечение сухости влагалища

Выбор терапевтической тактики определяется причинами патологии, возрастом женщины, состоянием слизистой и наличием осложнений. В комплексе лечения сухости эпителия влагалища, вызванной гипоэстрогенемией, применяются:

Заместительная гормональная терапия. Наиболее эффективны эстрогенные или комбинированные эстраген-гестагенные препараты. Женские половые гормоны принимают перорально, используют в виде пластыря или местно (свечи, кольца и мази). Кроме синтетических препаратов можно назначать фитогормональные средства.
Антибактериальные препараты. Рекомендованы при развитии острого неспецифического кольпита. Перед назначением антибиотика определяется возбудитель и его чувствительность.
Местное противовоспалительное лечение. Эмульсии, мази, кремы, свечи, ванночки и спринцевания уменьшают воспалительный компонент заболевания, улучшают трофику тканей и способствуют более быстрому восстановлению слизистой.
Восстановление нормальной микрофлоры. Интравагинальное использование средств с культурой молочнокислых бактерий угнетает рост условно-патогенной флоры.

При развитии сухости влагалища вследствие негормональных причин терапия направлена на купирование аллергических и воспалительных реакций, стимуляцию регенерации тканей и общего иммунитета. Вне зависимости от причин заболевания в комплексной терапии эффективны общеукрепляющие средства и физиотерапевтические методики, подобранные с учетом противопоказаний. Во время лечения необходима коррекция диеты с обогащением рациона растительными и молочнокислыми продуктами, исключением солений, копченостей, острых и жирных блюд.

Прогноз и профилактика

Своевременно начатое лечение позволяет полностью избавиться от сухости влагалища, вызванной временной гипоэстрогенемией и большинством негормональных причин, а также существенно улучшить качество жизни женщины во всех остальных случаях. Профилактические мероприятия предусматривают регулярные осмотры гинеколога для выявления доклинических признаков атрофического кольпита, возникающего в постменопаузе, после гинекологических операций, на фоне гормональной и лучевой терапии. Эффективно назначение ЗГТ для коррекции климактерических и постовариоэктомических расстройств. С учетом предрасполагающих факторов в целях профилактики женщинам в возрасте от 40 лет рекомендуется отказ от курения, достаточная двигательная активность, соблюдение правил интимной гигиены, ношение хлопчатобумажного белья.

Процессы, приводящие к сухости влагалища, могут осложняться рецидивирующими неспецифическими кольпитами. Сочетание микротравм истонченной слизистой с нарушением нормального влагалищного биоценоза создает идеальные условия для быстрого развития условно-патогенных и патогенных микроорганизмов. При отсутствии адекватного лечения заболевание быстро переходит в хроническую фазу и с трудом поддается лечению, что существенно ухудшает качество жизни пациентки. Распространение воспаления на расположенные рядом органы приводит к возникновению уретрита, цистита, эндометрита, оофорита, аднексита. При вовлечении в процесс околоматочной клетчатки и брюшины могут развиться параметрит, перисальпингит и даже общий перитонит.

Сухость во влагалище или же, как называют ее врачи атрофическая форма вагинита или же кольпит – явление с которым может столкнуться каждая на планете женщина.

И не всегда сам процесс обусловлен протекающим в ее организме гормональным дисбалансом – скорее он отображает именно дистрофические явления, связанные с недостаточной выработкой естественной, влагалищной смазки.

Недостаточность смазки может быть обусловлена самыми разными причинами – возрастом или течением патологического процесса, как и внешними факторами. Установить причину и пройти лечение – залог нормальной и полноценной жизни каждой женщины.

Диагностика
Симптомы
Причины патологии
Во время полового акта
Перед менструацией
В период вынашивания плода
После родов
В период течения климакса
В пожилом возрасте
Лечение патологии
Лекарственные препараты
Гормонотерапия
Лечение без применения гормонов
Народные рецепты и методы
Отзывы
Профилактика

Диагностика

Развитие чрезмерной сухости влагалища сопровождено многими специфическими жалобами – для установления первопричины патологического процесса, отличия его от иных возможных заболеваний репродуктивной системы, проводят диагностику:

Гинекологический осмотр на кресле – в этом случае врач диагностирует то, что слизистая выглядит бледной и истонченной, на ней визуально просматриваются эрозии и отечность, при прикосновении – она кровоточит и уровень рН повышен до 5-5.7
Проведение расширенного метода исследования при помощи кольпоскопии – изучение под микроскопом стенок влагалища, что позволит выявить патологическое истощение и локальные кровотечение и кровоподтеки. В случае применения для диагностики Шиллер – теста – слизистая, в которой и будет отсутствовать гликоген, окрашивается слабо, с неравномерным распределением красящего вещества.
Кольпоцитологический тип исследований – в этом случае показатели индекса зрелости эпителия влагалища, его общее состояние и наличие деструктивных процессов.
Проведение мазка на микрофлору – в таком анализе уровень лейкоцитов повышен, а лактобактерии — снижены, может выявляться и развитие уровня патогенной микрофлоры в незначительном количестве.
Определение в лабораторных условиях уровня эстрадиола – назначают при подозрении на расстройство и дисфункцию в работе яичников.
Для оценки общего состояния внутренних органов мочеполовой системы врачи назначают диагностику на УЗИ и томографию, а с целью исключения патологического во влагалище процесса – бактериальный посев и ПЦР-диагностику. При подозрении на развитие онкологии – тесты с применением онкомаркеров и соответствующие исследования.

Симптомы

В сфере гинекологии врачи выделяют следующие симптомы:

Полное у женщины отсутствие или же существенное снижение естественных, протекающих в организме влагалищных выделений, что провоцирует негативную симптоматику.
Ощущение чрезмерной во влагалище сухости, сопровожденной и усиленной зудом и жжением, локализованным в области малых половых губ, усиливаясь при хождении и трении о белье, в процессе занятия сексом.
Боль, неприятные ощущения, кровотечения – если не принимать своевременно меры, в полость матки и влагалище может с легкостью быть занесена инфекция, провоцирующая сепсис и перитонит.
На поверхности влагалища проявляются трещинки и кровоточащие ранки, к которым при отсутствии лечения будет присоединяться инфекции и развиваться воспалительный процесс.
Частые и беспричинные позывы в туалет к мочеиспусканию, не приносящие облегчения – обусловлено это тем, что ткань уретры расположена в непосредственной близости к влагалищу и также подвергается патологическому истончению.

Причины патологии

Для восстановления и нормализации работы желез во влагалище и устранения патологического процесса – важно установить первопричину патологического процесса и отталкиваясь от нее, назначать эффективное лечение.

Врачи условно все причины делят на 3 группы:

Патологии и заболевания внутренних органов и систем. Чаще всего такими патологическими процессами врачи называют онкологию и вагиноз, спровоцированный патогенной, бактериальной микрофлорой, эндометриоз и миома полости матки, диагностирование синдрома Шегрена.
Гормональный дисбаланс – чаще всего речь идет о периоде менопаузы и перестройкой организма в период зачатия и вынашивания плода. Считается нормой и требует со стороны женщины контроля – со временем организм сам восстанавливает уровень половых гормонов.
Общие первопричины:
- Неправильная интимная гигиена или же ее отсутствие – женщина не соблюдает правила личной гигиены или же часто применяет гели ароматизированные, необоснованно часто спринцуется, носит синтетическое, обтягивающее белье.
- Прием определенных медикаментозных составов, чаще всего это антибиотики и мочегонные препараты, снижающие уровенькровяного давления. Они часто провоцируют сухость влагалища, но по окончанию их приема – уровень восстанавливается.
- Аллергия на используемые стиральные порошки и ткани, мыло и гели – стоит пересмотреть собственный запас бытовой химии.
- Сбой в кровотоке и снабжении органов малого таза, а также нерегулярная у женщины половая жизнь.

Во время полового акта

Неприятные во время занятия секса у женщины ощущения негативно сказываются как на самой пациентке, так и на ее сексуальном партнере, когда боль и ощущение дискомфорта, кровотечения отбивают напрочь все желание сексуальной близости.

Но не стоит отказываться от секса – гормональные, вагинальные свечи и лубриканты, смазки помогут наладить и вернуть радость в интимной сфере.

Если первопричина – неумелость и торопливость партнера, то стоит отвести больше времени на более длительную практику предварительных ласк, и возбужденный организм женщины будет вырабатывать достаточно естественной влагалищной смазки.

Часто использовать презерватив не рекомендовано – это влияет на уровень естественной влагалищной смазки и раздражает эпителий, это может вызывать данный симптом сухости в зоне влагалища.

Перед менструацией

Обусловлено это тем, что за 2-3 дня до наступления по календарю менструации в организме вырабатывается в большем количестве гестаген, подавляющий на время выработку полового гормона эстрогена. Такое состояние врачи называют нормой.

В период вынашивания плода

Материнство – это всегда прекрасный период в жизни женщины.

Но само течение беременности сопровождается многими изменениями во внутренних органах, системах, всем организме будущей мамы – утренняя тошнота и сухость влагалища, что обусловлено чрезмерной выработкой гормона гестагена.

Также изменение в размере матки – формирует дополнительное, внутреннее давление на близлежащие системы и органы, меняя уровень и показатели микрофлоры во влагалище, снижая эластичность стенок. Так и показывает себя негативная симптоматика – жжение и зуд, чрезмерная сухость.

После родов

После появления малыша на свет такой признак, как чрезмерная сухость влагалища – это явление нормальное по мнению врачей и постепенно проходит самостоятельно, после нормализации уровня гормонального фона, принятие внутренними органами анатомически правильного, прежнего своего положения.

Но каждая 5-я пациентка после родов жалуется на неприятную симптоматику – обусловлено такое явление выработкой гормона пролактина, который в своем действии и будет подавлять половой гормон в организме женщины эстроген.

В период течения климакса

Период климакса — важный этап в жизни женщины, когда идет существенная перестройка организма, изменение гормонального фона и снижение уровня в составе крови эстрогена. После 55-60 лет у женщин гинекологи диагностируют атрофическую форму вагинита.

В пожилом возрасте

Спустя 5-6 лет после того, как у женщины прошел период менопаузы – показатели уровня эстрогена в ее организме снижается до 80%. По статистике – порядка 75% женщин в возрасте после 60 лет страдают от атрофической формы кольпита.

Лечение патологии

Лекарственные препараты

Основной перечень препаратов, назначаемых при диагностировании чрезмерной сухости, направлен в своем действии на устранение прежде всего первопричины и уже после – негативных симптомов, в виде недостаточной выработке смазки и жжении, трещинках.

Назначает их исключительно врач – гинеколог после осмотра и диагностики, а по результатам проводит назначение препаратов из группы антибиотиков и противовоспалительных, гормональные или же восстанавливающих водный баланс в организме.

Чаще всего врачи назначают такие:

Витамины А и Е в капсулах или же жидком виде – они помогают восстановить и поддерживать на здоровом уровне состояния эпителия и слизистой.
Свечи, в состав которых входит экстракт календулы – Вагикаль, помогает снять раздражение и жжение, сухость, ускорить заживление трещин.
Вагинальные свечи – Феминела или Цикатридин обеспечивают на протяжении длительного времени увлажнение влагалища и все это достигается благодаря присутствующей в их составе гиалуроновой кислоты.
Гомеопатические составы – Климадинон или же Циклодинон, которые влияя на гипофиз, стимулируют выработку и выброс в состав крови гормона эстрогена. Последний и нормализует работу внутренних желез и выработку достаточной смазки влагалища.

Гормонотерапия

Курс гормонотерапии – весьма популярный метод борьбы с кольпитом, спровоцированное гормональным дисбалансом, нехваткой эстрогена в составе крови.

Курс гормональной терапии предусматривает использование такие средства:

Гель Дерместрил или Климара, Дивигель – их вводят в состав влагалища при помощи специального аппликатора, а неприятные ощущения будут устранены на протяжении часа.
Гормональные кольца – в своем составе содержат гормон эстроген. Он будет постепенно впитываться через стенки влагалища и восстанавливать уровень влаги – эффективность такого средства от 1 и до 3 месяцев.
Влагалищные свечи Овестин и Орипод – их применяют курсом на протяжении 2-х недель, вводя их во влагалище. Постепенно ощущение сухости и дискомфорта будет уходить, а уровень рН – восстанавливается.

Лечение без применения гормонов

В определенных, прописанных в практике медиков случаях курс приема гормональных препаратов и соответствующей терапии просто противопоказан.

При этом легкие в своем проявлении симптомы чрезмерной сухости влагалища, с неярко выраженным дефицитом в организме эстрогена – можно применять негормональные препараты и составы.

Так побороть сухость влагалища и восстановить доставочный уровень рН помогут сборы лекарственных сборов и трав, позволяющие кровоток, нормализуя уровень гормонального фона, действуя мягко и без негативных последствий.

Народные рецепты и методы

Арсенал народной медицины также имеет в своем активе немало рецептов и составов, которые помогут справиться с такой проблемой как чрезмерная сухость влагалища. Травяные ванночки и сборы, а также спринцевания и введение специальных тампонов – натуральные и эффективные помощники в устранении чрезмерной сухости влагалища.

Главное – согласовать их применение с лечащим врачом, учитывать индивидуальную непереносимость того или иного растения и помнить, что это скорее дополнительные меры к основному, медикаментозному или гормональному курсу лечения.

Среди таких эффективных народных средств в борьбе с чрезмерной сухостью можно выделить следующие:

Крапива, душица и календула – эти растения берут по 60, 20 и 30 грамм соответственно, смешивают меж собой, добавляют по 50 гр. цвета ромашки аптечной и вероники лекарственной. 2 столовые ложки смеси запаривают в пол литре крутого кипятка, проваривают 3 мин. и дают остыть, настаиваясь параллельно – принимают по 100мл отвара на протяжении курса в 10-14 дней. Если сухость и жжение и далее беспокоят женщину – стоит обратиться к врачу.
Прекрасно справляется с сухостью влагалища приготовленный травяной отвар из матки боровой и материнки – достаточно смешать меж собой по 40 гр. каждого растения и 2 ст.л. сбора запарить в 400 мл. кипятка. Дают настояться и принимают на протяжении дня по 1/3 стакана – максимум 1 стакан отвара.
Лечебное спринцевание настоем из цвета календулы – прекрасный способ справиться с вагинальным кольпитом в период менопаузы и устранить сухость, жжение и дискомфорт. Просто запаривают в стакане крутого кипятка 1 ст. л. цвета календулы, настаивают и процеживают – применяют настой для спринцевания. Курс – 5 дней, проводя процедуры через сутки.
Принятие ванн с добавлением отвара пустырника – помогает не только устранить влагалищный зуд и чрезмерную его сухость, но и расслабить и нормализовать работу ЦНС. Запаривают в пол литре крутого кипятка 60 гр сырья и проваривают на медленном огне 2-3 минуты – процедив, добавляют в ванну. Ванну принимать рекомендовано не более 1-2 раза в неделю.
Устранить чрезмерную сухость влагалища помогут и тампоны, пропитанные масляным раствором витамина Е, но использовать его в чистом виде не стоит – витамин из капсул растворяют в базовом, любом растительном масле в соотношении 1 к 3. таким раствором пропитывают тампон и вводят его во влагалище на 5-7 минут. Вместо витамина Е можно использовать экстракт алое вера или же кокосовое, касторовое масло – они помогут восстановить уровень рН и устранить сухость влагалища, ускорить заживление трещин. Помимо этого стоит сказать – при использовании масел организм получает не только хорошую смазку, но и поставить в организм хорошую дозу жиров, которые восстанавливают и омолаживают ткани. А при введении в рацион – способствуют естественной выработке женских гормонов.

Отзывы

Отзывы женщин:

Профилактика

Меры профилактики позволяют не допустить или же существенно снизить тягостные и неприятные ощущения при диагностировании сухости влагалища:

Прежде всего, это соблюдение правил личной гигиены и отказ от агрессивных моющих средств – ароматических гелей и мыла с яркими красителями.
Использование ежедневных, без отдушек и не ароматизированных ежедневных прокладок и прокладок при менструации поможет избавиться от патологии.
Здоровый образ жизни и полноценное питание, достаточный питьевой режим – также составляющие нормального уровня рН влагалища, работы внутренних желез.
В отношении белья – лучше всего выбирать простое, хлопковое, нежели синтетическое. Исключите и частое, безосновательное спринцевание, которое нарушает нормальную микрофлору влагалища.
Регулярный секс – именно половой акт стимулирует работу внутренних желез и достаточную выработку естественной, влагалищной смазки, что помогает снизить проявления чрезмерной сухости.
И откажитесь от вредных привычек – курение и алкоголь, малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярной половой жизни не самым лучшим образом сказываются на стоянии уровня выработки естественной смазки.

Эти правила просты, но стоит понимать – в некоторых случаях необходимо пройти основной курс лечения, поскольку причины, провоцирующие сухость влагалища могут быть достаточно серьезные.

После появления малыша на свет такой признак, как чрезмерная сухость влагалища – это явление нормальное по мнению врачей и постепенно проходит самостоятельно, после нормализации уровня гормонального фона, принятие внутренними органами анатомически правильного, прежнего своего положения.

Сухость и жжение во влагалище — симптомы

Недостаточное увлажнение вагины может вызвать:

зуд и жжение в интимной зоне,
боль во время полового акта,
покалывание и жжение может ощущаться при ходьбе,
иногда возникает неприятное чувство давления или пульсирующая боль во влагалище,
редко желто-зеленые выделения,
проблемы с мочевыделительной системой, частые позывы к мочеиспусканию.

Причины сухости во влагалище

Лекарства вызывающие сухость

Сухость в интимной зоне при климаксе

Сухость влагалища перед менструацией

Сухость интимной зоны во время беременности

Сухость влагалища после родов

Как бороться с болью при сексе

Как устранить сухость влагалища при сексе

Лечение сухости влагалища

Хорошие новости: большинство симптомов и изменений во влагалище, вызванных уменьшением уровня эстрогенов, можно остановить и обратить вспять!

Эстрогенные препараты, используемые интравагинально.

В настоящее время эстрогены доступны в следующих формах:

Вагинальный крем — он используется в различных схемах, например один раз в день в течение 2 недель, а затем с более низкой частотой, до поддерживающей дозы — 1-3 раза в неделю; например, OeKolp, Ortho-Gynest, Ovestin.
Глобулы или вагинальные таблетки — предлагаются с интервалами, подобными кремам; например, Gynoflor, OeKolp, Ortho-Gynest, Ovestin.
Вагинальные диски — вставляют во влагалище каждые 90 дней. Обычно это делается врачом, потому что у пациентки могут быть сложности с манипуляциями в этой области. При использовании диска будьте осторожны при купании, при нажатии (например, на табурете) и в ванне, так как он может изменить свое положение или даже выпасть.

зуд и жжение в интимной зоне,

боль во время полового акта,

покалывание и жжение может ощущаться при ходьбе,

иногда возникает неприятное чувство давления или пульсирующая боль во влагалище,

редко желто-зеленые выделения,

проблемы с мочевыделительной системой, частые позывы к мочеиспусканию.

На протяжении жизни женщины сталкиваются с различными проблемами интимного характера, которые не принято обсуждать в приличном обществе. Обсуждению, естественно, они не подлежат, но должны стать причиной для обращения к специалисту. Сухость влагалища – состояние интимной зоны, когда количество выделяемой организмом естественной смазки резко уменьшается (прекращается процесс ее выделения). В результате нехватки жидкости стенки влагалища истончаются, появляются неприятные симптомы, мешающие здоровой, активной жизни.

Причины возникновения чувства сухости во влагалище

В медицинской практике эта патология носит название атрофический вагинит (кольпит). Однако такой термин справедлив по отношению только к некоторым вариантам возникновения патологии. Процессы истончения слизистой оболочки влагалища, изменения размеров, потери эластичности плоского многослойного эпителия не всегда связаны с гормональными сбоями женского организма. Инфекции мочевыводящих каналов, обилие парфюмированной интимной косметики, длительный прием антибиотиков порой становятся причинами недуга.

Ряд гинекологов предпочитают термин «вагинальный атрофический дерматит», который более точно указывает на проявления заболевания. Типичными симптомами являются:

жжение в промежности;
ощущение стянутости внутренних стенок влагалища;
зуд в области половых губ, вагинальном отверстии;
дискомфорт во время полового акта, который сопровождается болевыми ощущениями;
кровоточивость слизистой вследствие появления ранок, язвочек на эпителии интимной зоны.

К вышеназванным симптомам присоединяется ряд специфических, если у женщины классические признаки кольпита, вызванные гормональными нарушениями организма:

Нежелание половой близости с партнером. Низкий уровень эстрогенов понижает либидо. К тому же, снижение чувствительности, боль, сухость, кровотечение во время секса негативно влияют на интимную жизнь женщины.
Инфекционные заболевания. Снижение естественной смазки приводит к тонкости эпителия внутренних, внешних половых органов, ухудшению полезной микрофлоры слизистой, сухой слизистой. Поэтому, патогенная среда становится источником воспалительного процесса в интимной зоне.
Проблемы с мочеиспусканием: частые позывы, жжение.
Общее ухудшение состояния здоровья, головные боли, вялость, слабость.

Чтобы нормализовать функции желез, сбалансировать гормональную дисфункцию, убрать сухость, определиться с правильным лечением, необходимо выяснить причины, которые условно можно разделить на три группы:

Серьезные болезни/заболевания организма. Установить точный диагноз, назначить грамотное лечение поможет только врач. Наблюдается при:
- появлении новообразований;
- вагинозе, вызванном бактериальной инфекцией;
- эндометриозе, миоме матки;
- воспалении слизистых всего организма вследствие нарушения деятельности желез (синдром Шегрена).
Изменения гормонального фона женщины. В большинстве случаев патология возникает в момент менопаузы или при беременности.
Общие причины. Проявляется при:
- неправильной интимной гигиене;
- необоснованном использовании спринцевания;
- приеме антибиотиков или мочегонных препаратов, лекарств, понижающих давление;
- аллергических реакциях на составные стиральных порошков, мыла, гелей;
- ухудшении кровообращения органов малого таза;
- нерегулярной половой жизни или ее отсутствии.

Популярное нынче использование парфюмированных гелей для душа несет опасность для организма женщины: отдушки, переизбыток химических составляющих вызывают нарушения в деятельности желез слизистых. Они перестают нормально функционировать, снижается их секреция: в результате появляется неприятное ощущение. Не следует забывать о возможных аллергических реакциях на компоненты интимной косметики.

Кислотная среда, стимулирующая выработку полезных молочнокислых бактерий половыми органами женщины, разрушается под воздействием гелей, несбалансированных по уровню кислотности. Оптимальный показатель должен составлять 4-4,5 pH. Чтобы избавиться от проблем, следует отказаться от новомодных дезодорированных средств туалета в пользу обыкновенного мыла, туалетной бумаги без примесей и добавок.

Обтягивающее белье, сдавливающее сосуды и нарушающее кровообращение органов малого таза; синтетика, порой некачественная, из которой сделаны трусики, вредны для состояния здоровья женщины. Недуг дает о себе знать раздражением, покалыванием, зудом промежности. Замените модное, красивое белье из полиамида не менее красивым и изящным хлопковым – и вы забудете о проблеме.

Другой угрозой является недостаток/отсутствие гигиены интимной зоны. Патогенная микрофлора вытесняет полезные лактобактерии: многие женщины сталкиваются с кандидозом, вызванным грибком Candida. Появление неприятного запаха, зуд и жжение, истончение эпителия слизистой сигнализируют о неполадках организма. Даже с учетом обильных выделений, появляются признаки атрофического вагинита и дискомфорт.

Перед месячными

Почему неприятные ощущения периодически беспокоят здоровых женщин репродуктивного возраста перед месячными? Около 10% представительниц прекрасного пола обращаются к гинекологу с этой проблемой: за несколько дней перед началом менструации в организме увеличивается количество гормона гестагена, который на короткий период подавляет выработку эстрогена. Такие явления не относятся к патологиям и считаются абсолютно безвредными.

Во время беременности

Ожидание материнства – прекрасный период жизни женщины. Однако порой протекание беременности сопровождается определенными проблемами со здоровьем: утренние недомогания, тошнота, сухость в интимной зоне, банальная молочница обязаны перестройке организма, активности гормона гестагена. Увеличивающаяся матка создает дополнительное давление на все органы, результатом чего становится изменение микрофлоры влагалища, снижение эластичности, появление симптомов зуда и раздражения.

После родов

В послеродовой период в большинстве случаев вагинит проходит сам собой: нормализуется гормональный фон и секреционные железы влагалища начинают работать в привычном ритме. Около 20% рожениц жалуются на ощущение сухости и жжения в зоне малых половых губ. Связано это с выделением гормона пролактина, который на время «перебивает» эстроген. Восстановительный период занимает от 60 до 90 дней. Женщинам, рожавшим с помощью кесарева сечения, на восстановление гормонального фона гинекологи советуют отвести до 120 дней.

При климаксе

Менопауза (климактерический период) – время существенных возрастных изменений в жизни женщины. Перестройка организма связана со значительным уменьшением выработки женского гормона эстрогена. Сухость влагалища возникает у 50% прекрасной половины в возрасте старше 55 лет. При климаксе данная патология носит название атрофического вагинита. Сужение стенок влагалища, потеря естественной смазки, ухудшение работы желез приводят к образованию щелочной среды, вызывающей чувство трения, зуда. Обязательно обращение к гинекологу, который назначит гормонозаместительную терапию.

При половом акте

Неприятные ощущения при занятиях сексом негативно сказываются на половой жизни обоих партнеров. Боль, дискомфорт, а, порой, кровотечения, отбивают желание у женщины вести интимную жизнь, да и мужчина от близости получит немного удовольствия. Однако, врачи-гинекологи советуют не отказываться от плотских радостей: гормональные свечи, лубриканты помогут наладить сексуальную жизнь.

Если причиной является банальная неумелость, торопливость партнера, то решением проблемы станет увеличение времени на предварительные ласки. Возбуждаясь, организм женщины реагирует усиленным приливом крови к половым органам и влагалищу, усиливая естественное выделение секрета железами. Постоянное использование презервативов негативно влияет на количество смазки, образующейся во влагалище: при раздражении эпителия слизистой, постарайтесь отказаться от кондома хотя бы на некоторое время.

Возрастная сухость

Через 5-7 лет после наступления менопаузы количество эстрогена, выделяемого организмом, снижается на 80%. По данным ученых, в возрасте от 60 до 65 лет более 75% женщин страдают атрофическим кольпитом со всеми сопутствующими симптомами: уменьшение просвета влагалища, сухость, кровоточивость слизистой. Ссылки на возраст, нежелание обращаться к врачу могут закончиться плачевно: при данном заболевании истончается, теряет эластичность не только многослойный эпителий влагалища, но и стенки мочевого пузыря (ткани уретры).

Способы лечения

Определить и назначить правильное лечение может только врач-гинеколог после осмотра, выяснения причин возникновения вагинита. Из необходимых процедур женщине придется пройти гинекологический осмотр, при котором врач возьмет мазок Папаниколау (для исключения онкозаболеваний), назначит общий (клинический) анализ крови, чтобы избежать возможного развития инфекций мочевыводящих путей.

Общие меры, направленные на устранение такой патологии, как вагинальный дерматит, включают следующее:

Лекарственные препараты: таблетки, свечи и кремы

Несложные случаи возникновения атрофического кольпита, незначительно связанные с нарушением выработки гормона эстрогена, медики предлагают лечить негормональными препаратами. Они хороши и в тех ситуациях, когда гормонозаменяющая терапия невозможна по ряду причин. Вагинальные таблетки, гомеопатические препараты, гели и мази, крема местного действия (увлажняющие слизистую) помогут избавиться от неприятных ощущений.

Перед половым актом используйте лубриканты без отдушек и ароматизаторов.
Витамины А и Е – поддержат здоровое состояние эпителия слизистой без раздражения.
Свечи на основе календулы «Вагикаль» способствуют снятию раздражающих факторов – жжения, зуда, сухости, заживляют ранки и трещинки.
Суппозитарии вагинальные «Феминела», «Цикатридин» овальной формы обеспечивают длительное увлажнение влагалища за счет гиалуроновой кислоты – эликсира молодости, а алоэ, календула убирают сухость.
Гомеопатические препараты «Циклодинон», «Климадинон» воздействуют на гипофиз, стимулируя выработку эстрогена, защищая интимную зону от сухости.
Вагинальный гель «Гинокомфорт» убирает симптомы кольпита, нормализует уровень кислотности влагалища, защищает от инфекций.

Гормонотерапия

При климаксе, возрастных изменениях гормонального фона оптимальным решением проблемы сухости в зоне влагалища станет гормонозаменяющая терапия. Самостоятельно назначенные (по рекомендации подруги, соседки, интернета) эстрогеновые препараты опасны для здоровья: они могут стать причиной образования злокачественных опухолей или возникновения дисплазии. Гормонотерапия предлагает использование вагинальных колец, мазей или смазок, свечей, таблеток:

Гели «Дерместрил», «Климара», «Дивигель» вводятся во влагалище специальным аппликатором. Неприятные ощущения пропадают в течение часа.
Гормональные кольца устанавливаются гинекологом. Содержат определенную дозу эстрогена, который постепенно впитывается эпителием влагалища (эффективность действия от 1 до 3 месяцев), избавляя от сухости и жжения.
Свечи для влагалища «Овестин», «Орипод» применяют курсом: ежедневно в течение 2х недель, снижая постепенно дозировку до минимума до исчезновения ощущения сухости.
В отдельных случаях назначается систематическое употребление таблеток в составе комплексной гормонозаменительной терапии.

Как устранить сухость с помощью народных средств

Травяные сборы, ванночки, спринцевания – очень весомые помощники при лечении атрофического дерматита влагалища. Учитывая индивидуальные особенности (непереносимость, аллергию), женщина сможет избежать проявления симптомов сухости, зуда и жжения во влагалище, принимая внутрь или делая ванны с лекарственными травами:

Вам понадобится: крапива, душица, календула в соотношении (60 г, 20 г, 30 г), ромашка и вероника лекарственная по 50 г. Залейте 0,5 л кипятка и варите не менее 5 минут. Оставьте настояться. Курс приема – 10-12 дней по 100 мл ежедневно. Если сухость в области половых губ не уходит, обратитесь к гинекологу.
Очень хорошо убирает сухость стенок во влагалище отвар матки боровой и материнки. Смешайте по 50 г травы каждого вида, залейте 400 мл воды и закипятите. Принимайте по трети стакана 3 раза в день до приема пищи.
Спринцевание отваром календулы – идеальный способ избавиться от атрофического кольпита при климаксе, убрать чувство сухости, стянутости стенок. Чтобы не нарушить полезную микрофлору влагалища, количество спринцеваний при одном курсе – не более 5.
Ванны с отваром пустырника расслабляют нервную систему, избавляя от зуда и дискомфорта: 60 г травы залейте 500 мл кипятка и варите 2-3 минуты. Дайте настояться полчаса, процедите и добавьте в ванну. чтобы ощущение сухости исчезло, принимайте такие ванночки не реже раза в неделю.
Убрать сухость, укрепить стенки влагалища помогут самодельные тампоны из стерильного бинта, смоченные жидким масляным раствором витамина Е. Соедините содержимое капсулы с 10 чайными ложками прокипяченного рафинированного подсолнечного масла, обмакните тампон в смесь и поставьте на 5 минут во влагалище. Можно использовать для смазывания слизистой до исчезновения симптомов.

Серьезные болезни/заболевания организма. Установить точный диагноз, назначить грамотное лечение поможет только врач. Наблюдается при:

появлении новообразований;

вагинозе, вызванном бактериальной инфекцией;

эндометриозе, миоме матки;

воспалении слизистых всего организма вследствие нарушения деятельности желез (синдром Шегрена).

Изменения гормонального фона женщины. В большинстве случаев патология возникает в момент менопаузы или при беременности.

Общие причины. Проявляется при:

неправильной интимной гигиене;

необоснованном использовании спринцевания;

приеме антибиотиков или мочегонных препаратов, лекарств, понижающих давление;

аллергических реакциях на составные стиральных порошков, мыла, гелей;

ухудшении кровообращения органов малого таза;

нерегулярной половой жизни или ее отсутствии.

http://mamindoctor.ru/news/suhost_vlagalissha.htmlhttp://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_gynaecology/vaginal-drynesshttp://woman-centre.com/vlagalische-i-vulva/drugie-patologii/sukhost-vo-vlagalishhe.htmlhttp://mamindoctor.ru/news/suhost_vlagalissha.htmlhttp://sovets.net/3631-sukhost-vlagalishcha-chto-delat-i-kak-lechit.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.