Чем можно лечить кашель 33 неделя беременности — в домашних условиях, что делать, чем помочь

Содержание

Кашель – сложнорефлекторный защитный механизм, который срабатывает при скоплении в дыхательных путях слизи, аллергенов, болезнетворных микроорганизмов. Сухой кашель при беременности чаще всего становится следствием ОРВИ – гриппа, парагриппа, аденовирусной инфекции и т.д. Простудные заболевания диагностируются больше чем у половины женщин во время гестации (беременности). Для профилактики осложнений прибегают к консервативному лечению, которое преследует 2 цели – уничтожение инфекции и купирование симптомов.

Причины и признаки непродуктивного кашля у беременных

Сухой, или непродуктивный, кашель сопутствует многим острым респираторным заболеваниям. Возбудителями ОРЗ являются пневмотропные вирусы и бактерии, заражение которыми происходит воздушно-капельным путем.

У 85% женщин во время гестации выявляются вирусные, а у 15% – бактериальные заболевания.

Самые распространенные возбудители простуды:

энтеровирусы;
стафилококки;
реовирусы;
аденовирусы;
стрептококки;
коронавирусы;
риновирусы и т.д.

При сухом кашле мокрота не отделяется. Во время прокашливания возникает жжение в горле. Беспокоят боли в груди, сухость слизистой и першение.

Да, очень сложно пришлось.

20.8%

Нет, миновал, держимся.

37.6%

Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.

41.6%

Проголосовало: 125

Снижение общего иммунитета и гипервентиляция легких – факторы, провоцирующие ОРЗ у беременных.

Как лечить сухой кашель при беременности

Сильный кашель в период беременности провоцирует гипертонус матки. На ранних сроках он опасен самопроизвольным абортом, а на поздних – преждевременными родами. Из-за естественного снижения иммунитета инфекция прогрессирует быстро, поэтому лечение надо начинать при первых признаках ОРЗ.

Особенности терапии зависят от многих факторов:

срока беременности;
возбудителя инфекции;
выраженности симптоматики.

Во время беременности прибегают к щадящей консервативной терапии.

При подборе лекарств учитывают их тератогенность – разрушительность действия на эмбриональное развитие. Из-за токсичности и рисков для ребенка многие лекарства не применяются в период беременности. Поэтому при лечении кашля особое внимание уделяют немедикаментозным способам терапии.

Разрешенные таблетки и сиропы для беременных

Что можно беременным при простуде с непродуктивным кашлем:

Либексин – противокашлевое средство периферического действия, которое уменьшает чувствительность рецепторов в гортаноглотке, подавляя кашлевые приступы. Рекомендовано со 2 триместра беременности.
Мукалтин – таблетки муколитического действия, которые переводят сухой кашель во влажный. Могут использоваться начиная с 1 триместра гестации, но только по назначению врача.
Стоптуссин – комбинированное лекарство, которое устраняет кашель, разжижает слизь и стимулирует ее выведение. Уменьшает боли в горле, не влияет на функцию дыхания. Назначается только в крайних случаях во 2 триместре при высоком риске самопроизвольного аборта из-за спастического кашля.
Бромгексин – муколитические таблетки, разжижающие слизь. Переводят сухой кашель в продуктивный. Назначаются при беременности только с учетом соотношения рисков для плода и матери.

Противокашлевые таблетки принимают не более 2-3 дней подряд, после чего переходят на муколитики и отхаркивающие средства.

Сиропы от кашля для беременных:

Синекод – противокашлевый сироп, который обладает спазмолитическим действием. Не угнетает функцию дыхания, смягчает горло. Не используется в первые 3 месяца беременности. В другие периоды применяется только по рекомендации акушера-гинеколога.
Бронхикум – отхаркивающий сироп, который уменьшает вязкость мокроты, расширяет бронхи, стимулирует очищение дыхательных путей от слизи. Используется начиная с 14 недели беременности. Противопоказан в 1 и 3 триместрах.
Стоптуссин – сироп противокашлевого действия, который подавляет кашлевой рефлекс. Применяется только под контролем врача во 2 и 3 триместрах.

Медикаменты используют с осторожностью и только под наблюдением акушера-гинеколога. Самолечение кашля опасно выкидышем, преждевременными родами, врожденными патологиями у ребенка.

Спреи

Чтобы избавиться от сухого кашля, используют аэрозольные препараты с противокашлевым, антисептическим, болеутоляющим и противовоспалительным эффектом. Компоненты лекарств действуют местно и почти не всасываются в кровь, поэтому риски для плода и матери минимальны.

Чтобы вылечить ОРЗ при беременности, используют:

Каметон – местный антисептик, который активен в отношении бактерий, грибков и вирусов. Ускоряет заживление воспаленной слизистой, стимулирует местный иммунитет.
Тантум-Верде – противовоспалительный спрей, который устраняет сухой кашель при фарингите, ларингите.
Ингалипт – антисептический спрей, который уничтожает бактерии и вирусы. Смягчает горло, уменьшает чувствительность кашлевых рецепторов.
Орасепт – спрей, который обеззараживает слизистые, снимает воспаление и снижает чувствительность рецепторов.

При беременности спреи от кашля используют в соответствии с дозировкой, рекомендованной врачом. Злоупотребление опасно всасыванием активных компонентов в кровь и вредом для будущего ребенка.

Полоскания

Местное лечение сухого кашля при беременности – один из самых безопасных способов устранения симптомов ОРЗ. Для орошения слизистой горла используют как аптечные, так и народные средства. Чтобы устранить болезнетворную флору и уменьшить воспаление, применяют:

Ротокан;
Фурацилин;
Мирамистин;
Хлорофиллипт;
раствор натрия хлорида (физраствор).

Что следует учесть при полоскании горла во время беременности:

оптимальная температура воды – 40°C;
время выполнения процедуры – через 30-40 минут после еды;
регулярность полоскания – каждые 1.5 часа;
продолжительность курса – 5-7 суток.

Чтобы ускорить выздоровление, используют домашние средства от кашля:

Содовый раствор. В 200 мл горячей воды растворяют ½ ч. л. соды. Остужают жидкость до 40-42°C.
Отвар ромашки. 1 ч. л. травы заливают 250 мл воды. Проваривают на слабом огне 5 минут. Полоскания совершают профильтрованным отваром до 5 раз в день.
Травяной настой. В равных пропорциях смешивают подорожник, цветки календулы. 1 ст. л. трав запаривают ½ л воды. Оставляют в термосе на 3 часа, после чего процеживают через марлю.

Чтобы повысить иммунитет при беременности, к местной терапии прибегают до 5-6 раз в сутки.

Ингаляции

Сухой кашель во время беременности быстро устраняют паровлажные и аэрозольные ингаляции. Можно использовать:

Ротокан – купирует воспаление в слизистой, укрепляет местный иммунитет;
щелочную минеральную воду (Боржоми, Смирновскую) – уменьшает вязкость мокроты, стимулирует ее откашливание;
Мукалтин – уменьшает густоту слизи в дыхательных путях, стимулирует их очищение;
физраствор – ускоряет заживление реснитчатого эпителия, угнетает размножение бактерий.

При беременности рекомендуется пользоваться небулайзерами, которые превращают водные растворы в аэрозоль, а не в горячий пар. В отличие от обычных ингаляторов, их используют даже при повышенной температуре тела.

Для ингаляций во время беременности применяются лекарственные травы с муколитическим и противовоспалительным действием:

мать-и-мачеха;
перечная мята;
шалфей;
липовый цвет;
аптечная ромашка;
багульник;
корень солодки;
плоды шиповника.

1 ст. л. сырья проваривают в ½ л воды 3-5 минут. Если кашель сильный, в остуженный до 45°C отвар добавляют эфирное масло эвкалипта или пихты.

Процедуру выполняют через 1.5 часа после еды 3-4 раза в день.

Отвары трав

При ОРЗ нужно пить много жидкости. Чтобы добиться скорейшего выздоровления, употребляют отвары на основе лекарственных растений.

Народные средства от непродуктивного кашля:

Ромашка. 1 ст. л. травы проваривают в 400 мл воды 5-7 минут. Принимают по 200 мл 3-4 раза в сутки 1 неделю.
Лакричник. 5 г сырья кипятят в 350 мл воды на водяной бане 15 минут. Профильтрованный отвар принимают теплым по 150 мл 3 раза в день.
Листья малины. 2 ст. л. кипятят на слабом огне в ½ л воды 10 минут. В 200 мл теплого отвара добавляют 1 ч. л. меда. Выпивают до 4 раз в сутки за полчаса до еды.

При беременности запрещены травы, провоцирующие гипертонус матки:

череда;
мордовник;
жостер;
пижма;
чистотел;
полынь;
спорыш;
любисток;
валериана;
бессмертник песчаный.

Если во время фитотерапии возникают аллергические реакции (кожный зуд, отек слизистых, высыпания), от лечения травами нужно отказаться. Вместо них можно принимать теплое щелочное питье – молоко, Боржоми, Ессентуки.

Растирки и компрессы

Согревающие компрессы и растирки стимулируют кровообращение в легких, за счет чего восстанавливается их дренажная функция. От сухого кашля при беременности используются следующие мази и бальзамы:

Эвкабал;
Доктор Мом;
Викс Актив;
Эвкалипт от Доктора Тайсса.

Из народных средств для растирок используют животные жиры – гусиный, свиной. По желанию в него добавляют эфирные масла – пихтовое, сосновое, можжевеловое.

Кашель у беременных лечат согревающими компрессами на основе:

отварного картофеля;
растопленного меда;
капустного листа;
творога;
этилового спирта.

Во избежание нежелательных эффектов и осложнений, лучше не пользоваться компрессами с сухой горчицей.

Теплолечение во время беременности не проводится при серьезных сопутствующих заболеваниях – перикардите, тромбофлебите, абсцессе легкого, туберкулезе.

Другие методы

Чтобы ускорить выздоровление при беременности, нужно:

Употреблять больше жидкости. Разжижению мокроты способствует прием теплых напитков. При кашле во время беременности особенно полезен зеленый чай с медом, щелочная минеральная вода, брусничный морс.
Увлажнять воздух. Чтобы кашель стал продуктивным, поддерживают влажность на уровне 65-70%. Для этого используют увлажнители или развешивают в комнате мокрые полотенца.
Соблюдать постельный режим. В первые 3-4 дня после заболевания ограничивают физические нагрузки.

Если кашель вызывает жжение в горле, придерживайтесь диеты. Временно откажитесь от орехов, сухариков, пряностей, газированных напитков, кислых овощей.

Как лечиться беременным категорически нельзя

Во время беременности используют ограниченный перечень лекарств, которые борются с непродуктивным кашлем. Отхаркивающие сиропы применяют с осторожностью, так как они стимулируют кашель, что чревато гипертонусом матки.

В период беременности нельзя лечиться такими препаратами:

Эвкабал (сироп);
Пертуссин;
Корень алтея;
Трависил;
Гликодин;
Терпинкод;
Гексорал;
Стоматидин;
Гексосепт.
Иммунал;
АЦЦ;
Аскорил;
Бронхипрет;
Бронхолитин;
Гербион с экстрактом плюща.

Теплолечение во время гестации опасно повышением кровяного давления, тонуса тазовых мышц и дыхательной мускулатуры.

Поэтому при беременности запрещены:

прогревания грудной клетки и спины горчичниками;
баночный массаж;
ножные ванночки.

В случае присоединения бактериальной инфекции на стенках глотки появляется налет. Клиническая картина пополняется новыми симптомами:

изменение тембра голоса;
повышение температуры;
боли при глотании.

Для уничтожения инфекции применяют антибиотики. Но во время беременности их должен подобрать лечащий врач. Категорически нельзя использовать:

Цефазолин;
Стрептомицин;
Тетрациклин;
Цефалексин;
Неомицин;
Сульфадиметоксин.

Если непродуктивный кашель не проходит в течение 5-7 суток, запишитесь на прием к ЛОРу.

Кашель при беременности повышает риск самопроизвольного аборта и преждевременных родов. Но нерациональное использование препаратов опасно пороками развития, желтухой и нарушением слуха у ребенка. Поэтому при первых признаках простуды обращайтесь к врачу. Он определит причину заболевания и назначит безопасные лекарства.

Теплолечение во время беременности не проводится при серьезных сопутствующих заболеваниях – перикардите, тромбофлебите, абсцессе легкого, туберкулезе.

Девочки, у меня проблемы по невролгии всегда были, толком не вылечили. Сейчас жутко болит шея, опухла даже немного, раньше спасалась Випросалом (он на основе яда гадюки, но не разогревающий, не знаю как действует, но помогает очень хорошо), а сейчас-то нельзя. Кто знает какие подобные мази можно при беременности?

Девочки, у меня проблемы по невролгии всегда были, толком не вылечили. Сейчас жутко болит шея, опухла даже немного, раньше спасалась Випросалом (он на основе яда гадюки, но не разогревающий, не знаю как действует, но помогает очень хорошо), а сейчас-то нельзя. Кто знает какие подобные мази можно при беременности?

Будущей маме нелегко сохранять красивую осанку. Чем больше срок вашей беременности, тем выше нагрузка на позвоночник. И вот уже голова привычно клонится вперед, в том же направлении выступает подбородок. Бесследно это не проходит: начинает болеть шейный отдел позвоночника…
Если посмотреть на человека сбоку, то в области шеи между плечами можно обнаружить небольшой выгиб, или так называемый шейный лордоз. Когда мы стоим ровно, а голову держим прямо, то не испытываем никакого дискомфорта. Но стоит наклонить голову вперед и выставить подбородок, как все меняется: нижние шейные позвонки смещаются вперед, а верхние — назад. И комфорта как ни бывало!

Неправильная осанка рождает целый букет неприятностей. Периодически возникают боли в шее у беременных, голове, верхней части спины, плечах, лопатках или руках, в кистях будто покалывают иголочки, пальцы немеют. Ощутив такое впервые, необходимо обратиться за консультацией к врачу-ортопеду. Нельзя исключить, что боли в области шеи появились в результате травмы. Однако чаще всего подобные неприятности связаны с неправильным положением тела во время сна, отдыха или сидячей работы, в том числе за рулем автомобиля. Шейный отдел позвоночника самый подвижный. Благодаря этому человек способен поворачивать голову в разные стороны и на время задерживаться в том или ином положении. Такая свобода объясняется тем, что к шейным позвонкам не крепятся никакие другие кости. Но как раз по этой причине наша шея очень уязвима…

Большинство проблем возникает из-за растяжения связок. И это неудивительно, ведь многие будущие мамы работают и вынуждены подолгу сидеть в неудобном положении. Надо сказать, что и конструкция стульев тоже влияет на осанку. Большинство из них сделаны так, что не поддерживают поясницу и позвоночник в нужном положении. В идеале спинка стула должна быть достаточно высокой, чтобы к ней можно было прислонить голову, что важно для шеи. Так что претензии к дизайнерам вполне обоснованны. Где же выход? Остается приспосабливаться к обычному стулу. Итак, сидячая работа не принесет вреда, если вы станете соблюдать несколько правил.

Старайтесь сидеть прямо. В течение дня каждый час массируйте шею и делайте специальные упражнения, помогающие скорректировать осанку.
Старайтесь не выгибать поясницу, когда сидите. В противном случае невозможно правильно держать голову. Или положите под спину на уровне талии тугой валик диаметром 10-12 см. Это позволит, не думая об осанке, уйти с головой в работу. Пусть такой валик станет вашей палочкой-выручалочкой дома, в офисе или за рулем автомобиля, а явление беременная за рулем сейчас не так редко.
Когда сидите, старайтесь не вытягивать шею, а голову не наклонять вперед. Научитесь сохранять правильную осанку. Сядьте на стул, держите голову прямо, полностью расслабьтесь, при этом шею чуть наклоните вперед. Очень медленно максимально отведите голову назад. При этом подбородок опущен, а вы продолжаете смотреть перед собой, но не вверх. Задержитесь всего на 3-5 секунд и расслабьтесь. Для большей эффективности положите руки на подбородок и подтолкните голову назад. Выполняйте упражнение 5-10 раз в день.
Еще одно упражнение. Отведите голову назад, поднимите подбородок и запрокиньте голову так, будто смотрите вверх, но не прогибайтесь. Сохраняя это положение, осторожно поверните голову на 2 см вправо, затем влево, словно пытаетесь откинуть ее еще сильнее. Повторите 5-10 раз.
Сидя на стуле, максимально отведите голову назад. Не поворачиваясь, максимально наклоните ее в сторону. Смотрите перед собой. Можете помогать себе рукой, плавно давя на голову. Через несколько секунд вернитесь в исходное положение. Повторите 5-6 раз.
По-прежнему сидя на стуле, отведите голову назад. Максимально поверните ее влево, потом вправо, как будто собираетесь переходить улицу. Для большего эффекта можно помочь себе руками, мягко, но уверенно. Достигнув предельной точки, задержитесь на несколько секунд и поверните голову в противоположную сторону. Повторите 5-6 раз.
Сидя на стуле, вытяните шею вперед и полностью расслабьтесь. Наклоните голову, стараясь дотронуться подбородком до груди. Положите руки за голову и сцепите пальцы, локти смотрят вниз. Увеличивайте амплитуду наклона, помогая себе руками. Задержитесь в максимальной точке и вернитесь в исходную позицию. Повторите не больше 2-3 раз.

Возможно, вы уже не работаете, а наслаждаетесь дородовым отпуском. Надеемся, что вы прекрасно себя чувствуете. Тем не менее не забывайте ежедневно делать эти упражнения. Они помогут вам избежать неприятных ощущений в области шеи. Не ссылайтесь на занятость: не стоит жалеть времени, когда речь идет о поддержании хорошего самочувствия.

Первые два упражнения занимают не более 1 минуты. Если боль все же время от времени беспокоит вас, можно утром и вечером сделать шестое упражнение, а затем добавить два начальных. А самое главное — следите за осанкой и не позволяйте себе сутулиться!

Иногда боли нет, но в шее появляется неприятное ощущение одеревенелости. Справиться с этим также поможет гимнастика. Выполните сначала шестое упражнение, затем первое и второе.

Еще одна причина появления болей в шеи у беременных — неудобное положение лежа. Особого внимания заслуживает подушка, на которой вы спите. Ее назначение — поддерживать не только голову, но и шею. Поэтому подушка должна заполнять естественный изгиб между плечами и головой. Многие будущие мамы любят спать на животе и на спине можно лежать беременным, но положение довольно-таки неудобное. Так в какой позе спать беременным? Во втором и третьем триместрах вам наверняка понравится и такая поза: вы лежите, согнув одну ногу и подложив под животик подушку.

Однако при этом очень важно положение головы. Обычно она повернута в сторону, причем верхние суставы шеи вывернуты максимально. В данном положении чересчур сильно растягиваются связки и мышцы шеи, в результате может появиться боль. Характерно, что такая боль проходит в течение дня и не возникает при других обстоятельствах. Контролировать позу во время сна сложно. Но если вы, проснувшись, ощущаете, что шея онемела, затекла или болит, выручат все вышеперечисленные упражнения, особенно шестое, первое и второе.

В наши дни активные занятия и беременность вполне совместимы. Будущие мамочки с большим удовольствием посещают бассейн, фитнес-клубы, занимаются йогой или гимнастикой и просто довольно много ходят пешком. Фитнес на месяц – это то что вам нужно, чтобы избавится от болезненных ощущений. Очень важно правильно себя вести непосредственно после того, как вы получили физическую нагрузку.

Не стоит, например, резко останавливаться или садиться. Переход должен быть максимально плавным. Сбросив темп, обычно делают растяжку, чтобы снять напряжение с мышц: достаточно 5-6 раз вытянуть шею и голову отвести назад. И осанка будет в порядке!

Возможно, вы уже не работаете, а наслаждаетесь дородовым отпуском. Надеемся, что вы прекрасно себя чувствуете. Тем не менее не забывайте ежедневно делать эти упражнения. Они помогут вам избежать неприятных ощущений в области шеи. Не ссылайтесь на занятость: не стоит жалеть времени, когда речь идет о поддержании хорошего самочувствия.

Ужасно болит шея и затылок =(( мышцы напряжены шейные уже второй день, затылок после обеда начинает болеть. Думаю, это все связано. Нам 13 недель и я не знаю чем себя спасти уже. Може есть мази какие, которыми во время беременности можно пользоаться?

Привет, девочки! Болит шея, видимо хондроз. Кто сталкивался? Беременность 23 недели, чем можно снять боль?

Девочки, скажите а можно какой-нибудь Диклофенак или Вольтерен при беременности? У меня ужасно болит шея и лопатка((( Как будто просквозило. Только болит не при повороте, а ночью когда спать ложусь. Когда хожу не болит. Спать на боку невозможно, болит аж до нижних ребер. Боль мышечная. А сейчас просидела пол дня на работе и начало болеть(((( Что это может быть? И чем эту дрянь лечить?

девочки,болит голова и шея (у меня остеохондроз очень давно). до беременности сразу выпивала таблетку анальгина или ибупрофена, шею мазала мазью. а теперь ничего нельзя. если ща не выпью что нить чтобы прошло-потом станет ток хуже. есть способы безопасно снять головную боль? или мб какие то таблетки все же можно?

Можно ли при беременности во 2 триместре пользоваться Меновазином?

Уже полтора месяца меня мучает какая-то невралгия шейная. Обостряется от недосыпания, к вечеру. Иногда настолько сильная боль, что аж искры из глаз, лежу нешевелясь . Боль отдает в голову.

Врач посоветовала обратиться к остеопату. Была у двух разных, облегчения никакого нет((( Советовала пол таблетки цитромона, но его же тоже часто нельзя.

Предполагают,что это какое-то защемление нерва или отек ткани, что это может как-то связано быть с беременностью. Но я такая недоверчивая, не могу себе представить как может быть живот связан с шеей.

Никого из знакомых не знаю с таким осложнением беременности. Может у кого что-то подобное было? Страшно быть одной.

Сестра беременная 31 неделя..ночь не спала все болит,спина,тазовые кости,когда встает говорит сильно хочется в туалет по большому,тянет живот и начинает тошнить ..

Пару дней были сильные головные боли ,тошнота и рвота ,вызывали скорую ,врач сказала перенервничала.

Пошла к своей гине,та отправила к терапевту,терапевт сказала типа шею застудила

И вот сегодня уже живот тянет.

Добрый день! Как думаете можно ли на массаж шейно-воротниковой зоны. Беременность 12недель. Невролог предлагает по ДМС, целый день работаю за компьютером, к вечеру шея болит. Пока живота нет смогу спокойно лежать на массажем столе, сеанс 10-15мин

Второй день болит шея и боль сильно отдает в затылок. Болит при физ.нагрузке, при чихании и даже высмаркиаании носа. Пытаюсь массажировать, випила нурофен детский, но не легче. Ощущения, как остеохондроз. Убрала подушку. Что еще предпринять не знаю. Каждый шаг-боль.

Нос не помню когда дышал. Мою его, аквалором, мирамистином. толку нет.

Я все хожу по врачам: инфекцианист, эндокринол, гастроэнтеролог, завтра хирург. Теперь еще и остеопата искать или ортопеда. Блин, чувствую себя не беременной, а больной старушкой.

Девочки, может у кого было. боль в спине и шеи . когда отлежишь или потянешь мышцу. можно ли использовать мазь и какую? 2 триместр беременности

посмотрели, в основном написано что в 3 триместре нельзя, до врача дозвониться не можем. Написали ей, надеюсь в скорейшем времени ответит, но хотелось бы уже в курсе быть что можно а что нет, да и прицениться.

Девочки срочно нужен ваш совет! У меня 6я неделя беременности, и воспалился лимфоузел на шее, где то продула, подскажите чем можно лечить!?

Знаю что нужно к терапевту но у моего запись только через неделю(

Напасть какая-то, шея болит ужас.

Есть такая присказка, что мужчина — это голова, а женщина — шея. Тем самым подчеркивается тесная зависимость одного от другого и в то же время незаменимость. Остеопаты знают, что от состояния шеи в человеческом теле зависит многое, и также знают, что у подавляющего большинства людей оно далеко от здорового.

Шея — это связь головного мозга и остального тела, в ней находятся важнейшие пути снабжения питательными веществами и передачи информации от мозгового центра остальному телу. Что произойдёт, если эти пути искривятся или нарушатся? Правильно, проблемы связи и снабжения. Например, если у человека смещены позвонки, а с ними нервные окончания и кровеносные сосуды, то ему обеспечена головная боль. В особенности это касается беременных женщин, у которых повышается объём кровотока, соответственно повышается нагрузка на кровеносные сосуды. Также шея и крестец образуют ось нашего тела, они связаны. Это обусловлено прямохождением человека. А это значит, что если у вас искривлена шея, не миновать опасности того, что проблемы перенесутся на нижнюю часть позвоночника, тазовые кости и нижние конечности.

Вот такая она влиятельная, эта шея, не просто чтобы красиво смотрелось. А почему же большинство людей имеют какие-либо нарушения в шейном отделе позвоночника? По причине нефизиологичности родов. Часто, чтобы помочь матери разрешиться, голову ребёнка вытягивают из родовых путей. А это негативно сказывается на состоянии позвонков. Но обвинять врачей здесь не в чем: они действуют по ситуации, а чаще всего женщины бывают не готовы к родам, не знают, как правильно дышать и вести себя.

Остеопат поможет устранить нарушения в шейном отделе позвоночника. Он способен мягко воздействовать на позвонки и мышцы, которые к ним прикреплены. И за счёт знаний о их физиологичном положении поможет им вернуться в здоровое положение. В качестве профилактики проблем с шеей рекомендуется сократить использование гаджетов, а также следить за правильным расположением монитора компьютера, чтобы вам не приходилось вытягивать шею.

Проблемы с шеей можно предотвратить, обратившись к остеопату после родов. Врач сможет исправить последствия нефизиологичных родов, так как тело новорождённого очень пластичное и податливое. Стоит указать, что обращаться следует к остеопатам, имеющим опыт работы с детьми, а лучше — к педиатрам, переквалифицировавшимся в остеопатов.

Привет, девочки! Болит шея, видимо хондроз. Кто сталкивался? Беременность 23 недели, чем можно снять боль?

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Болит шея во время беременности

Если посмотреть на человека сбоку, то в области шеи между плечами можно обнаружить небольшой выгиб, или так называемый шейный лордоз. Когда мы стоим ровно, а голову держим прямо, то не испытываем никакого дискомфорта. Но стоит наклонить голову вперед и выставить подбородок, как все меняется: нижние шейные позвонки смещаются вперед, а верхние — назад. И комфорта как ни бывало!

Старайтесь сидеть прямо. В течение дня каждый час массируйте шею и делайте специальные упражнения, помогающие скорректировать осанку.
Старайтесь не выгибать поясницу, когда сидите. В противном случае невозможно правильно держать голову. Или положите под спину на уровне талии тугой валик диаметром 10-12 см. Это позволит, не думая об осанке, уйти с головой в работу. Пусть такой валик станет вашей палочкой-выручалочкой дома, в офисе или за рулем автомобиля, а явление беременная за рулем сейчас не так редко.
Когда сидите, старайтесь не вытягивать шею, а голову не наклонять вперед. Научитесь сохранять правильную осанку. Сядьте на стул, держите голову прямо, полностью расслабьтесь, при этом шею чуть наклоните вперед. Очень медленно максимально отведите голову назад. При этом подбородок опущен, а вы продолжаете смотреть перед собой, но не вверх. Задержитесь всего на 3-5 секунд и расслабьтесь. Для большей эффективности положите руки на подбородок и подтолкните голову назад. Выполняйте упражнение 5-10 раз в день.
Еще одно упражнение. Отведите голову назад, поднимите подбородок и запрокиньте голову так, будто смотрите вверх, но не прогибайтесь. Сохраняя это положение, осторожно поверните голову на 2 см вправо, затем влево, словно пытаетесь откинуть ее еще сильнее. Повторите 5-10 раз.
Сидя на стуле, максимально отведите голову назад. Не поворачиваясь, максимально наклоните ее в сторону. Смотрите перед собой. Можете помогать себе рукой, плавно давя на голову. Через несколько секунд вернитесь в исходное положение. Повторите 5-6 раз.
По-прежнему сидя на стуле, отведите голову назад. Максимально поверните ее влево, потом вправо, как будто собираетесь переходить улицу. Для большего эффекта можно помочь себе руками, мягко, но уверенно. Достигнув предельной точки, задержитесь на несколько секунд и поверните голову в противоположную сторону. Повторите 5-6 раз.
Сидя на стуле, вытяните шею вперед и полностью расслабьтесь. Наклоните голову, стараясь дотронуться подбородком до груди. Положите руки за голову и сцепите пальцы, локти смотрят вниз. Увеличивайте амплитуду наклона, помогая себе руками. Задержитесь в максимальной точке и вернитесь в исходную позицию. Повторите не больше 2-3 раз.

В наши дни активные занятия и беременность вполне совместимы. Будущие мамочки с большим удовольствием посещают бассейн, фитнес-клубы, занимаются йогой или гимнастикой и просто довольно много ходят пешком. Фитнес на месяц — это то что вам нужно, чтобы избавится от болезненных ощущений. Очень важно правильно себя вести непосредственно после того, как вы получили физическую нагрузку.

Главное про остеохондроз у беременных: как лечить и не навредить?

Период вынашивания ребенка – сложное испытание для женского организма. На фоне происходящих в организме изменений, стрессов и повышенной эмоциональности нередко появляются не самые приятные сюрпризы, в том числе и заболевания. Остеохондроз при беременности может возникнуть впервые, а может «проснуться» после долгого затишья. Почему это происходит, что можно, а что нельзя делать? Как лечить без вреда для ребенка? На эти и другие важные вопросы ответы далее в статье.

При остеохондрозе происходит деформация, истончение межпозвоночных дисков и патологическое разрастание позвонков. Во время беременности основная нагрузка приходится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, поэтому именно его чаще всего и поражает заболевание. Шейный и грудной отделы страдают значительно реже.

Нагрузка на поясничный отдел позвоночника: слева – «обычная» женщина, справа – беременная. Круг со стрелкой – центр тяжести

Причины возникновения и обострения болезни

Причины, ведущие к появлению и обострению остеохондроза у беременных, идентичны. Их достаточно много, но можно выделить 5 основных:

возрастающая нагрузка на позвоночник и стремительное увеличение веса при относительно слабых, нетренированных и неподготовленных мышцах спины;

малоподвижный образ жизни, особенно в 3-м триместре при быстро увеличивающемся животе и изменении центра тяжести;

дефицит витаминов, поступающих на нужды организма самой женщины (большая часть уходит на развитие и рост плода);

изменения гормонального фона;

смещение органов и сдавливание нервно-сосудистых сплетений по мере роста ребенка – это ведет к нарушению питания позвоночника.

Также причинами развития недуга могут быть: генетическая предрасположенность, предыдущие травмы и микротравмы позвоночника, особенности профессиональной деятельности и другие «стандартные» причины заболевания. Беременность в данном случае является катализатором развития заболевания.

Изменения в опорно-двигательном аппарате у беременной женщины

Характерные симптомы

Для каждого типа остеохондроза – шейного, грудного и поясничного – характерны свои симптомы.

Поражение шейного отдела

Шейные позвонки относительно мелкие и достаточно подвижные, поэтому при развитии остеохондроза у беременных симптомы носят ярко выраженный характер:

головная боль и головокружения, нарушения слуха и зрения, вызванные сдавливанием позвоночной артерии;
боли в шее и плечах (иногда пульсирующие), онемение или снижение чувствительности кожи в верхней части тела – такие признаки вызваны защемлением корешков;
боли в области лопаток, сердца, особенно при кашле или чихании и поворотах головы – так называемый кардиальный синдром.

Важно! Редкие, но самые опасные симптомы при шейном остеохондрозе у беременных – это потеря сознания и перепады давления, которые могут негативно сказаться на здоровье и развитии плода.

Поражение грудного отдела

Несмотря на защищенность мышечным корсетом и относительную неподвижность, грудной отдел позвоночника во время вынашивания ребенка также может страдать от остеохондроза. В этом случае недуг проявляет себя так:

нарушение дыхательной функции;
межреберная невралгия (боли, ощущения сдавленности в области ребер и груди, особенно после активности или, наоборот, длительного пребывания в статичном положении);
нарушение деятельности внутренних органов;
боли при поднятии рук;
боли между лопатками.

На заметку: грудной остеохондроз опасен тем, что его симптомы обычно слабо выражены, и их часто путают с признаками иных заболеваний. По мере прогрессирования патологии могут быть нарушены обменные процессы и нервная проводимость, что ведет к интоксикации организма – крайне нежелательному осложнению на любом сроке беременности.

Поражение поясничного отдела

Выявить поясничный остеохондроз при беременности на первой стадии развития сложно, т. к. заболевание поначалу может себя никак не проявлять. Выраженные симптомы обычно появляются уже на второй стадии болезни:

сильные боли в пояснице и паху,
«прострелы» в поясничной области,
слабость,
нарушение подвижности,
судороги стоп,
мышечные боли и спазмы,
затрудненность движений,
нарушение чувствительности нижних конечностей.

Внимание: поясничный остеохондроз у беременных может привести к развитию заболеваний мочеполовой системы, что является серьезным осложнением в данной ситуации. Возможно нарушение работы других органов, что также негативно влияет на развитие плода.

Методы лечения, подходящие в данной ситуации

Лечение остеохондроза при беременности – тема, вокруг которой споры между медиками не утихают уже давно. Ввиду особенного положения женщины и недопустимости негативного воздействия на плод, лечить патологию (как впервые возникшую, так и обострившуюся) стандартными методами не всегда возможно.

И все-таки выход из ситуации есть. Какой? Ответ чуть далее.

Консервативная терапия

Разберем основные стандартные варианты лечения:

Медикаменты. Большинство медикаментов не назначают из-за риска навредить плоду. Однако при сильных болях врачи склонны лечить заболевание (купировать симптомы) препаратами на основе диклофенака натрия, но лишь в первом и втором триместрах и после тщательного взвешивания пользы и вреда для матери и ребенка.

Мази. Некоторые мази, применение которых возможно при беременности, помогают устранить или облегчить симптомы заболевания (их возможности – снять болевые ощущения).

Физиотерапия. Во время беременности данный способом лечения противопоказан из-за негативного влияния на плод.

Мануальная терапия. Некоторые медики высказываются в пользу данного метода, поскольку он действительно снимает боль и уменьшает симптоматику. Другие специалисты категорически против мануального воздействия, аргументируя это возрастающим риском преждевременных родов.

А как же можно лечить болезнь? Не сидеть же сложа руки!

Эффективное облегчение симптомов в домашних условиях

Сами того не зная, многие женщины способны облегчить симптомы заболевания, не прибегая к агрессивным и небезопасным методикам лечения. Снять болевой синдром при первых проявлениях или обострении недуга помогают:

теплый (не горячий!) душ;
очень легкий поглаживающий самомассаж вдоль позвоночника;
лечебная гимнастика;
согревающие компрессы (только при болях в шейном отделе!);
ортопедические приспособления: бандаж, корсет, обувь, матрас, подушки (под голову и под живот).

Специальная лечебная гимнастика

Выполнение простых физических упражнений по утрам принесет беременным большую пользу для здоровья в целом и поможет облегчить симптомы заболевания. Далее – комплекс упражнений для каждого отдела позвоночника.

Упражнения для шеи

Сядьте на стул, запрокиньте голову назад и пытайтесь поочередно доставать левым ухом до левого плеча, правым ухом до правого плеча. Выполните 5–10 «перекатов».

Сидя с запрокинутой назад головой, медленно поднимайте голову вверх, а затем стремитесь подбородком к ключице. Выполните 5–10 «кивков».

Упритесь ладонью в лоб. Давите ладонью, сопротивляйтесь лбом (должно чувствоваться напряжение шейных мышц). Задержитесь «на пике» (сосчитав до 5), расслабьтесь.

Упражнения для грудного отдела

Встаньте прямо, руки по швам. Вдохните, на выдохе – руки вверх, затем опустите руки. Повторите сначала 10 раз.

Сядьте. Медленно прогните спину вперед, затем назад. Повторите 10 раз.

Встаньте прямо, руки сомкните «в замке» на затылке. Сделайте 3–5 плавных прогиба назад, вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.

Упражнения для поясницы

Лежа на спине, поднимите руки вдоль туловища вверх и потянитесь, не напрягая мышцы спины. Расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Лежа на спине и разведя руки в стороны, медленно и аккуратно выгибайтесь вверх. Повторите несколько раз.

Встаньте на четвереньки, положите подбородок на стул. Делайте прогибания позвоночника вверх и вниз (по 5 раз).

Универсальные упражнения

Разминайте плечи, выполняя круговые движения «внутрь» и «наружу».

«Добрая и злая кошечка». Встаньте на четвереньки. Прогните спину к полу, а затем выгнитесь дугой, стремясь позвоночником к потолку.

Стойте прямо, руки на поясе. Аккуратно и медленно выполняйте повороты туловища влево-вправо.

На заметку. Полезными при остеохондрозе будут некоторые виды йоги. Подумайте о том, чтобы записаться на йогу для беременных. Помните, что в ходе занятий вы не должны чувствовать боли.

Остеохондроз у беременных даже в период обострения можно перенести спокойно. Но для этого нужно не лениться, а трудиться:

хорошо питаться;
носить правильную обувь;
использовать вспомогательные ортопедические средства и безвредные методы устранения боли (компрессы, теплый душ и т. д.);
делать лечебную гимнастику.

Игнорировать симптомы ни в коем случае нельзя: своевременное обращение к врачу важно как для здоровья матери, так и для ребенка. Не занимайтесь самолечением – только врач поможет вам разработать индивидуальную программу лечения. И помните о профилактике: все болезни лучше лечить до зачатия.

Вконтакте
Facebook
Twitter
Одноклассники
Мой мир
Google+

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков «вопрос-ответ». Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

Здравствуйте! Беременность 16 недель. Сильно мучают головные боли, онемение пальцев рук и иногда языка, боль в шее. Перед беременностью обратилась к доктору, но к сожалению, горе-врач ничем помочь не смогла. Я попросила направление на снимок, сделала его. На что врач воскликнула «У вас такой хороший хондроз, а то и артроз уже! Пейте витамины, до свидания!!» Сегодня обоатилась в кабинет неотложной помощи, т.к. больше нет сил терпеть боль. Оказалось , что у меня хондроз шейного отдела со смещением 4 и 5 позвонка. Врач назначила свечи «Индометациновые», но гарантии не дала что поможет. А в первом триместре мне гинеколог разрешила снимать приступ боли таблетками , которые я пила раньше ( Спазган), и я пила . не часто, но пила, когда не могла терпеть боль. Потом она мне разрешила пить цитрамон, но он не помогает мне совсем. Теперь переживаю, что могла причинить вред малышу лекарствами и боюсь ставить индометациновые свечи. Помогите, пожалуста, советом, опасны ли они и чем можно останаливать боль. Заранее спасибо

Татьяна, возрастающая нагрузка на позвоночник и увеличение веса безусловно усиливают проявления остеохондроза. На этой почве ухудшается кровообращение и поэтому могут неметь кисти рук, пальцы, нижние конечности. Часто развиваются и головные боли. Можно посоветовать таблетки Диклофенак, но их с осторожностью принимают лишь в первом и втором триместрах. Абсолютно все лекарственные препараты так или иначе попадают через плаценту к плоду и да, могут навредить. Поэтому в вашем случае можно с осторожностью делать легкий ежедневный массаж воротниковой зоны и упражнения для беременных, описанные в данной статье. Благодаря этому кровообращение усилится, уменьшатся застойные явления, вы получите облегчение, если не будете лениться. Также советую вам следить за давлением. Если оно низкое или повышенное, тоже возникают головные боли, а такое иногда случается у беременных, особенно при остеохондрозе.

Добрый вечер. У меня 27 недель беремености,стала кружится голова лежа на спине поворот на право,спать не могу ,приходится с трудом на левом боку и ночью рука затикает,подскажите чем лечить?

Наталья, во втором или третьем триместрах многие беременные жалуются на онемение в руках, особенно в ночное время. Самая частая на сегодня причина – туннельный синдром (защемляется нерв в запястном канале, из-за чего женщина ощущает боль в руке, онемение). Развивается из-за статической нагрузки на одни и те же суставы/сухожилья, что сегодня чаще всего происходит во время работы с компьютерной мышью. Если присутствуют онемение вместе с отечностью, то следует обратить внимание на количество потребляемой жидкости (устраняется бессолевой диетой). Вовсе не исключено, что руки немеют из-за остеохондроза. Это заболевание поражает все более молодых людей, а в период вынашивания ребенка наружу вылезают все хронические заболевания. Остеохондроз и другие повреждения позвоночника (в частности, грыжа межпозвонковых дисков) могут быть причиной онемения рук при беременности. Это происходит вследствие защемления нерва, идущего от спинного мозга к руке. Руки могут неметь при артрозе шейного отдела или вследствие простого перенапряжения мышц в этой области. Вам следует поменьше времени проводить в сидячем положении и чаще делать разминку и массаж шеи. Лечение в это время не желательно, только массаж.

Здравствуйте, доктор! Мне 31 год. Заключение МРТ: картина нарушения статики, дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Признаки остеохондроза. Выраженный S-образный сколиоз. Спондилез. Грыжа диска L4/L5. Протрузии дисков L2/L4, L5/S1. Периневральные кисты на уровне S2-S3. А также у меня односторонний вторичный гонартроз 2 степени.Скажите, пожалуйста, смогу ли я выносить и родить ребенка с такими диагнозами? (В 25 лет родила дочку, беременность и роды прошли хорошо, но тогда и таких проблем со здоровьем еще не было). Спасибо за ответ!

Здравствуйте, Маргарита. При таком перечне сложных диагнозов беременность противопоказана, тем более, при деформации позвонков (спондилез), и грыже. Беременность еще больше усугубит и отяготит состояние вашего позвоночника, усилит сдавливание спинномозговых нервов (наличие периневральной кисты), увеличит патологическое искривление позвоночника.

Вся важная информация про шейный остеохондроз при беременности

Остеохондроз могут провоцировать самые разнообразные факторы, начиная врожденных дефектов и аномалий позвоночника, заканчивая плоскостопием и неправильным положением тела при ходьбе или сидении.

Шейный остеохондроз в данный период может развиться по следующим причинам:

увеличение массы тела и как следствие увеличение нагрузки на спину и шейный отдел позвоночника;
сбой эндокринной системы вследствие перестройки гормонального фона;
недостаток полезных микроэлементов в организме.

Сопутствующие симптомы

Поскольку беременность сама по себе провоцирует ряд неприятных симптомов, распознать шейный остеохондроз на раннем этапе развития сложно.

Распознать патологию можно по следующим признакам:

При резких движениях ощущается острая боль, может темнеть в глазах;
Зачастую у больных наблюдается стойкая артериальная гипертензия;
Поражение сосудов шейного отдела позвоночника, приводит к частым головным болям, нарушениям сна и полуобморочному состоянию;
Нередко наблюдаются симптомы вегетососудистой дистонии – онемение конечностей, нарушение терморегуляции, заторможенность, миалгии.

Вылечить остеохондроз шейного отдела при беременности не представляется возможным. Лечение в основном предполагает временное купирование симптомов, и устранение возможности осложнений. Применяются различные методы в зависимости от срока развития плода. Медикаментозная терапия на ранних сроках противопоказана. Прием парацетамола разрешен только в случае если беременность не сопровождается нарушением работы почек.

Лечение включает массажи, гимнастику, ношение специального белья, применение аппаратов физиотерапии.

Чем опасен остеохондроз при беременности?

Любые патологические процессы в организме беременной несут риск для вынашивания и нормального родового разрешения. Опасность остеохондроза заключается в том, что он быстро прогрессирует и отражается на функциональности практически всех органов и систем организма. Лечение заболевания необходимо, чтобы предотвратить поздний токсикоз беременных, сердечно-сосудистые патологии, защемление нервов, снижение двигательных функций.

Если игнорировать проблему, остеохондроз может поразить все отделы позвоночника, после чего воспалительный процесс перейдет на соседние ткани.

К какому врачу обратиться?

Поскольку лечение остеохондроза предполагает использование комплексного подхода, диагностировать наличие проблемы может как лечащий терапевт по месту проживания, так и специалист узкого профиля при обращении в частную клинику.

Заболевания позвоночника определяет вертебролог;

Диагностировать природу происхождения болевых ощущений в той или иной области поможет невролог;

Как врач диагностирует состояние?

Основным методом диагностики патологий позвоночника является рентгенологическое обследование, однако беременность исключает проведение данной процедуры. По возможности врач изучает клиническую картину, проводит внешний осмотр, пальпирует проблемные участки и сопоставляет симптомы.

Что делать при обострении симптомов?

При приступах боли в период беременности лечение зависит от срока беременности:

1 триместр – использование мазей и растирки, массажеров;
2 триместр – можно применять легкие анальгетики, мази, массажеры, физиоаппараты, ношение бандажа;
3 триместр – разрешенные обезболивающие препараты, массаж, физиотерапия, специальное белье.

Разрешенные медикаменты

Список разрешенных препаратов очень краток. Возможно применение анальгетиков и спазмолитиков, но перед использованием любого средства нужна консультация гинеколога и невролога.

Лечебная физкультура, гимнастика

Врачи рекомендуют с первых дней беременности не забывать о поддержании физической активности. При остеохондрозе шеи и других отделов позвоночника нужно делать ежедневную зарядку, включающую следующий комплекс упражнений:

Поочередные кивки головой вперед, назад;
Повороты головой в разные стороны.
Повороты с напряжением плечевого пояса;
Круговые движения плечами;
Повороты туловища.

Народное лечение

Следует помнить, что народные методы не для всех одинаково полезны и перед применением того или иного рецепта нужно проконсультироваться с врачом.

Наиболее безопасным и определенно действенным способом борьбы и предупреждения болезней позвоночника и суставов является употребление обычных куриных хрящей или куриного холодца, (в народных рецептах можно встретить и свиной, но при беременности он нежелателен в рационе).

Для шейного отдела можно применять согревающие компрессы с настойкой красного перца, разбавленной отварами лопуха или зверобоя.

Предупреждение! Теплые или согревающие средства нельзя использовать при беременности, прикладывая к пояснице, поскольку это может спровоцировать расслабление гладко мышечной ткани и преждевременные роды.

Мануальная терапия

Считается, что прибегать к помощи мануалов в период вынашивания плода не следует из-за высокого риска непроизвольного прерывания беременности, особенно на ранних сроках.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение является основой борьбы с проявлениями остеохондроза шеи. Целью процедур является не только устранение очагов боли, но и активация процессов регенерации, которые способствуют восстановлению пораженных участков хрящей.

К методам физиотерапевтического воздействия относят:

Электрофарез (при беременности не применяется);
Ультразвук (колличесво сеансов при беременности ограничено);
Магнитотерапия (влияние на плод до конца не изучено);
Вибрации;
Детензор метод – (применение у беременных спорно);
Лечение лазером (только после родов);
Лечебные упражнения;
Бальнеотерапия (лечение минеральными водами).

Портативные физиоаппараты

Аппараты магнитного стимулирующего воздействия (невотон) при беременности противопоказаны.

Можно использовать на 2-3 триместре магнитнотерапевтический аппарат АМнп-01, цена от 5000 рублей. Он стимулирует приток крови к больному участку с помощью воздействия низкочастотного магнитного поля.

Широко используются при остеохондрозе аппараты излучающие микротоки. Однако во время беременности их применение нужно согласовывать с лечащим врачом.

Спарк СТ 117 – примерная стоимость от 1700 рублей;
Карат ДЕ 212 – примерная цена от 2021 рублей;
Ультратек СД 199 – стоимость от 2021 рублей.
«Корона» — от 1600 рублей.
Акватон – от 9 тыс. рублей.

Аппараты резонанстно-волнового воздействия можно применять начиная со второго триместра.

Существуют различные техники оказания лечебного массажа при остеохондрозе. Все действия должны выполняться плавно, можно использовать тонизирующие и разогревающие масла.

синхронным прощупыванием шеи пальцами с обоих сторон;
ребром ладони с легкими постукиваниями по плечам и шее.

Техника выполнения показана на видео

Портативные ручные массажеры не имеют противопоказаний к применению во время беременности и достаточно просты в использовании.

Наиболее распространенные бытовые массажеры при остеохондрозе шеи:

Аппликаторы и массажеры с шипами – нацелены на стимуляцию кровообращения. Для шеи обычно используют миниатюрные роликовые шипованые массажеры, а для спины коврики.

Цены таких приспособлений варьируются от 200 рублей и выше.

Вывод по теме

Остеохондроз шейного отдела сложное заболевание, которое может обостриться во время беременности. Однако следует помнить, что при соблюдении всех рекомендаций лечащего врача, патология не отразится на здоровье ребенка. Избегайте радикальных и непроверенных методов лечения, переохлаждения и стресс факторов.

После успешного родоразрешения можно позволить себе интенсивный курс мануальной и физиотерапии, которая за несколько процедур поможет стабилизировать состояние позвоночника и вернуть вас нормальный ритм жизни.

Считается, что прибегать к помощи мануалов в период вынашивания плода не следует из-за высокого риска непроизвольного прерывания беременности, особенно на ранних сроках.

http://tden.ru/health/suhoy-kashel-pri-beremennostihttp://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/432696525/http://mamochki-detishki.ru/boli-v-oblasti-shei-u-beremennyx-zhenshhin/http://www.babyblog.ru/theme/boli-v-shee-pri-beremennostihttp://ovashemzdorove.ru/bol-v-shee/chto-mozhno-beremennym-pri-boli-v-shee

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.