Что делать если продуло шею беременности

Если продуло шею, это далеко не всегда следствие сквозняков или прогулки без шарфа в мороз. В некоторых случаях боль в мышцах является симптомом серьёзных заболеваний, которые необходимо вовремя лечить.

Что значит «продуло шею»?

Когда в народе говорят «продуло шею», большинство подразумевает под этим боль при повороте головы, вызванная долгим нахождением на сквозняке. Отчасти это действительно так, но далеко не всегда. Боль в мышцах может быть вызвана чем угодно — от обычного напряжения до инфекционных заболеваний.

Самым опасным в этом случае является миозит, воспаление мышц. Сам по себе он не является отдельным заболеванием, а лишь симптомом уже существующих проблем. Воспалительные процессы могут вызывать паразиты или инфекция, которая попадает в организм даже через обычный укол.

Истинные причины болей в шее

Сквозняки — самая невинная причина того, что «продуло» шею. На больную шею часто жалуются люди с «сидячими» профессиями, в особенности те, кто вынужден долгое время находиться в одной позе — пианисты, водители, операторы ПК и пр. Из-за напряжённой позы нарушается кровоснабжение мышц.

Болезненные ощущения вплоть до резких приступов появляются, если есть:

• Инфекции. Вирусные инфекции относят к одной из самых частых причин болей в шее. От миндалин инфекция распространяется к мышцам. Такое случается при ОРВИ, гриппе, сифилисе и туберкулёзе, Если же воспаление вызвано грибком или гнойными инфекциями, необходимо хирургическое лечение и удаление гноя.
• Аутоиммунные причины. Воспаление в мышцах шеи нередко является причиной того, что организм начинает бороться сам с собой, вырабатывая антитела. В этом случае боль будет очень сильной, нередко этот симптом сопровождает ревматоидный артрит, волчанку или склередерму.
• Паразиты. Токсоплазмоз, трихинеллез и другие болезни, вызванные паразитами в организме, нередко провоцируют мышечное воспаление.
• Отравление. Злоупотребление алкоголем, наркотические вещества, передозировка лекарств или укусы ядовитых рептилий и насекомых вызывают сильные спазмы, шея может воспалиться.
• Травмы шеи. Ушибы, порезы, переохлаждение, растяжения в ходе физических нагрузок — всё это способно вызвать воспаление и отёк. При грыже в шее может защемить нерв.

Чем опасно состояние?

Если вовремя не лечить болезнь, это чревато серьёзными осложнениями:

• гнойное воспаление;
• подвывих шейных суставов;
• позвоночная грыжа;
• дальнейшее распространение воспаления в сторону пищевода.

Слишком сильное воспаление может затронуть гортань и глотку, что в свою очередь осложнит глотание и дыхание. Лечить заболевание нужно сразу при появлении первых же дискомфортных ощущений.

Симптомы

Боль — главный признак того, что продуло шею. Она появляется с самого утра и в дальнейшем только усиливается из-за раздражения нервных окончаний при движении. Становится невозможно повернуть шею из-за боли.

Болевой синдром выражается по-разному:

• усиливается при нажатии на шею, затылок или резких движениях головой;
• сосредоточен только с одной стороны шеи;
• мешает жевать или глотать, поворачиваться стороны.
• стреляет или отдаёт в спину, лопатку, плечи, виски, ухо или лоб.

Кроме этого могут быть и другие симптомы:

• покраснение кожи шеи, лица;
• припухлости;
• высокая температура;
• лихорадка;
• увеличенные лимфоузлы;
• слабость.

Первая помощь в домашних условиях

Что нужно сделать сразу, если продуло шею:

• По возможности обеспечить больному полный покой, чтобы не напрягать мышцы шеи.
• Растереть шею спиртовыми настойками или мазями и укутать в тёплый шарф.
• При необходимости принять обезболивающие и противовоспалительные средства.
• Если боль не прошла в течение нескольких дней или появились симптомы осложнений, необходимо обратиться к врачу.

Продуло шею во время беременности или при грудном вскармливании

Если продуло шею беременной или кормящей женщине, следует осторожно подбирать обезболивающие и противовоспалительные препараты. Лучше сразу обратиться к врачу и пройти обследования, чтобы исключить наличие инфекции или паразитов.

Единственное, что женщина может сделать в домашних условиях сама без вреда для малыша, это находиться в покое и беречься от сквозняков и переохлаждения.

Что делать, если ребенку продуло шею?

Если ребёнок жалуется на боль в шее, сделать можно следующее:

• Найти болезненную область, аккуратно прощупав горло пальцами.
• Растереть место согревающей мазью или прогреть калёной солью, завёрнутой в тканевый мешочек.
• Сделать спиртовой компресс на ночь.

Диагностика

Чтобы диагностировать болезнь, достаточно внешнего осмотра и жалоб больного. Инструментальная диагностика потребуется, если есть необходимость установить точную причину болей. Для этого используют рентген и электромиографию.

К какому врачу обратиться за лечением?

Выбор врача, к которому пойти на приём, зависит от того, где болит — в мышцах или позвоночнике. Если боль выражена слишком сильно, необходимо обратиться к неврологу, в ходе обследования врач может направить пациента к ревматологу.

При лечении необходимы консультации у:

• физиотерапевта;
• массажиста;
• остеопата.

В самых сложных ситуациях не обойтись без помощи хирурга.

Лечение

Во время лечения болей в шее можно взять больничный на несколько дней. При правильно подобранной и своевременной терапии болезнь пройдёт за 3-5 дней.

Для лечения применяют несколько методов:

• медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные средства и пр.);
• физиотерапия (массаж, иглоукалывание и пр.);
• лечебная гимнастика.

Медикаменты

Из лекарственных препаратов для лечения миозита используют несколько групп в зависимости от причины заболевания:

• противовоспалительные средства местного действия ( мази, кремы и пр.);
• противовоспалительные в таблетках и инъекциях;
• противогрибковые препараты;
• антибактериальные и противовирусные средства;
• общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы.

Любые препараты должны применяться только по назначению врача и строго в указанной дозировке. Важно учитывать при этом противопоказания и возможные побочные эффекты.

Чтобы мазь подействовала с наибольшим эффектом, её нужно втирать в кожу аккуратными массирующими движениями. Это ускорит кровоток и позволит полезным веществам быстрее проникнуть к очагу боли и воспаления.

Если продуло шею, лечить её можно двумя типами мазей:

• Обезболивающие. Сюда относятся Вольтарен, Долобене, Найз и прочие подобные препараты. Кроме обезболивающего действия они снимают воспаление.
• Согревающие.Финалгон и Кетонал помогают снять спазм в мышцах и разогнать кровь.

Популярный ещё с советских времён бальзам Звёздочка обладает сразу всеми необходимыми качествами. Это средство не только прогревает больную шею, но и снимает воспаление. Обёртывания Звёздочкой лучше всего делать на ночь, для этого нужно нанести мазь на больное место, накрыть пищевой плёнкой и замотать тёплым шарфом.

Таблетки и уколы

При наличии сложных воспалительных процессов и инфекции одними мазями обойтись не получится.

Лечить миозит нужно полным курсом противовоспалительных инъекций:

• Диклофенак;
• Кетанов;
• Мелоксикам.

Снять боль и воспаление помогут следующие препараты для приёма внутрь:

• Ибупрофен;
• Пенталгин;
• Меновазин;
• Мовалис;
• Нурофен.

О совместимости перечисленных препаратов с другими лекарственными средствами можно прочитать в инструкции к ним.

Физиолечение и массаж

Если продуло шею, назначают следующие процедуры:

• магнитотерапия;
• иглоукалывание;
• ультразвуковая терапия;
• сухое обёртывание.

Если продуло шею, полезен массаж, он снимает боль, напряжение в мышцах и улучшает кровоток. Для эффективного лечения массаж нужно делать курсом в течение недели. Достаточно 15 минут каждый день, чтобы избавиться от боли в шее.

Упражнения

Лёгкая гимнастика позволит расслабить мышцы и снять незначительные болезненные ощущения.

Что можно делать:

• Плавно поворачивать голову поочерёдно в правую и левую сторону. Делать по 5-10 раз каждую.
• Наклоны головой вперёд и назад.
• Движения плечами вместе вверх и вниз, затем по очереди. Каждое упражнение проделать по 5-10 раз в зависимости от самочувствия.

Если продуло шею, любые упражнения нужно выполнять аккуратно. При появлении резкой боли, гимнастику нужно прекратить.

Гомеопатические препараты

Выбор гомеопатических средств должен проводиться только под наблюдением врача. Стоит понимать, что гомеопатия не является основным терапевтическим средством и может выступать лишь как дополнение к основному лечению.

Если продуло шею, подойдут следующие препараты:

• Калькарея карбоника. Применяется в качестве анальгетика.
• Рус токсикодендрон. Средство эффективно, если миозит вызван сыростью и переохлаждением.
• Арника. Поможет снять боль после длительного напряжения мышц.
• Бриония. Снимает боль при движении и надавливании на мышцы шеи.
• Рододендрон. Средство эффективно, если болезненные ощущения в шее вызваны погодными переменами, а не травмами или инфекцией.
• Аконитум. Применяется для лечения шеи при простудных заболеваниях.

Белладонна используется для снятия жара и пульсации в месте воспаления, а так же при внезапных болях в шее.

Народные средства

Если продуло шею, чтобы расслабиться и убрать неприятные симптомы, можно использовать проверенные народные рецепты:

• Мазь из сала и полевого хвоща. Для приготовления средства потребуется смешать мелко нарезанное сало и порошок сухого растения в соотношении 4 к 1. Мазь перемешивают до получения однородной массы и хранят в холодильнике в закрытой таре. Мазать больную шею нужно несколько раз в день.
• Водочный компресс. Самый простой способ снять боль в шее. Для компресса нужно смочить ткань водкой, приложить к больному месту, а затем прикрыть плёнкой и замотать тёплым шарфом.
• Лавровое масло (можно купить в аптеке). Для примочки нужно разбавить в литре воды 10 капель масла, перемешать и подогреть. Тёплой жидкостью пропитывают чистую ткань (бинт, платок, полотенце) и прикладывают компресс к шее в виде жгута на 20-30 минут.
• Мазь с ивовыми почками. При болях в шее можно приготовить простую мазь из сливочного масла и ивовых почек, для чего нужно взять ингредиенты в равных количествах и хорошо перемешать. Предварительно ивовые почки должны быть измельчены в порошок.
• Спиртовая настойка с барбарисом. Для приготовления средства используют кору этого растения и спирт 70% в соотношении 1 к 10. Смесь должна настаиваться 10 дней в темноте, при этом ёмкость нужно ежедневно взбалтывать. Готовую настойку можно принимать по 30 капель 3 раза в день для снятия воспаления.

Компресс с листьями лопуха — хорошее средство, если продуло шею или спину:

• Свежие листья растения нужно хорошо помыть и обдать кипятком.
• Размягчённые листья прикладываются к больному месту и фиксируются тёплым шарфом.
• То же самое можно сделать и с капустными листьями. Такой компресс снимет боль и жар.

Можно воспользоваться перечным пластырем. Но перед использованием важно провериться на наличие аллергической реакции. Для этого маленький кусочек пластыря наклеивают на сгиб локтя или запястье на день. Если не появилось покраснения и сильного зуда, можно пользоваться этим средством.

Что можно и нельзя делать, если продуло шею?

Что можно делать при миозите зависит от того, чем болезнь вызвана. При воспалительных процессах привычные прогревания и спиртовые компрессы категорически запрещены, они лишь усугубят ситуацию. Их можно использовать только при отсутствии воспаления.

А вот что нельзя делать в любом случае:

• переохлаждаться;
• заниматься спортом и любыми другими физическими нагрузками;
• ходить в баню, сауну или принимать слишком горячую ванну.

Что можно делать в случае, если продуло шею:

• Спать на боку в позе эмбриона. Такое положение наиболее удобно и безболезненно.
• Находиться в покое и не перетруждаться, при необходимости пить анальгетики.
• Брать больничный и хорошо отдохнуть, длительное сидение в офисе за компьютером нисколько не поможет в лечении.
• Расслаблять мышцы с помощью массажа или лёгкой гимнастики и держать шею в тепле.

Меры профилактики

Предупредить болезнь проще, чем лечить, поэтому лучше и вовсе не допускать ситуаций, когда может продуть шею.

Базовая профилактика:

• Одежда по погоде.
• Удобная поза во время работы и отдыха.
• Разминка затёкших мышц.
• Рабочее место подальше от кондиционера и открытых окон.
• Закаливание и укрепление иммунитета.

Если же шею всё-таки продуло или началось воспаление, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

• Спать на боку в позе эмбриона. Такое положение наиболее удобно и безболезненно.
• Находиться в покое и не перетруждаться, при необходимости пить анальгетики.
• Брать больничный и хорошо отдохнуть, длительное сидение в офисе за компьютером нисколько не поможет в лечении.
• Расслаблять мышцы с помощью массажа или лёгкой гимнастики и держать шею в тепле.

Многие женщины сталкиваются с тем, что у них болит спина при беременности. Это естественное состояние, так как когда женщина прибавляет в весе, смещается центр тяжести её тела, и возрастает нагрузка на позвоночник. Чтобы приспособиться к новому состоянию, женщине приходится прогибать спину в пояснице, в результате чего возникают сильные боли в спине.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

При беременности продуло шею чем лечить

Девочки, у меня проблемы по невролгии всегда были, толком не вылечили. Сейчас жутко болит шея, опухла даже немного, раньше спасалась Випросалом он на основе яда гадюки, но не разогревающий, не знаю как действует, но помогает очень хорошо , а сейчас-то нельзя.

Кто знает какие подобные мази можно при беременности? Меня продуло при беременности шею, в ухо сильно отдавало. Мне прописали вьетнамскую звездочку, мазала утром и перед сном, через два дня простуда прошла.

Мази — которые действенные — нельзя никакие… мне при моем остеохондрозе разрешили только мазать Меновазином и то не увлекаться. Может вам физиотерапия по рекомендуется, более безопасная, узнайте у врача. Просили терпеть в крайнем случае с горошину диклофенака втирать. Сообщества Женская консультация.

Марина Семипалатинск. Надюшка Краснодар. Roxy Владивосток. Ничего… узнавала уже и не слушайте тут вам насоветуют… потому что все крема впитываются и проникают в кровь… влияют на плод.

Розик Москва. Roxy траумель гомеопатический препарат, его мне советовали в роддоме, так как все неврологи говорили, что ничего нельзя. Розик Ну про гемеопатию я не знаю… если в роддоме выписали значит можно. Ксения Краснодар. Ирина Сухова Самара. Ничего нельзя. Ну разве что барсучий жир.

Идите лучше к врачу, он что-то подберёт. Юлия Москва. Перцовый пластырь можно. Мне помогал. Только с дырочками перфорированный -иначе трудно снимать Ольга МамаМарго Тюмень. Желудочно-кишечный тракт отвечает за переваривание пищи, дает отпор болезнетворным бактериями и аллергенам, обеспечивает всасывание витаминов и играет Ментальная арифметика — это методика развития умственных способностей ребенка, если говорить коротко — то это метод счета в уме, чаще всего при помощи Лучшие комедии года, новинки, которые уже вышли на большие экраны.

Топ самых ржачных комедий с высоким рейтингом IMDb, описанием и трейлерами. Список лучших сериалов года, которые уже вышли на экраны с описанием и трейлерами. Новинки зарубежных сериалов с рейтингом по IMDb на сайте baby.

Папины глаза? Владимир Кристовский показал лицо 2-месячной дочери. Двигаемся в такт: дочери Татьяны Навки разучили совместный танец. Все статьи. Разделы и сервисы. Пользовательское соглашение Политика в области обработки персональных данных.

Девочки, продуло со всех сторон шею, что делать, читала, что спиртовой компресс нельзя использовать. Но я так еще до беременности делала!

Какие мази при боли в мышцах разрешено при беременности?

Прежде чем использовать согревающие средства или антибактериальные медикаменты, нужно установить причину возникновения проблемы.

Спровоцировать воспаление мышечной ткани могут следующие факторы:. Как правило, первые и самые неприятные признаки воспаления мышечной ткани проявляются утром сразу же после пробуждения. Если человек застудил мышцы шеи, симптомами миозита станут:. Что делать, если застудил шею? При обнаружении вышеупомянутых признаков следует обратиться за помощью к терапевту. Не всегда подобная симптоматика свидетельствует исключительно о воспалении мышечной ткани. Если ребенок застудил шею, лечение стоит начинать немедленно.

У детей заболевание отличается острым течением и более выраженным проявлением неприятных симптомов. Спровоцировать воспаление мышц могут следующие факторы:. Частота заболевания у детей в 2 раза выше, чем у взрослых. Если ребенок застудил шею, симптомами миозита станут:. Ребенок застудил шею, что делать? В детской терапии для устранения воспаления, болевого синдрома и отека тканей применяют согревающие мази.

Они ускоряют процесс кровообращения, что способствует регенерации поврежденных мышечных волокон. Появлению миозитов очень подвержены женщины в период беременности.

Это обусловлено значительным повышением нагрузки на поясницу, вследствие чего происходит перенапряжение мышц. Если женщина застудила шею при беременности, это может свидетельствовать и о снижении иммунной защиты.

Зачастую уменьшение реактивности организма происходит вследствие гипо- или авитаминоза. Если мышцы шеи простужена, лечение необходимо начинать с приема безопасных анальгезирующих и противовоспалительных средств, которые не всасываются в плаценту. Обычная медикаментозная терапия в период беременности применяться не может, что обусловлено токсичностью некоторых действующих компонентов лекарств. На шее застужен нерв, о чем это говорит? В данном случае речь идет уже не о миозитах, а о невралгии.

Однако симптомы заболеваний очень схожи между собой, в особенности это касается проявления боли в области шеи. Причиной возникновения невралгии могут стать:. Что делать, если застудил шейный нерв?

В таком случае для устранения болевого синдрома применяют противовоспалительные средства. Операция позволяет быстро устранить компрессию затылочных нервов. Однако облегчение симптомов болезни может произойти не сразу, а через неделю или даже месяц после хирургического вмешательства. Что делать в домашних условиях человеку, который простудил шею?

Если течение болезни не отягощается образованием гнойных очагов, для ликвидации миозита могут использовать согревающие средства. Они способствуют:. Перед тем, как лечить простуженную шею с помощью народных средств, стоит посоветоваться с врачом. Разогревающие средства не дадут нужного терапевтического эффекта в случае развития бактериального миозита. Начинать лечение миозита следует при появлении первых признаков заболевания.

Это поможет предупредить развитие осложнений и присоединение бактериальной инфекции к воспалению. Если застудил шею, как лечить? Для ликвидации болезни могут применяться следующие виды препаратов:. Чем можно мазать простуженную шею?

Для купирования симптомов болезни целесообразно применять лекарства местного действия. Активные компоненты препаратов быстро проникают в место воспаления, устраняя болезнетворную флору и отек тканей.

К числу действенных аптечных мазей относят:. Лечение застуженной шеи всегда следует начинать с диагностики. Спровоцировать болевые ощущения могут, как боли в мышцах, так и компрессия нервов. Для ликвидации шейного миозита могут использоваться средства антибактериального, анальгезирующего и противовоспалительного действия. Дорогие читатели, в осенне-зимнее время у многих из нас начинаются проблемы со здоровьем. Слякоть, дождь, снег, ветер… Сегодня врач высшей квалификации Евгения Набродова расскажет нам, что делать, если у вас продуло шею.

Передаю ей слово. Добрый день всем читателям блога Ирины. Состояние, при котором продувает шею, специалисты называют шейным миозитом. Это заболевание встречается часто особенно среди любителей легко одеваться в холодное время года и гулять в ветреную погоду без шарфа. Не все знают, что делать, если продуло шею, и как лечить миозит правильно, чтобы не было осложнений. Болезнь имеет свои особенности, среди которых — длительное течение с ноющей болью на протяжении нескольких недель и месяцев.

Чем быстрее вы начнете лечение, тем ниже риск появления осложнений и сохранения остаточных явлений воспалительного процесса. Не все люди подвержены развитию миозита после переохлаждения. Для закаленных взрослых и детей, которые принимают , занимаются спортом и имеют активную иммунную систему, сквозняки на таят особой угрозы.

Но если вы выходите на улицу в прохладное время года без шарфа, с открытым горлом, то снижение температуры вызывает рефлекторный спазм мышц и сосудов. Без предварительной подготовки закаливание это приводит к развитию острого воспалительного процесса.

Продуть шею может и в теплое время года, если вы, например, находитесь под вентилятором продолжительное время или вышли на улицу в ветреную погоду с мокрыми волосами. Даже человек с крепким иммунитетом вероятнее всего простудится под действием подобных неблагоприятных факторов. Обращайте внимание на первые симптомы шейного миозита и предпринимайте меры, которые ускорят стихание воспаления.

В противном случае болезнь будет рецидивировать, сопровождаться тянущими болями после любого переутомления и переохлаждения. Это приводит к привычке постоянно держать мышцы шеи в напряжении. В результате возникают хронические головные и мышечные боли, заметно снижается работоспособность. Если шею продуло в момент развития ОРВИ, то к основным симптомам могут добавляться другие: насморк, ломота в мышцах, повышение температуры тела. В группу риска входят люди, которые занимаются однообразной работой, перенапрягающей верхний плечевой пояс, долгое время проводят в сидячем положении, держат шейные мышцы в напряжении по роду своей профессии скрипачи, спортсмены, водители.

Если ваша профессиональная деятельность связана с напряжением мышц шеи, каждый час уделяйте внимание разминке. Это займет минуты: просто сделайте круговые движения шеей, чтобы снять застой крови и напряжение. Можно на несколько секунд откинуться на спинку кресла и максимально расслабить плечевой пояс, если почувствовали незначительную боль. Несмотря на распространенность проблемы, не все люди знают, как лечить, если продуло шею, и что делать в подобных случаях.

Идеальным вариантом будет обращение к врачу. Специалист проведет осмотр, назначит обследование. Для постановки диагноза врачу обычно хватает оценки клинических проявлений болезни, но при затяжном течении может потребоваться консультация ревматолога.

При подозрении на гнойный миозит необходима помощь хирурга. Но в большинстве случаев болезнь лечится амбулаторно. Госпитализация требуется только при инфекционных осложнениях.

Но только врач знает, как быть, когда продуло шею, и как лечить больного в домашних условиях. Поэтому при появлении первых симптомов шейного миозита обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью. До обращения к врачу необходимо обеспечить мышцам максимальный покой. Запрещено утомлять шейно-плечевую область. Лучше провести несколько первых дней болезни дома желательно в положении лежа , избегая сквозняков и переутомления.

Для уменьшения боли можно использовать сухое тепло, которое достаточно быстро улучшает самочувствие и выступает в роли отвлекающей терапии. При сухих компрессах на область шеи нельзя допускать прогревания заушных и поднижнечелюстных лимфатических узлов!

Тепло должно быть умеренным. Горячие компрессы противопоказаны из-за риска усиления воспалительной реакции и распространения инфекции с током крови. Разминание напряженных мышц тоже приносит быстрое облегчение. Ваши движения должны быть плавными. Массаж при шейном миозите может быть опасен, если воспалены лимфоузлы и прогрессирует гнойный процесс. Поэтому при появлении симптомов, указывающих на то, что продуло шею, лучше все-таки обратиться к терапевту, неврологу или ревматологу.

Шейный миозит можно спутать с заболеваниями шейно-грудного отдела позвоночника. Своевременная постановка диагноза дает возможность с первых дней острого периода подобрать эффективное лечение. Медикаментозная терапия при шейном миозите направлена на стихание воспалительного процесса и устранение болевого синдрома.

Местные средства рекомендуется использовать с первых дней развития болезни. Если у вас продуло шею, чем мазать и какие лекарства использовать, лучше спросите у лечащего врача.

Обычно специалисты назначают разогревающие мази с противовоспалительным действием. В остром периоде могут быть назначены анальгетики системного действия, нестероидные противовоспалительные препараты. Они позволяют снять сильную боль, восстановить нормальное самочувствие и хороший сон больного.

При неэффективности описанной выше терапии специалисты назначают новокаиновые блокады и кортикостероидные препараты. При высоком риске развития гнойных осложнений обязательно назначают антибактериальные средства.

Продуло шею.

Регистрация Вход. Подпишись на рассылку Дети Mail. Шейный остеохондроз! Чем спасаться? Девочки, добрый вечер! Видимо продуло где то и невозможно болит правая сторона шеи и плечо правое. Перцовый пластырь клеила — не помог совсем! Раньше хорошо помогал нанопласт, но у него в противопоказаниях беременность указана. Какие то народные средства может есть? Правила размещения комментариев. Отписаться Подписаться. Ольга Алибекова 1 февраля , Ссылка Пожаловаться.

Утро в лесу 13 февраля , Не поможет. Я пробовала, он только сверху, если прям хондроз, то не поможет. Я шалью пуховой заматывалась и легенький массаж.

An-ny-sh-ka , 2 ребенка 1 февраля , Не уверенна,что можно что то разогревающее. Если мазь в аптеке спросить не согревающюю,противовоспалительную. Вжух 1 февраля , Елена Патова 1 февраля , У меня грыжи в шейном отделе, тоже лечилась серьезно год назад, но воротник не стала покупать. У меня не только рука, но и половина лица немела, испугалась сделала МРТ головы и шеи, с головой все хорошо, а с шеей не очень.

Роль не троль , 2 ребенка 1 февраля , Сообщение от Марш Меллоу , 1 февраля года в Вжух 2 февраля , Бродячая кошка , 2 ребенка 1 февраля , Ирина Русакова 1 февраля , Если у вас шейный хондроз, то делать упражнения без врача ЛФК, опасно. Мозговое кровообращение. Татьяна Иншакова 1 февраля , Сметанина Елизавета , 2 ребенка 1 февраля , Маруся , 1 ребенок 1 февраля , Лечение миозита патогенетическое и симптоматическое.

Прежде всего, следует определить причину заболевания. Так, при паразитарном происхождении миозита назначаются антигельминтные средства, в случае инфекционного бактериального поражения — антибиотики, а если миозит явился следствием аутоиммунного заболевания, показаны глюкокортикоиды и иммуносупрессоры длительными курсами.

В любом случае назначаются анальгетики болеутоляющее и противовоспалительные препараты, чаще всего применяют НПВС диклофенак, нурофен, кетонал как перорально, так и парентерально, кроме того при локальных миозитах хороший эффект дает терапия согревающими мазями апизартрон, никофлекс, финалгон. Данные препараты улучшают трофику мышц, оказывают местнораздражающее действие и способствуют уменьшению напряжения мышц, а, следовательно, снижают интенсивность болевых ощущений.

Сходите к неврологу. Вам выпишут курс лекарств или уколов. Забудете про эту болячку навсегда. Если будете лечиться пластырями и обезболивающими, остеохондроз будет возвращаться все чаще. Татьяна , 3 ребенка 1 февраля , Если вас продуло, то это не значит, что у вас хондроз.

Потому что хондроз существует и без продувания. В любом случае хорошо прогреть, можно змеиный яд , если очень болит, и ничего не помогает, то можно диклофенак не знаю правильно ли написала , но не более 5 дней, хороший, но сильный препарат. Но если вы не уверены, что у вас хондроз, то лучше бы в больницу, там физиопроцедуры. Если грамотный врач, то за неделю снимет острое воспаление. НикПростоНик , 1 ребенок 1 февраля , Буду банальна, но к врачу.

Воспаление вам только лекарства снимут, которые вам пропишет врач, с учетом вашей беременности. Я в прошлом году лечила лекарствами, физиотерапией, массажем и спортом. Горячие темы. Вселенная индейцев — 4 Развод и новая счастливая жизнь Вопрос Именины, конечно, не самый большой праздник Новые темы.

Нашла котенка. Раскрыта выживаемость коронавируса при жаре Об этом сообщили эксперты из США. Решетова дала повод слухам о свадьбе с Тимати Пара вместе с года. Все о ремонте. Древнеримскую виллу нашли в Италии после лет поисков. Дома в Италии по цене 1 евро — реальный шанс уехать в Европу или ловушка? Российские квартиры оказались невостребованными. Под Москвой нашли сотню поселков-призраков.

Точечное и резкое воздействие низких температур может вызвать спазм мышц, который сопровождается воспалением и сильным болевым синдромом.

Застудила шею беременная чем лечить. Что делать, если продуло шею. Шейный миозит у беременных

Девочки, продуло со всех сторон шею, что делать, читала, что спиртовой компресс нельзя использовать. Но я так еще до беременности делала! Спасибо за совет, сделала раз и тут же полегчало! А почему нельзя!? Но если не хотите, то можно мазь какую нибудь согривающую и шерстяной платок на ночь, очень хорошо помогает. У меня была другая проблема, болело горло, очень сильно, ничего не помогало, вспомнила старый способ, поставила спиртовой копресс на ночь Я почему то для себя решила, что это наоборот более безопасней, чем употребление лекарств.

Девочки, у меня 5дпп. Подскажите, пожалуйста! Девочки помогите советом! Я в протоколе, у нас несколько дней был ветер, кажется вчера меня продуло Что делать?

Фастум гель вроде нельзя хоть вчера на ночь я им натерла спину, сейчас лежу с грелкой на Девочки Подскажите что делать! Вчера продуло грудь правую, дочка на гв. Ребенка прикладываю к груди чуть ли не каждые 2 часа! Звонила сегодня в Девочки, позавчера продуло грудь и голову, вышла с душа мокрая, вентилятор был включен и видимо с окошка меня пробрало. Два дня уже стреляет в голове, голова болит как будто кипятком ошпарили.

Грудь начала болеть раньше, Даже не спину продула, а ближе к тазовой кости с левой стороны, что делать-то? Чем мазать? Девочки подскажите, сгибаюсь и разгибаюсь с трудом. Ходить — вроде неудобств нет. Добрый вечер! Девочки у меня все 33 несчастья Болеем всей семьей, голова пухнет. Плюс ко всему вчера веером начала болеть шея, с одной стороны. Не пойму, то ли потянула, то ли продул. Но факт, что Продуло правую грудь и теперь болит. Что делать, чем лечить?

Девочки помогите пожалуйста советом! Вчера весь день жара стояла в машине с открытым окном ездила и продуло меня не слабо. Левая сторона челюсти больно зевать, жевать и когда зубы стискиваешь тоже больно.

У меня Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Мое сообщество. Создайте свое сообщество по интересам, публикуйте материалы и устанавливайте свои правила общения.

Болезни во время Б. Природа очень мудра — дает женщине целых девять месяцев, чтобы приготовиться к чуду рождения ребенка, но только в тот момент, когда видишь личико своего младенца, полностью перерождаешься, становишься совершенно другим человеком, другой женщиной — МАТЕРЬЮ. Продуло шею при беременности. Продуло шею. Алина Видели на сайте 11 сентября , 3 мая , Россия, Уфа.

Сауле Видели на сайте 6 июня , 2 мая , Казахстан, Алматы. Блин у меня была такая же беда недели две назад. Так вот есть упражнения для восстановления кровоттока. Будет не много больно но терпимо. И как рукой снимет все. У меня лет пять такое хроническое.

Подбородок надо придерживать к телу как будто это одно целое и затем в левую сторону и в правую сторону по пять раз в день надо стоя это делать и выпрямивив все тело. Затем в зад вперед, потом наклоны головой в каждую сторону. И так каждое утро десять дней. Попробуйте мне помогло. Анна Гернич 13 июня , Украина, Киев. Танюшка 2 мая , Россия, Саяногорск. Россия, Лотошино. Вероника Видели на сайте 10 часов назад 2 мая , Россия, Екатеринбург. Лыжная мазь Капсикам? Гляньте в интернете инструкцию, вроде её можно при беременности.

Прежде всего, следует определить причину заболевания. Так, при паразитарном происхождении миозита назначаются антигельминтные средства, в случае инфекционного бактериального поражения — антибиотики, а если миозит явился следствием аутоиммунного заболевания, показаны глюкокортикоиды и иммуносупрессоры длительными курсами.

Вопрос о том, что делать, если продуло шею, может стать актуальным, когда нет возможности в тот же день обратиться за помощью к доктору. Например, если болезнь застигла вас на даче или на отдыхе. В любом случае постарайтесь проконсультироваться у невролога или хирурга. Не стоит отказываться от визита в поликлинику, даже если после предпринятых мер боль отступит. Врач поможет предотвратить осложнения и посоветует профилактические процедуры.

Признаки заболевания

Основной беспокоящий симптом – интенсивная боль в шейном отделе, которая чаше всего локализована с одной стороны. Болезненные проявления вызваны воспалением мышц шеи, которое врачи называют шейным миозитом. Развивается заболевание довольно быстро, как правило, на следующий день после охлаждающего воздействия.

Этот признак помогает отличить истинный миозит от других патологий с похожими симптомами. Если шея заболела после сильной физической нагрузки или неудобного движения, то речь, скорее всего, идет о защемлении нерва или обострении шейного остеохондроза.

Обычно человек чувствует недомогание утром, после пробуждения. Во время сна неподвижные мышцы спазмируются и отекают. Наутро, когда заболевший делает первые движения, он ощущает резкую боль при попытке повернуть голову. Болезненность усиливается во время прощупывания мышцы, при жевании, может отдавать в руку, плечо, затылок, ухо, под лопатку.

Дополнительно могут появиться:

• головная боль;
• образование участков уплотнений в мышцах;
• лихорадка;
• покраснение кожи в области поражения;
• увеличение лимфоузлов.

Причины

Неверно думать, что мышцы шеи воспаляются исключительно из-за холодного ветра или сквозняка в квартире. Зачастую неблагоприятному воздействию подвергаются несколько человек одновременно, но заболевают после этого далеко не все. Почему так происходит?

Дело в том, что у некоторых людей существуют дополнительные причины, усиливающие риск воспаления, если шею продует. В таких ситуациях шейный миозит поражает с большей вероятностью. К провоцирующим факторам относят:

• Ослабление иммунной защиты организма после перенесенных заболеваний (ОРВИ, грипп, ангина и т. д.).
• Хронический остеохондроз, ревматизм, артроз. Все эти патологии приводят к тому, что человек непроизвольно занимает наиболее комфортную позу. Однако постоянное напряжение нелучшим образом отражается на состоянии шейных мышц.
• Монотонные условия труда. Миозитам подвержены люди, вынужденные подолгу находиться в нефизиологичной позе: скрипачи, офисные служащие, водители и т. д.

• Спровоцировать заболевание могут различные травмы: растяжения, ушибы в шейном отделе, переломы рук, а также интенсивные нагрузки на работе или тренировках.
• Доказано, что длительный стресс также может повлиять на возникновение миозита.

Постарайтесь проанализировать, не присоединились ли к переохлаждению вышеназванные причины. Чтобы шея не стала вашим «больным местом» постарайтесь устранить имеющиеся «провокаторы». Если же это сделать невозможно, берегите себя от холодов и ветров в будущем.

Лечить или не лечить?

В легких случаях болезнь проходит сама через одну-две недели, конечно, если переохлаждение не повторится. Но надеяться на самоисцеление не стоит. Разумнее всего сразу принять действенные меры для скорейшего выздоровления. Отсутствие адекватного лечения при миозите приводит к его хронитизации с периодами обострения и ремиссии.

В редких случаях могут появиться такие грозные осложнения, как гнойная форма миозита, грыжи шейных позвонков, одышка вследствие сдавливания трахеи. Вылечить подобные состояния гораздо труднее, поэтому начинайте действовать незамедлительно.

Что делать в домашних условиях, если продуло шею

Наиболее результативно комплексное лечение, сочетающее в себе традиционные и физиотерапевтические методы. В арсенале народной медицины также существуют проверенные способы для избавления от данного недуга. Для облегчения состояния придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Обеспечьте мышечный покой. В течение 2-3 дней лучше оставаться дома и не работать физически.
• Исключите любые сквозняки и температурные перепады.
• Периодически прогревайте шею с помощью горячего душа или ванны.
• Делайте самомассаж легкими движениями. При увеличении лимфоузлов массаж делать нельзя.
• Позаботьтесь о комфорте во время сна, подобрав удобную подушку.

Устраняем боль

Традиционной рекомендацией для лечения болевого симптома является прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Врач может назначить курс Нурофена, Вольтарена, Кетонала на период пока воспалительный процесс не ликвидируется. Некоторые доктора отдают предпочтение комплексным препаратам, одновременно купирующим воспаление и боль. К ним относятся Некст, Доларен.

Стоит отметить, что подобные лекарства имеют негативные побочные последствия, поэтому по возможности лучше прибегнуть к местным обезболивающим средствам, то есть мазям или растиркам.

Мази для лечения, если продуло шею

Разогревающие мази помогают за счет улучшения притока крови к воспаленным мышечным волокнам, снятия спазма и местного обезболивания. Существует множество мазей для лечения миозита. Чаще всего врачи выписывают Фастум гель, Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Диклофенак. Первую помощь может оказать Меновазин в виде мази или раствора. Не забывайте, что мазать шею подобными средствами допустимо, если на коже нет повреждений, раздражений, дерматитов.

После растирания нужно укутать шею шерстяной тканью или шарфом. Отличными прогревающими свойствами обладают изделия из верблюжьей шерсти.

Спасительный круг

Немногие знают о том, что если продуло шею, значительно облегчить состояние можно без вредных медикаментов. На помощь придет мягкий шейный бандаж – ортопедическое приспособление, которое продается в специализированных магазинах. Польза шейного ортеза в том, что он снимает мышечную нагрузку и не позволяет совершать резкие движения, которые причиняют дискомфорт при миозите.

Постоянно носить бандаж не нужно: достаточно одевать его на несколько часов в день. Приобретать шейный ортез нужно строго по размеру, предварительно примерив и проконсультировавшись с продавцом ортопедического магазина.

Лечение народными способами

Когда продуло шею, народная медицина рекомендует воспользоваться в домашних условиях компрессами, мазями или растираниями. Выберите одну из предложенных рецептур, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на ее составляющие.

Компресс из картошки

Отварите 3-4 средних картофелины в мундире до мягкого состояния. Измельчите их в пюре вместе с кожурой и распределите полученную массу между слоями хлопчатобумажной ткани. Оберните компресс вокруг шеи, повязав поверх теплым шарфом. Оставьте для воздействия пока картофель не остынет. Затем разотрите шею спиртом и еще раз утеплите. Процедуру нужно делать перед сном, чтобы исключить последующее переохлаждение. Для закрепления результата желательно повторять ее несколько вечеров подряд. При повышенной температуре компрессы делать нельзя.

Мазь из полевого хвоща

Измельчите сушеную траву хвоща до состояния порошка и смешайте его с нутряным салом в пропорции 1:4. Вместо сала можно взять сливочное масло. Необходимо подогреть небольшое количество полученного состава и мазать им шею 2-3 раза в день.

Скипидарная мазь

Для приготовления мази возьмите:

• 1 желток куриного яйца;
• скипидар — 1 ч. л.;
• яблочный уксус 3% — 1 ст. л.

Размешивайте ингредиенты в стеклянной или фарфоровой посуде пока смесь не приобретет консистенцию сметаны. Мазать шею следует на ночь, обернув после растирания теплой тканью.

Массаж с лечебными маслами

Некоторые эфирные масла обладают способностью устранять воспаление и спазмы, разогревать мышечные волокна. Если продуло шею, используйте для массажа следующие масла: розмариновое, кедровое, ромашковое, пихтовое, можжевеловое, коричное, гвоздичное. 4-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл массажного масла (персиковое, оливковое, льняное) и смажьте больные мышцы шеи, поглаживая и растирая несколько минут.

Когда состояние улучшится, можно переходить к массированию более сильными разминающими движениям, но, не причиняя неприятных ощущений. Выраженного эффекта можно добиться, обратившись к профессиональному массажисту.

Диета

При рецидиве заболевания врачи советуют исключить из меню жареные и острые блюда, увеличить количество теплой жидкости, особенно, если наблюдается повышение температуры. Диетическое питание необходимо при назначении противовоспалительных препаратов, так как многие из них раздражают слизистую желудка. Снять отек тканей поможет отвар шиповника, который нужно пить на ночь.

Лечебная физкультура

В острой фазе заболевания ограничьте излишнюю подвижность шеи. Когда боль начнет отступать, начинайте выполнять несложные упражнения для укрепления и растяжения спазмированных мышц.

В идеале лечебный комплекс должен подбираться специалистом с учетом возраста человека, степени и причины воспаления. В общем случае рекомендации можно свести к следующему:

• Упражнения должны выполняться в зоне комфорта, не вызывая болезненных ощущений. Напряжение следует чередовать с расслаблением.
• Необходимо следить за правильной осанкой, при ее нарушении обращаться для коррекции к специалисту.
• Оптимально подходят для профилактики шейных миозитов плавание и занятия аквааэробикой. Помимо этого можно рекомендовать гимнастику. К таким способам, как йога или мануальная терапия, следует относиться с особой осторожностью, так как их неправильное выполнение часто приводит к травмированию шейного отдела.

Если продуло шею, прогноз на излечение при адекватной терапии благоприятный. А соблюдение профилактических мер, позволит навсегда забыть об этом неприятном недуге.

Основной беспокоящий симптом – интенсивная боль в шейном отделе, которая чаше всего локализована с одной стороны. Болезненные проявления вызваны воспалением мышц шеи, которое врачи называют шейным миозитом. Развивается заболевание довольно быстро, как правило, на следующий день после охлаждающего воздействия.

Что значит «продуло шею»?

Когда в народе говорят «продуло шею», большинство подразумевает под этим боль при повороте головы, вызванная долгим нахождением на сквозняке. Отчасти это действительно так, но далеко не всегда. Боль в мышцах может быть вызвана чем угодно — от обычного напряжения до инфекционных заболеваний.

Самым опасным в этом случае является миозит, воспаление мышц. Сам по себе он не является отдельным заболеванием, а лишь симптомом уже существующих проблем. Воспалительные процессы могут вызывать паразиты или инфекция, которая попадает в организм даже через обычный укол.

Болят суставы ? — Этот крем способен “поставить на ноги” даже тех, кому несколько лет больно ходить…
.

Профилактические меры

Для того чтобы не застудить шею, надо соблюдать конкретные профилактические меры.

• не переохлаждать тело на улице. Её надо укутывать её шарфом и одевать на голову капюшон;
• делать регулярные физупражнения, которые укрепляют и расслабляют мышцы. Это надо делать при длинном рабочем дне;
• при отходе ко сну следить за тем, чтобы голова лежала на подушке не высоко. В такой ситуации мышцы продутой шеи должны находиться в расслабленном состоянии;
• регулярно обтирать шейную область мокрым, холодным полотенцем. Делать подобную процедуру надо, если человек полностью здоров;
• не выбегать на улицу сразу после посещения бани или после тяжёлых тренировок в спортзале. Телу нужно дать остыть до нормальной температуры.

Также в целях профилактики такого недуга нельзя резко поворачивать голову и шею. Это нужно делать не спеша и плавно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Истинные причины болей в шее

Сквозняки — самая невинная причина того, что «продуло» шею. На больную шею часто жалуются люди с «сидячими» профессиями, в особенности те, кто вынужден долгое время находиться в одной позе — пианисты, водители, операторы ПК и пр. Из-за напряжённой позы нарушается кровоснабжение мышц.

Болезненные ощущения вплоть до резких приступов появляются, если есть:

• Инфекции. Вирусные инфекции относят к одной из самых частых причин болей в шее. От миндалин инфекция распространяется к мышцам. Такое случается при ОРВИ, гриппе, сифилисе и туберкулёзе, Если же воспаление вызвано грибком или гнойными инфекциями, необходимо хирургическое лечение и удаление гноя.
• Аутоиммунные причины. Воспаление в мышцах шеи нередко является причиной того, что организм начинает бороться сам с собой, вырабатывая антитела. В этом случае боль будет очень сильной, нередко этот симптом сопровождает ревматоидный артрит, волчанку или склередерму.
• Паразиты. Токсоплазмоз, трихинеллез и другие болезни, вызванные паразитами в организме, нередко провоцируют мышечное воспаление.
• Отравление. Злоупотребление алкоголем, наркотические вещества, передозировка лекарств или укусы ядовитых рептилий и насекомых вызывают сильные спазмы, шея может воспалиться.
• Травмы шеи. Ушибы, порезы, переохлаждение, растяжения в ходе физических нагрузок — всё это способно вызвать воспаление и отёк. При грыже в шее может защемить нерв.

Вне зависимости от причины, почему продуло шею, пускать это на самотёк это нельзя. Если не получается снять болевые симптомы в домашних условиях в течение 1-3 дней, необходимо обратиться к врачу.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

В острый период воспаления и сильных болей противопоказаны активные физические упражняя. Если вы чувствуете, что шею продуло, то ни в коем случае не нужно ей крутить и дергать в разные стороны. Так, как это может лишь на время дать небольшое облегчение, зато через несколько минут, вы почувствуете себя гораздо хуже, воспаление и отечность усилятся, так, что вы не в состоянии будете пошевелить плечевым поясом.

Лечебную гимнастику можно применять через несколько дней от начала болезни, когда утихнет острая боль и спадет отечность.

Из упражнений подойдут следующие:

• медленно вращаем головой в разные стороны;
• запрокидываем голову вперед, а затем назад;
• поднимаем и опускаем плечи;
• поочередно опускаем голову на плечи.

Во время лечебной гимнастики важно избегать резких движений и перенапряжения. Упражнения, которые направлены на укрепление мышц шеи и плеч, также хорошо подходят для профилактики осложнений и рецидивов миозита.

Регулярные тренировки обеспечат активное кровообращение, укрепят мышцы, а это повысит устойчивость организма к низким температурам, переохлаждению, сквознякам и перенапряжению.

Бывает, что воздействию холода подвергаются несколько человек, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но при этом застудил шею только один. Следовательно, на развитие миозита влияют факторы помимо переохлаждения:

• бактериологические причины: паразиты, инфекции, недавно перенесенные вирусные заболевания;
• скованность и напряжение мышц, долгое пребывание в одной позе, например, малоподвижная работа перед компьютером;
• неправильное положение во время сна;
• хронические заболевания опорно-двигательной системы;
• стресс и снижение иммунитета.

Чем опасно состояние?

Если вовремя не лечить болезнь, это чревато серьёзными осложнениями:

• гнойное воспаление;
• подвывих шейных суставов;
• позвоночная грыжа;
• дальнейшее распространение воспаления в сторону пищевода.

Слишком сильное воспаление может затронуть гортань и глотку, что в свою очередь осложнит глотание и дыхание. Лечить заболевание нужно сразу при появлении первых же дискомфортных ощущений.

Истории наших читателей!

Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи… Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

Симптомы

Боль — главный признак того, что продуло шею. Она появляется с самого утра и в дальнейшем только усиливается из-за раздражения нервных окончаний при движении. Становится невозможно повернуть шею из-за боли.

Болевой синдром выражается по-разному:

• усиливается при нажатии на шею, затылок или резких движениях головой;
• сосредоточен только с одной стороны шеи;
• мешает жевать или глотать, поворачиваться стороны.
• стреляет или отдаёт в спину, лопатку, плечи, виски, ухо или лоб.

Кроме этого могут быть и другие симптомы:

• покраснение кожи шеи, лица;
• припухлости;
• высокая температура;
• лихорадка;
• увеличенные лимфоузлы;
• слабость.

При своевременном лечении симптомы исчезают через несколько дней.

Симптоматическая картина миозита

Болевая реакция в мышцах шеи появляется утром, непосредственно после пробуждения. Это происходит из-за того, что во время сна мышцы отекают.

Даже легкое движение головой в постели, вызывает ноющую боль, которая является результатом раздражения нервных окончаний при сдавливании их воспалительным процессом.

Миозит из-за переохлаждения характеризуется следующими симптомами:

• напряжение мышц шеи;
• общая слабость;
• легкий озноб и незначительное повышение температуры;
• появление сильных болей при повороте головы или наклоне;
• гиперемия кожных покровов;
• воспаление;
• появление боли в шеи при жевании;
• резкая болезненность в случае нажатия на область воспаления;
• проявление асимметричности болевой реакции;
• во время движения боль резко отдает в лопатки, плечи, ушные раковины, лобную и височную кость.

Если шею продуло, когда вы заболели ОРВИ, то к основным симптомам, как правило, могут добавиться и другие: ломота в мышцах, повышение температуры тела, насморк и кашель.

В группу риска, которые могут быть подвержены недугу входят люди, занимающиеся однообразной работой, дающей напряжение на верхний плечевой пояс, те, кто проводят долгое время в сидячем положении, держат мышцы шеи в напряжении в виду своей профессии: водители, скрипачи, спортсмены.

Если вы, по роду своей профессиональной деятельности, сильно напрягаете мышцы шеи, то необходимо каждый час уделять внимание оздоровительной гимнастики или простой разминке. Это займет немного времени, всего 1-2 минуты: чтобы снять напряжение в мышцах и застой в крови, делайте простые круговые движения шеей.

Если почувствовали легкую боль, можете откинуться на несколько секунд на спинку стула и расслабить плечевой пояс. Полезно делать лечебную гимнастику для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника.

Воспаление мышц шеи наблюдается у 70% городского населения и 80% сельского. Все неприятные ощущения в основном связывают с физической нагрузкой или неправильным положением во время сна или простудой. На самом же деле миозит не такое безобидное заболевание, как кажется на первый взгляд, есть проблема намного серьезнее.

Нужно обращать внимание на начальные симптомы шейного миозита и принимать меры, которые помогут ускорить снятие воспалительного процесса в мышцах. Если этого не сделать, то болезнь будет давать рецидивы, и любое переутомление или переохлаждение будет сопровождаться тянущими болями. Это может привести к тому, что вы привыкните постоянно держать в напряжении мышцы шеи. В результате этого возникают хронические мышечные и головные боли, человек быстро устает и снижается работоспособность.

При отсутствии своевременного лечения могут формироваться следующие осложнения:

• образование межпозвонковой грыжи;
• переход воспалительного процесса на мышечные образования глотки и гортани;
• поражение пищевода;
• развитие миозита гнойной формы;
• появления подвывиха межпозвоночных сегментов;
• хронические поражения в области бронхиального дерева, выражающиеся тяжелым непродуктивным кашлем.

Поэтому важно знать, что такое шейный миозит, вовремя выявить симптомы, пройти обследования и начать лечение.

Первая помощь в домашних условиях

Что нужно сделать сразу, если продуло шею:

• По возможности обеспечить больному полный покой, чтобы не напрягать мышцы шеи.
• Растереть шею спиртовыми настойками или мазями и укутать в тёплый шарф.
• При необходимости принять обезболивающие и противовоспалительные средства.
• Если боль не прошла в течение нескольких дней или появились симптомы осложнений, необходимо обратиться к врачу.

Продуло шею во время беременности или при грудном вскармливании

Если продуло шею беременной или кормящей женщине, следует осторожно подбирать обезболивающие и противовоспалительные препараты. Лучше сразу обратиться к врачу и пройти обследования, чтобы исключить наличие инфекции или паразитов.

Все лекарственные препараты должен выписывать только специалист с учётом беременности или лактации. Самостоятельно подбирать лекарства нельзя.

Единственное, что женщина может сделать в домашних условиях сама без вреда для малыша, это находиться в покое и беречься от сквозняков и переохлаждения.

Что делать, если ребенку продуло шею?

Если ребёнок жалуется на боль в шее, сделать можно следующее:

• Найти болезненную область, аккуратно прощупав горло пальцами.
• Растереть место согревающей мазью или прогреть калёной солью, завёрнутой в тканевый мешочек.
• Сделать спиртовой компресс на ночь.

Во избежание осложнений после снятия болезненных симптомов нужно сразу обратиться к детскому врачу. После осмотра врач назначит подходящее лечение.

Причины и основная симптоматика

Миозит – воспалительный процесс, который развивается в любых группах скелетных мышц, в том числе и шейных. Миозитом можно заболеть в любом возрасте и при любой погоде, причем летом вероятность подхватить заболевание даже увеличивается. Всему виной сквозняки, при помощи которых человек спасается от изнуряющей летней жары.

Помимо переохлаждения спровоцировать воспаление мышц могут следующие факторы:

• Травмирование шеи;
• Неудобное положение головы во время сна;
• Перенапряжение шейных мышц в статической позе;
• Периодические судорожные состояния;
• Нарушение обменных процессов в организме;
• Аутоиммунные заболевания.

Нередко миозит развивается как осложнение простудного инфекционного заболевания – гриппа или ОРВИ. Особой формой болезни считается паразитарная, когда болезнь провоцируют паразиты, поражающие мышечные ткани.

Основная симптоматика миозита появляется не сразу. Первые признаки пациент отмечает на следующий день после предполагаемого переохлаждения. За ночь воспаленные ткани отекают и спазмируются, ущемляя нервные волокна и провоцируя резкую боль. Впоследствии она становится более интенсивной, особенно при попытках прикоснуться к воспаленному участку, произвести малейшее движение и даже в процессе пережевывания пищи.

При миозите отмечается асимметричная локализация боли – болит не вся шея, а мышцы только с одной стороны. При пальпации зоны поражения отмечаются уплотнения и узелки в мышечных волокнах, на ощупь мышцы плотные и напряженные.

Болевой синдром сопровождается дополнительной симптоматикой:

• Увеличение ближайших лимфатических узлов;
• Отечность и гиперемия кожи над простуженным участком;
• Общая слабость, вялость и лихорадочное состояние;
• Повышение температуры тела;
• Появление одышки и озноба.

Если человек простудил шею, необходимо как можно раньше начать терапию. Своевременное лечение в домашних условиях или амбулаторно позволит в течение недели побороть недуг.

Игнорирование симптомов патологии чревато затяжным периодом восстановления (до трех недель) и серьезными осложнениями, которые могут затронуть мышцы гортани и пищевода, перейти в гнойную форму и обширный отек с удушьем.

Диагностика

Чтобы диагностировать болезнь, достаточно внешнего осмотра и жалоб больного. Инструментальная диагностика потребуется, если есть необходимость установить точную причину болей. Для этого используют рентген и электромиографию.

В некоторых случаях может потребоваться биопсия. При подозрении на паразитов и вирусы необходимо сдать анализ крови.

К какому врачу обратиться за лечением?

Выбор врача, к которому пойти на приём, зависит от того, где болит — в мышцах или позвоночнике. Если боль выражена слишком сильно, необходимо обратиться к неврологу, в ходе обследования врач может направить пациента к ревматологу.

При лечении необходимы консультации у:

В самых сложных ситуациях не обойтись без помощи хирурга.

Избавиться от артрита и остеохондроза за месяц

Спина и суставы исцелятся за 5 дней и будут снова как в 20 лет! Надо только…

Лечение

Во время лечения болей в шее можно взять больничный на несколько дней. При правильно подобранной и своевременной терапии болезнь пройдёт за 3-5 дней.

Для лечения применяют несколько методов:

• медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные средства и пр.);
• физиотерапия (массаж, иглоукалывание и пр.);
• лечебная гимнастика.

Народные средства и гомеопатия не относятся к традиционной медицине и использовать их следует под наблюдением врача.

Медикаменты

Из лекарственных препаратов для лечения миозита используют несколько групп в зависимости от причины заболевания:

• противовоспалительные средства местного действия ( мази, кремы и пр.);
• противовоспалительные в таблетках и инъекциях;
• противогрибковые препараты;
• антибактериальные и противовирусные средства;
• общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы.

Любые препараты должны применяться только по назначению врача и строго в указанной дозировке. Важно учитывать при этом противопоказания и возможные побочные эффекты.

Чтобы мазь подействовала с наибольшим эффектом, её нужно втирать в кожу аккуратными массирующими движениями. Это ускорит кровоток и позволит полезным веществам быстрее проникнуть к очагу боли и воспаления.

Важно! Нельзя массировать больную шею, если увеличены лимфоузлы.

Если продуло шею, лечить её можно двумя типами мазей:

• Обезболивающие. Сюда относятся Вольтарен, Долобене, Найз и прочие подобные препараты. Кроме обезболивающего действия они снимают воспаление.
• Согревающие.Финалгон и Кетонал помогают снять спазм в мышцах и разогнать кровь.

Популярный ещё с советских времён бальзам Звёздочка обладает сразу всеми необходимыми качествами. Это средство не только прогревает больную шею, но и снимает воспаление. Обёртывания Звёздочкой лучше всего делать на ночь, для этого нужно нанести мазь на больное место, накрыть пищевой плёнкой и замотать тёплым шарфом.

Таблетки и уколы

При наличии сложных воспалительных процессов и инфекции одними мазями обойтись не получится.

Лечить миозит нужно полным курсом противовоспалительных инъекций:

• Диклофенак;
• Кетанов;
• Мелоксикам.

Снять боль и воспаление помогут следующие препараты для приёма внутрь:

• Ибупрофен;
• Пенталгин;
• Меновазин;
• Мовалис;
• Нурофен.

О совместимости перечисленных препаратов с другими лекарственными средствами можно прочитать в инструкции к ним.

Физиолечение и массаж

Физиотерапевтические процедуры необходимы не только для снятия боли в шее, но и для усиления действия лекарств. В ходе физиотерапии улучшается кровоснабжение в мышцах и снимается напряжение.

Если продуло шею, назначают следующие процедуры:

• магнитотерапия;
• иглоукалывание;
• ультразвуковая терапия;
• сухое обёртывание.

Если продуло шею, полезен массаж, он снимает боль, напряжение в мышцах и улучшает кровоток. Для эффективного лечения массаж нужно делать курсом в течение недели. Достаточно 15 минут каждый день, чтобы избавиться от боли в шее.

Упражнения

Лёгкая гимнастика позволит расслабить мышцы и снять незначительные болезненные ощущения.

Что можно делать:

• Плавно поворачивать голову поочерёдно в правую и левую сторону. Делать по 5-10 раз каждую.
• Наклоны головой вперёд и назад.
• Движения плечами вместе вверх и вниз, затем по очереди. Каждое упражнение проделать по 5-10 раз в зависимости от самочувствия.

Если продуло шею, любые упражнения нужно выполнять аккуратно. При появлении резкой боли, гимнастику нужно прекратить.

Мази, гели, пластыри

Препараты для местного применения в форме мазей, гелей и пластырей – популярные средства для лечения миозита шеи. Но при гнойном, инфекционном миозите с множественными очагами воспаления лекарства местного назначения могут лишь усугубить состояние.

Преимуществом мазевых средств является отсутствие системного воздействия на организм. Препараты действуют локально, только на участке поражения, практически не всасываются в кровь и не раздражают пищеварительный тракт (в отличие от таблеток).

Хорошо себя зарекомендовали следующие мази от боли в шее:

• “Фастум гель” – гелевое средство на основе кетопрофена, используется в комплексе с физиопроцедурами.
• “Дип Рилиф” – комбинированное лекарство, содержащее левоментол и ибупрофен.
• “Апизартрон” – содержит пчелиный яд, максимальный эффект достигается в комбинации с теплом.
• “Эспол” – разогревающий препарат на основе экстракта стручкового перца.
• “Скипидарная мазь” – терпентинное масло в составе лекарства действует как отвлекающее, противовоспалительное и обезболивающее вещество.
• “Диклак гель”, “Доларен гель” – гелевые средства, произведенные на основе противовоспалительного вещества диклофенака.
• “Випросал В” – полезное действие мази достигается за счет змеиного яда в составе.
• “Розтиран” – мазь на растительной основе, содержит эфирные масла эвкалипта, ментола, муската, пихты.
• “Траумель С” – мазь с эффектом иммуномодулирования.

Действие всех местных препаратов направлено на устранение воспаления и болевого синдрома, снятие отеков и согревание пораженного участка.

Недостаток мазей и гелей заключается в том, что они неравномерно проникают в кожу и мышцы. Поэтому рекомендуется сочетать их с тепловыми процедурами для интенсивной тканевой и сосудистой абсорбции.

Многие больные предпочитают использовать пластыри. Они действуют не хуже мазей, но не оставляют следов на коже и не обладают выраженным запахом. Хорошим согревающим и противовоспалительным действиями обладает перцовый пластырь, к тому же его стоимость доступна каждому пациенту.

Длительно применять пластырь нельзя по причине высокой вероятности ожога кожи. Противопоказанием к лечению является наличие повреждений, ранок, язв и порезов на кожных покровах.

Гомеопатические препараты

Выбор гомеопатических средств должен проводиться только под наблюдением врача. Стоит понимать, что гомеопатия не является основным терапевтическим средством и может выступать лишь как дополнение к основному лечению.

Если продуло шею, подойдут следующие препараты:

• Калькарея карбоника. Применяется в качестве анальгетика.
• Рус токсикодендрон. Средство эффективно, если миозит вызван сыростью и переохлаждением.
• Арника. Поможет снять боль после длительного напряжения мышц.
• Бриония. Снимает боль при движении и надавливании на мышцы шеи.
• Рододендрон. Средство эффективно, если болезненные ощущения в шее вызваны погодными переменами, а не травмами или инфекцией.
• Аконитум. Применяется для лечения шеи при простудных заболеваниях.

Белладонна используется для снятия жара и пульсации в месте воспаления, а так же при внезапных болях в шее.

ВАЖНО! Перед использованием любого перечисленного средства необходима консультация специалиста.

Если болит спина, шея или поясница не затягивайте лечение, если не хотите закончить в инвалидной коляске! Хронические ноющие боли в спине, шее или пояснице — главный признак остеохондроза, грыжи или другого серьёзного заболевания. Лечение надо начинать прямо сейчас…. Подробнее…

Народные средства

Если продуло шею, чтобы расслабиться и убрать неприятные симптомы, можно использовать проверенные народные рецепты:

• Мазь из сала и полевого хвоща. Для приготовления средства потребуется смешать мелко нарезанное сало и порошок сухого растения в соотношении 4 к 1. Мазь перемешивают до получения однородной массы и хранят в холодильнике в закрытой таре. Мазать больную шею нужно несколько раз в день.
• Водочный компресс. Самый простой способ снять боль в шее. Для компресса нужно смочить ткань водкой, приложить к больному месту, а затем прикрыть плёнкой и замотать тёплым шарфом.
• Лавровое масло (можно купить в аптеке). Для примочки нужно разбавить в литре воды 10 капель масла, перемешать и подогреть. Тёплой жидкостью пропитывают чистую ткань (бинт, платок, полотенце) и прикладывают компресс к шее в виде жгута на 20-30 минут.
• Мазь с ивовыми почками. При болях в шее можно приготовить простую мазь из сливочного масла и ивовых почек, для чего нужно взять ингредиенты в равных количествах и хорошо перемешать. Предварительно ивовые почки должны быть измельчены в порошок.
• Спиртовая настойка с барбарисом. Для приготовления средства используют кору этого растения и спирт 70% в соотношении 1 к 10. Смесь должна настаиваться 10 дней в темноте, при этом ёмкость нужно ежедневно взбалтывать. Готовую настойку можно принимать по 30 капель 3 раза в день для снятия воспаления.

Компресс с листьями лопуха — хорошее средство, если продуло шею или спину:

• Свежие листья растения нужно хорошо помыть и обдать кипятком.
• Размягчённые листья прикладываются к больному месту и фиксируются тёплым шарфом.
• То же самое можно сделать и с капустными листьями. Такой компресс снимет боль и жар.

Можно воспользоваться перечным пластырем. Но перед использованием важно провериться на наличие аллергической реакции. Для этого маленький кусочек пластыря наклеивают на сгиб локтя или запястье на день. Если не появилось покраснения и сильного зуда, можно пользоваться этим средством.

Фитотерапия

Сторонникам фитотерапии можно посоветовать несколько рецептов для перорального приема:

• 1 столовую ложку почек ивы запарить стаканом кипятка. Через час настой будет готов к употреблению. Курс лечения – по 30 мл 6 раз в день.
• Высушенную и измельченную кору ивы залить хорошей водкой в пропорции 1:20. Выдержать на пару 30 минут, остудить, процедить. Выпивать по 30 мл четыре раза в сутки.
• 20 свежих плодов физалиса отваривать в 500 мл дистиллированной воды в течение 15 минут. Охлажденный и процеженный отвар пить по ј стакана перед каждым приемом пищи.

Положительная тенденция в лечении миозита наблюдается после использования “йодной сетки”. Ватную палочку окунуть в спиртовой раствор йода и нанести на кожу пораженного участка рисунок в виде решетки.

Если провести такую процедуру перед сном, то уже утром утихнет боль и уменьшатся проявления воспалительного процесса.

Что можно и нельзя делать, если продуло шею?

Что можно делать при миозите зависит от того, чем болезнь вызвана. При воспалительных процессах привычные прогревания и спиртовые компрессы категорически запрещены, они лишь усугубят ситуацию. Их можно использовать только при отсутствии воспаления.

А вот что нельзя делать в любом случае:

• переохлаждаться;
• заниматься спортом и любыми другими физическими нагрузками;
• ходить в баню, сауну или принимать слишком горячую ванну.

Что можно делать в случае, если продуло шею:

• Спать на боку в позе эмбриона. Такое положение наиболее удобно и безболезненно.
• Находиться в покое и не перетруждаться, при необходимости пить анальгетики.
• Брать больничный и хорошо отдохнуть, длительное сидение в офисе за компьютером нисколько не поможет в лечении.
• Расслаблять мышцы с помощью массажа или лёгкой гимнастики и держать шею в тепле.

А вот советы прикладывать лёд вряд ли будет полезны, при таком подходе легко ещё и простудиться, что только ухудшит и без того неважное состояние.

Что делать если застудил голову, самые популярные народные методы, профилактика заболевания

Уберечь шею от продувания и предупредить развитие миозита поможет соблюдение профилактических мер:

• Избегать сквозняков, направленных струй холодного воздуха, не допускать переохлаждения;
• Поддерживать мышцы в тонусе, выполняя физические упражнения;
• Не допускать переутомления и стресса;
• Использовать ортопедические подушки и матрасы;
• При малоподвижном режиме работы периодически делать разминку.

Вылечить простуженную шею самостоятельно реально в течение нескольких дней, используя как аптечные средства, так и приготовленные самостоятельно. Снять симптомы дома помогут тепло, постельный режим и мышечный покой. Однако если воспаление шейных мышц регулярно возобновляется и лечение не дает ощутимого результата следует обратиться за помощью к врачу, чтобы не допустить развития осложнений, найти и устранить первопричину болезни.

Вовремя проведенные профилактически мероприятия позволяют избежать заболевания миозитом, а также предупредить возникновение повторных рецидивов этой болезни. Особое внимание следует уделить физическим упражнениям, которые направлены на укрепление мышц шейного отдела позвоночника.

Однако еще лучший способ профилактики это закаливание, так как оно способно адаптировать наш организм к низким температурам.

Закаливания стоит начать с обычных обтираний шеи мокрым полотенцем. Движения при этих процедурах должны быть достаточно быстрыми и интенсивными. После процедуры закаливания шею вытирают насухо.

Через 2 недели активных обтираний полотенцем, можно перейти к следующему этапу укрепления организма — контрастный душ. В самом начале принятия такого душа, разница температур должна быть очень небольшой. Только после того, как наш организм адаптируется и привыкнет к новым изменениям, то уже можно начинать обливания холодной водой.

В холодное время года не стоит гнаться за модой и пренебрегать одевать теплые шапки, шарфы и платки. Нужно себя беречь, избегать сквозняков и держать шею в тепле.

Если продуло голову, не стоит бежать в аптеку за антибиотиками, противовирусными средствами или иммуностимуляторами. Нецелесообразное использование мощных препаратов не сократит время болезни, а только создаст ненужную нагрузку на организм. Чтобы подобные проблемы вообще не возникали, необходимо выучить простые рекомендации по профилактике состояния.

Проблем в виде простуженной головы не будет, если соблюдать такие правила:

• круглый год надо укреплять иммунитет с помощью щадящего закаливания, правильного питания, долгих прогулок на свежем воздухе, физических упражнений и приема витаминов;
• голову необходимо держать в тепле. Особенно, при воздействии негативных условий окружающей среды;
• надо избегать не только переохлаждения, но и перегрева головы – если нет потребности в головном уборе, не надо его надевать;
• волосы после душа или ванны надо обязательно высушивать, если предстоит выйти на свежий воздух

Еще не стоит злоупотреблять холодными блюдами или напитками даже когда очень жарко. На любые дискомфортные ощущения, касающиеся головы, рекомендуется обращать особое внимание. Даже незначительные симптомы, сигнализирующие о начале болезни, необходимо воспринимать серьезно. Простуженную голову, как и ОРВИ намного проще вылечить на начальной стадии недуга.

Организм людей, у которых продуло голову, только в 30% случаев способен самостоятельно справиться с болезнью за счет иммунитета. Все остальные пациенты рискуют довести ситуацию до серьезной: с осложнениями на уши, носовые пазухи, горло или легкие. Любые воспалительные или гнойные процессы, затрагивающие ЛОР-органы, представляют опасность для головного мозга. Они могут привести к воспалению оболочек органа или мозгового вещества, став причиной экстренного состояния вплоть до летального исхода.

Меры профилактики

Предупредить болезнь проще, чем лечить, поэтому лучше и вовсе не допускать ситуаций, когда может продуть шею.

Базовая профилактика:

• Одежда по погоде.
• Удобная поза во время работы и отдыха.
• Разминка затёкших мышц.
• Рабочее место подальше от кондиционера и открытых окон.
• Закаливание и укрепление иммунитета.

Если же шею всё-таки продуло или началось воспаление, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

К какому врачу обращаться?

Лечение миозита требует комплексного подхода. Поэтому, посещением только одного специалиста узкого профиля, все вопросы терапии не решаются. При наличии характерных симптомов необходима консультация невролога, терапевта, травматолога-ортопеда и ревматолога.

Если процесс переходит в гнойное течение, потребуется вмешательство хирурга. Выявление паразитарных заболеваний обязывает консультацию инфекциониста. Когда продуло шею у ребенка, лечением должен заниматься педиатр.

Такой охват специалистов связан с различной этиологией заболевания. Кроме этого не все формы миозита имеют благоприятный прогноз и легкое течение. Например, при гнойном воспалительном процессе, очаг поражения приходится вскрывать хирургическим путем, проводить антисептическую обработку с антибактериальной терапией.

Поражение мышц может произойти на фоне соматических заболеваний организма, тогда выявить шейный миозит, симптомы, лечение заболевания, поможет врач общей практики.

Отзывы о лечении, если продуло шею

Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.

Что говорят врачи о лечении суставов и позвоночника? Дикуль В.И., доктор медицинский наук, профессор: Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них меня поразил! Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за сутки, а за 21 день болезнь и вовсе отступает на все 100%. Его однозначно можно назвать ЛУЧШИМ средством 21-ого века……..
.

Что нужно сделать сразу, если продуло шею:

Девочки, у меня проблемы по невролгии всегда были, толком не вылечили. Сейчас жутко болит шея, опухла даже немного, раньше спасалась Випросалом (он на основе яда гадюки, но не разогревающий, не знаю как действует, но помогает очень хорошо), а сейчас-то нельзя. Кто знает какие подобные мази можно при беременности?

Девочки, у меня проблемы по невролгии всегда были, толком не вылечили. Сейчас жутко болит шея, опухла даже немного, раньше спасалась Випросалом (он на основе яда гадюки, но не разогревающий, не знаю как действует, но помогает очень хорошо), а сейчас-то нельзя. Кто знает какие подобные мази можно при беременности?

http://nehrusti.com/simptomy/produlo-sheyu.htmlhttp://tuning199.ru/boli/produlo-sheyu-pri-beremennosti-chto-delat.phphttp://mamsy.ru/blog/chto-delat-esli-produlo-sheyu/http://medspina.ru/pozvonochnik/produlo-sheyu-chto-delat.htmlhttp://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/432696525/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.