Судороги в ногах на 40 неделе

И сколько времени они так длятся?

У меня предвестники были — живот тянуло, когда ходишь. Посидишь — отпустит. И пробка отошла за пару дней до родов.

А началось — как перед месячными потягивало, но через одинаковые промежутки времени, и кровянистые выделения пошли.

Думаю, надо будет вызвать скорую, если такие схваточки не проходят через какое-то время, а идут постоянно с одинаковыми перерывами.

У меня так было, воды сами не отходили, а схватки легкие такие шли через каждые 5-10 минут, боль несильная, как при месячных. И так с 2 часов ночи до 20 вечера следующего дня. Мне все это время в роддоме доказывали, что это предвестники, и я не рожаю ни фига, настоящие схватки не пропущу и прочее блабла. Вечером соизволили посмотреть раскрытие, и сразу вдруг оказалось, что рожаю. Пузырь прокололи, и пошли схватки сильные, родила через 4 часа.

Так я в роддоме-то как раз с 5 утра и парилась на предродовом. В 5 утра как привезли, посмотрели, сказали, нет раскрытия. Я там и бродила по коридорам с этими схватками, уже и кровь пошла, а они мне все — не схватки это, не схватки. Типа счас папаверину в опу уколем — и иди спать себе спокойно.

К вечеру поняла, что счас если не достану сама врача, чтоб посмотрела раскрытие — буду так бродить, пока на стены не полезу. Она мне уже на кушетке до последнего момента доказывала, что я все придумываю, и вообще на рожающую женщину не похожа))

А когда пузырь прокалывала, воды уже зеленые отошли. Теперь вот думаю, хорошо, что с энтим папаверином в опе у меня заснуть все-таки не получилось. А то была бы гипоксия какая-нибудь у ребенка к утру.

Да я чет в таком недоумении была. Ну вот работаешь ты годами, у тебя каждый день по нескольку теток рожает. Неужели нельзя научиться роды-то принимать?

Думаю, они там так своей системой задрочены, что тупеют даже самые нормальные.

Меня когда в родилку спускали, там бригада уже как зомби ходили. Я спрашиваю, мол, какая я у вас по счету-то уже? А мы, говорят, не считали еще.

Ладно, хорошо, хоть вежливые были, и то славбогу. Но бдить за ними надо, это я хорошо поняла.

А началось — как перед месячными потягивало, но через одинаковые промежутки времени, и кровянистые выделения пошли.

Болезненные сокращения мышц ног или рук не редкое явление во время беременности. Судороги накатывают внезапно и особенно часто тревожат будущую маму во время отдыха. Каковы причины судорог во время беременности и как с ними бороться?

Причины возникновения судорог во время беременности

Судороги могут одолевать беременную женщину по многим причинам, выступая при этом неким симптомом возможных нарушений в организме, начиная с недостатка определенных витаминов и микроэлементов, и заканчивая осложнениями течения беременности. Основные причины возникновения судорог во время беременности:

1. Недостаток таких микроэлементов как кальций, калий, магний, а также витамина В6, вызванный:

• во-первых, сильными токсикозами, при которых с рвотными массами организм теряет много микроэлементов (обычно на ранних сроках);
• во-вторых, увеличением потребностей развивающегося плода (особенно ярко это выражено в середине беременности);
• в-третьих, бесконтрольным применением мочегонных препаратов;
• в-четвертых, несбалансированным питанием, при котором в организм женщины поступает слишком мало нужных ей веществ.

2. Снижение количества гемоглобина (выраженная анемия).

3. Нарушение уровня сахара в крови, которое может возникнуть из-за отсутствия режима питания, когда беременная женщина ест редко и большими порциями, либо слишком “налегает” на сладенькое.

4.Варикозное расширение вен, особенно, если есть повышенная нагрузка на ноги.

5.Употребление напитков, содержащих кофеин, который провоцирует обезвоживание мышц и их напряжение, приводя к развитию судорог.

6. “Синдром сдавливания нижней полой вены”, при котором увеличенная матка давит на нижнюю полую вену и вызывает нарушение венозного оттока от ног. В этом случае судороги начинают мучить беременную, как правило, в третьем триместре, когда она лежит на спине или правом боку.

7.Различные заболевания и осложнения беременности.

Как помочь себе во время приступов судорог

При возникновении судороги специалисты рекомендуют делать следующее:

• во-первых, сильными токсикозами, при которых с рвотными массами организм теряет много микроэлементов (обычно на ранних сроках);
• во-вторых, увеличением потребностей развивающегося плода (особенно ярко это выражено в середине беременности);
• в-третьих, бесконтрольным применением мочегонных препаратов;
• в-четвертых, несбалансированным питанием, при котором в организм женщины поступает слишком мало нужных ей веществ.

Часто беременные женщины сталкиваются с такой проблемой, как судороги. Обычно они наблюдаются в ногах и кистях рук, преимущественно возникают в ночное время. Если такая ситуация случается один или несколько раз, проходит после легкого массажа или прикладывания тепла, особо беспокоиться не стоит. Но если проблемы стали появляться систематически, доставляют существенный дискомфорт, необходимо заострить на них внимание.

Прежде всего, нужно обратиться к доктору. Только он, собрав анамнез, проведя обследование, сможет сделать заключение и назначить лечение. Здесь важно выявить фактор, который спровоцировал нарушения. Тут могут иметь место такие причины:

• нарушение минерального обмена. Оно становится следствием повышенной потребности организма в полезных веществах, гормональных перестроек, токсикоза, неполноценного питания, а также применения диуретиков. Обычно в таких случаях наблюдается дефицит калия, магния и кальция,
• варикозное расширение вен. Оно также может сопровождаться рассматриваемыми симптомами. Обычно подобные проблемы становятся заметными на 21, 23, 24 неделе беременности,
• анемия – при ее наличии также сводит ноги и руки, причиной тому – низкий уровень гемоглобина. Эту проблему не всегда удается решить корректировкой питания, часто приходится принимать железосодержащие препараты,
• синдром нижней полой вены – она располагается с правой стороны, передавливается, если женщина спит на правом боку. Обычно подобные причины имеют место на 30-38 неделе.

Когда причина кроется в варикозном расширении вен, женщине будет рекомендована комплексная терапия, включающая:

• ношение компрессионного белья,
• умеренную физическую активность,
• полноценный отдых,
• правильное питание, исключающее жирные и жареные продукты, острые блюда,
• применение местных препаратов против варикоза – гели и мази,
• использование компрессов на основе отваров трав.

В более серьезных ситуациях будет рассматриваться актуальность внутреннего применения препаратов.

Важно понимать, что судороги при беременности могут быть не только следствием недостатка минералов в организме или повышенной нагрузки на вены. Если они сопровождаются систематическими болями в области живота, есть риск:

• попадания в организм инфекции – тогда дополнительно будет отмечаться повышение температуры тела, тошнота, диарея, слабость,
• ранний выкидыш – в этом случае женщина может отмечать боли в нижней части живота, кровянистые выделения из влагалища,
• внематочная беременность – судороги могут развиваться на 5-14 неделе. Если они сопровождаются вагинальным кровотечением, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью,
• поздний выкидыш – может случаться на 12-23 неделе. Судорожное состояние сопровождается кровотечением,
• преждевременные роды – если дополнительно отмечается тянущее чувство внизу живота, сокращение матки, следует обратиться в больницу. До 37 недели роды считаются преждевременными.

При сроке беременности в 40 недель судороги также иногда становятся предвестниками начала родовой деятельности.

Чтобы облегчить состояние при сведении мышц, сделать его менее частым явлением, рекомендуется:

• делать легкий массаж круговыми и продольными движениями,
• прикладывать к ногам тепло,
• повысить количество употребляемой жидкости, особенно если моча имеет темный цвет,
• носить удобную обувь на невысоком каблуке.

Регулярные прогулки также становятся отличным способом борьбы с судорогами. Именно поэтому нужно стараться почаще гулять на свежем воздухе, но не доходя до появления чувства усталости.

Судороги в икрах при беременности и другие проблемные ситуации

Если говорить про судороги в животе, чаще – это просто спазмы, то в большинстве случаев они не должны вызывать беспокойства, особенно когда наблюдаются на ранних сроках. Такие явления связаны с гормональными перестройками, увеличением размеров матки. В более позднем периоде на симптомы нужно обратить внимание по причине того, что таким образом могут проявляться схватки. Важно помнить, что беспокойство должны вызывать спазмы и судороги, если они возникают очень часто, сопровождаются болевыми или тянущими ощущениями, а также патологическими кровянистыми выделениями. Тогда необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить риск развития каких-либо осложнений.

В паху судороги могут проявляться по причине подготовки тазовых костей к процессу родоразрешения. Если состояние доставляет существенный дискомфорт, необходимо проконсультироваться с доктором. Возможно, он назначит какие-либо средства для облегчения состояния. Часто рекомендуют обогащенную кальцием диету.

Судороги в спине могут свидетельствовать о защемлении какого-либо нерва или ее перегрузке. Если они не проходят после отдыха, появляются с завидной частотой, следует посетить врача и пройти обследование, чтобы избежать осложнений в процессе беременности и родов.

В более серьезных ситуациях будет рассматриваться актуальность внутреннего применения препаратов.

Судороги — само по себе явление неприятное. Во время беременности они нередко беспокоят женщину. Но вы должны знать, что это — не нормальное состояние беременного организма, а звоночек о том, что ему чего-то не хватает.

Что такое судороги?

Судороги — это произвольное сокращение мышц. При этом человек чувствует сильную сводящую боль в области голени и стопы. В редких случаях могут спазмироваться и другие мышцы ног, рук, шеи. Во время судороги носок вытягивается, как будто человек, подражая балерине, хочет стать на кончики пальцев. У беременных икроножные судороги возникают преимущественно ночью (в период засыпания) или утром (в момент пробуждения). Обычно наиболее выраженными судороги бывают в середине беременности, когда плод активно развивается, и его потребности растут.

Причины возникновения судорог при беременности

Главной причиной появления судорог у беременных признано недостаток в организме микроэлементов (в первую очередь, калия, кальция и магния) и витаминов (в частности, витамина В). Если в первом триместре беременности их нехватка возникает в результате токсикоза, сопровождающегося рвотой и снижением аппетита, то во втором и третьем, как мы уже сказали, — из-за повышенных потребностей растущего ребенка.

Кроме того, способствуют развитию судорог курение и употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, в том числе и крепкого чая.

Снижение уровня глюкозы в крови также может приводить к судорогам. Это одна из причин, почему беременным рекомендуют дробное питание, во время которого поддерживается необходимый организму уровень глюкозы. Часто повторяющиеся судороги у будущих мам могут возникать при выраженной анемии.

В последнем триместре беременности причинами икроножных судорог может быть не только нехватка витаминов и микроэлементов, но и варикозное расширение вен. Больные вены нижних конечностей не в состоянии справиться с возросшей нагрузкой, кровь начинает застаиваться в них, появляются отеки. Нарушенное кровообращение приводит к тому, что питание мышцы затрудняется: питательные вещества не попадают в нужном количестве, продукт обмена веществ полностью не выводится. Все это служит благоприятным фоном для развития судорог.

«Синдром нижней полой вены» также способствует возникновению судорог в мышцах ног. В этом случае, находясь в лежачем положении, матка женщины сдавливает нижнюю полую вену. Это приводит к слабому венозному оттоку, а, следовательно, и к икроножным судорогам.

Неправильное применение мочегонных препаратов (для снятия отечности) может спровоцировать эффект вымывания минералов, что так же вызывает судороги мышц.

Первая помощь при судорогах во время беременности

При возникновении судорог необходимо попросить посторонних о помощи. В принципе, вполне можно сделать все самостоятельно. Для этого рекомендуется потянуть мышцу, в которой развился спазм. Не паникуйте: дышите спокойно и глубоко. Если судорога возникла в икроножной мышце, потяните пальцы стопы на себя. Повторите несколько раз до ослабления боли. Необходимо сделать массаж мышцы, тем самым разогрев ее и восстановив кровообращение. Можно пощипать икроножную мышцу или поколоть острым предметом (без нарушения целостности кожи, конечно). Когда вам станет легче, полежите с приподнятыми ногами. Это обеспечит отток крови и поможет избежать повторных судорог.

Кроме того, способствуют развитию судорог курение и употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, в том числе и крепкого чая.

У большинства женщин беременность протекает непросто. С изменением гормонального фона происходит обострение хронических заболеваний, а все органы и системы в организме испытывают колоссальную нагрузку.

Причины судорог у беременных

Судорожное сокращение икроножной мышцы – частое явление, которое беспокоит будущую маму в покое и в ночное время. Тянет ноги не просто так.

В большинстве случаев судороги возникают как один из симптомов патологического процесса, на который следует обратить внимание беременной женщине и наблюдающему ее врачу.

Причиной недуга в первом триместре становится токсикоз, который сопровождается тошнотой и рвотой. Организм теряет множество ценных микроэлементов. Для предупреждения судорог в ногах следует начать принимать курс витаминов.

Во втором триместре происходит интенсивный рост и развитие ребенка, что также влечет за собой большой расход минералов и витаминов. Потеря полезных веществ может быть связана с бесконтрольным использованием мочегонных препаратов. Проблема решается подбором специального меню для будущих мам, которое будет содержать полезные микроэлементы.

Сводит икры ног при беременности на поздних сроках из-за того, что подросший ребенок оказывает нагрузку на органы малого таза и сдавливает нижнюю полую вену. Виновником спазмов в третьем триместре может стать варикоз.

Рассмотрим основные причины судороги ног при беременности.

Дефицит микроэлементов и витаминов

• Кальций. Недостаток данного вещества в организме несет в себе серьезные проблемы: разрушение зубов, расслоение ногтевой пластины, выпадение волос, нервные проблемы.
• Нехватка калия сопровождается депрессивными состояниями, сильной усталостью и запорами, судорогой икроножной мышцы по ночам при беременности.
• Магний – необходимый элемент для правильного развития плода. При его недостатке женщина испытывает повышенную раздражительность, страдает нарушением сна, отмечаются скачки артериального давления. Иногда развивается гипертонус матки, что может привести к прерыванию беременности.
• Витамин В6. Потеря элемента приводит к мышечной слабости, нарушению работы желудочно-кишечного тракта, раздражительности и утомляемости.

Снижение уровня гемоглобина и глюкозы в крови

Контроль сахара и уровня гемоглобина при беременности должен проводиться регулярно наблюдающим врачом.

Недостаток глюкозы и железа может привести к гипоксии плода и появлению судорожных подергиваний в ночное или утреннее время. Повышение сахара в крови опасно развитием гестационного диабета.

Нехватка воды в организме

Беременная женщина должна пить не менее 2-х литров жидкости в день. Обезвоживание может наступить при частом употреблении кофеинсодержащих напитков или чрезмерном курении.

Вода участвует в процессах обмена, устраняет продукты распада и транспортирует питательные вещества к развивающемуся ребенку.

Нагрузки на мышцы

Переутомление в результате рабочей деятельности в совокупности с быстрорастущим плодом приводит к тому, что по вечерам у женщины возникает ситуация, когда судорога свела икроножные мышцы. При наступлении беременности будущая мама должна перейти на легкий труд и чаще отдыхать.

Проблемы с венами

Усиление давления на ноги, связанное с набором веса, малоподвижным образом жизни, наследственной отягощенностью, может стать причиной развития варикозного расширения вен.

В начальных стадиях болезнь проявляется усилением капиллярного рисунка и небольшими отеками в области голеностопного сустава. В стадии прогрессирования при беременности сводит ноги по ночам, вены проступают в виде тяжей и узлов. При отсутствии лечения понадобится оперативное вмешательство.

Сдавливание нижней полой вены

Увеличивающая в размерах матка влияет на органы и сосуды, которые расположены в малом тазу. Давление на правую нижнюю полу вену приводит к нарушению тока крови, болям в правом боку и застойным явлениям в ногах, которые проявляются пастозностью, зудом кожных покровов и судорогами.

Неподходящая одежда

Часто ноги сводит из-за длительного ношения неудобной тесной обуви или зауженных джинсов, которые дополнительно пережимают кровеносные сосуды.

Туфли на высоких каблуках противопоказаны при беременности из-за смещения центра тяжести и вестибулярных нарушений вследствие токсикоза или гормональных изменений.

Методы первой помощи

Что делать, когда ноги сводит судорогой при беременности?

Спазм мышц приносит множество неприятных ощущений и может возникнуть внезапно. Для устранения недуга необходимы следующие действия:

• Осторожно помассировать участок сокращения на ноге теплыми руками. Стараться разминать мышцу снизу-вверх по ходу венозной крови, одновременно необходимо сжимать и разжимать пальцы.
• Если движение ступней невозможно, то нужно опереться стопой о стену, потянуть стопу к себе или поставить ее на пол и надавить, пока не наступит расслабление мышечной ткани.
• Если судорога не проходит, необходимо встать и немного походить по холодному полу. Чем прохладнее поверхность, тем быстрее придет облегчение.
• Для устранения боли в ногах после спазма можно принять теплую ванночку или приложить грелку к голени.
• Снять небольшой приступ помогает покалывание булавкой или пощипывание мышцы.

После снятия болевого синдрома необходимо немного помассировать икры и положить ноги на возвышение.

К какому врачу обратиться?

Для выяснения причины появления судорог в нижних конечностях стоит посетить наблюдающего врача и сдать анализы.

Диагностирование проводится наряду с консультациями у эндокринолога, терапевта и флеболога. Чем раньше обратиться в мед. учреждение, тем быстрее разрешится проблема и снизится риск осложнений для ребенка.

Лечение мазями и гелями

При использовании средств нужно помнить о возможном появлении аллергических реакций ввиду измененного гормонального фона. Лекарственные препараты наружного применения наиболее безопасны для беременной женщины.

Для снятия спазмов применяют:

• Троксерутин – укрепляет венозные стенки и снижает пастозность ног;
• Венитан – гель имеет обезболивающее действие и устраняет последствия приступа;
• Гепариновая мазь используется под контролем специалиста, так как имеет побочные действия. Хорошо помогает при варикозе;
• гели, стимулирующие кровообращение и обладающие разогревающим эффектом.

Народные средства

Применение методов нетрадиционной медицины более предпочтительно в период беременности вследствие натуральных составляющих и минимального риска побочных действий.

Корень солодки

Растение оказывает благотворное влияние на трофику мышечной ткани конечностей и имеет тонизирующее действие на нервную проводимость, в результате чего снижется риск ночных спазмов.

Для приготовления настоя 100 г растения заливают кипятком и дают постоять до полного остывания. Принимать 3 раза в день.

Яичная скорлупа

Продукт богат кальцием, который необходим для нормального роста и развития костной ткани. Перед применением средства скорлупу куриного яйца тщательно моют, толкут в глубокой посуде и добавляют несколько капель свежевыжатого лимонного сока. Употреблять биодобавку по утрам.

Боярышник

Употребление плодов растения при беременности снижает риск развития сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. Отвар из боярышника принимать только под контролем специалиста: возможно резкое снижение артериального давления, возникновение сонливости или расстройства в ЖКТ .

Для приготовления настоя необходимо взять 3 ложки плодов, залить их горячей водой и варить 10 минут. После настоять в течение нескольких часов и принимать до 5 раз в сутки.

Валериана и крапива

Смесь снижает нервную возбудимость и улучшает проводимость сигналов в тканях. Для приготовления раствора по 2 ст. ложки растений заливают кипятком и немного остужают. Принимать отвар дважды в день по 250 мл.

Меры профилактики

При выполнении несложных мероприятий снижается риск возникновения мышечных спазмов.

Массаж и упражнения

Для снятия тяжести в ногах при беременности полезно делать массирование конечностей. Процедуру желательно выполнять каждый вечер, начиная движения от стопы и медленно двигаясь к бедру. Сначала необходимо сделать легкие поглаживания для разогрева мышц, а после приступить к разминанию и растиранию.

Хороший эффект приносит точечный массаж ступней с использованием акупунктурных ковриков или мячиков.

После процедуры можно сделать теплые ванночки с морской солью и эфирными маслами. Для улучшения кровообращения в нижних конечностях ноги стоит чаще класть на подушку или валик.

Элементы лечебной гимнастики при беременности предупреждают спазмы и способствуют снятию отечности и венозного застоя.

Примерный комплекс занятий:

• медленные поднятия на носки;
• перекатывания с пятки на пальцы ступни;
• махи ногами в положении лежа, имитация езды на велосипеде, круговые движения поочередно нижними конечностями;
• сгибать и разгибать ступни, подтягивая пальцы стоп к себе, растягивая мышцы голени.

При выполнении упражнений необходимо прислушиваться к внутреннему состоянию. Если возникли болезненные ощущения или дискомфорт, то стоит прекратить гимнастику и посоветоваться с доктором.

Правильное питание

В период вынашивания ребенка рацион беременной женщины должен быть максимально сбалансирован и обогащен витаминами и минеральными комплексами.

• Разделить суточный объем пищи на 5-6 приемов.
• Отказаться от жаренных, копченых и острых продуктов.
• Нельзя переедать или питаться всухомятку.
• Исключить ночные перекусы. Перед сном можно выпивать стакан нежирного кефира или съесть яблоко.
• Еда должна быть в тушеном, вареном или запеченном виде.

Важно включить в рацион продукты, содержащие в достаточном количестве калий (ламинария, бананы), кальций (яйца, овощи, молоко), магний (орехи, сухофрукты, свекла).

Витамины для беременных

Потребность в питательных веществах растет вместе с развитием ребенка. Поэтому разработаны специальные комплексы, которые соответствуют каждому периоду беременности.

Некоторые витамины следует принимать на этапе планирования для правильной закладки внутренних органов плода. Особенно необходимы фолиевая кислота, токоферол, йод, кальций, железо, магний и калий.

Витаминные комплексы принимают только после назначений врача. Во время приема следует обращать внимание на появлении сыпи или зуда.

При возникновении побочных эффектов препараты нужно отменить и сообщить доктору для решения вопроса о замене.

Также для профилактики судорог стоит придерживаться следующих правил:

• носить удобную обувь и одежду, которая не препятствует свободному кровообращению и оттоку лимфы;
• при наличии варикоза поддерживать венозные стенки с помощью ношения компрессионного белья;
• избегать воздействия высоких и низких температур;
• спать на левом боку для избежания сдавливания сосудов малого таза;
• вести здоровый образ жизни;
• ежедневно гулять на свежем воздухе.

Во время беременности необходимо настроится на позитивные мысли и по возможности избегать стрессов. При появлении первых симптомов недуга стоит проконсультироваться со специалистом и при необходимости начать лечение.

Недостаток глюкозы и железа может привести к гипоксии плода и появлению судорожных подергиваний в ночное или утреннее время. Повышение сахара в крови опасно развитием гестационного диабета.

http://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/spazmy_na_40_oj_nedele_beremennosti/http://beremennost.net/sudorogi-v-nogakh-pri-beremennostihttp://yaposlerodov.ru/beremennost/sudorogi-pri-beremennosti-prichiny-osobennosti-ustraneniya.htmlhttp://beremennost.net/sudorogi-pri-beremennostihttp://noginashi.ru/nervnaya-sistema/pochemu-voznikayut-sudorogi-v-nogax-pri-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.