Температура тела 37-37.3 на 14 неделе беременности

Многие женщины в период беременности отмечают, что температура тела на ранних сроках часто останавливается на цифре 37. А так как мы привыкли, что такая температура свойственна развитию какого-либо заболевания, то неудивительно, что многие будущие мамы просто-таки впадают в панику, обнаружив повышение температуры. Однако, повышение температуры тела во время беременности – не во всех случаях является причиной для беспокойства. Какая температура тела является нормальной для беременных и стоит ли волноваться, если ваша температура тела несколько повысилась – рассмотрим в сегодняшней статье.

Многие женщины в период беременности отмечают, что температура тела на ранних сроках часто останавливается на цифре 37. А так как мы привыкли, что такая температура свойственна развитию какого-либо заболевания, то неудивительно, что многие будущие мамы просто-таки впадают в панику, обнаружив повышение температуры. Однако, повышение температуры тела во время беременности – не во всех случаях является причиной для беспокойства. Какая температура тела является нормальной для беременных и стоит ли волноваться, если ваша температура тела несколько повысилась – рассмотрим в сегодняшней статье.

Основные причины повышения температуры тела при беременности

Начнем с того, что невысокая температура тела при беременности, особенно на ранних сроках, является нормой, поэтому переживать и волноваться, заранее не стоит. Такая «аномалия» обусловлена тем, что организм беременной женщины, перестраиваясь гормонально, реагирует замедленной теплоотдачей тела, и, как следствие – температура тела незначительно повышается. Поэтому, если на первых неделях беременности ваша температура тела составляет 37-37,1 градусов, при этом нет никаких других симптомов заболевания – то такую температуру принято считать нормальной для вашего «интересного» положения.

Кроме того, медицинское объяснение повышения температуры в организме беременной женщины обусловлено выработкой огромного количества прогестерона – одного из самых главных и важных гормонов беременности.

Также, повышение температуры у беременной может быть связано с перегревом на солнышке или из-за недостаточного количество свежего воздуха в том помещении, где она находится на данный момент.

Многие женщины в период беременности отмечают, что температура тела на ранних сроках часто останавливается на цифре 37. А так как мы привыкли, что такая температура свойственна развитию какого-либо заболевания, то неудивительно, что многие будущие мамы просто-таки впадают в панику, обнаружив повышение температуры. Однако, повышение температуры тела во время беременности – не во всех случаях является причиной для беспокойства. Какая температура тела является нормальной для беременных и стоит ли волноваться, если ваша температура тела несколько повысилась – рассмотрим в сегодняшней статье.

Все сложные и изнурительные этапы экстракорпорального оплодотворения остались позади. Эмбрионы перенесены в полость матки. Наравне с другими рекомендациями, женщина получает от репродуктолога совет ежедневно следить за температурой. Зачем это нужно делать, какой должна быть температура после переноса эмбриона при ЭКО и какими могут быть отклонения, мы расскажем в этой статье.

Особенности

Для начала следует сказать, что после ЭКО важно следить за двумя видами температуры — за температурой тела и за базальной температурой. Первая измеряется обычным способом — ртутным или электронным термометром в подмышечной впадине. С базальной температурой женщины, планирующие беременность, обычно хорошо знакомы — она в более точной степени отражает процессы, происходящие в организме.

Измеряют БТ (базальную температуру) строго по утрам после пробуждения, не вставая с постели, то есть до подъема. Встать, сходить в туалет, а потом измерить температуру нельзя — результаты будут неточными.

Поэтому градусник готовят с вечера и кладут на прикроватную тумбу, чтобы не вставать за ним и далеко не тянуться. Каждое утро в одно и то же время вводят термометр либо в анальное отверстие, либо во влагалище на глубину 2-3 сантиметров. Фиксируют температуру через несколько минут (обычно достаточно 7-10 минут) и заносят ее в специальный график.

При этом обязательно пользоваться одним и тем же термометром, так как разные градусники могут показывать отличные значения.

Изменения температуры

Температура тела после подсадки зародышей у женщины может повыситься до 37,0-37,5 градусов. Это считается вариантом нормы, а не простудой, как думают некоторые женщины. Дело в том, что гормональная стимуляция яичников, которая проходила на начальном этапе протокола, а также прогестероновая поддержка на данном этапе существенно ослабляют иммунитет женщины.

Этот внутренний механизм важен для будущего ребенка. Зародыши представляют собой инородное тело, с точки зрения иммунитета. Лишь наполовину они состоят из женской ДНК. Вторая половина — ДНК мужчины, которая и расценивается иммунитетом как чужеродная. Если для зачатия была использована донорская яйцеклетка, то ничего «родного» в зародыше для организма женщины вообще нет. Снижение иммунитета необходимо для того, чтобы зародыши получили шанс на имплантацию, не были отторгнуты.

Именно в ответ на снижение защитных сил организм и повышает температуру для того, чтобы в случае вторжения вируса или бактерии создать максимально неблагоприятные условия для развития и существования. Базальная температура повышается по той же самой, гормональной и иммунной причине. Но ее нормальные значения после переноса — выше 37,0 градусов и до 37,5 градусов.

В период имплантации, и после переноса возможно однократное западание базальной температуры на графике, то есть она снизится, чтобы уже на следующий день снова повыситься до субфебрильных значений.

Иногда имплантация длится дольше 40 часов, и тогда пониженной температура будет сохраняться максимум в течение двух суток.

Колебания значений

Если субфебрильная температура считается нормальной, то тогда у женщин может возникнуть вопрос, какие же показания термометра могут считаться отклонением от нормы. Тут все довольно просто — отклонением от нормы снижается сниженная температура (ниже 37 градусов базальная) в течение трех дней подряд. Также отклонением считается высокая базальная температура — выше 37,9 градусов.

Что касается температуры тела, допустимое повышение должно быть на уровне 37,5 градусов.

Более высокие показания термометра — повод обратиться к врачу.

О чем говорит низкая БТ? Прогнозы на успешность ЭКО в случае существенного снижения, увы, не самые благоприятные. Причины могут крыться с низком уровне прогестерона, в несостоявшейся имплантации, в неготовности функционального слоя матки к подсадке. Снижение температуры после нескольких дней повышенных значений и стойкое ее нахождение на низких значениях в течение нескольких дней может говорить о том, что плодное яйцо после прикрепления замерло, эмбрион больше не развивается.

Пониженная температура также указывает на угрозу прерывания беременности. Если она все-таки состоялась, нужно обратиться к врачу, чтобы диагностировать это состояние и вовремя начать лечение, которое поможет сохранить и выносить долгожданного ребенка.

В чем причина высокой БТ? В этом случае поводов для волнений ничуть не меньше. Такие температурные значения (особенно, выше 38,0 градусов) часто указывают на развитие воспалительного процесса, а также на аномальное прикрепление плодного яйца – например, не в матке, а в трубе, шейке или перешейке матки. Резкое повышение температуры после периода низкой или субфебрильной температуры может говорить о развитии острого инфекционного процесса.

Распространенные ошибки

Самая распространенная ошибка женщин — измерение температуры только после переноса. Чтобы точно знать, есть ли изменения в значениях базальной температуры, нужно проводить соответствующие измерения и до переноса, а желательно, в течение полугода (или шести циклов) до вступления в протокол ЭКО. Дело в том, что уровень БТ может быть довольно индивидуальным — у одних женщин и 36,8 считается повышенной температурой, а у некоторых средние значения находятся на уровне 37,2 -37,3 градусов. Учесть индивидуальные нюансы и сделать правильные выводы можно только на основании нескольких графиков.

Часто женщины начинают бить тревогу по поводу снижения или повышения температуры, а при детальном опросе выясняется, что такие показания были зафиксированы ею после того, как был сменен термометр — все измерения следует проводить исключительно одним и тем же термометром, предварительно нужно убедиться в том, что он исправен и работает корректно.

Ртутные градусники более точны, чем их электронные «собратья».

Разными могут быть значения, если женщина поменяет место измерения. Если несколько дней после завершения протокола ЭКО она измеряла температуру в анальном отверстии, а потом по каким-то причинам решила измерить БТ во влагалище, данные будут отличаться, что будет воспринято женщиной как катастрофа.

Помните, что любой сильный стресс, слезы, ссоры, недосыпание, усталость, существенные изменения в распорядке дня и образа жизни могут отразиться на показаниях термометра при измерении базальной температуры. Температуру тела измеряют утром и вечером, а БТ — только по утрам. Никакое другое время суток для определения этого показателя не подходит.

О том, как правильно измерять базальную температуру, вы узнаете из следующего видео.

Длительность процедур

Обычно измерения рекомендуется проводить до 14 дня после переноса, то есть в течение двух недель. Потом наступает «момент истины», когда анализ крови на ХГЧ показывает, наступила ли беременность. Если анализ положительный, измерение разумно продолжать еще в течение недели, до первого подтверждающего УЗИ. Это поможет понять, если ли риск прерывания, достаточный ли гормональный фон. При беременности БТ уже не снижается, а температура тела может ежедневно повышаться во второй половине дня до субфебрильных значений, а может быть совершенно нормальной.

После подтверждения беременности лишь определенной категории женщин рекомендуется продолжать следить за базальной температурой и фиксировать результаты в специальном графике. К этой группе относятся женщины с высокими рисками выкидыша, замершей беременности, имеющие печальный опыт невынашивания. Правила тут точно такие же — БТ должна быть более-менее стабильной, с небольшими колебаниями на десятые доли градуса.

Если температура резко упала — идите к врачу, если так же резко поднялась, тоже следует нанести внеплановый визит своему доктору.

Если говорить о повышенной температуре после переноса, когда исход протокола еще под большим вопросом, то утверждать, что повышенная температура — признак беременности, нельзя. Она — признак гормонального воздействия, волнений и переживаний, с которыми неизбежно связан протокол экстракорпорального оплодотворения.

Если женщина принимает прогестерон («Утрожестан» или «Дюфастон», а также масляный раствор прогестерона) по назначению врача, базальная температура вообще не может считаться ничем другим, кроме как признаком того, что терапия назначена правильно. Если она повышена, прогестерон действует. При этом имплантация вовсе не обязательно состоится и беременность наступит.

Поэтому обсуждая с другими ЭКО-шницами первые признаки беременности до 14 дня после переноса, то есть до возможной достоверной диагностики, женщина не должна делать «ставку» на такой признак, как высокая базальная температура. Ее ожидания могут не оправдаться, что чревато получением серьезной моральной травмы.

Для начала следует сказать, что после ЭКО важно следить за двумя видами температуры — за температурой тела и за базальной температурой. Первая измеряется обычным способом — ртутным или электронным термометром в подмышечной впадине. С базальной температурой женщины, планирующие беременность, обычно хорошо знакомы — она в более точной степени отражает процессы, происходящие в организме.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) позволяет преодолеть множество факторов бесплодия. На сегодняшний день существует несколько протоколов, по которым осуществляется процедура. Данная технология реализуется либо в естественном цикле, либо же после предварительного прохождения пациентами терапии. Через 8-10 дней после подсадки эмбрионов в матку в женском организме происходит перестройка, связанная с изменением гормонального фона.

Отрицательный тест – что это значит?

• вероятность прерывания гестации;
• патологическое развитие плаценты;
• многоплодную беременность;
• хромосомные заболевания и т. д.

Слишком низкий показатель ХГЧ может сигнализировать о замирании плода или внематочной беременности. Согласно статистике, частота внематочной беременности после процедуры ЭКО не превышает 1.5-3%.

Скорость увеличения концентрации гормона в организме во многом зависит от того, какие эмбрионы были подсажены в матку. Бластоцисты пятидневного возраста внедряются в эндометрий уже через 48 часов после процедуры, а трехдневного возраста – через 3-4 суток после процедуры.

Выделения после ЭКО

Выделения из влагалища после ЭКО – естественный процесс, обусловленный изменениями в гормональном фоне. По количеству и характеру отделяемого можно косвенно судить об особенностях течения беременности на ранних сроках. Увеличение вязкости и количества влагалищного секрета может быть связано с приемом женщиной гормональных средств и искусственным поддержанием в репродуктивных органах необходимого уровня кислотности.

На 9 день после переноса эмбриона выделения могут быть такими:

• коричневые (кремовые, бледно-розовые, бежевые);
• повышенная вязкость;
• скудные по объему;
• не имеющие запаха.

Одновременно при появлении данного симптома у женщин могут проявляться и другие признаки беременности. У многих пациенток на 9 день после переноса эмбрионов болит живот, возникает головокружение и тошнота.

Патологический вагинальный секрет после ЭКО

Причиной появления отдельных типов влагалищных выделений могут быть не физиологические, а патологические факторы. К основным признакам нефизиологических изменений в организме можно отнести:

• выделение вязкого секрета желто-зеленого цвета;
• дискомфорт в гениталиях (зуд, жжение);
• прожилки крови в секрете на 9 день после ЭКО;
• творожистые выделения с неприятным запахом.

Появление желто-зеленой слизи связано с развитием внутри репродуктивных органов инфекции. В случае появления данного симптома необходимо обратиться за помощью к специалисту. Несвоевременное реагирование на проблему может стать причиной замирания беременности или ее патологического течения.

Наиболее опасными считаются ярко-красный или коричневый вагинальный секрет с 14-го дня после переноса бластоцисты. Причиной возникновения симптома могут стать:

• отторжение эмбриона;
• замирание плода;
• недостаточная гормональная поддержка.

Если скудное количество секрета с незначительными примесями крови появляется до 12-14 дня после переноса эмбриона, беспокоиться не о чем. В большинстве случаев это свидетельствует об имплантационном кровотечении, которое не угрожает жизни матери или плода.

Симптоматика после ЭКО

Также к возможным специфическим ощущениям на 9 день после переноса эмбрионов относятся:

• сонливость;
• тошнота;
• головокружение;
• набухание грудных желез;
• быстрая смена настроения.

Очень важно после проведения ЭКО следить за собственным самочувствием для выявления возможных осложнений. К примеру, у некоторых пациенток на фоне предварительного гормонального лечения развивается синдром гиперстимуляции половых желез. О его возникновении могут свидетельствовать:

• вздутие живота;
• отечность конечностей;
• снижение остроты зрения;
• головные боли.

Чтобы повысить шансы на успешное зачатие, в течение двух недель после ЭКО женщины должны придерживаться таких правил:

• спать по 8-9 часов в сутки;
• нормализовать рацион питания;
• носить свободную и комфортную одежду;
• избегать перегрева и переохлаждения;
• исключить на некоторое время половые контакты;
• соблюдать нестрогий постельный режим на протяжении 2-х дней после подсадки эмбрионов.

Не стоит паниковать, если на 9 день после подсадки бластоцисты признаки беременности не наступают. Такой срок еще слишком мал для появления выраженной клинической картины. Чаще всего тянущие боли в животе, тошнота и другие симптомы являются следствием гормональной поддержки и психоэмоционального переживания пациентки.

Выделения из влагалища после ЭКО – естественный процесс, обусловленный изменениями в гормональном фоне. По количеству и характеру отделяемого можно косвенно судить об особенностях течения беременности на ранних сроках. Увеличение вязкости и количества влагалищного секрета может быть связано с приемом женщиной гормональных средств и искусственным поддержанием в репродуктивных органах необходимого уровня кислотности.

детей родилось у нашей команды

средняя результативность ЭКО по сети

клиники по всей России, включая 2, готовящихся к открытию

Когда длительный этап подготовки к процедуре ЭКО позади, и уже произошел долгожданный перенос эмбриона, женщины получают от врачей-репродуктологов список рекомендаций, среди которых важное место занимает ежедневное измерение температуры. После переноса эмбриона температура может колебаться – это указывает на разные процессы в организме женщины. Чтобы не переживать, нормальная ли после ЭКО температура, женщинам стоит предварительно изучить всю информацию по этому поводу.

Почему после ЭКО температура повышается

После переноса эмбрионов повышение температуры является абсолютно нормальным явлением – реакцией организма на внедрение чужеродного для него элемента. Базальная температура повышается, по сравнению с предыдущей фазой цикла.

Повышенную температуру всего тела провоцирует интенсивная выработка гормона прогестерона, который препятствует менструации, помогая закрепиться и развиться зародышу, но оказывает при этом побочный эффект – гипертермию.

Умеренную (субфебрильную) температуру после ЭКО не рекомендуют сбивать, так как она может означать удачную имплантацию эмбриона в матку – то есть, наступление беременности. В таком случае это — показатель начала адаптации материнского организма к своему новому положению, нестабильности иммунитета, которая также свойственна началу беременности.

Норма температуры при переносе эмбриона

Нормальной после переноса эмбриона считается базальная температура от 37 до 37,5 градусов. Все параметры индивидуальны (в редких случаях после имплантации температура не повышается), однако, если женщина замечает любые отклонения от нормы или ухудшение самочувствия (озноб при субфебрильной температуре, которая не должна ощущаться), она обязательно должна сообщать об этом своему лечащему врачу.

Возможные отклонения температуры после переноса эмбриона

Прежде чем бить тревогу и дрожащими руками набирать в поисковой строчке интернет-браузера запрос: «перенос эмбриона температура», женщина должна удостовериться, что при измерении температуры не были допущены ошибки, влияющие на корректность результата.

Среди подобных ошибок могут быть:

• Результат неправильного определения температуры.
• Смена термометра.
• Смена способа измерения температуры (к примеру, если женщина проводит измерение ректальным способом, его нельзя потом сменить на измерение в ротовой полости).
• Нарушение режима измерения (температуру необходимо измерять ежедневно в одно и то же время).
• Резкие перемены в ежедневном распорядке женщины.

Если ошибки при измерении температуры после ЭКО исключены, то женщину должны насторожить два отклонения от нормы:

• Понижение базальной температуры
• Повышение базальной температуры

Понижение температуры в течение трех утренних измерений после переноса эмбриона – серьезный симптом, заметив который, пациентка должна немедленно обратиться к своему врачу.

На приеме у репродуктолога необходимо исключить такие факторы риска, как гормональная недостаточность и угроза самопроизвольного прерывания беременности. Для этого врач проводит осмотр и УЗИ-обследование, которое помогает обнаружить возможное отслаивание эндометрия, которое является началом менструации. При своевременном обращении к врачу и принятии экстренных мер сохранение беременности в подобном случае вполне возможно.

Если после ЭКО базальная температура поднимается до 38 градусов и даже выше, поводов для беспокойства не меньше.

Повышение температуры могут спровоцировать:

• Воспалительные процессы в органах малого таза
• Инфекционные заболевания
• Эктопическое внедрение плодного яйца (внематочная беременность)

Зачастую все перечисленные выше факторы сопровождаются и другими симптомами, которые помогут врачу быстро определить причину недомогания. Естественно, чем быстрее обратится пациентка к врачу, тем выше шансы сохранить здоровье и беременность.

Безопаснее всего для здоровья женщины и будущего ребенка обратиться к опытным лицензированным специалистам с многолетним стажем успешной работы в репродуктивной медицине. «Центр ЭКО». Волгоград занимается вопросами репродукции уже не один год и имеет высокие показатели сохранения беременности после проведения процедуры ЭКО.

Правильное измерение температуры после ЭКО: методы и график

Чтобы показатели температуры после переноса эмбриона были истинными, первые замеры необходимо проводить еще до начала ЭКО. Измерение температуры в течение трех циклов до начала процедуры позволяет сформировать адекватную картину индивидуальных особенностей организма и цикла. Так как понятие нормы в каждом отдельном случае может варьироваться.

Как правильно измерять температуру для получения корректных показателей

• Ежедневно в одно и то же время (желательно утром, в течение нескольких часов после пробуждения). Допустимое отклонение в плановом ежедневном измерении – полчаса, но о нем обязательно делается пометка в графике измерений.
• Вставать с постели при этом нельзя (градусник нужно с вечера класть рядом с кроватью, чтобы достать без лишних телодвижений).
• Нельзя менять место для измерения. Если женщина выбрала ректальный метод измерения, запрещено менять место, иначе это повлияет на результаты. Предпочтительным считается ректальный метод (введение термометра в прямую кишку на 2-3 сантиметра), однако также допустимы измерения во влагалище или ротовой полости.
• В период замеров нельзя менять градусник – один и тот же термометр применяется в течение всех циклов.
• Время измерения также должно быть одинаковым при каждом замере. Оно составляет 7-10 минут.
• Фиксировать данные в графике советуют сразу после измерения, отложив на минуту все остальные дела.
• Следует избегать факторов, влияющих на показатели базальной температуры (нечеткий режим сна, стрессовые ситуации, изменение климата в путешествиях, заболевания и прием лекарств, прием алкоголя и половые контакты – если речь идет об измерении температуры после ЭКО).
• Любые изменения в режиме или необычное самочувствие следует заносить в график.

Как самостоятельно вести график по типу «перенос эмбриона температура»:

• Для составления графика удобен двойной лист тетради в клеточку. Также врач может предложить стандартный лист.
• На листе строятся оси X и Y (как на школьных уроках математики). Первая ось отвечает за показатели температуры, вторая соответствует дню цикла.
• На уровне отметки в 37 градусов можно провести жирную черту – тогда легко будет увидеть малейшие отклонения от нормы.
• По заполненному графику легко будет провести кривую и высчитать средний показатель температуры.
• Ниже графика чертится таблица, в которой отмечаются: прием лекарственных препаратов, день подсадки эмбриона, изменения в самочувствии, половые контакты и т.д.

Является ли повышенная температура после ЭКО признаком беременности

Стоит отметить, что далеко не во всех случаях повышенная температура служит показателем наступления беременности.

Безопаснее всего для здоровья женщины и будущего ребенка обратиться к опытным лицензированным специалистам с многолетним стажем успешной работы в репродуктивной медицине. «Центр ЭКО». Волгоград занимается вопросами репродукции уже не один год и имеет высокие показатели сохранения беременности после проведения процедуры ЭКО.

Важнейшим показателем, являющимся индикатором состояния организма, является температура тела. Диапазон ее колебаний в норме может составлять от 35,5 до 37 градусов. С медицинской точки зрения этот показатель у беременных женщин не должен выходить за рамки нормальных значений. Центром терморегуляции в организме человека является гипоталамус. Он посылает нервные импульсы к железам внутренней секреции, главным образом, щитовидной и надпочечникам. Сбой в их работе является провоцирующим фактором, вызывающим нарушение равновесия между теплопродукцией и теплоотдачей, которое необходимо для поддержания оптимального значения температуры тела. Поэтому при планировании беременности необходимо сдать анализы на гормоны. Со стоимостью анализов для ЭКО в нашей клинике в Краснодаре можно ознакомиться на официальном сайте.

Температурные показатели после ЭКО

Небольшое температурное колебание после проведения имплантации расценивается, как нормальное. На наступившую беременность (естественную или после ЭКО) организм женщины может среагировать повышением температуры до 37-37,5 °С. Даже в день имплантации она может повыситься на несколько делений. Причиной гипертермии после экстракорпорального оплодотворения является изменение гормонального фона, связанное с прогестероном. Гормон оказывает стимулирующее влияние на центр терморегуляции, что вызывает повышение температуры тела на 0,3–0,5 градусов. При успешной имплантации эмбриона базальная температура может быть выше 37 градусов на всем протяжении первого триместра. Однако, если повышение сопровождается появлением тошноты, ознобом, головной болью, ломотой в суставах и слабостью, следует немедленно обратиться к своему лечащему врачу.

После переноса эмбриона базальная температура в норме не должна 37.5. При любом отклонении от нормы следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу. Особенно опасной может быть гипертермия, сопровождающаяся ознобом, тошнотой, головокружением, слабостью и сильными выделениями.

Небольшое температурное колебание после проведения имплантации расценивается, как нормальное. На наступившую беременность (естественную или после ЭКО) организм женщины может среагировать повышением температуры до 37-37,5 °С. Даже в день имплантации она может повыситься на несколько делений. Причиной гипертермии после экстракорпорального оплодотворения является изменение гормонального фона, связанное с прогестероном. Гормон оказывает стимулирующее влияние на центр терморегуляции, что вызывает повышение температуры тела на 0,3–0,5 градусов. При успешной имплантации эмбриона базальная температура может быть выше 37 градусов на всем протяжении первого триместра. Однако, если повышение сопровождается появлением тошноты, ознобом, головной болью, ломотой в суставах и слабостью, следует немедленно обратиться к своему лечащему врачу.

http://beremennost.net/temperatura-37-pri-beremennostihttp://o-krohe.ru/eko/posledstviya/temperatura-posle-perenosa-embriona/http://klinika.k31.ru/napravleniya/posle-eko/9-den-posle-perenosa-embrionov/http://www.best-ivf.ru/patients/temperatura-posle-eko-izmerenie-normy-otkloneniyahttp://oxy-center.ru/stati/patsientam/temperatura-posle-perenosa-embriona-pri-eko/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.