Что значит при беременности на 20 неделе груди дряблые

Блог о беременности и воспитании ребенка

20 неделя беременности

Развитие плода на 20 неделе беременности

На 20 неделе беременности ребенок почти полностью сформирован. Его рост и вес увеличиваются с каждым днем. Дыхательная система хорошо справляется со своими функциями, работает центральная нервная система и органы пищеварения. Хоть легкие пока не могут полноценно работать, но они так же активно развиваются. Движения ребенка становятся более ощутимее. У малыша также генерирует сетчатка глаза. Он еще не может видеть, но реагирует на свет. Гинеколог может прослушать сердцебиение стетоскопом.

Ребенок на таком сроке беременности выглядит как настоящий человек. У него прекрасно развиты ручки и ножки, и даже выросли ногти.
На головке вашего малыша начинают расти волосы, появляются брови и реснички. Кожа уплотняется и покрывается смазкой. Вес ребенка на 20 неделе составляет 260 грамм, а длина 15 см.

Изменения в груди

На 20 неделе беременности в груди развиваются клетки, которые отвечают за выработку молока. И через 2 недели начинают его производить. Но вам не стоит волноваться, большая часть молока будет усваиваться организмом, а специальные гормоны отвечают за его чрезмерное выделение.

Вы так же можете обратить внимание, что соски стали темнее, а на ареолах появились маленькие бугорки. Не стоит волноваться. Это специальные железы, которые содержат жир для увлажнения сосков и защиты от инфекции во время кормления. Интересный факт, что запах такого жира идентичен запаху амниотической жидкости, и помогает ребенку найти сосок. Чтобы не повредить такую смазку, нужно промывать грудь только теплой водой без мыла, и аккуратно промокнуть полотенцем.

При беременности размер груди увеличивается, поэтому нужно носить бюстгальтер строго по ее размеру. Кроме того, на груди могут появиться растяжки. Но пройдет время, и они станут незаметными.

Питание беременной на 20 неделе беременности

Известно, что пищевой рацион будущей мамы должен состоять только из полезных продуктов. Вам нужно избегать жирной пищи, жареного, копченостей и алкоголя. Полезно будет добавить в рацион фрукты, овощи и крупы. Однако не все фрукты подходят.

• Клубника может вызвать аллергию у ребенка, к тому же она повышает тонус матки.
• Виноград поможет набрать лишние килограммы вам и малышу. Еще он стимулирует образование газов в кишечнике, в результате чего идет давление на матку. А это уже риск преждевременных родов.
• Цитрусовые также аллергены. Их не стоит употреблять.
• От экзотических фруктов тоже лучше отказаться, потому что могут возникнуть трудности с их перевариванием.

Ребенок на таком сроке беременности выглядит как настоящий человек. У него прекрасно развиты ручки и ножки, и даже выросли ногти.
На головке вашего малыша начинают расти волосы, появляются брови и реснички. Кожа уплотняется и покрывается смазкой. Вес ребенка на 20 неделе составляет 260 грамм, а длина 15 см.

Грудь при беременности начинает преобразовываться с первых дней – об этом знают многие женщины и даже могут по лёгким переменам внешнего вида и повышению чувствительности сосков догадаться об “интересном положении”. Изменение размеров, формы и даже цвета происходит из-за подготовки организма будущей мамы к грудному вскармливанию младенца.

Как меняется грудь

У разных женщин изменения могут быть различной интенсивности. У кого-то грудь набухает мгновенно. Другие отмечают, что увеличение бюста во время беременности происходит постепенно. Кто-то видит перемены с первых недель, а кто-то до последнего триместра отмечает, что их железы остаются такими же, как до беременности.

Нет жестких правил и для такого “первого признака” беременности, как появление повышенной чувствительности в сосках – порой она возникает уже на 3–7-е сутки после зачатия, а у некоторых дам подобный симптом проявляется только к концу первого триместра. Важно учитывать этот факт и понимать, что указываемые дальше в статье сроки являются усредненными.

В первом триместре

Первый триместр – это 13 акушерских недель. Отсчет идет не с момента зачатия, а с первого дня последнего менструального цикла, во время которого произошло оплодотворение. К примеру, первая неделя от начала беременности в акушерстве может считаться и первой, и третьей неделей – женщине придется вспоминать, когда у нее в последний раз шли “дела”.

На ранних сроках беременности (в первые дни после зачатия) ярко выраженных признаков не наблюдается. Грудь совсем немного опухает, в сосках возникает небольшая резь – все это частенько встречается у женщин и во время ПМС.

Более-менее ощутимые перемены беременная начинает ощущать на 5 неделе, когда яйцеклетка становится полноценным эмбрионом и активно развивается (уже даже формируется маленькое сердечко). Все это сопровождается гормональным всплеском в организме женщины. Именно в это время запускаются основные механизмы по изменению молочных желез.

На 6 неделе отмечается прилив крови к ареолам (из-за этого они темнеют), груди становятся чувствительнее обычного (кто-то не может прикоснуться к железам от рези, у других соски не болят, а лишь постоянно зудят). Возможно локальное повышение температуры (зона декольте кажется горячей).

На 8 неделе сильно возрастает уровень гормона эстрогена, отвечающего за формирование железистой ткани груди. Увеличивается общая масса тела, набухают молочные железы (становятся более округлыми, твердыми и тяжелыми).

На 9 неделе интенсивный рост груди продолжается. На 10 неделе часто проявляется венозная сеточка – это нормально. Разрастание железистой ткани растягивает кожу, она становится более прозрачной, а сосуды интенсивнее наполняются кровью, что и делает их заметнее. Беспокоиться не надо – можете посмотреть на фото беременных и родивших женщин (“синяя паутинка” после родов становится бледнее и постепенно исчезает).

На 11 неделе стоит обращать внимание на размеры сосков. К этому сроку они должны быть уже изрядно набухшими. Если роста не произошло, то в дальнейшем кормление младенца будет затруднительным. На первых месяцах ситуация поправима с помощью использования корректоров (например, “Аввент Ниплетт”).

На 12 неделе рекомендуется ввести ежедневную привычку – использовать разные кремы для поддержания эластичности кожи груди. Дело в том, что начиная с этого момента возрастает риск развития растяжек. Если не ухаживать за бюстом на первых неделях беременности, то потом от некрасивых полос на железах будет трудно избавиться.

Во втором триместре

На 13 неделе происходит активное изменение гландулярной ткани груди. Внешне особых перемен не наблюдается, но внутри альвеолярные мешочки увеличиваются и покрываются ацинарными клетками, которые и будут после родов продуцировать молоко.

На 14 неделе у большинства беременных женщин из сосков появляется маслянистая прозрачная жидкость, которое защищает соски и ареолы от трещин или высыхания. На 15 неделе начинают идти желтоватые выделения. Это молозиво – предшественник молока, которое будет выделять всю оставшуюся беременность и первые дни после родов.

Кстати, молозиво у женщин начинает идти в разные сроки. Бывает так, что оно возникает не раньше, чем на 16 неделе. Это нормально и не яляется признаком патологии.

Обычно в первые триместры женщины обходятся классическим бельем, но уже на 17 неделе без специального бюстгальтера для беременных точно не обойтись. Дышащий материал помогает избежать опрелостей, натираний сосков, а особая поддерживающая конструкция позволит не допустить излишней нагрузки на спину.

В третьем триместре

В последние недели беременности грудь все еще меняется. К этому моменту она становится на 1–2 размера больше, чем до зачатия. Но даже если бюст не сильно округлился, то тяжелее он становится всегда (из-за изменившейся тканевой структуры молочных желез). Молозива выделяется все больше и больше, оно становится более густым (выглядит похожим на грудное молоко).

Если в третьем триместре жидкость из сосков выделяется слишком интенсивно, нужно использовать специальные прокладки для бюстгальтера. Например, для беременных подходят вкладыши Hartmann, Helen Harper, Lansinoh, Balla Mama.

Норма

Вопросы, насколько происходящие в груди изменения являются нормальными или нет, всегда волнуют беременных женщин. Любые сомнения лучше обсуждать с врачом, так как только тщательное медицинское обследование позволяет выявить какую-то аномалию. Но и чрезмерная паника до добра не доведет (нервозность плохо сказывается на развитии плода). Точно не стоит волноваться по поводу:

• появившейся легкой боли и чувствительности в груди;
• прозрачных и желтоватых выделений из сосков;
• набуханий желез (причем обе груди необязательно будут расти одинаково, возможна легкая асимметрия);
• венозной сеточки на груди;
• увеличения и потемнения сосков и ареол.

Кстати, при второй беременности грудь меняется не так сильно, как при первой. Увеличение желез происходит по той же схеме, а вот боли испытывают лишь единицы (да и то только в начале, в первом триместре).

Основные изменения

Чтобы лучше представлять, какой должна быть грудь у беременных, приведем несколько отзывов рожавших женщин. Из них видно, что организм у разных людей ведет себя немного по-разному.

“Два раза рожала. Первую беременность грудь болела только в период токсикоза, а потом никакого дискомфорта не замечала. Увеличился бюст на 1,5 размера. Во вторую беременность боли вообще не было”.

“У меня срок примерно 6 недель (акушерских), а грудь совершенно не поменялась. Увеличения нет – как была первого размера, так и осталась. Соски тоже в прежнем состоянии. Чуточку зудят, но такое у меня всегда было и при ПМС. Врач успокаивает, говорит, что такая у меня особенность организма – к 12 неделе точно начнутся перемены”.

“Грудь заныла только на 9 неделе беременности. Заметные увеличения в размерах были только с последнего триместра – и то я их сама наблюдала, а окружающие говорили, что все по-прежнему”.

“Грудь ныла всю беременность, увеличилась где-то на один размер. Молозиво пошло только на 20 неделе (несильно, так что даже вкладышами пользоваться не стала). После завершения ГВ грудь мгновенно опала”.

Когда стоит насторожиться

Выше описаны нормальные изменения в груди беременных дам. Но есть отклонения, которые непременно должны насторожить женщину и стать поводом для обращения к врачу:

• Кровь из сосков. Может быть признаком ранок (ткани опухают, а кожа из-за сухости растрескивается). Также бывает при опухолях в железах.
• Прощупываемые уплотнения в груди. Это могут быть киста, галактоцеле, фиброаденома, злокачественное новообразование.
• Втяжение соска при общем увеличении груди. Это тревожный сигнал, так как в большинстве случаев указывает на рак.

К сожалению, многие болезни могут обостряться при беременности из-за гормонального всплеска и усилившейся нагрузки на организм. Женщины должны быть внимательны к себе, при появлении тревожных сигналов обращаться в больницу. Любое промедление грозит обострением патологий, угрожающих жизни и матери, и ребенка.

Как ухаживать за грудью при беременности

В первые месяцы после появления ребенка грудь изменяется еще больше, чем при беременности – начинает идти молоко, приливы которого сопровождаются увеличением желез на 1–2 размера. Выделения и тяжесть груди сохранятся до конца лактации, а потом женщины заметят, что их бюст уменьшился.

Если в период вынашивания малыша и его кормления не было правильного ухода, то останутся растяжки. Также возможно приобретение некрасивой формы (грудь становится провисшей, асимметричной и пр.). Чтобы этого не случилось, надо с первых дней после зачатия:

• Правильно подобрать бюстгальтер (удерживающий грудь, но не передавливающий ее).
• Проводить постоянное увлажнение кожи груди натуральными кремами (в основе могут быть вытяжка пророщенной пшеницы, масла облепихи, оливы или персика).
• Регулярно массировать грудь, делать гимнастику, чтобы улучшать кровообращение в области молочных желез и поддерживать мышцы в тонусе.
• Пить много воды (обезвоживание приводит к сухости кожи), следить, чтобы в рационе было достаточно белка, минералов, витаминов.

Важное условие – регулярно проходить обследования у врача на протяжении всей беременности. Некоторые патологии (в том числе молочных желез) проходят с неявными симптомами, которые самим дома обнаружить трудно. Своевременное выявление отклонений в здоровье позволит начать лечение как можно быстрее и тем самым убережет от осложнений.

Если в период вынашивания малыша и его кормления не было правильного ухода, то останутся растяжки. Также возможно приобретение некрасивой формы (грудь становится провисшей, асимметричной и пр.). Чтобы этого не случилось, надо с первых дней после зачатия:

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Почему? Вчера на узи все нормально. Боюсь замершей. Чувствую щас разревусь

Читать комментарии 24:

А на узи что сказано, с чего у вас такие мысли?

Не переживай… уже пора и груди перестать болеть… моя не болит… а пинаться моя начала гдето в 22 недели.. так что все еще впереди… тем более вчера на узи все ок

На таких сроках замершая редко, основной процент происходит до 13 недель. А малыш еще не дает о себе знать?

Да нормально это на таком сроке. У меня в 12 нед. Сдулась и хорошо все. У вас все блоги очень пессимистичные. Надо вам как-то взбодриться и наслаждаться беременностью. Зачем плохое ищите?

Аленушка 24, просто было 2 ЗБ и теперь чуть что паника

Kutuzova, периодически его чувствую. Как пузыри лопаются

МэриАн, просто было 2 ЗБ еще и антибиотики сейчас назначили. Боюсь

Не надо ждать понедельника. В ближайший роддом послушать датчиком сердцебиение. Роддом открыт 24 часа в сутки. И там всегда с пониманием относятся к таким вещам.

У меня и не надувалось ничего… Успокойся и сходи на узи, я уверена что все хорошо у тебя.

Сижу на скорой жду врача. От нервов еще и живот разнылся

Tatiana93april@rambled.ru, ты пожалуйста не нервничай, да после зб конечно же прислушиваешься к своему организму, честно немного не поняла, а скорая зачем или что то серьезное у тебя?

Аленушка 24, сердечко чтобы послушали. Нервы сдали. Сказали маловодие, ложиться в больницу

Tatiana93april@rambled.ru, а вчера не увидели чтоли на узи.

Tatiana93april@rambled.ru, слушай, прекращай паниковать в больничку ложат это очень хорошо, все свои негативные мысли закопай где нибудь по дальше от себя, ты сейчас должна думать о хорошем, да и слушай музыку успокаивающую, транс музыка очень хорошо успокаивает, будет и тебе хорошо и малышу. УДАЧИ

Забава, в этом и весь прикол. Вчера нет-а сегодня да

Не переживай, все хорошо! У меня грудь тоже во время беременности была маленькая и не болела. А ближе к родам аж на 2 размера выросла. А постоянные шевеления я почувствовала в 25 недель, и тоже как ты была паникершей, бегала то на узи, то врача своего доставала. Вот теперь лежим сисю кушаем)))Беременная голова -это нечто, одна дурь лезет в голову. Думай о хорошем!

ОдаНашейЛюбви, вот и я наверно скоро там себе койко-место оборудую. Беременность-это нечто.

Кадрина, да вот тож. Убрать бы парочку истеричных гормонов из крови и наслаждение.

Вот вспомнила, когда в 16 недель лежала в больнице, врачу сказала про грудь, тоже переживала. Она сказала, что это нормально в таком сроке… только спросила есть ли аппетит. А аппетит у меня ого-го какой был))

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.

Tatiana93april@rambled.ru, ты пожалуйста не нервничай, да после зб конечно же прислушиваешься к своему организму, честно немного не поняла, а скорая зачем или что то серьезное у тебя?

Это ровно половина от срока вынашивания плода. Женщина начинает чувствовать себя лучше, так как организм успел перестроиться, ранний токсикоз остался позади, а до позднего гестоза еще далеко.

Что происходит?

Из-за выработки меланина усиливается пигментация, могут появиться веснушки, причем на всем теле женщины, а не только на лице. По этой же причине появляется темная полоска ниже пупка.

Матка

Все чаще приходит в тонус. Живот при этом становится словно каменным. При отсутствии патологии тонус возникает после физического или нервного перенапряжения.

Размер шейки матки на 20 неделе – около 4 см. При длине шейки менее 3 см возможно преждевременное раскрытие и самопроизвольный выкидыш.

Женщины с патологией шейки матки находятся под пристальным контролем гинеколога. Чтобы удержать плод в матке, может быть применено специальное кольцо, которое снимают перед родами.

Грудь

Продолжает набухать. Появляется молозиво, которое после родов станет полноценным молоком. Выдавливать молозиво руками не нужно. Выделения убирают салфеткой.

Может появиться пигментация вокруг сосков. Боль в груди, которую испытывала женщина в 1 триместре, на 20 неделе беременности может внезапно пройти.

Живот

Из-за натяжения кожи появляются растяжки на животе. Они не несут вреда организму и плоду, так как являются только косметическим дефектом. Во время беременности растяжки имеют красную, малиновую или бордовую окраску.

После родов становятся похожи на шрамы белого или синеватого цвета. Дефекты появляются из-за гормональных перестроек, в частности изменения уровня эстрогенов, а также из-за снижения эластина в дерме.

Выделения

В норме могут усилиться, но их консистенция остается неизменной. У здоровой женщины выделения прозрачные или молочного цвета. Кровянистые или коричневатые выделения могут свидетельствовать об отслойке плаценты, особенно если вместе с выделениями появились тянущие боли внизу живота.

Необычные выделения с неприятным запахом, болью или зудом говорят о развитии инфекции, нужно сообщить об изменениях гинекологу. При открывшемся кровотечении нужно вызывать скорую помощь.

Что с плодом?

Сформированы все органы и системы, но вне материнского тела он нежизнеспособен. Плод продолжает развиваться в утробе, набирает вес. У него начинает вырабатываться ритм сна и бодрствования, часто не совпадающий с материнским графиком.

Как развивается?

Ребенок начинает слышать биение материнского сердца и звуки окружающего мира. Врачи рекомендуют включать малышу спокойную музыку (можно даже надеть наушники на живот).

Запрещают стоять у мощных источников звука, таких как концертные колонки, так как вибрация вредна для плода. Именно из-за вибрации при беременности запрещено летать на вертолете, а перелеты на самолете не противопоказаны.

Как выглядит?

Тело малыша морщинистое, кожа продолжает утолщаться. Лицо приобретает более четкие черты. Появляются ресницы, формируется сетчатка глаза. Ребенок еще не способен видеть, но у него появляется световосприятие. Он начинает двигать веками. Лицо, как и все тело, покрыто морщинками. Терморегуляцию обеспечивает первородная смазка, которая задерживается на ребенке благодаря пушку, покрывающему все тело малыша. У ребенка к этому сроку вырастают волосы на голове, появляются ногти.

Вес и рост плода

Весит около 250-300 граммов. Мама же к этому сроку поправляется на 6 кг. Рост плода составляет 17-19 см. Тело ребенка непропорционально – у него большая голова и хрупкое тело. Окружность головки на 20 неделе – 15-16 см, обхват живота – 12-16 см. Определить вес и рост помогает УЗИ.

Шевеления

Он начинает проявлять активность. На УЗИ видно, как ребенок сосет палец, заглатывает околоплодные воды, зевает, двигает руками и ногами. Нечастые толчки плода не должны беспокоить будущую мать, ведь в середине беременности ребенок в основном спит.

Изменения в организме матери

В середине беременности женщина ощущает эмоциональный подъем. Она уже привыкла к своему положению и полна сил, живот еще не настолько большой, чтобы мешать активной деятельности.

Отношение к сексу

К середине беременности женщина испытывает эмоциональный подъем, что влияет на ее сексуальное поведение. Интимная близость во 2 триместре становится особенно яркой.

Медицинские противопоказания к сексу:

• Угроза выкидыша, самопроизвольное прерывание беременности в анамнезе.
• Низко расположенная плацента.
• ИППП.
• Кровь из половых путей.
• Многоплодная беременность.
• Подтекание околоплодных вод.
• Истмико-цервикальная недостаточность.

После секса или осмотра гинеколога иногда появляются небольшие красные выделения. Это вариант нормы. При более тревожных симптомах (боли, кровь, спазмы) нужно сразу обратиться к врачу.

Хорионический гонадотропин человека («гормон беременности») вырабатывается женским организмом только после зачатия. Основные функции гормона – синтез прогестерона и обеспечение нормальной работоспособности плаценты. Определить срок беременности по уровню ХГЧ может только врач, так как диапазон значений уровня гормона достаточно широк. У каждой женщины индивидуальное количество ХГЧ после зачатия. На 17-21 неделе уровень ХГЧ достигает показателей 4700-80000 МЕ/л.

Слишком низкий уровень ХГЧ наблюдается при задержках развития, угрозе выкидыша, замершей беременности, хромосомных отклонениях (синдроме Эдвардса, Патау).

Высокий уровень ХГЧ бывает при диабете, токсикозе, синдроме Дауна, вынашивании сразу нескольких плодов.

При синдроме Тернера ХГЧ остается неизменным, но другие маркеры ниже нормы.

Прогестерон

Гормон прогестерон выполняет в организме беременной женщины массу функций:

• Подготавливает грудь к лактации.
• Устраняет гипертонус матки.
• Регулирует обменные процессы.
• Способствует маточному росту.
• Защищает плод от отторжения (женский организм воспринимает чужие белки как инородное тело, поэтому без прогестерона происходили бы самопроизвольные аборты).

По уровню прогестерона врач определяет состояние плаценты и может судить об уровне развития плода. Концентрация в норме составляет 59 нг/мл (190 нмоль/л).

Сбой выработки прогестерона может стать причиной замершей беременности, хотя остановка сердца плода может произойти и по другим причинам – из-за эндокринных нарушений, аномалий развития, внешних факторов.

Эндометрий

УЗИ эндометрия назначают при эндометриозе, чтобы выявить возможные риски. Здоровым женщинам, не имеющим проблем с зачатием, такое исследование не проводят.

УЗИ, фото малыша

Ультразвуковое исследование во 2 триместре можно проводить с 20 по 24 неделю беременности. УЗИ абсолютно безвредно. Исследование помогает определить состояние шейки матки, плаценты, околоплодных вод, развитие ребенка.

Врач обязан определить маркеры патологии, а видеозапись или фотографию делают по желанию будущих родителей.

Скрининг

Скрининговыми называются методы обследования, которые могут использоваться повсеместно благодаря несложности и безопасности процедуры.

Во время беременности проводят 2 вида скрининга – ультразвуковой и биохимический. Эти обследования необходимы для выявления косвенных признаков (маркеров) патологии. Биохимический скрининг помогает выявить в крови маркеры, которые появляются при некоторых видах аномалий. Окончательный диагноз после выявления специфических веществ не ставят – необходимо более точное исследование, то есть УЗИ.

К 20 неделе по УЗИ можно определить:

• Пороки почек, сердца, желудка, головного и спинного мозга.
• Патологии развития конечностей.
• Риск развития синдрома Тернера, Дауна, Патау, Эдвардса.
• Лицевые расщелины у плода.

Так как патологии, выявленные в середине беременности, не лечат хирургически, серьезные аномалии развития – это показание к прерыванию.

Дефекты развития нервной трубки позволяет выявить биохимический скрининг. В трети случаев возможен ложно положительный результат на синдром Дауна или Эдвардса.

На результат теста влияют:

• Способ зачатия (при ЭКО ложноположительные результаты встречаются чаще).
• Вес женщины (показатели увеличиваются у полных женщин).
• Многоплодная беременность (показатели обязательно выше нормы).
• Заболевания (ОРВИ, сахарный диабет).
• Курение.

При высокой вероятности патологии врач может назначить инвазивные процедуры. На 20 неделе беременности назначают амниоцентез – пункцию амниотической оболочки для анализа околоплодных вод. Этот метод самый безопасный из инвазивных, но следует обсудить с доктором возможные риски, так как в 1 % случаев возможны осложнения.

Самочувствие

У здоровой женщины хорошее. Настроение могут портить эпизодические головокружения. Из-за длительного пребывания на ногах могут появиться отеки, варикоз или судороги, особенно в ночное время. Для снижения дискомфорта под ноги подкладывают подушку или валик.

Из-за натяжении кожи может появиться зуд. Если он сильно беспокоит, это может быть застой желчи в крови. Холестаз требует лечения.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни

Для профилактики варикоза врачи рекомендуют соблюдать режим труда и отдыха, отказаться от туфель на каблуках, при увеличении вен посетить флеболога.

Плановые посещения врачей

Женщина может, наконец, расслабиться. Большинство анализов назначают в 1 и 3 триместрах, а во 2 триместре при нормально протекающей беременности достаточно плановых посещений акушера-гинеколога 2 раза в месяц.

Необходимые исследования и анализы

Так как основные анализы женщина сдает в 1 триместре, в 19-21 неделю ей остается только пройти:

• Скрининговое УЗИ.
• Развернутый анализ крови.
• Общий анализ мочи с посевом.

Повторный биохимический анализ крови, определение антител, мазок и КГТ сдают в 3 триместре (в 28-40 недель).

Рацион питания

Чтобы избежать лишнего набора веса, пищу принимают небольшими порциями 5-6 раз в день. Фаст-фуд к еде имеет мало отношения, вредную пищу заменяют салатами, овощами, бульонами.

Главное в этот период прислушиваться к желаниям организма. Так, при недостатке углеводов женщину будет тянуть на сладкое, а при нехватке белка на мясные блюда.

Образ жизни

Во время беременности женщине стоит отказаться от экстремальных и силовых видов спорта, а также заменить активные виды отдыха на более спокойные. Путешествовать можно, так как до родов еще далеко.

Противопоказания к дальним поездкам:

• Маточные кровотечения.
• Отслойка плаценты.
• Тошнота и рвота.
• Гестоз.
• Многоводие и маловодие.
• Угроза прерывания беременности.
• Обострение хронических заболеваний.
• Анемия.

При путешествиях автотранспортом каждые 4 часа нужно останавливаться на прием пищи, каждые 2 часа на разминку ног – нужно выйти на свежий воздух и пройтись 10 минут. Беременная женщина может и сама вести машину, но не более часа, поэтому ей обязательно нужен спутник.

Совсем отказываться от физических нагрузок не стоит. Так, если женщина активно занималась бегом до зачатия, по согласованию с врачом она может вести привычный образ жизни и во время беременности.

Что под запретом?

В середине беременности нужно избегать любых действий, которые повлекут сокращение матки. Под запрет попадают:

• Спринцевания.
• Поднятие тяжестей.
• Подъем в горы на большую высоту (более 1000 м над уровнем моря).
• Дайвинг.
• Скоростное вождение.
• Парашютный спорт.

Хотя это внешне и спокойный период, к состоянию организма на 20 неделе нужно постоянно прислушиваться и при малейших неполадках идти к гинекологу.

Прием витаминов

Беременным женщинам обязательно назначают фолиевую кислоту (витамин В9), при недостатке других веществ врач прописывает прием препаратов железа, магния, цинка или выписывает поливитамины.

Решение о целесообразности назначении витаминов принимает только доктор, самостоятельно пить витамины не нужно.

Носить ли бандаж?

Бандаж носят для снижения нагрузки на позвоночник беременной женщины или для того, чтобы предотвратить появление растяжек. В качестве профилактики появления рубцов бандаж носить бессмысленно, так как растяжки появляются не из-за давления на ткани, а из-за того, что снижается уровень эластина в коже. Но как приспособление для снижения давления на суставы бандаж незаменим.

Что назначают врачи?

Даже здоровые беременные женщины подвергаются риску, если курят. При курении организм испытывает дефицит кальция. Удар приходится на щитовидную железу, которая отвечает за уровень гормонов. От курения страдает и сама беременная женщина, и ее ребенок. После выкуренной сигареты плод несколько минут испытывает кислородное голодание, так как из-за сужения сосудов плаценты замедляется кровообращение. Однако к середине беременности женщина может столкнуться и с другими проблемами, которые возникли не по ее вине.

Проблемы

Самопроизвольное прерывание беременности возможно, но выкидыш можно предусмотреть, так как появляются признаки патологии. Гораздо хуже, если у женщины наступает замершая беременность. Симптомы при гибели плода отсутствуют, он не отторгается телом матери. Женщина может заподозрить, что что-то не так по отсутствию шелевений. Со временем может подняться температура, появляются кровянистые выделения. Высокая температура, боли в спине и животе, тошнота и выделения необязательно говорят о патологии, они могут возникать и по безобидным причинам.

Боли в животе

Боль в пояснице

От болей в пояснице помогают умеренные физические нагрузки. В этот период женщина еще достаточно подвижна, давление на позвоночник возрастает, но оно не такое сильное, как в 3 триместре.

Если нет противопоказаний, можно заниматься адаптированной йогой, аква аэробикой, плаванием, ходьбой. Гимнастика помогает не набрать лишний вес, умеренные нагрузки снижают вероятность кесарева сечения и позднего токсикоза.

Кровотечение

Кровянистые выделения могут появиться после любых физических нагрузок. Обычно выделения сопровождаются схваткообразными болями.

Из-за снижения давления при беременности могут возникнуть носовые кровотечения, кровоточивость десен.

Температура

Повышение температуры до 37 градусов без сопутствующих симптомов считается вариантом нормы. Если у беременной женщины наблюдается стойкое повышение температуры до 38 градусов, нужно пройти диагностику, так как усилившееся кровообращение влияет на ткани плаценты.

Токсикоз

Становится менее выраженным, чем на ранних сроках. Ранний гестоз на этом сроке определяется:

• По отечности конечностей.
• Недельной прибавке веса более 500 г.
• Повышенному давлению.
• Наличию в моче белка.

Для уменьшения отеков при беременности сокращают количество соли и специй.

Тошнота

Могут измениться пищевые предпочтения. Даже вид пищи у беременных женщин нередко вызывает приступы тошноты.

Однако обильная рвота во время беременности может говорить о кишечной инфекции или отравлении.

Простуда

Если врач настаивает на госпитализации, беременная должна согласиться лечь в больницу. Известны летальные случаи.

От ОРВИ грипп отличается острым началом и повышенной температурой. Болезнь проявляется через 2 дня после передачи вируса. Противовирусные препараты должен выписывать только медик.

Принимать безрецептурные иммуномодуляторы, которые являются БАДами с недоказанной эффективностью, не нужно.

Антибиотики

Антибиотики назначают только при бактериальной инфекции. Большинство антибиотиков во время беременности под запретом.

Антибиотики необходимы, если у женщины обнаружены:

• Пиелонефрит и цистит.
• Заражение крови.
• Ангина.
• Обширные травмы.
• Кишечные инфекции.
• Бруцеллез.

С осторожностью при беременности назначают метронидазол, нитрофурантоин, азитромицин. Не вызывают патологий плода эритромицин, пенициллин, цефалоспорины. Но перед применением консультация врача обязательна.

Алкоголь

Если будущая мама не хочет получить ребенка с алкогольным синдромом, нужно отказаться от всех напитков с этанолом.

При алкогольном синдроме у плода появляется задержка развития, поражается сердце, ребенок имеет характерную внешность: косоглазие, плоский затылок, сглаженную носогубную складку.

Выкидыш

Риск самопроизвольного прерывания беременности сводится к минимуму, однако угроза выкидыша все же есть.

Причины выкидыша во 2 триместре:

• Анемия (дефицит железа).
• Истмико-цервикальная недостаточность (нарушение упругости маточной шейки).
• Предлежание плаценты (низкое расположение «детского места»).
• Эндометрит.
• Инфекции мочеполовых путей.
• Резус-конфликт.

Наследственность и аборты также играют роль в вынашивании плода. Выкидыш возможен, если плод крупный или если женщина вынашивает близнецов.

Возможные опасности и осложнения

Врач может диагностировать у пациентки предлежание плаценты. Эта патология опасна тем, что может вызвать кровотечение во время родов.

Рубеж опасен тем, что срыв беременности может произойти без каких-либо внешних симптомов. При любых подозрительных признаках лучше перестраховаться и поехать к врачу.

20 недель называют золотой серединой беременности. Состояние женщины к этому периоду значительно улучшается. Риски потери плода сохраняются, но они достаточно редки. При появлении крови из влагалища, постоянном гипертонусе, ноющей боли в поясничном отделе нужно сразу обратиться в женскую консультацию для сохранения беременности.

• Пороки почек, сердца, желудка, головного и спинного мозга.
• Патологии развития конечностей.
• Риск развития синдрома Тернера, Дауна, Патау, Эдвардса.
• Лицевые расщелины у плода.

Девочки, может кто сталкивался с такой ситуацией…

Приняла душ, вышла, начал ныть живот, весь!

Легче только когда ложусь, а так ощущение как-будто хочется по большому, но ложные позывы…

С утра тоже так было, потом полегчало, а щас опять(

К врачу уже сегодня, поэтому пока не звоню…

Девочки, может кто сталкивался с такой ситуацией…

http://lyamusik.ru/beremennost-po-nedelyam/20-nedelya-beremennosti/http://mammolog.guru/beremennost-i-laktaciya/vynashivanie/grud-pri-beremennosti.htmlhttp://my-bt.ru/talk/post33573.htmlhttp://mirmamy.net/calendar/20-nedelya-beremennosti.htmlhttp://www.baby.ru/blogs/post/344203197-289383258/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.