Тренировочные схватки у повторно рожавших за сколько начинается — в домашних условиях, что делать, чем помочь

Содержание

Организм женщины — удивительная по своей функциональности машина, которую природа придумала с особой тщательностью. Чтобы будущая мама была в состоянии выносить и родить малыша, он умеет сначала кардинально перестраиваться, а потом возвращаться в то состояние, в котором находился до беременности. Некоторые изменения беременная женщина может и не заметить, некоторые сразу бросаются в глаза. А некоторые могут ввести в состояние шока даже тех женщин, которые всегда считали себя очень спокойными и уравновешенными. К последним и относятся тренировочные схватки. За сколько до родов они начинаются, как себя вести в это время и что надо делать? Попробуем в этом разобраться.

Опасны или нет?

Подавляющее большинство женщин, находящихся на поздних сроках беременности, не избегают такого явления, как тренировочные схватки. За сколько до родов они начинаются, мы рассмотрим чуть позже. Те, кто вынашивает своего первенца, очень переживают, когда начинают их ощущать, могут даже ощущать панику.

По названию уже понятно, что такие схватки являются обычной репетицией перед родами. Они действительно необходимы, ведь подготовка к родам должна касаться не только женщины и ее малыша, но и органов репродуктивной системы будущей мамы. Ведь нагрузки в этом сложном, но удивительном процессе действительно колоссальные. Если бы не эти схватки-помощники, которые появляются как минимум на двадцатой неделе, родовой процесс мог бы быть непереносимым для женщины.

Такое явление, как эти схватки, не что иное, как сократительные движения маточного миометрия. То же самое происходит и в период гестации, правда, женщины на малом сроке вынашивания малыша не могут ощущать таких сокращений и не придают им никакого внимания.

В научных кругах схватки, о которых идет речь в этой статье, называют схватками Брекстона-Хикса. Именно этот британский ученый-гинеколог и стал первым, кто начал их исследовать. Именно из его уст и прозвучало убедительное мнение о том, такие тренировки совершенно не опасны для будущих мам. Самое главное, чтобы они смогли отличать тренировочные схватки (за сколько дней до родов они произойдут, уже немного упоминалось) от какого-то нездорового состояния в период вынашивания малыша. И понять это будущие мамочки должны совершенно самостоятельно, чтобы, если ощущения будут странными, моментально ехать в больницу.

Да, очень сложно пришлось.

20.63%

Нет, миновал, держимся.

37.3%

Перенесли легко и с малышом(ами) все в порядке.

42.06%

Проголосовало: 126

Распознаем схватки

Чтобы женщина могла понять, что же с ней такое происходит, надо узнать, чем же тренировочные схватки отличаются от настоящих.

Продолжительность тренировочных, которые начнутся у каждой женщины в свое время, совсем невелика. Как правило, продолжительность каждой такой схватки от пары-тройки секунд до двух минут. Их длина не изменяется с увеличением срока беременности. А вот частота… Другими словами, они могут возникнуть в любое время.

Интенсивность таких схваток каждый раз одинаковая, а появиться они могут через неодинаковые промежутки времени. Те, кто уже рожал, наверняка помнят, что постепенно они стихают, а потом и вовсе исчезают. Количество схваток в течение часа обычно не более шести.

Во время начинающихся тренировочных схваток у будущей мамы будут ощущения напряжения матки, которое будет похоже на то, как мог бы напрягаться бицепс во время поднятия тяжести.

На ощупь поправившийся животик будет очень твердым и создастся впечатление, что он заострился.

За день проходит несколько сокращений и особых болевых ощущений будущая мама испытывать не будет.

Рассматриваем причины появления

Несмотря на серьезное развитие медицины, пока что досконально не изучена причина появления такого явления, как тренировочные схватки. За сколько до родов появляются они, рассмотрим чуточку позже. А почему не изучена эта причина? Да все просто: она зависит от биохимических процессов, которые происходят в организме каждой беременной женщины. Если будущая мамочка довольно молода и здорова, да и эндокринная система у нее работает нормально, то ложные схватки пройдут у нее в малозаметной форме.

Природой предусмотрено, что на протяжении всего периода беременности мышцы матки должны периодически сокращаться, ведь именно так происходит ее подготовка к родам. Примерно за пару недель до родов бывают и другие предвестники этого процесса. Плод постепенно опускается в низ животика, подготавливаясь к своему рождению. Слизистая пробка отходит и в пояснице появляются боли. Одновременно с этим начинаются хаотичные схваткообразные боли. Все вместе свидетельствует о том, что женский организм готовится к родам.

Некоторые врачи, также, как и Брекстон-Хикс, считают, что схватки просто необходимы для организма будущей мамы, потому что благодаря им усиливается приток крови к плаценте. А это, в свою очередь, положительно сказывается на жизнедеятельности плода, потому что он получает усиленное питание. Постепенно такие схватки растягивают шейку матки, что подготавливает ее к родовой деятельности.

Существует мнение, согласно которому если ложная схватка, которая появилась слишком рано, это означает нарушение в работе ЦНС. Что же может вызвать такое явление? Физические нагрузки будущей мамы, неправильное питание, многочисленные стрессы, сложная экологическая ситуация. А вот другие уверены, что причина столь ранних схваток — патология шейки матки, которая к самим родам должна созреть, но происходит это с некоторыми затруднениями.

К причинам, которые могут поспособствовать возникновению тренировочных схваток, относятся активность будущего новорожденного в мамином животике, стрессы, многоплодие, неврозы, оргазмы, чай-кофе-курение-алкоголь, развитие слишком крупного плода, переполненный мочевой пузырь мамы, ее физическая активность. И все же, несмотря на то, что эти причины существуют и их довольно много, будущей маме надо постараться свести их к нулю, в крайнем случае — к минимуму. В данной ситуации здоровье будущего ребенка намного важнее выкуренной сигареты или выпитого бокала вина, даже очень хорошего.

Что же это такое?

Надо отметить, что тренировочные схватки ощущают далеко не все будущие мамы, ведь такая маточная деятельность свидетельствует о резком гормональном изменении в организме женщины. А в молодом и здоровом организме все это должно проходит абсолютно плавно и незаметно.

Многие мамочки ожидают их совершенно напрасно, интересуясь у «бывалых» – знакомых и подружек, за сколько до родов бывают тренировочные схватки. Если есть некоторые нарушения в органах внутренней секреции, то ложные схватки могут начинаться во второй половине беременности. И все же ответом на волнующих практически всех женщин вопрос — за сколько дней до родов их можно почувствовать, будет такой: примерно за четырнадцать, то есть, за две недели. Ведь именно в этот период гормональная система будущей мамочки начинает вплотную «командовать» биохимическими реакциями, которые будут просто необходимы при родовой деятельности. Случается, что такого рода предвестники появляются, если малыш вырос крупноватым.

Тренировочные схватки – за сколько до родов начинаются и что делать?

Так когда же можно наблюдать начало тренировочных схваток? Как правило, в первый раз нечто подобное женщина может наблюдать на двадцатой неделе беременности. Но из-за того, что эти сокращения пока еще очень слабенькие и редкие, почувствовать это могут лишь немногие будущие мамочки. А вот с увеличением срока эти схваточки становятся более выразительными. И вот теперь беременяшки могут с увеличением срока сказать, что они ощущают некий спазм, некоторое напряжением мышц округлившегося животика, после чего он на время становится более твердым.

Несмотря на то, что о сроках беременности в общем всем все знакомо — девять месяцев, у каждой будущей мамы родовая деятельность начинается в свое время: у одних — в 37, у других — на 41 неделе. С тренировочными схватками все происходит еще более неожиданно. Мало того, что у разных мамочек они начались в разное время, так еще и протекли они совершенно индивидуально. Одни мамочки ощущают их весь последний триместр (они бывают как сильными, так и слабыми), а другие не замечают их совсем.

Так за сколько до родов начинаются тренировочные схватки? Самый ранний срок, когда они могут начаться, это двадцатая неделя. Если будущая мама достаточно внимательно следит за своим самочувствием и здоровьем, то она вполне может их почувствовать, хотя в

этот период беременности они пока что слабенькие. Но плод растет, поэтому и схватки будут становиться все интенсивнее, болезненнее и длительнее. Большинство будущих мамочек довольно отчетливо начинает их чувствовать, только достигнув 32-34 недели ожидания аиста. А в последние дни они практически такие же, как и во время родов. Особенно это относится к женщинам, которые готовятся стать мамами в первый раз.

Обычно считается, что более характерны для женщин вечерние схватки: тело находится в состоянии покоя и «засечь» их для будущей мамы намного проще. Правда, если она ведет довольно активный образ жизни, то они могут случиться в любое время суток.

Определяем тренировочные схватки

Все беременяшки испытывают небольшой дискомфорт, который заключается в виде секундных болевых ощущениях. Мышцы матки продолжают работать на протяжении всей беременности. Они в нормальном режиме напрягаются и расслабляются. Природой было задумано, что гладкая мускулатура должна совершать эти упражнения, дабы в нужный момент малыш мог выйти наружу из родовых путей. Именно у тех будущих мам, чья эндокринная система не выделят достаточное количество необходимого гормона, происходят сильные и частые тренировки. В большинстве случае это происходит у беременных женщин, находящихся в возрасте «за 30». Правда, они могут случаться и у более молодых женщин, которые часто испытывают достаточно серьезные физические или нервные нагрузки.

Рожавшие мамочки уже как-то приспособились к тренировочным схваткам перед родами, поэтому при последующих беременностях они ведут себя более спокойно. А женщины, готовящиеся стать мамами в первый раз, волнуются в разы чаще.

Продолжительность тренировочных, которые начнутся у каждой женщины в свое время, совсем невелика. Как правило, продолжительность каждой такой схватки от пары-тройки секунд до двух минут. Их длина не изменяется с увеличением срока беременности. А вот частота… Другими словами, они могут возникнуть в любое время.

Девочки. Как облегчить? Че-то я уже все забыла. С сыном, помню, просто лежала и ждала когда пройдут… А щас болезненные какие-то… Блииииин! Ночью сегодня так болел, что мне аж сон приснился, что я уже в роддоме и рожаю… Или ничем не облегчать. Терпеть и ждать когда пройдет.

Девочки. Как облегчить? Че-то я уже все забыла. С сыном, помню, просто лежала и ждала когда пройдут… А щас болезненные какие-то… Блииииин! Ночью сегодня так болел, что мне аж сон приснился, что я уже в роддоме и рожаю… Или ничем не облегчать. Терпеть и ждать когда пройдет.

Поздравляем, Вы перешли в третий триместр беременности! Третий триместр беременности начинается с 27 недели. Вы все ближе к встрече с малышом, впереди осталось уже не так много – всего 13 недель, поэтому сейчас самое время наслаждаться своим состоянием.

Сейчас уже можно начать планировать роды, определиться с роддомом, в котором Вы хотите произвести на свет малыша. С этой недели время полетит еще быстрее, чем раньше, не успеете оглянуться, как наступит тот самый день X.

Существуют различные изменения, которые происходят, начиная с 27 недели беременности.

Вы растете, в то время, как Вы становитесь менее подвижными, малыш, напротив, становится еще более активным. Также вы становитесь более восприимчивы к внешним факторам и стрессовым ситуациям. Если вы работаете во время беременности, то при необходимости вы можете попросить изменения графика работы.

Расскажем об изменениях у вас и вашего малыша, которые происходят на 27 неделе беременности.

Вполне естественно, что Вы чувствуете себя усталой и ваш уровень усталости будет продолжать расти. Существует различные факторы, провоцирующие появление усталости во время беременности – это может быть связанно с увеличением веса, отдышкой, бессонницей.

Возможно, у Вас сейчас ощущение, что вам постоянно жарко, это может быть связано с повышенной базальной температурой. Также увеличивается почечная деятельность.

Начиная с этой недели, Вы будете испытывать более частые мочеиспускания. Несомненно, это происходит из-за того, что увеличенная матка давит на мочевой пузырь. Вы можете испытывать нужду в течение каждых 10 минут. И не пытайтесь останавливать этот процесс, стрессовое недержание мочи в этот период является очень распространенным явлением. Начиная с 27 недели вы можете наблюдать утечку мочи, например, когда смеетесь, кашляете или чихаете, при выполнении каких-либо упражнений, смены позиции, при движении, при поднятии чего-либо и т.п.

Повышается болезненность груди, так как идет развитие молочных желез и подготовка их к производству молока. Вы можете испытывать боль. А также заметить изменения в структуре груди. Возможно, вам потребуется сменить бюстгальтер на больший размер.

Ваша матка продолжает расти и поднимается приблизительно на 26-28 сантиметров выше лобкового симфиза (лонное сочленение — расположенное по срединной линии вертикальное соединение верхних ветвей лонных костей, располагается спереди от мочевого пузыря и сверху от наружных половых органов (входа во влагалище у женщин). У женщин рядом с лонным сочленением располагается клитор.)

С увеличением размера ребенка, вы, возможно, столкнетесь с отдышкой во время беременности. Это связано с тем, что увеличенные размеры матки давят на дыхательную диафрагму, что мешает заполнить легкие полностью.

Ваше тело готовится к родам. В третьем триместре вы можете испытывать быстрые перепады настроения, внезапные пищевые пристрастия, тренировочные схватки (схватки Брэкстона Хикса). Резкие движения могут привести к потере равновесия, головокружению, поэтому постарайтесь их не допускать 🙂

Начиная с 27 недели беременности вы можете начать ощущать тренировочные схватки, схватки Брэкстона Хикса. Это естественный процесс, благодаря которому, ваш организм подготавливается к родам. Обычно, тренники вызывают просто неприятные ощущения или неудобство, а не откровенную боль.

Внимательно следите за изменениями, происходящими в Вашем организме, при появлении каких-либо признаков преждевременных родов, обратитесь ко врачу. Недоношенные дети имеют гораздо более высокий риск болезней, и даже смерти, из-за низкого веса при рождении и неразвитости организма.

Если думаете, что у Вас начались преждевременные роды, для начала успокойтесь, выпейте стакан воды и прилягте на левый бок. При этом фиксируйте (считайте) периоды сокращения матки (схватки), когда она становится твердой. Риск возникновения преждевременных родов можно уменьшить придерживаясь правильного питания, а также избегая употребления кофеина.

Избегайте беременную хандру.

Ваша система кровообращения работает более эффективно из-за повышенного уровня гормонов беременности, поэтому вы можете также чувствовать себя менее энергичными. Это может привести вас к легкой депрессии, особенно , когда вы думаете о предстоящих родах. Постарайтесь избегать депрессии во время беременности, наполните свои мысли и чувства положительными эмоциями, помните, что ребенок в утробе очень восприимчив к вашим чувствам.

Чем вы можете себе помочь, начиная с 27 недели беременности 🙂

Постарайтесь хорошо высыпаться, будьте активными, хорошо и правильно питайтесь. Найдите удобную позу для сна, в которой вам будет легче дышать.

Практикуйте упражнения Кегеля. Они помогут вам укрепить мышцы тазового дна и помогут уменьшить вероятность недержания мочи. Попробуйте сами управлять перепадами настроения и аппетитом, измените среду, в которой вы находитесь в данный момент, если она неблагоприятна. Чаще гуляйте, общайтесь с друзьями, займитесь каким-либо видом деятельности, который поднимает вам настроение и заставляет чувствовать себя лучше.

Попробуйте расслабляться с помощью йоги во время беременности, медитации. Это позволит улучшить ваше общение с малышом, а также облегчит внутреннее беспокойство.

Изменения, происходящие с ребенком на 27 неделе беременности.

Ваш ребенок сейчас около 35 сантиметров и весит около 1 кг.

В начале третьего триместра беременности легкие малыша полностью сформированы для внеутробной жизни. Шанс на выживание у малышей, родившихся на этой неделе 85%. Легочная сосудистая система малыша уже может обеспечивать достаточный газообмен и регулировать ритмичное дыхание. Однако, легкие, печень и иммунная система еще нуждаются в развитии.

Икота и сон. Вы можете чувствовать, как ваш малыш икает. Также, вы замечаете, что устанавливается регулярный и предсказуемый режим бодрствования и сна ребенка.

Малыш реагирует на внешние раздражители. Начиная с 27 недели беременности, мозг малыша начинает развиваться быстрее. Теперь ваш ребенок обязательно отвечает на ваши позывы к нему, он слышит то, что происходит вокруг и, возможно, он даже может распознать ваш голос.

УЗИ на 27 неделе беременности может показать вам, что малыш уже открывает глазки. Он видит свет через живот и может реагировать на него движением. Кроме того, ваш малыш становится чувствительным на прикосновения из вне.

Вы наверняка ловите себя на мысли, что хотите побыстрее встретиться с вашим малышом, обнять его, прижать к себе. Но малыш еще несколько месяцев будет нуждаться в защите, находясь в утробе матери.

Скрининг-тесты на 27 неделе беременности.

Стрептококк группы B. Каждая беременная женщина должна регулярно обследоваться на стрептококк группы B. Это является наиболее частой причиной менингита и заражения крови у новорожденного ребенка. От 10 до 30% женщин может нести в себе эту бактерию во влагалище или в нижней части кишечника.Во время схваток и родов шансы у ребенка быть подверженным этой бактерии выше. Чтобы проверить наличие в Вашем организме угрожающих жизни инфекций, необходимо пройти скрининговые тесты на 27 неделе беременности.

Отрицательный резус фактор.

В случае, если мать имеет отрицательный резус фактор, она будет обследоваться на наличие антител в крови. Если их наличие будет установлено, то необходимо будет ввести вакцину, которая поможет устранить несовместимый фактор. В этом случае вакцинация должна быть повторена в 36 недель.

Скрининг-тесты на 27 неделе беременности.

Беременность – это сложный и важный период существования женского организма. В течение этого времени каких только ощущений женщины не испытывают – тяжесть в животе, частые позывы к мочеиспусканию, отечность и многое другое. Но многие из таких ощущений направлены на то, чтобы подготовить организм будущей мамы к предстоящим родам. Одно из таких явлений – это так называемые тренировочные или ложные схватки при беременности.

Что такое тренировочные схватки

Тренировочные схватки – это периодические сокращения гладкой мускулатуры матки. Другое их название – схватки Брекстона-Хикса – по имени ученого, который когда-то впервые описал это явление в 1872 году. Тренировочные схватки не приводят непосредственно к родам, их цель – подготовить родовые пути к самому процессу рождения ребенка.

Причины тренировочных схваток

Основные причины возникновения тренировочных схваток следующие:

большая физическая активность будущей мамы;
частые прикосновения к животу;
активность ребенка в утробе матери;
недостаток влаги в организме;
полный мочевой пузырь;
половой акт;
волнения и переживания будущей мамы.

Симптомы и ощущения во время тренировочных / ложных схваток

Болезненные ли тренировочные схватки? Схватки Брекстона-Хикса совершенно безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице.

На что похожи и как распознать тренировочные схватки? Они как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся болью. Низ живота и поясница могут немного поднывать.

Частота возникновения таких схваток у конкретной женщины сугубо индивидуальна: периодичность варьируется от нескольких раз в час до нескольких раз в день.

Как отличить настоящие родовые схватки от тренировочных

Как отличить ложные схватки от настоящих предродовых? Очень просто:

тренировочные схватки нерегулярны;
промежутки времени между ними не цикличны;
ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
шейка матки не раскрывается;
постепенно такие схватки исчезают совсем.

Схватки-предвестники родов, напротив, регулярны и повторяются с равными промежуткамивремени, которые постепенно сокращаются. Сами схватки при этом становятся более продолжительными по времени. Они продолжаются до того момента, пока родится малыш. Схватки-предвестники родов болезненны, и перемена позы не помогает снять приступы. Шейка матки постепенно открывается.

Ложные схватки, возникающие после 38-ой недели беременности, порой сложно отличить от настоящих, но акушеры-гинекологи советуют успокоиться и не паниковать: по статистике женщина всегда сама и с точностью до 100% понимает, что роды начинаются. У повторнородящих таких вопросов о тренировочных схватках обычно не возникает.

Что делать при тренировочных схватках

Что же делать будущей маме при тренировочных схватках, особенно если они ей мешают?Воспользуйтесь следующими советами:

Смените положение тела – присядьте, повернитесь на бог, лягте на спину. Самое главное, чтобы вам было удобно.
Прогуляйтесь немного по улице или дому, двигайтесь плавно и медленно.
Примите теплый душ – это отличный способ прекратить тренировочные схватки.
Сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь.
Пейте негазированную воду, морсы.
Отвлекитесь от схваток – займитесь любимым хобби, послушайте музыку или почитайте.
Постарайтесь просто не обращать внимания на ложные схватки.

Выполняйте следующие дыхательные упражнения:

Задувайте свечи – глубоко вдохните воздух носом, а затем выдохните через рот. Вдыхать следует медленно, а выдыхать – резко и быстро.
Дышите по-собачьи – неглубокие быстрые вдохи-выдохи во время схватки. Дышать таким образом не стоит более 30 секунд, чтобы не началось головокружение.
Экономьте дыхание – во время схватки медленно выдыхаете, а затем делаете глубокий полный вдох. затем, после завершения схватки упражнение повторяется.

Когда нужно обратиться к врачу?

При возникновении обычных тренировочных схваток не стоит паниковать и бежать к врачу, но стоит обратиться к специалисту в следующих случаях:

значительные болевые ощущения пояснице и нижней части спины;
кровянистые выделения;
кровотечение;
отходят воды;
судороги и болезненность схваток;
тошнота и диарея;
плод стал заметно меньше шевелиться.

Предлагаем посмотреть видео, где специалист делится своими знаниями о тренировочных схватках, чем они отличаются от родовых схватках. Тем, кто готовится рожать впервые, такие знания будут очень полезны.